穆(mu)斯塔(ta)法·伊(yi)斯梅爾是埃及(ji)健美(mei)運動員，現(xian)實(shi)版的(de)“大(da)力水手(shou)”。在過去(qu)10年中，他(ta)(ta)每天進行兩次舉(ju)重訓練，終于讓自(zi)己的(de)上臂(bei)圍達到了79厘米，成為世界(jie)之(zhi)最。他(ta)(ta)的(de)上臂(bei)圍相當(dang)于一(yi)個成年男子的(de)腰圍。不過，現(xian)實(shi)中這位“大(da)力水手(shou)”并不喜歡(huan)吃菠菜。
為了練出這副“大力水手”肱二頭肌，伊斯(si)梅(mei)爾每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚(yu)肉以及(ji)4杯杏仁(ren)，還要搭配(pei)喝下9升水和3升蛋(dan)白質奶昔。他每天的(de)鍛煉從凌晨5點(dian)開始，到早(zao)上8點(dian)結束。在(zai)此(ci)期(qi)間，他會進行有氧運動、力量、塑形等(deng)訓練項目。
據悉，伊斯梅(mei)爾最初只(zhi)是為了身體健(jian)康才開始健(jian)身，但當他(ta)(ta)在健(jian)身房(fang)頻(pin)頻(pin)聽到人們稱贊(zan)他(ta)(ta)肱二(er)頭肌后，他(ta)(ta)決定(ding)專注于(yu)把自(zi)己(ji)的(de)肱二(er)頭肌練(lian)的(de)更大。為了能使(shi)用更好(hao)的(de)健(jian)身器材(cai)，他(ta)(ta)還(huan)把家從埃及(ji)搬到了美國。
伊斯(si)梅爾現在能(neng)輕易舉起227公斤重(zhong)物(wu)，被(bei)人(ren)們譽為(wei)(wei)真人(ren)版(ban)的“大力(li)水(shui)手(shou)”。不過，和(he)美(mei)國動(dong)畫(hua)片(pian)中最喜歡吃菠菜的“大力(li)水(shui)手(shou)”不同，伊斯(si)梅爾最討厭吃的食物(wu)就是(shi)菠菜，他最愛吃的食物(wu)包括(kuo)雞肉、牛排和(he)魚。他說："我并不喜歡吃菠菜，我無法忍受這種食物(wu)。事實上，我認為(wei)(wei)我的手(shou)臂現在比(bi)動(dong)畫(hua)片(pian)中的‘大力(li)水(shui)手(shou)’還要粗。”
伊斯梅爾已經被《吉尼斯紀錄大全》認證為(wei)“全球(qiu)擁(yong)有最大肱二頭(tou)肌”的(de)人。
巧笑倩兮 
