個人生活
吉姆·阿靈頓是最年長的(de)健身運動員。阿靈頓的(de)訓練計劃包括每(mei)周進行(xing)兩小時的(de)全身鍛(duan)煉和(he)以及高蛋(dan)白、中度碳水化(hua)合物(wu)以及脂肪攝入來(lai)保持(chi)體型。
世界紀錄
最年長的(de)健身運動員（男性）：來(lai)自美國加利福(fu)尼(ni)亞州維尼(ni)卡市的(de)84歲的(de)吉姆(mu)·阿(a)靈頓證明了年齡只是一(yi)個(ge)數字，這位(wei)曾祖父70年來(lai)一(yi)直堅持(chi)健身，在(zai)他參(can)加的(de)62場(chang)比賽中一(yi)共贏得了16場(chang)比賽。（吉尼(ni)斯(si)）
巧笑倩(qian)兮(xi)
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