2006年，報名(ming)參加東方衛視選(xuan)秀娛(yu)樂節目《加油！好男(nan)兒》杭州(zhou)賽區(qu)的(de)比賽，獲得(de)杭州(zhou)賽區(qu)五強(qiang)(qiang)并參加全國賽，在全國34進15大逃殺第三輪(lun)成為十位(wei)爭(zheng)奪最后(hou)五個全國15強(qiang)(qiang)名(ming)額的(de)待定選(xuan)手之一，與沈人杰進入(ru)生(sheng)死門對決而惜(xi)敗對手被淘(tao)汰，最終獲得(de)全國20強(qiang)(qiang)；同年，參加新娛(yu)樂《絕代雙驕》歌唱比賽，獲得(de)總(zong)決賽九(jiu)強(qiang)(qiang)、最佳男(nan)歌手。
2007年，與巫(wu)迪(di)文、鐘凱、陳澤宇組(zu)成“兄弟(di)聯”組(zu)合(he)；2月(yue)，兄弟(di)聯推(tui)出(chu)首支單曲《漫長的(de)約(yue)會》；4月(yue)，兄弟(di)聯推(tui)出(chu)首張(zhang)組(zu)合(he)音樂專輯《兄弟(di)聯》。
2008年，出(chu)演根據(ju)同(tong)名日本動(dong)漫改(gai)編的青(qing)春(chun)偶像劇(ju)《網球王子》，在劇(ju)中飾演青(qing)春(chun)學院網球部正是球員鞠萬(wan)。
2009年，出演柏栩(xu)栩(xu)、張殿菲、秦俊杰主演的(de)青春(chun)偶(ou)像劇《加油網(wang)球(qiu)王子》（又名《網(wang)球(qiu)王子2》），在(zai)劇中飾演青春(chun)學院(yuan)網(wang)球(qiu)部正是(shi)球(qiu)員鞠萬。2011年，獲得第18屆(jie)“東方(fang)風云榜”內地新人(ren)銅獎；4月，推(tui)出首支個人(ren)單曲(qu)《盜夢者》；8月，推(tui)出與蔡(cai)岫勍(qing)合(he)唱的(de)單曲(qu)《Love Surrounds Me讓愛隨(sui)行》，該歌曲(qu)由蔡(cai)健雅譜曲(qu)并制作。
2013年(nian)，為安以(yi)軒、孫藝(yi)洲主演的偶像劇《全(quan)民(min)公主》演唱(chang)插(cha)曲《暮然回首》；同年(nian)，獲得(de)”美境中國綠色盛(sheng)典“最佳(jia)人物獎(jiang)。
2014年(nian)，出演(yan)陳(chen)赫、婁藝(yi)瀟、孫藝(yi)洲、王(wang)傳君主演(yan)的都市情感喜(xi)劇《愛(ai)情公寓4》，在(zai)劇中飾演(yan)抓狗大隊警(jing)察；同(tong)年(nian)，出演(yan)陳(chen)星海(hai)執導(dao)的電影《探秘者》，在(zai)劇中飾演(yan)責任心強、隱忍包容(rong)的哥(ge)哥(ge)；12月(yue)31日，參加東(dong)方衛視跨年(nian)演(yan)唱會(hui)，與魏斌、馬(ma)天宇、宋曉波、陳(chen)澤(ze)宇、向鼎合(he)唱《年(nian)輕的戰(zhan)場》。
2015年(nian)，與(yu)林永健、蔣(jiang)欣(xin)、張晞臨合作主演近代情感劇(ju)(ju)《左輪手槍》，在劇(ju)(ju)中(zhong)飾演劉(liu)秀(xiu)梅(mei)的(de)助手小(xiao)郭，這是他(ta)首次與(yu)蔣(jiang)欣(xin)合作；同(tong)年(nian)，與(yu)馬(ma)可、張馨予、徐海(hai)喬(qiao)合作主演都市懸疑(yi)網(wang)絡劇(ju)(ju)《重生之名流巨星》，在劇(ju)(ju)中(zhong)飾演金(jin)牌經紀人牧哲(zhe)白(bai)。
2016年(nian)，與(yu)高一清(qing)、湯晶媚(mei)、張赫(he)合作(zuo)主演(yan)(yan)根據十四夜(ye)同(tong)名小說改編的(de)古裝(zhuang)傳奇劇(ju)《醉玲瓏》，在(zai)劇(ju)中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)蕭續，并且作(zuo)曲(qu)、演(yan)(yan)唱了劇(ju)中(zhong)(zhong)插(cha)曲(qu)《你是我的(de)王國》；同(tong)年(nian)，在(zai)電視劇(ju)《制裁者聯盟》中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)富二代花東閣；此外，他還在(zai)科幻題材網(wang)劇(ju)《顫抖吧(ba)，阿部(bu)》中(zhong)(zhong)飾演(yan)(yan)朵(duo)星艦長(chang)，演(yan)(yan)唱了劇(ju)中(zhong)(zhong)插(cha)曲(qu)《顫抖》。
2017年(nian)(nian)1月16日，其主演(yan)(yan)的(de)賀歲(sui)喜劇(ju)電影《菜鳥囧探》全網(wang)上(shang)線播出，而他在(zai)(zai)片中(zhong)則飾演(yan)(yan)了從警察學院畢業的(de)高材生(sheng)姜末；4月，與李嘉(jia)文(wen)、朱俊(jun)瑋(wei)合作主演(yan)(yan)都市愛情網(wang)絡劇(ju)《異地戀》，在(zai)(zai)劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)秦飛，并演(yan)(yan)唱了片尾曲《缺口》。9月參加廣東(dong)衛視綜藝節目《零點食神》。10月主演(yan)(yan)《少女四大(da)名捕(bu)之白銀慘案》，飾演(yan)(yan)沐長風。11月，出席亞洲(zhou)音樂盛典頒獎(jiang)，《你是我的(de)王(wang)國》獲得(de)“年(nian)(nian)度最佳影視歌曲獎(jiang)”。
2018年9月27日，其主演的科(ke)幻古裝(zhuang)網(wang)劇《顫抖吧阿部之朵星風云》在芒果TV播出。
2020年(nian)2月5日(ri)，其主演的魔(mo)幻(huan)(huan)動作電影(ying)《魔(mo)盜(dao)白骨衣之(zhi)昆侖(lun)之(zhi)淚》在優酷(ku)視頻播出(chu)；3月19日(ri)，其主演的國(guo)風仙幻(huan)(huan)玄愛劇《三千(qian)鴉(ya)殺》在芒果TV播出(chu)。
三千鴉殺2020-3-19
飾演(yan)二(er)萌/庭淵 導演(yan)回宇 主演(yan)鄭業成 趙露思
少女四大名捕之白銀慘案2018
飾演沐長風
顫抖吧，阿部2017
飾演(yan)(yan)朵(duo)喵喵艦(jian)長 主(zhu)演(yan)(yan)鄭業成 安(an)悅溪
異地戀2017
飾演秦飛 導演潘(pan)婷 主演李嘉(jia)文 朱俊瑋(wei)
醉玲瓏2017
飾(shi)演(yan)(yan)蕭續(xu) 導演(yan)(yan)林(lin)玉芬 梁勝權 任海(hai)濤 主演(yan)(yan)陳偉霆 劉詩(shi)詩(shi) 徐海(hai)喬
制裁者聯(lian)盟2017
飾演花東閣(ge) 導演梁國冠(guan) 主演何晟銘
重(zhong)生之名流巨星(xing)2017-03-24
飾演牧哲白 導演趙小溪 主演馬可(ke) 張(zhang)馨予 韓(han)彩英
左輪手槍(qiang)2015
飾(shi)演小(xiao)郭 導演于敏(min) 主演林永健 蔣欣
魔(mo)盜白骨衣之(zhi)昆(kun)侖之(zhi)淚(lei)2021-02-05
飾演(yan)葉寒蟬 導(dao)演(yan)馬華干 主演(yan)陳(chen)信喆 周夢
菜鳥(niao)囧探2017
飾演姜(jiang)末 導演李詩怡(yi) 主演潘斌龍(long)
探秘者2015
飾演李大福(fu) 導演陳星池 主演吳啟(qi)華
喜洋洋與灰太狼之牛(niu)氣沖天2009
飾(shi)演(yan)黑牛國大王 導演(yan)趙崇邦 主演(yan)阿牛 陳澤宇 鐘凱
熱門歌曲
01.驀然回首
02.盜夢者
專輯
天才 2016-04 國語
Love Surrounds Me讓(rang)愛(ai)隨行 2012-08-08 國語
盜夢者 2011-04 國語
單曲
戰斗吧 2020
舍不得你 2019
你(ni)是我的(de)王國(guo) （《醉玲瓏》插曲） 2017
顫(zhan)抖 （《顫(zhan)抖吧阿部》插(cha)曲） 2017
缺口 （《異地戀》片尾曲） 2017
天才(cai) （《重生(sheng)之名流(liu)巨(ju)星(xing)》插(cha)曲） 2016-04
是夜 （《花千骨》插曲） 2015-06
年(nian)輕的戰場 （《加油，好男兒》主題(ti)曲） 2006-08
跨越巔峰 （2007年亞冬會閉幕(mu)式歌曲） 2006
有一個(ge)女孩(hai) （電(dian)視(shi)劇(ju)《迷路》插曲） 2006
? 2017 亞(ya)洲(zhou)音樂(le)盛典 年度最佳(jia)影(ying)視歌曲獎(jiang) 你(ni)是我的王國 （獲獎(jiang)）
? 2012 第(di)19屆 東方(fang)風云(yun)榜 年度最佳對唱歌(ge)曲 Love Surrounds Me （獲獎）
? 2008 第15屆 東方風云榜(bang) 最佳(jia)公益歌(ge)曲(qu) 永遠都會(hui)在 （獲獎）
? 2006 超級(ji)盛典(dian) 最具風(feng)格金曲 年輕的戰場 （獲(huo)獎）
? 2006 第14屆 東方(fang)風云榜(bang) 十大金曲 年輕的戰場(chang) （獲獎）
? 2006 天(tian)地英雄榜 年度最佳水(shui)房歌曲 年輕的戰場 （獲獎(jiang)）
? 2006 第(di)13屆 華語(yu)音(yin)樂榜中榜 年度人氣歌曲獎（內地 年輕的戰場 （獲(huo)獎）
? 2013 美境中國綠色盛典最佳人物獎 （獲獎）
? 2011 第18屆 東方風云榜內地新人銅(tong)獎 （獲(huo)獎）
? 2006 加油(you)！好男兒 杭州賽區五(wu)強 （獲獎(jiang)）
? 2006 新娛樂《絕(jue)代雙驕》歌(ge)唱比賽 最佳男(nan)歌(ge)手(shou) （獲獎）
? 2006 加油！好男(nan)兒 全國(guo)20強 （獲獎）
? 2012 第11屆 星尚大典音樂先鋒團體(ti)獎 （獲獎）
? 2010 第(di)17屆 東(dong)方風云榜最佳公益(yi)組合(he)獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 2008 雪碧中國原創音樂(le)流行榜新人組合獎 （獲獎）
? 2008 新(xin)娛樂慈善(shan)群英會最具活力慈善(shan)組合 （獲獎）
? 2008 第15屆 東方風云(yun)榜內地新人銅獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
? 2007 中國原創歌(ge)曲總評榜第(di)一季度最受歡迎組合獎/最具(ju)潛質獎 （獲(huo)獎）
? 2007 第1屆 中國模特(te)大典年度十(shi)大新銳模特(te) （獲獎）
? 2007 “羅萊(lai)之夜”第一(yi)屆(jie)時(shi)尚風(feng)云榜年(nian)度十(shi)大時(shi)尚偶(ou)像 （獲獎）
毛(mao)方圓是一個(ge)陽光美男(nan)，他(ta)具有獨特的“王(wang)力宏”式嗓音，他(ta)的歌聲具有穿透力（新浪評）。
毛(mao)方圓(yuan)是(shi)一個優質(zhi)偶像，他(ta)的(de)外形(xing)、氣(qi)質(zhi)十分酷帥有型。毛(mao)方圓(yuan)被譽為“天籟歌者(zhe)”，他(ta)的(de)嗓(sang)音與2006年《加油！好男兒》比賽時(shi)期(qi)相比更加淳(chun)厚(hou)、非常好聽(ting)（中國(guo)日(ri)報網評(ping)）。
毛方(fang)圓在演唱(chang)歌(ge)曲《驀然(ran)回首》時，憑借其真實的(de)情感將這(zhe)首歌(ge)曲演唱(chang)得(de)淋漓盡致(zhi)（搜狐評）。
巧笑倩兮
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