2000年，朱(zhu)雨玲(ling)(ling)進入警鐘(zhong)街小學讀書(shu)，被(bei)綿陽(yang)少年宮(gong)乒乓(pang)球(qiu)(qiu)隊主教練王(wang)強看(kan)中。剛(gang)剛(gang)進入少年宮(gong)隊的朱(zhu)雨玲(ling)(ling)和很多(duo)小朋友(you)一(yi)樣，每(mei)天放(fang)學后(hou)練兩個(ge)小時(shi)的球(qiu)(qiu)，周末一(yi)般休(xiu)息。但朱(zhu)雨玲(ling)(ling)周末不愿閑著，讓(rang)父母(mu)答(da)應自己和教練打球(qiu)(qiu)。朱(zhu)雨玲(ling)(ling)的父母(mu)買了(le)一(yi)張乒乓(pang)球(qiu)(qiu)臺給朱(zhu)雨玲(ling)(ling)，并(bing)把教練王(wang)強請到家里教她。
2003年，朱雨玲(ling)(ling)第(di)一次參加全(quan)市比賽得(de)了第(di)七(qi)名，后來又(you)在(zai)省上(shang)選拔(ba)賽中(zhong)獲得(de)第(di)三名。同年，省女隊總教(jiao)練(lian)李永生把朱雨玲(ling)(ling)選進(jin)省隊。在(zai)省集訓(xun)隊訓(xun)練(lian)3年后，朱雨玲(ling)(ling)2006年獲得(de)第(di)十屆(jie)省運會(hui)女子單打(da)冠軍。2009年，朱雨玲(ling)(ling)通過自己的努力進(jin)入(ru)了國(guo)家集訓(xun)隊，并在(zai)2010年1月(yue)進(jin)入(ru)國(guo)家二隊 ?。
2017年(nian)6月(yue)，當(dang)選為黨的十九大代表(biao)。
2003年，進入省集訓隊。
2007年，她進(jin)入四川省隊。
2009年(nian)，進入國家(jia)集(ji)訓隊。
2010年1月，進入國(guo)(guo)家(jia)二隊，在國(guo)(guo)際多場乒(ping)乓球賽(sai)事中嶄露頭角 。
2010年7月(yue)4日，在國(guo)際乒(ping)聯職業巡回賽日本站的女單決賽中，四(si)川綿(mian)陽(yang)15歲的朱雨玲(ling)，敗于新(xin)加(jia)坡乒(ping)乓球選手王越古獲亞軍 。
2010年(nian)12月12日，2010年(nian)世界(jie)青少(shao)年(nian)乒乓球錦標賽在(zai)斯(si)洛(luo)伐克落幕，中國隊最(zui)終收獲五(wu)冠，拿下男(nan)單(dan)、女(nv)單(dan)、女(nv)雙(shuang)、混雙(shuang)和(he)男(nan)團金牌。朱雨(yu)玲在(zai)女(nv)單(dan)和(he)女(nv)雙(shuang)比賽戰勝石川佳(jia)純，收獲雙(shuang)冠。
2011年6月24日，2011年中(zhong)國(guo)VS世(shi)界乒乓球挑(tiao)戰(zhan)賽，郭(guo)焱(yan)、馮亞蘭和朱雨(yu)玲為出場陣容的中(zhong)國(guo)女隊以2-3負(fu)于由馮天薇、金(jin)暻(jing)娥和帖雅娜組成的世(shi)界聯隊。
2011年7月26日，2011年亞(ya)洲青少年乒乓球錦標賽(sai)單(dan)項決賽(sai)中，朱雨玲4-2戰勝了趙巖，加冕女單(dan)桂冠。
2011年10月21日，第(di)七(qi)屆城市運動會，許銳鋒和朱雨玲在乒乓球混(hun)合雙打決賽(sai)中(zhong)以(yi)4∶2的總(zong)比分戰(zhan)勝了大連(lian)隊的吳家(jia)驥和李(li)佳燚，成都代(dai)表團獲得(de)城市運會開(kai)幕后的首枚金牌 。
2011年12月16日(ri)，2011年全(quan)國青年乒乓球(qiu)錦標賽在(zai)臨沂結(jie)束，朱雨(yu)玲戰勝陳夢獲得(de)女(nv)單冠軍 。
2012年2月21日，2012年國際(ji)乒聯世(shi)界巡回賽(sai)科威特公開(kai)賽(sai)，朱雨玲與陳夢(meng)一起，摘得女(nv)子雙打冠軍。
2013年2月17日，國(guo)際乒(ping)聯科威特(te)公開賽(sai)，朱(zhu)雨(yu)玲戰勝(sheng)陳(chen)夢、李曉霞，挺(ting)進4強。半決(jue)賽(sai)中朱(zhu)雨(yu)玲對陣劉(liu)詩雯，以4-1戰勝(sheng)對手，獲得女單冠(guan)軍 ?。
2013年2月23日，國際(ji)乒聯世界巡回賽(sai)卡塔爾(er)公開(kai)賽(sai)，朱雨(yu)玲在16強戰中遇隊友李曉丹，在3比0領先的情況下被對(dui)手連扳兩局，后朱雨(yu)玲穩住陣腳，以局分4比2勝出，晉級八強。
2013年8月18日，2013年國(guo)際乒聯世界巡回(hui)賽(sai)之中(zhong)國(guo)公開賽(sai)在(zai)蘇州進行，中(zhong)國(guo)隊(dui)拿到兩項雙(shuang)打冠軍。馬龍/許昕在(zai)男雙(shuang)決賽(sai)中(zhong)雖然先(xian)敗一局，但隨后(hou)連扳三局逆轉日本組(zu)合奪冠，陳夢/朱雨玲在(zai)女(nv)雙(shuang)決賽(sai)中(zhong)3比(bi)1戰勝朝鮮組(zu)合獲得冠軍 。
2014年2月17日，2014年國際(ji)乒聯世界巡回賽(sai)科威特公開賽(sai)，朱雨玲以4比1擊敗陳夢獲得女單冠軍 。
2014年10月3日(ri)，仁川亞運(yun)會乒乓球女(nv)子雙(shuang)打比賽(sai)，朱雨(yu)玲/陳(chen)夢以(yi)4比2的戰勝劉(liu)詩雯/武楊(yang)獲得金牌(pai)。
2014年(nian)10月4日，2014年(nian)韓國仁(ren)川(chuan)亞(ya)運會(hui)乒乓球比賽，在與劉(liu)詩雯(wen)的決賽中，劉(liu)詩雯(wen)打得積極主動，她完全占據上風，結果劉(liu)詩雯(wen)以11比6、11比4、13比11、11比7四局戰勝朱(zhu)雨玲獲得女子(zi)單打金牌，朱(zhu)雨玲得到一枚銀牌 。
2015年(nian)8月(yue)9日，國際乒聯(lian)世界巡回(hui)賽(sai)中國公(gong)開賽(sai)，朱(zhu)雨玲以4比0擊敗(bai)丁寧，獲得女單冠軍(jun) 。
2015年10月19日(ri)，青運(yun)會(hui)第一條獲得混(hun)雙冠軍(jun)，20日(ri)在女單項目中再度折桂。
2016年9月(yue)28日(ri)，在遼寧(ning)鞍山(shan)舉行的(de)全國乒乓球錦標賽(sai)女子單(dan)打決賽(sai)中，朱(zhu)雨玲4-0擊敗武楊，奪得女單(dan)冠軍。
2016年12月11日，在(zai)國際乒聯巡回賽(sai)總決賽(sai)上，中國選手朱雨(yu)玲(ling)(ling)以4-0力克德國削(xue)球手韓瑩奪得女單冠軍(jun)，這是21歲的(de)朱雨(yu)玲(ling)(ling)首次摘得國際大賽(sai)的(de)女單冠軍(jun)。在(zai)國內球場所向披靡的(de)朱雨(yu)玲(ling)(ling)，終于捅破了(le)外(wai)戰(zhan)勝利(li)的(de)這層(ceng)窗(chuang)戶紙(zhi)。
2016年12月31日，乒超聯賽(sai)總決(jue)賽(sai)在(zai)安(an)徽合肥舉行，在(zai)女(nv)團(tuan)決(jue)賽(sai)中，朱(zhu)(zhu)雨(yu)玲代(dai)表的山東(dong)魯能(neng)俱樂(le)部以(yi)大比分1-3不敵(di)武漢(han)安(an)心百分百俱樂(le)部，獲得(de)亞軍。朱(zhu)(zhu)雨(yu)玲憑借34勝(sheng)3負(fu)，積分376分收獲最佳女(nv)子運動員稱號。
2017年(nian)4月(yue)，第23屆亞洲乒乓(pang)球錦(jin)標賽(sai)，女(nv)雙半決賽(sai)，朱雨(yu)玲(ling)/陳夢3-0佐藤瞳/橋本(ben)帆乃香。幫助中國(guo)隊提(ti)前鎖定了女(nv)雙金牌，決賽(sai)中，朱雨(yu)玲(ling)/陳夢3-1擊(ji)敗了王曼昱/陳可(ke)，獲得(de)冠軍(jun)。
北京時(shi)間2017年6月4日，德國(guo)杜塞爾(er)多(duo)夫世乒(ping)賽女單決賽中，朱雨玲獲得亞軍。
2017年9月(yue)1日(ri)，第十三屆全運(yun)會(hui)(hui)乒(ping)乓(pang)球(qiu)女(nv)團決(jue)(jue)賽中，朱(zhu)雨玲領銜(xian)的四(si)川隊以(yi)3-1戰(zhan)勝(sheng)黑(hei)龍(long)江隊，歷史上第一次捧起全運(yun)會(hui)(hui)女(nv)團冠軍(jun)獎(jiang)杯。在(zai)這場團體(ti)決(jue)(jue)賽中，四(si)川隊的朱(zhu)雨玲在(zai)關鍵(jian)戰(zhan)中以(yi)3-2勝(sheng)王(wang)曼昱(yu)為川軍(jun)取得致勝(sheng)一分。 ?9月(yue)3日(ri)，全運(yun)會(hui)(hui)乒(ping)乓(pang)球(qiu)混雙(shuang)銅(tong)牌爭奪戰(zhan)里，樊振東(dong)/朱(zhu)雨玲和(he)解(jie)放軍(jun)隊的周雨/木子激(ji)戰(zhan)了(le)五局，最(zui)終樊振東(dong)/朱(zhu)雨玲以(yi)3比2險(xian)勝(sheng)拿到銅(tong)牌。9月(yue)5日(ri)，全運(yun)會(hui)(hui)乒(ping)乓(pang)球(qiu)女(nv)雙(shuang)決(jue)(jue)賽里，朱(zhu)雨玲/陳夢以(yi)1比4不敵(di)顧玉婷/木子，獲得亞(ya)軍(jun)。9月(yue)6日(ri)，全運(yun)會(hui)(hui)女(nv)單三四(si)名(ming)決(jue)(jue)賽中，四(si)川隊的朱(zhu)雨玲3-2勝(sheng)云(yun)南的王(wang)藝迪。
2017年9月(yue)15日，在乒乓(pang)球(qiu)亞洲杯(bei)在第(di)一輪比賽(sai)中，朱雨玲(ling)以3-0橫掃對(dui)手獲(huo)開門紅(hong)。
2017年(nian)9月(yue)17日(ri)，2017年(nian)第30屆亞洲(zhou)杯(bei)(bei)女(nv)(nv)單決賽中(zhong)，朱雨玲4-3戰勝隊友劉詩雯，個人(ren)職(zhi)業生(sheng)涯首獲亞洲(zhou)杯(bei)(bei)女(nv)(nv)單冠(guan)軍，這也是中(zhong)國球(qiu)員獲得的第25個亞洲(zhou)杯(bei)(bei)女(nv)(nv)單冠(guan)軍。
2017年10月30日，2017年第21屆女(nv)乒(ping)世(shi)界杯(bei)女(nv)單(dan)(dan)決賽(sai)中(zhong)，賽(sai)會頭號種子(zi)朱雨玲在先丟兩局(ju)的情況下，4-3（11-13、8-11、11-7、11-8、10-12、11-9、12-10）戰勝(sheng)劉詩雯，在22歲(sui)的年齡首次獲得(de)(de)世(shi)界三大賽(sai)單(dan)(dan)打冠(guan)軍(jun)。這(zhe)也是中(zhong)國(guo)隊(dui)(dui)上(shang)屆缺席女(nv)乒(ping)世(shi)界杯(bei)后(hou)，獲得(de)(de)的第20個(ge)女(nv)乒(ping)世(shi)界杯(bei)冠(guan)軍(jun)，前19屆比賽(sai)中(zhong)國(guo)隊(dui)(dui)獲得(de)(de)19連冠(guan)。
2017年11月13日，國(guo)際乒聯德國(guo)公開賽(sai)女(nv)單決賽(sai)中，賽(sai)會頭號種子朱雨(yu)玲(ling)在取得前兩局勝利的情(qing)況下，以3-4不(bu)敵隊友陳夢，屈居亞軍。
2017年11月19日，國際乒聯瑞典公(gong)開賽女雙決(jue)賽中，中國組合陳夢/朱雨玲1-3不(bu)敵(di)日本的17歲組合早(zao)田希娜/伊(yi)藤美誠，屈居亞(ya)軍 ?。
2017年(nian)12月17日，2017年(nian)國(guo)際乒聯總決賽，在(zai)女(nv)雙決賽中，朱雨(yu)玲/陳(chen)夢(meng)4-0（11-8、11-8、11-8、11-9）戰勝日本00后組合早(zao)田希娜/伊藤美誠，獲得女(nv)雙冠(guan)軍(jun)(jun)。在(zai)女(nv)單(dan)決賽中，朱雨(yu)玲不敵隊友陳(chen)夢(meng)獲得亞軍(jun)(jun)。
2018年2月25日，在倫敦舉行(xing)的(de)2018國(guo)際乒聯團體世界杯女子團體決(jue)賽(sai)中，中國(guo)隊選手(shou)丁寧(ning)、王曼昱、陳幸同(tong)、朱雨玲(ling)、劉(liu)詩雯(wen)奪得(de)冠軍。
2018年6月3日(ri)，國(guo)(guo)(guo)際乒聯世界巡回賽(sai)中(zhong)國(guo)(guo)(guo)公(gong)開賽(sai)，丁寧/朱雨玲奪得女(nv)(nv)子(zi)雙(shuang)打(da)冠軍(jun)(jun)。7月22日(ri)，2018年韓國(guo)(guo)(guo)乒乓球公(gong)開賽(sai)女(nv)(nv)雙(shuang)決賽(sai)，王曼昱/朱雨玲奪得女(nv)(nv)子(zi)雙(shuang)打(da)亞(ya)軍(jun)(jun)。
2018年(nian)7月22日，2018年(nian)韓國乒乓(pang)球公開(kai)賽(sai)女單決(jue)賽(sai)，朱雨玲以4-1（11-4/7-11/11-8/11-5和11-9）戰勝隊友陳夢，奪得(de)冠軍(jun)。
2018年(nian)8月6日，朱(zhu)(zhu)雨玲入選第十(shi)八屆亞運會中國(guo)體(ti)育代表團名(ming)單。 8月28日，2018年(nian)雅加達亞運會乒乓(pang)球中國(guo)女(nv)隊在(zai)女(nv)團決賽中憑借朱(zhu)(zhu)雨玲、陳夢、王曼昱的出(chu)色表現，3-0完勝朝鮮隊奪冠(guan)。
2018年9月(yue)16日，搭檔(dang)陳夢(meng)獲(huo)得2018年全錦賽女雙冠軍(jun)。
因為(wei)朱雨玲(ling)關鍵(jian)時刻在戰術使(shi)用和(he)出手方(fang)面還(huan)是顯得保守，尤其防守的時候正(zheng)反手轉攻差一(yi)(yi)些，且正(zheng)手防得太多(duo)，主動性差一(yi)(yi)些，結果導(dao)致在場上比較被動。（教練孔令輝評）
2010國際乒(ping)聯職業巡回賽(sai)(sai)(sai)日本站的(de)女單(dan)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)，朱雨玲給人的(de)感覺就是比(bi)賽(sai)(sai)(sai)能(neng)力特別強(qiang)。她比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中肯動腦子，聰明。且在比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中她的(de)戰(zhan)術的(de)運(yun)用和調整，都(dou)比(bi)較合理。可以認為(wei)朱雨玲在比(bi)賽(sai)(sai)(sai)技術方面，與當年的(de)郭躍(yue)差不多，希望(wang)朱雨玲能(neng)好好向郭躍(yue)學(xue)習。（李永生評）
2010兵乓球世青(qing)賽(sai)的(de)團體(ti)賽(sai)，朱雨(yu)玲無緣獎牌(pai)，李永(yong)生(sheng)(sheng)表示朱雨(yu)玲參加(jia)世界大賽(sai)的(de)經驗少，所(suo)以害怕(pa)她承(cheng)受(shou)不住這(zhe)么(me)大的(de)壓力。團體(ti)賽(sai)中(zhong)輸了，能在單項比賽(sai)中(zhong)贏回來，朱雨(yu)玲心理承(cheng)受(shou)力較(jiao)強(qiang)。且李永(yong)生(sheng)(sheng)覺得朱雨(yu)玲各方面的(de)條件都非常好，但是身(shen)體(ti)有(you)些單薄，所(suo)以需(xu)要加(jia)強(qiang)身(shen)體(ti)素質的(de)訓(xun)練。（教練李永(yong)生(sheng)(sheng)評(ping)）
2016年國(guo)(guo)際乒聯(lian)巡回賽(sai)(sai)(sai)總決賽(sai)(sai)(sai)的(de)1女(nv)單決賽(sai)(sai)(sai)，朱雨玲如愿捧回冠軍獎杯，現(xian)場(chang)的(de)解(jie)說(shuo)劉國(guo)(guo)棟評價這場(chang)比賽(sai)(sai)(sai)：朱雨玲相比馬龍(long)打得不夠細致，即便在領先的(de)情況下每一分都應該(gai)珍惜，不輕易放過。（教練劉國(guo)(guo)棟評）
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