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武功設定

燕青拳(quan)，它具有內家(jia)拳(quan)內避，練精化氣(qi)，弧形走轉(zhuan)之勢，又(you)兼(jian)有外家(jia)拳(quan)的開張(zhang)，劈打(da)，舒展(zhan)之態，更以其動作變化豐富而體(ti)態靈動，受到廣大(da)愛好者的喜愛。

燕青拳是(shi)子(zi)午門三十六殺手(shou)功之一。此(ci)拳剛柔(rou)相濟，內(nei)(nei)外(wai)兼修，招式大開大合，有排(pai)山倒海之勢，內(nei)(nei)藏殺機，專擊人身(shen)之要害(hai)，比起其(qi)它中國武(wu)術(shu)來說：往(wang)往(wang)一招半勢能制敵(di)于(yu)死地(di)，為防止(zhi)此(ci)功傳入(ru)歹人之手(shou)，此(ci)拳法一直密不外(wai)傳，只傳入(ru)本門中品德高尚(shang)正派之弟子(zi)。

一代大俠霍元(yuan)甲精于此拳(quan)。

歷史淵源

燕青拳(quan)是(shi)一(yi)個古老的中(zhong)國拳(quan)種。

據史(shi)料記(ji)載，它(ta)出自少(shao)(shao)(shao)林(lin)(lin)。相(xiang)傳(chuan)(chuan)，宋代(dai)的周侗精習(xi)此(ci)藝(yi)，其弟子林(lin)(lin)沖(chong)、盧(lu)俊義也是習(xi)練此(ci)拳(quan)(quan)的高手(shou)。還(huan)有(you)一(yi)(yi)說是唐(tang)代(dai)少(shao)(shao)(shao)林(lin)(lin)寺(si)僧外出至一(yi)(yi)高山(shan)，見到(dao)一(yi)(yi)種猿狀動物(wu)相(xiang)斗，遂(sui)得到(dao)啟(qi)發，后造此(ci)拳(quan)(quan)遂(sui)名(ming)為(wei)(wei)猊猔拳(quan)(quan)。圍繞著(zhu)秘(mi)(mi)宗(zong)拳(quan)(quan)的起(qi)源(yuan)有(you)許多傳(chuan)(chuan)說，拳(quan)(quan)法的名(ming)稱(cheng)也因之(zhi)眾說不(bu)(bu)一(yi)(yi)，如“燕(yan)(yan)青(qing)(qing)拳(quan)(quan)”、“秘(mi)(mi)宗(zong)拳(quan)(quan)”、“迷蹤藝(yi)”、“猊拳(quan)(quan)”等等。另據史(shi)料記(ji)載，最早(zao)為(wei)(wei)河南嵩(song)山(shan)少(shao)(shao)(shao)林(lin)(lin)寺(si)"燒火僧緊那羅王"所創(chuang)。相(xiang)傳(chuan)(chuan)，他原不(bu)(bu)在少(shao)(shao)(shao)林(lin)(lin)寺(si)出家(jia)，他游遍(bian)天(tian)下訪遍(bian)名(ming)師(shi)。后來少(shao)(shao)(shao)林(lin)(lin)當了一(yi)(yi)名(ming)燒火僧，他頭不(bu)(bu)剃，臉不(bu)(bu)洗，穿破僧衣，目的為(wei)(wei)掩蓋(gai)起(qi)真面目。元朝(chao)時紅(hong)巾(jin)軍攻(gong)打少(shao)(shao)(shao)林(lin)(lin)寺(si)，眾僧不(bu)(bu)能抵抗，緊那羅王手(shou)持(chi)一(yi)(yi)條(tiao)鐵棍打退百萬紅(hong)巾(jin)之(zhi)兵(bing)，后借(jie)燕(yan)(yan)青(qing)(qing)為(wei)(wei)名(ming)創(chuang)燕(yan)(yan)青(qing)(qing)門，其有(you)一(yi)(yi)師(shi)姐(為(wei)(wei)道(dao)姑(gu))，練秘(mi)(mi)宗(zong)拳(quan)(quan)，故稱(cheng)"一(yi)(yi)路秘(mi)(mi)宗(zong)。二路燕(yan)(yan)青(qing)(qing)。燕(yan)(yan)青(qing)(qing)秘(mi)(mi)宗(zong)不(bu)(bu)分家(jia)''。現為(wei)(wei)中國(guo)拳(quan)(quan)術精華之(zhi)一(yi)(yi)。

傳(chuan)說之一，認為(wei)(wei)這個(ge)門派起源于(yu)唐末(mo)，傳(chuan)至宋(song)代由盧俊義(yi)(梁(liang)(liang)山(shan)好漢之一)在少林(lin)寺整(zheng)理發展而(er)成。后來盧俊義(yi)把此拳(quan)(quan)傳(chuan)給了燕青(梁(liang)(liang)山(shan)好漢之一)，自(zi)己引退，以后由燕青傳(chuan)播(bo)這個(ge)拳(quan)(quan)法，故稱(cheng)之為(wei)(wei)“燕青拳(quan)(quan)”。

傳說之二，燕(yan)青(qing)的門(men)徒因為(wei)燕(yan)青(qing)上(shang)梁山造反(fan)而隱(yin)其名(ming)，故稱之為(wei)“秘宗拳(quan)”。

傳說之三，燕(yan)青(qing)上(shang)梁山時，施展絕(jue)技使雪(xue)地上(shang)不(bu)留足(zu)跡，追兵迷路，故稱(cheng)之為(wei)“燕(yan)青(qing)拳(quan)”或(huo)“迷蹤藝”。

傳說之(zhi)(zhi)四，唐(tang)代少林和尚云游(you)至四川深山叢林之(zhi)(zhi)中時，遇狻猊(傳說中的一種猛獸(shou))相斗，其動(dong)作(zuo)靈(ling)敏(min)，自然(ran)柔(rou)順(shun)，剛柔(rou)相濟，神氣內(nei)藏，遂據此創(chuang)編“猊拳”。

傳(chuan)(chuan)說(shuo)(shuo)之五，這(zhe)個門派(pai)的行(xing)拳路(lu)線復雜，有(you)如“蜘(zhi)蛛巢狀”，具有(you)可(ke)以瞞敵眼目的獨特步法，所以名為“燕青拳”或“迷蹤藝”。由于古時(shi)傳(chuan)(chuan)拳多靠口授身傳(chuan)(chuan)，少有(you)文字記載，而且以上傳(chuan)(chuan)說(shuo)(shuo)大體諧(xie)音，故(gu)上述說(shuo)(shuo)法尚待(dai)考證(zheng)。

燕青(qing)(qing)拳(quan)后來(lai)傳(chuan)(chuan)到(dao)清(qing)代的(de)孫通(tong)，燕青(qing)(qing)拳(quan)傳(chuan)(chuan)入(ru)滄州(zhou)青(qing)(qing)縣，在(zai)清(qing)代乾隆(long)年(nian)(nian)間。當時(shi)的(de)山(shan)東泰安人孫通(tong)曾在(zai)嵩(song)山(shan)少林寺苦(ku)習數年(nian)(nian)，燕青(qing)(qing)拳(quan)藝爐火純青(qing)(qing)，被(bei)人尊為“萬(wan)能手”。孫通(tong)因(yin)犯(fan)命案(an)去(qu)東北避難(nan)，途中，在(zai)青(qing)(qing)縣和靜海縣交界的(de)大(da)屯(tun)村和靜海縣小南(nan)河村分(fen)別傳(chuan)(chuan)下(xia)燕青(qing)(qing)拳(quan)。此后燕青(qing)(qing)拳(quan)分(fen)兩個渠(qu)道(dao)傳(chuan)(chuan)入(ru)青(qing)(qing)縣，在(zai)青(qing)(qing)縣又分(fen)兩支廣泛流傳(chuan)(chuan)。

一(yi)支(zhi)流傳(chuan)的(de)具體情況是，孫(sun)(sun)通(tong)受風(feng)(feng)寒病(bing)在(zai)大(da)屯村(cun)，幸蒙村(cun)里人(ren)照(zhao)料(liao)。為(wei)報恩孫(sun)(sun)通(tong)將燕青拳在(zai)大(da)屯村(cun)進行傳(chuan)授。當時傳(chuan)授的(de)出名(ming)弟(di)子有銅(tong)錘(chui)呂(lv)明、大(da)刀韓七、快腿文林等人(ren)。這(zhe)些(xie)人(ren)當時不僅在(zai)官府有一(yi)定(ding)的(de)地位，特別是在(zai)武林界有相當的(de)名(ming)望(wang)。后(hou)(hou)有呂(lv)明傳(chuan)藝(yi)于(yu)北(bei)大(da)港蘇家(jia)園的(de)周達，周達和其子傳(chuan)青縣(xian)大(da)許(xu)莊(zhuang)的(de)趙廷杰、趙廷楨和歐辛莊(zhuang)的(de)楊福臣等人(ren)。另一(yi)支(zhi)流傳(chuan)的(de)情況是，孫(sun)(sun)通(tong)去東北(bei)途經(jing)靜海縣(xian)小南河(he)村(cun)時，見(jian)霍氏宅屋環境秀麗、風(feng)(feng)景優美，料(liao)定(ding)若經(jing)授藝(yi)日后(hou)(hou)定(ding)出杰人(ren)。于(yu)是在(zai)霍家(jia)也傳(chuan)下燕青拳，據說霍元(yuan)甲的(de)曾(ceng)祖父就是孫(sun)(sun)通(tong)的(de)高足

風格特點

燕青拳(quan)的(de)特點是動(dong)作輕(qing)靈(ling)敏捷，靈(ling)活多(duo)(duo)變(bian)，講究腰腿(tui)(tui)功(gong)，腳下厚實，功(gong)架(jia)端正，發力充足(zu)(zu)。此外，眼神和(he)腿(tui)(tui)法(fa)(fa)的(de)配合，獨具風格：眼神集中一點，兼顧八方，眼助身法(fa)(fa)，眼助氣力。腿(tui)(tui)法(fa)(fa)要求勁足(zu)(zu)力滿，干凈利(li)落。各(ge)種(zhong)拳(quan)套大多(duo)(duo)由各(ge)種(zhong)手(shou)型(xing)、步(bu)(bu)型(xing)、腿(tui)(tui)法(fa)(fa)、平(ping)衡(heng)、跳躍(yue)等(deng)50多(duo)(duo)個動(dong)作組成(cheng)。其技法(fa)(fa)，上(shang)肢有甩、拍、滾、擄等(deng)擊(ji)法(fa)(fa)，下肢有跳、截、掛、纏等(deng)腿(tui)(tui)法(fa)(fa)，配合靠、閃、定(ding)、縮等(deng)身法(fa)(fa)，組成(cheng)技擊(ji)性較強的(de)攻防技術。其步(bu)(bu)法(fa)(fa)強調插襠套步(bu)(bu)，閃展騰(teng)挪，竄蹦跳躍(yue)。中華人民共和(he)國(guo)成(cheng)立后，燕青拳(quan)被列(lie)為全國(guo)武術表演和(he)比(bi)賽項目(mu)。

博雜精深

燕(yan)青拳(quan)(quan)(quan)自達(da)摩創拳(quan)(quan)(quan)至今已(yi)有(you)(you)1400多(duo)年的歷史。在漫長的歷史長河中，燕(yan)青拳(quan)(quan)(quan)不斷豐富和發展，由最初內容比(bi)(bi)較單一逐漸(jian)發展成從(cong)理論到(dao)拳(quan)(quan)(quan)術比(bi)(bi)較完備、內容浩繁、博雜(za)而精(jing)深(shen)的優(you)秀拳(quan)(quan)(quan)種。燕(yan)青拳(quan)(quan)(quan)的基本含義可歸(gui)納為(wei)“疾(ji)速、猝擊(ji)、隱含、剛(gang)柔、虛實、變化(hua)等(deng)。外型看似(si)長拳(quan)(quan)(quan)，但(dan)內容很雜(za)，既有(you)(you)少林(lin)拳(quan)(quan)(quan)、鷹爪拳(quan)(quan)(quan)、通臂拳(quan)(quan)(quan)等(deng)拳(quan)(quan)(quan)的特(te)點(dian)(dian)，又含有(you)(you)太(tai)極拳(quan)(quan)(quan)、形(xing)意(yi)拳(quan)(quan)(quan)、八卦掌的一些特(te)點(dian)(dian)。勁(jing)(jing)力上化(hua)拙歸(gui)巧，易僵為(wei)靈(ling)，練(lian)求(qiu)明勁(jing)(jing)、暗(an)勁(jing)(jing)、橫勁(jing)(jing)、開合(he)勁(jing)(jing)、抖放勁(jing)(jing)、螺旋勁(jing)(jing)等(deng)。技(ji)法(fa)上講(jiang)究全身(shen)為(wei)法(fa)，動即是(shi)法(fa)，尤以靠(kao)、抱(bao)、粘、拗、頂(ding)、彈、撥、挎、撣、提、撩、纏(chan)、擊(ji)、攔十(shi)五字技(ji)法(fa)要訣為(wei)精(jing)華。

剛柔相濟

習(xi)拳的基(ji)本要訣是(shi)“心意為本”。基(ji)本的要求是(shi)“要練(lian)拳，先(xian)修心，習(xi)武功，意為先(xian)，心為主帥，意為先(xian)導，意導氣(qi)行，氣(qi)催力(li)(li)發”。行拳走式要求連慣、圓和、自然。不動(dong)則(ze)正(zheng)，一(yi)動(dong)如(ru)行云流水(shui)，連綿不斷，一(yi)氣(qi)哈成。招式變化(hua)都在(zai)行動(dong)之(zhi)中，。實戰時講(jiang)求乘人之(zhi)勢，借(jie)人之(zhi)力(li)(li)，借(jie)力(li)(li)打力(li)(li)。行功習(xi)拳最忌勞(lao)氣(qi)拙力(li)(li)，講(jiang)究練(lian)求剛柔之(zhi)勁。藝(yi)到精純(chun)，諸法(fa)融會貫通，招法(fa)舉一(yi)反(fan)三，生(sheng)化(hua)無窮(qiong)，變化(hua)莫測，隨心所欲(yu)，順其(qi)自然，運用自如(ru)。

注重實用

拳(quan)式古樸明快，講究實用,招(zhao)(zhao)招(zhao)(zhao)式式非打(da)即防(fang)，沒有(you)花架子。實戰(zhan)中(zhong)基本的招(zhao)(zhao)法(fa)(fa)(fa)(fa)是(shi)：遠(yuan)踢近打(da)貼身(shen)摔，遠(yuan)手近肘(zhou)貼身(shen)靠，高崩(beng)低砸中(zhong)間挎，迎(ying)打(da)截打(da)連(lian)續(xu)打(da)。攻守合一，攻防(fang)要害，防(fang)攻并舉，虛實并用，手腳(jiao)齊發，上、中(zhong)、下三路(lu)并進(jin)。主(zhu)要技法(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)：猝擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)、虛實擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)、連(lian)擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)、攔迎(ying)擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)、躲閃擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)、困擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)等等。

尤重腿功

身型(xing)講(jiang)“抱樁(zhuang)為(wei)虎形(xing)，提攔為(wei)馬形(xing)，搭袖為(wei)雞形(xing)，盤(pan)坐為(wei)蛇形(xing)”。身法講(jiang)究挺胸收腹，歪腰斜(xie)胯。拳式中(zhong)反(fan)打、側打、擰轉、旋轉的動作比較多。手(shou)(shou)型(xing)有(you)多樣，拳、掌、勾、爪、拐等(deng)十(shi)幾種，手(shou)(shou)法有(you)云(yun)手(shou)(shou)、捋手(shou)(shou)、纏手(shou)(shou)、撣(dan)手(shou)(shou)等(deng)近二十(shi)種。手(shou)(shou)行(xing)似(si)浮云(yun)，遮人(ren)耳目，出手(shou)(shou)三招，刁鉆古怪(guai)。特(te)別(bie)是雙掌為(wei)刀手(shou)(shou)，下穿下卦，撣(dan)、揮(hui)、削、砍連(lian)連(lian)不斷。十(shi)分重視下盤(pan)功夫(fu)練習(xi)，有(you)“入門先蹲三年樁(zhuang)、踢三年腿”之說(shuo)。架子和(he)彈腿主(zhu)要(yao)是練腿功的。腿法變化多端，有(you)踢、蹬、踹、搓(cuo)、跺、撩、掃等(deng)十(shi)數種。步(bu)(bu)(bu)型(xing)主(zhu)要(yao)有(you)馬步(bu)(bu)(bu)、弓步(bu)(bu)(bu)、虛步(bu)(bu)(bu)、丁(ding)步(bu)(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)、獨(du)立步(bu)(bu)(bu)、跪(gui)膝步(bu)(bu)(bu)等(deng)，行(xing)步(bu)(bu)(bu)則以蹬步(bu)(bu)(bu)和(he)系統套環步(bu)(bu)(bu)為(wei)主(zhu)。步(bu)(bu)(bu)法要(yao)求輕靈自然，如猿縱，似(si)貓(mao)行(xing)。

腳腿功夫

5、燕青拳(quan)很重視下(xia)盤功(gong)夫(fu)，下(xia)盤功(gong)夫(fu)是指腿(tui)腳功(gong)夫(fu)，主要有三方面的內容：一是步(bu)(bu)(bu)(bu)型．表(biao)現為定(ding)(ding)式(shi)，如(ru)一些(xie)樁(zhuang)式(shi)或專門練習基本(ben)功(gong)的步(bu)(bu)(bu)(bu)子(zi)以及拳(quan)術套(tao)路中(zhong)的定(ding)(ding)步(bu)(bu)(bu)(bu)，主要有馬步(bu)(bu)(bu)(bu)、弓步(bu)(bu)(bu)(bu)、虛步(bu)(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)(bu)、獨立步(bu)(bu)(bu)(bu)、歇(xie)步(bu)(bu)(bu)(bu)、跪步(bu)(bu)(bu)(bu)等。二(er)是腿(tui)法，主要指腳的一些(xie)技(ji)法，如(ru)彈、蹬、搓(cuo)、踹、踩、掃、踩、勾、蹶等。三就(jiu)是步(bu)(bu)(bu)(bu)法，是指動(dong)態的．在(zai)運(yun)行(xing)當中(zhong)的步(bu)(bu)(bu)(bu)子(zi)。

拳法內容

①徒手（燕青(qing)拳、三步架等(deng)）；②器械（青(qing)龍劍(jian)、明堂刀(dao)、五(wu)虎斷門槍、春秋(qiu)大刀(dao)等(deng)）；③對練（講究十(shi)二訣(jue)：談(tan)空、捷進法(fa)、救應法(fa)、達變(bian)法(fa)、拆變(bian)法(fa)、虛實救應躲閃法(fa)、半避(bi)風短打、燕青(qing)十(shi)打、五(wu)花綿掌、迎(ying)面對、綿掌拔步打法(fa)、里外戰）；④硬功（鐵襠、鐵沙掌、鐵頂）；⑤醫療保健功（十(shi)二練手，根(gen)據(ju)中醫經絡學說編(bian)制(zhi)，主要以防治疾病、延年益壽為(wei)目的(de)）。

燕(yan)青拳(quan)是(shi)以(yi)技(ji)(ji)擊(ji)(ji)實戰著稱于世的(de)。實戰技(ji)(ji)法(fa)(fa)基本功(gong)夫(fu)習(xi)練(lian)(lian)(lian)法(fa)(fa)中(zhong)(zhong)，有(you)單(dan)人習(xi)練(lian)(lian)(lian)和雙人習(xi)練(lian)(lian)(lian)之法(fa)(fa)。單(dan)人習(xi)練(lian)(lian)(lian)中(zhong)(zhong)有(you)空擊(ji)(ji)法(fa)(fa)和實擊(ji)(ji)法(fa)(fa)。空擊(ji)(ji)法(fa)(fa)中(zhong)(zhong)有(you)身體各主(zhu)要(yao)部(bu)位(wei)具(ju)體習(xi)練(lian)(lian)(lian)方(fang)法(fa)(fa)。實擊(ji)(ji)法(fa)(fa)中(zhong)(zhong)有(you)擊(ji)(ji)打吊(diao)袋、木樁、群(qun)木陣等習(xi)練(lian)(lian)(lian)之法(fa)(fa)。雙人習(xi)練(lian)(lian)(lian)中(zhong)(zhong)有(you)直力(li)、橫力(li)、豎力(li)、開合力(li)、旋轉力(li)及躲(duo)閃、迎擋、模擬實戰練(lian)(lian)(lian)習(xi)等等。燕(yan)青拳(quan)的(de)實戰技(ji)(ji)法(fa)(fa)基本功(gong)夫(fu)習(xi)練(lian)(lian)(lian)法(fa)(fa)——單(dan)人空擊(ji)(ji)練(lian)(lian)(lian)習(xi)是(shi)其中(zhong)(zhong)之一。燕(yan)青拳(quan)實戰技(ji)(ji)法(fa)(fa)基本功(gong)夫(fu)習(xi)練(lian)(lian)(lian)法(fa)(fa)——單(dan)人空擊(ji)(ji)練(lian)(lian)(lian)習(xi)是(shi)根據(ju)老拳(quan)譜的(de)要(yao)求，對(dui)身體從頭到腳一些(xie)(xie)主(zhu)要(yao)部(bu)位(wei)進行練(lian)(lian)(lian)習(xi)，從而(er)能夠提高這些(xie)(xie)部(bu)位(wei)的(de)實戰擊(ji)(ji)打能力(li)。這十三個主(zhu)要(yao)部(bu)位(wei)練(lian)(lian)(lian)習(xi)的(de)主(zhu)要(yao)動作(zuo)，每個動作(zuo)都(dou)有(you)它的(de)實戰技(ji)(ji)含(han)義。

拳譜口訣

燕青拳(quan)的行拳(quan)走(zou)勢，威如虎豹(bao)，輕似貍貓；剛柔相濟，內(nei)外兼并；虛實結合(he)，束展相伴；順勢而為，隨(sui)波逐流。

預備勢

第一段

1、蛟龍潛出水

2、猛虎硬靠山

3、金豹巧調尾

4、獅子驚擺頭

5、野馬急奔槽

6、老僧雙推門

7、順手牽牛羊

8、立地沖天炮

9、橫擔鐵門閂

10、迎賓送(song)歸客

11、靈(ling)童(tong)跳(tiao)跺腳

第二段

12、浪子(zi)急回頭

13、單峰(feng)猛貫(guan)耳

14、獅子大張口

15、仙童(tong)掃踢腿(tui)

16、閻王撩(liao)踢腳

17、推(tui)窗望明月

18、劈山震碎(sui)石

19、平地起驚雷

20、拙童巧拗別

21、迎門三不顧

22、連(lian)環貫擊耳(er)

第三段

23、王小暗搗肘

24、金(jin)剛力推碑

25、霸王強(qiang)摘盔

26、猛虎滾身捶

27、神猴(hou)反托(tuo)撩

28、游龍靈轉頭

29、二龍共(gong)搶珠

30、鳳凰(huang)雙展(zhan)翅

第四段

31、黃鶯雙抱爪

32、漁翁緊(jin)抱魚

33、雄鷹急展翅

34、壯夫雙推磨

35、拐李強贈膝

36、黃龍反(fan)撩爪

37、順水(shui)擁行舟(zhou)

38、臥牛狠蹬蹄(ti)

39、閻王倒砸(za)肘

40、猿猴靈倒攆

41、鐘(zhong)馗硬趟鬼

42、道翁揉挎肘

第五段

43、仙(xian)鶴輕亮翅

44、游龍巧戲(xi)水

45、神童勾踹腿

46、倒蹬紫金冠

47、青龍前探爪(zhua)

48、葉底暗藏(zang)花

49、蒼鷹蹬踹腿(tui)

50、磨腕叉(cha)盤花

51、羅漢狠撞膝

52、牧童(tong)仿(fang)頂牛(niu)

第六段

53、鳳凰三點頭

54、夜叉(cha)勇探(tan)海

55、玩猴偷摘桃

56、霸(ba)王硬挑踹

57、進步雙(shuang)撩衣

58、白猿倒撩掛

59、海(hai)底撈月亮

60、仙人(ren)忙出(chu)洞

61、走馬巧活挾

62、快馬又(you)加鞭

63、金(jin)雞猛抖(dou)翎

64、黃龍靈(ling)轉身

收勢

習練要領

燕(yan)青拳(quan)的(de)習(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)，有(you)一(yi)套比較系統和(he)步(bu)驟(zou)和(he)要求。在習(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)步(bu)驟(zou)上，要遵循“先功(gong)后(hou)(hou)拳(quan)，先易后(hou)(hou)難，步(bu)步(bu)深(shen)入，層(ceng)層(ceng)提(ti)高”的(de)原(yuan)則。開始習(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)時，主要是活：身功(gong)、樁功(gong)，同時習(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)架子和(he)彈腿。有(you)了一(yi)定基礎后(hou)(hou)，習(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)徒(tu)手和(he)器械單練(lian)(lian)套路。相(xiang)當熟悉(xi)后(hou)(hou)，再練(lian)(lian)徒(tu)手和(he)器械對練(lian)(lian)套路。最后(hou)(hou)進行散手練(lian)(lian)習(xi)(xi)(xi)。在整個習(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)過(guo)程中，還要因人制(zhi)宜(yi)，區(qu)別施(shi)教，根據習(xi)(xi)(xi)者不同情況(kuang)教習(xi)(xi)(xi)適(shi)宜(yi)功(gong)法。

在整個(ge)習(xi)拳(quan)過程中，要(yao)經過三(san)(san)個(ge)階(jie)(jie)(jie)(jie)段(duan)(duan)：一(yi)是筑基(ji)階(jie)(jie)(jie)(jie)段(duan)(duan)，這(zhe)一(yi)階(jie)(jie)(jie)(jie)段(duan)(duan)要(yao)按“準、順、狠”和要(yao)求練(lian)基(ji)本(ben)功(gong)夫(fu)(fu)，達到拳(quan)式準確，套路熟練(lian)，基(ji)本(ben)功(gong)扎實。二是脫(tuo)(tuo)俗(su)階(jie)(jie)(jie)(jie)段(duan)(duan)，這(zhe)一(yi)階(jie)(jie)(jie)(jie)段(duan)(duan)要(yao)按“真、快、巧”的(de)要(yao)求習(xi)練(lian)升華(hua)(hua)的(de)功(gong)夫(fu)(fu)，達到拳(quan)技純巧，超出(chu)一(yi)般，升華(hua)(hua)脫(tuo)(tuo)俗(su)。三(san)(san)是化境(jing)(jing)階(jie)(jie)(jie)(jie)段(duan)(duan)，這(zhe)一(yi)階(jie)(jie)(jie)(jie)段(duan)(duan)在拳(quan)技熟巧、升化的(de)基(ji)礎上(shang)練(lian)出(chu)“精、妙(miao)、絕”的(de)功(gong)夫(fu)(fu)，達出(chu)神入(ru)化之境(jing)(jing)地。

燕(yan)青(qing)拳重器械有(you)青(qing)龍(long)偃月(yue)刀(dao)(dao)，其(qi)刀(dao)(dao)法是三(san)國時關公之刀(dao)(dao)法。青(qing)龍(long)偃月(yue)刀(dao)(dao)樸實(shi)無華(hua)，注重實(shi)戰，招招式(shi)式(shi)非打即防(fang)(fang)，防(fang)(fang)中寓攻，防(fang)(fang)攻并(bing)舉。走式(shi)行(xing)刀(dao)(dao)式(shi)急招險(xian)，招威式(shi)猛(meng)，硬(ying)攔猛(meng)進，勢(shi)不(bu)可(ke)擋(dang)。青(qing)龍(long)偃月(yue)刀(dao)(dao)之練習需有(you)好(hao)的身(shen)法，刀(dao)(dao)身(shen)合一，方見(jian)神韻。青(qing)龍(long)偃月(yue)刀(dao)(dao)之技(ji)法主要有(you)：撩(liao)、劈、砍(kan)、拋、削(xue)、抹、剁(duo)、挑、斬等。

擒拿八法

摔、打、踢、拿(na)(na)(na)，是武術(shu)最基本的(de)(de)四大技法(fa)(fa)。擒拿(na)(na)(na)是其中之一。燕(yan)青拳(quan)是以技擊實(shi)戰著稱(cheng)于世的(de)(de)，擒拿(na)(na)(na)術(shu)的(de)(de)內容也比較豐富、系(xi)統、全面，主要有(you)抓(zhua)拿(na)(na)(na)法(fa)(fa)、打拿(na)(na)(na)法(fa)(fa)、摔拿(na)(na)(na)法(fa)(fa)等。在(zai)這里(li)，介紹(shao)抓(zhua)拿(na)(na)(na)法(fa)(fa)八式。

前抓脖拿

（肩）

1、雙方(fang)對峙站立，對方(fang)左腳向前(qian)上步，用(yong)雙手向前(qian)掐(qia)住我方(fang)脖子（抓雙肩同(tong)）。

2、我(wo)速用左(zuo)手向(xiang)上(shang)按(an)住乙方(fang)左(zuo)手掌，右腳向(xiang)前上(shang)步，身體左(zuo)轉(zhuan)，用右臂向(xiang)前、向(xiang)左(zuo)、向(xiang)下推壓對(dui)方(fang)左(zuo)前臂。

后抓脖拿

1、雙方前(qian)后站立，對方于(yu)我身后右前(qian)式并用雙手緊(jin)緊(jin)抓住(zhu)我脖子(zi)。

2、我急用左手向(xiang)(xiang)上扣住(zhu)對方右手掌，防(fang)其掙脫，同時身(shen)體右轉，右腳向(xiang)(xiang)右跨步(bu)，用右大臂(bei)向(xiang)(xiang)后、向(xiang)(xiang)下推滾纏(chan)壓(ya)對方右前(qian)臂(bei)。

抓大臂拿

1、雙方均(jun)左前(qian)式(shi)站立(li)，對方右腳向前(qian)上步，用右手(shou)抓住我左大(da)臂。

2、我左臂快速屈肘用力緊緊夾住(zhu)對方右(you)手掌，并向(xiang)右(you)、向(xiang)下(xia)推壓(ya)對方右(you)掌臂，身體同時右(you)轉前俯(fu)。

抓胸拿

1、雙方均(jun)左前(qian)式站(zhan)立，對方左手向前(qian)用力抓(zhua)住我胸部。

抓胸拿，要根據對方力量(liang)大小等情(qing)況采(cai)用不(bu)同的拿法(fa)。

拿法一：我(wo)雙手用(yong)力擠緊扣住對方左(zuo)手掌，同時向前、向左(zuo)、向下推按滾壓對方左(zuo)掌臂。

拿法二(er)：我用左手用力(li)扣(kou)住對(dui)方(fang)左手掌，右腳向(xiang)(xiang)前上(shang)步，身體向(xiang)(xiang)左擰轉，用右大臂向(xiang)(xiang)左推撞對(dui)方(fang)左前臂或肘關節(jie)。

左手抓右腕拿

1、雙方(fang)對峙，對方(fang)左(zuo)腳向前上步，并用左(zuo)手抓住我右手腕(wan)。

此為大纏(chan)絲(si)拿，可用兩種拿法：

其一(yi)：我左手(shou)按住對(dui)方左手(shou)掌，手(shou)指扣住乙左掌小指一(yi)側，右手(shou)用力(li)向右切(qie)掌，雙(shuang)手(shou)同時用力(li)前前，向下壓撅對(dui)方左手(shou)腕(wan)。

其二：我(wo)用左手扣住乙左手掌，右前(qian)(qian)臂向(xiang)(xiang)前(qian)(qian)，向(xiang)(xiang)左、向(xiang)(xiang)下(xia)纏壓對方前(qian)(qian)臂。

右手抓右腕拿

1、雙方(fang)均右(you)(you)前(qian)式站立(li)，對方(fang)右(you)(you)手向前(qian)抓(zhua)住我右(you)(you)手腕(wan)。

此為(wei)小纏絲拿，拿法(fa)有二：

拿法一：我左(zuo)手(shou)抓(zhua)(zhua)住(zhu)對(dui)方右手(shou)，拇指抓(zhua)(zhua)拇指，余四(si)指抓(zhua)(zhua)四(si)指，右手(shou)向上、向右、向下纏拿對(dui)方右手(shou)腕。

拿(na)法(fa)二：我左(zuo)腳向(xiang)前上步，左(zuo)手(shou)從對(dui)方(fang)右(you)(you)(you)臂下(xia)向(xiang)上，向(xiang)右(you)(you)(you)扣住(zhu)對(dui)方(fang)右(you)(you)(you)掌，右(you)(you)(you)手(shou)向(xiang)右(you)(you)(you)纏拿(na)對(dui)方(fang)右(you)(you)(you)腕，雙手(shou)同時向(xiang)前、向(xiang)左(zuo)、向(xiang)下(xia)纏拿(na)對(dui)方(fang)右(you)(you)(you)前臂。

左手抓右手指拿

1、雙方對峙(zhi)，對方左腳(jiao)向(xiang)前上步，用左手(shou)向(xiang)前抓住我右手(shou)指，并欲后撅。

2、我(wo)右臂向(xiang)前(qian)填肘，左手扣抓對方左掌(zhang)，雙手同時向(xiang)前(qian)、向(xiang)左、向(xiang)下(xia)纏拿(na)對方左手腕。

右手抓右手指拿

1、雙方均右(you)前(qian)式站立，對方右(you)手向前(qian)抓住我右(you)手指，并后(hou)撅。

2、我右(you)(you)臂(bei)向前填肘化(hua)解對(dui)方(fang)右(you)(you)手(shou)抓撅，同時(shi)，左(zuo)腳向前上步，左(zuo)手(shou)從對(dui)方(fang)右(you)(you)臂(bei)下(xia)向上、向后扣住對(dui)方(fang)右(you)(you)掌(zhang)，雙手(shou)同時(shi)用(yong)力向前、向右(you)(you)、向下(xia)纏拿對(dui)方(fang)右(you)(you)手(shou)腕。

主要流派

根據(ju)當(dang)時(shi)孫通傳藝區(qu)域大(da)體可分為五支：

第一(yi)支(zhi)：滄(cang)縣(xian)蘇家園(yuan)的呂銅錘為(wei)代(dai)表(biao)(biao)。此支(zhi)傳播面為(wei)滄(cang)州東北部，含黃(huang)驊、青縣(xian)。周達、王(wang)玉山、黃(huang)德(de)貴、吳鳳山、楊金(jin)榜、王(wang)長(chang)榮(rong)、黃(huang)鳳山、左(zuo)清和是近(jin)代(dai)當地名師。此支(zhi)第八(ba)代(dai)傳人楊玉周、褚學發、李玉川、張義田、胡廣明(ming)、劉(liu)永(yong)澤、王(wang)樹田、李玉橋(qiao)、劉(liu)俊琦(qi)等在(zai)各(ge)地廣招(zhao)弟子傳授此藝，并于公(gong)元(yuan)2001年(nian)經政(zheng)府批準成(cheng)立了青縣(xian)燕青拳研究會，并將此藝著書發表(biao)(biao)。第二支(zhi)：東光縣(xian)的霍旭(xu)武(wu)(wu)為(wei)代(dai)表(biao)(biao)。此支(zhi)后(hou)來遷居靜海(hai)小(xiao)南河村。此支(zhi)在(zai)傳播中(zhong)有創(chuang)新改造，編有“霍式練拳七十二式”。霍旭(xu)武(wu)(wu)之孫霍元(yuan)甲在(zai)清朝末年(nian)應上海(hai)陳公(gong)哲之邀創(chuang)“精武(wu)(wu)館”并挫敗洋人大力(li)士而聞名中(zhong)外(wai)。

第三(san)支：滄州東(dong)郊的(de)陳萬善為代(dai)(dai)表。此(ci)支陳鳳岐、陳友亮成為當代(dai)(dai)名(ming)師，并于(yu)1992年(nian)將此(ci)藝著書并譯成英文版在國(guo)內外發行(xing)。

第(di)四支：滄州李龍(long)屯廟內(nei)住持智(zhi)元和尚為代表(biao)。此支在其周圍(wei)各村(cun)廣為傳播(bo)，清(qing)末(mo)出硬功名家上官長元，人(ren)(ren)稱“官鐵(tie)人(ren)(ren)”。

第五支：滄縣科(ke)牛余氏為(wei)代表。余傳(chuan)高(gao)家(jia)口劉(liu)氏、劉(liu)傳(chuan)高(gao)氏，后(hou)輩高(gao)玉廷是(shi)傳(chuan)播該拳(quan)的(de)佼佼者。

遵照孫通遺囑，在(zai)其授(shou)徒(tu)區域，將其恩師張先(xian)師排為第(di)一(yi)世。

燕(yan)青拳在滄州、青縣已傳九世(shi)，各世(shi)傳人佼佼者(zhe)有(you)：

第一世：張先師

第二世：孫通

第(di)三世：呂銅錘、霍旭(xu)武(wu)、陳萬(wan)善、余氏(shi)、智元和(he)尚

第四世：周六、霍恩弟(di)、周藝、陳(chen)光潔、劉(liu)吉發(fa)、姜丙、李寬

第(di)五(wu)世：周達、韓七、霍元甲、陳玉山、高(gao)義、張連祥

第六(liu)世：王玉山(shan)、徐福樓(lou)、黃(huang)(huang)德貴、霍東閣、陳(chen)鳳(feng)岐、陳(chen)鳳(feng)魁(kui)、黃(huang)(huang)清波(bo)

第七世：黃鳳山、楊金榜、王(wang)長(chang)榮、左清和(he)、吳鳳山、高(gao)清槐、梁金橋

第八世：王玉璽、王鳳岐、董錫元、楊玉周、褚學發、胡廣明、張義田、李玉川、劉永澤、王樹田、劉俊琦(qi)、李玉橋、薛振名、楊秀春、高(gao)文周、柳運升(sheng)、張文明等(deng)等(deng)。

保護措施

2019年11月，《國家(jia)級非物質文(wen)化遺產代(dai)表性項目(mu)保(bao)護單位名單》公布，滄州市武術協會獲得“燕(yan)青(qing)拳(quan)”項目(mu)保(bao)護單位資格。

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