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1929年12月(yue)出生于(yu)江蘇無(wu)錫(xi)，祖籍浙江上虞。
1938年，何(he)振梁隨全(quan)家(jia)搬到了上海(hai)的法租界，轉讀教(jiao)會學校(xiao)。
1939年(nian)至1946年(nian)在上海中法學堂(tang)（解放后改名上海市光(guang)明中學）學習。
1950年(nian)畢業于(yu)上(shang)海震(zhen)旦大學電機系。同年(nian)到團(tuan)中(zhong)央對外聯(lian)絡部工作。
1952年作為中國體育代表團成員參(can)加在芬蘭舉行的第十五屆奧林(lin)匹克(ke)運動會。
1953年年底，何振梁與當時同在(zai)團(tuan)中央工作的梁麗娟結婚(hun)。
1954年加入中國共產黨(dang)。
1955年起從事體(ti)育工作，到國(guo)家體(ti)委搞國(guo)際聯絡工作。
1964年(nian)起歷(li)任(ren)中國(guo)(guo)(guo)(guo)體操協(xie)會(hui)(hui)副秘(mi)書長、中國(guo)(guo)(guo)(guo)乒乓(pang)球協(xie)會(hui)(hui)秘(mi)書長、中華(hua)全國(guo)(guo)(guo)(guo)體育(yu)(yu)總會(hui)(hui)秘(mi)書處主任(ren)、中華(hua)全國(guo)(guo)(guo)(guo)體育(yu)(yu)總會(hui)(hui)副秘(mi)書長、中國(guo)(guo)(guo)(guo)奧林匹克委(wei)(wei)員會(hui)(hui)副秘(mi)書長、國(guo)(guo)(guo)(guo)家(jia)體委(wei)(wei)司長、中國(guo)(guo)(guo)(guo)奧委(wei)(wei)會(hui)(hui)執委(wei)(wei)、中華(hua)全國(guo)(guo)(guo)(guo)體育(yu)(yu)總會(hui)(hui)常委(wei)(wei)等職。
1980年獲國家體(ti)育運動(dong)榮譽(yu)獎章(zhang)；他作為中(zhong)國體(ti)育代表團副團長(chang)參加在美(mei)國普拉(la)希(xi)德湖舉行的第十三屆冬季奧林匹克運動(dong)會。
1981年10月2日，在國際(ji)(ji)(ji)奧林匹克委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會第八十四屆大(da)會上當選(xuan)為(wei)(wei)國際(ji)(ji)(ji)奧林匹克委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)。在國際(ji)(ji)(ji)體育組織(zhi)中(zhong)(zhong)，他還曾擔(dan)任各國體育總會國際(ji)(ji)(ji)大(da)會主(zhu)席團副(fu)主(zhu)席、國際(ji)(ji)(ji)奧林匹克委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會副(fu)主(zhu)席和國際(ji)(ji)(ji)奧委(wei)(wei)會奧林匹克團結委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會委(wei)(wei)員(yuan)(yuan)等職務。何振梁為(wei)(wei)發展國際(ji)(ji)(ji)體育交往(wang)，恢復中(zhong)(zhong)國在國際(ji)(ji)(ji)奧委(wei)(wei)會的合法席位做了大(da)量(liang)工(gong)作。
1985年起任(ren)國家體(ti)委副主任(ren)，黨(dang)組(zu)副書記(ji)，同年當選國際(ji)奧委會執委。
1988年獲亞洲舉(ju)重聯合會(hui)授予的卓越(yue)貢獻金質獎；
1989年當(dang)(dang)選中國(guo)(guo)(guo)奧(ao)(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)主(zhu)席，并當(dang)(dang)選國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧(ao)(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)副主(zhu)席，曾任(ren)(ren)國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧(ao)(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)大眾體育委(wei)(wei)(wei)員(yuan)(yuan)全副主(zhu)席。后任(ren)(ren)國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧(ao)(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)文化(hua)委(wei)(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會(hui)主(zhu)席，曾任(ren)(ren)奧(ao)(ao)林匹克運動委(wei)(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會(hui)和百(bai)周年大會(hui)成果研究(jiu)委(wei)(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會(hui)委(wei)(wei)(wei)員(yuan)(yuan)。是(shi)第(di)七屆全國(guo)(guo)(guo)政(zheng)(zheng)協委(wei)(wei)(wei)員(yuan)(yuan)、第(di)八屆全國(guo)(guo)(guo)政(zheng)(zheng)協常委(wei)(wei)(wei)(體育界(jie))、全國(guo)(guo)(guo)政(zheng)(zheng)協科(ke)教文衛體委(wei)(wei)(wei)員(yuan)(yuan)會(hui)副主(zhu)任(ren)(ren)。
1992年被(bei)西班牙卡洛(luo)斯國王(wang)授予大十(shi)字勛章(zhang)；
1993年被(bei)摩納哥(ge)國(guo)家元首雷(lei)尼埃大公(gong)授(shou)予圣查理(li)十字勛章，同年榮獲亞洲奧林匹克理(li)事會功勛章。
1993年北京申奧團(tuan)陳述人(ren)之一，參(can)加申辦(ban)2000年夏(xia)季奧運會。
1997年組織和(he)主持的(de)“世界(jie)體育文化論壇”在瑞士舉行(xing)，被薩馬蘭奇稱為(wei)“讓文化委(wei)員會獲得(de)了青春(chun)”。
2001年北京申(shen)奧(ao)團(tuan)陳述(shu)人之一，參(can)加申(shen)辦2008年夏季奧(ao)運會。申(shen)辦成功后，他逐漸退出了大眾(zhong)的視(shi)野。
2006年獲得體育電視“終生成(cheng)就(jiu)獎(jiang)”。
2007年(nian)在北大中國十大系(xi)列英(ying)才頒獎(jiang)典禮上獲得“十大系(xi)列英(ying)才”稱號。
2008年5月20日，“何振梁奧林匹克陳(chen)列(lie)館(guan)(guan)”在他(ta)的(de)(de)出生地無錫開(kai)館(guan)(guan)，這是國內首座將(jiang)體育名人和奧林匹克文化(hua)精神(shen)相結合的(de)(de)主題館(guan)(guan)。
2008年7月，出版了《何振梁申奧日記》。
2008年(nian)8月(yue)6日擔任北京奧運會(hui)北京站第(di)432名火炬手。
2015年1月4日15時50分，何振(zhen)梁先生因病逝(shi)世，享年85歲(sui)。
2015年(nian)1月10日，何振梁遺(yi)體告別(bie)(bie)會(hui)在八寶山公墓東(dong)禮(li)堂進行。楊瀾、許海峰出(chu)席遺(yi)體告別(bie)(bie)儀式，眾多民眾前來吊唁。
《何振梁(liang)——五環之路(lu)》一書由何振梁(liang)夫人、《人民日(ri)報》資(zi)深記者梁(liang)麗娟撰寫。全書以回憶(yi)錄(lu)的形式，集中(zhong)記錄(lu)了中(zhong)國(guo)(guo)奧委(wei)會名譽(yu)主席、曾任國(guo)(guo)際奧委(wei)會副主席、國(guo)(guo)家體委(wei)副主任何振梁(liang)的個人成長和他的體育外交經歷(li)。
書中(zhong)(zhong)首次詳實披(pi)露了包括20世紀50年代在國(guo)(guo)際體(ti)育(yu)組織中(zhong)(zhong)反(fan)對“兩個中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)”、60年代創立(li)新興力量運(yun)動(dong)會、70年代爭取恢(hui)復我(wo)(wo)國(guo)(guo)在國(guo)(guo)際奧委會中(zhong)(zhong)的(de)合法席位，以及1990年舉辦第11屆亞運(yun)會和北京申辦2000年、2008年奧運(yun)會等(deng)我(wo)(wo)國(guo)(guo)體(ti)育(yu)對外交(jiao)往(wang)(wang)重大事件的(de)內幕細(xi)節。值(zhi)得一(yi)提(ti)的(de)是(shi)，書中(zhong)(zhong)在打破(po)海(hai)峽(xia)兩岸體(ti)育(yu)交(jiao)往(wang)(wang)障礙等(deng)情節有獨特(te)的(de)描述。
《何振梁申奧(ao)日記》一書(shu)(shu)由何振梁先手親筆完成，人(ren)民出(chu)版社出(chu)版。該(gai)書(shu)(shu)摘錄了何振梁私人(ren)日記中與北京(jing)兩(liang)次申奧(ao)有關的內容。
該書從(cong)他的(de)(de)獨特視角、真切(qie)感受，講述了大量(liang)鮮為人知(zhi)的(de)(de)工作過程，真實地(di)記錄了北京申奧的(de)(de)整個曲(qu)折、艱辛的(de)(de)歷(li)史進程及他本人的(de)(de)心路歷(li)程，反(fan)映了以何振梁為代表的(de)(de)申奧人鍥而不舍、堅韌不拔的(de)(de)“精神”和處變不驚、靈活斗爭的(de)(de)“智慧”以及發(fa)憤圖強、鞠躬盡瘁的(de)(de)“愛國心”。
何振梁為中國(guo)體育(yu)事業的(de)發展(zhan)作(zuo)出了重要貢獻(xian)，也代表中國(guo)對國(guo)際奧林匹(pi)克事業的(de)發展(zhan)作(zuo)出了突出貢獻(xian)。
以自己在國際奧(ao)委會(hui)工(gong)作多年確(que)立(li)的(de)地位、威望和(he)影響，加上他(ta)優秀的(de)人品和(he)出色的(de)語言能力(li)，何(he)振梁(liang)為(wei)北京申辦2008年夏季奧(ao)運會(hui)成功發揮了極其(qi)重要的(de)作用。
榮譽獎項
? 2007 ? ?十大系列(lie)英才(cai) ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?體育電視終生(sheng)成就獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1993 ? ?圣查理(li)十字勛章 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 1993 ? ?亞洲(zhou)奧林匹克理事(shi)會(hui)功勛章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1992 ? ?大十字勛(xun)章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1980 ? ?國家體育(yu)運(yun)動(dong)榮譽獎(jiang)章 ? ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1988 ? ? 亞(ya)洲舉(ju)重聯合會授(shou)予的卓越貢獻金質(zhi)獎 ? ?（獲獎） ? ?
何振梁幫助奧(ao)林匹克運動更(geng)加(jia)了(le)解他(ta)的國(guo)家、中國(guo)人(ren)民(min)和(he)（其(qi)）杰出的文化(hua)。國(guo)際奧(ao)林匹克運動失去了(le)它最熱忱的大使之一。（國(guo)際奧(ao)委(wei)會(hui)主席巴赫評）
何振梁是“職業政治家”，他(ta)“幫助中(zhong)國(guo)重返奧林匹克運動”，并“幫助北京獲得2008年夏季奧運會(hui)的主辦權”。（國(guo)際奧委會(hui)評）
何(he)振梁(liang)謙和正(zheng)直、淵(yuan)博儒雅，當年申奧城(cheng)市(shi)習慣為(wei)(wei)奧委會(hui)委員建(jian)立個人檔案，以便投其所好行賄，鹽湖城(cheng)丑(chou)聞曝光后，何(he)老的檔案是(shi)一張(zhang)白紙(zhi)，被評(ping)價為(wei)(wei)“不可收買之人”。（楊華評(ping)）
何振梁(liang)是(shi)新中(zhong)國體育(yu)走向(xiang)世界的(de)見(jian)證(zheng)人，曾被外(wai)國體育(yu)刊(kan)物評(ping)為全世界最(zui)有影響的(de)十大體育(yu)領導人之(zhi)一(yi)。（網(wang)易評(ping)）
在很多(duo)人(ren)(ren)眼(yan)中(zhong)，何振(zhen)梁(liang)站在北京申奧成敗的分水嶺上，是一(yi)個無(wu)法忘記的標志性人(ren)(ren)物(wu)(wu)，外(wai)國(guo)一(yi)家體育刊物(wu)(wu)曾將他評為全世(shi)界最有影(ying)響的十大體育領導(dao)人(ren)(ren)之一(yi)。（新浪評）
