芒果视频下载

實用信息

進館必備

如需租(zu)用更衣室(shi)儲(chu)物柜，

需自(zi)備100元現(xian)金作為(wei)押金，

儲物柜免費，用完憑鑰匙(chi)退回押金。

13項禁忌

1、忌(ji)飯前(qian)飯后游(you)泳(yong)(yong)：空(kong)腹游(you)泳(yong)(yong)會(hui)(hui)影響食(shi)欲和(he)消化功能，也會(hui)(hui)在游(you)泳(yong)(yong)中發(fa)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游(you)泳(yong)(yong)亦會(hui)(hui)影響消化功能，還會(hui)(hui)產生胃痙攣(luan)，甚至嘔吐(tu)、腹痛現象。

2、忌劇烈(lie)運(yun)動(dong)后(hou)游(you)泳：劇烈(lie)運(yun)動(dong)后(hou)馬(ma)上游(you)泳，會(hui)使心臟加(jia)重(zhong)負擔;體溫的急劇下降，會(hui)抵抗(kang)力減弱，引起感冒(mao)、咽(yan)喉(hou)炎等。

3、忌(ji)月經(jing)期(qi)游泳：月經(jing)期(qi)間游泳，病菌易(yi)進入(ru)子(zi)宮(gong)、輸卵(luan)管(guan)等(deng)處(chu)，引起感(gan)染，導(dao)致月經(jing)不調、經(jing)量過多、經(jing)期(qi)延長。

4、忌不做準備(bei)(bei)活動即游泳：水溫通常(chang)總比體溫低，因此，下水前必須做準備(bei)(bei)活動，否則易導致身體不適感。

5、忌游(you)泳后(hou)馬上進食：游(you)泳后(hou)宜休(xiu)息片刻再進食，否則會突然(ran)增加胃腸的負擔，久之容易(yi)引起胃腸道疾病(bing)。

6、忌(ji)(ji)游時過(guo)久：皮(pi)(pi)膚(fu)對(dui)寒(han)冷(leng)刺激(ji)一(yi)般有三個反應期。第一(yi)期：入水后，受冷(leng)的(de)刺激(ji)，皮(pi)(pi)膚(fu)血(xue)管收縮，膚(fu)色(se)呈蒼(cang)白。第二期：在水中停留一(yi)定(ding)時間(jian)(jian)后，體表血(xue)流擴張，皮(pi)(pi)膚(fu)由(you)(you)蒼(cang)白轉(zhuan)呈淺紅色(se)，膚(fu)體由(you)(you)冷(leng)轉(zhuan)暖。第三期：停留過(guo)久，體溫熱散大于熱發，皮(pi)(pi)膚(fu)出現雞皮(pi)(pi)疙瘩(da)和寒(han)顫現象。這是夏游的(de)禁忌(ji)(ji)期，應及(ji)時出水。游泳持(chi)續(xu)時間(jian)(jian)一(yi)般不應超(chao)過(guo)1.5——2小時。

7、忌(ji)有癲癇史游泳：無論是(shi)大發(fa)作型或小發(fa)作型，在(zai)發(fa)作時有一瞬間意識失控(kong)，如果在(zai)游泳中突然誘(you)發(fa)，就難(nan)免“滅頂(ding)之災”。

8、忌(ji)高(gao)血(xue)壓患者游泳：特別是頑(wan)固性的(de)高(gao)血(xue)壓，藥物難于控制，游泳有誘發中風的(de)潛在危險，應絕對避免。

9、忌心(xin)臟(zang)病(bing)者游泳(yong)：如先(xian)天性(xing)心(xin)臟(zang)病(bing)、嚴重冠心(xin)病(bing)、風濕性(xing)瓣膜病(bing)、較嚴重心(xin)律失常等患者，對游泳(yong)應“敬(jing)而遠之”。

10、忌(ji)患中耳炎游(you)泳(yong)：不論是慢性還(huan)是急性中耳炎，因(yin)水進入發炎的中耳，等(deng)于“雪上加霜”，使病情加重，甚至(zhi)可(ke)使顱(lu)內(nei)感染等(deng)。

11、忌患急性眼結膜炎游泳(yong)(yong)：該病病毒，特別是在游泳(yong)(yong)池里傳染速度之(zhi)快、范(fan)圍之(zhi)廣令人吃驚(jing)。

12、忌某些皮(pi)(pi)膚(fu)病游(you)泳：如各個類型的癬，過(guo)敏性的皮(pi)(pi)膚(fu)病等(deng)，不(bu)僅誘發蕁麻疹、接觸皮(pi)(pi)炎，而且易加重(zhong)病情。

13、忌(ji)酒(jiu)后(hou)游泳：酒(jiu)后(hou)游泳體內儲備的葡(pu)萄(tao)糖大(da)量消(xiao)耗(hao)會出現低血糖。另外，酒(jiu)精能抑制肝(gan)臟(zang)正常生理功能，妨礙(ai)體內葡(pu)萄(tao)糖轉(zhuan)化及儲備，從(cong)而發生意外。

門票

40元

地址

深(shen)圳市南(nan)山區(qu)南(nan)頭街62號(hao)