如(ru)需租用(yong)更衣室儲(chu)物柜，
需(xu)自(zi)備100元現金作為(wei)押金，
儲物(wu)柜免費，用完憑鑰匙(chi)退(tui)回(hui)押金。
13項禁忌
1、忌飯前飯后游泳(yong)：空(kong)腹(fu)游泳(yong)會(hui)影響食欲和消(xiao)化功能，也(ye)會(hui)在游泳(yong)中發生頭昏乏(fa)力等意(yi)外情況;飽腹(fu)游泳(yong)亦會(hui)影響消(xiao)化功能，還會(hui)產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹(fu)痛現(xian)象。
2、忌劇(ju)烈(lie)運動后游(you)泳：劇(ju)烈(lie)運動后馬上游(you)泳，會使心(xin)臟加重負(fu)擔(dan);體溫的急劇(ju)下降，會抵抗力減弱，引(yin)起感冒、咽喉炎等(deng)。
3、忌月(yue)(yue)經(jing)期(qi)游泳(yong)(yong)：月(yue)(yue)經(jing)期(qi)間游泳(yong)(yong)，病菌易進(jin)入(ru)子宮、輸卵管等(deng)處，引(yin)起感染，導致(zhi)月(yue)(yue)經(jing)不調、經(jing)量過多(duo)、經(jing)期(qi)延(yan)長。
4、忌不做(zuo)準備活(huo)動即游泳：水(shui)(shui)溫(wen)通常總(zong)比體溫(wen)低(di)，因此，下水(shui)(shui)前必須做(zuo)準備活(huo)動，否(fou)則易導致身體不適感。
5、忌游泳后馬上(shang)進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然(ran)增加胃腸的負(fu)擔，久之容(rong)易引(yin)起胃腸道疾病(bing)。
6、忌游(you)(you)時(shi)過(guo)(guo)久：皮(pi)膚(fu)(fu)對(dui)寒冷(leng)刺激(ji)一(yi)般有三個反應期(qi)。第一(yi)期(qi)：入(ru)水(shui)(shui)后，受冷(leng)的刺激(ji)，皮(pi)膚(fu)(fu)血管收縮，膚(fu)(fu)色呈蒼(cang)白(bai)。第二期(qi)：在水(shui)(shui)中(zhong)停留一(yi)定時(shi)間后，體表血流擴張，皮(pi)膚(fu)(fu)由蒼(cang)白(bai)轉(zhuan)(zhuan)呈淺紅色，膚(fu)(fu)體由冷(leng)轉(zhuan)(zhuan)暖。第三期(qi)：停留過(guo)(guo)久，體溫(wen)熱(re)散(san)大于(yu)熱(re)發，皮(pi)膚(fu)(fu)出現雞(ji)皮(pi)疙瘩和(he)寒顫(zhan)現象(xiang)。這是夏游(you)(you)的禁忌期(qi)，應及(ji)時(shi)出水(shui)(shui)。游(you)(you)泳(yong)持續(xu)時(shi)間一(yi)般不應超過(guo)(guo)1.5——2小時(shi)。
7、忌有(you)癲(dian)癇(xian)史(shi)游(you)泳：無論是大發(fa)(fa)作(zuo)型或小發(fa)(fa)作(zuo)型，在發(fa)(fa)作(zuo)時有(you)一瞬間意識失(shi)控(kong)，如(ru)果在游(you)泳中(zhong)突然(ran)誘(you)發(fa)(fa)，就難免(mian)“滅(mie)頂(ding)之災(zai)”。
8、忌(ji)高(gao)血壓患者游(you)(you)泳：特(te)別(bie)是頑固性的高(gao)血壓，藥(yao)物(wu)難于控制(zhi)，游(you)(you)泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
9、忌心臟病(bing)者(zhe)游泳：如(ru)先天性心臟病(bing)、嚴重(zhong)冠心病(bing)、風濕性瓣膜病(bing)、較嚴重(zhong)心律失(shi)常等患者(zhe)，對游泳應“敬而遠之(zhi)”。
10、忌患中耳炎游(you)泳(yong)：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等(deng)于“雪上加霜”，使(shi)病情加重，甚至可使(shi)顱內(nei)感(gan)染等(deng)。
11、忌患急性眼結膜(mo)炎游泳：該病病毒，特(te)別(bie)是在游泳池里(li)傳染(ran)速度之快、范(fan)圍之廣令(ling)人吃驚。
12、忌某些(xie)皮膚病游泳：如各個類型的癬，過敏性(xing)的皮膚病等(deng)，不僅誘發蕁麻(ma)疹、接觸皮炎，而且易(yi)加重病情。
13、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nei)儲備的葡(pu)萄(tao)糖大量消耗會(hui)出(chu)現(xian)低血(xue)糖。另外，酒精能抑(yi)制肝臟(zang)正(zheng)常生理功能，妨礙體內(nei)葡(pu)萄(tao)糖轉(zhuan)化及儲備，從而發生意外。
40元
深圳(zhen)市南山區南頭街62號
我心明亮
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