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1929年(nian)12月出生于(yu)江(jiang)蘇無錫，祖籍浙江(jiang)上虞。
1938年，何振梁隨全家(jia)搬到了上海的法租界，轉讀教(jiao)會學校。
1939年至1946年在上海中(zhong)法(fa)學堂（解放后改名上海市(shi)光明(ming)中(zhong)學）學習(xi)。
1950年(nian)畢業(ye)于上海震(zhen)旦大學電(dian)機系。同年(nian)到團中央對(dui)外聯絡部工作。
1952年作(zuo)為中國體育(yu)代(dai)表團成員參加(jia)在芬蘭舉行的第十五屆奧林匹克運(yun)動(dong)會。
1953年年底，何振(zhen)梁與當時同在(zai)團中央(yang)工作的(de)梁麗娟結婚。
1954年加入(ru)中國共產黨。
1955年起從事(shi)體(ti)育工作，到國(guo)家體(ti)委搞國(guo)際聯絡(luo)工作。
1964年起歷任中(zhong)(zhong)國(guo)體操協會(hui)副(fu)(fu)秘(mi)書(shu)(shu)長(chang)(chang)、中(zhong)(zhong)國(guo)乒(ping)乓球(qiu)協會(hui)秘(mi)書(shu)(shu)長(chang)(chang)、中(zhong)(zhong)華(hua)全(quan)國(guo)體育總會(hui)秘(mi)書(shu)(shu)處(chu)主任、中(zhong)(zhong)華(hua)全(quan)國(guo)體育總會(hui)副(fu)(fu)秘(mi)書(shu)(shu)長(chang)(chang)、中(zhong)(zhong)國(guo)奧(ao)林(lin)匹(pi)克委員會(hui)副(fu)(fu)秘(mi)書(shu)(shu)長(chang)(chang)、國(guo)家(jia)體委司長(chang)(chang)、中(zhong)(zhong)國(guo)奧(ao)委會(hui)執委、中(zhong)(zhong)華(hua)全(quan)國(guo)體育總會(hui)常委等職(zhi)。
1980年(nian)獲國家體(ti)育運動(dong)榮譽獎章；他作為中國體(ti)育代表團副團長參加(jia)在美國普拉希德湖舉行的第十(shi)三屆冬季奧林匹(pi)克運動(dong)會。
1981年10月(yue)2日，在國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧林匹克(ke)(ke)(ke)委(wei)員(yuan)會(hui)(hui)第(di)八十四屆大會(hui)(hui)上當(dang)選為國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧林匹克(ke)(ke)(ke)委(wei)員(yuan)會(hui)(hui)委(wei)員(yuan)。在國(guo)(guo)(guo)際(ji)體(ti)(ti)育組織中，他還(huan)曾(ceng)擔任各國(guo)(guo)(guo)體(ti)(ti)育總(zong)會(hui)(hui)國(guo)(guo)(guo)際(ji)大會(hui)(hui)主(zhu)(zhu)席團副主(zhu)(zhu)席、國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧林匹克(ke)(ke)(ke)委(wei)員(yuan)會(hui)(hui)副主(zhu)(zhu)席和(he)國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧委(wei)會(hui)(hui)奧林匹克(ke)(ke)(ke)團結(jie)委(wei)員(yuan)會(hui)(hui)委(wei)員(yuan)等(deng)職務(wu)。何振(zhen)梁為發展國(guo)(guo)(guo)際(ji)體(ti)(ti)育交往，恢復中國(guo)(guo)(guo)在國(guo)(guo)(guo)際(ji)奧委(wei)會(hui)(hui)的合法(fa)席位(wei)做了(le)大量(liang)工作。
1985年起(qi)任國家(jia)體(ti)委(wei)副(fu)主任，黨組副(fu)書記，同(tong)年當選國際奧委(wei)會(hui)執委(wei)。
1988年獲亞洲舉重(zhong)聯合(he)會(hui)授(shou)予的(de)卓越貢獻金質獎；
1989年當選(xuan)中國奧(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)主席(xi)，并當選(xuan)國際(ji)奧(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)副(fu)主席(xi)，曾任(ren)國際(ji)奧(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)大(da)眾體(ti)育(yu)(yu)委(wei)(wei)(wei)員(yuan)全(quan)(quan)(quan)副(fu)主席(xi)。后任(ren)國際(ji)奧(ao)委(wei)(wei)(wei)會(hui)文化委(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)主席(xi)，曾任(ren)奧(ao)林匹克運動(dong)委(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)和百(bai)周年大(da)會(hui)成果研究委(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)委(wei)(wei)(wei)員(yuan)。是第(di)七屆(jie)(jie)全(quan)(quan)(quan)國政協委(wei)(wei)(wei)員(yuan)、第(di)八屆(jie)(jie)全(quan)(quan)(quan)國政協常(chang)委(wei)(wei)(wei)(體(ti)育(yu)(yu)界)、全(quan)(quan)(quan)國政協科教文衛體(ti)委(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)副(fu)主任(ren)。
1992年被西班牙卡洛(luo)斯(si)國王授予大十(shi)字勛章；
1993年被摩(mo)納哥國家元首雷尼埃大(da)公(gong)授(shou)予圣查(cha)理(li)十字勛章，同年榮(rong)獲亞洲奧林匹(pi)克(ke)理(li)事(shi)會功勛章。
1993年北京(jing)申奧(ao)團陳述人之一(yi)，參(can)加(jia)申辦2000年夏(xia)季奧(ao)運會。
1997年組織和主持(chi)的“世界(jie)體(ti)育文(wen)化論壇”在瑞士舉行(xing)，被薩(sa)馬蘭奇稱為“讓文(wen)化委員會(hui)獲得了青春”。
2001年(nian)北京(jing)申奧(ao)團(tuan)陳述(shu)人之一(yi)，參(can)加申辦2008年(nian)夏季奧(ao)運(yun)會。申辦成功(gong)后(hou)，他逐漸退出了大眾的視(shi)野(ye)。
2006年獲得體育電視“終生(sheng)成就獎”。
2007年在(zai)北大(da)中國十大(da)系(xi)列英才(cai)頒獎典(dian)禮上獲得“十大(da)系(xi)列英才(cai)”稱(cheng)號。
2008年5月(yue)20日(ri)，“何(he)振(zhen)梁奧(ao)林匹克陳列(lie)館”在(zai)他的出(chu)生地(di)無錫開館，這是國(guo)內(nei)首座將體育名人和奧(ao)林匹克文化精神相結合的主題館。
2008年7月，出版了《何(he)振梁申奧(ao)日(ri)記(ji)》。
2008年(nian)8月6日擔(dan)任北京奧運會北京站第432名(ming)火炬手(shou)。
2015年1月4日(ri)15時50分，何(he)振梁先生因病逝(shi)世，享年85歲。
2015年(nian)1月10日，何振(zhen)梁遺體(ti)告別會在八(ba)寶(bao)山公墓東禮堂進行。楊瀾、許海峰出席遺體(ti)告別儀式(shi)，眾多民眾前來吊唁。
《何振梁——五環之(zhi)路》一書由何振梁夫(fu)人(ren)(ren)、《人(ren)(ren)民日報(bao)》資深記者梁麗娟撰(zhuan)寫。全(quan)書以(yi)回憶錄的(de)形式，集中記錄了中國(guo)(guo)奧委會名(ming)譽主席(xi)、曾任國(guo)(guo)際奧委會副主席(xi)、國(guo)(guo)家體委副主任何振梁的(de)個人(ren)(ren)成長和(he)他的(de)體育外交經歷。
書中首次詳實(shi)披露(lu)了包(bao)括20世(shi)紀(ji)50年(nian)(nian)(nian)代在國(guo)(guo)際(ji)體育組織中反對“兩個(ge)中國(guo)(guo)”、60年(nian)(nian)(nian)代創立新興力量(liang)運動會(hui)、70年(nian)(nian)(nian)代爭取恢復我(wo)(wo)國(guo)(guo)在國(guo)(guo)際(ji)奧委(wei)會(hui)中的合法席(xi)位，以及(ji)1990年(nian)(nian)(nian)舉辦第11屆亞運會(hui)和北京申辦2000年(nian)(nian)(nian)、2008年(nian)(nian)(nian)奧運會(hui)等我(wo)(wo)國(guo)(guo)體育對外交往重大(da)事件的內幕細節。值得(de)一(yi)提的是(shi)，書中在打破海峽兩岸體育交往障礙等情節有獨(du)特的描述。
《何(he)(he)振梁(liang)申奧(ao)(ao)日記(ji)》一書由何(he)(he)振梁(liang)先手親筆(bi)完成，人民(min)出版(ban)社(she)出版(ban)。該書摘錄了何(he)(he)振梁(liang)私人日記(ji)中與北京(jing)兩次申奧(ao)(ao)有關的(de)內容(rong)。
該書從他的(de)獨特視角、真(zhen)切感(gan)受(shou)，講(jiang)述了大量鮮為人(ren)知(zhi)的(de)工作過(guo)程(cheng)，真(zhen)實地記(ji)錄了北京申奧(ao)的(de)整個曲折、艱辛的(de)歷(li)(li)史進程(cheng)及他本人(ren)的(de)心(xin)路歷(li)(li)程(cheng)，反映了以(yi)(yi)何(he)振(zhen)梁(liang)為代表的(de)申奧(ao)人(ren)鍥而不(bu)舍、堅韌不(bu)拔的(de)“精神”和處變(bian)不(bu)驚(jing)、靈活斗爭的(de)“智慧”以(yi)(yi)及發憤圖強、鞠躬盡(jin)瘁的(de)“愛(ai)國心(xin)”。
何振(zhen)梁為中國體育事業的發(fa)展作出了(le)重(zhong)要(yao)貢獻(xian)，也代表中國對(dui)國際奧林匹克(ke)事業的發(fa)展作出了(le)突出貢獻(xian)。
以自(zi)己在國際(ji)奧委會工作多年確立的(de)(de)地位、威望(wang)和影響，加上他優秀的(de)(de)人品和出色的(de)(de)語(yu)言能力，何振梁為北京(jing)申辦(ban)2008年夏季(ji)奧運會成功(gong)發揮了極其重要的(de)(de)作用。
榮譽獎項
? 2007 ? ?十(shi)大系列英才(cai) ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?體育電視終生成就獎 ? ?（獲獎） ? ?
? 1993 ? ?圣查(cha)理(li)十字(zi)勛章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1993 ? ?亞洲奧林匹克理(li)事會功勛(xun)章(zhang) ? ?（獲獎） ? ?
? 1992 ? ?大十字勛(xun)章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1980 ? ?國家體育運(yun)動(dong)榮(rong)譽(yu)獎章 ? ? ?（獲獎） ? ?
? 1988 ? ? 亞洲舉重(zhong)聯合會授予的(de)卓越貢獻金(jin)質獎 ? ?（獲獎） ? ?
何振梁(liang)幫助(zhu)奧林(lin)匹(pi)克(ke)運(yun)動更(geng)加了(le)解他的(de)國家、中國人民(min)和（其）杰出的(de)文(wen)化(hua)。國際(ji)奧林(lin)匹(pi)克(ke)運(yun)動失去了(le)它最熱忱的(de)大使之一。（國際(ji)奧委會主席巴赫評）
何振梁是(shi)“職業政治家(jia)”，他“幫(bang)助中國重返奧(ao)林匹克運動”，并“幫(bang)助北京獲得2008年夏季奧(ao)運會的(de)主辦權”。（國際奧(ao)委會評）
何(he)振(zhen)梁(liang)謙(qian)和正直、淵博(bo)儒雅，當年申奧城市習慣為(wei)(wei)奧委會(hui)委員建立個人檔案，以便(bian)投其(qi)所好行賄，鹽湖城丑聞曝光后，何(he)老的檔案是一張(zhang)白(bai)紙(zhi)，被評(ping)價為(wei)(wei)“不可收買之人”。（楊華評(ping)）
何(he)振(zhen)梁(liang)是新(xin)中國體育(yu)走向世(shi)界的(de)見證(zheng)人，曾被外國體育(yu)刊(kan)物評(ping)為全世(shi)界最(zui)有影響的(de)十大體育(yu)領導人之一。（網易評(ping)）
在很多人眼中，何振梁(liang)站在北京申奧成敗的(de)分(fen)水嶺(ling)上，是一個(ge)無法忘(wang)記的(de)標志性人物(wu)，外(wai)國一家體育(yu)(yu)刊物(wu)曾將他評為全世(shi)界最有影響(xiang)的(de)十大體育(yu)(yu)領導人之一。（新(xin)浪(lang)評）
