穆斯(si)塔法·伊斯(si)梅爾(er)是埃及健(jian)美運動(dong)員，現實版(ban)的“大(da)力水(shui)手”。在過去10年中，他每天進行兩次舉重訓(xun)練，終于(yu)(yu)讓(rang)自己(ji)的上(shang)臂(bei)圍達到了(le)79厘米，成為世界之最。他的上(shang)臂(bei)圍相當于(yu)(yu)一個成年男子的腰圍。不過，現實中這位“大(da)力水(shui)手”并不喜歡吃菠菜(cai)。
為(wei)了練(lian)(lian)出這副“大(da)力(li)水手”肱二頭肌(ji)，伊斯梅(mei)爾每天(tian)(tian)要吃(chi)1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排(pai)或魚肉以及4杯杏仁，還(huan)要搭配喝下9升水和3升蛋白質奶昔。他(ta)(ta)每天(tian)(tian)的鍛煉從凌(ling)晨5點開始，到早上8點結束。在此期(qi)間，他(ta)(ta)會(hui)進行(xing)有氧(yang)運動、力(li)量、塑形等(deng)訓練(lian)(lian)項目(mu)。
據悉，伊斯梅爾最(zui)初只是為(wei)了(le)身體健(jian)(jian)康才開(kai)始健(jian)(jian)身，但當他在健(jian)(jian)身房頻(pin)頻(pin)聽到人們稱贊他肱二頭肌后(hou)，他決定專注于把自(zi)己(ji)的(de)肱二頭肌練的(de)更大(da)。為(wei)了(le)能使用(yong)更好的(de)健(jian)(jian)身器材，他還把家(jia)從埃及搬到了(le)美(mei)國。
伊斯梅爾(er)現在能輕易舉起227公斤重物(wu)，被(bei)人們譽為真人版的“大力水(shui)手”。不過(guo)，和美國動(dong)畫(hua)片(pian)中(zhong)最喜(xi)歡吃(chi)菠菜的“大力水(shui)手”不同，伊斯梅爾(er)最討厭吃(chi)的食(shi)物(wu)就是(shi)菠菜，他(ta)最愛吃(chi)的食(shi)物(wu)包括雞肉、牛排和魚。他(ta)說(shuo)："我并(bing)不喜(xi)歡吃(chi)菠菜，我無法(fa)忍受這種食(shi)物(wu)。事實上，我認為我的手臂現在比動(dong)畫(hua)片(pian)中(zhong)的‘大力水(shui)手’還要粗(cu)。”
伊斯梅爾已經(jing)被(bei)《吉尼斯紀錄大全》認證為(wei)“全球擁有最大肱(gong)二頭肌”的人。
巧笑倩兮 
