冼東妹(mei)于1988年(nian)入選廣東省(sheng)四會(hui)市業余體(ti)校(xiao)，當(dang)時(shi)的教(jiao)練是(shi)陳(chen)少蔚(yu)；1989年(nian)，她進入廣東省(sheng)體(ti)校(xiao)練摔跤(jiao)，教(jiao)練是(shi)龍謙。
1990年(nian)(nian)進入(ru)(ru)廣東省(sheng)(sheng)體(ti)校正式開始練習柔道，羅培擔任她(ta)的教練；1992年(nian)(nian)，參(can)加(jia)全國青(qing)年(nian)(nian)賽獲得(de)冠(guan)軍；1993年(nian)(nian)，冼(xian)(xian)東妹(mei)終(zhong)于入(ru)(ru)選國家集訓(xun)隊，教練劉玉琪；同年(nian)(nian)參(can)加(jia)七運(yun)(yun)會獲得(de)銅牌(pai)。1996年(nian)(nian)，冼(xian)(xian)東妹(mei)的左膝十字韌帶(dai)斷裂，但為了參(can)加(jia)八(ba)(ba)運(yun)(yun)會而不得(de)不放棄手術，在保守治療(liao)之后(hou)(hou)，冼(xian)(xian)東妹(mei)獲得(de)了八(ba)(ba)運(yun)(yun)會上的柔道冠(guan)軍，但同年(nian)(nian)因傷(shang)錯過亞特(te)蘭(lan)大奧運(yun)(yun)會。接下來的傷(shang)痛(tong)導致冼(xian)(xian)東妹(mei)在1998年(nian)(nian)和1999年(nian)(nian)兩年(nian)(nian)的奧運(yun)(yun)積(ji)分并(bing)不理想，落(luo)選悉(xi)尼奧運(yun)(yun)會。2001年(nian)(nian)九運(yun)(yun)會之前，冼(xian)(xian)東妹(mei)的右膝關節又受傷(shang)，當時她(ta)曾(ceng)一度想退役在省(sheng)(sheng)隊當教練，后(hou)(hou)被(bei)省(sheng)(sheng)隊堅持送到國家隊。
2001年，進入國家(jia)隊(dui)的冼東妹在練習(xi)半個月后在九(jiu)運(yun)會(hui)再次奪冠；同年狀(zhuang)態好轉的冼東妹獲(huo)得第21屆世界大學生運(yun)動會(hui)冠軍(jun)；
2002年，在(zai)釜山亞運會中冼東(dong)妹獲得柔道冠(guan)軍。
2004年(nian)，冼東妹狀態(tai)持(chi)續上升(sheng)，獲得法國公開(kai)賽(sai)(sai)柔道冠(guan)軍、亞洲錦標賽(sai)(sai)亞軍以及(ji)德國世界杯冠(guan)軍，從而獲得雅(ya)典(dian)奧(ao)(ao)運會參(can)賽(sai)(sai)資格；8月16日(ri)，在雅(ya)典(dian)奧(ao)(ao)運會中僅用時67秒就以“一(yi)本(ben)”的(de)絕對(dui)優(you)勢將日(ri)本(ben)隊(dui)選手橫澤由(you)貴擊敗，奪得奧(ao)(ao)運金(jin)牌。
2005年10月11日，冼(xian)(xian)東妹在雅典奧運(yun)會(hui)結束(shu)休整(zheng)一段時間后(hou)再次復出參加(jia)十(shi)運(yun)會(hui)女(nv)子柔(rou)道52公(gong)斤級比賽，獲得亞(ya)軍。2005年十(shi)運(yun)會(hui)比賽結束(shu)后(hou)，30歲(sui)的冼(xian)(xian)東妹選擇(ze)再次退(tui)役。
2007年初，已經32歲(sui)的(de)冼(xian)東妹(mei)做出了復(fu)出的(de)決定，目標(biao)直指北(bei)京奧(ao)運會(hui)；11月17日在北(bei)京世界柔道(dao)團(tuan)體錦標(biao)賽(sai)女子(zi)團(tuan)體比賽(sai)中(zhong)，冼(xian)東妹(mei)作為復(fu)出后首次(ci)參加(jia)國(guo)際比賽(sai)幫助中(zhong)國(guo)隊成功奪(duo)冠；12月25日，在沈(shen)陽舉行的(de)全國(guo)女子(zi)柔道(dao)奧(ao)運選拔賽(sai)中(zhong)，冼(xian)東妹(mei)再次(ci)獲得(de)(de)女子(zi)柔道(dao)52公(gong)斤(jin)級(ji)冠軍(jun)，從(cong)而獲得(de)(de)北(bei)京奧(ao)運會(hui)的(de)參賽(sai)資格。
2008年，3月(yue)27日在全國(guo)女子柔(rou)(rou)道(dao)(dao)錦標賽52公(gong)(gong)斤級中(zhong)(zhong)獲得(de)(de)冠軍(jun)，同時獲得(de)(de)布達佩斯世界(jie)杯女子柔(rou)(rou)道(dao)(dao)52公(gong)(gong)斤級冠軍(jun)和巴(ba)黎(li)超級世界(jie)杯女子柔(rou)(rou)道(dao)(dao)52公(gong)(gong)斤級冠軍(jun)；8月(yue)13日，冼東妹在北京奧(ao)(ao)運(yun)會柔(rou)(rou)道(dao)(dao)女子52公(gong)(gong)斤級比賽中(zhong)(zhong)衛冕成(cheng)功奪得(de)(de)金(jin)(jin)牌(pai)(pai)，為中(zhong)(zhong)國(guo)代表(biao)隊奪得(de)(de)第五枚金(jin)(jin)牌(pai)(pai)，成(cheng)為中(zhong)(zhong)國(guo)第一個兩奪奧(ao)(ao)運(yun)金(jin)(jin)牌(pai)(pai)的柔(rou)(rou)道(dao)(dao)高手。
2009年(nian)，冼東妹在第11屆全(quan)運會上獲得柔道女(nv)子(zi)52公斤級冠軍(jun)，后冼東妹宣布正式退役。
? 2009 ? ?第(di)11屆(jie)全運會柔道女子52公斤級冠軍 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?布達(da)佩斯(si)世界杯冠(guan)軍 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?巴黎(li)超(chao)級(ji)世(shi)界(jie)杯冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）
? 2008 ? ?北京(jing)奧(ao)運(yun)會(hui)衛冕女子柔道52公斤級冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2007 ? ?柔道世界團體錦標賽(sai)女子(zi)柔道團體冠軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?法國公(gong)開賽冠軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?亞洲錦標賽亞軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?德國世界杯(bei)（個人賽）冠軍 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?雅(ya)典奧運會女子柔(rou)道52公斤級冠(guan)軍 ? ?（獲獎）
? 2002 ? ?第14屆(jie)亞運會亞軍 ? ?（獲獎）
? 2001 ? ?第21屆世界大學生運動會(hui)冠軍 ? ?（獲獎）
? 2001 ? ?第9屆全運會冠軍 ? ?（獲獎）
? 1997 ? ?第8屆全運會冠軍 ? ?（獲獎）
? 1995 ? ?亞洲錦標賽亞軍 ? ?（獲獎）
? 1992 ? ?全(quan)國青年賽冠軍 ? ?（獲獎）
? 1989 ? ?全(quan)國女子柔道錦(jin)標賽亞軍(jun) ? ?（獲獎）
? 2010 ? ?十個‘第(di)一(yi)’廣東杰出女性人(ren)物(wu) ? ?（獲獎(jiang)）
? 2009 ? ?第七(qi)屆中(zhong)國十大女杰榮譽稱號 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?廣東(dong)省“三八”紅旗手獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
? 2008 ? ?廣東青年“五四”獎章 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?廣(guang)東省政府(fu)二(er)等功 ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?全國“三八(ba)”紅旗(qi)手稱號(hao) ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?改革開放30周年感動廣東(dong)人物 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2004 ? ?廣(guang)東省“五一”勞動獎(jiang)章 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2004 ? ?廣東省政府二等功 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?廣東省(sheng)勞動模范(fan) ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?全國(guo)勞動模范 ? ?（獲獎(jiang)）
冼東妹善于抱腿(tui)，這個技術來源于自由跤，同時也開(kai)創了中國女子柔道抱腿(tui)技術的先河(he)。（中國柔道專家(jia)王(wang)德英評）
冼(xian)東妹(mei)的運動生涯(ya)里五(wu)次退(tui)役五(wu)次復出(chu)，讓大(da)家感觸最深(shen)的就(jiu)是冼(xian)東妹(mei)身上嚴(yan)重的傷病。傷病依然與冼(xian)東妹(mei)相伴整個職業(ye)(ye)生涯(ya)，她卻一直堅持著比(bi)賽，如此敬(jing)業(ye)(ye)的精神令人敬(jing)佩(pei)。（新浪網評）
巧笑倩兮 
