穆斯塔(ta)法(fa)·伊斯梅爾是埃及健美(mei)運(yun)動員，現實(shi)(shi)版的(de)“大力水手”。在過去(qu)10年中，他每天(tian)進行兩次舉(ju)重訓練，終(zhong)于讓自己的(de)上臂(bei)圍達到了79厘米，成(cheng)為(wei)世(shi)界之最。他的(de)上臂(bei)圍相當于一個成(cheng)年男子的(de)腰圍。不過，現實(shi)(shi)中這位“大力水手”并不喜歡吃菠(bo)菜。
為(wei)了練出這副“大力(li)水手”肱二頭肌(ji)，伊斯(si)梅爾每天要吃1.4公(gong)(gong)斤雞肉、0.5公(gong)(gong)斤牛排(pai)或魚肉以及4杯(bei)杏仁(ren)，還要搭配(pei)喝下9升(sheng)水和(he)3升(sheng)蛋白質奶昔。他每天的鍛煉從凌晨5點開始，到(dao)早上8點結束。在此期間，他會(hui)進行有氧運動、力(li)量、塑形等訓練項目。
據(ju)悉，伊斯梅爾(er)最初(chu)只(zhi)是為(wei)了(le)身體健(jian)(jian)康才開始健(jian)(jian)身，但當他(ta)在(zai)健(jian)(jian)身房頻(pin)頻(pin)聽到人(ren)們稱贊他(ta)肱二(er)頭肌(ji)后，他(ta)決定專注于把(ba)自己的肱二(er)頭肌(ji)練的更大。為(wei)了(le)能使用(yong)更好的健(jian)(jian)身器材，他(ta)還把(ba)家從埃及搬到了(le)美國。
伊斯(si)梅爾(er)現在能(neng)輕易舉起227公斤重物，被(bei)人們譽為真人版(ban)的“大(da)力水(shui)(shui)手(shou)”。不(bu)過，和(he)美國動(dong)畫片(pian)中(zhong)最(zui)喜(xi)歡(huan)吃菠菜(cai)(cai)的“大(da)力水(shui)(shui)手(shou)”不(bu)同，伊斯(si)梅爾(er)最(zui)討厭吃的食(shi)物就是(shi)菠菜(cai)(cai)，他最(zui)愛吃的食(shi)物包(bao)括雞肉(rou)、牛排和(he)魚。他說："我(wo)并(bing)不(bu)喜(xi)歡(huan)吃菠菜(cai)(cai)，我(wo)無法忍受這種食(shi)物。事實上，我(wo)認為我(wo)的手(shou)臂現在比(bi)動(dong)畫片(pian)中(zhong)的‘大(da)力水(shui)(shui)手(shou)’還要粗。”
伊斯(si)(si)梅爾已(yi)經被《吉尼斯(si)(si)紀錄大全(quan)》認證(zheng)為“全(quan)球(qiu)擁(yong)有最(zui)大肱二頭肌”的人。
巧笑倩兮 
