2000年(nian)，朱(zhu)(zhu)雨玲(ling)進入警(jing)鐘(zhong)街小學(xue)讀書(shu)，被綿陽少(shao)年(nian)宮乒(ping)乓球隊(dui)主教(jiao)(jiao)練王強(qiang)(qiang)看中。剛剛進入少(shao)年(nian)宮隊(dui)的朱(zhu)(zhu)雨玲(ling)和很多(duo)小朋友一樣，每天放學(xue)后練兩個小時的球，周(zhou)末(mo)一般休息(xi)。但朱(zhu)(zhu)雨玲(ling)周(zhou)末(mo)不(bu)愿閑著，讓父母答應自己(ji)和教(jiao)(jiao)練打球。朱(zhu)(zhu)雨玲(ling)的父母買了一張乒(ping)乓球臺給朱(zhu)(zhu)雨玲(ling)，并把(ba)教(jiao)(jiao)練王強(qiang)(qiang)請到家里教(jiao)(jiao)她。
2003年，朱雨玲(ling)第一次參加全市(shi)比賽得了(le)第七名(ming)，后來又在省(sheng)(sheng)上(shang)選拔賽中(zhong)獲得第三名(ming)。同年，省(sheng)(sheng)女隊(dui)總(zong)教練李永生(sheng)把朱雨玲(ling)選進(jin)(jin)省(sheng)(sheng)隊(dui)。在省(sheng)(sheng)集訓(xun)隊(dui)訓(xun)練3年后，朱雨玲(ling)2006年獲得第十屆省(sheng)(sheng)運會女子單打冠(guan)軍。2009年，朱雨玲(ling)通過自己的努力(li)進(jin)(jin)入(ru)了(le)國家(jia)集訓(xun)隊(dui)，并在2010年1月進(jin)(jin)入(ru)國家(jia)二隊(dui) ?。
2017年6月(yue)，當(dang)選為黨的十(shi)九(jiu)大代表。
2003年，進入(ru)省集訓(xun)隊。
2007年，她(ta)進入四川省隊。
2009年(nian)，進入國家集訓隊。
2010年(nian)1月，進入國家(jia)二隊，在國際多場(chang)乒(ping)乓球賽事(shi)中嶄露頭角 。
2010年7月4日(ri)，在國(guo)際乒聯(lian)職業巡回賽日(ri)本站的女單決賽中，四川綿陽15歲的朱雨玲(ling)，敗于新加坡乒乓球選手王越(yue)古獲(huo)亞軍 。
2010年12月12日，2010年世界青少年乒乓球錦標賽(sai)在斯洛伐(fa)克落幕，中國隊最終收獲五冠，拿(na)下男單、女單、女雙、混雙和(he)(he)男團金牌。朱雨玲在女單和(he)(he)女雙比賽(sai)戰勝石(shi)川佳純，收獲雙冠。
2011年6月(yue)24日，2011年中(zhong)國VS世界乒乓球挑戰(zhan)賽，郭焱、馮亞蘭(lan)和(he)(he)朱雨(yu)玲(ling)為(wei)出場陣容的中(zhong)國女隊以2-3負于由馮天薇、金暻娥和(he)(he)帖雅娜組成的世界聯隊。
2011年(nian)7月26日，2011年(nian)亞(ya)洲青少年(nian)乒乓球錦標賽單項決賽中，朱雨玲(ling)4-2戰(zhan)勝了趙巖，加冕女單桂冠。
2011年10月(yue)21日，第(di)七屆城市(shi)運動會(hui)，許銳(rui)鋒(feng)和(he)朱雨玲在(zai)乒乓(pang)球混合雙打(da)決賽中以4∶2的總比分戰(zhan)勝了大(da)連隊(dui)的吳家驥和(he)李佳燚，成都代表團獲得城市(shi)運會(hui)開(kai)幕后(hou)的首(shou)枚金牌 。
2011年12月16日，2011年全國青年乒乓球錦(jin)標賽(sai)在臨(lin)沂結束(shu)，朱雨玲(ling)戰勝陳夢獲(huo)得女單(dan)冠軍 。
2012年2月21日，2012年國(guo)際乒聯世界(jie)巡回(hui)賽科威特公開(kai)賽，朱雨玲與陳夢一起，摘得女子(zi)雙打冠軍(jun)。
2013年(nian)2月17日，國(guo)際乒聯科威特公開賽(sai)，朱雨(yu)玲戰(zhan)勝陳夢(meng)、李(li)曉(xiao)霞，挺進4強。半(ban)決賽(sai)中朱雨(yu)玲對陣劉詩雯，以(yi)4-1戰(zhan)勝對手，獲得女單冠軍 ?。
2013年2月23日(ri)，國際乒聯世界巡回賽卡(ka)塔爾公開賽，朱雨(yu)玲(ling)在16強(qiang)戰中遇隊友李曉(xiao)丹，在3比0領(ling)先的(de)情況下被對手連扳兩局，后朱雨(yu)玲(ling)穩住陣腳，以局分4比2勝(sheng)出，晉級(ji)八強(qiang)。
2013年(nian)8月18日(ri)，2013年(nian)國際乒聯世(shi)界巡(xun)回賽之(zhi)中(zhong)國公開賽在蘇州進行，中(zhong)國隊拿到兩項雙打冠(guan)軍。馬龍/許昕在男雙決賽中(zhong)雖然先敗(bai)一(yi)局，但隨后連扳三局逆轉(zhuan)日(ri)本組合奪冠(guan)，陳(chen)夢/朱雨玲在女雙決賽中(zhong)3比1戰勝朝鮮組合獲得冠(guan)軍 。
2014年2月17日(ri)，2014年國際(ji)乒聯(lian)世(shi)界(jie)巡(xun)回(hui)賽科威特(te)公開(kai)賽，朱雨玲(ling)以4比(bi)1擊(ji)敗陳夢獲得(de)女單冠軍 。
2014年10月3日，仁川亞運會乒乓(pang)球女子(zi)雙(shuang)打(da)比賽，朱雨玲(ling)/陳(chen)夢以4比2的戰(zhan)勝劉詩(shi)雯(wen)/武(wu)楊獲得金牌(pai)。
2014年10月4日，2014年韓國(guo)仁川亞運會乒乓球比(bi)(bi)賽(sai)，在與(yu)劉詩(shi)雯(wen)的決賽(sai)中，劉詩(shi)雯(wen)打得(de)積極主動，她完全(quan)占(zhan)據上(shang)風，結果(guo)劉詩(shi)雯(wen)以11比(bi)(bi)6、11比(bi)(bi)4、13比(bi)(bi)11、11比(bi)(bi)7四局戰勝朱雨(yu)玲獲得(de)女子單打金牌(pai)，朱雨(yu)玲得(de)到一枚銀牌(pai) 。
2015年8月9日，國際(ji)乒(ping)聯(lian)世界巡回(hui)賽中國公開賽，朱雨玲以4比0擊敗丁寧，獲得女(nv)單冠軍 。
2015年10月19日，青運會第一(yi)條獲得(de)混(hun)雙冠軍，20日在女(nv)單項目(mu)中再度折(zhe)桂(gui)。
2016年9月28日，在遼寧鞍山舉(ju)行(xing)的全國乒乓(pang)球錦(jin)標賽女(nv)子單(dan)打(da)決賽中，朱雨玲4-0擊(ji)敗武楊，奪得女(nv)單(dan)冠(guan)軍。
2016年12月11日，在國際乒聯巡回賽總決賽上，中國選手(shou)(shou)朱(zhu)雨(yu)玲(ling)以4-0力克(ke)德國削球手(shou)(shou)韓瑩奪(duo)得女(nv)單冠(guan)軍，這(zhe)是21歲的(de)朱(zhu)雨(yu)玲(ling)首次摘得國際大賽的(de)女(nv)單冠(guan)軍。在國內球場(chang)所向披靡的(de)朱(zhu)雨(yu)玲(ling)，終于捅破了(le)外戰勝利的(de)這(zhe)層窗戶紙(zhi)。
2016年12月31日，乒(ping)超聯(lian)賽(sai)總決(jue)賽(sai)在安徽合(he)肥舉行(xing)，在女團決(jue)賽(sai)中，朱(zhu)雨玲代表的山東魯能俱樂部(bu)以大比分(fen)1-3不敵武漢安心百分(fen)百俱樂部(bu)，獲得亞軍。朱(zhu)雨玲憑(ping)借34勝(sheng)3負(fu)，積(ji)分(fen)376分(fen)收獲最佳(jia)女子運動員稱號。
2017年4月，第23屆亞洲乒乓球錦標賽(sai)，女(nv)(nv)雙半決(jue)賽(sai)，朱雨玲/陳(chen)夢(meng)3-0佐藤(teng)瞳(tong)/橋本(ben)帆乃(nai)香。幫助中國隊(dui)提前鎖定了(le)女(nv)(nv)雙金牌(pai)，決(jue)賽(sai)中，朱雨玲/陳(chen)夢(meng)3-1擊敗了(le)王曼昱/陳(chen)可，獲得(de)冠軍。
北京時(shi)間2017年6月4日，德國杜塞爾多夫世乒(ping)賽(sai)女單(dan)決賽(sai)中(zhong)，朱雨玲獲得亞軍。
2017年9月(yue)1日，第(di)十三屆全運(yun)(yun)會(hui)乒(ping)乓球(qiu)女團決賽(sai)中，朱雨(yu)玲(ling)領銜的(de)(de)四(si)川隊以3-1戰(zhan)勝(sheng)(sheng)黑龍(long)江隊，歷史上第(di)一(yi)次捧起(qi)全運(yun)(yun)會(hui)女團冠軍(jun)(jun)獎杯。在(zai)這場團體決賽(sai)中，四(si)川隊的(de)(de)朱雨(yu)玲(ling)在(zai)關鍵戰(zhan)中以3-2勝(sheng)(sheng)王(wang)曼昱(yu)為川軍(jun)(jun)取得致勝(sheng)(sheng)一(yi)分。 ?9月(yue)3日，全運(yun)(yun)會(hui)乒(ping)乓球(qiu)混(hun)雙銅(tong)牌(pai)爭奪(duo)戰(zhan)里，樊振(zhen)東/朱雨(yu)玲(ling)和(he)解放軍(jun)(jun)隊的(de)(de)周雨(yu)/木(mu)子激戰(zhan)了五(wu)局(ju)，最終樊振(zhen)東/朱雨(yu)玲(ling)以3比2險勝(sheng)(sheng)拿到(dao)銅(tong)牌(pai)。9月(yue)5日，全運(yun)(yun)會(hui)乒(ping)乓球(qiu)女雙決賽(sai)里，朱雨(yu)玲(ling)/陳夢以1比4不敵顧玉婷/木(mu)子，獲得亞軍(jun)(jun)。9月(yue)6日，全運(yun)(yun)會(hui)女單三四(si)名決賽(sai)中，四(si)川隊的(de)(de)朱雨(yu)玲(ling)3-2勝(sheng)(sheng)云南的(de)(de)王(wang)藝迪(di)。
2017年9月15日(ri)，在乒乓球(qiu)亞洲杯(bei)在第一輪比(bi)賽中(zhong)，朱雨玲以3-0橫掃對手獲(huo)開門紅。
2017年9月17日，2017年第30屆亞洲杯(bei)(bei)女(nv)單(dan)決賽(sai)中(zhong)，朱雨玲4-3戰勝隊友劉(liu)詩雯，個人(ren)職業生涯首獲亞洲杯(bei)(bei)女(nv)單(dan)冠軍(jun)(jun)，這也(ye)是中(zhong)國球(qiu)員獲得的第25個亞洲杯(bei)(bei)女(nv)單(dan)冠軍(jun)(jun)。
2017年(nian)10月30日，2017年(nian)第21屆女(nv)乒(ping)世(shi)(shi)界(jie)杯(bei)女(nv)單決賽(sai)中(zhong)，賽(sai)會頭號種子朱(zhu)雨玲(ling)在先丟兩局的情況下，4-3（11-13、8-11、11-7、11-8、10-12、11-9、12-10）戰勝劉詩(shi)雯(wen)，在22歲的年(nian)齡首(shou)次獲(huo)得世(shi)(shi)界(jie)三大賽(sai)單打冠(guan)(guan)(guan)軍。這也是中(zhong)國(guo)隊(dui)上(shang)屆缺席女(nv)乒(ping)世(shi)(shi)界(jie)杯(bei)后，獲(huo)得的第20個女(nv)乒(ping)世(shi)(shi)界(jie)杯(bei)冠(guan)(guan)(guan)軍，前19屆比賽(sai)中(zhong)國(guo)隊(dui)獲(huo)得19連冠(guan)(guan)(guan)。
2017年11月13日，國際乒聯德國公(gong)開賽女單決賽中，賽會(hui)頭(tou)號種子朱雨玲(ling)在取得(de)前兩(liang)局勝利的(de)情(qing)況下，以3-4不敵隊友陳夢，屈居亞軍(jun)。
2017年11月19日，國際乒聯(lian)瑞典公開賽(sai)(sai)女雙決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，中(zhong)國組合(he)陳(chen)夢/朱雨玲1-3不敵(di)日本的(de)17歲組合(he)早田希(xi)娜/伊(yi)藤美(mei)誠，屈居(ju)亞(ya)軍 ?。
2017年12月17日，2017年國際乒聯總決賽，在(zai)女雙決賽中，朱(zhu)雨玲/陳夢4-0（11-8、11-8、11-8、11-9）戰勝日本00后組合早田希(xi)娜/伊(yi)藤美誠，獲(huo)得女雙冠軍。在(zai)女單決賽中，朱(zhu)雨玲不敵隊友陳夢獲(huo)得亞軍。
2018年(nian)2月(yue)25日，在倫敦舉行的2018國際乒聯團體(ti)世界杯(bei)女子團體(ti)決賽中，中國隊(dui)選手丁寧(ning)、王曼昱、陳幸同、朱雨(yu)玲、劉詩雯奪得(de)冠軍。
2018年(nian)6月3日，國際乒聯世界巡回賽(sai)(sai)中國公開賽(sai)(sai)，丁寧/朱雨玲奪得(de)女子雙打冠軍。7月22日，2018年(nian)韓國乒乓球公開賽(sai)(sai)女雙決(jue)賽(sai)(sai)，王曼(man)昱/朱雨玲奪得(de)女子雙打亞軍。
2018年7月22日(ri)，2018年韓國乒乓球公開賽女單決賽，朱雨玲以4-1（11-4/7-11/11-8/11-5和11-9）戰勝隊友陳夢，奪得冠軍。
2018年8月(yue)6日，朱(zhu)雨(yu)玲入選第十八屆亞運(yun)會中國(guo)體(ti)育代表團名單。 8月(yue)28日，2018年雅加達(da)亞運(yun)會乒(ping)乓球中國(guo)女(nv)(nv)隊在女(nv)(nv)團決賽中憑借朱(zhu)雨(yu)玲、陳夢(meng)、王曼昱的出色(se)表現，3-0完勝(sheng)朝鮮隊奪冠。
2018年9月16日(ri)，搭檔(dang)陳夢(meng)獲得2018年全錦賽女雙冠(guan)軍。
因(yin)為(wei)朱(zhu)雨(yu)玲(ling)關鍵時刻在(zai)戰(zhan)術(shu)使用和(he)出(chu)手方面還(huan)是顯得保守，尤其(qi)防守的時候(hou)正反手轉攻差(cha)一些，且(qie)正手防得太多，主動性差(cha)一些，結(jie)果導致在(zai)場上比較(jiao)被動。（教練孔令輝(hui)評）
2010國際乒(ping)聯職(zhi)業巡回賽(sai)(sai)日本站(zhan)的(de)(de)女單決賽(sai)(sai)，朱(zhu)雨玲給人的(de)(de)感(gan)覺(jue)就(jiu)是(shi)比賽(sai)(sai)能力特別強(qiang)。她比賽(sai)(sai)中肯動腦(nao)子，聰(cong)明。且在比賽(sai)(sai)中她的(de)(de)戰術的(de)(de)運(yun)用和調(diao)整，都比較合理(li)。可(ke)以認為朱(zhu)雨玲在比賽(sai)(sai)技術方面，與當年的(de)(de)郭(guo)躍(yue)(yue)差(cha)不多，希望朱(zhu)雨玲能好(hao)好(hao)向郭(guo)躍(yue)(yue)學(xue)習(xi)。（李永生評）
2010兵乓球世青賽(sai)(sai)的(de)團體賽(sai)(sai)，朱(zhu)(zhu)雨玲無緣獎(jiang)牌，李永生(sheng)表示朱(zhu)(zhu)雨玲參加(jia)世界大(da)賽(sai)(sai)的(de)經驗(yan)少，所以(yi)害怕她承受(shou)不住(zhu)這么大(da)的(de)壓力。團體賽(sai)(sai)中輸(shu)了，能(neng)在單項比(bi)賽(sai)(sai)中贏回來，朱(zhu)(zhu)雨玲心理承受(shou)力較強。且(qie)李永生(sheng)覺(jue)得朱(zhu)(zhu)雨玲各方面的(de)條件(jian)都非常好，但是身(shen)體有些單薄，所以(yi)需要加(jia)強身(shen)體素質的(de)訓練。（教練李永生(sheng)評(ping)）
2016年國際乒聯巡回(hui)賽(sai)(sai)總決賽(sai)(sai)的1女(nv)單決賽(sai)(sai)，朱(zhu)雨玲如愿捧回(hui)冠軍獎杯，現場的解說(shuo)劉國棟(dong)評(ping)價(jia)這場比賽(sai)(sai)：朱(zhu)雨玲相比馬龍(long)打(da)得不夠細致，即便在領先的情況下每一分都應該(gai)珍惜，不輕易放過。（教練劉國棟(dong)評(ping)）
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