個人生活
吉姆·阿(a)靈(ling)頓是(shi)最年長的健身運動員。阿(a)靈(ling)頓的訓(xun)練計劃包括每周進(jin)行兩小時的全身鍛煉和以(yi)及高蛋白、中度碳(tan)水化合物以(yi)及脂肪(fang)攝入來保持體(ti)型。
世界紀錄
最(zui)年長的(de)(de)(de)健身(shen)運(yun)動員（男(nan)性）：來(lai)自美國加利福尼(ni)亞州維尼(ni)卡(ka)市的(de)(de)(de)84歲的(de)(de)(de)吉姆·阿靈頓(dun)證明了(le)(le)年齡(ling)只是一個數字，這位曾祖父70年來(lai)一直堅持健身(shen)，在他(ta)參加的(de)(de)(de)62場比賽中一共贏得了(le)(le)16場比賽。（吉尼(ni)斯）
巧笑倩兮
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