穆(mu)斯塔法·伊斯梅爾是埃及健美(mei)運動員，現(xian)實版(ban)的(de)“大(da)力(li)水(shui)(shui)手”。在過(guo)去10年(nian)中(zhong)，他每天進行兩次舉重訓練(lian)，終于讓自(zi)己的(de)上(shang)臂圍(wei)(wei)達到了(le)79厘米，成為(wei)世界之(zhi)最。他的(de)上(shang)臂圍(wei)(wei)相當于一個成年(nian)男(nan)子的(de)腰(yao)圍(wei)(wei)。不(bu)過(guo)，現(xian)實中(zhong)這(zhe)位“大(da)力(li)水(shui)(shui)手”并不(bu)喜(xi)歡吃(chi)菠菜。
為了練出這副“大力(li)水手”肱二(er)頭肌，伊(yi)斯梅爾每(mei)天要吃1.4公(gong)斤雞肉、0.5公(gong)斤牛排或魚肉以及4杯杏仁(ren)，還要搭配喝下9升水和3升蛋白質奶昔。他(ta)每(mei)天的鍛煉從凌晨5點開始(shi)，到早上(shang)8點結束。在(zai)此期間，他(ta)會進行有氧運動(dong)、力(li)量、塑形等訓練項目(mu)。
據悉，伊斯梅爾最初只(zhi)是為了(le)(le)身體健康(kang)才開始健身，但當(dang)他(ta)在健身房(fang)頻頻聽到人們稱贊他(ta)肱二(er)頭(tou)肌后(hou)，他(ta)決(jue)定專注于把自己的肱二(er)頭(tou)肌練(lian)的更(geng)(geng)大。為了(le)(le)能使(shi)用更(geng)(geng)好(hao)的健身器材，他(ta)還(huan)把家從埃(ai)及搬到了(le)(le)美國(guo)。
伊斯梅爾現在能(neng)輕(qing)易舉起227公斤(jin)重物，被人們譽為真人版的(de)(de)“大力(li)水(shui)手(shou)”。不(bu)過，和美國動畫片中最喜歡吃菠(bo)菜(cai)的(de)(de)“大力(li)水(shui)手(shou)”不(bu)同，伊斯梅爾最討厭吃的(de)(de)食(shi)物就(jiu)是菠(bo)菜(cai)，他最愛吃的(de)(de)食(shi)物包(bao)括雞肉、牛排和魚。他說："我并(bing)不(bu)喜歡吃菠(bo)菜(cai)，我無法忍(ren)受這種食(shi)物。事實上，我認為我的(de)(de)手(shou)臂現在比動畫片中的(de)(de)‘大力(li)水(shui)手(shou)’還要粗(cu)。”
伊斯(si)梅爾已經(jing)被《吉尼(ni)斯(si)紀錄大全》認證為(wei)“全球擁有最大肱二(er)頭肌(ji)”的人。
巧笑倩兮 
