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1929年12月(yue)出生于江蘇無錫(xi)，祖籍浙江上虞。
1938年(nian)，何振梁隨全家(jia)搬到了上海(hai)的法租界(jie)，轉讀教會(hui)學校。
1939年(nian)至1946年(nian)在上(shang)海中(zhong)法學(xue)(xue)堂（解放后改名上(shang)海市(shi)光(guang)明中(zhong)學(xue)(xue)）學(xue)(xue)習(xi)。
1950年畢業于上海(hai)震旦大學(xue)電(dian)機系。同年到團中央對外聯絡部工(gong)作。
1952年作為中(zhong)國體(ti)育代表(biao)團成員參(can)加在芬蘭(lan)舉行的(de)第十(shi)五屆奧(ao)林(lin)匹克運動會。
1953年(nian)年(nian)底(di)，何(he)振梁與當時同在團中(zhong)央工作的梁麗娟結婚(hun)。
1954年(nian)加入中國共產黨。
1955年起從事體(ti)育工作(zuo)，到(dao)國家(jia)體(ti)委搞國際聯絡(luo)工作(zuo)。
1964年起歷任(ren)中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)體操協會(hui)副秘(mi)書(shu)長、中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)乒(ping)乓球協會(hui)秘(mi)書(shu)長、中(zhong)(zhong)華全國(guo)(guo)體育總(zong)(zong)會(hui)秘(mi)書(shu)處主(zhu)任(ren)、中(zhong)(zhong)華全國(guo)(guo)體育總(zong)(zong)會(hui)副秘(mi)書(shu)長、中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)奧林匹克委(wei)員會(hui)副秘(mi)書(shu)長、國(guo)(guo)家體委(wei)司長、中(zhong)(zhong)國(guo)(guo)奧委(wei)會(hui)執委(wei)、中(zhong)(zhong)華全國(guo)(guo)體育總(zong)(zong)會(hui)常委(wei)等職。
1980年獲國(guo)(guo)家體育運動榮譽獎章；他作為中國(guo)(guo)體育代表團副團長參加(jia)在美國(guo)(guo)普拉(la)希德湖舉行的第(di)十三屆冬季奧(ao)林匹克運動會。
1981年(nian)10月2日(ri)，在國(guo)(guo)(guo)(guo)際奧(ao)林(lin)(lin)匹(pi)(pi)(pi)(pi)克(ke)委(wei)(wei)員會(hui)第八十(shi)四屆大會(hui)上當選為(wei)國(guo)(guo)(guo)(guo)際奧(ao)林(lin)(lin)匹(pi)(pi)(pi)(pi)克(ke)委(wei)(wei)員會(hui)委(wei)(wei)員。在國(guo)(guo)(guo)(guo)際體(ti)育組織中，他(ta)還曾擔任各國(guo)(guo)(guo)(guo)體(ti)育總會(hui)國(guo)(guo)(guo)(guo)際大會(hui)主(zhu)席團副(fu)主(zhu)席、國(guo)(guo)(guo)(guo)際奧(ao)林(lin)(lin)匹(pi)(pi)(pi)(pi)克(ke)委(wei)(wei)員會(hui)副(fu)主(zhu)席和國(guo)(guo)(guo)(guo)際奧(ao)委(wei)(wei)會(hui)奧(ao)林(lin)(lin)匹(pi)(pi)(pi)(pi)克(ke)團結委(wei)(wei)員會(hui)委(wei)(wei)員等(deng)職務。何振梁為(wei)發展國(guo)(guo)(guo)(guo)際體(ti)育交往，恢復中國(guo)(guo)(guo)(guo)在國(guo)(guo)(guo)(guo)際奧(ao)委(wei)(wei)會(hui)的合法席位做了(le)大量工作。
1985年起(qi)任國家體委副(fu)(fu)主任，黨組副(fu)(fu)書記，同年當選國際(ji)奧委會(hui)執委。
1988年獲亞洲舉重聯合會授予的卓(zhuo)越貢獻金質獎；
1989年(nian)當選中(zhong)國(guo)(guo)(guo)奧委(wei)(wei)(wei)(wei)會(hui)(hui)主(zhu)席(xi)(xi)，并(bing)當選國(guo)(guo)(guo)際奧委(wei)(wei)(wei)(wei)會(hui)(hui)副主(zhu)席(xi)(xi)，曾任(ren)國(guo)(guo)(guo)際奧委(wei)(wei)(wei)(wei)會(hui)(hui)大眾體育委(wei)(wei)(wei)(wei)員(yuan)全副主(zhu)席(xi)(xi)。后任(ren)國(guo)(guo)(guo)際奧委(wei)(wei)(wei)(wei)會(hui)(hui)文化委(wei)(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)主(zhu)席(xi)(xi)，曾任(ren)奧林(lin)匹(pi)克(ke)運動委(wei)(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)和(he)百周年(nian)大會(hui)(hui)成果(guo)研(yan)究委(wei)(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)委(wei)(wei)(wei)(wei)員(yuan)。是(shi)第(di)七屆全國(guo)(guo)(guo)政協委(wei)(wei)(wei)(wei)員(yuan)、第(di)八屆全國(guo)(guo)(guo)政協常(chang)委(wei)(wei)(wei)(wei)(體育界(jie))、全國(guo)(guo)(guo)政協科(ke)教文衛體委(wei)(wei)(wei)(wei)員(yuan)會(hui)(hui)副主(zhu)任(ren)。
1992年被西(xi)班牙卡(ka)洛斯國王(wang)授予(yu)大十字(zi)勛章；
1993年被(bei)摩納(na)哥國(guo)家(jia)元首雷尼埃大公授予圣查(cha)理十字(zi)勛章，同(tong)年榮獲亞洲奧林匹(pi)克理事會功勛章。
1993年北(bei)京(jing)申奧團陳述(shu)人之一，參加申辦2000年夏季(ji)奧運(yun)會。
1997年組織和主持(chi)的(de)“世界體育文化論(lun)壇”在(zai)瑞士舉行，被薩馬蘭奇稱為“讓文化委員(yuan)會獲得(de)了(le)青春”。
2001年(nian)北(bei)京申(shen)奧團陳(chen)述人之一，參加申(shen)辦2008年(nian)夏(xia)季奧運會。申(shen)辦成功后(hou)，他逐漸(jian)退出了大眾的視野(ye)。
2006年獲得體育電視(shi)“終生成(cheng)就(jiu)獎”。
2007年在北大中國(guo)十大系(xi)列英(ying)才頒獎典(dian)禮上獲得“十大系(xi)列英(ying)才”稱(cheng)號。
2008年5月20日(ri)，“何振(zhen)梁奧林(lin)匹克陳列館”在他的出(chu)生地無錫(xi)開館，這是國內首座將體育名人和奧林(lin)匹克文化精神(shen)相(xiang)結合的主題館。
2008年(nian)7月，出版了《何振(zhen)梁申(shen)奧日記》。
2008年(nian)8月6日擔任北京奧運會北京站第(di)432名火炬手。
2015年1月4日15時(shi)50分，何振梁先生因病逝世，享年85歲。
2015年1月10日，何振梁(liang)遺體告別會(hui)在八寶山公墓東禮(li)堂(tang)進(jin)行。楊瀾、許海峰(feng)出席遺體告別儀式，眾多民眾前來吊唁。
《何(he)振梁——五(wu)環之(zhi)路》一書(shu)由何(he)振梁夫人、《人民日報(bao)》資深記者梁麗(li)娟撰寫。全書(shu)以回憶錄的形式，集中記錄了中國(guo)奧委(wei)會(hui)名(ming)譽主席(xi)(xi)、曾任國(guo)際奧委(wei)會(hui)副(fu)主席(xi)(xi)、國(guo)家(jia)體委(wei)副(fu)主任何(he)振梁的個人成長和他的體育外交經歷。
書中首次詳實披露了包括20世紀50年(nian)(nian)代在國(guo)際(ji)體(ti)(ti)育組織(zhi)中反對(dui)“兩(liang)個(ge)中國(guo)”、60年(nian)(nian)代創(chuang)立新興(xing)力(li)量運動(dong)會、70年(nian)(nian)代爭取恢復我國(guo)在國(guo)際(ji)奧委會中的合法(fa)席位，以及1990年(nian)(nian)舉辦(ban)第11屆亞運會和北京申(shen)辦(ban)2000年(nian)(nian)、2008年(nian)(nian)奧運會等(deng)我國(guo)體(ti)(ti)育對(dui)外交往重大事(shi)件的內幕細節。值得(de)一提的是，書中在打破海峽(xia)兩(liang)岸體(ti)(ti)育交往障(zhang)礙(ai)等(deng)情節有(you)獨特的描述。
《何(he)振(zhen)(zhen)梁(liang)(liang)申(shen)(shen)奧(ao)日記》一(yi)書由何(he)振(zhen)(zhen)梁(liang)(liang)先(xian)手親筆完成，人民出版(ban)社出版(ban)。該書摘錄了何(he)振(zhen)(zhen)梁(liang)(liang)私(si)人日記中(zhong)與北京兩次申(shen)(shen)奧(ao)有關的內容。
該書從他的(de)(de)獨特(te)視角、真切感受(shou)，講述了(le)(le)大(da)量鮮為人(ren)知的(de)(de)工作過程，真實地記錄(lu)了(le)(le)北京申(shen)奧的(de)(de)整個曲折、艱辛的(de)(de)歷史進程及他本(ben)人(ren)的(de)(de)心(xin)路歷程，反映了(le)(le)以(yi)何振(zhen)梁(liang)為代表的(de)(de)申(shen)奧人(ren)鍥而不舍(she)、堅韌不拔的(de)(de)“精神(shen)”和處變(bian)不驚、靈活斗爭的(de)(de)“智慧”以(yi)及發憤(fen)圖強、鞠躬盡瘁的(de)(de)“愛(ai)國心(xin)”。
何振梁為中國(guo)體(ti)育(yu)事(shi)業的發展作出了(le)重要(yao)貢獻，也代表中國(guo)對(dui)國(guo)際奧林匹克(ke)事(shi)業的發展作出了(le)突出貢獻。
以(yi)自(zi)己在(zai)國際奧(ao)委會工(gong)作多(duo)年確立的地位、威(wei)望(wang)和影響，加上他優秀的人品和出色的語言(yan)能力，何振梁(liang)為北京申辦(ban)2008年夏季奧(ao)運會成功發揮了極(ji)其重要的作用。
榮譽獎項
? 2007 ? ?十大系列英才 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?體育電視(shi)終生成就獎 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 1993 ? ?圣查理十字勛章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1993 ? ?亞洲奧林匹(pi)克(ke)理事(shi)會功勛(xun)章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1992 ? ?大(da)十字勛(xun)章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1980 ? ?國家體育運(yun)動榮譽獎(jiang)章 ? ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1988 ? ? 亞洲舉重聯合(he)會授(shou)予的卓越貢獻(xian)金質獎 ? ?（獲獎） ? ?
何振梁幫(bang)助(zhu)奧(ao)林(lin)匹(pi)克(ke)運(yun)動(dong)更加了(le)(le)解他(ta)的國(guo)(guo)(guo)家、中國(guo)(guo)(guo)人民和（其）杰出的文化。國(guo)(guo)(guo)際奧(ao)林(lin)匹(pi)克(ke)運(yun)動(dong)失去了(le)(le)它(ta)最熱忱的大使之一。（國(guo)(guo)(guo)際奧(ao)委會主席巴赫(he)評）
何(he)振梁(liang)是“職業政治家(jia)”，他“幫(bang)助中國(guo)重返奧(ao)林匹克運(yun)動”，并“幫(bang)助北京獲(huo)得2008年夏(xia)季奧(ao)運(yun)會(hui)的主(zhu)辦權”。（國(guo)際(ji)奧(ao)委會(hui)評）
何(he)(he)振(zhen)梁謙和正直、淵(yuan)博儒雅(ya)，當年(nian)申奧城市(shi)習慣為(wei)奧委會委員建立(li)個(ge)人檔案(an)，以便投其所好行賄，鹽湖城丑聞(wen)曝光后，何(he)(he)老(lao)的檔案(an)是一張白紙，被(bei)評價為(wei)“不可(ke)收買之人”。（楊(yang)華評）
何振梁是新中國體(ti)育(yu)走向世(shi)界的(de)見證人，曾被外國體(ti)育(yu)刊(kan)物評為全(quan)世(shi)界最(zui)有影(ying)響的(de)十大體(ti)育(yu)領導人之一。（網易評）
在很多(duo)人眼中，何(he)振梁站在北(bei)京申(shen)奧成敗的分(fen)水(shui)嶺上，是一(yi)個無(wu)法忘(wang)記的標志性人物，外國(guo)一(yi)家體(ti)(ti)育(yu)(yu)刊物曾(ceng)將他(ta)評為全世界最有影響(xiang)的十(shi)大體(ti)(ti)育(yu)(yu)領導人之(zhi)一(yi)。（新浪(lang)評）
