乒乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)起源于英(ying)國(guo)。19世紀末，歐洲(zhou)盛行網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運動，但(dan)由于受到場地和天(tian)氣的(de)限(xian)制，英(ying)國(guo)有些大學生便把(ba)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)移到室內，以餐桌(zhuo)為(wei)(wei)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺，書作(zuo)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)網(wang)(wang)，用(yong)羊皮紙做球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)，在(zai)餐桌(zhuo)上(shang)(shang)打來打去。1890年(nian)，幾位駐守(shou)印(yin)度(du)的(de)英(ying)國(guo)海軍軍官偶然(ran)發覺(jue)在(zai)一張不大的(de)臺子(zi)上(shang)(shang)玩網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)頗為(wei)(wei)刺激。后來他們(men)改(gai)用(yong)實(shi)心(xin)橡膠代替彈性不大的(de)實(shi)心(xin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，隨后改(gai)為(wei)(wei)空心(xin)的(de)塑(su)料球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，并用(yong)木(mu)板代替了網(wang)(wang)拍(pai)，在(zai)桌(zhuo)子(zi)上(shang)(shang)進行這種新穎的(de)“網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)賽”，這就是Table tennis得名(ming)的(de)由來。
乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)出(chu)現不久(jiu)，便成(cheng)了一(yi)種風靡一(yi)時的(de)熱門運動(dong)(dong)。20世紀初，美(mei)國(guo)開始成(cheng)套地生(sheng)產乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)比(bi)賽用(yong)具，它(ta)是(shi)美(mei)國(guo)頭號持拍運動(dong)(dong)，有(you)超過20萬美(mei)國(guo)人在打(da)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)。最初，Table tennis有(you)其它(ta)的(de)名稱，如(ru)Indoor tennis，后來，一(yi)位美(mei)國(guo)制造商以乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)撞擊時所發(fa)出(chu)的(de)聲音創造出(chu)Ping-pang這個(ge)(ge)新詞，作(zuo)為他制造的(de)“乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)”專利注冊商標，Ping-pang后來成(cheng)了Table tennis的(de)另一(yi)個(ge)(ge)正式名稱，當它(ta)傳到中(zhong)國(guo)后，人們(men)又創造出(chu)“乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)”這個(ge)(ge)新的(de)詞語。
乒乓(pang)球(qiu)(qiu)運動的很(hen)多用詞是從網(wang)球(qiu)(qiu)變來的。打乒乓(pang)球(qiu)(qiu)所用的球(qiu)(qiu)叫(jiao)(jiao)Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓(pang)球(qiu)(qiu)臺(tai)叫(jiao)(jiao)Ping-pong table，臺(tai)面稱Court，中間(jian)的球(qiu)(qiu)網(wang)稱Net，支(zhi)撐球(qiu)(qiu)網(wang)的架子(zi)叫(jiao)(jiao)Net support，乒乓(pang)球(qiu)(qiu)拍叫(jiao)(jiao)Ping-pong bat。
乒乓球單人比賽原來一(yi)般采取三局(ju)(ju)兩勝(sheng)(sheng)或五(wu)局(ju)(ju)三勝(sheng)(sheng)制（每局(ju)(ju)21分），2001年改為七局(ju)(ju)四勝(sheng)(sheng)制或五(wu)局(ju)(ju)三勝(sheng)(sheng)制（每局(ju)(ju)11分），所謂“局(ju)(ju)”，英(ying)文是Set，發球叫Serve。
在名(ming)目繁多(duo)的乒(ping)乓球比賽(sai)中(zhong)，最負盛名(ming)的是世(shi)界乒(ping)乓球錦標賽(sai)，起(qi)初每(mei)年舉行(xing)(xing)一(yi)次，1957年后改為兩年舉行(xing)(xing)一(yi)次。
20世紀初，乒乓(pang)球運動在(zai)歐洲(zhou)和亞洲(zhou)蓬(peng)勃開展起(qi)來(lai)。
1926年，國際乒乓球聯(lian)合(he)會（ITTF）正式成立，并決定舉行第(di)一屆世界乒乓球錦(jin)標賽。乒乓球運動的(de)發展大(da)約經(jing)歷了三個階段。初期，運動員使用(yong)的(de)球拍(pai)雖(sui)形狀各異，但都是木制(zhi)的(de)，球彈出后速度慢、力量小(xiao)，沒(mei)有什么(me)旋(xuan)轉技巧，打(da)法也很(hen)簡單，就是把球在兩(liang)者之(zhi)間推(tui)(tui)來推(tui)(tui)去。
1936年，第十屆世界乒(ping)乓球錦(jin)標(biao)賽在(zai)捷克斯洛伐克布拉格舉行(xing)，大賽中出現(xian)了令人驚(jing)嘆的局(ju)面。男子團體(ti)冠軍(jun)爭(zheng)奪(duo)賽，在(zai)羅馬尼亞和奧(ao)地(di)利(li)進行(xing)，比賽從星期天21時進行(xing)。孰料(liao)雙方(fang)派出三(san)名(ming)削球手(shou)，由于打法相同(tong)，雙方(fang)水(shui)平又接近(jin)，且(qie)都用了蘑菇戰(zhan)術，不肯輕易挑絆，而且(qie)企圖從對(dui)手(shou)的失誤中取勝。比賽進行(xing)到三(san)時還是(shi)2：2。當地(di)規定，公共場所(suo)必須在(zai)3時關閉，惹來了警察(cha)干涉，最終耗時31時奧(ao)地(di)利(li)才以5：4戰(zhan)勝。
1903年(nian)，英國(guo)人古(gu)德發明了膠皮球拍，有力(li)地促進了乒乓(pang)球技術的(de)(de)發展(zhan)。從1926年(nian)到1951年(nian)，世界各國(guo)選(xuan)手大都使(shi)用(yong)表面(mian)有圓柱形顆粒的(de)(de)膠皮拍。擊球時增加了彈(dan)性和摩(mo)擦力(li)，可以使(shi)球產(chan)生一定的(de)(de)旋(xuan)轉，因而(er)出(chu)現了削下旋(xuan)球的(de)(de)防守型(xing)打法(fa)。這(zhe)一打法(fa)在(zai)歐(ou)洲(zhou)流行長久，不少運動(dong)員采用(yong)這(zhe)種打法(fa)獲(huo)得了世界冠(guan)(guan)軍(jun)。這(zhe)一時期(qi)乒乓(pang)球運動(dong)的(de)(de)優勢在(zai)歐(ou)洲(zhou)，其中匈牙利隊成績最(zui)突出(chu)，在(zai)117項(xiang)次(ci)世界冠(guan)(guan)軍(jun)中，他們獲(huo)57項(xiang)次(ci)，占歐(ou)洲(zhou)隊的(de)(de)一半。但這(zhe)種球拍只能(neng)以制造(zao)下旋(xuan)為主。人人皆此，磨來守去(qu)，即使(shi)奪得了冠(guan)(guan)軍(jun)也毫無意義。
乒(ping)乓球(qiu)運動的(de)廣(guang)泛開展，促使球(qiu)拍(pai)和球(qiu)有了很大改進。最初(chu)的(de)球(qiu)拍(pai)是塊(kuai)略(lve)經加(jia)工的(de)木板。后來有人(ren)在球(qiu)拍(pai)上(shang)貼一層羊(yang)皮(pi)。隨著現代(dai)工業的(de)發展，歐洲(zhou)人(ren)把(ba)帶(dai)有膠粒的(de)橡(xiang)皮(pi)貼在球(qiu)拍(pai)上(shang)。20世紀50年(nian)代(dai)初(chu)，奧地利人(ren)發明(ming)了海綿球(qiu)拍(pai)。最初(chu)的(de)球(qiu)是一種(zhong)類似網球(qiu)的(de)橡(xiang)膠球(qiu)，1890年(nian)，英國運動員吉布從美國帶(dai)回一些作為玩具的(de)賽(sai)璐珞球(qiu)，用(yong)于乒(ping)乓球(qiu)運動。
1959年，容國(guo)團(tuan)獲(huo)得了(le)第二(er)(er)(er)(er)十五屆(jie)(jie)(jie)世界乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)錦(jin)標(biao)賽男子單打冠軍(jun)(jun)后，中(zhong)國(guo)運動員開始登上了(le)國(guo)際乒(ping)(ping)壇。逐漸形(xing)成了(le)以(yi)“快(kuai)、準、狠(hen)、變”為技術(shu)風格(ge)的直拍近臺快(kuai)攻打法。在1961年第二(er)(er)(er)(er)十六屆(jie)(jie)(jie)世界錦(jin)標(biao)賽中(zhong)，中(zhong)國(guo)隊(dui)既(ji)過了(le)歐洲(zhou)關(guan)，又戰勝了(le)遠(yuan)臺長抽(chou)加秘密武器——“弧圈球(qiu)”打法的日本(ben)選手(shou)，第一(yi)次奪得了(le)男子團(tuan)體世界冠軍(jun)(jun)。并連續獲(huo)得第二(er)(er)(er)(er)十七、二(er)(er)(er)(er)十八屆(jie)(jie)(jie)男子團(tuan)體冠軍(jun)(jun)。中(zhong)國(guo)近臺快(kuai)攻的優(you)點(dian)是(shi)站位(wei)近，速度快(kuai)，動作靈活，正反手(shou)運用自如(ru)，比日本(ben)遠(yuan)臺長抽(chou)打法又大(da)大(da)前進了(le)一(yi)步。六十年代(dai)，中(zhong)國(guo)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)技術(shu)水平位(wei)于世界最(zui)前列，乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)運動的優(you)勢由(you)日本(ben)轉(zhuan)移到中(zhong)國(guo)。這(zhe)是(shi)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)運動水平的第二(er)(er)(er)(er)次大(da)提高。
在(zai)中國乒乓球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)發展(zhan)的(de)(de)(de)(de)(de)同時，歐(ou)洲運(yun)動(dong)(dong)員(yuan)從失敗中總結(jie)(jie)經驗教訓，經過(guo)近(jin)二十年的(de)(de)(de)(de)(de)努力，終于取(qu)日本(ben)(ben)弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)球(qiu)技術和中國近(jin)臺快(kuai)攻(gong)(gong)打(da)法(fa)(fa)之(zhi)長(chang)，創造出(chu)適(shi)合于他們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)先進打(da)法(fa)(fa)，即以(yi)(yi)(yi)弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)球(qiu)為主(zhu)(zhu)結(jie)(jie)合快(kuai)攻(gong)(gong)的(de)(de)(de)(de)(de)打(da)法(fa)(fa)。代(dai)表人物是(shi)(shi)(shi)(shi)匈牙利的(de)(de)(de)(de)(de)克蘭(lan)帕爾和約尼爾。以(yi)(yi)(yi)快(kuai)攻(gong)(gong)為主(zhu)(zhu)結(jie)(jie)合弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)打(da)法(fa)(fa)，是(shi)(shi)(shi)(shi)以(yi)(yi)(yi)正反手(shou)快(kuai)攻(gong)(gong)為主(zhu)(zhu)要技術，用反手(shou)快(kuai)撥快(kuai)攻(gong)(gong)力爭主(zhu)(zhu)動(dong)(dong)，以(yi)(yi)(yi)正手(shou)拉弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)球(qiu)尋找機會扣殺(sha)為得分手(shou)段。代(dai)表人物是(shi)(shi)(shi)(shi)瑞(rui)典的(de)(de)(de)(de)(de)本(ben)(ben)格森(sen)、捷克的(de)(de)(de)(de)(de)奧(ao)洛夫斯基等。這兩種打(da)法(fa)(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)特點是(shi)(shi)(shi)(shi)放置較強，速度(du)快(kuai)，能拉能打(da)，低拉高(gao)打(da)，回旋(xuan)余地較大。乒乓球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)又推進到(dao)放置和速度(du)緊(jin)密結(jie)(jie)合的(de)(de)(de)(de)(de)新高(gao)度(du)。這是(shi)(shi)(shi)(shi)乒乓球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)水平的(de)(de)(de)(de)(de)第三次大提高(gao)。
20世紀70年代以來(lai)，由于國際(ji)交往和學習(xi)研究(jiu)的加強，各種打法互取長短，使(shi)乒(ping)乓球技(ji)術(shu)得到了(le)更快(kuai)(kuai)(kuai)的發展和提高。比如，中國近臺快(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)、直(zhi)拍快(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)結合弧圈球、橫拍快(kuai)(kuai)(kuai)攻(gong)結合弧圈球等打法和技(ji)術(shu)，均有所(suo)發展和創新，在國際(ji)比賽(sai)中取得了(le)優(you)良的成績。國際(ji)乒(ping)乓球聯合會已擁有186個會員協會，是(shi)世界上較大的體育組(zu)織之一。
1982年(nian)，國際奧(ao)委會(hui)通過了關于(yu)從1988年(nian)起把乒乓(pang)(pang)球列(lie)為奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)正式比賽項目的決定，推動了乒乓(pang)(pang)球運(yun)(yun)動更快地發展。
20世(shi)紀80年代初，中國隊囊括第三十六屆世(shi)界乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)錦標賽7項冠軍之后，就有(you)人(ren)(ren)提出把乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)加大，把網加高等建議，但這一建議沒有(you)得到人(ren)(ren)們的(de)重(zhong)視。此后，乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運動(dong)技(ji)術不斷發展，球(qiu)(qiu)速越來越快，旋轉越來越強，不少運動(dong)員對陣(zhen)時回合減少；有(you)時球(qiu)(qiu)飛如閃電，觀眾還未看清，勝負已經決出，削弱了(le)乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)愛好者(zhe)的(de)興趣。
1999年(nian)在大(da)維第(di)四十五(wu)屆世乒賽(sai)期間舉行的國際乒聯(lian)代表(biao)大(da)會上(shang)，“大(da)球改革”提案因未(wei)獲得四分之三多數票而被(bei)擱置。
2000年(nian)2月23日(ri)，國際(ji)乒聯特別(bie)大會(hui)和代表(biao)大會(hui)在吉隆(long)坡通過40毫(hao)米大球改革方案，決定從2000年(nian)10月1日(ri)起，使用直(zhi)徑(jing)40毫(hao)米、重量2.7克的大球，從而取(qu)代38毫(hao)米小球。
從2014年7月1日開(kai)始，乒乓球國(guo)際(ji)比賽將啟(qi)用全新的(de)、以高分子聚合物為原料(liao)(liao)的(de)新塑料(liao)(liao)球，用以替代沿(yan)用了123年的(de)乒乓球制造原料(liao)(liao)——賽璐珞。
2016年(nian)6月30日之前，賽璐珞(luo)和“新材料”兩種乒乓球(qiu)可以在市場上同時合法(fa)銷售。2016年(nian)7月1日開始，賽璐珞(luo)球(qiu)將全面退(tui)出(chu)歷史舞臺。
2017年6月9日，國(guo)(guo)際(ji)乒聯(lian)官網宣布，乒乓球(qiu)混(hun)雙將成為東(dong)京奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)正式比賽項目，而之前國(guo)(guo)際(ji)奧(ao)委(wei)會(hui)主(zhu)席巴赫就透露，國(guo)(guo)際(ji)奧(ao)委(wei)會(hui)將在洛桑舉(ju)行執行委(wei)員會(hui)將召開會(hui)議決定是否在2020年東(dong)京奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)乒乓球(qiu)比賽中(zhong)增設混(hun)雙項目，而如今國(guo)(guo)際(ji)乒聯(lian)官網公布，東(dong)京奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)將設立乒乓球(qiu)混(hun)雙項目，這個決定無論(lun)對(dui)于中(zhong)國(guo)(guo)軍團還(huan)是東(dong)道主(zhu)日本都是一個利好消息，畢竟中(zhong)日都有(you)實力爭(zheng)奪這枚(mei)金牌。
新中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)成立(li)后，毛澤東主席號(hao)召“發展(zhan)體育運動(dong)，增強人(ren)民體質(zhi)”，乒(ping)乓球因為(wei)對場地要(yao)求不(bu)(bu)高，簡便易行所以(yi)在(zai)全(quan)國(guo)(guo)(guo)開(kai)展(zhan)得(de)比較(jiao)好。1959年乒(ping)乓球運動(dong)員容國(guo)(guo)(guo)團為(wei)中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)奪(duo)得(de)了第一(yi)個(ge)世界(jie)冠軍(jun)，讓(rang)世界(jie)矚(zhu)目。國(guo)(guo)(guo)人(ren)振奮。第26屆世界(jie)乒(ping)乓球錦標賽(sai)上莊則(ze)棟和丘鐘慧分別獲(huo)得(de)男女單打冠軍(jun)，中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)隊(dui)也拿下了男子團體冠軍(jun)。從(cong)這個(ge)時候開(kai)始(shi)，中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)(guo)乒(ping)乓球開(kai)始(shi)在(zai)世界(jie)上稱霸，乒(ping)乓運動(dong)也長(chang)盛不(bu)(bu)衰。至(zhi)2005年，共獲(huo)冠軍(jun)143.5枚，其中(zhong)(zhong)世錦賽(sai)100.5枚，世界(jie)杯(bei)賽(sai)27枚，奧運會(hui)(hui)16枚。而且已有三(san)次包攬世錦賽(sai)全(quan)部7個(ge)金(jin)杯(bei)，兩次包攬奧運會(hui)(hui)全(quan)部4枚金(jin)牌。這樣的(de)成績足以(yi)自傲。
其次，乒(ping)乓(pang)球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)開展的(de)條件(jian)不苛(ke)刻，可(ke)參與(yu)性強。男女老少都(dou)(dou)能(neng)(neng)(neng)打(da)，天南(nan)海(hai)北都(dou)(dou)能(neng)(neng)(neng)打(da)，室內室外都(dou)(dou)能(neng)(neng)(neng)打(da)，有(you)錢沒(mei)錢都(dou)(dou)能(neng)(neng)(neng)打(da)。條件(jian)好(hao)的(de)可(ke)用高(gao)級球(qiu)臺(tai)打(da)，條件(jian)差的(de)水泥球(qiu)臺(tai)也(ye)能(neng)(neng)(neng)打(da)，沒(mei)有(you)球(qiu)臺(tai)用幾(ji)張(zhang)桌子拼起來也(ye)能(neng)(neng)(neng)打(da)。天氣好(hao)在露(lu)天可(ke)以打(da)，遇上大風(feng)大雪(xue)在一間不大的(de)房間里就可(ke)以打(da)。乒(ping)乓(pang)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)又是一項全(quan)身(shen)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，健體健腦又健心。相對于足球(qiu)籃球(qiu)等運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)，它(ta)沒(mei)有(you)直接(jie)的(de)身(shen)體對抗(kang)，自己可(ke)控制運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)量，非常有(you)利(li)于普及。總(zong)之(zhi)，這項運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)特(te)別適合中國的(de)國情，得到(dao)了國人的(de)普遍喜愛，普及程(cheng)度很(hen)高(gao)。
多年來中(zhong)國(guo)(guo)(guo)選(xuan)手一直在(zai)乒乓(pang)(pang)球項(xiang)目中(zhong)有著極為(wei)出色的(de)(de)表(biao)(biao)現：男(nan)子(zi)項(xiang)目中(zhong)的(de)(de)王濤、孔令輝、劉國(guo)(guo)(guo)梁，女子(zi)項(xiang)目中(zhong)的(de)(de)鄧(deng)亞萍、喬紅、王楠、張怡(yi)寧等冠(guan)軍球員群星(xing)璀璨。回(hui)顧中(zhong)國(guo)(guo)(guo)乒乓(pang)(pang)球隊在(zai)歷屆奧運(yun)會(hui)上獲得的(de)(de)金(jin)牌數：漢城(cheng)奧運(yun)會(hui)2枚，巴塞羅那奧運(yun)會(hui)3枚，亞特蘭大奧運(yun)會(hui)4枚，悉尼4枚，雅典3枚……多年來中(zhong)國(guo)(guo)(guo)乒乓(pang)(pang)球隊一直以“夢(meng)之隊”的(de)(de)姿態(tai)出奧運(yun)賽(sai)場上，乒乓(pang)(pang)球項(xiang)目也是中(zhong)國(guo)(guo)(guo)代(dai)表(biao)(biao)團最(zui)為(wei)穩固(gu)的(de)(de)奪金(jin)點之一。
奧運會乒乓球(qiu)比賽在體育館內進行，館內的具(ju)體標準如(ru)下。
包括可容納4張(zhang)或(huo)8張(zhang)球(qiu)臺(tai)(tai)（視(shi)競賽方(fang)法(fa)而定(ding)）的標準尺寸(cun)（8米寬(kuan)、16米長、天花(hua)板高(gao)度不得低于4米）的正式比(bi)賽場地、比(bi)賽區域(yu)(yu)還應包括比(bi)賽球(qiu)臺(tai)(tai)旁的通道、電子顯(xian)示器(qi)、運動員、教練員座席、競賽官(guan)員區域(yu)(yu)（技術代表(biao)、裁判長、仲裁等(deng)）、攝影(ying)記(ji)者(zhe)區域(yu)(yu)、電視(shi)攝像區域(yu)(yu)以及頒(ban)獎區域(yu)(yu)等(deng)所(suo)需要的面積。
奧(ao)運(yun)會為了保證電(dian)視轉播(bo)影像清晰(xi)，要(yao)(yao)求照明度(du)(du)為1500～2500勒克(ke)斯(si)，所(suo)有球臺的(de)(de)照明度(du)(du)是一(yi)樣的(de)(de)。如(ru)果因(yin)電(dian)視轉播(bo)等原因(yin)需要(yao)(yao)增(zeng)加臨(lin)時光源，該光源從天花板上方照下來的(de)(de)角度(du)(du)應大(da)于(yu)(yu)75度(du)(du)。比(bi)賽(sai)區(qu)域(yu)其它(ta)地方的(de)(de)照明度(du)(du)不(bu)得低(di)于(yu)(yu)比(bi)賽(sai)臺面照明度(du)(du)的(de)(de)1/2，光源距(ju)離(li)地面不(bu)得少于(yu)(yu)5米。場地四周一(yi)般應為深顏色(se)，觀(guan)眾(zhong)席(xi)上的(de)(de)照明度(du)(du)應明顯低(di)于(yu)(yu)比(bi)賽(sai)區(qu)域(yu)的(de)(de)照明度(du)(du)，要(yao)(yao)避免耀眼光源和未遮蔽的(de)(de)窗戶的(de)(de)自(zi)然光。
地面應為木制或經國際(ji)乒聯批(pi)準的(de)品(pin)牌(pai)和(he)種類的(de)可移動塑膠(jiao)地板。地板具有(you)彈(dan)性，沒有(you)其它體(ti)育項目的(de)標線(xian)和(he)標識。地板的(de)顏色不(bu)能太淺或反光強烈，可為紅(hong)色或深紅(hong)色；不(bu)能過(guo)量使用(yong)油或蠟，以避免打滑。
館內比賽區域的空氣流(liu)速控制在0.2～0.3米/秒之內，溫度為20～25℃左右，或低于室外(wai)溫度5℃。
器(qi)材(cai)規(gui)格場(chang)(chang)地(di)(di)(di)規(gui)格賽(sai)區應由(you)(you)0.75米高(gao)的同一(yi)深色(se)(se)(se)的擋(dang)板(ban)(ban)圍起，并與(yu)相鄰的賽(sai)區及觀(guan)(guan)眾(zhong)隔(ge)開。每張(zhang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)的比(bi)賽(sai)場(chang)(chang)地(di)(di)(di)面積為(wei)8米×16米。場(chang)(chang)地(di)(di)(di)內(nei)放有(you)(you)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)、球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)網、球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、擋(dang)板(ban)(ban)、裁(cai)判桌、裁(cai)判椅、計分(fen)(fen)器(qi)等。每張(zhang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)至少還要使(shi)(shi)用(yong)兩臺(tai)(tai)電(dian)子計分(fen)(fen)牌(pai)，決賽(sai)時使(shi)(shi)用(yong)四臺(tai)(tai)。電(dian)子記分(fen)(fen)牌(pai)安(an)放在乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)比(bi)賽(sai)場(chang)(chang)地(di)(di)(di)兩側后面或(huo)四角(jiao)，牌(pai)上(shang)有(you)(you)運動員的姓名(ming)、所(suo)屬(shu)國(guo)(guo)家或(huo)地(di)(di)(di)區、時間、各局比(bi)分(fen)(fen)等，使(shi)(shi)觀(guan)(guan)眾(zhong)在看(kan)(kan)臺(tai)(tai)上(shang)可以清(qing)楚(chu)地(di)(di)(di)看(kan)(kan)到顯示(shi)屏上(shang)的比(bi)分(fen)(fen)。體育館內(nei)還有(you)(you)一(yi)個所(suo)有(you)(you)觀(guan)(guan)眾(zhong)都能看(kan)(kan)清(qing)楚(chu)的大(da)電(dian)子顯示(shi)屏，能同時顯示(shi)所(suo)有(you)(you)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)比(bi)賽(sai)的有(you)(you)關信息。決賽(sai)或(huo)僅(jin)使(shi)(shi)用(yong)一(yi)張(zhang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)比(bi)賽(sai)時，裁(cai)判員使(shi)(shi)用(yong)話筒(tong)，以方便全場(chang)(chang)觀(guan)(guan)眾(zhong)觀(guan)(guan)看(kan)(kan)比(bi)賽(sai)。器(qi)材(cai)規(gui)格球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)——高(gao)76厘米、長(chang)2.74米、寬1.525米，顏(yan)色(se)(se)(se)為(wei)墨(mo)綠色(se)(se)(se)或(huo)藍(lan)色(se)(se)(se)。球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)網——高(gao)15.25厘米、臺(tai)(tai)外(wai)突出部分(fen)(fen)長(chang)15.25厘米，顏(yan)色(se)(se)(se)與(yu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)顏(yan)色(se)(se)(se)相同。球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)——呈白色(se)(se)(se)或(huo)橙色(se)(se)(se)，且無光(guang)澤，直徑(jing)40毫(hao)米、重量2.7克的硬球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。擋(dang)板(ban)(ban)——高(gao)0.75米、寬1.4或(huo)2米，顏(yan)色(se)(se)(se)與(yu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)(tai)顏(yan)色(se)(se)(se)相同。所(suo)有(you)(you)器(qi)材(cai)均由(you)(you)國(guo)(guo)際乒聯(lian)特(te)別(bie)批準和指定。在整個比(bi)賽(sai)過(guo)程中(zhong)包括(kuo)訓(xun)練設施均必須采用(yong)相同牌(pai)號的器(qi)材(cai)。
發球(qiu)、接發球(qiu)和方位(wei)的選擇
1．選(xuan)擇(ze)發(fa)球(qiu)、接(jie)發(fa)球(qiu)和場地(di)的權力應通過選(xuan)擇(ze)硬幣的正反面來決定。選(xuan)對者可以選(xuan)擇(ze)先發(fa)球(qiu)或先接(jie)發(fa)球(qiu)，或選(xuan)擇(ze)先在某一(yi)方。
2．當一(yi)方(fang)運動員選擇了(le)先(xian)(xian)發球或(huo)先(xian)(xian)接發球或(huo)選擇了(le)場地后，另一(yi)方(fang)運動員應有另一(yi)個選擇的權力(li)。
3．在每(mei)發球(qiu)兩次(ci)之后接發球(qiu)方(fang)即成為發球(qiu)方(fang)，依此類推(tui)，直(zhi)到該局(ju)比(bi)賽(sai)結束(shu)，或者直(zhi)至雙方(fang)比(bi)分(fen)(fen)都達到10分(fen)(fen)實行輪換發球(qiu)法，這時(shi)發球(qiu)和接發球(qiu)次(ci)序仍(reng)然不變(bian)，而且每(mei)人只輪發一分(fen)(fen)球(qiu)。
4．一(yi)局(ju)中(zhong)在某一(yi)方(fang)(fang)位(wei)比賽的(de)一(yi)方(fang)(fang)，在該場的(de)下一(yi)局(ju)應換(huan)(huan)到(dao)另一(yi)方(fang)(fang)位(wei)。單打決勝局(ju)中(zhong)當有一(yi)方(fang)(fang)滿5分時應交換(huan)(huan)方(fang)(fang)位(wei)。
發(fa)球、接發(fa)球次序和方位的錯(cuo)誤處理
1．裁判員一(yi)(yi)旦發現發球(qiu)、接發球(qiu)次(ci)序(xu)錯誤(wu)應(ying)(ying)立(li)即暫停比賽，并(bing)按該場(chang)(chang)比賽開(kai)始時(shi)確立(li)的次(ci)序(xu)，根據場(chang)(chang)上(shang)的比分由應(ying)(ying)該發球(qiu)或接發球(qiu)的運動員發球(qiu)或接發球(qiu)；在雙打中(zhong)，則按發現錯誤(wu)時(shi)那一(yi)(yi)局(ju)中(zhong)首先(xian)有發球(qiu)權的一(yi)(yi)方所確立(li)的次(ci)序(xu)繼(ji)續進行比賽。
2．裁判(pan)員(yuan)一旦發(fa)現運動(dong)(dong)員(yuan)應(ying)交換(huan)方(fang)位(wei)而未(wei)交換(huan)時(shi)，應(ying)立即暫停比賽，并按該場(chang)比賽開(kai)始時(shi)確立的(de)次(ci)序，根據場(chang)上比分糾正運動(dong)(dong)員(yuan)所(suo)站的(de)方(fang)位(wei)后再(zai)繼(ji)續比賽。在任何(he)情況(kuang)下，發(fa)現錯(cuo)誤之前的(de)所(suo)有得分均有效。
3．當發球者發出的球觸碰到網，叫“擦(ca)網”裁判應(ying)令發球者重(zhong)新發球。直到沒(mei)有擦(ca)網，或(huo)者其他發球失誤
合法還擊
對方發球(qiu)(qiu)或(huo)還(huan)擊(ji)后(hou)(hou)，本方運(yun)動員必須擊(ji)球(qiu)(qiu)，使球(qiu)(qiu)直接越過或(huo)繞過球(qiu)(qiu)網裝(zhuang)置（包含觸(chu)及球(qiu)(qiu)網裝(zhuang)置）后(hou)(hou)，再觸(chu)及對方臺區。凡屬上述(shu)情況，均為合法還(huan)擊(ji)。
重發球
不予判(pan)分的(de)回(hui)合出(chu)現下列情況，應(ying)判(pan)重發球：
1．如果(guo)發(fa)球(qiu)員(yuan)發(fa)出(chu)的球(qiu)，在越過(guo)或繞過(guo)球(qiu)網(wang)裝置(zhi)時觸及球(qiu)網(wang)裝置(zhi)，此后(hou)成為合(he)法發(fa)球(qiu)或被(bei)接發(fa)球(qiu)員(yuan)或其同伴(ban)阻擋(dang)。
2．如果發(fa)球員或(huo)同伴未準備好時球已發(fa)出，而(er)且接(jie)發(fa)球員或(huo)其同伴均沒有(you)企(qi)圖擊球。
3．由于發(fa)生了運動員無(wu)法控制的干擾，如燈光(guang)熄滅等原因，而使運動員未(wei)能合(he)法發(fa)球(qiu)、合(he)法還擊(ji)或未(wei)能遵守規則。（運動員與同伴相(xiang)撞(zhuang)或者被擋板(ban)絆倒而未(wei)能合(he)法回(hui)擊(ji)，則不能判重發(fa)球(qiu)。）
4．裁(cai)判(pan)員(yuan)或副(fu)裁(cai)判(pan)員(yuan)宣(xuan)布(bu)的暫停比(bi)賽。例如(ru)：①由于(yu)(yu)要(yao)糾正發球(qiu)、接發球(qiu)次序(xu)或方(fang)位錯誤；②由于(yu)(yu)要(yao)實行(xing)輪(lun)換發球(qiu)法；③由于(yu)(yu)警告(gao)或處(chu)罰運(yun)動(dong)員(yuan)；④由于(yu)(yu)比(bi)賽環境受到(dao)干擾以致該回合結果(guo)有可能(neng)受到(dao)影響（例如(ru)外界球(qiu)進入(ru)賽場或者是足以使(shi)運(yun)動(dong)員(yuan)大吃(chi)一驚(jing)的突然喧(xuan)鬧）。
判一分
回合中出現重發球以(yi)外的(de)下列情況，應判失(shi)一分：
1．未能合法發球；
2．未能合法還擊；
3．阻擋；
4．連續(xu)兩次擊球（如執拍手的拇(mu)指(zhi)和球拍連續(xu)擊球）；
5．除(chu)發球外，球觸(chu)及本(ben)方臺區后再(zai)次觸(chu)及本(ben)方比賽臺面(mian)；
6．用不(bu)符合規定的拍面擊球；
7．雙打中，除發(fa)球或接發(fa)球外(wai)運動員未能按正確(que)的次序擊(ji)球；
8．裁判員(yuan)判罰分；
9．其(qi)他已(yi)列舉的違(wei)例現(xian)象(xiang)。
一局比賽
在(zai)一(yi)(yi)局比(bi)(bi)賽中，先得11分的一(yi)(yi)方為勝方；比(bi)(bi)分出現10平(ping)后，先多得2分的一(yi)(yi)方為勝方。
一場比賽
1．一場(chang)比(bi)賽應采用七局四(si)勝制(zhi)或五局三勝制(zhi)。
2．一(yi)場比賽應(ying)連續進行，但在局(ju)與局(ju)之間(jian)，任(ren)何(he)一(yi)名(ming)運動員都有權(quan)要求(qiu)不超過兩分鐘的休息(xi)時間(jian)。
輪換發球法
1．如果一(yi)局比(bi)賽(sai)(sai)進(jin)行(xing)到(dao)15分鐘仍未(wei)結(jie)(jie)束（雙方(fang)都(dou)已獲得至少9分除外）；或者在(zai)(zai)此之(zhi)前的(de)任(ren)何時(shi)間，應(ying)雙方(fang)運動(dong)員(yuan)(yuan)要求，應(ying)實(shi)行(xing)輪換發球法。計(ji)時(shi)員(yuan)(yuan)應(ying)在(zai)(zai)每一(yi)局比(bi)賽(sai)(sai)的(de)第一(yi)個球進(jin)入比(bi)賽(sai)(sai)狀(zhuang)態時(shi)開表；在(zai)(zai)比(bi)賽(sai)(sai)暫(zan)停時(shi)停表，恢復比(bi)賽(sai)(sai)時(shi)重(zhong)(zhong)新開表。比(bi)賽(sai)(sai)暫(zan)停包括(kuo)：球飛出賽(sai)(sai)區(qu)至重(zhong)(zhong)新回到(dao)賽(sai)(sai)區(qu)、擦汗(han)、決(jue)勝局交換方(fang)位及更換損壞的(de)比(bi)賽(sai)(sai)器材。一(yi)局比(bi)賽(sai)(sai)進(jin)行(xing)到(dao)15分鐘尚未(wei)結(jie)(jie)束，計(ji)時(shi)員(yuan)(yuan)應(ying)報“時(shi)間到(dao)”。
2．當時間(jian)到(dao)(dao)時，球仍處于(yu)(yu)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)狀(zhuang)(zhuang)態，裁(cai)判員應(ying)立即宣(xuan)布暫停比(bi)(bi)賽(sai)(sai)，由(you)被(bei)暫停回合的發球員發球繼續(xu)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)。當時間(jian)到(dao)(dao)時，球未處于(yu)(yu)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)狀(zhuang)(zhuang)態，應(ying)由(you)前一回合的接發球員發球，繼續(xu)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)。
3．出現上述情況時，計數(shu)(shu)員應(ying)在接(jie)發(fa)球方每一(yi)次擊(ji)球后報(bao)出擊(ji)球數(shu)(shu)，在使用輪(lun)換發(fa)球法時，計數(shu)(shu)員報(bao)數(shu)(shu)應(ying)用英語或(huo)用雙方運動員及裁判員均能(neng)接(jie)受的(de)任何其他語言。
4．此后，每(mei)個運動員都輪發一分(fen)球(qiu)直至(zhi)該局結束，如果接(jie)發球(qiu)方(fang)進行了十三次合法還擊(ji)，則(ze)判發球(qiu)方(fang)失(shi)一分(fen)。
5．輪(lun)換(huan)發球法一經(jing)實行(xing)，該(gai)場比(bi)賽(sai)的剩(sheng)余部分(fen)必(bi)須繼續進行(xing)，直至該(gai)場比(bi)賽(sai)結(jie)束。
（1）快(kuai)攻型握拍法。拍前食指(zhi)第二指(zhi)節(jie)和拇指(zhi)第一節(jie)在(zai)(zai)拍的(de)前面呈鉗型，兩指(zhi)間在(zai)(zai)距離1～2cm，拍柄貼(tie)(tie)住虎(hu)口，另外三指(zhi)自然彎曲貼(tie)(tie)于球拍后(hou)的(de)1/3上端。
（2）弧圈(quan)型(xing)握拍(pai)法。弧圈(quan)型(xing)握拍(pai)法與快攻型(xing)握拍(pai)法基本相同，其區別是：拇指(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)形成一個小(xiao)環狀，其他三指(zhi)(zhi)在拍(pai)背面自然重疊，由中指(zhi)(zhi)的第(di)一指(zhi)(zhi)關節頂于拍(pai)柄的延(yan)長線(xian)上。
橫拍握(wo)拍法(fa)如同(tong)握(wo)手一樣。中指(zhi)(zhi)、無名(ming)指(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)自然(ran)彎曲握(wo)住(zhu)拍柄，大拇指(zhi)(zhi)在球(qiu)(qiu)(qiu)拍正(zheng)面(mian)靠(kao)近(jin)中指(zhi)(zhi)，食指(zhi)(zhi)自然(ran)伸(shen)直，斜放于球(qiu)(qiu)(qiu)拍背面(mian)。正(zheng)手攻(gong)(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)時，食指(zhi)(zhi)稍向上移動，反(fan)手攻(gong)(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)時，拇指(zhi)(zhi)稍向上移動。
快攻(gong)類型（包括左推右(you)攻(gong)和兩(liang)面攻(gong)兩(liang)種(zhong)打(da)法）常見的(de)握(wo)拍方法有以下(xia)三種(zhong)：
1．球(qiu)拍(pai)柄右側貼在食指(zhi)(zhi)的第(di)三關(guan)節(jie)處，以(yi)食指(zhi)(zhi)的第(di)二(er)關(guan)節(jie)壓住(zhu)球(qiu)拍(pai)的右肩(jian)，食指(zhi)(zhi)的第(di)一關(guan)節(jie)自(zi)然(ran)向內彎屈，拇(mu)指(zhi)(zhi)的第(di)一關(guan)節(jie)壓住(zhu)球(qiu)拍(pai)的左肩(jian)（拇(mu)指(zhi)(zhi)與食指(zhi)(zhi)之間的距離要適(shi)中）。其他三指(zhi)(zhi)自(zi)然(ran)彎屈斜重疊，以(yi)中指(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)節(jie)托(tuo)于球(qiu)拍(pai)背面，使球(qiu)拍(pai)保持平穩。
這(zhe)種握(wo)(wo)拍(pai)法，手(shou)(shou)(shou)腕(wan)比較靈活。可(ke)(ke)以(yi)在發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)利用(yong)(yong)手(shou)(shou)(shou)腕(wan)動作，發(fa)出(chu)動作相似而旋轉、落(luo)點不同的球(qiu)(qiu)(qiu)；也可(ke)(ke)以(yi)很靈活地打(da)出(chu)斜、直線(xian)球(qiu)(qiu)(qiu)；對(dui)臺內球(qiu)(qiu)(qiu)的處(chu)理也較為(wei)有(you)利，由反手(shou)(shou)(shou)位用(yong)(yong)反手(shou)(shou)(shou)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)后再打(da)正(zheng)手(shou)(shou)(shou)位的來(lai)球(qiu)(qiu)(qiu)，以(yi)及由反手(shou)(shou)(shou)位用(yong)(yong)反手(shou)(shou)(shou)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)后進行(xing)(xing)(xing)側身正(zheng)手(shou)(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，有(you)利于正(zheng)、反手(shou)(shou)(shou)兩(liang)個技術動作的協(xie)(xie)調(diao)結(jie)合(he)。對(dui)中路追身球(qiu)(qiu)(qiu)，手(shou)(shou)(shou)腕(wan)可(ke)(ke)以(yi)自然下(xia)垂，通過手(shou)(shou)(shou)腕(wan)來(lai)調(diao)節(jie)拍(pai)形，對(dui)來(lai)球(qiu)(qiu)(qiu)進行(xing)(xing)(xing)合(he)理的回擊(ji)。用(yong)(yong)這(zhe)種握(wo)(wo)拍(pai)法進行(xing)(xing)(xing)正(zheng)手(shou)(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)與中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)協(xie)(xie)調(diao)用(yong)(yong)力，食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)相對(dui)放松(song)，無名指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)微離中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖輕托球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)背面，以(yi)保持發(fa)力時(shi)(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)的穩定(ding)(ding)。進行(xing)(xing)(xing)反手(shou)(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)或推擋球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和(he)中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)協(xie)(xie)調(diao)用(yong)(yong)力，拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)相對(dui)放松(song)。用(yong)(yong)手(shou)(shou)(shou)腕(wan)發(fa)力時(shi)(shi)（包括正(zheng)、反手(shou)(shou)(shou)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)），以(yi)中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)發(fa)力為(wei)主，拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和(he)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)保持拍(pai)形的穩定(ding)(ding)，同時(shi)(shi)作輔助用(yong)(yong)力。
2．握(wo)(wo)拍方(fang)法與第一種基(ji)本相同，但拇指與食(shi)指之間(jian)的距離較(jiao)(jiao)大(da)（鉗形較(jiao)(jiao)大(da)）。這種握(wo)(wo)拍法有(you)利(li)于上臂(bei)和前臂(bei)的集(ji)中(zhong)(zhong)發力。因此，中(zhong)(zhong)、遠臺攻球(qiu)，正手(shou)攻球(qiu)，扣殺球(qiu)都比(bi)較(jiao)(jiao)有(you)力。但由(you)于拇指與食(shi)指之間(jian)的距離較(jiao)(jiao)大(da)，握(wo)(wo)拍較(jiao)(jiao)深，對(dui)手(shou)腕的靈活性有(you)一定的影響，對(dui)處(chu)理(li)臺內球(qiu)、轉球(qiu)、推(tui)擋球(qiu)和追身(shen)球(qiu)差。
3．拍(pai)(pai)柄右(you)(you)側貼在(zai)食指第(di)二、三關節(jie)(jie)(jie)之間，以拇指和(he)食指的(de)第(di)一(yi)(yi)關節(jie)(jie)(jie)壓住球拍(pai)(pai)的(de)左，右(you)(you)兩(liang)肩，兩(liang)指間的(de)距(ju)離適中（但比第(di)一(yi)(yi)種握法要小一(yi)(yi)些），以中指的(de)第(di)一(yi)(yi)指節(jie)(jie)(jie)左側將球拍(pai)(pai)背面托住，無(wu)名指和(he)小指斜疊在(zai)中指之下(xia)，用(yong)無(wu)名指輔助(zhu)中指托住球拍(pai)(pai)背面，使球拍(pai)(pai)保持平穩。
這(zhe)種握(wo)拍法為部分兩面攻(gong)的運動員所采用，其優(you)點是進行(xing)反手(shou)攻(gong)球(qiu)時(shi)(shi)，提起(qi)前臂后拍頭朝上，有(you)利于(yu)(yu)(yu)反手(shou)高(gao)壓打球(qiu)，使(shi)打出去的球(qiu)快速有(you)力。這(zhe)種握(wo)拍法，由于(yu)(yu)(yu)沉手(shou)時(shi)(shi)拍形下垂，因(yin)此在進攻(gong)中路迫身球(qiu)時(shi)(shi)比(bi)(bi)較協(xie)調。由于(yu)(yu)(yu)拇指(zhi)與食指(zhi)之間的距離較小，手(shou)腕(wan)(wan)比(bi)(bi)較靈活，因(yin)此易(yi)于(yu)(yu)(yu)處理臺內球(qiu)，對突擊加轉球(qiu)也較好，其缺點是對正(zheng)手(shou)離身球(qiu)因(yin)拍形下垂而難以(yi)高(gao)壓擊球(qiu)。同時(shi)(shi)因(yin)手(shou)腕(wan)(wan)比(bi)(bi)較靈活，拍形不易(yi)固定。
（一）身體姿勢
兩(liang)(liang)(liang)腳開立(li)與肩同寬(kuan)或比(bi)肩稍寬(kuan)，兩(liang)(liang)(liang)膝微屈，前腳掌著地(di)（主要以腳內(nei)側蹬地(di)），腳趾(zhi)輕(qing)微用力(li)壓(ya)地(di)，腳跟微離地(di)面，重心置于(yu)(yu)兩(liang)(liang)(liang)腳之(zhi)間，上體略前傾、收(shou)腹，持拍(pai)手臂自(zi)(zi)(zi)然(ran)彎屈，直握拍(pai)的(de)肘部略向(xiang)外張，球拍(pai)置于(yu)(yu)腹部右(you)(you)前方，手腕自(zi)(zi)(zi)然(ran)放松(song)，拍(pai)頭指(zhi)向(xiang)右(you)(you)斜(xie)前方，橫握拍(pai)的(de)肘部向(xiang)下，前臂自(zi)(zi)(zi)然(ran)平舉，手腕自(zi)(zi)(zi)然(ran)放松(song)，拍(pai)頭指(zhi)向(xiang)上方，非持拍(pai)手臂自(zi)(zi)(zi)然(ran)彎屈于(yu)(yu)身體左側。兩(liang)(liang)(liang)眼注視來球。
（二）站位
不同打法的(de)人，其站(zhan)位(wei)方式也不同。直拍(pai)左(zuo)推右攻打法的(de)站(zhan)位(wei)，一般是左(zuo)腳(jiao)稍前(qian)于右腳(jiao)，左(zuo)腳(jiao)位(wei)置基本(ben)處于球(qiu)臺左(zuo)邊線(xian)的(de)延長線(xian)上。身體(ti)與球(qiu)臺端線(xian)的(de)距離約為(wei)40厘(li)米(mi)左(zuo)右。
可以(yi)分為(wei)6大(da)類型：
（1）快攻打法
（2）弧圈打法
（3）弧(hu)圈結合快攻打法
（4）快攻結合弧圈打法
（5）以削為主的削球打法
（6）削球和進攻結合的削球打法
國(guo)際乒壇上主(zhu)要有以下幾種打法：
（1）直拍左推右攻(gong)，例如中(zhong)國臺灣的(de)(de)蔣(jiang)澎龍、韓國的(de)(de)柳承敏、中(zhong)國的(de)(de)楊(yang)影
（2）直拍(pai)橫打(da)弧圈(quan)結(jie)合快攻，例(li)如(ru)中國的馬琳、王皓、李靜、許昕
（3）橫拍弧圈結合快(kuai)攻，例(li)如中(zhong)國的孔令輝(hui)、王(wang)楠(nan)、王(wang)勵勤
（4）橫拍快攻(gong)結合弧圈，例如中國的鄧亞萍、張怡寧
（5）削攻結合，例如韓(han)國的(de)朱世(shi)赫、金景娥、中國的(de)丁松
乒乓球發球方式
（一）正手發奔球
1．特點：球速急、落(luo)點長、沖(chong)力大(da)，發至(zhi)對(dui)方(fang)右(you)大(da)角或(huo)中左位置(zhi)，對(dui)對(dui)方(fang)威脅較(jiao)大(da)。
2．要(yao)點(dian)：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度(du)；③第一落(luo)點(dian)要(yao)靠近本(ben)方(fang)臺面(mian)的端(duan)線(xian)；④點(dian)與(yu)網同高或稍(shao)低于網。
（二(er)）反手發(fa)急球與發(fa)急下旋球
1．特點：球速(su)快、弧線(xian)低，前沖(chong)大，迫使(shi)對方后退接(jie)球，有利于搶攻，常與發急下(xia)旋球配合使(shi)用。
2．要點(dian)：①擊(ji)球(qiu)點(dian)應在(zai)身體(ti)的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕抖(dou)動發力；③第一落(luo)點(dian)在(zai)本方臺區的端線附近。
（三）發短球
1．特點：擊球動作小(xiao)，出手快，球落到對方臺面后的(de)第二跳(tiao)下(xia)不(bu)出臺，使對方不(bu)易發(fa)力搶(qiang)拉、沖或搶(qiang)攻。
2．要點(dian)：①拋(pao)球(qiu)不宜太(tai)高；②擊球(qiu)時，手腕的(de)力量(liang)大于前(qian)臂的(de)力量(liang)；③發(fa)球(qiu)的(de)第(di)一落點(dian)在(zai)球(qiu)臺，不要離(li)網太(tai)近；④發(fa)球(qiu)動作(zuo)盡量(liang)與(yu)發(fa)長球(qiu)相似，使(shi)對方(fang)不易判斷(duan)。
（四）正手(shou)發轉(zhuan)與不轉(zhuan)球
1．特(te)點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發球動作，制造(zao)旋轉(zhuan)變化去迷惑(huo)對方，造(zao)成對方接(jie)發球失(shi)誤或為自己(ji)搶(qiang)攻創造(zao)機會。
2．要點：①拋球(qiu)(qiu)不(bu)宜太(tai)高(gao)；②發(fa)轉(zhuan)球(qiu)(qiu)時，拍(pai)面稍后抑，切球(qiu)(qiu)中下部；越是加轉(zhuan)球(qiu)(qiu)，越應(ying)注意手臂(bei)的前送動作；③發(fa)不(bu)轉(zhuan)球(qiu)(qiu)時，擊球(qiu)(qiu)瞬間(jian)減小拍(pai)面后仰角度，增加前推的力量(liang)。
（五(wu)）正手發左側上（下(xia)）旋球
1．特點：左側(ce)上(shang)（下）旋(xuan)轉力較強，對方擋球(qiu)時向其右側(ce)上(shang)（下）方反彈(dan)，一般站在中(zhong)線(xian)偏(pian)左或側(ce)身發球(qiu)。
2．要點：①發球時(shi)要收腹，擊(ji)球點不可(ke)遠離身體；②盡量加大由(you)右向左揮動的幅度和(he)弧線，以增(zeng)強(qiang)側旋(xuan)(xuan)強(qiang)度。③發左側上(shang)旋(xuan)(xuan)時(shi)，擊(ji)球瞬間(jian)手腕快(kuai)速內收，球拍(pai)(pai)從球的正中向左上(shang)方摩(mo)擦。④發左側下(xia)旋(xuan)(xuan)時(shi)，拍(pai)(pai)面稍后(hou)仰，球拍(pai)(pai)從球的中下(xia)部向左下(xia)方摩(mo)擦。
（六(liu)）反手發右(you)側上（下）旋球
1．特點(dian)：右側(ce)上(shang)（下）旋(xuan)球(qiu)力強，對方擋(dang)住(zhu)后，向其左側(ce)上(shang)（下）反彈。發(fa)球(qiu)落點(dian)以左方斜線長(chang)球(qiu)配合中右近(jin)網短球(qiu)為(wei)佳。
2．要(yao)點：①注意(yi)收腹和轉腰動作；②充分利(li)用手腕(wan)轉動配合前臂發力；③發右(you)側(ce)上旋球(qiu)時(shi)，擊球(qiu)瞬間球(qiu)拍從球(qiu)的中(zhong)部(bu)向(xiang)右(you)上方(fang)摩擦，手腕(wan)有一個上勾動作；④發右(you)側(ce)下旋球(qiu)時(shi)，拍面(mian)稍后(hou)仰，擊球(qiu)瞬間球(qiu)拍從球(qiu)的中(zhong)下部(bu)向(xiang)右(you)側(ce)下摩擦。
（七）下蹲發球
1．特點(dian)：下蹲(dun)(dun)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)屬(shu)于上手(shou)類發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，中(zhong)國運動員早在(zai)50年代就(jiu)開始使用。橫(heng)拍(pai)選(xuan)(xuan)手(shou)發(fa)(fa)(fa)下蹲(dun)(dun)球(qiu)(qiu)(qiu)比直(zhi)拍(pai)選(xuan)(xuan)手(shou)方便些，直(zhi)拍(pai)選(xuan)(xuan)手(shou)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時需變化握拍(pai)方法(fa)，即將食指移放(fang)到球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)的(de)背面。下蹲(dun)(dun)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)可以發(fa)(fa)(fa)出(chu)左側旋(xuan)和(he)右側旋(xuan)，在(zai)對方不適應的(de)情況下，威脅很大，關(guan)鍵時候發(fa)(fa)(fa)出(chu)高質量的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)，往往能(neng)直(zhi)接得分。
2．要(yao)點：①注意(yi)拋球(qiu)和揮(hui)拍(pai)擊球(qiu)動(dong)作(zuo)的配(pei)合(he)，掌握好擊球(qiu)時(shi)(shi)間。②發(fa)球(qiu)要(yao)有質(zhi)量(liang)，發(fa)球(qiu)動(dong)作(zuo)要(yao)利(li)落，以防(fang)在還未完全站起時(shi)(shi)已被對方(fang)(fang)(fang)搶攻(gong)。③發(fa)下(xia)(xia)蹲右(you)(you)(you)側(ce)(ce)(ce)上(shang)、下(xia)(xia)旋(xuan)(xuan)球(qiu)時(shi)(shi)，左(zuo)腳稍前(qian)，身體(ti)略向(xiang)右(you)(you)(you)偏轉，揮(hui)拍(pai)路線為(wei)(wei)(wei)從(cong)左(zuo)后方(fang)(fang)(fang)向(xiang)右(you)(you)(you)前(qian)方(fang)(fang)(fang)。拍(pai)觸球(qiu)中(zhong)部(bu)(bu)向(xiang)右(you)(you)(you)側(ce)(ce)(ce)上(shang)摩(mo)擦(ca)為(wei)(wei)(wei)右(you)(you)(you)側(ce)(ce)(ce)上(shang)旋(xuan)(xuan)；從(cong)球(qiu)中(zhong)下(xia)(xia)部(bu)(bu)向(xiang)右(you)(you)(you)側(ce)(ce)(ce)下(xia)(xia)摩(mo)擦(ca)為(wei)(wei)(wei)右(you)(you)(you)側(ce)(ce)(ce)下(xia)(xia)旋(xuan)(xuan)。④發(fa)下(xia)(xia)蹲左(zuo)側(ce)(ce)(ce)上(shang)、下(xia)(xia)旋(xuan)(xuan)球(qiu)時(shi)(shi)，站右(you)(you)(you)中(zhong)部(bu)(bu)向(xiang)左(zuo)上(shang)方(fang)(fang)(fang)位稍平，身體(ti)基本正對球(qiu)臺，揮(hui)拍(pai)路線為(wei)(wei)(wei)從(cong)右(you)(you)(you)后方(fang)(fang)(fang)向(xiang)左(zuo)前(qian)方(fang)(fang)(fang)。拍(pai)觸球(qiu)摩(mo)擦(ca)為(wei)(wei)(wei)左(zuo)側(ce)(ce)(ce)上(shang)旋(xuan)(xuan)；從(cong)球(qiu)中(zhong)部(bu)(bu)向(xiang)左(zuo)下(xia)(xia)部(bu)(bu)摩(mo)擦(ca)為(wei)(wei)(wei)左(zuo)側(ce)(ce)(ce)下(xia)(xia)旋(xuan)(xuan)。⑤發(fa)左(zuo)（右(you)(you)(you)）側(ce)(ce)(ce)上(shang)、下(xia)(xia)旋(xuan)(xuan)球(qiu)時(shi)(shi)，要(yao)特別注意(yi)快速做半圓形摩(mo)擦(ca)球(qiu)的動(dong)作(zuo)。
（八）正(zheng)手高(gao)拋發球
1．特點(dian)：最顯著的特點(dian)是拋球(qiu)(qiu)高(gao)，增大了(le)球(qiu)(qiu)下降時對拍(pai)的正壓力(li)(li)，發球(qiu)(qiu)速(su)度快，沖力(li)(li)大，旋轉變化多，著臺后拐彎飛行。但(dan)高(gao)拋發球(qiu)(qiu)動作復雜，有一定的難度。
2．要點(dian)：①拋球(qiu)(qiu)勿離臺及身體(ti)太遠(yuan)。②擊球(qiu)(qiu)點(dian)與(yu)網(wang)同(tong)(tong)高或比網(wang)稍低，在近腰的中右處（15厘(li)米）為好。③盡量(liang)加(jia)(jia)大向(xiang)內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋(xuan)球(qiu)(qiu)與(yu)低拋發球(qiu)(qiu)同(tong)(tong)。⑤觸球(qiu)(qiu)后，附加(jia)(jia)一(yi)個向(xiang)右前方的回(hui)收(shou)動作，可增加(jia)(jia)對方的判斷（結合(he)發右側旋(xuan)球(qiu)(qiu)，更有威力）。
攻(gong)球從大(da)的動作結構來(lai)講，可分(fen)為(wei)正手和(he)反(fan)手攻(gong)球兩大(da)類。攻(gong)球是快(kuai)速(su)進攻(gong)最重要的一(yi)項技術(shu)，殺傷力(li)強，是解決戰斗的關鍵(jian)技術(shu)。
（一(yi)）動作要點（以右手為例）
1．正手(shou)攻球：近臺中(zhong)偏(pian)右站(zhan)位(wei)左(zuo)(zuo)腳稍前，身體斜對球臺，持拍(pai)(pai)手(shou)自(zi)然放(fang)松置于腹前，拍(pai)(pai)半橫狀。順來球路線略向右側引拍(pai)(pai)，約與臺面(mian)齊高，拍(pai)(pai)面(mian)與臺面(mian)約成(cheng)80度左(zuo)(zuo)右，前臂(bei)(bei)與臺面(mian)基本平行。當球從臺上(shang)彈起，持拍(pai)(pai)手(shou)由右側向左(zuo)(zuo)前上(shang)方揮(hui)動，以前臂(bei)(bei)快速內(nei)收發力(li)配(pei)合手(shou)腕內(nei)轉(zhuan)沿球體做弧線揮(hui)動，在上(shang)升期(qi)擊球的中(zhong)上(shang)部(bu)，擊球位(wei)置在身體右前方一(yi)前臂(bei)(bei)距離處(chu)。
2．反手(shou)攻球：站位近臺右腳稍前(qian)(qian)，持拍手(shou)自然(ran)彎曲(qu)置(zhi)于(yu)腹前(qian)(qian)偏(pian)左，重(zhong)(zhong)心偏(pian)于(yu)左腳。順來(lai)球線路向后引(yin)拍。當球從臺上(shang)彈起，持拍手(shou)由左后向右前(qian)(qian)上(shang)加速(su)揮(hui)拍，前(qian)(qian)臂(bei)發力(li)為主，手(shou)腕(wan)外轉，拍面(mian)前(qian)(qian)傾，重(zhong)(zhong)心移至(zhi)右腳，左右胸(xiong)前(qian)(qian)擊球上(shang)升(sheng)時期(qi)的(de)中上(shang)部。攻球的(de)重(zhong)(zhong)點難點是(shi)揮(hui)拍發力(li)和正確恰(qia)當的(de)擊球點。
（二）教學方法
徒手(shou)(shou)(shou)模仿正、反手(shou)(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)動作，體會揮臂(bei)、腰部(bu)扭轉和重心轉換等(deng)動作要(yao)領。練(lian)習(xi)者(zhe)站位(wei)近(jin)臺中偏右（左(zuo)），在右（左(zuo)）角端線附近(jin)自拋自攻(gong)對方(fang)右（左(zuo)）邊斜線。體會前臂(bei)內收發力和手(shou)(shou)(shou)腕內（外）旋及擊球(qiu)(qiu)(qiu)點。兩(liang)人(ren)(ren)(ren)對練(lian)，一人(ren)(ren)(ren)自拋自攻(gong)，另一人(ren)(ren)(ren)用擋球(qiu)(qiu)(qiu)回擊，互換練(lian)習(xi)。兩(liang)人(ren)(ren)(ren)對角，一人(ren)(ren)(ren)正（反）手(shou)(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)，一人(ren)(ren)(ren)推擋回擊，互換練(lian)習(xi)。兩(liang)人(ren)(ren)(ren)對練(lian)，一人(ren)(ren)(ren)一點攻(gong)兩(liang)點，另一個(ge)兩(liang)點推擋一點，互換練(lian)習(xi)。兩(liang)人(ren)(ren)(ren)正（反）手(shou)(shou)(shou)對攻(gong)斜線。兩(liang)人(ren)(ren)(ren)對攻(gong)中路(lu)直線。
（三）易犯錯(cuo)誤及糾正方(fang)法
正手攻(gong)球(qiu)時不敢(gan)大膽揮拍，有(you)停頓，弧線制造不好。糾正方法：用徒手模仿揮拍練(lian)習把拍揮夠。
上(shang)臂與身(shen)體夾角過小。糾正方法：放松(song)肩(jian)部，加大上(shang)臂與身(shen)體的距(ju)離。
抬(tai)肘(zhou)抬(tai)臂。糾正(zheng)方(fang)法：對做近臺快攻練習，強調(diao)擊(ji)球時肘(zhou)肩向后下方(fang)。
手腕(wan)下垂，球拍與前(qian)臂(bei)垂直。糾正方法：強(qiang)調手腕(wan)內旋(xuan)拍柄向左，徒手模仿練習。
判斷球的(de)落點不準，引(yin)拍動作(zuo)不到位。糾(jiu)正(zheng)方法：用先做(zuo)接(jie)平擊(ji)發(fa)球的(de)練習，再做(zuo)連續(xu)推擋(dang)球的(de)練習來糾(jiu)正(zheng)。
反手(shou)攻(gong)球時拍(pai)面前傾過早(zao)。糾正方法：徒手(shou)做引(yin)拍(pai)練(lian)習使拍(pai)面稍后仰(yang)。
拍面前傾不夠。糾正方(fang)法(fa)(fa)：作平擊發(fa)球(qiu)練習，體會擊球(qiu)時手(shou)腕外旋(xuan)動(dong)作的方(fang)法(fa)(fa)。
1．奧(ao)林匹克(ke)運動會乒乓球比(bi)賽(sai)（Table Tennis Match in Olympic Games）
由(you)奧林匹克理(li)事(shi)會，國際(ji)乒聯(lian)辦的乒乓球比賽。
2．世界乒乓球錦標賽(sai)（World Table Tennis Championships）
第1屆(jie)于1926年(nian)在(zai)倫敦舉(ju)行。
3．世界杯(bei)乒乓(pang)球賽(sai)（World Cup Table Tennis Tournament）
也(ye)稱“埃(ai)文斯(si)杯賽(sai)”，由國(guo)際乒(ping)乓球(qiu)聯合會主辦的國(guo)際乒(ping)乓比賽(sai)。1980年(nian)8月在香港舉行第一(yi)屆(jie)世界(jie)杯乒(ping)乓球(qiu)比賽(sai)，共有(you)12個協(xie)會的16名選手(shou)參加。從1980年(nian)起每年(nian)舉辦1屆(jie)，至1990年(nian)共進行了(le)11屆(jie)。
4．世界(jie)明星(xing)巡回賽（World Stars Tour Match）
國際乒聯為推動乒乓球運動的發展，從1990年起開(kai)始舉(ju)辦世界(jie)明星巡回賽。
5．全(quan)國乒乓(pang)球錦(jin)標(biao)賽(sai)（China Table Tennis Championships）
中國國家體(ti)育運動委員會和(he)中國乒(ping)乓球協會聯合(he)舉辦的(de)全(quan)國規模的(de)比賽，是全(quan)國最高水平的(de)乒(ping)乓球比賽
6．亞非(fei)拉(la)乒乓球友好邀請賽（Asia- Africa- latin America Table Tennis Friendship Tournament）
亞非拉乒乓球友(you)好邀請賽(sai)(sai)是洲際(ji)乒乓邀請賽(sai)(sai)。第(di)1屆于1973年在中國北(bei)京舉行。
7．亞洲乒乓球錦標賽（Asian Table Tennis Championships）
由亞(ya)洲乒(ping)乓球聯(lian)(lian)聯(lian)(lian)盟(meng)主辦。由亞(ya)洲各國組隊參加，是亞(ya)洲最高水平的乒(ping)乓球比賽。比賽設男女團(tuan)體和5個單項共7項比賽。自1972年起(qi)第(di)2年舉(ju)行1屆(jie)，至1992年共舉(ju)辦了11屆(jie)。
8．亞洲運動會乒乓(pang)球比賽（Table Tennis Match in Asian Games）
由亞(ya)洲(zhou)(zhou)奧林匹克(ke)理(li)事會，亞(ya)洲(zhou)(zhou)乒乓球(qiu)聯合會主席辦的亞(ya)洲(zhou)(zhou)乒乓球(qiu)比賽。
9．亞(ya)非乒乓球友好邀請賽（Asia- Africa table tennis friendship invitational）
洲際乒(ping)乓(pang)邀請(qing)賽，由(you)中國、朝鮮、埃及、日(ri)本、毛里求斯、尼泊爾乒(ping)乓(pang)球協會共同發起的。
10．全(quan)國運動(dong)會乒(ping)乓球比賽（Table Tennis Match in China National Games）
重要賽事
乒乓球的相關重要賽(sai)事
世界乒乓球錦標賽
乒乓球世界杯
乒乓球奧運會
中國(guo)乒乓(pang)球公開賽
科威特乒乓(pang)球公開賽
卡塔(ta)爾乒(ping)乓球公開賽(sai)
韓國乒乓球公開(kai)賽
西班(ban)牙乒(ping)乓球公開(kai)賽
奧(ao)地利乒乓球(qiu)公開賽
大王者杯
亞(ya)洲乒乓球(qiu)錦標(biao)賽(sai) 乒乓球(qiu)亞(ya)洲杯
比賽賽制
比(bi)(bi)賽以(yi)11分為一局（曾經長期實行21分制(zhi)(zhi)，最早甚至(zhi)出現過(guo)100分制(zhi)(zhi)）采用五局三(san)勝（團體(ti)）或七局四(si)勝制(zhi)(zhi)（單(dan)(dan)(dan)項(xiang)）。比(bi)(bi)賽分團體(ti)、單(dan)(dan)(dan)項(xiang)（男單(dan)(dan)(dan)、女(nv)單(dan)(dan)(dan)，男雙、女(nv)雙、混雙）。
比賽類型
1．“國際賽”
2．“國際比賽”
3．“公開賽”
4．“限制賽”
5．“邀請賽”
特點(dian)：主要運(yun)用正(zheng)手(shou)攻(gong)球和(he)反手(shou)推擋(dang)的速度(du)和(he)力量，并(bing)結合(he)落點(dian)變(bian)化和(he)節(jie)奏變(bian)化來壓制和(he)調動(dong)對方，以爭取主動(dong)或(huo)得分。推攻(gong)戰術是左推右攻(gong)打法對付攻(gong)擊(ji)型(xing)打法的主要戰術，有反手(shou)推擋(dang)能力的兩面攻(gong)運(yun)動(dong)員(yuan)、攻(gong)削結合(he)運(yun)動(dong)員(yuan)等也常使用它。
方法：
1．左推右攻。
2．推擋側身攻。
3．推擋(dang)、側身(shen)攻后撲正手。
4．左推(tui)結(jie)合反手(shou)攻。
5．左推、反手攻(gong)、側身攻(gong)后撲正手。
注意事項：
1．推、攻都要有(you)線(xian)路變(bian)(bian)化、落點變(bian)(bian)化和節(jie)奏變(bian)(bian)化，這(zhe)是推攻戰術爭取(qu)主動和創造扣(kou)殺機會的主要方(fang)法。
2．推(tui)擋一(yi)般以壓對方反手為(wei)主，然后突然變正手，以創造進攻(gong)機會。如果對方正手較差，才可以推(tui)對方正手為(wei)主。
3．在推(tui)擋中(zhong)(zhong)突然加力推(tui)對(dui)方(fang)中(zhong)(zhong)路，使對(dui)方(fang)難于用(yong)力回擊，然后用(yong)正手或(huo)側身扣殺。
4．遇到機會(hui)球時要果斷(duan)扣殺，這是(shi)推攻戰術得分(fen)的主要手段。
5．推攻戰術(shu)要(yao)堅持近(jin)臺，又不能死(si)守近(jin)臺，要(yao)學會近(jin)臺和(he)中臺的(de)位(wei)置轉換，掌(zhang)握(wo)對(dui)手節奏。
6．推攻(gong)戰術對付弧(hu)圈類(lei)打法(fa)應堅持近臺為主，用快推和加、減力(li)推擋控制落點，伺(si)機采(cai)用近臺反拉(la)或中(zhong)等力(li)量扣殺弧(hu)圈球(qiu)，然后進入(ru)正手連(lian)續進攻(gong)。
特點：主要(yao)利用(yong)正(zheng)、反(fan)手攻(gong)球(qiu)技(ji)術(shu)的速度和力量(liang)壓(ya)制對方，爭取主動(dong)和創(chuang)造扣殺機(ji)會。兩面攻(gong)技(ji)術(shu)是兩面攻(gong)打法對付攻(gong)擊型(xing)打法的主要(yao)戰術(shu)。
方法：
1．攻左扣右。
2．攻打(da)兩(liang)角(jiao)，猛(meng)扣中(zhong)路。
注意事項：
1．正、反(fan)手攻球都(dou)要有線路(lu)變化(hua)和(he)落點變化(hua)，以便創(chuang)造扣殺機會。
2．要以壓對方(fang)反手為主，然后攻擊對方(fang)正手或中路，以創造扣殺機會。
3．遇(yu)到(dao)機會球時要大膽扣殺。
4．兩(liang)面攻(gong)戰術在(zai)主(zhu)動進攻(gong)情況下要(yao)堅(jian)持近(jin)臺，被動情況下可適當后退，在(zai)中近(jin)臺或中臺進行反攻(gong)。
5．兩面攻戰術對(dui)付弧圈(quan)球(qiu)(qiu)打法應堅持近(jin)臺，用(yong)(yong)快帶頂住對(dui)方的弧圈(quan)球(qiu)(qiu)，伺機采用(yong)(yong)近(jin)臺反(fan)拉或中(zhong)等力(li)量扣殺弧圈(quan)球(qiu)(qiu)，然后轉入連(lian)續進攻。
特點：連續運用(yong)正(zheng)手(shou)快拉(la)創(chuang)造(zao)進(jin)攻機會，然后采用(yong)突擊和扣殺(sha)來作為得分(fen)手(shou)段。拉(la)攻戰術(shu)是快攻打法(fa)(fa)對(dui)付(fu)削球類打法(fa)(fa)的主要戰術(shu)。
方法：
1．正手拉(la)后扣殺。
2．反(fan)手拉(la)后扣殺。
注意事項：
1．拉、扣的力(li)量要有較大的懸殊，以使對方措手(shou)不及。
2．拉球要有線路和落點變(bian)化以調動對方，爭(zheng)取主(zhu)動和創造進(jin)攻機會。
3．遇到(dao)機會球時要大(da)膽扣殺(sha)或突擊。
4．采用拉(la)攻戰術要(yao)(yao)(yao)有耐(nai)心，不要(yao)(yao)(yao)急于求成，對沒(mei)有把握的機(ji)會球不要(yao)(yao)(yao)過兇。
特點(dian)：由拉攻與放(fang)短球(qiu)相結合而成(cheng)，是快攻型打(da)法對付削球(qiu)打(da)法的常用戰術。
方法：
1．在拉攻(gong)戰術的扣殺或(huo)突擊后放短球。
2．在(zai)拉攻戰術(shu)中放短球后，結(jie)合扣殺或突擊。
注意事項：
1．拉攻中放短球(qiu)(qiu)，要(yao)在對方站位較遠(yuan)并且來球(qiu)(qiu)比較近(jin)(jin)網時進行，這樣(yang)，放短球(qiu)(qiu)的落點容(rong)易(yi)靠近(jin)(jin)球(qiu)(qiu)網，可增加(jia)對方向前移(yi)動的距(ju)離和難度(du)。
2．放短球后扣殺時，如果對(dui)方靠臺極(ji)近(jin)，可(ke)對(dui)準對(dui)方身體方向扣殺，這樣，往往能使對(dui)方難于讓位還擊(ji)。
特(te)點：主要運用“轉、低(di)、快、變”的搓(cuo)(cuo)球(qiu)控制對方，以尋找戰(zhan)機(ji)，然后采用低(di)突(tu)、快點或拉攻(gong)等(deng)技術(shu)展開(kai)攻(gong)勢(shi)并進入(ru)連(lian)續(xu)進攻(gong)；在搓(cuo)(cuo)球(qiu)中遇到機(ji)會球(qiu)時進行扣殺，常(chang)常(chang)帶(dai)有突(tu)然性，往(wang)往(wang)可(ke)以直(zhi)接得分(fen)。搓(cuo)(cuo)攻(gong)戰(zhan)術(shu)是(shi)乒乓球(qiu)各種打法(fa)都不可(ke)缺少的輔助戰(zhan)術(shu)。
方法：
1．正、反手搓(cuo)球結(jie)合正手快(kuai)拉、快(kuai)點、突(tu)擊或(huo)扣殺。
2．正、反(fan)手搓球結合反(fan)手快拉、快點、突(tu)擊或扣殺。
注意事項：
1．搓(cuo)攻戰術既要盡可能(neng)早起板(ban)，以爭(zheng)取主動，但又(you)不(bu)能(neng)有急躁情緒，否則，起板(ban)容(rong)易(yi)失誤。
2．在(zai)搓球(qiu)中(zhong)遇到(dao)機(ji)會球(qiu)時要大膽扣殺，這是(shi)搓攻戰術的主要得(de)分手(shou)段。
3．在搓(cuo)短(duan)中擺短(duan)，可(ke)使對方不易(yi)搶先進攻，故有利于(yu)創(chuang)造進攻機(ji)會，以便伺(si)機(ji)用正(zheng)、反手或側身進攻。
特(te)點(dian)：由削(xue)球和攻(gong)球結合(he)而成，常以(yi)逼(bi)角加轉(zhuan)削(xue)球為(wei)主，伺機反攻(gong)；或以(yi)轉(zhuan)、低、穩、變的削(xue)球，迫使對手(shou)在走(zou)動中拉攻(gong)，以(yi)從中尋找機會(hui)，予(yu)以(yi)反攻(gong)。這種戰術有“逼(bi)、變、兇、攻(gong)”的特(te)點(dian)，是攻(gong)、削(xue)結合(he)打法的主要技術。
方法：
1．正、反手削球逼角，結合正手攻或側身攻對(dui)方(fang)右側空當。
2．正(zheng)(zheng)、反手削兩大角(jiao)長(chang)球，結(jie)合(he)正(zheng)(zheng)、反手反攻。
注意事項：
1．正、反手(shou)削球都要注意旋轉(zhuan)強度的(de)變化。在(zai)削加轉(zhuan)后(hou)用(yong)削加轉(zhuan)球相似的(de)手(shou)法削不(bu)轉(zhuan)球，是使對方(fang)拉出高球，以進行反攻的(de)有效(xiao)方(fang)法。
2．削球時要盡可能壓低弧(hu)線(xian)，以避(bi)免對(dui)方扣(kou)殺或(huo)突擊。
3．削球逼角(jiao)時要適當配合削另一角(jiao)，以使對(dui)方在走動中擊球。
特(te)點：發球搶攻戰術是以(yi)旋轉、線路、落點以(yi)及(ji)速(su)度不(bu)同的(de)發球來(lai)增(zeng)加對方回(hui)擊的(de)難度，使其出(chu)現機會球，或(huo)降(jiang)低回(hui)球質量，然后搶先進攻，以(yi)爭取主動或(huo)直接得分，這是乒乓球所有打法特(te)別(bie)是進攻型打法的(de)主要戰術和得分手段(duan)。
方法：
1．發下旋轉與“不轉”搶(qiang)攻。
2．發正、反手奔球搶攻。
3．發正(zheng)、反手側上、下旋(xuan)球(qiu)搶攻。
注意事項：
1．發(fa)球要有線路和(he)落點變化，以使(shi)對方(fang)前、后、左、右走動中(zhong)接發(fa)球。
2．發球后要有(you)搶(qiang)攻(gong)準備，以不失搶(qiang)攻(gong)的機會。
3．自己發(fa)什么球(qiu)，對方可能以(yi)什么技術回擊(ji)，要做到發(fa)球(qiu)前(qian)心中(zhong)有(you)數。這樣，才能較好地做好搶攻的準(zhun)備(bei)。
4．搶攻要盡(jin)可能兇，又(you)不(bu)能過(guo)兇，否則，會影響命中率。
特點：由某一單項(xiang)攻(gong)球(qiu)技術所(suo)形成，進攻(gong)性強，可變接(jie)發(fa)球(qiu)的不利地(di)位(wei)位(wei)為主(zhu)動(dong)地(di)位(wei)，也可直接(jie)得分，是乒乓(pang)球(qiu)運(yun)動(dong)各種打(da)法特別(bie)是進攻(gong)型打(da)法的主(zhu)要戰術。
方法(fa)：用(yong)快(kuai)點、快(kuai)攻(gong)或中等(deng)力量(liang)突擊(ji)進(jin)行接發球搶攻(gong)。
注意事項：
1．由于接(jie)發(fa)球(qiu)(qiu)搶攻(gong)是在對方(fang)主動發(fa)球(qiu)(qiu)，自己處(chu)于被動的(de)(de)接(jie)發(fa)球(qiu)(qiu)地位(wei)時(shi)所采(cai)取的(de)(de)進攻(gong)性打法(fa)，所以(yi)難度較大(da)。接(jie)發(fa)球(qiu)(qiu)搶攻(gong)一般不可過兇，要(yao)看準來球(qiu)(qiu)的(de)(de)旋(xuan)轉(zhuan)(zhuan)方(fang)向、旋(xuan)轉(zhuan)(zhuan)強(qiang)度和高度，采(cai)用(yong)適當的(de)(de)方(fang)法(fa)進攻(gong)。例(li)如對方(fang)發(fa)加轉(zhuan)(zhuan)下(xia)旋(xuan)球(qiu)(qiu)，接(jie)發(fa)球(qiu)(qiu)搶攻(gong)時(shi)要(yao)采(cai)用(yong)提拉(la)手(shou)法(fa)，以(yi)免(mian)下(xia)網。同時(shi)，攻(gong)球(qiu)(qiu)的(de)(de)力量(liang)不可過大(da)。
2．接(jie)發(fa)球搶攻(gong)動作結束(shu)后，要(yao)立即作好(hao)對攻(gong)或(huo)連續攻(gong)的準備，以便繼續處(chu)于(yu)主(zhu)動地位。
3．接發球搶攻、搶沖(chong)的(de)力量(liang)越小，應越注意(yi)球的(de)路(lu)線(xian)或落點，一般應多(duo)打在對(dui)(dui)方(fang)反手；若(ruo)對(dui)(dui)方(fang)反手強而正(zheng)手弱，則(ze)可(ke)多(duo)打在對(dui)(dui)方(fang)正(zheng)手。
弧圈結合快(kuai)攻(gong)：以(yi)弧圈球為(wei)主，快(kuai)攻(gong)為(wei)輔，當今最流(liu)行的打法(fa)，男子中(zhong)這(zhe)種打法(fa)的可(ke)能占八(ba)成(cheng)。一般(ban)兩(liang)面反膠(jiao)。如世界冠(guan)軍(jun)王(wang)勵勤、張怡寧，前國(guo)手喬紅、何智麗(li)等。
快攻(gong)結合弧圈：以快攻(gong)為主，弧圈球為輔，占(zhan)位比前(qian)者近，一(yi)(yi)般(ban)一(yi)(yi)面(mian)反膠(jiao)，一(yi)(yi)面(mian)是正膠(jiao)、生膠(jiao)、長膠(jiao)（也有兩面(mian)都是正膠(jiao)、生膠(jiao)、長膠(jiao)的）。如世界冠(guan)軍鄧亞萍、陳靜(jing)，世界名(ming)將金香美、黃文冠(guan)等。
削(xue)中(zhong)反(fan)(fan)攻：以(yi)被(bei)動(dong)的(de)(de)削(xue)球為(wei)主，伺機反(fan)(fan)攻的(de)(de)打法，50年代時(shi)曾壟(long)斷世界(jie)乒壇。當前從(cong)事(shi)這種打法的(de)(de)較少了，男子有(you)前國手(shou)丁松（攻多削(xue)少）、韓國名將(jiang)朱世赫，女(nv)子有(you)韓國名將(jiang)金景娥、國手(shou)范瑛等。
怪(guai)球：當前基(ji)本沒有這種打法了，沒有確(que)鑿的定義(yi)。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術集(ji)合封(feng)堵(du)來球，伺機（用倒板技術）反攻。代(dai)表的人物有前國手(shou)陳子(zi)荷、倪夏蓮(lian)等。
正膠海綿拍
正膠就(jiu)是(shi)膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性(xing)好(hao)，擊球(qiu)穩(wen)且速度快(kuai)，略帶下沉的感(gan)覺，適合近臺快(kuai)攻型的球(qiu)員使用。如(ru)果(guo)覺得自己手腕動作靈(ling)活，而大臂和腰腹力量不(bu)夠(gou)，那最好(hao)選擇以速度制勝的正膠球(qiu)拍。
生膠海綿拍
生膠(jiao)就(jiu)是顆粒向上、直(zhi)徑(jing)大(da)于(yu)高度的膠(jiao)皮(pi)。特點是擊(ji)球(qiu)有(you)下沉，搓球(qiu)旋轉弱，適合近中臺(tai)選手使用。
反膠海綿拍
反(fan)膠(jiao)(jiao)(jiao)就(jiu)是粘貼(tie)時粗(cu)面向下、黏性較大(da)的(de)(de)光面向上的(de)(de)一種膠(jiao)(jiao)(jiao)皮，全歐洲的(de)(de)選手均采用此(ci)種膠(jiao)(jiao)(jiao)皮。反(fan)膠(jiao)(jiao)(jiao)打(da)球(qiu)(qiu)的(de)(de)旋轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)力特強，所以(yi)打(da)法以(yi)旋轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)為主的(de)(de)球(qiu)(qiu)員（如弧圈球(qiu)(qiu)、削球(qiu)(qiu)）必諳此(ci)道。當然(ran)，反(fan)膠(jiao)(jiao)(jiao)容(rong)易(yi)制造旋轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)，也容(rong)易(yi)吃轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)兒(er)，掌握(wo)有一定難度。
長膠海綿拍
一般來說(shuo)，高(gao)度(du)超過1.5毫米的(de)膠(jiao)(jiao)皮稱為長(chang)膠(jiao)(jiao)。這種膠(jiao)(jiao)皮的(de)膠(jiao)(jiao)粒(li)很軟，顆粒(li)細長(chang)，支撐力小。主(zhu)動(dong)制造旋轉(zhuan)的(de)能(neng)力很差，主(zhu)要依靠來球的(de)強旋轉(zhuan)或沖(chong)力大來增加(jia)回球的(de)旋轉(zhuan)度(du)。由(you)于(yu)長(chang)膠(jiao)(jiao)的(de)性格特殊，不(bu)(bu)利于(yu)少(shao)兒掌握，而且會干擾(rao)球感，因此國家已經禁止少(shao)兒比賽使用長(chang)膠(jiao)(jiao)。初學(xue)者和技術不(bu)(bu)高(gao)的(de)愛(ai)好者同樣(yang)不(bu)(bu)適合用長(chang)膠(jiao)(jiao)！
防守型海綿拍
用(yong)拍一(yi)般以削球為主，屬于(yu)旋(xuan)轉型打法，故而(er)橫(heng)拍削球手(shou)(shou)多以反膠為主，反手(shou)(shou)則花樣繁(fan)多。
生(sheng)產的(de)球拍上，多標明(ming)有“進攻”、“全(quan)面(mian)”、“防守”等類型的(de)分(fen)類標識，可供愛好者(zhe)選擇。
初學者，不(bu)妨選(xuan)(xuan)用(yong)控(kong)球容(rong)易的低(di)檔球拍來矯(jiao)正動(dong)作，待(dai)水平逐(zhu)漸提(ti)高、形成穩定的打法后，再挑選(xuan)(xuan)針對性較(jiao)強的中高檔底板。中低(di)檔的球拍不(bu)一定就不(bu)好用(yong)，哪塊球拍用(yong)順手了，哪塊就好用(yong)。
國際級健將
凡(fan)符合下列條件(jian)之—者，可申請授予(yu)國(guo)際級運動(dong)健將的稱(cheng)號。
（一）在奧運(yun)會、世界錦標(biao)賽、世界杯賽中，獲(huo)得男、女團(tuan)體(ti)前三名的運(yun)動員(yuan)（個別成績很差者除外(wai)），獲(huo)得各單(dan)項比賽前八名的運(yun)動員(yuan)；
（二）在國(guo)際(ji)乒聯公(gong)布(bu)的(de)(de)當年度世(shi)界排(pai)名表(biao)中(zhong)前十六名的(de)(de)選手；
（三）在(zai)國(guo)際乒聯舉(ju)辦的(de)職業巡回(hui)賽總決賽中，獲(huo)得各單項前三名的(de)運動員。
運動健將
凡(fan)符合(he)下列條(tiao)件之一者，可申請(qing)授予運動健將稱號。
（一(yi)）凡獲得奧(ao)運(yun)會、世界(jie)(jie)錦標賽、世界(jie)(jie)杯賽正式參賽資格的(de)選(xuan)手；
（二）凡被(bei)列入國際乒聯公布的(de)世界排名(ming)表前五十(shi)名(ming)的(de)選(xuan)手；
（三）在(zai)亞(ya)運會、亞(ya)洲錦標賽(sai)、亞(ya)洲杯賽(sai)中獲得任何一個項當(dang)前八名的(de)運動(dong)員(yuan)。
（四(si)(si)）在(zai)國際乒聯和中(zhong)(zhong)國乒協承(cheng)認的(de)(de)(de)重大國際比(bi)賽(sai)上，有(you)世界比(bi)賽(sai)前十(shi)六名(ming)隊(dui)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)四(si)(si)個隊(dui)（必須有(you)國際乒聯和亞乒聯公(gong)布(bu)的(de)(de)(de)優秀選(xuan)手參加）參加的(de)(de)(de)國際比(bi)賽(sai)中(zhong)(zhong)，獲得團體前二(er)名(ming)的(de)(de)(de)運動(dong)員(yuan)（申諸的(de)(de)(de)運動(dong)員(yuan)必須在(zai)比(bi)賽(sai)中(zhong)(zhong)出場次(ci)數不少于三分之(zhi)一(yi)，其中(zhong)(zhong)獲勝場次(ci)達(da)到(dao)50%），獲得單項比(bi)賽(sai)前三名(ming)的(de)(de)(de)運動(dong)員(yuan)；
（五）在(zai)世(shi)界青年運動(dong)(dong)會(hui)、世(shi)界大(da)學生(sheng)運動(dong)(dong)會(hui)比賽(sai)(sai)、世(shi)界大(da)學生(sheng)乒乓球比賽(sai)(sai)、亞洲青少(shao)年錦標賽(sai)(sai)中(zhong)，獲(huo)得團體冠軍(jun)（申請的運動(dong)(dong)員必須在(zai)比賽(sai)(sai)中(zhong)出場(chang)次數達(da)到(dao)50%，其中(zhong)獲(huo)勝場(chang)次達(da)到(dao)50%），獲(huo)得各單項前三名的運動(dong)(dong)員；
（六(liu)(liu)）在全運(yun)(yun)會、全國(guo)錦(jin)標賽、中國(guo)乒協杯賽中，獲得團(tuan)體前(qian)四名(ming)的運(yun)(yun)動(dong)(dong)員（申請的運(yun)(yun)動(dong)(dong)員必須在比賽中出場次數不少于50%，其中獲勝次數達到50%）；獲得單打比賽前(qian)十六(liu)(liu)名(ming)，雙打前(qian)四名(ming)的運(yun)(yun)動(dong)(dong)員；
（七）在(zai)全國城市運(yun)動會(hui)、全國青年(nian)比賽(sai)中(zhong)獲得(de)團體冠(guan)軍的(de)運(yun)動員(yuan)（申請(qing)的(de)運(yun)動員(yuan)必須在(zai)比賽(sai)中(zhong)出場次數(shu)達到(dao)(dao)50%，其中(zhong)獲勝場次達到(dao)(dao)50%），獲得(de)各單項(xiang)比賽(sai)前(qian)三(san)名(ming)的(de)運(yun)動員(yuan)；
（八(ba)）在一個年度(du)的(de)(de)中(zhong)(zhong)國(guo)乒乓球俱(ju)樂部超級聯賽的(de)(de)比(bi)賽中(zhong)(zhong)，獲得(de)男、女(nv)團(tuan)體前四名(ming)的(de)(de)運(yun)動員（申(shen)請的(de)(de)運(yun)動員必(bi)(bi)須(xu)在比(bi)賽中(zhong)(zhong)出場(chang)(chang)次(ci)數(shu)不少(shao)于三分之一，其(qi)中(zhong)(zhong)獲勝場(chang)(chang)次(ci)達(da)到50%）；五至八(ba)名(ming)的(de)(de)運(yun)動員（申(shen)請的(de)(de)運(yun)動員必(bi)(bi)須(xu)在比(bi)賽中(zhong)(zhong)出場(chang)(chang)次(ci)數(shu)不少(shao)于三分之二，其(qi)中(zhong)(zhong)獲勝場(chang)(chang)次(ci)達(da)到60%）；九至十(shi)二名(ming)的(de)(de)運(yun)動員（申(shen)請的(de)(de)運(yun)動員必(bi)(bi)須(xu)在比(bi)賽中(zhong)(zhong)出場(chang)(chang)次(ci)數(shu)不少(shao)于三分之二，其(qi)中(zhong)(zhong)獲勝場(chang)(chang)次(ci)達(da)到70%）；
（九）在一(yi)個年度的中(zhong)(zhong)國乒乓(pang)球俱樂(le)部(bu)甲A聯賽(sai)(sai)的比賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，獲得男、女(nv)團體前二(er)名的運(yun)動員(yuan)(yuan)（申請的運(yun)動員(yuan)(yuan)必須在比賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)出場(chang)次(ci)(ci)數(shu)達(da)(da)到(dao)三分之(zhi)二(er)；其中(zhong)(zhong)獲勝場(chang)次(ci)(ci)達(da)(da)到(dao)80%）；
（十）在全國少年比賽總決賽中(zhong)獲得(de)單打前二名的(de)運動員；
（十一）在(zai)一年度的(de)正式比賽中(zhong)，中(zhong)國乒協將根據(ju)參賽運動(dong)員(yuan)的(de)成績(ji)和技術水平，推薦(jian)二名運動(dong)健將。
一級運動員
凡符合下列條件(jian)之一者，可(ke)申請授予一級運動(dong)員稱號。
（一）在全(quan)運會、全(quan)國錦(jin)標賽(sai)、中(zhong)國乒協杯(bei)比(bi)賽(sai)中(zhong)獲得(de)團(tuan)體前十(shi)(shi)六名(ming)的運動(dong)員(yuan)，獲得(de)雙打比(bi)賽(sai)前三(san)十(shi)(shi)二名(ming)，單打比(bi)賽(sai)前六十(shi)(shi)四名(ming)的運動(dong)員(yuan)；
（二）在全(quan)(quan)國(guo)城(cheng)市運(yun)動會(hui)、全(quan)(quan)國(guo)青年比賽中，獲得團(tuan)體前八名(ming)、單(dan)打比賽前十六名(ming)的運(yun)動員；
（三(san)）在全國(guo)少年比賽總決賽中，獲得團體前六名(ming)(ming)的(de)運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)，獲得單打比賽前十六名(ming)(ming)的(de)運(yun)動(dong)員(yuan)(yuan)；
（四）在(zai)全國業余少(shao)年(nian)總決賽中，獲(huo)得團體(ti)前三名，獲(huo)得單打比賽前八(ba)名的運動員(yuan)。
二級運動員
凡符合(he)下列條件之一者，可申(shen)請授予(yu)二級運動員稱(cheng)號。
（一）在省、自(zi)治(zhi)區(qu)、直轄市舉(ju)辦的(de)成年(nian)、青年(nian)比賽中獲(huo)團體前六名(ming)(ming)，獲(huo)得(de)各單(dan)項(xiang)比賽前八(ba)名(ming)(ming)的(de)運(yun)動員。
（二）在地（市(shi)）或相當(dang)于省轄市(shi)的比(bi)賽，以及在各(ge)省、市(shi)、自(zi)治區系統舉辦(ban)的正式比(bi)賽中(zhong)，獲(huo)得團體賽前三名(ming)的運動員，獲(huo)得各(ge)單項比(bi)賽前六名(ming)的運動員；
（三）在各省、市、自(zi)治區舉辦的少年比(bi)賽中，獲得單打(da)前(qian)八(ba)名的運動(dong)員(yuan)。
三級運動員
凡符合下列(lie)條件之—者(zhe)，可申請(qing)授予三級(ji)運(yun)動員(yuan)稱號。
（一）在省轄(xia)市、縣一級舉行的正式(shi)比賽(sai)中，獲(huo)得團體賽(sai)前三名的運動(dong)員，獲(huo)得各單項比賽(sai)前八名的運動(dong)員。
（二）在地（市）或相當于(yu)省轄(xia)市的少(shao)年(nian)比賽中，獲得單打前八名的運動員。
少年級運動員
凡(fan)符(fu)合下列(lie)條件之一者，可(ke)申請授予(yu)少年級運動員稱(cheng)號。
（一）代表地（市）（專區(qu)、直(zhi)轄(xia)市的區(qu)）參加省、區(qu)、市以上所(suo)舉辦的少年比賽的運(yun)動(dong)員。
（二）在不少(shao)(shao)于二十四(si)名少(shao)(shao)年運(yun)動(dong)員(yuan)參加的正式比(bi)賽中(zhong)，獲(huo)得單打前四(si)名的運(yun)動(dong)員(yuan)。
大滿貫
乒乓球(qiu)運動的“大(da)滿貫”是指獲得奧(ao)林匹克運動會(hui)的單(dan)打(da)冠軍、世界錦標賽(sai)單(dan)打(da)冠軍、世界杯單(dan)打(da)冠軍。
截至2016年(nian)8月(yue)12日，國際乒壇上一(yi)共有10位(wei)大滿貫運動(dong)員：
外國(guo)：瓦爾德內爾（瑞(rui)典）
中國(guo)：鄧亞(ya)萍、劉國(guo)梁、孔令輝、王(wang)楠、張怡寧(ning)、張繼科、李曉霞、丁寧(ning)、馬(ma)龍(long)
比賽臺面
（一）左(zuo)、右半區(qu)又稱(cheng)1/2區(qu)，其方(fang)向對擊球者本(ben)身而(er)言。
（二(er)）近網(wang)區(qu)指距球網(wang)40厘米以內的(de)區(qu)域(yu)。
（三）底(di)線區指(zhi)距端線30厘(li)米以內的區域。
（四）中區指介于近網區和底線區之(zhi)間的區域。
（五）邊(bian)區(qu)指(zhi)靠(kao)近球桌邊(bian)緣(yuan)的區(qu)域。
世錦賽冠軍
乒乓(pang)球是中國(guo)的(de)國(guo)球，中國(guo)在(zai)乒乓(pang)球歷史上占有很高(gao)的(de)地位(wei)。20世紀60年代以來，中國(guo)選手(shou)取得世界(jie)乒乓(pang)球比賽的(de)大(da)部分冠(guan)軍，甚至多次包攬整個(ge)賽事的(de)所有冠(guan)軍。
容國(guo)團，中(zhong)國(guo)第(di)一(yi)位乒(ping)乓(pang)球(qiu)世(shi)界冠軍(jun)。
鄧亞萍，國(guo)際奧委會主席親(qin)自為她頒發金牌，中(zhong)國(guo)隊在歷屆世界(jie)乒乓(pang)球錦標賽上獲得的冠軍。
2016年里約熱內盧奧運會
2016年7月(yue)18日，2016年里約熱內(nei)盧(lu)奧(ao)運(yun)會中國奧(ao)運(yun)代表(biao)團成立(li)，乒乓球隊名單：女運(yun)動員(yuan)：李曉霞、丁寧、劉詩(shi)雯、朱雨(yu)玲，男運(yun)動員(yuan)：馬龍、許(xu)昕、張(zhang)繼科、樊(fan)振(zhen)東。
簡介
供盲人(ren)進行乒乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)運動(dong)的(de)(de)一(yi)種賽(sai)璐珞(luo)球(qiu)(qiu)(qiu)。內裝數枚鉛粒(li)，滾(gun)動(dong)時能發出(chu)悅耳的(de)(de)響(xiang)聲(sheng)。使用的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)與普通乒乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)尺寸基本一(yi)致，只是在(zai)四周增加(jia)一(yi)圈(quan)木板條圍(wei)起(qi)的(de)(de)擋(dang)板。比賽(sai)時，根(gen)據(ju)球(qiu)(qiu)(qiu)滾(gun)動(dong)的(de)(de)聲(sheng)響(xiang)判斷球(qiu)(qiu)(qiu)路。比賽(sai)者(zhe)應(ying)將對方擊(ji)(ji)來的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)在(zai)碰到自己防(fang)區內的(de)(de)擋(dang)板前，從網下推回。擊(ji)(ji)空、擊(ji)(ji)飛或擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)較高碰網均算失分(fen)(fen)。每(mei)局滿分(fen)(fen)11分(fen)(fen)，每(mei)場共(gong)賽(sai)3局。
規則
以2002年實(shi)行的聽音辨位乒(ping)乓球比賽規則（Sound Table Tennis role）為基準(zhun)。
歲月靜(jing)好
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