乒乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)起源(yuan)于(yu)英國(guo)(guo)。19世(shi)紀末(mo)，歐洲盛行網球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動，但由(you)(you)于(yu)受到場地和(he)天氣的(de)限(xian)制(zhi)，英國(guo)(guo)有些大(da)學(xue)生便把(ba)網球(qiu)(qiu)(qiu)移到室內，以(yi)餐(can)桌為(wei)球(qiu)(qiu)(qiu)臺(tai)，書(shu)作球(qiu)(qiu)(qiu)網，用羊(yang)皮紙做球(qiu)(qiu)(qiu)拍，在餐(can)桌上打(da)來(lai)打(da)去。1890年，幾(ji)位駐守(shou)印度的(de)英國(guo)(guo)海軍軍官(guan)偶然發覺在一張(zhang)不大(da)的(de)臺(tai)子上玩(wan)網球(qiu)(qiu)(qiu)頗為(wei)刺激。后(hou)來(lai)他們(men)改(gai)用實心(xin)橡膠代(dai)(dai)替(ti)彈性不大(da)的(de)實心(xin)球(qiu)(qiu)(qiu)，隨(sui)后(hou)改(gai)為(wei)空心(xin)的(de)塑料(liao)球(qiu)(qiu)(qiu)，并用木板代(dai)(dai)替(ti)了網拍，在桌子上進(jin)行這(zhe)種新穎(ying)的(de)“網球(qiu)(qiu)(qiu)賽”，這(zhe)就是Table tennis得名(ming)的(de)由(you)(you)來(lai)。
乒乓(pang)球(qiu)出(chu)現不久，便成(cheng)了一(yi)種風靡一(yi)時的熱門(men)運動(dong)。20世紀初，美國開始成(cheng)套地生產乒乓(pang)球(qiu)比賽用具(ju)，它(ta)(ta)是(shi)美國頭號(hao)持(chi)拍運動(dong)，有(you)超過(guo)20萬(wan)美國人(ren)在打乒乓(pang)球(qiu)。最初，Table tennis有(you)其它(ta)(ta)的名稱，如Indoor tennis，后(hou)來(lai)，一(yi)位美國制造商(shang)以乒乓(pang)球(qiu)撞擊時所(suo)發出(chu)的聲音(yin)創造出(chu)Ping-pang這個新詞，作為他(ta)制造的“乒乓(pang)球(qiu)”專利注(zhu)冊商(shang)標(biao)，Ping-pang后(hou)來(lai)成(cheng)了Table tennis的另一(yi)個正式(shi)名稱，當(dang)它(ta)(ta)傳到中國后(hou)，人(ren)們(men)又創造出(chu)“乒乓(pang)球(qiu)”這個新的詞語。
乒乓球(qiu)運動的(de)(de)很(hen)多用詞是(shi)從網球(qiu)變來的(de)(de)。打乒乓球(qiu)所用的(de)(de)球(qiu)叫Ping-pong ball或(huo)Table-tennis ball，乒乓球(qiu)臺叫Ping-pong table，臺面稱Court，中間的(de)(de)球(qiu)網稱Net，支撐球(qiu)網的(de)(de)架子叫Net support，乒乓球(qiu)拍(pai)叫Ping-pong bat。
乒乓球(qiu)(qiu)單人比(bi)賽(sai)原來一般采取三局(ju)(ju)兩勝(sheng)或五(wu)局(ju)(ju)三勝(sheng)制(zhi)（每局(ju)(ju)21分），2001年(nian)改為(wei)七局(ju)(ju)四勝(sheng)制(zhi)或五(wu)局(ju)(ju)三勝(sheng)制(zhi)（每局(ju)(ju)11分），所謂“局(ju)(ju)”，英文是Set，發球(qiu)(qiu)叫(jiao)Serve。
在名目繁(fan)多的乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起(qi)初每年舉(ju)行(xing)一次，1957年后改(gai)為兩年舉(ju)行(xing)一次。
20世紀(ji)初，乒乓球運動在歐洲(zhou)和(he)亞(ya)洲(zhou)蓬勃(bo)開展起來。
1926年，國(guo)際乒(ping)乓(pang)球(qiu)聯合會（ITTF）正式成立，并(bing)決(jue)定(ding)舉行第(di)一屆(jie)世界乒(ping)乓(pang)球(qiu)錦(jin)標賽。乒(ping)乓(pang)球(qiu)運動的(de)發展大約經歷了(le)三個階段。初期(qi)，運動員使用的(de)球(qiu)拍雖形狀各(ge)異，但都是木制的(de)，球(qiu)彈出后速度慢、力量(liang)小，沒有(you)什么旋(xuan)轉(zhuan)技巧，打法也很簡單，就是把球(qiu)在(zai)兩者之間推(tui)來推(tui)去。
1936年，第(di)十(shi)屆世界乒(ping)乓球錦標賽在捷克(ke)斯洛(luo)伐克(ke)布拉格舉行(xing)，大賽中出現了(le)令人驚嘆的局(ju)面。男子團體冠(guan)軍爭奪(duo)賽，在羅馬尼(ni)亞和奧(ao)地(di)利(li)(li)進行(xing)，比(bi)賽從星期天(tian)21時進行(xing)。孰料雙方派出三名削球手，由于(yu)打法相同，雙方水(shui)平又接近(jin)，且都用了(le)蘑(mo)菇戰(zhan)術，不(bu)肯輕(qing)易挑絆，而且企圖從對手的失(shi)誤中取勝。比(bi)賽進行(xing)到(dao)三時還是2：2。當地(di)規定，公共場所必須在3時關閉，惹來了(le)警察干涉，最終(zhong)耗時31時奧(ao)地(di)利(li)(li)才(cai)以5：4戰(zhan)勝。
1903年，英國人(ren)古德(de)發(fa)明了(le)(le)膠皮球拍(pai)，有力地(di)促進了(le)(le)乒乓(pang)球技(ji)術的(de)(de)(de)發(fa)展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用(yong)表面(mian)有圓柱形顆粒的(de)(de)(de)膠皮拍(pai)。擊球時增加了(le)(le)彈性和摩擦力，可以(yi)使球產生一(yi)定的(de)(de)(de)旋(xuan)轉，因而出現了(le)(le)削下旋(xuan)球的(de)(de)(de)防守(shou)型打法(fa)。這一(yi)打法(fa)在(zai)(zai)歐洲(zhou)(zhou)流行長久，不少運(yun)動(dong)員采(cai)用(yong)這種打法(fa)獲(huo)(huo)得了(le)(le)世界冠(guan)(guan)軍(jun)。這一(yi)時期乒乓(pang)球運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)優勢(shi)在(zai)(zai)歐洲(zhou)(zhou)，其中(zhong)匈牙(ya)利隊成績最突出，在(zai)(zai)117項次(ci)世界冠(guan)(guan)軍(jun)中(zhong)，他們獲(huo)(huo)57項次(ci)，占(zhan)歐洲(zhou)(zhou)隊的(de)(de)(de)一(yi)半(ban)。但這種球拍(pai)只能以(yi)制(zhi)造下旋(xuan)為主。人(ren)人(ren)皆此，磨來(lai)守(shou)去(qu)，即使奪得了(le)(le)冠(guan)(guan)軍(jun)也毫無意義。
乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動的(de)廣泛開展(zhan)，促使(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)和球(qiu)(qiu)(qiu)有(you)了(le)很大改進。最(zui)初(chu)的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)是塊(kuai)略(lve)經加(jia)工的(de)木板。后來(lai)有(you)人在(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)上貼一(yi)層羊皮(pi)。隨著現代工業的(de)發展(zhan)，歐洲人把帶有(you)膠(jiao)粒的(de)橡皮(pi)貼在(zai)球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)上。20世紀50年代初(chu)，奧地利人發明了(le)海綿球(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)。最(zui)初(chu)的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)是一(yi)種類似(si)網球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)橡膠(jiao)球(qiu)(qiu)(qiu)，1890年，英國運(yun)動員吉布從美國帶回一(yi)些(xie)作為玩具的(de)賽璐(lu)珞球(qiu)(qiu)(qiu)，用于乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動。
1959年，容國(guo)(guo)(guo)(guo)團獲(huo)得(de)了(le)第(di)二十(shi)(shi)五屆(jie)世(shi)界(jie)乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)錦標賽男(nan)子(zi)單(dan)打(da)冠軍后，中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)運(yun)動(dong)(dong)員開始(shi)登上了(le)國(guo)(guo)(guo)(guo)際乒(ping)壇。逐(zhu)漸形成了(le)以“快(kuai)、準(zhun)、狠、變”為技術風格的(de)(de)(de)直(zhi)拍(pai)近臺(tai)快(kuai)攻打(da)法。在(zai)1961年第(di)二十(shi)(shi)六屆(jie)世(shi)界(jie)錦標賽中(zhong)，中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)隊既過(guo)了(le)歐(ou)洲(zhou)關，又戰勝了(le)遠臺(tai)長抽加秘(mi)密武(wu)器——“弧圈球(qiu)(qiu)”打(da)法的(de)(de)(de)日(ri)(ri)本(ben)(ben)選手，第(di)一次(ci)奪得(de)了(le)男(nan)子(zi)團體(ti)世(shi)界(jie)冠軍。并連續獲(huo)得(de)第(di)二十(shi)(shi)七(qi)、二十(shi)(shi)八(ba)屆(jie)男(nan)子(zi)團體(ti)冠軍。中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)近臺(tai)快(kuai)攻的(de)(de)(de)優點(dian)是站位(wei)近，速(su)度快(kuai)，動(dong)(dong)作靈活，正反手運(yun)用自如，比(bi)日(ri)(ri)本(ben)(ben)遠臺(tai)長抽打(da)法又大(da)大(da)前進了(le)一步。六十(shi)(shi)年代(dai)，中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)技術水平位(wei)于世(shi)界(jie)最前列，乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)的(de)(de)(de)優勢(shi)由日(ri)(ri)本(ben)(ben)轉移到中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)。這是乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)水平的(de)(de)(de)第(di)二次(ci)大(da)提高。
在中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)發(fa)展的(de)(de)(de)同時，歐(ou)洲(zhou)運(yun)動(dong)員從(cong)失敗(bai)中(zhong)(zhong)總結經驗教訓，經過近二十(shi)年的(de)(de)(de)努(nu)力，終(zhong)于取(qu)日本弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)(quan)球(qiu)(qiu)技術和中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)近臺快(kuai)(kuai)(kuai)攻打(da)(da)(da)法(fa)之長，創造出適(shi)合(he)于他們的(de)(de)(de)先進打(da)(da)(da)法(fa)，即以(yi)(yi)弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)(quan)球(qiu)(qiu)為(wei)主(zhu)結合(he)快(kuai)(kuai)(kuai)攻的(de)(de)(de)打(da)(da)(da)法(fa)。代表(biao)人物(wu)是(shi)匈牙利的(de)(de)(de)克蘭(lan)帕爾和約尼爾。以(yi)(yi)快(kuai)(kuai)(kuai)攻為(wei)主(zhu)結合(he)弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)(quan)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)打(da)(da)(da)法(fa)，是(shi)以(yi)(yi)正反(fan)(fan)手(shou)快(kuai)(kuai)(kuai)攻為(wei)主(zhu)要技術，用反(fan)(fan)手(shou)快(kuai)(kuai)(kuai)撥快(kuai)(kuai)(kuai)攻力爭主(zhu)動(dong)，以(yi)(yi)正手(shou)拉弧(hu)(hu)圈(quan)(quan)(quan)球(qiu)(qiu)尋找(zhao)機(ji)會扣(kou)殺為(wei)得分手(shou)段。代表(biao)人物(wu)是(shi)瑞典的(de)(de)(de)本格森、捷(jie)克的(de)(de)(de)奧洛夫斯基等。這(zhe)兩種打(da)(da)(da)法(fa)的(de)(de)(de)特點(dian)是(shi)放置較強，速度(du)快(kuai)(kuai)(kuai)，能(neng)(neng)拉能(neng)(neng)打(da)(da)(da)，低拉高(gao)打(da)(da)(da)，回旋余地較大(da)。乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)又推進到(dao)放置和速度(du)緊密結合(he)的(de)(de)(de)新高(gao)度(du)。這(zhe)是(shi)乒(ping)(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)水平的(de)(de)(de)第三次大(da)提高(gao)。
20世(shi)紀(ji)70年代以來，由(you)于(yu)國(guo)際交(jiao)往和(he)(he)學(xue)習研究的加強，各種打法互取長短，使乒乓(pang)球技(ji)術得(de)到了更快的發(fa)展和(he)(he)提高。比如，中國(guo)近臺快攻、直拍快攻結合(he)弧圈球、橫拍快攻結合(he)弧圈球等打法和(he)(he)技(ji)術，均有所發(fa)展和(he)(he)創新，在國(guo)際比賽中取得(de)了優良的成績。國(guo)際乒乓(pang)球聯合(he)會(hui)已擁有186個會(hui)員協會(hui)，是(shi)世(shi)界上(shang)較大(da)的體(ti)育(yu)組織之一。
1982年，國際(ji)奧(ao)(ao)委會通過了關于從1988年起把乒(ping)乓球列為(wei)奧(ao)(ao)運會正式(shi)比賽項目的決(jue)定，推動了乒(ping)乓球運動更快(kuai)地(di)發展。
20世紀80年代(dai)初(chu)，中(zhong)國隊囊括第三十(shi)六(liu)屆世界乒(ping)乓球(qiu)(qiu)錦標賽(sai)7項冠軍之后，就有人提出(chu)把(ba)乒(ping)乓球(qiu)(qiu)加大，把(ba)網(wang)加高等建議(yi)，但這一建議(yi)沒有得到人們的(de)重視。此后，乒(ping)乓球(qiu)(qiu)運動技術不(bu)斷發(fa)展，球(qiu)(qiu)速越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)快，旋轉越(yue)(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)(yue)強，不(bu)少(shao)運動員對(dui)陣時(shi)回合減少(shao)；有時(shi)球(qiu)(qiu)飛如閃電(dian)，觀眾還(huan)未看清，勝負(fu)已(yi)經決出(chu)，削(xue)弱了(le)乒(ping)乓球(qiu)(qiu)愛(ai)好者的(de)興趣。
1999年在(zai)大維第(di)四(si)十五(wu)屆世乒賽期間舉行的國(guo)際乒聯代(dai)表大會上，“大球改革”提案因未獲得四(si)分之三(san)多數票而被擱置。
2000年2月23日，國際乒聯特別大(da)會和代表大(da)會在(zai)吉隆坡(po)通(tong)過40毫(hao)(hao)米大(da)球(qiu)改革方案(an)，決定從2000年10月1日起，使用直(zhi)徑(jing)40毫(hao)(hao)米、重量2.7克的大(da)球(qiu)，從而取(qu)代38毫(hao)(hao)米小球(qiu)。
從2014年(nian)(nian)7月1日(ri)開(kai)始(shi)，乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)國際比賽(sai)將啟用(yong)(yong)全新(xin)(xin)的(de)、以(yi)高分子聚合(he)物為(wei)原(yuan)料的(de)新(xin)(xin)塑(su)料球(qiu)(qiu)，用(yong)(yong)以(yi)替(ti)代(dai)沿(yan)用(yong)(yong)了123年(nian)(nian)的(de)乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)制造原(yuan)料——賽(sai)璐(lu)珞。
2016年(nian)6月(yue)30日之前，賽璐(lu)珞(luo)和“新材料”兩種(zhong)乒(ping)乓球可(ke)以在(zai)市場(chang)上同時合法銷(xiao)售(shou)。2016年(nian)7月(yue)1日開(kai)始，賽璐(lu)珞(luo)球將全(quan)面退出歷史(shi)舞臺。
2017年(nian)6月9日(ri)，國(guo)際乒(ping)聯官(guan)網宣布(bu)，乒(ping)乓(pang)球混(hun)雙將成為東(dong)京(jing)(jing)奧(ao)運(yun)會(hui)正(zheng)式比賽項目(mu)，而(er)之(zhi)前國(guo)際奧(ao)委會(hui)主席巴(ba)赫就透露，國(guo)際奧(ao)委會(hui)將在洛桑舉行(xing)(xing)執行(xing)(xing)委員會(hui)將召開會(hui)議決定(ding)是(shi)(shi)否在2020年(nian)東(dong)京(jing)(jing)奧(ao)運(yun)會(hui)乒(ping)乓(pang)球比賽中增設混(hun)雙項目(mu)，而(er)如(ru)今國(guo)際乒(ping)聯官(guan)網公布(bu)，東(dong)京(jing)(jing)奧(ao)運(yun)會(hui)將設立乒(ping)乓(pang)球混(hun)雙項目(mu)，這(zhe)(zhe)個決定(ding)無(wu)論對于(yu)中國(guo)軍團(tuan)還是(shi)(shi)東(dong)道主日(ri)本都(dou)是(shi)(shi)一個利好消(xiao)息，畢竟中日(ri)都(dou)有實力(li)爭奪這(zhe)(zhe)枚(mei)金牌。
新中(zhong)(zhong)(zhong)國成立后，毛澤東主席號召“發展體(ti)育運(yun)動，增強人民體(ti)質”，乒(ping)(ping)乓球因(yin)為對(dui)場地(di)要求不高(gao)，簡便易(yi)行(xing)所以在全國開(kai)展得比較(jiao)好。1959年(nian)(nian)乒(ping)(ping)乓球運(yun)動員容國團為中(zhong)(zhong)(zhong)國奪得了(le)第(di)(di)一個(ge)世界(jie)冠(guan)軍，讓世界(jie)矚目(mu)。國人振奮。第(di)(di)26屆世界(jie)乒(ping)(ping)乓球錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)上莊則棟和丘鐘慧分別獲得男(nan)(nan)女單打冠(guan)軍，中(zhong)(zhong)(zhong)國隊(dui)也拿(na)下(xia)了(le)男(nan)(nan)子團體(ti)冠(guan)軍。從(cong)這個(ge)時(shi)候開(kai)始，中(zhong)(zhong)(zhong)國乒(ping)(ping)乓球開(kai)始在世界(jie)上稱霸，乒(ping)(ping)乓運(yun)動也長盛不衰。至2005年(nian)(nian)，共(gong)獲冠(guan)軍143.5枚(mei)，其中(zhong)(zhong)(zhong)世錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)100.5枚(mei)，世界(jie)杯賽(sai)(sai)(sai)27枚(mei)，奧(ao)運(yun)會16枚(mei)。而且已有三次包(bao)攬世錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)全部(bu)7個(ge)金杯，兩次包(bao)攬奧(ao)運(yun)會全部(bu)4枚(mei)金牌(pai)。這樣的成績足(zu)以自傲(ao)。
其次，乒乓球運(yun)動(dong)開(kai)展的(de)(de)(de)條(tiao)件不苛刻，可(ke)參與(yu)性強(qiang)。男(nan)女老少都能打(da)(da)(da)，天(tian)南海北(bei)都能打(da)(da)(da)，室內室外都能打(da)(da)(da)，有錢沒(mei)(mei)錢都能打(da)(da)(da)。條(tiao)件好的(de)(de)(de)可(ke)用高級(ji)球臺打(da)(da)(da)，條(tiao)件差的(de)(de)(de)水泥(ni)球臺也(ye)能打(da)(da)(da)，沒(mei)(mei)有球臺用幾張桌子拼起來也(ye)能打(da)(da)(da)。天(tian)氣好在露天(tian)可(ke)以打(da)(da)(da)，遇(yu)上大(da)風大(da)雪在一間不大(da)的(de)(de)(de)房間里(li)就可(ke)以打(da)(da)(da)。乒乓運(yun)動(dong)又是(shi)一項(xiang)全身運(yun)動(dong)，健體健腦又健心。相(xiang)對于(yu)足球籃球等運(yun)動(dong)，它沒(mei)(mei)有直接(jie)的(de)(de)(de)身體對抗，自己(ji)可(ke)控(kong)制(zhi)運(yun)動(dong)量(liang)，非常有利于(yu)普及。總之，這項(xiang)運(yun)動(dong)特(te)別適合(he)中(zhong)國(guo)(guo)的(de)(de)(de)國(guo)(guo)情，得到了國(guo)(guo)人的(de)(de)(de)普遍(bian)喜愛，普及程度很高。
多(duo)(duo)年來中(zhong)國選手一直在乒(ping)乓球項(xiang)目(mu)中(zhong)有(you)著極為(wei)出(chu)色的(de)(de)表現(xian)：男子(zi)(zi)項(xiang)目(mu)中(zhong)的(de)(de)王濤、孔令(ling)輝、劉國梁，女(nv)子(zi)(zi)項(xiang)目(mu)中(zhong)的(de)(de)鄧(deng)亞(ya)萍、喬紅、王楠、張怡(yi)寧(ning)等(deng)冠軍球員群星璀(cui)璨。回顧中(zhong)國乒(ping)乓球隊在歷屆(jie)奧運(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)上獲(huo)得的(de)(de)金牌數：漢(han)城奧運(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)2枚(mei)，巴(ba)塞羅那奧運(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)3枚(mei)，亞(ya)特蘭大(da)奧運(yun)(yun)(yun)會(hui)(hui)4枚(mei)，悉尼(ni)4枚(mei)，雅典(dian)3枚(mei)……多(duo)(duo)年來中(zhong)國乒(ping)乓球隊一直以“夢之(zhi)隊”的(de)(de)姿態出(chu)奧運(yun)(yun)(yun)賽場上，乒(ping)乓球項(xiang)目(mu)也是中(zhong)國代表團最為(wei)穩固的(de)(de)奪金點(dian)之(zhi)一。
奧運會乒乓球(qiu)比賽在體育館內(nei)(nei)進行，館內(nei)(nei)的具體標(biao)準如下。
包(bao)括(kuo)可(ke)容納4張或8張球(qiu)臺(tai)（視競賽(sai)(sai)方法而定）的(de)(de)標準尺(chi)寸（8米(mi)寬、16米(mi)長、天花板高(gao)度不得低于4米(mi)）的(de)(de)正式(shi)比賽(sai)(sai)場地(di)、比賽(sai)(sai)區域(yu)還應(ying)包(bao)括(kuo)比賽(sai)(sai)球(qiu)臺(tai)旁的(de)(de)通道、電子顯示(shi)器、運動員(yuan)、教練員(yuan)座席、競賽(sai)(sai)官(guan)員(yuan)區域(yu)（技術(shu)代表、裁判長、仲裁等）、攝(she)(she)影記者區域(yu)、電視攝(she)(she)像區域(yu)以及頒獎區域(yu)等所需要的(de)(de)面積。
奧(ao)運會為(wei)了(le)保證電視轉播影像清晰，要(yao)求照(zhao)(zhao)明度(du)(du)(du)為(wei)1500～2500勒克斯，所有(you)球臺的(de)(de)(de)照(zhao)(zhao)明度(du)(du)(du)是一(yi)樣的(de)(de)(de)。如果因(yin)(yin)電視轉播等(deng)原因(yin)(yin)需要(yao)增加臨時光(guang)(guang)源，該光(guang)(guang)源從天花板上方(fang)照(zhao)(zhao)下來的(de)(de)(de)角(jiao)度(du)(du)(du)應(ying)大于75度(du)(du)(du)。比賽區(qu)域其它(ta)地方(fang)的(de)(de)(de)照(zhao)(zhao)明度(du)(du)(du)不得低于比賽臺面照(zhao)(zhao)明度(du)(du)(du)的(de)(de)(de)1/2，光(guang)(guang)源距離(li)地面不得少于5米。場地四周一(yi)般應(ying)為(wei)深顏色，觀眾席上的(de)(de)(de)照(zhao)(zhao)明度(du)(du)(du)應(ying)明顯低于比賽區(qu)域的(de)(de)(de)照(zhao)(zhao)明度(du)(du)(du)，要(yao)避免耀眼(yan)光(guang)(guang)源和(he)未遮蔽(bi)的(de)(de)(de)窗戶的(de)(de)(de)自然(ran)光(guang)(guang)。
地面應為木制(zhi)或(huo)(huo)經國際(ji)乒(ping)聯(lian)批準的(de)品牌(pai)和種類的(de)可移動塑(su)膠地板(ban)。地板(ban)具有(you)彈性(xing)，沒有(you)其(qi)它(ta)體育(yu)項目(mu)的(de)標(biao)線(xian)和標(biao)識。地板(ban)的(de)顏色(se)不能太淺或(huo)(huo)反(fan)光強烈，可為紅色(se)或(huo)(huo)深紅色(se)；不能過量使用油或(huo)(huo)蠟，以避免打滑。
館內(nei)比賽區域的(de)空(kong)氣(qi)流速控(kong)制在0.2～0.3米/秒之內(nei)，溫度(du)(du)為20～25℃左右(you)，或低于室外溫度(du)(du)5℃。
器材(cai)規格(ge)場(chang)地(di)規格(ge)賽(sai)(sai)區(qu)應(ying)由(you)0.75米(mi)(mi)(mi)高的(de)同(tong)一(yi)(yi)深色(se)(se)(se)的(de)擋(dang)板(ban)圍起，并與相(xiang)鄰的(de)賽(sai)(sai)區(qu)及觀眾(zhong)(zhong)隔開。每張球臺(tai)(tai)的(de)比(bi)賽(sai)(sai)場(chang)地(di)面(mian)積為(wei)8米(mi)(mi)(mi)×16米(mi)(mi)(mi)。場(chang)地(di)內放有(you)(you)球臺(tai)(tai)、球網、球、擋(dang)板(ban)、裁(cai)判桌(zhuo)、裁(cai)判椅、計(ji)(ji)分(fen)(fen)(fen)(fen)器等(deng)。每張球臺(tai)(tai)至少還要使(shi)用(yong)(yong)兩臺(tai)(tai)電子(zi)計(ji)(ji)分(fen)(fen)(fen)(fen)牌(pai)，決賽(sai)(sai)時(shi)使(shi)用(yong)(yong)四臺(tai)(tai)。電子(zi)記分(fen)(fen)(fen)(fen)牌(pai)安放在(zai)乒乓球比(bi)賽(sai)(sai)場(chang)地(di)兩側后面(mian)或四角(jiao)，牌(pai)上(shang)有(you)(you)運動員的(de)姓名(ming)、所屬(shu)國家或地(di)區(qu)、時(shi)間、各局比(bi)分(fen)(fen)(fen)(fen)等(deng)，使(shi)觀眾(zhong)(zhong)在(zai)看臺(tai)(tai)上(shang)可以(yi)清楚地(di)看到顯(xian)(xian)示(shi)屏(ping)上(shang)的(de)比(bi)分(fen)(fen)(fen)(fen)。體育館(guan)內還有(you)(you)一(yi)(yi)個所有(you)(you)觀眾(zhong)(zhong)都能看清楚的(de)大電子(zi)顯(xian)(xian)示(shi)屏(ping)，能同(tong)時(shi)顯(xian)(xian)示(shi)所有(you)(you)球臺(tai)(tai)比(bi)賽(sai)(sai)的(de)有(you)(you)關(guan)信息(xi)。決賽(sai)(sai)或僅使(shi)用(yong)(yong)一(yi)(yi)張球臺(tai)(tai)比(bi)賽(sai)(sai)時(shi)，裁(cai)判員使(shi)用(yong)(yong)話筒，以(yi)方(fang)便全場(chang)觀眾(zhong)(zhong)觀看比(bi)賽(sai)(sai)。器材(cai)規格(ge)球臺(tai)(tai)——高76厘米(mi)(mi)(mi)、長(chang)2.74米(mi)(mi)(mi)、寬1.525米(mi)(mi)(mi)，顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)為(wei)墨綠色(se)(se)(se)或藍(lan)色(se)(se)(se)。球網——高15.25厘米(mi)(mi)(mi)、臺(tai)(tai)外突出部分(fen)(fen)(fen)(fen)長(chang)15.25厘米(mi)(mi)(mi)，顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)與球臺(tai)(tai)顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)相(xiang)同(tong)。球——呈白色(se)(se)(se)或橙色(se)(se)(se)，且無光(guang)澤，直徑40毫米(mi)(mi)(mi)、重量2.7克的(de)硬球。擋(dang)板(ban)——高0.75米(mi)(mi)(mi)、寬1.4或2米(mi)(mi)(mi)，顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)與球臺(tai)(tai)顏(yan)(yan)色(se)(se)(se)相(xiang)同(tong)。所有(you)(you)器材(cai)均由(you)國際(ji)乒聯特(te)別批準和指定。在(zai)整個比(bi)賽(sai)(sai)過程中包(bao)括訓練(lian)設施均必須(xu)采用(yong)(yong)相(xiang)同(tong)牌(pai)號(hao)的(de)器材(cai)。
發(fa)(fa)球、接發(fa)(fa)球和方位(wei)的(de)選擇
1．選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)(ze)發球(qiu)、接發球(qiu)和場地的權力應通過選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)(ze)硬(ying)幣的正反面來決(jue)定(ding)。選(xuan)(xuan)對者可以選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)(ze)先(xian)發球(qiu)或先(xian)接發球(qiu)，或選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)(ze)先(xian)在某一方。
2．當一方(fang)運(yun)(yun)動員選擇了先(xian)發球或先(xian)接(jie)發球或選擇了場地(di)后，另一方(fang)運(yun)(yun)動員應有另一個(ge)選擇的權力。
3．在(zai)每發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)兩次(ci)之后接發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)方即(ji)成(cheng)為發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)方，依(yi)此類推，直到該局比賽結(jie)束，或者直至雙(shuang)方比分(fen)都達(da)到10分(fen)實行輪換發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)法，這(zhe)時發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)和接發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)次(ci)序仍然不變，而(er)且每人(ren)只輪發(fa)(fa)一分(fen)球(qiu)(qiu)。
4．一(yi)局(ju)中在某(mou)一(yi)方(fang)位比賽的一(yi)方(fang)，在該場(chang)的下(xia)一(yi)局(ju)應(ying)換到另一(yi)方(fang)位。單打決勝局(ju)中當有(you)一(yi)方(fang)滿(man)5分時應(ying)交(jiao)換方(fang)位。
發球、接(jie)發球次序和方(fang)位的錯誤處理
1．裁判(pan)員(yuan)一旦發(fa)現發(fa)球(qiu)、接發(fa)球(qiu)次(ci)(ci)序錯(cuo)誤應立即暫停(ting)比賽(sai)(sai)，并按(an)該(gai)(gai)場比賽(sai)(sai)開始(shi)時確立的次(ci)(ci)序，根據(ju)場上的比分由應該(gai)(gai)發(fa)球(qiu)或接發(fa)球(qiu)的運動(dong)員(yuan)發(fa)球(qiu)或接發(fa)球(qiu)；在(zai)雙打(da)中(zhong)(zhong)，則按(an)發(fa)現錯(cuo)誤時那(nei)一局(ju)中(zhong)(zhong)首先有發(fa)球(qiu)權的一方所確立的次(ci)(ci)序繼續進(jin)行比賽(sai)(sai)。
2．裁判員一旦發現運動員應交換(huan)方位而未交換(huan)時，應立即暫停比賽(sai)，并按(an)該場(chang)比賽(sai)開始時確立的(de)次序(xu)，根(gen)據場(chang)上比分(fen)糾正運動員所(suo)(suo)站(zhan)的(de)方位后再繼(ji)續(xu)比賽(sai)。在任何情況(kuang)下，發現錯誤之前的(de)所(suo)(suo)有(you)得分(fen)均有(you)效。
3．當發(fa)球者發(fa)出(chu)的球觸碰到網(wang)(wang)，叫“擦(ca)網(wang)(wang)”裁(cai)判應令發(fa)球者重(zhong)新發(fa)球。直到沒有擦(ca)網(wang)(wang)，或者其他發(fa)球失誤
合法還擊
對(dui)方發球(qiu)或還擊(ji)后(hou)，本方運動員必須擊(ji)球(qiu)，使球(qiu)直(zhi)接越過(guo)或繞過(guo)球(qiu)網(wang)裝置（包含觸(chu)及球(qiu)網(wang)裝置）后(hou)，再(zai)觸(chu)及對(dui)方臺(tai)區。凡屬(shu)上述情況，均為合法還擊(ji)。
重發球
不(bu)予判分的回合出現下(xia)列(lie)情況，應判重發球(qiu)：
1．如果(guo)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)員(yuan)發(fa)(fa)出的球(qiu)(qiu)，在越過或(huo)繞過球(qiu)(qiu)網(wang)裝置(zhi)時(shi)觸及球(qiu)(qiu)網(wang)裝置(zhi)，此后(hou)成為合(he)法發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)或(huo)被接發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)員(yuan)或(huo)其同伴阻擋。
2．如果發(fa)球(qiu)員(yuan)或(huo)同伴未(wei)準備好時(shi)球(qiu)已發(fa)出，而且(qie)接發(fa)球(qiu)員(yuan)或(huo)其同伴均沒有企(qi)圖(tu)擊球(qiu)。
3．由于發(fa)生了運動(dong)員無法(fa)(fa)控制的干擾(rao)，如燈光(guang)熄滅等原(yuan)因，而(er)使運動(dong)員未(wei)能合法(fa)(fa)發(fa)球、合法(fa)(fa)還擊(ji)或(huo)未(wei)能遵守規則(ze)。（運動(dong)員與同伴相撞或(huo)者(zhe)被擋板絆(ban)倒(dao)而(er)未(wei)能合法(fa)(fa)回擊(ji)，則(ze)不能判重(zhong)發(fa)球。）
4．裁判員或(huo)(huo)副(fu)裁判員宣布的暫停比賽(sai)。例(li)如：①由(you)于(yu)(yu)要(yao)(yao)糾正發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)、接發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)次序或(huo)(huo)方位錯誤；②由(you)于(yu)(yu)要(yao)(yao)實行輪換發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)法；③由(you)于(yu)(yu)警告或(huo)(huo)處罰運動(dong)員；④由(you)于(yu)(yu)比賽(sai)環境(jing)受(shou)到干擾以(yi)致(zhi)該回合結果有可能受(shou)到影響（例(li)如外界球(qiu)(qiu)進(jin)入(ru)賽(sai)場或(huo)(huo)者是足以(yi)使運動(dong)員大吃(chi)一驚的突然喧(xuan)鬧）。
判一分
回(hui)合中出現(xian)重發(fa)球(qiu)以外的下列情(qing)況，應判失(shi)一(yi)分：
1．未能合(he)法發球；
2．未能合(he)法還擊；
3．阻擋；
4．連(lian)(lian)續(xu)兩(liang)次(ci)擊(ji)球(qiu)（如執拍手(shou)的拇指和球(qiu)拍連(lian)(lian)續(xu)擊(ji)球(qiu)）；
5．除發球(qiu)外，球(qiu)觸及(ji)本(ben)方(fang)臺區后(hou)再次(ci)觸及(ji)本(ben)方(fang)比賽臺面；
6．用不符(fu)合規(gui)定(ding)的拍面擊球；
7．雙打中，除發球或接(jie)發球外運動員未能按正確的次序擊球；
8．裁判員(yuan)判罰分(fen)；
9．其他已列(lie)舉(ju)的(de)違(wei)例(li)現象。
一局比賽
在一局(ju)比(bi)賽中，先得11分的(de)一方(fang)(fang)(fang)為勝方(fang)(fang)(fang)；比(bi)分出現10平后，先多得2分的(de)一方(fang)(fang)(fang)為勝方(fang)(fang)(fang)。
一場比賽
1．一場(chang)比賽(sai)應采用七局(ju)(ju)四勝(sheng)制(zhi)或(huo)五局(ju)(ju)三勝(sheng)制(zhi)。
2．一場比(bi)賽應連續(xu)進行，但在局(ju)(ju)與局(ju)(ju)之間，任何一名運動員(yuan)都有權要(yao)求不超過(guo)兩分鐘的休息時(shi)間。
輪換發球法
1．如果一(yi)局比(bi)賽(sai)進行到15分(fen)(fen)鐘(zhong)仍未(wei)結束(shu)（雙方(fang)都已獲(huo)得至少9分(fen)(fen)除(chu)外）；或者在此之前的(de)任何時(shi)間(jian)，應(ying)雙方(fang)運動員要求，應(ying)實行輪換(huan)(huan)發球法。計時(shi)員應(ying)在每一(yi)局比(bi)賽(sai)的(de)第一(yi)個球進入比(bi)賽(sai)狀態時(shi)開表；在比(bi)賽(sai)暫停時(shi)停表，恢復比(bi)賽(sai)時(shi)重新開表。比(bi)賽(sai)暫停包括：球飛出賽(sai)區(qu)至重新回到賽(sai)區(qu)、擦(ca)汗、決勝局交換(huan)(huan)方(fang)位(wei)及更換(huan)(huan)損壞的(de)比(bi)賽(sai)器材。一(yi)局比(bi)賽(sai)進行到15分(fen)(fen)鐘(zhong)尚未(wei)結束(shu)，計時(shi)員應(ying)報“時(shi)間(jian)到”。
2．當時間(jian)到時，球(qiu)(qiu)(qiu)仍處于比(bi)賽(sai)(sai)狀(zhuang)態，裁判(pan)員應立(li)即宣布暫(zan)停比(bi)賽(sai)(sai)，由被暫(zan)停回合的(de)發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)員發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)繼續(xu)比(bi)賽(sai)(sai)。當時間(jian)到時，球(qiu)(qiu)(qiu)未處于比(bi)賽(sai)(sai)狀(zhuang)態，應由前一回合的(de)接(jie)發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)員發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)，繼續(xu)比(bi)賽(sai)(sai)。
3．出(chu)現上述(shu)情況時(shi)，計數員(yuan)應(ying)在(zai)接發球(qiu)方(fang)每一次擊球(qiu)后報(bao)出(chu)擊球(qiu)數，在(zai)使用(yong)輪換(huan)發球(qiu)法(fa)時(shi)，計數員(yuan)報(bao)數應(ying)用(yong)英(ying)語或(huo)用(yong)雙方(fang)運動(dong)員(yuan)及(ji)裁判員(yuan)均能接受的任何其他(ta)語言。
4．此后，每個運動員都(dou)輪發一分(fen)球直至該局結(jie)束，如果接發球方進行了十三次合法還擊，則判發球方失一分(fen)。
5．輪換發球法一經實行，該場比賽的剩余部分必(bi)須(xu)繼(ji)續(xu)進行，直至(zhi)該場比賽結束。
（1）快(kuai)攻型(xing)握(wo)拍(pai)法。拍(pai)前食指(zhi)第(di)二指(zhi)節(jie)和拇(mu)指(zhi)第(di)一節(jie)在(zai)拍(pai)的(de)前面(mian)呈鉗(qian)型(xing)，兩(liang)指(zhi)間在(zai)距離1～2cm，拍(pai)柄貼住虎口，另外三指(zhi)自然彎曲貼于球(qiu)拍(pai)后(hou)的(de)1/3上端。
（2）弧圈型(xing)握拍法(fa)(fa)。弧圈型(xing)握拍法(fa)(fa)與快攻型(xing)握拍法(fa)(fa)基(ji)本相(xiang)同，其區(qu)別是(shi)：拇指(zhi)和食指(zhi)形(xing)成一(yi)個小環狀，其他三指(zhi)在拍背面自然重疊，由中指(zhi)的(de)第一(yi)指(zhi)關節頂(ding)于(yu)拍柄(bing)的(de)延長(chang)線上。
橫拍(pai)握拍(pai)法如同握手一樣(yang)。中指(zhi)、無(wu)名指(zhi)、小指(zhi)自然彎(wan)曲握住拍(pai)柄，大拇指(zhi)在(zai)球拍(pai)正面(mian)靠近中指(zhi)，食(shi)指(zhi)自然伸直，斜放于球拍(pai)背面(mian)。正手攻(gong)球時(shi)，食(shi)指(zhi)稍(shao)向上(shang)移動(dong)，反手攻(gong)球時(shi)，拇指(zhi)稍(shao)向上(shang)移動(dong)。
快攻(gong)類型（包括(kuo)左推右攻(gong)和(he)兩面攻(gong)兩種(zhong)打法）常見的(de)握拍方法有以下三種(zhong)：
1．球拍柄右側貼在食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)第(di)三(san)關(guan)節處，以食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)第(di)二關(guan)節壓住球拍的(de)右肩，食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)第(di)一關(guan)節自(zi)然向內彎(wan)屈，拇指(zhi)(zhi)的(de)第(di)一關(guan)節壓住球拍的(de)左肩（拇指(zhi)(zhi)與食(shi)指(zhi)(zhi)之間的(de)距離要適(shi)中）。其他三(san)指(zhi)(zhi)自(zi)然彎(wan)屈斜重(zhong)疊，以中指(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)節托于球拍背面，使球拍保持平穩(wen)。
這(zhe)種(zhong)握拍(pai)法，手腕(wan)比較(jiao)靈(ling)活。可以(yi)在發(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)利用手腕(wan)動(dong)作(zuo)，發(fa)出(chu)動(dong)作(zuo)相(xiang)似而旋轉(zhuan)、落點不同的(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)；也(ye)(ye)可以(yi)很(hen)靈(ling)活地打出(chu)斜、直(zhi)線球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)；對(dui)(dui)臺(tai)內球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)處理也(ye)(ye)較(jiao)為有(you)利，由反(fan)(fan)手位(wei)用反(fan)(fan)手擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后再打正(zheng)(zheng)手位(wei)的(de)(de)來球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，以(yi)及由反(fan)(fan)手位(wei)用反(fan)(fan)手擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后進(jin)行(xing)(xing)側身(shen)正(zheng)(zheng)手攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，有(you)利于正(zheng)(zheng)、反(fan)(fan)手兩個技術動(dong)作(zuo)的(de)(de)協調(diao)結合。對(dui)(dui)中路追身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，手腕(wan)可以(yi)自然下垂，通(tong)過手腕(wan)來調(diao)節拍(pai)形(xing)，對(dui)(dui)來球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)進(jin)行(xing)(xing)合理的(de)(de)回擊(ji)。用這(zhe)種(zhong)握拍(pai)法進(jin)行(xing)(xing)正(zheng)(zheng)手攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，拇指(zhi)與(yu)中指(zhi)協調(diao)用力(li)(li)，食指(zhi)相(xiang)對(dui)(dui)放松(song)，無名(ming)指(zhi)微(wei)離中指(zhi)，指(zhi)尖輕托球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)背面，以(yi)保持(chi)發(fa)力(li)(li)時(shi)(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍(pai)的(de)(de)穩定(ding)。進(jin)行(xing)(xing)反(fan)(fan)手攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)或(huo)推擋球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，食指(zhi)和中指(zhi)協調(diao)用力(li)(li)，拇指(zhi)相(xiang)對(dui)(dui)放松(song)。用手腕(wan)發(fa)力(li)(li)時(shi)(shi)（包括正(zheng)(zheng)、反(fan)(fan)手擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)），以(yi)中指(zhi)發(fa)力(li)(li)為主，拇指(zhi)和食指(zhi)保持(chi)拍(pai)形(xing)的(de)(de)穩定(ding)，同時(shi)(shi)作(zuo)輔助用力(li)(li)。
2．握(wo)拍方法與第一種(zhong)基本相(xiang)同，但拇(mu)指(zhi)與食(shi)指(zhi)之(zhi)間的距離較大（鉗形較大）。這(zhe)種(zhong)握(wo)拍法有利(li)于(yu)上臂(bei)和前臂(bei)的集(ji)中(zhong)發力。因此，中(zhong)、遠臺攻球，正手攻球，扣(kou)殺球都(dou)比較有力。但由于(yu)拇(mu)指(zhi)與食(shi)指(zhi)之(zhi)間的距離較大，握(wo)拍較深，對手腕的靈(ling)活(huo)性有一定(ding)的影響，對處理(li)臺內球、轉球、推擋球和追身球差。
3．拍(pai)柄(bing)右側貼在食指(zhi)第(di)(di)二(er)、三關節(jie)(jie)之(zhi)間(jian)(jian)，以拇指(zhi)和(he)食指(zhi)的(de)第(di)(di)一(yi)(yi)關節(jie)(jie)壓(ya)住球(qiu)拍(pai)的(de)左(zuo)，右兩(liang)肩，兩(liang)指(zhi)間(jian)(jian)的(de)距離適中(zhong)（但比第(di)(di)一(yi)(yi)種握法要(yao)小一(yi)(yi)些），以中(zhong)指(zhi)的(de)第(di)(di)一(yi)(yi)指(zhi)節(jie)(jie)左(zuo)側將球(qiu)拍(pai)背面(mian)托(tuo)(tuo)住，無(wu)名指(zhi)和(he)小指(zhi)斜疊在中(zhong)指(zhi)之(zhi)下，用無(wu)名指(zhi)輔助中(zhong)指(zhi)托(tuo)(tuo)住球(qiu)拍(pai)背面(mian)，使(shi)球(qiu)拍(pai)保持(chi)平穩。
這種(zhong)握拍(pai)(pai)法為部分兩面攻(gong)的運動員所(suo)采(cai)用，其優(you)點是進(jin)行(xing)反手(shou)攻(gong)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)，提起前(qian)臂后拍(pai)(pai)頭朝上(shang)，有(you)(you)利(li)于(yu)(yu)反手(shou)高壓(ya)打球(qiu)(qiu)(qiu)，使打出去的球(qiu)(qiu)(qiu)快(kuai)速有(you)(you)力(li)。這種(zhong)握拍(pai)(pai)法，由(you)于(yu)(yu)沉手(shou)時(shi)(shi)拍(pai)(pai)形下垂，因此(ci)在進(jin)攻(gong)中(zhong)路迫身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)(shi)比(bi)較協(xie)調(diao)。由(you)于(yu)(yu)拇指(zhi)與食指(zhi)之(zhi)間的距(ju)離較小，手(shou)腕比(bi)較靈活，因此(ci)易(yi)于(yu)(yu)處理臺內球(qiu)(qiu)(qiu)，對突擊(ji)加轉球(qiu)(qiu)(qiu)也較好，其缺點是對正手(shou)離身(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)因拍(pai)(pai)形下垂而難以高壓(ya)擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)。同(tong)時(shi)(shi)因手(shou)腕比(bi)較靈活，拍(pai)(pai)形不易(yi)固(gu)定。
（一）身體姿勢
兩(liang)腳(jiao)開立與(yu)肩同(tong)寬或(huo)比肩稍寬，兩(liang)膝微(wei)屈，前(qian)腳(jiao)掌著地（主要以腳(jiao)內側蹬地），腳(jiao)趾輕微(wei)用力(li)壓地，腳(jiao)跟(gen)微(wei)離地面，重心置于兩(liang)腳(jiao)之間，上體略(lve)(lve)前(qian)傾、收(shou)腹(fu)(fu)，持拍(pai)(pai)手臂(bei)自然(ran)(ran)彎(wan)屈，直握(wo)(wo)拍(pai)(pai)的肘部略(lve)(lve)向(xiang)外(wai)張，球(qiu)拍(pai)(pai)置于腹(fu)(fu)部右前(qian)方，手腕自然(ran)(ran)放松，拍(pai)(pai)頭(tou)指(zhi)向(xiang)右斜(xie)前(qian)方，橫(heng)握(wo)(wo)拍(pai)(pai)的肘部向(xiang)下，前(qian)臂(bei)自然(ran)(ran)平舉，手腕自然(ran)(ran)放松，拍(pai)(pai)頭(tou)指(zhi)向(xiang)上方，非持拍(pai)(pai)手臂(bei)自然(ran)(ran)彎(wan)屈于身體左側。兩(liang)眼注視來球(qiu)。
（二）站位
不(bu)同打法的(de)(de)(de)人，其站(zhan)位方(fang)式也不(bu)同。直拍左(zuo)(zuo)推右攻打法的(de)(de)(de)站(zhan)位，一般是(shi)左(zuo)(zuo)腳稍前于(yu)右腳，左(zuo)(zuo)腳位置基(ji)本處(chu)于(yu)球(qiu)臺(tai)左(zuo)(zuo)邊(bian)線的(de)(de)(de)延長線上。身體與(yu)球(qiu)臺(tai)端(duan)線的(de)(de)(de)距(ju)離約為40厘米左(zuo)(zuo)右。
可以分為6大類型：
（1）快攻打法
（2）弧圈打法
（3）弧圈結合快攻打法
（4）快攻結(jie)合弧(hu)圈打法(fa)
（5）以削為主(zhu)的削球(qiu)打(da)法
（6）削(xue)球和(he)進攻結(jie)合(he)的削(xue)球打法
國際乒壇上主要有以(yi)下幾種打法：
（1）直拍左推右攻，例如中(zhong)國(guo)臺灣的(de)蔣澎(peng)龍、韓國(guo)的(de)柳承敏、中(zhong)國(guo)的(de)楊影
（2）直拍(pai)橫打弧圈(quan)結合快攻(gong)，例如中(zhong)國的馬琳、王皓、李靜、許昕
（3）橫拍(pai)弧圈結合快(kuai)攻(gong)，例如中國的孔令輝(hui)、王楠、王勵勤
（4）橫拍快攻結合(he)弧圈，例如中(zhong)國(guo)的鄧亞萍、張怡寧(ning)
（5）削攻(gong)結合(he)，例(li)如韓國的朱世赫(he)、金景(jing)娥、中國的丁松
乒乓球發球方式
（一(yi)）正手發奔球
1．特點：球速急、落點長、沖力大(da)，發至(zhi)對方右大(da)角或中左(zuo)位置，對對方威脅較大(da)。
2．要點(dian)：①拋球不宜太高；②提(ti)高擊球瞬間的揮(hui)拍速度；③第一(yi)落點(dian)要靠近本方臺面的端線；④點(dian)與網(wang)同(tong)高或稍低于網(wang)。
（二）反手發急球與發急下旋球
1．特點：球速快、弧(hu)線(xian)低，前沖大，迫使對(dui)方(fang)后(hou)退(tui)接(jie)球，有利于搶攻，常與(yu)發急下旋球配合(he)使用(yong)。
2．要點(dian)(dian)：①擊(ji)球點(dian)(dian)應在身體的(de)左前(qian)側與網同高或(huo)比網稍低；②注意手腕(wan)抖動發力；③第一落點(dian)(dian)在本方臺區的(de)端線(xian)附近。
（三）發短球
1．特(te)點：擊球動作小，出手(shou)快，球落到對方臺面(mian)后的第(di)二跳下不出臺，使對方不易發(fa)力搶(qiang)拉、沖或搶(qiang)攻。
2．要(yao)點：①拋(pao)球(qiu)不(bu)(bu)宜(yi)太(tai)高(gao)；②擊球(qiu)時，手腕的(de)力(li)(li)量(liang)大于前臂的(de)力(li)(li)量(liang)；③發(fa)球(qiu)的(de)第一落點在(zai)球(qiu)臺，不(bu)(bu)要(yao)離網太(tai)近；④發(fa)球(qiu)動作盡量(liang)與(yu)發(fa)長球(qiu)相似，使對方不(bu)(bu)易(yi)判斷。
（四）正手發(fa)轉與不轉球(qiu)
1．特點：球(qiu)速較(jiao)慢，前沖力小(xiao)，主要用相(xiang)似發球(qiu)動作，制造旋轉(zhuan)變化去迷(mi)惑對方(fang)，造成對方(fang)接發球(qiu)失誤或為(wei)自己搶攻創造機會(hui)。
2．要(yao)點：①拋球(qiu)(qiu)不宜(yi)太高；②發(fa)轉球(qiu)(qiu)時(shi)，拍面稍后抑(yi)，切球(qiu)(qiu)中下部；越(yue)是加(jia)轉球(qiu)(qiu)，越(yue)應(ying)注意(yi)手臂的前送動作；③發(fa)不轉球(qiu)(qiu)時(shi)，擊球(qiu)(qiu)瞬間減小拍面后仰角度，增加(jia)前推(tui)的力量。
（五）正手發左側上(shang)（下）旋(xuan)球
1．特(te)點：左(zuo)側上（下(xia)）旋轉(zhuan)力較強(qiang)，對方(fang)擋球時向其(qi)右(you)側上（下(xia)）方(fang)反彈(dan)，一般站在中線偏左(zuo)或(huo)側身發球。
2．要點(dian)：①發球(qiu)(qiu)時要收(shou)腹，擊球(qiu)(qiu)點(dian)不可遠離身體；②盡量加(jia)大由右向(xiang)左(zuo)揮動(dong)的幅度和弧線(xian)，以增(zeng)強(qiang)側旋(xuan)強(qiang)度。③發左(zuo)側上(shang)旋(xuan)時，擊球(qiu)(qiu)瞬間手腕(wan)快速內收(shou)，球(qiu)(qiu)拍從(cong)球(qiu)(qiu)的正中(zhong)(zhong)向(xiang)左(zuo)上(shang)方摩擦。④發左(zuo)側下(xia)旋(xuan)時，拍面(mian)稍后(hou)仰，球(qiu)(qiu)拍從(cong)球(qiu)(qiu)的中(zhong)(zhong)下(xia)部向(xiang)左(zuo)下(xia)方摩擦。
（六）反(fan)手發(fa)右側(ce)上（下）旋(xuan)球
1．特(te)點：右側(ce)上(shang)（下）旋球(qiu)力強，對方擋(dang)住(zhu)后，向其左(zuo)側(ce)上(shang)（下）反彈。發球(qiu)落點以左(zuo)方斜線長球(qiu)配(pei)合中右近網短(duan)球(qiu)為佳(jia)。
2．要點：①注意(yi)收腹和轉腰動(dong)作；②充(chong)分利用手腕轉動(dong)配合前臂發(fa)力；③發(fa)右側上旋球(qiu)(qiu)時，擊(ji)球(qiu)(qiu)瞬間球(qiu)(qiu)拍(pai)從球(qiu)(qiu)的中(zhong)部向右上方摩擦(ca)，手腕有(you)一個(ge)上勾動(dong)作；④發(fa)右側下旋球(qiu)(qiu)時，拍(pai)面(mian)稍后仰，擊(ji)球(qiu)(qiu)瞬間球(qiu)(qiu)拍(pai)從球(qiu)(qiu)的中(zhong)下部向右側下摩擦(ca)。
（七）下蹲發球
1．特點：下(xia)(xia)蹲(dun)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)屬于上手(shou)類發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)，中國運(yun)動員早在(zai)50年代就開(kai)始使(shi)用。橫拍(pai)選手(shou)發(fa)(fa)(fa)下(xia)(xia)蹲(dun)球(qiu)(qiu)比(bi)直拍(pai)選手(shou)方(fang)便些(xie)，直拍(pai)選手(shou)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)時(shi)(shi)需變化握(wo)拍(pai)方(fang)法，即將食指移放到球(qiu)(qiu)拍(pai)的背面。下(xia)(xia)蹲(dun)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)可以發(fa)(fa)(fa)出左(zuo)側旋(xuan)和右側旋(xuan)，在(zai)對(dui)方(fang)不適應(ying)的情況下(xia)(xia)，威脅很大，關鍵時(shi)(shi)候發(fa)(fa)(fa)出高質量的球(qiu)(qiu)，往(wang)往(wang)能直接得分(fen)。
2．要點：①注(zhu)(zhu)意拋(pao)球(qiu)(qiu)(qiu)和(he)揮拍(pai)(pai)擊球(qiu)(qiu)(qiu)動(dong)作(zuo)的配(pei)合，掌握(wo)好擊球(qiu)(qiu)(qiu)時間(jian)。②發球(qiu)(qiu)(qiu)要有質量(liang)，發球(qiu)(qiu)(qiu)動(dong)作(zuo)要利落，以防在還未(wei)完全站起時已被對方(fang)搶攻。③發下(xia)(xia)蹲右(you)(you)(you)(you)側(ce)(ce)上(shang)、下(xia)(xia)旋(xuan)球(qiu)(qiu)(qiu)時，左(zuo)(zuo)腳稍(shao)前(qian)，身(shen)體略向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)右(you)(you)(you)(you)偏轉(zhuan)，揮拍(pai)(pai)路(lu)線(xian)為(wei)從左(zuo)(zuo)后方(fang)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)右(you)(you)(you)(you)前(qian)方(fang)。拍(pai)(pai)觸球(qiu)(qiu)(qiu)中(zhong)部(bu)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)右(you)(you)(you)(you)側(ce)(ce)上(shang)摩(mo)(mo)擦(ca)為(wei)右(you)(you)(you)(you)側(ce)(ce)上(shang)旋(xuan)；從球(qiu)(qiu)(qiu)中(zhong)下(xia)(xia)部(bu)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)右(you)(you)(you)(you)側(ce)(ce)下(xia)(xia)摩(mo)(mo)擦(ca)為(wei)右(you)(you)(you)(you)側(ce)(ce)下(xia)(xia)旋(xuan)。④發下(xia)(xia)蹲左(zuo)(zuo)側(ce)(ce)上(shang)、下(xia)(xia)旋(xuan)球(qiu)(qiu)(qiu)時，站右(you)(you)(you)(you)中(zhong)部(bu)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左(zuo)(zuo)上(shang)方(fang)位(wei)稍(shao)平，身(shen)體基(ji)本正對球(qiu)(qiu)(qiu)臺，揮拍(pai)(pai)路(lu)線(xian)為(wei)從右(you)(you)(you)(you)后方(fang)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左(zuo)(zuo)前(qian)方(fang)。拍(pai)(pai)觸球(qiu)(qiu)(qiu)摩(mo)(mo)擦(ca)為(wei)左(zuo)(zuo)側(ce)(ce)上(shang)旋(xuan)；從球(qiu)(qiu)(qiu)中(zhong)部(bu)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左(zuo)(zuo)下(xia)(xia)部(bu)摩(mo)(mo)擦(ca)為(wei)左(zuo)(zuo)側(ce)(ce)下(xia)(xia)旋(xuan)。⑤發左(zuo)(zuo)（右(you)(you)(you)(you)）側(ce)(ce)上(shang)、下(xia)(xia)旋(xuan)球(qiu)(qiu)(qiu)時，要特別注(zhu)(zhu)意快速做半圓形摩(mo)(mo)擦(ca)球(qiu)(qiu)(qiu)的動(dong)作(zuo)。
（八）正手高(gao)拋發球
1．特(te)點：最顯著的(de)特(te)點是拋(pao)球高，增大了球下降時(shi)對拍的(de)正壓力(li)，發球速度快，沖力(li)大，旋轉(zhuan)變化(hua)多，著臺(tai)后拐彎(wan)飛行。但高拋(pao)發球動(dong)作復雜，有一定(ding)的(de)難度。
2．要點(dian)：①拋(pao)球(qiu)勿離臺及(ji)身體太(tai)遠。②擊球(qiu)點(dian)與(yu)網同高或比網稍低(di)，在近腰的(de)中右(you)處（15厘(li)米）為好。③盡量加大(da)向內擺動的(de)幅度和弧線。④發(fa)(fa)左(zuo)側(ce)上、下(xia)旋球(qiu)與(yu)低(di)拋(pao)發(fa)(fa)球(qiu)同。⑤觸球(qiu)后，附加一個向右(you)前方的(de)回收動作，可增加對方的(de)判斷（結合發(fa)(fa)右(you)側(ce)旋球(qiu)，更(geng)有(you)威(wei)力）。
攻球從大的(de)動作結構(gou)來(lai)講，可分為正手和反(fan)手攻球兩大類(lei)。攻球是快(kuai)速進(jin)攻最重要的(de)一項技術，殺傷力強，是解決(jue)戰斗的(de)關(guan)鍵技術。
（一）動作要(yao)點（以右手(shou)為例）
1．正手攻球(qiu)：近(jin)臺(tai)中偏(pian)右站位左腳稍前，身體斜對(dui)球(qiu)臺(tai)，持拍(pai)(pai)手自然放松置于腹(fu)前，拍(pai)(pai)半(ban)橫狀。順來球(qiu)路線略向右側引拍(pai)(pai)，約與臺(tai)面齊高(gao)，拍(pai)(pai)面與臺(tai)面約成80度左右，前臂與臺(tai)面基本平(ping)行(xing)。當球(qiu)從臺(tai)上(shang)彈起，持拍(pai)(pai)手由右側向左前上(shang)方揮(hui)動(dong)(dong)，以前臂快(kuai)速(su)內收(shou)發(fa)力配合手腕內轉(zhuan)沿球(qiu)體做弧線揮(hui)動(dong)(dong)，在(zai)上(shang)升(sheng)期擊(ji)球(qiu)的中上(shang)部，擊(ji)球(qiu)位置在(zai)身體右前方一前臂距離處。
2．反(fan)手(shou)(shou)攻(gong)球(qiu)：站位近臺右腳(jiao)(jiao)稍(shao)前(qian)(qian)，持(chi)拍(pai)手(shou)(shou)自然彎(wan)曲置(zhi)于(yu)腹前(qian)(qian)偏(pian)左(zuo)，重心偏(pian)于(yu)左(zuo)腳(jiao)(jiao)。順(shun)來球(qiu)線(xian)路向后引拍(pai)。當球(qiu)從(cong)臺上彈起，持(chi)拍(pai)手(shou)(shou)由左(zuo)后向右前(qian)(qian)上加(jia)速(su)揮拍(pai)，前(qian)(qian)臂發(fa)力為(wei)主(zhu)，手(shou)(shou)腕(wan)外轉，拍(pai)面前(qian)(qian)傾(qing)，重心移至右腳(jiao)(jiao)，左(zuo)右胸前(qian)(qian)擊(ji)球(qiu)上升(sheng)時期的中上部。攻(gong)球(qiu)的重點(dian)難點(dian)是(shi)揮拍(pai)發(fa)力和正確(que)恰當的擊(ji)球(qiu)點(dian)。
（二）教學方法
徒手模仿正、反手攻(gong)球動作(zuo)，體會(hui)揮臂、腰部扭(niu)轉(zhuan)和重心轉(zhuan)換等動作(zuo)要領。練習者(zhe)站位(wei)近(jin)臺中(zhong)偏右(you)（左），在右(you)（左）角(jiao)端(duan)線(xian)(xian)附近(jin)自拋自攻(gong)對(dui)(dui)(dui)方(fang)右(you)（左）邊斜線(xian)(xian)。體會(hui)前臂內收發力和手腕(wan)內（外(wai)）旋(xuan)及擊(ji)球點(dian)。兩人(ren)對(dui)(dui)(dui)練，一(yi)人(ren)自拋自攻(gong)，另一(yi)人(ren)用擋球回擊(ji)，互(hu)換練習。兩人(ren)對(dui)(dui)(dui)角(jiao)，一(yi)人(ren)正（反）手攻(gong)球，一(yi)人(ren)推(tui)(tui)擋回擊(ji)，互(hu)換練習。兩人(ren)對(dui)(dui)(dui)練，一(yi)人(ren)一(yi)點(dian)攻(gong)兩點(dian)，另一(yi)個(ge)兩點(dian)推(tui)(tui)擋一(yi)點(dian)，互(hu)換練習。兩人(ren)正（反）手對(dui)(dui)(dui)攻(gong)斜線(xian)(xian)。兩人(ren)對(dui)(dui)(dui)攻(gong)中(zhong)路直線(xian)(xian)。
（三）易犯(fan)錯誤及(ji)糾(jiu)正(zheng)方法
正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓(dun)，弧線制造不好。糾正方法(fa)：用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。
上(shang)臂與(yu)身(shen)體(ti)夾角過小。糾(jiu)正(zheng)方法：放(fang)松肩部，加(jia)大上(shang)臂與(yu)身(shen)體(ti)的距離。
抬(tai)肘(zhou)抬(tai)臂。糾(jiu)正方法：對做近(jin)臺快攻練習，強調擊球時肘(zhou)肩向(xiang)后下方。
手(shou)腕下(xia)垂(chui)，球拍(pai)與前臂(bei)垂(chui)直。糾(jiu)正方(fang)法：強調手(shou)腕內旋拍(pai)柄(bing)向左，徒(tu)手(shou)模仿練(lian)習。
判(pan)斷球(qiu)(qiu)的落點不準，引拍動(dong)作不到位。糾正(zheng)方(fang)法：用先做接平擊(ji)發球(qiu)(qiu)的練習(xi)，再做連續推擋球(qiu)(qiu)的練習(xi)來糾正(zheng)。
反手(shou)(shou)攻球時拍面前傾過早。糾正方法：徒手(shou)(shou)做引拍練習使拍面稍后仰(yang)。
拍面前(qian)傾(qing)不夠(gou)。糾(jiu)正(zheng)方法：作平擊發球練(lian)習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
1．奧林匹克運(yun)動會乒乓(pang)球比賽(sai)（Table Tennis Match in Olympic Games）
由奧林匹(pi)克理事會，國(guo)際乒(ping)聯辦的乒(ping)乓球比(bi)賽(sai)。
2．世界乒乓球(qiu)錦標賽(sai)（World Table Tennis Championships）
第1屆于1926年(nian)在倫敦舉行(xing)。
3．世界杯乒乓球賽（World Cup Table Tennis Tournament）
也稱“埃文(wen)斯杯(bei)賽(sai)”，由國(guo)(guo)際(ji)乒(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)聯合會主辦(ban)(ban)的國(guo)(guo)際(ji)乒(ping)乓(pang)(pang)比(bi)賽(sai)。1980年(nian)8月在香港舉行第一(yi)屆(jie)世界杯(bei)乒(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)比(bi)賽(sai)，共(gong)有12個(ge)協會的16名(ming)選手參加。從1980年(nian)起每年(nian)舉辦(ban)(ban)1屆(jie)，至1990年(nian)共(gong)進行了11屆(jie)。
4．世界明(ming)星巡(xun)回(hui)賽（World Stars Tour Match）
國際(ji)乒聯為推(tui)動(dong)乒乓球運動(dong)的發展，從(cong)1990年起開始(shi)舉(ju)辦世界明星巡回賽。
5．全國乒乓球(qiu)錦(jin)標賽(sai)（China Table Tennis Championships）
中國(guo)(guo)(guo)國(guo)(guo)(guo)家體育(yu)運動委員(yuan)會和中國(guo)(guo)(guo)乒乓(pang)球協會聯合舉辦的全國(guo)(guo)(guo)規(gui)模的比賽，是全國(guo)(guo)(guo)最高水平(ping)的乒乓(pang)球比賽
6．亞非拉(la)乒(ping)乓球(qiu)友好邀(yao)請賽（Asia- Africa- latin America Table Tennis Friendship Tournament）
亞非拉(la)乒乓球友好邀請賽(sai)是(shi)洲際乒乓邀請賽(sai)。第1屆于1973年(nian)在中國北(bei)京(jing)舉行。
7．亞洲乒(ping)乓球錦標賽（Asian Table Tennis Championships）
由亞(ya)洲乒(ping)乓球聯聯盟主辦。由亞(ya)洲各國組隊參加，是亞(ya)洲最高水平(ping)的乒(ping)乓球比賽(sai)(sai)。比賽(sai)(sai)設男女團體和5個(ge)單項共7項比賽(sai)(sai)。自1972年(nian)起(qi)第2年(nian)舉(ju)行1屆，至(zhi)1992年(nian)共舉(ju)辦了11屆。
8．亞(ya)洲(zhou)運(yun)動會乒(ping)乓球(qiu)比賽（Table Tennis Match in Asian Games）
由亞洲奧林匹克理事會，亞洲乒乓球(qiu)聯合會主席辦的亞洲乒乓球(qiu)比賽。
9．亞(ya)非乒(ping)乓(pang)球友好邀請賽（Asia- Africa table tennis friendship invitational）
洲際乒乓邀請賽，由中國、朝(chao)鮮、埃及、日本、毛里求斯、尼(ni)泊爾乒乓球協會共同發起的。
10．全國運(yun)動會乒乓球比賽（Table Tennis Match in China National Games）
重要賽事
乒乓球的相關重要賽(sai)事
世界乒(ping)乓(pang)球錦標(biao)賽(sai)
乒乓球世界杯
乒乓球奧運會
中(zhong)國乒乓球公開賽
科威特乒乓球公開(kai)賽(sai)
卡塔爾乒乓球(qiu)公開賽
韓國(guo)乒乓球公(gong)開賽
西班牙乒乓球公開賽
奧地利乒乓球公(gong)開(kai)賽
大王者杯
亞洲(zhou)乒乓球(qiu)錦標賽 乒乓球(qiu)亞洲(zhou)杯
比賽賽制
比賽以11分(fen)(fen)為一局（曾經長期實行21分(fen)(fen)制(zhi)(zhi)，最早甚至出現過100分(fen)(fen)制(zhi)(zhi)）采用(yong)五(wu)局三勝(sheng)（團(tuan)體(ti)）或七局四(si)勝(sheng)制(zhi)(zhi)（單項）。比賽分(fen)(fen)團(tuan)體(ti)、單項（男單、女單，男雙(shuang)、女雙(shuang)、混雙(shuang)）。
比賽類型
1．“國際賽”
2．“國際比(bi)賽”
3．“公開賽”
4．“限制賽”
5．“邀請賽”
特點：主要運用正手(shou)攻(gong)球和反手(shou)推(tui)擋的速度(du)和力量，并結合(he)落點變(bian)化和節奏變(bian)化來壓(ya)制和調動(dong)對方，以爭取(qu)主動(dong)或得(de)分。推(tui)攻(gong)戰術是左推(tui)右攻(gong)打法對付攻(gong)擊型(xing)打法的主要戰術，有反手(shou)推(tui)擋能力的兩面攻(gong)運動(dong)員、攻(gong)削(xue)結合(he)運動(dong)員等也常使(shi)用它(ta)。
方法：
1．左推右攻。
2．推擋(dang)側身攻。
3．推擋、側身(shen)攻后撲(pu)正(zheng)手。
4．左推結合反手攻。
5．左推(tui)、反手(shou)攻、側身攻后(hou)撲正(zheng)手(shou)。
注意事項：
1．推、攻(gong)都要(yao)有(you)線路(lu)變(bian)化(hua)(hua)、落(luo)點變(bian)化(hua)(hua)和節奏變(bian)化(hua)(hua)，這是推攻(gong)戰術爭(zheng)取主動和創造(zao)扣殺機會的主要(yao)方法。
2．推擋一般以(yi)壓對方反手為(wei)主，然后突然變(bian)正(zheng)手，以(yi)創造進(jin)攻機會(hui)。如果(guo)對方正(zheng)手較差(cha)，才可(ke)以(yi)推對方正(zheng)手為(wei)主。
3．在(zai)推(tui)(tui)擋(dang)中(zhong)突然(ran)加力(li)推(tui)(tui)對(dui)方(fang)中(zhong)路(lu)，使(shi)對(dui)方(fang)難于用力(li)回擊，然(ran)后用正手或側身扣殺(sha)。
4．遇到機(ji)會球時要(yao)(yao)果斷(duan)扣殺，這是推攻戰術得分的主要(yao)(yao)手段。
5．推攻戰術要堅持近臺(tai)，又(you)不能死守近臺(tai)，要學會近臺(tai)和中臺(tai)的位置轉換，掌握對手節奏。
6．推(tui)(tui)攻戰術(shu)對付弧圈(quan)類打(da)法應堅持近臺為主(zhu)，用快推(tui)(tui)和加、減力推(tui)(tui)擋控制(zhi)落點(dian)，伺機采用近臺反(fan)拉或中等力量扣(kou)殺弧圈(quan)球，然后進入正手(shou)連續進攻。
特點：主(zhu)要利(li)用正、反手攻(gong)球技(ji)(ji)術的速度和力量壓制對方，爭(zheng)取主(zhu)動和創造扣殺機會。兩面攻(gong)技(ji)(ji)術是兩面攻(gong)打(da)(da)法對付攻(gong)擊型打(da)(da)法的主(zhu)要戰術。
方法：
1．攻左扣右。
2．攻打兩角，猛(meng)扣中路(lu)。
注意事項：
1．正、反手攻(gong)球都要有線路變化和落點變化，以便(bian)創造(zao)扣殺機會。
2．要以壓對方(fang)反(fan)手為(wei)主(zhu)，然后攻擊對方(fang)正(zheng)手或中路，以創造扣殺機會。
3．遇到機會球時要大膽扣殺。
4．兩面攻戰術在主動進攻情況下要堅持(chi)近(jin)(jin)臺(tai)(tai)，被(bei)動情況下可適當(dang)后退，在中(zhong)近(jin)(jin)臺(tai)(tai)或中(zhong)臺(tai)(tai)進行反攻。
5．兩面攻(gong)戰術對付弧(hu)圈(quan)球(qiu)打(da)法應堅持近臺，用快帶頂住對方(fang)的弧(hu)圈(quan)球(qiu)，伺(si)機(ji)采(cai)用近臺反拉或中等力量(liang)扣殺弧(hu)圈(quan)球(qiu)，然后轉入連續進攻(gong)。
特(te)點：連續運(yun)用正手快拉創造進(jin)攻(gong)(gong)機會，然后(hou)采用突擊和扣殺來(lai)作為得分手段。拉攻(gong)(gong)戰術(shu)是快攻(gong)(gong)打法對付削球類打法的主(zhu)要(yao)戰術(shu)。
方法：
1．正手拉后扣殺。
2．反(fan)手拉后扣殺(sha)。
注意事項：
1．拉、扣(kou)的(de)力量(liang)要有較大的(de)懸(xuan)殊，以使(shi)對(dui)方措(cuo)手(shou)不及。
2．拉球要有線路和(he)落點變化以調動(dong)(dong)對方，爭取主動(dong)(dong)和(he)創造進攻機會。
3．遇到機會球時要大膽扣殺或突擊。
4．采用拉攻戰術要(yao)有耐心，不(bu)要(yao)急于(yu)求成，對沒有把握的機會球(qiu)不(bu)要(yao)過兇。
特(te)點(dian)：由拉(la)攻與放短球(qiu)相結合(he)而成，是快攻型打(da)法對付削球(qiu)打(da)法的常用戰術。
方法：
1．在拉攻戰(zhan)術的扣(kou)殺或突擊后(hou)放(fang)短(duan)球。
2．在拉攻(gong)戰術(shu)中放短球后，結合(he)扣(kou)殺或突擊。
注意事項：
1．拉攻中放(fang)短球(qiu)(qiu)(qiu)，要在對(dui)方站(zhan)位較遠并且(qie)來球(qiu)(qiu)(qiu)比較近(jin)網(wang)時(shi)進(jin)行，這(zhe)樣，放(fang)短球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)落點(dian)容(rong)易(yi)靠近(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)網(wang)，可增加對(dui)方向前移動(dong)的(de)距(ju)離和難(nan)度。
2．放短球(qiu)后扣殺時，如果對(dui)方(fang)靠(kao)臺(tai)極近，可對(dui)準對(dui)方(fang)身體方(fang)向扣殺，這樣，往往能使對(dui)方(fang)難于讓位還擊。
特點：主(zhu)要運用(yong)“轉、低、快、變”的搓球控(kong)制(zhi)對方，以尋找戰機(ji)，然后采(cai)用(yong)低突、快點或拉攻等技術(shu)(shu)展(zhan)開(kai)攻勢并進(jin)入連續進(jin)攻；在搓球中(zhong)遇(yu)到機(ji)會(hui)球時(shi)進(jin)行扣殺，常常帶有突然性，往往可以直接得分。搓攻戰術(shu)(shu)是(shi)乒乓球各種打法都(dou)不可缺少的輔助戰術(shu)(shu)。
方法：
1．正、反手搓球(qiu)結合正手快(kuai)拉、快(kuai)點(dian)、突(tu)擊或扣殺。
2．正、反手搓球結合(he)反手快拉、快點、突擊或扣殺。
注意事項：
1．搓攻(gong)戰術既要盡可能(neng)早起板，以爭取(qu)主動(dong)，但又不(bu)能(neng)有急躁情緒，否則，起板容易失誤。
2．在搓球(qiu)中(zhong)遇到機(ji)會球(qiu)時(shi)要大膽(dan)扣(kou)殺，這是搓攻戰(zhan)術的主(zhu)要得分手(shou)段。
3．在(zai)搓(cuo)短中擺短，可使對方(fang)不易搶先進攻(gong)，故有利于創造進攻(gong)機會，以便伺機用正、反手或側(ce)身進攻(gong)。
特點：由削球(qiu)和攻(gong)(gong)球(qiu)結合而成(cheng)，常(chang)以(yi)逼角加轉(zhuan)削球(qiu)為(wei)主(zhu)，伺機反攻(gong)(gong)；或以(yi)轉(zhuan)、低、穩、變(bian)的削球(qiu)，迫使(shi)對(dui)手在(zai)走動中拉攻(gong)(gong)，以(yi)從中尋找(zhao)機會，予以(yi)反攻(gong)(gong)。這種(zhong)戰術(shu)有“逼、變(bian)、兇、攻(gong)(gong)”的特點，是攻(gong)(gong)、削結合打(da)法的主(zhu)要技術(shu)。
方法：
1．正(zheng)、反(fan)手削球(qiu)逼角，結合(he)正(zheng)手攻或側身攻對(dui)方右側空當(dang)。
2．正、反(fan)手削兩大角長(chang)球，結合正、反(fan)手反(fan)攻。
注意事項：
1．正、反(fan)手(shou)削(xue)(xue)(xue)球(qiu)(qiu)(qiu)都要注意(yi)旋轉強度的變化(hua)。在削(xue)(xue)(xue)加轉后(hou)用(yong)削(xue)(xue)(xue)加轉球(qiu)(qiu)(qiu)相(xiang)似(si)的手(shou)法削(xue)(xue)(xue)不轉球(qiu)(qiu)(qiu)，是使對方拉出高球(qiu)(qiu)(qiu)，以(yi)進(jin)行反(fan)攻的有效方法。
2．削球(qiu)時要盡可能(neng)壓(ya)低弧線，以(yi)避免對方扣(kou)殺或突擊。
3．削(xue)(xue)球逼角時要(yao)適當配合削(xue)(xue)另一角，以使對方(fang)在走動(dong)中(zhong)擊(ji)球。
特(te)(te)點：發(fa)球(qiu)(qiu)搶(qiang)攻(gong)(gong)(gong)戰(zhan)術是以旋轉(zhuan)、線路(lu)、落點以及速度不同的發(fa)球(qiu)(qiu)來增加對方回(hui)擊的難度，使其出現機會球(qiu)(qiu)，或降低(di)回(hui)球(qiu)(qiu)質量，然后搶(qiang)先進(jin)攻(gong)(gong)(gong)，以爭取(qu)主動或直接(jie)得分(fen)，這是乒乓(pang)球(qiu)(qiu)所有(you)打(da)法(fa)特(te)(te)別是進(jin)攻(gong)(gong)(gong)型(xing)打(da)法(fa)的主要戰(zhan)術和得分(fen)手段。
方法：
1．發下(xia)旋轉(zhuan)與(yu)“不轉(zhuan)”搶攻。
2．發正、反手奔球搶(qiang)攻。
3．發正(zheng)、反手(shou)側(ce)上、下旋球搶攻。
注意事項：
1．發(fa)球(qiu)要有線路和落點變(bian)化，以使對方前、后、左、右走動中接(jie)發(fa)球(qiu)。
2．發球后(hou)要有搶攻準(zhun)備，以(yi)不失搶攻的(de)機會。
3．自己發(fa)什(shen)么球(qiu)，對方可能(neng)以什(shen)么技術回(hui)擊，要做到發(fa)球(qiu)前心中有數。這樣(yang)，才能(neng)較好地做好搶攻的準備。
4．搶攻要盡可能兇，又不能過兇，否則，會影響命中率。
特(te)點：由某一單項攻(gong)(gong)球技術(shu)所形成(cheng)，進攻(gong)(gong)性強，可變接發球的(de)不利地位(wei)位(wei)為主動(dong)地位(wei)，也可直接得分，是乒乓球運動(dong)各(ge)種打法特(te)別是進攻(gong)(gong)型(xing)打法的(de)主要戰(zhan)術(shu)。
方法：用快(kuai)點、快(kuai)攻或中等力量突擊進(jin)行接發球(qiu)搶攻。
注意事項：
1．由于接(jie)(jie)發(fa)球(qiu)搶(qiang)攻是在對(dui)方主動(dong)發(fa)球(qiu)，自(zi)己處于被動(dong)的(de)接(jie)(jie)發(fa)球(qiu)地(di)位時所采(cai)取的(de)進攻性(xing)打(da)法(fa)，所以(yi)難度(du)(du)較(jiao)大(da)。接(jie)(jie)發(fa)球(qiu)搶(qiang)攻一般不可過兇，要看準來(lai)球(qiu)的(de)旋(xuan)轉方向、旋(xuan)轉強度(du)(du)和高度(du)(du)，采(cai)用適當(dang)的(de)方法(fa)進攻。例如對(dui)方發(fa)加轉下旋(xuan)球(qiu)，接(jie)(jie)發(fa)球(qiu)搶(qiang)攻時要采(cai)用提拉(la)手法(fa)，以(yi)免下網(wang)。同(tong)時，攻球(qiu)的(de)力量不可過大(da)。
2．接發球搶(qiang)攻(gong)(gong)動作結束后，要(yao)立即作好對攻(gong)(gong)或連續攻(gong)(gong)的準備，以便繼(ji)續處于主動地位。
3．接發(fa)球搶攻、搶沖的力量越小，應(ying)越注(zhu)意球的路(lu)線或(huo)落點，一般應(ying)多打在對方反手(shou)；若(ruo)對方反手(shou)強而正手(shou)弱，則可多打在對方正手(shou)。
弧圈(quan)結合(he)快攻：以弧圈(quan)球(qiu)為(wei)主，快攻為(wei)輔(fu)，當今最(zui)流行的(de)(de)打法，男子中這(zhe)種打法的(de)(de)可(ke)能占八成。一般兩(liang)面反膠。如世界冠軍王勵勤、張怡寧，前國手喬紅、何(he)智麗等。
快攻(gong)結合弧圈(quan)：以快攻(gong)為(wei)主，弧圈(quan)球為(wei)輔，占位比前者近，一(yi)般一(yi)面反(fan)膠(jiao)，一(yi)面是正膠(jiao)、生膠(jiao)、長膠(jiao)（也(ye)有兩(liang)面都是正膠(jiao)、生膠(jiao)、長膠(jiao)的(de)）。如世(shi)界(jie)冠(guan)軍鄧亞萍、陳靜，世(shi)界(jie)名將(jiang)金香美、黃文冠(guan)等(deng)。
削中反(fan)攻(gong)：以(yi)被動(dong)的削球為主，伺機反(fan)攻(gong)的打法(fa)，50年代時曾壟(long)斷世(shi)界乒壇(tan)。當(dang)前(qian)從事這種打法(fa)的較少了(le)，男子有前(qian)國(guo)手(shou)丁松(song)（攻(gong)多削少）、韓國(guo)名將(jiang)朱(zhu)世(shi)赫，女子有韓國(guo)名將(jiang)金景娥、國(guo)手(shou)范瑛等。
怪(guai)球：當前基本(ben)沒(mei)有這種打法(fa)了，沒(mei)有確鑿(zao)的(de)定義(yi)。一般(ban)是(shi)以長膠(jiao)削、磕、拱、飄等(deng)技(ji)術集合封堵來球，伺機（用倒板技(ji)術）反(fan)攻。代(dai)表的(de)人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等(deng)。
正膠海綿拍
正(zheng)膠就是膠皮顆(ke)粒向上、高度(du)與直徑(jing)相等的(de)膠皮。它彈性好，擊球穩(wen)且速度(du)快，略帶下沉的(de)感覺，適合近臺(tai)快攻(gong)型的(de)球員使用。如果覺得(de)自(zi)己(ji)手腕動作(zuo)靈活，而大臂和腰腹力(li)量不夠(gou)，那(nei)最好選擇以速度(du)制勝的(de)正(zheng)膠球拍。
生膠海綿拍
生膠就(jiu)是顆粒向上(shang)、直徑大于高度的膠皮。特點是擊球(qiu)有下沉(chen)，搓球(qiu)旋轉弱，適合近中臺選手使用。
反膠海綿拍
反(fan)膠(jiao)就是粘(zhan)貼時(shi)粗面(mian)向下、黏性較(jiao)大的(de)(de)光(guang)面(mian)向上的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)(zhong)膠(jiao)皮(pi)，全歐洲的(de)(de)選(xuan)手(shou)均采用此種(zhong)(zhong)膠(jiao)皮(pi)。反(fan)膠(jiao)打(da)球(qiu)的(de)(de)旋轉(zhuan)力特強，所以打(da)法以旋轉(zhuan)為主(zhu)的(de)(de)球(qiu)員（如弧圈球(qiu)、削球(qiu)）必諳此道。當然，反(fan)膠(jiao)容易制(zhi)造旋轉(zhuan)，也容易吃轉(zhuan)兒，掌(zhang)握有(you)一(yi)(yi)定難度(du)。
長膠海綿拍
一(yi)般來(lai)(lai)說，高度(du)超過1.5毫米的(de)膠(jiao)(jiao)皮(pi)稱(cheng)為長(chang)(chang)膠(jiao)(jiao)。這種膠(jiao)(jiao)皮(pi)的(de)膠(jiao)(jiao)粒(li)很(hen)軟(ruan)，顆粒(li)細長(chang)(chang)，支撐力小。主(zhu)(zhu)動制造旋(xuan)轉的(de)能力很(hen)差，主(zhu)(zhu)要依靠(kao)來(lai)(lai)球(qiu)的(de)強旋(xuan)轉或沖力大來(lai)(lai)增加回球(qiu)的(de)旋(xuan)轉度(du)。由于長(chang)(chang)膠(jiao)(jiao)的(de)性格特殊，不利于少兒掌握(wo)，而且會(hui)干擾球(qiu)感，因此(ci)國家已經禁止少兒比賽(sai)使用(yong)長(chang)(chang)膠(jiao)(jiao)。初(chu)學者(zhe)和技術不高的(de)愛好(hao)者(zhe)同(tong)樣不適合(he)用(yong)長(chang)(chang)膠(jiao)(jiao)！
防守型海綿拍
用拍一般(ban)以削球為主，屬于旋轉型(xing)打(da)法，故(gu)而橫拍削球手多(duo)以反膠為主，反手則花(hua)樣繁多(duo)。
生產(chan)的球拍上，多標(biao)(biao)明有(you)“進攻(gong)”、“全面(mian)”、“防(fang)守”等類型的分類標(biao)(biao)識(shi)，可(ke)供(gong)愛(ai)好者選擇。
初學者，不(bu)妨選(xuan)用控球(qiu)(qiu)容易的(de)低(di)檔球(qiu)(qiu)拍來矯正動作，待(dai)水平逐漸提高、形(xing)成穩定(ding)的(de)打法(fa)后，再挑選(xuan)針對性(xing)較強的(de)中(zhong)高檔底板。中(zhong)低(di)檔的(de)球(qiu)(qiu)拍不(bu)一定(ding)就不(bu)好用，哪塊球(qiu)(qiu)拍用順手了，哪塊就好用。
國際級健將
凡符合下列(lie)條件之—者，可申請(qing)授予國際(ji)級運動健將的稱號。
（一）在奧(ao)運(yun)(yun)會、世(shi)界(jie)錦標賽、世(shi)界(jie)杯賽中，獲得男、女團體(ti)前(qian)(qian)三(san)名的(de)運(yun)(yun)動員（個別成(cheng)績很差者除外(wai)），獲得各(ge)單項比賽前(qian)(qian)八名的(de)運(yun)(yun)動員；
（二）在國(guo)際(ji)乒聯公(gong)布(bu)的(de)當年(nian)度(du)世界排(pai)名表中(zhong)前十(shi)六名的(de)選手(shou)；
（三(san)）在(zai)國際(ji)乒聯舉辦的職業巡回賽總決賽中，獲得各單項前三(san)名的運動員。
運動健將
凡符(fu)合下列條(tiao)件(jian)之一者，可申(shen)請授予運動健將稱號。
（一(yi)）凡獲得奧運會、世界錦標(biao)賽、世界杯賽正式(shi)參(can)賽資(zi)格(ge)的選手；
（二(er)）凡被列入(ru)國(guo)際乒聯公布(bu)的(de)世界排名(ming)表前五十名(ming)的(de)選手；
（三）在亞運會、亞洲(zhou)錦標賽(sai)、亞洲(zhou)杯賽(sai)中獲得任何一個項當前八名的運動員。
（四）在(zai)(zai)國(guo)際(ji)乒聯(lian)(lian)和(he)中(zhong)國(guo)乒協承認(ren)的(de)(de)(de)重大國(guo)際(ji)比(bi)(bi)賽上(shang)，有世界比(bi)(bi)賽前十六名(ming)隊(dui)(dui)中(zhong)的(de)(de)(de)四個隊(dui)(dui)（必(bi)須有國(guo)際(ji)乒聯(lian)(lian)和(he)亞乒聯(lian)(lian)公布的(de)(de)(de)優秀選手參加）參加的(de)(de)(de)國(guo)際(ji)比(bi)(bi)賽中(zhong)，獲得團體(ti)前二名(ming)的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)員（申(shen)諸(zhu)的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)員必(bi)須在(zai)(zai)比(bi)(bi)賽中(zhong)出場次數(shu)不少于三(san)分之一(yi)，其(qi)中(zhong)獲勝場次達到50%），獲得單(dan)項比(bi)(bi)賽前三(san)名(ming)的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)員；
（五）在世(shi)界(jie)青(qing)年運(yun)動會(hui)、世(shi)界(jie)大學生運(yun)動會(hui)比(bi)賽(sai)、世(shi)界(jie)大學生乒(ping)乓球(qiu)比(bi)賽(sai)、亞洲(zhou)青(qing)少(shao)年錦標賽(sai)中(zhong)，獲(huo)(huo)得(de)團體冠軍(jun)（申請的(de)運(yun)動員(yuan)(yuan)必須(xu)在比(bi)賽(sai)中(zhong)出場(chang)次數達(da)到50%，其中(zhong)獲(huo)(huo)勝(sheng)場(chang)次達(da)到50%），獲(huo)(huo)得(de)各單項(xiang)前三(san)名的(de)運(yun)動員(yuan)(yuan)；
（六(liu)）在全(quan)運(yun)會、全(quan)國錦標賽、中(zhong)國乒協杯賽中(zhong)，獲(huo)(huo)得(de)(de)團(tuan)體前(qian)四名的運(yun)動員(yuan)（申請(qing)的運(yun)動員(yuan)必須在比賽中(zhong)出場次數不少于50%，其中(zhong)獲(huo)(huo)勝次數達到(dao)50%）；獲(huo)(huo)得(de)(de)單打(da)比賽前(qian)十(shi)六(liu)名，雙打(da)前(qian)四名的運(yun)動員(yuan)；
（七）在(zai)全(quan)國城市(shi)運(yun)(yun)動(dong)會(hui)、全(quan)國青年比(bi)(bi)(bi)賽中(zhong)獲(huo)得團體冠軍(jun)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)員（申請(qing)的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)員必須在(zai)比(bi)(bi)(bi)賽中(zhong)出場(chang)次數達到50%，其中(zhong)獲(huo)勝(sheng)場(chang)次達到50%），獲(huo)得各單項(xiang)比(bi)(bi)(bi)賽前三名的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)員；
（八）在(zai)(zai)一個(ge)年度的(de)(de)中(zhong)(zhong)國乒乓球俱樂部超(chao)級聯賽(sai)(sai)的(de)(de)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，獲得男、女團體前四名的(de)(de)運動員(yuan)(yuan)(yuan)（申(shen)請的(de)(de)運動員(yuan)(yuan)(yuan)必(bi)須在(zai)(zai)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)出(chu)場次(ci)數(shu)不少(shao)(shao)于三分之一，其中(zhong)(zhong)獲勝場次(ci)達到(dao)50%）；五至(zhi)八名的(de)(de)運動員(yuan)(yuan)(yuan)（申(shen)請的(de)(de)運動員(yuan)(yuan)(yuan)必(bi)須在(zai)(zai)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)出(chu)場次(ci)數(shu)不少(shao)(shao)于三分之二(er)，其中(zhong)(zhong)獲勝場次(ci)達到(dao)60%）；九至(zhi)十(shi)二(er)名的(de)(de)運動員(yuan)(yuan)(yuan)（申(shen)請的(de)(de)運動員(yuan)(yuan)(yuan)必(bi)須在(zai)(zai)比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)出(chu)場次(ci)數(shu)不少(shao)(shao)于三分之二(er)，其中(zhong)(zhong)獲勝場次(ci)達到(dao)70%）；
（九）在(zai)(zai)一(yi)個年度(du)的中國乒乓(pang)球俱樂(le)部甲A聯賽(sai)(sai)(sai)的比賽(sai)(sai)(sai)中，獲(huo)得男、女團體(ti)前二(er)名的運動員(yuan)（申請(qing)的運動員(yuan)必(bi)須在(zai)(zai)比賽(sai)(sai)(sai)中出場(chang)次數達到三分之二(er)；其中獲(huo)勝場(chang)次達到80%）；
（十）在全國少年比賽總決賽中(zhong)獲得單打前二(er)名的運(yun)動員；
（十一）在(zai)一年度(du)的(de)正式比賽(sai)中，中國乒協將(jiang)根據(ju)參賽(sai)運(yun)動(dong)員的(de)成績和(he)技術水平，推薦二名運(yun)動(dong)健將(jiang)。
一級運動員
凡符合(he)下列條件(jian)之一(yi)者，可申請(qing)授予一(yi)級運動(dong)員稱號(hao)。
（一(yi)）在全運(yun)會、全國錦標(biao)賽、中(zhong)國乒(ping)協杯(bei)比賽中(zhong)獲得團體前十(shi)六名(ming)的(de)運(yun)動(dong)員，獲得雙打比賽前三十(shi)二名(ming)，單打比賽前六十(shi)四名(ming)的(de)運(yun)動(dong)員；
（二）在全國城市運(yun)動會(hui)、全國青年比賽中，獲得團體前八(ba)名、單打(da)比賽前十六名的運(yun)動員(yuan)；
（三）在(zai)全國少年比(bi)賽(sai)總決賽(sai)中，獲得團體前六名的運動員(yuan)，獲得單打比(bi)賽(sai)前十六名的運動員(yuan)；
（四）在(zai)全國業余少年總決賽(sai)(sai)中，獲得團體前三名(ming)，獲得單打比賽(sai)(sai)前八名(ming)的運動員(yuan)。
二級運動員
凡符合下列條件之(zhi)一者，可申請授予二級運動員稱號。
（一）在省、自治區、直轄市舉辦的(de)(de)成年(nian)、青年(nian)比賽中(zhong)獲團體前六名，獲得各(ge)單項(xiang)比賽前八名的(de)(de)運動員。
（二）在(zai)地（市）或相當于(yu)省(sheng)轄市的比(bi)賽，以及(ji)在(zai)各省(sheng)、市、自(zi)治區系統舉辦的正式(shi)比(bi)賽中，獲得團(tuan)體(ti)賽前三(san)名(ming)的運(yun)動員，獲得各單(dan)項(xiang)比(bi)賽前六名(ming)的運(yun)動員；
（三）在各省、市、自(zi)治(zhi)區舉辦的(de)少年比賽中，獲得單(dan)打前八(ba)名的(de)運動員。
三級運動員
凡符合下列(lie)條件之—者，可申請授(shou)予三(san)級運動員稱號。
（一(yi)）在省轄市(shi)、縣一(yi)級(ji)舉行的(de)(de)正式比賽中(zhong)，獲得(de)團體賽前(qian)三名(ming)(ming)的(de)(de)運動(dong)員，獲得(de)各(ge)單項比賽前(qian)八名(ming)(ming)的(de)(de)運動(dong)員。
（二）在地（市）或相(xiang)當于(yu)省轄市的少年比賽(sai)中，獲(huo)得(de)單打(da)前八(ba)名的運動(dong)員。
少年級運動員
凡符合下列條件之一(yi)者，可(ke)申(shen)請(qing)授予少年級運動員(yuan)稱(cheng)號。
（一）代表(biao)地（市(shi)(shi)）（專區、直轄(xia)市(shi)(shi)的區）參(can)加(jia)省、區、市(shi)(shi)以(yi)上所舉辦的少年比賽的運(yun)動員。
（二）在不少于二十(shi)四名少年(nian)運(yun)動(dong)員參加的(de)正式比賽中，獲(huo)得單打前四名的(de)運(yun)動(dong)員。
大滿貫
乒乓(pang)球運動的(de)“大滿(man)貫(guan)”是指獲得(de)奧林匹克運動會的(de)單(dan)打(da)冠(guan)軍、世界錦(jin)標賽單(dan)打(da)冠(guan)軍、世界杯單(dan)打(da)冠(guan)軍。
截至2016年8月12日(ri)，國際乒壇上一(yi)共(gong)有10位大滿(man)貫運動員：
外國：瓦爾(er)德(de)內爾(er)（瑞典）
中國：鄧(deng)亞萍、劉國梁(liang)、孔令輝、王楠(nan)、張怡寧、張繼(ji)科、李曉霞、丁寧、馬龍
比賽臺面
（一(yi)）左(zuo)、右半區(qu)(qu)又稱1/2區(qu)(qu)，其方向對(dui)擊球者本身而言。
（二）近(jin)網區指距球網40厘米以(yi)內(nei)的區域。
（三(san)）底線(xian)區(qu)指距端(duan)線(xian)30厘米(mi)以內(nei)的(de)區(qu)域。
（四）中(zhong)區(qu)指介于近網區(qu)和底(di)線區(qu)之間的區(qu)域。
（五）邊(bian)區(qu)指靠近球桌邊(bian)緣(yuan)的區(qu)域。
世錦賽冠軍
乒(ping)乓球是中(zhong)國(guo)(guo)的國(guo)(guo)球，中(zhong)國(guo)(guo)在乒(ping)乓球歷史上占有(you)很高的地位(wei)。20世紀60年代以來，中(zhong)國(guo)(guo)選手取得世界乒(ping)乓球比賽的大部分冠(guan)軍，甚至多(duo)次包(bao)攬整個(ge)賽事的所有(you)冠(guan)軍。
容國(guo)團，中國(guo)第一位(wei)乒乓球(qiu)世界冠軍。
鄧亞萍，國(guo)際奧委會(hui)主席親(qin)自為她頒發金牌，中(zhong)國(guo)隊在歷(li)屆世界乒乓球錦標賽上獲(huo)得的冠(guan)軍。
2016年里約(yue)熱(re)內盧奧(ao)運會(hui)
2016年7月18日，2016年里(li)約熱內盧奧運會中國奧運代表團成(cheng)立，乒乓球隊名(ming)單：女(nv)運動(dong)員(yuan)(yuan)：李曉霞、丁寧、劉詩雯、朱(zhu)雨玲(ling)，男運動(dong)員(yuan)(yuan)：馬龍、許昕、張繼科、樊振東。
簡介
供盲人進(jin)行乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)的(de)(de)(de)一種賽(sai)璐(lu)珞球(qiu)(qiu)。內裝數枚(mei)鉛粒，滾動(dong)時能發出悅耳的(de)(de)(de)響(xiang)聲。使用的(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)臺(tai)與普(pu)通(tong)乒(ping)(ping)乓(pang)(pang)球(qiu)(qiu)臺(tai)尺寸基本一致，只是在四(si)周增加一圈木板(ban)(ban)條圍起的(de)(de)(de)擋板(ban)(ban)。比賽(sai)時，根據球(qiu)(qiu)滾動(dong)的(de)(de)(de)聲響(xiang)判(pan)斷球(qiu)(qiu)路。比賽(sai)者應將對方擊來的(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)在碰(peng)到自己(ji)防區內的(de)(de)(de)擋板(ban)(ban)前，從(cong)網下推回。擊空(kong)、擊飛或擊球(qiu)(qiu)較(jiao)高碰(peng)網均算(suan)失分。每(mei)局(ju)滿分11分，每(mei)場共賽(sai)3局(ju)。
規則
以2002年實行(xing)的聽音辨位乒乓(pang)球比(bi)賽規則(ze)（Sound Table Tennis role）為基準。
歲月靜(jing)好
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