高中時期
格蘭特·希(xi)爾的(de)(de)父(fu)親卡(ka)爾文(wen)·希(xi)爾畢業(ye)于耶魯大學(xue)，而且(qie)獲(huo)得歷史(shi)專(zhuan)業(ye)學(xue)位。不過老(lao)卡(ka)爾文(wen)并非典型的(de)(de)書呆子，他曾(ceng)經在NFL聯盟達(da)拉(la)斯牛仔隊打(da)過職業(ye)籃(lan)球，并且(qie)曾(ceng)經獲(huo)得1959年的(de)(de)年度最佳進攻(gong)新(xin)人獎。而他的(de)(de)母親珍妮特·希(xi)爾則畢業(ye)于衛斯理學(xue)院，而希(xi)爾的(de)(de)母親大學(xue)時期就是(shi)希(xi)拉(la)里(li)的(de)(de)室(shi)友。希(xi)爾從小接受良好的(de)(de)待遇(yu)，在高中(zhong)時便已展露出在籃(lan)球上(shang)的(de)(de)天賦。
自從希(xi)(xi)爾(er)(er)的父親(qin)結束NFL生涯過(guo)后，他(ta)(ta)們全家搬到維(wei)吉尼(ni)亞州的雷斯頓市，希(xi)(xi)爾(er)(er)并(bing)沒有繼承父親(qin)的橄欖球事業，但(dan)身(shen)上卻流淌著父親(qin)的運動(dong)能力，只(zhi)不(bu)過(guo)他(ta)(ta)將興趣(qu)撲在(zai)了(le)籃球方面。希(xi)(xi)爾(er)(er)在(zai)維(wei)吉尼(ni)亞州的南湖高(gao)中(zhong)念書，不(bu)過(guo)在(zai)高(gao)中(zhong)階段他(ta)(ta)的籃球天賦(fu)就開始展(zhan)示出來，成(cheng)為球隊的超級巨星(xing)，并(bing)且在(zai)1990年入(ru)選麥當勞全美(mei)最佳(jia)陣(zhen)容。
大學時期
在(zai)高(gao)中(zhong)(zhong)畢(bi)業開(kai)始(shi)擇(ze)校的(de)(de)(de)時候，希爾(er)的(de)(de)(de)父母有了(le)不同(tong)的(de)(de)(de)意見，他(ta)(ta)的(de)(de)(de)母親(qin)希望希爾(er)能夠到(dao)喬治城(cheng)大(da)學念書，而(er)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)父親(qin)則(ze)更希望兒子(zi)選擇(ze)北卡大(da)學。不過最終還是希爾(er)自己做出的(de)(de)(de)決定(ding)，他(ta)(ta)選擇(ze)的(de)(de)(de)是杜克大(da)學，加入到(dao)藍魔軍團當(dang)中(zhong)(zhong)。在(zai)大(da)學期間希爾(er)在(zai)1991年(nian)和1992年(nian)連(lian)續兩次(ci)奪(duo)得全(quan)美冠軍，第二(er)年(nian)衛冕，希爾(er)在(zai)最后2.1秒時助攻(gong)萊特納絕殺肯塔(ta)基大(da)學，那場比賽也成為(wei)NCAA經典戰(zhan)役流傳至今。1994年(nian)希爾(er)帶領(ling)杜克大(da)學再度(du)打進總(zong)決賽當(dang)中(zhong)(zhong)，但(dan)卻遺憾輸給(gei)了(le)阿肯色大(da)學。1992年(nian)，國(guo)際(ji)籃(lan)聯(lian)首次(ci)放開(kai)職業球員參加奧運會(hui)后，美國(guo)籃(lan)協組成了(le)“夢一(yi)隊”，可(ke)是在(zai)一(yi)次(ci)內部(bu)訓練中(zhong)(zhong)，這支被稱為(wei)“人(ren)類歷史上最強大(da)的(de)(de)(de)籃(lan)球隊”被希爾(er)領(ling)銜的(de)(de)(de)大(da)學生(sheng)聯(lian)隊，以62:54戰(zhan)勝，希爾(er)一(yi)炮(pao)走紅。
希爾(er)(er)的(de)(de)大學(xue)生(sheng)涯相當(dang)完美，在1994年(nian)獲(huo)得(de)ACC聯盟（大西(xi)洋海岸聯盟）的(de)(de)年(nian)度最(zui)佳球(qiu)員，同時他也是(shi)(shi)ACC聯盟歷史(shi)上(shang)首位能夠至少拿到(dao)1900分(fen)、700籃板(ban)、400助(zhu)攻、200搶斷和100蓋帽的(de)(de)球(qiu)員。另外，他的(de)(de)大學(xue)生(sheng)涯當(dang)中兩(liang)次入選(xuan)全美最(zui)佳陣容第一隊。也正是(shi)(shi)由于希爾(er)(er)出色的(de)(de)表(biao)現，他也成為杜克大學(xue)校(xiao)史(shi)上(shang)第八名能夠獲(huo)得(de)球(qiu)衣(yi)(yi)退(tui)役榮譽的(de)(de)球(qiu)員，希爾(er)(er)的(de)(de)33號球(qiu)衣(yi)(yi)也是(shi)(shi)這所大學(xue)的(de)(de)經典傳奇(qi)。
活塞時期
1994年NBA選秀，格蘭(lan)特·希爾(er)于第(di)一輪第(di)3順位被底特律活塞(sai)隊選中。而在這之前的一年，邁克爾(er)·喬(qiao)(qiao)丹為了完成(cheng)父親遺(yi)愿，從NBA退(tui)役改打棒(bang)球。NBA總裁(cai)大(da)衛斯特恩決定，打造一個喬(qiao)(qiao)丹的接班人，而這個人就是格蘭(lan)特·希爾(er)。
1994-95賽季，在處子賽季中，希爾(er)(er)每(mei)場拿下(xia)19.9分(fen)、6.4個籃板球(qiu)、5.0個助攻和1.77個搶斷。由于其全(quan)面的(de)表現(xian)，他(ta)同(tong)賈(jia)森·基德分(fen)享了(le)當年(nian)的(de)最佳新(xin)(xin)人稱號，這是(shi)繼1966-67賽季戴夫·賓之(zhi)后(hou)首(shou)個得此獎項的(de)活(huo)塞球(qiu)員(yuan)。同(tong)樣(yang)在新(xin)(xin)秀(xiu)(xiu)賽季，希爾(er)(er)贏(ying)得了(le)《體育新(xin)(xin)聞(wen)》頒發的(de)最佳新(xin)(xin)秀(xiu)(xiu)獎。同(tong)年(nian)，希爾(er)(er)成為第(di)一位(wei)在NBA全(quan)明星賽評選(xuan)(xuan)中位(wei)居票(piao)選(xuan)(xuan)第(di)一的(de)新(xin)(xin)秀(xiu)(xiu)，壓倒了(le)沙奎爾(er)(er)·奧尼(ni)爾(er)(er)，他(ta)也(ye)是(shi)北美四大職業體育中第(di)一個以新(xin)(xin)秀(xiu)(xiu)身份成為全(quan)明星賽票(piao)王(wang)的(de)球(qiu)員(yuan)。
1995-96賽(sai)季，格蘭(lan)特·希爾場(chang)均20.2分9.8個籃板(ban)球6.9次助攻，場(chang)均出(chu)場(chang)40.8分鐘聯盟(meng)第三(san)，防守籃板(ban)球總數656個聯盟(meng)第二，僅(jin)次于羅賓遜(xun)，高于尤因(yin)、馬龍(long)和(he)坎普等內線球員。在全明星投票中再(zai)次獲(huo)得第一(yi)，這一(yi)次他(ta)壓倒的是邁克爾·喬丹。在賽(sai)季中他(ta)一(yi)共送出(chu)10次三(san)雙數據，是全聯盟(meng)之最。
1996-97賽季，希(xi)(xi)爾達到其職業生涯的(de)(de)巔峰(feng)，他不但作(zuo)為(wei)夢之(zhi)(zhi)隊的(de)(de)一員(yuan)奪得了(le)1996年夏(xia)季奧(ao)林(lin)匹克(ke)運動會的(de)(de)金牌，還在(zai)當(dang)年的(de)(de)NBA賽季中場均(jun)拿到21.4分、9.0個籃板(ban)球(qiu)(qiu)、7.3個助(zhu)攻(gong)和(he)1.80個搶斷。他是奧(ao)斯(si)卡·羅(luo)伯特森(sen)和(he)拉(la)里·伯德(de)之(zhi)(zhi)后(hou)，迄今為(wei)止唯(wei)一一位(wei)場均(jun)達到20分、9個籃板(ban)球(qiu)(qiu)和(he)7個助(zhu)攻(gong)以上的(de)(de)球(qiu)(qiu)員(yuan)。這個賽季希(xi)(xi)爾的(de)(de)三雙數據再(zai)次成為(wei)全聯盟(meng)最多(duo)（13次），個人(ren)占(zhan)據了(le)全聯盟(meng)三雙總(zong)數中35%的(de)(de)比(bi)例。在(zai)當(dang)年的(de)(de)MVP評選中，希(xi)(xi)爾僅次于邁克(ke)爾·喬丹和(he)卡爾·馬龍，位(wei)居第(di)三。1997年1月19日，活塞和(he)湖(hu)人(ren)的(de)(de)比(bi)賽中，希(xi)(xi)爾砍下34分15個籃板(ban)球(qiu)(qiu)14次助(zhu)攻(gong)的(de)(de)大號三雙。
1997-98賽季，格蘭(lan)特·希爾(er)代表活(huo)塞出戰81場(chang)，場(chang)均拿到21.1分、7.7籃板和6.8助(zhu)攻(gong)，入(ru)選聯盟最佳陣(zhen)容(rong)二隊(dui)。得分、助(zhu)攻(gong)和搶斷全部(bu)(bu)領(ling)先全隊(dui)，入(ru)選東部(bu)(bu)全明星首(shou)發陣(zhen)容(rong)。
1998-99賽(sai)季，格蘭特·希爾(er)代表活塞出戰50場，場均拿到21.1分、7.1籃板和6.0助攻，入選聯盟最佳陣容二隊。成為繼埃爾(er)金·貝勒和威爾(er)特·張伯(bo)倫之后第3位至少(shao)3次得分、籃板和助攻領先全隊的(de)球員(yuan)。1999年2月8日對(dui)陣華盛頓(dun)子(zi)彈隊拿到生涯最高46分。
1999-00賽季(ji)，格蘭(lan)特·希爾代(dai)表活塞出戰74場，場均拿(na)到25.8分(fen)、6.6籃板和(he)5.2助攻，入選聯盟最佳陣(zhen)容二隊。2000年1月3日對陣(zhen)魔(mo)術(shu)和(he)1月5日對陣(zhen)老(lao)鷹背靠背接連(lian)拿(na)下42分(fen)。
雖然(ran)在(zai)NBA常規賽(sai)(sai)(sai)中戰績顯赫，希爾(er)卻從未能帶(dai)領活(huo)塞隊(dui)在(zai)季后(hou)賽(sai)(sai)(sai)中有所(suo)作為，他(ta)(ta)在(zai)活(huo)塞效力的六(liu)個(ge)賽(sai)(sai)(sai)季里始(shi)終(zhong)沒能突破(po)季后(hou)賽(sai)(sai)(sai)首輪，這(zhe)也讓他(ta)(ta)對(dui)球隊(dui)無(wu)比(bi)失望。在(zai)2000年(nian)NBA季后(hou)賽(sai)(sai)(sai)前7天(tian)，希爾(er)在(zai)一場對(dui)費城76人隊(dui)的比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中扭傷腳(jiao)踝，但是(shi)希爾(er)決意帶(dai)傷上陣。不幸的是(shi)，在(zai)對(dui)邁阿密熱火隊(dui)的季后(hou)賽(sai)(sai)(sai)中，他(ta)(ta)的踝傷惡(e)化了，被迫(po)于第二(er)場中途退場，這(zhe)也成為其(qi)職業(ye)生涯的轉折點(dian)。
魔術時期
2000年的季(ji)后(hou)賽結束后(hou)，奧蘭(lan)多魔術隊(dui)用(yong)昌基·阿(a)特金斯(si)、本·華(hua)萊士同活塞隊(dui)交換希(xi)(xi)爾，魔術希(xi)(xi)望圍繞希(xi)(xi)爾和特雷(lei)西(xi)·麥克格(ge)雷(lei)蒂(di)一起創造新(xin)的王朝時代，但沒(mei)想到希(xi)(xi)爾卻遭遇到非常嚴(yan)重的傷病沖擊。奧蘭(lan)多魔術花了(le)9300萬美元買下希(xi)(xi)爾的七(qi)年合同，
2000-01賽季(ji)，希(xi)爾的(de)腳踝傷勢很嚴重，那(nei)個賽季(ji)的(de)常規賽他只打了4場(chang)。接下來(lai)的(de)2001-02賽季(ji)、2002-03賽季(ji)希(xi)爾一共加起來(lai)只打了43場(chang)常規賽，2003-04賽季(ji)更是整季(ji)報銷。
2003年3月，希爾在腳踝手(shou)術中遭受(shou)可能致命(ming)的(de)細菌感染，連續40℃+高燒不退并出現抽搐癥狀，此(ci)后(hou)半年堅持靜脈注射抗生(sheng)素后(hou)才徹底脫離危險。
2004-05賽(sai)季(ji)(ji)，希爾的健康狀態(tai)有所復(fu)蘇，為魔術隊出戰(zhan)了67場(chang)，場(chang)均(jun)拿(na)(na)到(dao)19.7分、4.7籃板和3.3助(zhu)攻(gong)(gong)，贏得(de)NBA體育道(dao)德風尚獎，并(bing)又一次出現在全明(ming)星賽(sai)的賽(sai)場(chang)上。2005年(nian)1月12日對陣森(sen)林狼拿(na)(na)到(dao)賽(sai)季(ji)(ji)最(zui)高(gao)5搶斷(duan)，2005年(nian)1月10日對陣凱(kai)爾特人拿(na)(na)到(dao)賽(sai)季(ji)(ji)最(zui)高(gao)9助(zhu)攻(gong)(gong)，2004年(nian)12月8日對陣爵(jue)士(shi)生涯(ya)比賽(sai)場(chang)次達500。
2005-06賽(sai)季，希(xi)爾代表魔術出戰21場(chang)(chang)(chang)，場(chang)(chang)(chang)均(jun)拿(na)到15.1分和(he)3.8籃(lan)板(ban)，因(yin)傷錯失(shi)61場(chang)(chang)(chang)比(bi)賽(sai)。
2006-07賽季，希爾代表魔(mo)術出(chu)戰65場(chang)(chang)，場(chang)(chang)均拿(na)到(dao)14.4分、3.6籃板和2.1助攻(gong)。2006年12月6日對(dui)陣步行者成(cheng)為聯盟歷史上第187位生涯得分達(da)12000的球員，2007年1月13日對(dui)陣太陽拿(na)到(dao)賽季最高8籃板。魔(mo)術隊重返(fan)季后(hou)賽，但是在第一輪就被活塞隊橫掃出(chu)局。
太陽時期
2007年7月，格蘭特·希爾以自由球(qiu)員身份(fen)簽約(yue)太陽。
2008-09賽季，希爾(er)職業(ye)生涯第(di)一次打滿了(le)82場常(chang)規(gui)賽，場均得到(dao)12分4.9籃(lan)板(ban)2.3助攻。希爾(er)的投籃(lan)命(ming)中率達到(dao)了(le)驚(jing)人的52.3%，在NBA位列第(di)16，是聯盟所有后(hou)衛(wei)和小前鋒中最高的。
2009年(nian)7月10日，太陽隊宣布(bu)與(yu)希(xi)爾(er)續約兩(liang)年(nian)，其(qi)中第二(er)年(nian)希(xi)爾(er)擁有球員選(xuan)項。
2009-10賽季(ji)，希爾作為球隊首發(fa)小(xiao)前鋒(feng)，幫助(zhu)球隊打進了季(ji)后賽，球隊雖然在西部冠軍賽中敗(bai)給了湖人，但這是(shi)希爾生涯季(ji)后賽走得最長遠的一次(ci)。
2011年12月9日，雙(shuang)方再次續約一年。
2011-12賽(sai)季，格蘭特·希爾因右膝扭(niu)傷，僅出賽(sai)49場，場均數據達到10.2分、3.5個籃(lan)板球和2.2次助攻。
在(zai)太(tai)陽效力(li)期間，格蘭特·希爾的出勤率有很大回升，前4個賽(sai)季有3次(ci)出戰(zhan)場(chang)(chang)次(ci)都(dou)(dou)達到80場(chang)(chang)且每季都(dou)(dou)至少打(da)了70場(chang)(chang)常(chang)規賽(sai)。不過這時候希爾已經從明星球員成為了一個角色(se)球員，在(zai)太(tai)陽期間他(ta)最高的單賽(sai)季場(chang)(chang)均得分是13.2分。在(zai)球隊中(zhong)他(ta)更(geng)多(duo)的還是發(fa)揮老(lao)將的經驗作用。
快船時期
2012年夏天，快(kuai)(kuai)船與希爾簽下兩(liang)年平均(jun)(jun)年薪(xin)約190萬美元的合同， 由(you)于傷病(bing)和年齡(ling)問題，希爾在(zai)(zai)賽季前半段基本沒打(da)過(guo)比(bi)賽。他在(zai)(zai)后半賽季獲(huo)得了一些出場(chang)機會(hui)，打(da)了29場(chang)常(chang)規賽，場(chang)均(jun)(jun)數據僅為3.2分和1.7籃(lan)板，最終他沒能執行完快(kuai)(kuai)船的兩(liang)年合同。
2013年6月2日，快船隊官(guan)方宣(xuan)布40歲(sui)的(de)格蘭特(te)·希(xi)爾(er)已經決定正式退役，離開征戰了19個(ge)賽(sai)(sai)季(ji)(ji)(ji)(ji)的(de)NBA賽(sai)(sai)場(chang)。作(zuo)為(wei)曾經的(de)喬丹接班(ban)人(ren)，希(xi)爾(er)七(qi)次入選全明星，“組織前鋒(feng)”這(zhe)個(ge)詞(ci)正是(shi)從他開始(shi)流傳(chuan)，不幸地(di)是(shi)，希(xi)爾(er)也(ye)難(nan)逃傷(shang)病的(de)魔咒(zhou)。希(xi)爾(er)生涯的(de)19個(ge)賽(sai)(sai)季(ji)(ji)(ji)(ji)里，其中(zhong)(zhong)2003-04賽(sai)(sai)季(ji)(ji)(ji)(ji)因(yin)為(wei)受傷(shang)整個(ge)賽(sai)(sai)季(ji)(ji)(ji)(ji)因(yin)傷(shang)報銷(xiao)，剩余的(de)18個(ge)賽(sai)(sai)季(ji)(ji)(ji)(ji)中(zhong)(zhong)，希(xi)爾(er)場(chang)均(jun)16.7分6.01個(ge)籃板和4.14次助(zhu)攻1.22次搶斷。
2018年3月29日，格蘭特·希爾入選奈·史(shi)密(mi)斯籃球名人(ren)紀(ji)念堂。他的(de)推薦人(ren)是(shi)活塞名宿伊賽亞·托馬斯、希爾的(de)大學(xue)教練“老(lao)K”邁克·沙舍夫斯基(ji)、傳奇(qi)中鋒帕特里(li)克·尤因以及熱火名宿阿(a)朗佐·莫(mo)寧。
? 1999-00 ? ?NBA最佳陣容二陣 ? ?（獲獎） ? ?
? 1997-98 ? ?NBA最(zui)佳(jia)陣容二陣 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 1994-95 ? ?NBA最佳新(xin)秀陣(zhen)(zhen)容(rong)一陣(zhen)(zhen) ? ?（獲獎） ? ?
? 1994-95 ? ?NBA最佳新秀 ? ?（獲獎） ? ?
? 1995-96 ? ?NBA最佳(jia)陣容二陣 ? ?（獲獎） ? ?
? 1998-99 ? ?NBA最佳陣容(rong)二陣 ? ?（獲獎） ? ?
? 1996-97 ? ?NBA最佳陣容一陣 ? ?（獲獎） ? ?
? 1996 ? ?亞特蘭大奧運會男(nan)籃冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1992 ? ?NCAA冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1991 ? ?NCAA冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2009-10 ? ?體育道德風尚獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2007-08 ? ?體育道德風(feng)尚獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2004-05 ? ?體育道(dao)德風尚獎(jiang) ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
格蘭特·希(xi)(xi)爾是一(yi)位相(xiang)當杰(jie)出(chu)的(de)(de)球員(yuan)，在他相(xiang)當偉大的(de)(de)NBA職業生(sheng)涯當中，他的(de)(de)奉(feng)獻精神、克服(fu)傷病以及在逆境(jing)當中不屈不饒的(de)(de)毅力，是聯盟的(de)(de)典(dian)范(fan)，同時(shi)也是其他球員(yuan)學習的(de)(de)楷模(mo)。希(xi)(xi)爾是一(yi)位完美的(de)(de)隊友(you)，他總(zong)是給人一(yi)種謙謙有禮的(de)(de)印(yin)象。 ?（前聯盟總(zong)裁大衛·斯特恩）
格蘭特(te)·希(xi)爾(er)(er)是聯盟中最(zui)好的球員之一(yi)，因為他具備了可以成為一(yi)個偉大(da)球員的所(suo)有技術和(he)心理。 ?（阿爾(er)(er)文·金特(te)里）
在這(zhe)個(ge)聯盟里面大概有10名球員，當他們在球場上(shang)正(zheng)常發(fa)揮時，沒(mei)有人能阻止。而希(xi)爾就是這(zhe)樣的(de)人。 ?（“便士”安(an)芬尼(ni)·哈達威）
希爾的(de)(de)確是好樣的(de)(de)，同(tong)他一(yi)起打球我感到無比快樂。 （邁克·米(mi)勒）
無論是作為球(qiu)員還是作為一個人，格蘭(lan)特·希爾都是我一生最喜(xi)歡的球(qiu)員之一。 ?（凱(kai)文·樂福）
格蘭特·希爾(er)(er)出身(shen)名(ming)門，有大將(jiang)之風，為人(ren)(ren)低調，內斂、擅長鋼琴、是(shi)(shi)一(yi)(yi)位在(zai)球場內外(wai)都表(biao)現的(de)(de)(de)完美的(de)(de)(de)男(nan)人(ren)(ren)。希爾(er)(er)的(de)(de)(de)技術是(shi)(shi)NBA歷史上少(shao)有的(de)(de)(de)全面(mian)。在(zai)他的(de)(de)(de)全盛(sheng)時期，他是(shi)(shi)個(ge)無所(suo)不能的(de)(de)(de)戰士，幾(ji)乎可以包攬一(yi)(yi)支球隊所(suo)需要一(yi)(yi)切(qie)任務(wu)。當時的(de)(de)(de)NBA有幾(ji)個(ge)人(ren)(ren)，在(zai)一(yi)(yi)對一(yi)(yi)的(de)(de)(de)情況下是(shi)(shi)沒法防守的(de)(de)(de)，其中一(yi)(yi)個(ge)就是(shi)(shi)希爾(er)(er)。 （新浪）
歲月靜好 
