如需租用更衣室儲(chu)物柜(ju)，
需自(zi)備(bei)100元現金作(zuo)為押(ya)金，
儲物柜(ju)免費，用完憑鑰匙退回(hui)押金。
13項禁忌
1、忌飯(fan)前(qian)飯(fan)后(hou)游泳(yong)：空腹游泳(yong)會(hui)影響(xiang)食(shi)欲(yu)和消化功能(neng)，也會(hui)在(zai)游泳(yong)中(zhong)發生頭昏乏力等(deng)意(yi)外情(qing)況;飽腹游泳(yong)亦會(hui)影響(xiang)消化功能(neng)，還會(hui)產生胃痙攣，甚(shen)至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈(lie)運動后游(you)泳：劇烈(lie)運動后馬上游(you)泳，會使心臟加重負擔(dan);體溫(wen)的(de)急劇下降，會抵抗(kang)力減弱，引起感冒、咽(yan)喉炎等。
3、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮(gong)、輸卵管等處，引起感染(ran)，導致月經不調、經量過(guo)多、經期延長(chang)。
4、忌不做準備活(huo)動即游(you)泳：水(shui)溫通常(chang)總比體(ti)溫低，因此，下水(shui)前(qian)必(bi)須(xu)做準備活(huo)動，否則易導致身體(ti)不適感。
5、忌游泳后(hou)馬上進食(shi)：游泳后(hou)宜休(xiu)息片刻再進食(shi)，否則(ze)會突然(ran)增加胃腸的負(fu)擔，久之容易(yi)引(yin)起胃腸道疾(ji)病。
6、忌(ji)游(you)(you)時過(guo)(guo)久：皮(pi)膚對(dui)寒冷刺(ci)激一般(ban)有三個反(fan)應(ying)(ying)期(qi)。第一期(qi)：入水(shui)后，受冷的刺(ci)激，皮(pi)膚血(xue)管收縮，膚色呈(cheng)蒼(cang)白(bai)。第二期(qi)：在水(shui)中停留一定時間(jian)后，體表(biao)血(xue)流(liu)擴張，皮(pi)膚由蒼(cang)白(bai)轉呈(cheng)淺紅色，膚體由冷轉暖(nuan)。第三期(qi)：停留過(guo)(guo)久，體溫(wen)熱(re)散大于熱(re)發，皮(pi)膚出(chu)(chu)現雞皮(pi)疙瘩和寒顫(zhan)現象。這(zhe)是(shi)夏游(you)(you)的禁忌(ji)期(qi)，應(ying)(ying)及(ji)時出(chu)(chu)水(shui)。游(you)(you)泳持(chi)續時間(jian)一般(ban)不應(ying)(ying)超過(guo)(guo)1.5——2小時。
7、忌(ji)有癲(dian)癇史游泳：無論(lun)是大發作(zuo)型或小發作(zuo)型，在發作(zuo)時有一瞬間意識失控，如果在游泳中(zhong)突然誘發，就難免“滅頂(ding)之災”。
8、忌高血壓患者游泳：特(te)別(bie)是(shi)頑(wan)固性的(de)高血壓，藥(yao)物難于控制，游泳有誘發中風的(de)潛(qian)在(zai)危險(xian)，應(ying)絕(jue)對避免。
9、忌心臟病者游(you)泳：如先天性心臟病、嚴(yan)重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴(yan)重心律失常(chang)等患者，對游(you)泳應“敬而遠之”。
10、忌患(huan)中耳炎(yan)游泳：不論是慢性還是急性中耳炎(yan)，因(yin)水進入發炎(yan)的(de)中耳，等于(yu)“雪上(shang)加霜(shuang)”，使病情加重(zhong)，甚至可使顱內感(gan)染等。
11、忌患(huan)急性(xing)眼結膜(mo)炎游泳：該病病毒，特別(bie)是在游泳池里傳(chuan)染速度之快、范圍之廣令人吃驚。
12、忌某些皮(pi)膚(fu)(fu)病(bing)游泳(yong)：如(ru)各個類型的(de)癬，過敏性(xing)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)病(bing)等，不僅(jin)誘發(fa)蕁麻疹、接觸(chu)皮(pi)炎，而且易加重(zhong)病(bing)情(qing)。
13、忌(ji)酒后游(you)泳：酒后游(you)泳體(ti)內儲備(bei)的葡(pu)萄糖(tang)大(da)量消耗(hao)會出現低血(xue)糖(tang)。另外，酒精能(neng)抑(yi)制肝(gan)臟(zang)正(zheng)常生(sheng)理功能(neng)，妨礙體(ti)內葡(pu)萄糖(tang)轉化及(ji)儲備(bei)，從而發(fa)生(sheng)意外。
40元
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我心明(ming)亮
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