穆斯塔法(fa)·伊斯梅(mei)爾是埃及健美運動員(yuan)，現實(shi)版的“大力(li)水(shui)(shui)手”。在(zai)過去10年中，他每天(tian)進行(xing)兩次(ci)舉重訓練，終于讓自己的上臂圍達(da)到(dao)了79厘米，成為世界之(zhi)最。他的上臂圍相當于一個(ge)成年男子(zi)的腰圍。不過，現實(shi)中這位“大力(li)水(shui)(shui)手”并不喜歡(huan)吃菠(bo)菜(cai)。
為(wei)了練出這副“大力水(shui)手”肱二頭肌，伊(yi)斯梅爾每(mei)天(tian)要(yao)吃1.4公斤雞(ji)肉、0.5公斤牛排或魚肉以(yi)及4杯杏仁，還要(yao)搭(da)配喝下9升水(shui)和3升蛋白質奶昔。他每(mei)天(tian)的鍛煉從凌晨5點開始，到早上8點結束。在此期間，他會(hui)進行有氧運(yun)動、力量(liang)、塑形等訓練項目。
據悉，伊(yi)斯梅爾最初只是為(wei)了(le)(le)身(shen)體健康才開(kai)始(shi)健身(shen)，但當他(ta)在健身(shen)房頻頻聽到(dao)(dao)人們稱贊他(ta)肱二頭肌后，他(ta)決定專(zhuan)注于把自(zi)己(ji)的肱二頭肌練的更大。為(wei)了(le)(le)能使用更好的健身(shen)器(qi)材，他(ta)還把家從埃及搬(ban)到(dao)(dao)了(le)(le)美國。
伊斯(si)梅爾現在能輕易舉起227公斤(jin)重物(wu)，被(bei)人們譽(yu)為真人版的(de)“大力水手(shou)(shou)”。不(bu)(bu)過(guo)，和(he)美(mei)國動(dong)畫片中最喜(xi)歡吃(chi)菠菜(cai)(cai)的(de)“大力水手(shou)(shou)”不(bu)(bu)同(tong)，伊斯(si)梅爾最討厭吃(chi)的(de)食物(wu)就是菠菜(cai)(cai)，他最愛吃(chi)的(de)食物(wu)包括雞肉、牛排和(he)魚(yu)。他說："我并不(bu)(bu)喜(xi)歡吃(chi)菠菜(cai)(cai)，我無法忍受這種食物(wu)。事實上，我認為我的(de)手(shou)(shou)臂現在比動(dong)畫片中的(de)‘大力水手(shou)(shou)’還要(yao)粗。”
伊斯梅爾已經被(bei)《吉尼斯紀錄(lu)大(da)全(quan)》認(ren)證為(wei)“全(quan)球擁有最(zui)大(da)肱二(er)頭肌”的人。
巧笑倩兮 
