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1929年12月(yue)出生于江蘇無錫，祖籍浙(zhe)江上虞。
1938年(nian)，何振梁隨全家(jia)搬到了上海的法租界，轉讀教會(hui)學(xue)校。
1939年(nian)至1946年(nian)在上海(hai)(hai)中法學(xue)堂（解放(fang)后改名(ming)上海(hai)(hai)市光(guang)明中學(xue)）學(xue)習(xi)。
1950年畢(bi)業于(yu)上海震旦大學電機系。同年到(dao)團中央對外(wai)聯絡部工作。
1952年作為中國體育代表團(tuan)成員參加在芬蘭舉行的第十五(wu)屆(jie)奧林匹克運(yun)動(dong)會。
1953年年底，何振梁與當(dang)時同在團(tuan)中央工作的梁麗娟(juan)結婚。
1954年加入(ru)中國共(gong)產黨。
1955年起從事體育工作(zuo)(zuo)，到國家體委搞(gao)國際(ji)聯絡工作(zuo)(zuo)。
1964年起歷任(ren)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)體(ti)操協會(hui)副秘(mi)書(shu)長、中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)乒乓(pang)球協會(hui)秘(mi)書(shu)長、中(zhong)(zhong)(zhong)華全國(guo)體(ti)育(yu)總會(hui)秘(mi)書(shu)處主任(ren)、中(zhong)(zhong)(zhong)華全國(guo)體(ti)育(yu)總會(hui)副秘(mi)書(shu)長、中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)奧(ao)林匹克委(wei)(wei)員會(hui)副秘(mi)書(shu)長、國(guo)家體(ti)委(wei)(wei)司(si)長、中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)奧(ao)委(wei)(wei)會(hui)執委(wei)(wei)、中(zhong)(zhong)(zhong)華全國(guo)體(ti)育(yu)總會(hui)常委(wei)(wei)等職。
1980年獲國(guo)(guo)家(jia)體育運(yun)(yun)動榮譽獎章；他作為中(zhong)國(guo)(guo)體育代表團副團長參加在美國(guo)(guo)普(pu)拉希德湖舉行的第十三屆(jie)冬(dong)季奧林匹克運(yun)(yun)動會。
1981年10月2日，在國際(ji)奧林(lin)匹(pi)克委(wei)(wei)員會第八十四屆大會上當(dang)選為國際(ji)奧林(lin)匹(pi)克委(wei)(wei)員會委(wei)(wei)員。在國際(ji)體育組織中(zhong)，他還曾擔任各國體育總會國際(ji)大會主(zhu)席(xi)(xi)(xi)團(tuan)副(fu)主(zhu)席(xi)(xi)(xi)、國際(ji)奧林(lin)匹(pi)克委(wei)(wei)員會副(fu)主(zhu)席(xi)(xi)(xi)和(he)國際(ji)奧委(wei)(wei)會奧林(lin)匹(pi)克團(tuan)結委(wei)(wei)員會委(wei)(wei)員等(deng)職(zhi)務(wu)。何振梁(liang)為發(fa)展(zhan)國際(ji)體育交往，恢復中(zhong)國在國際(ji)奧委(wei)(wei)會的合法席(xi)(xi)(xi)位(wei)做了(le)大量工作(zuo)。
1985年起任(ren)國家體(ti)委(wei)副(fu)主任(ren)，黨(dang)組副(fu)書記，同年當選國際(ji)奧委(wei)會執(zhi)委(wei)。
1988年獲亞洲舉重聯合會授(shou)予的(de)卓(zhuo)越貢獻金質獎；
1989年當(dang)選中國(guo)(guo)奧(ao)委(wei)(wei)會主(zhu)席，并當(dang)選國(guo)(guo)際奧(ao)委(wei)(wei)會副主(zhu)席，曾任國(guo)(guo)際奧(ao)委(wei)(wei)會大(da)眾體(ti)育委(wei)(wei)員全(quan)副主(zhu)席。后任國(guo)(guo)際奧(ao)委(wei)(wei)會文(wen)(wen)化委(wei)(wei)員會主(zhu)席，曾任奧(ao)林(lin)匹(pi)克運(yun)動委(wei)(wei)員會和百周年大(da)會成果研究委(wei)(wei)員會委(wei)(wei)員。是第七屆(jie)全(quan)國(guo)(guo)政協委(wei)(wei)員、第八屆(jie)全(quan)國(guo)(guo)政協常委(wei)(wei)(體(ti)育界)、全(quan)國(guo)(guo)政協科教文(wen)(wen)衛體(ti)委(wei)(wei)員會副主(zhu)任。
1992年(nian)被西班牙卡洛(luo)斯國(guo)王授予大十字勛章(zhang)；
1993年被摩(mo)納哥國家元(yuan)首雷尼埃大公(gong)授(shou)予圣查理(li)十字勛章，同(tong)年榮獲(huo)亞洲奧林匹克理(li)事(shi)會(hui)功勛章。
1993年(nian)北京申(shen)奧(ao)團陳述人之一(yi)，參(can)加申(shen)辦2000年(nian)夏季奧(ao)運會。
1997年(nian)組織和主持的“世界(jie)體(ti)育文(wen)(wen)化(hua)論壇”在瑞士舉行，被薩馬蘭奇稱為“讓文(wen)(wen)化(hua)委員會獲得(de)了青春”。
2001年北京申(shen)(shen)奧團陳(chen)述(shu)人之一，參加(jia)申(shen)(shen)辦(ban)2008年夏季奧運會。申(shen)(shen)辦(ban)成(cheng)功后，他逐漸退出了(le)大(da)眾的視野(ye)。
2006年獲得體(ti)育電(dian)視(shi)“終生成就獎”。
2007年在(zai)北大(da)中國十大(da)系列(lie)(lie)英(ying)才頒獎典禮上獲得“十大(da)系列(lie)(lie)英(ying)才”稱號(hao)。
2008年(nian)5月20日，“何振梁(liang)奧林(lin)匹克陳列館”在他的出生地無錫(xi)開館，這是國(guo)內首座將(jiang)體育(yu)名(ming)人和奧林(lin)匹克文化精神相(xiang)結合的主題館。
2008年7月，出版了(le)《何振梁(liang)申奧日記》。
2008年8月6日擔任(ren)北京奧運會(hui)北京站(zhan)第432名火炬手。
2015年1月4日15時50分，何(he)振梁先生因病(bing)逝(shi)世(shi)，享年85歲。
2015年1月10日(ri)，何振梁(liang)遺(yi)體告(gao)別會(hui)在八寶(bao)山(shan)公墓東禮堂進行(xing)。楊瀾、許海(hai)峰(feng)出席遺(yi)體告(gao)別儀式，眾多民眾前來吊唁。
《何(he)振(zhen)梁——五(wu)環之路》一書由何(he)振(zhen)梁夫人(ren)、《人(ren)民日報(bao)》資深記者梁麗娟撰寫。全書以(yi)回憶錄的形(xing)式，集中記錄了中國奧委會名(ming)譽主(zhu)席(xi)、曾任國際(ji)奧委會副主(zhu)席(xi)、國家(jia)體(ti)(ti)委副主(zhu)任何(he)振(zhen)梁的個人(ren)成長(chang)和他的體(ti)(ti)育外交(jiao)經歷(li)。
書中首次詳實披露了包括(kuo)20世(shi)紀50年(nian)(nian)代(dai)在(zai)國際(ji)體(ti)育(yu)組織中反對“兩個中國”、60年(nian)(nian)代(dai)創立新興(xing)力(li)量運動會(hui)(hui)、70年(nian)(nian)代(dai)爭(zheng)取(qu)恢復我國在(zai)國際(ji)奧委會(hui)(hui)中的(de)(de)合(he)法席位，以及1990年(nian)(nian)舉辦(ban)第11屆亞運會(hui)(hui)和北京申辦(ban)2000年(nian)(nian)、2008年(nian)(nian)奧運會(hui)(hui)等(deng)我國體(ti)育(yu)對外交往重(zhong)大事件(jian)的(de)(de)內幕細節。值得一提的(de)(de)是，書中在(zai)打破海峽兩岸體(ti)育(yu)交往障(zhang)礙等(deng)情節有(you)獨(du)特的(de)(de)描述(shu)。
《何(he)振(zhen)梁申奧(ao)日(ri)記》一書(shu)由何(he)振(zhen)梁先手親(qin)筆完(wan)成，人民出(chu)版社出(chu)版。該書(shu)摘錄(lu)了(le)何(he)振(zhen)梁私人日(ri)記中與北京兩次(ci)申奧(ao)有關的內容。
該書從(cong)他的(de)(de)(de)(de)獨特(te)視角、真切感(gan)受，講(jiang)述了(le)大量鮮(xian)為人(ren)知的(de)(de)(de)(de)工作過程(cheng)(cheng)，真實地(di)記錄了(le)北京申(shen)奧的(de)(de)(de)(de)整個曲折、艱辛的(de)(de)(de)(de)歷(li)史進(jin)程(cheng)(cheng)及(ji)(ji)他本人(ren)的(de)(de)(de)(de)心(xin)路歷(li)程(cheng)(cheng)，反映(ying)了(le)以(yi)何振梁(liang)為代表的(de)(de)(de)(de)申(shen)奧人(ren)鍥而不舍(she)、堅韌不拔的(de)(de)(de)(de)“精神”和處變不驚(jing)、靈活斗爭(zheng)的(de)(de)(de)(de)“智慧”以(yi)及(ji)(ji)發憤圖(tu)強、鞠躬盡瘁的(de)(de)(de)(de)“愛國心(xin)”。
何(he)振(zhen)梁為中國體育事(shi)業(ye)的發(fa)展作(zuo)出(chu)了(le)重要(yao)貢獻，也代(dai)表中國對國際奧林匹克(ke)事(shi)業(ye)的發(fa)展作(zuo)出(chu)了(le)突出(chu)貢獻。
以自己在(zai)國際(ji)奧委會(hui)工作多年(nian)確立的(de)地位(wei)、威望和影響，加上他優秀的(de)人品和出色的(de)語言(yan)能力，何振(zhen)梁為北京申辦2008年(nian)夏季奧運會(hui)成功發揮了(le)極其重要的(de)作用(yong)。
榮譽獎項
? 2007 ? ?十大系列英才(cai) ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?體育電視終生成(cheng)就獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1993 ? ?圣查(cha)理十字(zi)勛章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1993 ? ?亞(ya)洲奧林匹克理事會功勛(xun)章(zhang) ? ?（獲獎） ? ?
? 1992 ? ?大十字勛章 ? ?（獲獎） ? ?
? 1980 ? ?國家體育運動榮譽獎(jiang)章 ? ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1988 ? ? 亞洲(zhou)舉重(zhong)聯合會授(shou)予(yu)的卓越貢獻金質獎(jiang)(jiang) ? ?（獲獎(jiang)(jiang)） ? ?
何振梁幫助奧(ao)林(lin)匹克運動更加(jia)了解(jie)他的國(guo)家、中(zhong)國(guo)人(ren)民和（其）杰(jie)出(chu)的文化。國(guo)際奧(ao)林(lin)匹克運動失去了它最熱(re)忱的大使之一。（國(guo)際奧(ao)委(wei)會(hui)主席(xi)巴赫(he)評）
何(he)振梁是“職(zhi)業政治(zhi)家”，他“幫助中國重返奧林匹克運動”，并“幫助北(bei)京獲得(de)2008年夏季奧運會的主(zhu)辦(ban)權(quan)”。（國際奧委(wei)會評）
何振(zhen)梁謙和正(zheng)直、淵博儒雅，當(dang)年申奧城(cheng)市習慣為(wei)奧委(wei)會委(wei)員(yuan)建立個(ge)人(ren)檔案(an)，以便投(tou)其所(suo)好(hao)行賄，鹽湖城(cheng)丑(chou)聞曝光后，何老的檔案(an)是一張白紙，被評價為(wei)“不可(ke)收買之人(ren)”。（楊華評）
何振梁是(shi)新中國體育走向世(shi)界的見證人，曾被外國體育刊物(wu)評為全世(shi)界最有影響的十大體育領導人之一。（網(wang)易評）
在(zai)很多(duo)人(ren)眼中(zhong)，何振梁(liang)站在(zai)北(bei)京申奧成敗的分水(shui)嶺上，是一(yi)個無法忘記的標志性人(ren)物，外(wai)國(guo)一(yi)家體育刊物曾將(jiang)他評(ping)為全(quan)世界最有(you)影(ying)響(xiang)的十大體育領(ling)導人(ren)之一(yi)。（新浪評(ping)）
