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武功設定

燕青拳，它具(ju)有內(nei)家拳內(nei)避，練(lian)精化氣，弧形走轉之勢，又兼有外家拳的開張，劈打，舒(shu)展之態，更以其動(dong)作變化豐(feng)富而體(ti)態靈動(dong)，受到廣大愛好者(zhe)的喜愛。

燕青拳(quan)是子午門(men)三十(shi)六殺手功(gong)之(zhi)一。此拳(quan)剛柔相(xiang)濟，內(nei)外(wai)兼(jian)修(xiu)，招(zhao)式大開大合，有(you)排山倒海之(zhi)勢，內(nei)藏殺機，專擊人身之(zhi)要(yao)害，比(bi)起其它中國武術來說：往往一招(zhao)半勢能制(zhi)敵于死地，為防止此功(gong)傳入歹人之(zhi)手，此拳(quan)法(fa)一直密不外(wai)傳，只傳入本(ben)門(men)中品德高尚正(zheng)派之(zhi)弟子。

一(yi)代大俠霍元甲精于此(ci)拳(quan)。

歷史淵源

燕青拳(quan)是一個古老的中國拳(quan)種。

據(ju)史料記載，它出自少(shao)(shao)林(lin)(lin)。相(xiang)傳(chuan)(chuan)，宋代的(de)周侗精習此(ci)藝，其弟子林(lin)(lin)沖、盧(lu)俊義(yi)也(ye)是習練此(ci)拳的(de)高手。還有(you)一說(shuo)是唐代少(shao)(shao)林(lin)(lin)寺僧外出至(zhi)一高山(shan)，見到一種猿狀動物相(xiang)斗，遂(sui)得到啟發，后造此(ci)拳遂(sui)名(ming)為猊猔拳。圍繞著(zhu)秘(mi)宗(zong)(zong)拳的(de)起源有(you)許多傳(chuan)(chuan)說(shuo)，拳法(fa)的(de)名(ming)稱也(ye)因(yin)之眾說(shuo)不(bu)(bu)一，如“燕(yan)青拳”、“秘(mi)宗(zong)(zong)拳”、“迷蹤藝”、“猊拳”等等。另(ling)據(ju)史料記載，最早為河(he)南嵩(song)山(shan)少(shao)(shao)林(lin)(lin)寺"燒(shao)火僧緊那羅(luo)王(wang)"所創(chuang)(chuang)。相(xiang)傳(chuan)(chuan)，他原不(bu)(bu)在少(shao)(shao)林(lin)(lin)寺出家，他游遍天下訪(fang)遍名(ming)師。后來少(shao)(shao)林(lin)(lin)當了一名(ming)燒(shao)火僧，他頭不(bu)(bu)剃，臉不(bu)(bu)洗，穿破僧衣，目(mu)的(de)為掩蓋起真面目(mu)。元朝時紅巾(jin)軍攻打少(shao)(shao)林(lin)(lin)寺，眾僧不(bu)(bu)能抵抗(kang)，緊那羅(luo)王(wang)手持一條(tiao)鐵棍打退百萬紅巾(jin)之兵，后借燕(yan)青為名(ming)創(chuang)(chuang)燕(yan)青門(men)，其有(you)一師姐(為道姑)，練秘(mi)宗(zong)(zong)拳，故稱"一路秘(mi)宗(zong)(zong)。二路燕(yan)青。燕(yan)青秘(mi)宗(zong)(zong)不(bu)(bu)分家''。現為中國拳術精華之一。

傳(chuan)說(shuo)之(zhi)(zhi)(zhi)一，認為這個門派(pai)起(qi)源于(yu)唐末，傳(chuan)至宋代(dai)由盧俊(jun)義(梁山(shan)好漢之(zhi)(zhi)(zhi)一)在少林寺整理發展(zhan)而(er)成。后(hou)來盧俊(jun)義把此拳傳(chuan)給了燕(yan)青(qing)(梁山(shan)好漢之(zhi)(zhi)(zhi)一)，自己(ji)引(yin)退，以后(hou)由燕(yan)青(qing)傳(chuan)播這個拳法，故稱之(zhi)(zhi)(zhi)為“燕(yan)青(qing)拳”。

傳(chuan)說(shuo)之(zhi)二，燕青(qing)的門徒因為燕青(qing)上梁山造反(fan)而隱其名，故稱之(zhi)為“秘宗拳”。

傳說之三，燕青(qing)上(shang)梁山時(shi)，施(shi)展絕技使(shi)雪地(di)上(shang)不留足跡，追(zhui)兵(bing)迷路，故稱之為“燕青(qing)拳”或(huo)“迷蹤藝(yi)”。

傳說(shuo)之(zhi)四，唐代(dai)少林和尚云游至四川深山叢林之(zhi)中時，遇狻猊(ni)(傳說(shuo)中的一種猛獸(shou))相斗，其動作靈敏(min)，自(zi)然柔(rou)順，剛柔(rou)相濟，神氣(qi)內藏，遂據此創編(bian)“猊(ni)拳”。

傳(chuan)說之五，這個門派的(de)行(xing)拳(quan)路(lu)線復雜，有(you)如“蜘蛛巢狀(zhuang)”，具有(you)可以(yi)瞞敵眼目的(de)獨特步法(fa)，所以(yi)名為“燕青拳(quan)”或“迷蹤藝(yi)”。由(you)于(yu)古(gu)時傳(chuan)拳(quan)多靠口(kou)授身傳(chuan)，少有(you)文字記載(zai)，而(er)且以(yi)上傳(chuan)說大體(ti)諧音，故上述說法(fa)尚待考(kao)證。

燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)后(hou)來傳(chuan)(chuan)到清代的(de)(de)孫通，燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)傳(chuan)(chuan)入(ru)滄(cang)州青(qing)(qing)(qing)(qing)縣(xian)(xian)，在(zai)(zai)清代乾(qian)隆(long)年間。當時的(de)(de)山東(dong)泰安(an)人(ren)孫通曾在(zai)(zai)嵩山少林寺苦(ku)習數年，燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)藝爐火純青(qing)(qing)(qing)(qing)，被人(ren)尊為(wei)“萬能手”。孫通因(yin)犯(fan)命案去東(dong)北避難，途(tu)中，在(zai)(zai)青(qing)(qing)(qing)(qing)縣(xian)(xian)和靜海(hai)縣(xian)(xian)交界的(de)(de)大(da)屯(tun)村和靜海(hai)縣(xian)(xian)小(xiao)南河村分別(bie)傳(chuan)(chuan)下(xia)燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)。此后(hou)燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)分兩(liang)個渠(qu)道傳(chuan)(chuan)入(ru)青(qing)(qing)(qing)(qing)縣(xian)(xian)，在(zai)(zai)青(qing)(qing)(qing)(qing)縣(xian)(xian)又(you)分兩(liang)支(zhi)廣泛(fan)流(liu)傳(chuan)(chuan)。

一(yi)(yi)支(zhi)流傳(chuan)的(de)具體情況(kuang)是(shi)(shi)，孫通(tong)受(shou)風(feng)寒病在大(da)(da)屯(tun)村(cun)(cun)，幸蒙村(cun)(cun)里人(ren)照料(liao)。為報恩孫通(tong)將燕青拳(quan)在大(da)(da)屯(tun)村(cun)(cun)進行(xing)傳(chuan)授(shou)。當(dang)時(shi)傳(chuan)授(shou)的(de)出名弟子有(you)(you)(you)銅錘呂明、大(da)(da)刀(dao)韓七、快腿文林等(deng)(deng)人(ren)。這些人(ren)當(dang)時(shi)不(bu)僅在官府有(you)(you)(you)一(yi)(yi)定的(de)地位，特(te)別是(shi)(shi)在武林界有(you)(you)(you)相當(dang)的(de)名望。后(hou)有(you)(you)(you)呂明傳(chuan)藝于北大(da)(da)港蘇家(jia)園(yuan)的(de)周(zhou)達，周(zhou)達和其子傳(chuan)青縣(xian)大(da)(da)許莊的(de)趙廷(ting)杰、趙廷(ting)楨和歐辛莊的(de)楊(yang)福臣等(deng)(deng)人(ren)。另一(yi)(yi)支(zhi)流傳(chuan)的(de)情況(kuang)是(shi)(shi)，孫通(tong)去東北途(tu)經靜海縣(xian)小(xiao)南河村(cun)(cun)時(shi)，見(jian)霍氏宅(zhai)屋(wu)環境秀麗、風(feng)景優美，料(liao)定若經授(shou)藝日后(hou)定出杰人(ren)。于是(shi)(shi)在霍家(jia)也傳(chuan)下燕青拳(quan)，據說(shuo)霍元甲的(de)曾祖父就是(shi)(shi)孫通(tong)的(de)高足

風格特點

燕青拳(quan)的(de)特(te)點是動(dong)(dong)作輕靈敏捷(jie)，靈活多變，講究腰腿(tui)(tui)(tui)(tui)(tui)功(gong)，腳下厚實，功(gong)架(jia)端正(zheng)，發力(li)(li)充(chong)足。此外，眼神(shen)和腿(tui)(tui)(tui)(tui)(tui)法的(de)配(pei)合，獨具風格：眼神(shen)集中一點，兼顧八方，眼助身(shen)法，眼助氣(qi)力(li)(li)。腿(tui)(tui)(tui)(tui)(tui)法要求勁(jing)足力(li)(li)滿，干凈(jing)利落。各(ge)(ge)種(zhong)拳(quan)套(tao)大多由各(ge)(ge)種(zhong)手型、步(bu)(bu)型、腿(tui)(tui)(tui)(tui)(tui)法、平衡(heng)、跳躍等50多個動(dong)(dong)作組成。其(qi)技(ji)法，上肢(zhi)有甩(shuai)、拍、滾(gun)、擄等擊法，下肢(zhi)有跳、截、掛、纏等腿(tui)(tui)(tui)(tui)(tui)法，配(pei)合靠、閃、定、縮(suo)等身(shen)法，組成技(ji)擊性較(jiao)強的(de)攻防技(ji)術。其(qi)步(bu)(bu)法強調插襠套(tao)步(bu)(bu)，閃展騰(teng)挪(nuo)，竄蹦跳躍。中華人民共和國(guo)(guo)成立后，燕青拳(quan)被列為全國(guo)(guo)武(wu)術表(biao)演和比(bi)賽項目。

博雜精深

燕(yan)青(qing)拳(quan)(quan)(quan)(quan)自達摩(mo)創拳(quan)(quan)(quan)(quan)至今已有(you)1400多年(nian)的歷(li)史。在漫(man)長(chang)的歷(li)史長(chang)河中，燕(yan)青(qing)拳(quan)(quan)(quan)(quan)不斷豐富和(he)發展，由最初內容(rong)(rong)比(bi)較(jiao)單一逐漸發展成從理論到拳(quan)(quan)(quan)(quan)術比(bi)較(jiao)完備、內容(rong)(rong)浩繁、博雜(za)而精深(shen)的優秀拳(quan)(quan)(quan)(quan)種。燕(yan)青(qing)拳(quan)(quan)(quan)(quan)的基本(ben)含義(yi)可歸納為(wei)“疾速、猝擊(ji)、隱(yin)含、剛(gang)柔、虛實、變(bian)化等(deng)。外型看似長(chang)拳(quan)(quan)(quan)(quan)，但(dan)內容(rong)(rong)很雜(za)，既有(you)少林拳(quan)(quan)(quan)(quan)、鷹爪拳(quan)(quan)(quan)(quan)、通(tong)臂(bei)拳(quan)(quan)(quan)(quan)等(deng)拳(quan)(quan)(quan)(quan)的特點，又含有(you)太極拳(quan)(quan)(quan)(quan)、形意拳(quan)(quan)(quan)(quan)、八卦掌的一些特點。勁(jing)力上化拙歸巧，易(yi)僵為(wei)靈，練(lian)求明(ming)勁(jing)、暗勁(jing)、橫勁(jing)、開合勁(jing)、抖(dou)放勁(jing)、螺旋勁(jing)等(deng)。技法(fa)(fa)上講究全身為(wei)法(fa)(fa)，動即(ji)是法(fa)(fa)，尤以(yi)靠(kao)、抱、粘、拗、頂、彈(dan)、撥、挎、撣、提、撩、纏、擊(ji)、攔十五字技法(fa)(fa)要訣為(wei)精華(hua)。

剛柔相濟

習(xi)拳的基本(ben)要訣是“心(xin)意為本(ben)”。基本(ben)的要求(qiu)(qiu)是“要練拳，先修心(xin)，習(xi)武功(gong)，意為先，心(xin)為主帥，意為先導(dao)，意導(dao)氣行(xing)(xing)，氣催力(li)(li)發”。行(xing)(xing)拳走式要求(qiu)(qiu)連(lian)慣、圓和(he)、自(zi)然(ran)。不動則正，一動如行(xing)(xing)云流(liu)水，連(lian)綿不斷，一氣哈成。招式變(bian)化都在(zai)行(xing)(xing)動之(zhi)(zhi)中，。實(shi)戰時講求(qiu)(qiu)乘人(ren)之(zhi)(zhi)勢，借人(ren)之(zhi)(zhi)力(li)(li)，借力(li)(li)打(da)力(li)(li)。行(xing)(xing)功(gong)習(xi)拳最忌(ji)勞氣拙力(li)(li)，講究練求(qiu)(qiu)剛柔之(zhi)(zhi)勁。藝(yi)到(dao)精純，諸法融(rong)會貫通，招法舉一反(fan)三，生化無窮，變(bian)化莫(mo)測(ce)，隨心(xin)所欲，順其自(zi)然(ran)，運用自(zi)如。

注重實用

拳(quan)式(shi)古樸明快(kuai)，講究(jiu)實(shi)用(yong),招招式(shi)式(shi)非(fei)打即防(fang)(fang)，沒(mei)有花(hua)架子。實(shi)戰中基本的招法(fa)是(shi)：遠踢近(jin)打貼身(shen)摔，遠手(shou)近(jin)肘(zhou)貼身(shen)靠，高崩(beng)低砸中間(jian)挎，迎(ying)打截打連續打。攻守(shou)合一，攻防(fang)(fang)要害(hai)，防(fang)(fang)攻并(bing)舉，虛實(shi)并(bing)用(yong)，手(shou)腳齊發(fa)，上、中、下三路并(bing)進。主(zhu)要技法(fa)有：猝擊(ji)(ji)法(fa)、虛實(shi)擊(ji)(ji)法(fa)、連擊(ji)(ji)法(fa)、攔(lan)迎(ying)擊(ji)(ji)法(fa)、躲閃擊(ji)(ji)法(fa)、困擊(ji)(ji)法(fa)等等。

尤重腿功

身型(xing)講“抱(bao)樁為(wei)(wei)(wei)虎形(xing)，提攔為(wei)(wei)(wei)馬形(xing)，搭(da)袖為(wei)(wei)(wei)雞形(xing)，盤坐(zuo)為(wei)(wei)(wei)蛇形(xing)”。身法講究挺(ting)胸收腹，歪腰斜胯。拳式中反(fan)打、側打、擰轉、旋轉的動作比(bi)較多。手(shou)型(xing)有(you)多樣(yang)，拳、掌(zhang)、勾、爪、拐等十(shi)幾種(zhong)，手(shou)法有(you)云(yun)(yun)手(shou)、捋手(shou)、纏手(shou)、撣手(shou)等近(jin)二十(shi)種(zhong)。手(shou)行似浮云(yun)(yun)，遮人耳目(mu)，出手(shou)三(san)招(zhao)，刁鉆古(gu)怪。特別是雙掌(zhang)為(wei)(wei)(wei)刀手(shou)，下(xia)穿下(xia)卦，撣、揮、削、砍連連不斷。十(shi)分重視下(xia)盤功(gong)(gong)夫練(lian)習，有(you)“入(ru)門先(xian)蹲三(san)年(nian)樁、踢三(san)年(nian)腿”之說。架子和彈腿主要是練(lian)腿功(gong)(gong)的。腿法變化多端，有(you)踢、蹬、踹(chuai)、搓、跺、撩(liao)、掃等十(shi)數種(zhong)。步(bu)(bu)(bu)型(xing)主要有(you)馬步(bu)(bu)(bu)、弓(gong)步(bu)(bu)(bu)、虛(xu)步(bu)(bu)(bu)、丁步(bu)(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)、獨(du)立步(bu)(bu)(bu)、跪膝步(bu)(bu)(bu)等，行步(bu)(bu)(bu)則以蹬步(bu)(bu)(bu)和系統套環步(bu)(bu)(bu)為(wei)(wei)(wei)主。步(bu)(bu)(bu)法要求輕靈自然，如猿縱，似貓行。

腳腿功夫

5、燕(yan)青拳很(hen)重視下盤功夫，下盤功夫是指腿腳功夫，主(zhu)要(yao)(yao)有三方面的(de)(de)內容：一(yi)是步(bu)型．表(biao)現為(wei)定式，如一(yi)些樁式或專(zhuan)門練習基本功的(de)(de)步(bu)子(zi)以及(ji)拳術套路中的(de)(de)定步(bu)，主(zhu)要(yao)(yao)有馬步(bu)、弓步(bu)、虛步(bu)、仆步(bu)、獨立(li)步(bu)、歇(xie)步(bu)、跪步(bu)等(deng)。二(er)是腿法，主(zhu)要(yao)(yao)指腳的(de)(de)一(yi)些技(ji)法，如彈(dan)、蹬、搓、踹、踩(cai)、掃、踩(cai)、勾、蹶(jue)等(deng)。三就是步(bu)法，是指動態的(de)(de)．在(zai)運行當中的(de)(de)步(bu)子(zi)。

拳法內容

①徒手(shou)(shou)（燕青(qing)拳、三(san)步(bu)架(jia)等(deng)）；②器(qi)械（青(qing)龍劍(jian)、明堂刀、五虎斷門槍、春秋大刀等(deng)）；③對練(lian)（講(jiang)究十二(er)訣：談空(kong)、捷進法(fa)、救應(ying)法(fa)、達變法(fa)、拆變法(fa)、虛實救應(ying)躲閃法(fa)、半避風短打(da)、燕青(qing)十打(da)、五花綿(mian)掌、迎面對、綿(mian)掌拔步(bu)打(da)法(fa)、里外戰）；④硬功（鐵襠、鐵沙掌、鐵頂）；⑤醫療保健功（十二(er)練(lian)手(shou)(shou)，根據中醫經絡學說編制，主(zhu)要以防治疾(ji)病、延(yan)年益壽為(wei)目的）。

燕青拳是(shi)以(yi)技(ji)(ji)擊(ji)(ji)(ji)(ji)實戰(zhan)(zhan)(zhan)著稱于(yu)世的。實戰(zhan)(zhan)(zhan)技(ji)(ji)法(fa)基(ji)本功(gong)夫習(xi)練(lian)(lian)(lian)法(fa)中(zhong)(zhong)，有(you)單人(ren)習(xi)練(lian)(lian)(lian)和(he)雙人(ren)習(xi)練(lian)(lian)(lian)之(zhi)法(fa)。單人(ren)習(xi)練(lian)(lian)(lian)中(zhong)(zhong)有(you)空(kong)(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)和(he)實擊(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)。空(kong)(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)中(zhong)(zhong)有(you)身體(ti)(ti)各主要(yao)部位具體(ti)(ti)習(xi)練(lian)(lian)(lian)方法(fa)。實擊(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)中(zhong)(zhong)有(you)擊(ji)(ji)(ji)(ji)打吊袋(dai)、木(mu)樁、群木(mu)陣(zhen)等(deng)習(xi)練(lian)(lian)(lian)之(zhi)法(fa)。雙人(ren)習(xi)練(lian)(lian)(lian)中(zhong)(zhong)有(you)直力(li)、橫力(li)、豎力(li)、開合力(li)、旋轉力(li)及躲閃(shan)、迎擋(dang)、模擬實戰(zhan)(zhan)(zhan)練(lian)(lian)(lian)習(xi)等(deng)等(deng)。燕青拳的實戰(zhan)(zhan)(zhan)技(ji)(ji)法(fa)基(ji)本功(gong)夫習(xi)練(lian)(lian)(lian)法(fa)——單人(ren)空(kong)(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)練(lian)(lian)(lian)習(xi)是(shi)其(qi)中(zhong)(zhong)之(zhi)一(yi)。燕青拳實戰(zhan)(zhan)(zhan)技(ji)(ji)法(fa)基(ji)本功(gong)夫習(xi)練(lian)(lian)(lian)法(fa)——單人(ren)空(kong)(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)練(lian)(lian)(lian)習(xi)是(shi)根據(ju)老拳譜的要(yao)求，對身體(ti)(ti)從頭到腳一(yi)些(xie)主要(yao)部位進行練(lian)(lian)(lian)習(xi)，從而能夠(gou)提高(gao)這(zhe)些(xie)部位的實戰(zhan)(zhan)(zhan)擊(ji)(ji)(ji)(ji)打能力(li)。這(zhe)十三個主要(yao)部位練(lian)(lian)(lian)習(xi)的主要(yao)動作，每個動作都有(you)它的實戰(zhan)(zhan)(zhan)技(ji)(ji)含義。

拳譜口訣

燕青拳的行(xing)拳走勢，威如虎(hu)豹，輕(qing)似貍貓；剛柔相(xiang)濟，內(nei)外兼并(bing)；虛實結(jie)合(he)，束展(zhan)相(xiang)伴；順勢而為，隨波(bo)逐流。

預備勢

第一段

1、蛟龍潛出水

2、猛虎硬靠山

3、金豹巧調尾

4、獅子驚擺頭

5、野馬急奔槽

6、老僧雙推門

7、順手牽牛羊

8、立地沖天炮

9、橫擔鐵門閂

10、迎(ying)賓(bin)送歸(gui)客

11、靈(ling)童跳跺(duo)腳(jiao)

第二段

12、浪子急(ji)回頭

13、單峰猛貫耳

14、獅子大張口

15、仙童掃踢腿(tui)

16、閻(yan)王撩(liao)踢腳

17、推(tui)窗(chuang)望(wang)明月

18、劈(pi)山震(zhen)碎石

19、平地起驚(jing)雷

20、拙(zhuo)童巧拗(ao)別(bie)

21、迎門三不顧

22、連環(huan)貫擊耳(er)

第三段

23、王小暗搗(dao)肘

24、金剛力(li)推(tui)碑

25、霸王(wang)強摘盔

26、猛虎滾身(shen)捶(chui)

27、神猴(hou)反(fan)托(tuo)撩

28、游龍靈轉頭(tou)

29、二龍共(gong)搶(qiang)珠

30、鳳(feng)凰雙(shuang)展翅

第四段

31、黃鶯雙抱爪

32、漁翁緊抱魚

33、雄鷹急展翅

34、壯夫雙推磨

35、拐李(li)強贈膝

36、黃龍(long)反(fan)撩(liao)爪

37、順水擁(yong)行舟

38、臥牛狠蹬蹄(ti)

39、閻(yan)王倒砸(za)肘

40、猿猴靈(ling)倒攆(nian)

41、鐘馗(kui)硬趟(tang)鬼

42、道翁揉挎肘

第五段

43、仙鶴輕亮翅

44、游(you)龍巧戲水(shui)

45、神(shen)童(tong)勾踹(chuai)腿(tui)

46、倒蹬紫金冠

47、青(qing)龍前探爪

48、葉底暗藏花

49、蒼鷹蹬踹腿

50、磨腕叉(cha)盤花(hua)

51、羅漢狠撞膝(xi)

52、牧童仿頂牛

第六段

53、鳳凰三點頭

54、夜叉勇探海

55、玩猴偷(tou)摘桃

56、霸(ba)王硬挑踹

57、進步雙撩衣

58、白猿(yuan)倒撩掛

59、海底撈(lao)月(yue)亮

60、仙人(ren)忙(mang)出洞

61、走(zou)馬巧活挾

62、快馬又加鞭

63、金雞猛(meng)抖翎

64、黃(huang)龍(long)靈轉身(shen)

收勢

習練要領

燕青拳(quan)的(de)習(xi)練(lian)，有一(yi)套比較(jiao)系統(tong)和(he)步驟和(he)要求。在習(xi)練(lian)步驟上，要遵循“先(xian)功后(hou)拳(quan)，先(xian)易后(hou)難，步步深入(ru)，層層提高”的(de)原則。開始(shi)習(xi)練(lian)時(shi)，主要是活：身功、樁功，同時(shi)習(xi)練(lian)架子和(he)彈腿(tui)。有了一(yi)定基礎后(hou)，習(xi)練(lian)徒手(shou)和(he)器械單練(lian)套路。相當熟(shu)悉后(hou)，再(zai)練(lian)徒手(shou)和(he)器械對練(lian)套路。最后(hou)進行(xing)散手(shou)練(lian)習(xi)。在整個習(xi)練(lian)過程中，還(huan)要因人制(zhi)宜，區(qu)別施教，根據習(xi)者不同情況教習(xi)適宜功法。

在整個習拳(quan)過(guo)程(cheng)中(zhong)，要(yao)經過(guo)三個階(jie)(jie)段(duan)(duan)：一(yi)(yi)是筑基(ji)階(jie)(jie)段(duan)(duan)，這一(yi)(yi)階(jie)(jie)段(duan)(duan)要(yao)按“準、順、狠”和要(yao)求(qiu)練(lian)基(ji)本(ben)功(gong)夫，達到拳(quan)式準確，套(tao)路(lu)熟(shu)練(lian)，基(ji)本(ben)功(gong)扎實(shi)。二是脫俗階(jie)(jie)段(duan)(duan)，這一(yi)(yi)階(jie)(jie)段(duan)(duan)要(yao)按“真、快、巧”的(de)要(yao)求(qiu)習練(lian)升(sheng)華的(de)功(gong)夫，達到拳(quan)技純(chun)巧，超(chao)出(chu)一(yi)(yi)般，升(sheng)華脫俗。三是化境階(jie)(jie)段(duan)(duan)，這一(yi)(yi)階(jie)(jie)段(duan)(duan)在拳(quan)技熟(shu)巧、升(sheng)化的(de)基(ji)礎上練(lian)出(chu)“精、妙、絕”的(de)功(gong)夫，達出(chu)神入化之境地。

燕青拳重器械有(you)青龍(long)偃(yan)月刀(dao)(dao)，其刀(dao)(dao)法是(shi)三國時關公之刀(dao)(dao)法。青龍(long)偃(yan)月刀(dao)(dao)樸(pu)實(shi)無華，注重實(shi)戰，招招式(shi)式(shi)非(fei)打即防，防中(zhong)寓攻，防攻并舉。走(zou)式(shi)行刀(dao)(dao)式(shi)急招險，招威式(shi)猛，硬攔猛進(jin)，勢不可擋。青龍(long)偃(yan)月刀(dao)(dao)之練習需有(you)好的身(shen)法，刀(dao)(dao)身(shen)合一(yi)，方見神韻。青龍(long)偃(yan)月刀(dao)(dao)之技法主要有(you)：撩、劈、砍(kan)、拋、削、抹(mo)、剁、挑(tiao)、斬等(deng)。

擒拿八法

摔(shuai)、打(da)、踢(ti)、拿(na)(na)(na)，是(shi)武術最基本的(de)四大技法(fa)。擒拿(na)(na)(na)是(shi)其中(zhong)之一。燕青拳是(shi)以技擊實戰(zhan)著稱于世(shi)的(de)，擒拿(na)(na)(na)術的(de)內容也比(bi)較豐(feng)富、系統、全面，主要有抓拿(na)(na)(na)法(fa)、打(da)拿(na)(na)(na)法(fa)、摔(shuai)拿(na)(na)(na)法(fa)等。在這里，介(jie)紹(shao)抓拿(na)(na)(na)法(fa)八式。

前抓脖拿

（肩）

1、雙(shuang)方對峙站立，對方左腳向(xiang)前(qian)(qian)上步，用雙(shuang)手(shou)向(xiang)前(qian)(qian)掐(qia)住我方脖子（抓雙(shuang)肩同）。

2、我速用左(zuo)手(shou)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)上(shang)按(an)住乙方左(zuo)手(shou)掌，右腳向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前上(shang)步，身體左(zuo)轉(zhuan)，用右臂(bei)向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左(zuo)、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)下推壓對(dui)方左(zuo)前臂(bei)。

后抓脖拿

1、雙方(fang)前后站立，對方(fang)于我身(shen)后右前式并用(yong)雙手緊(jin)緊(jin)抓住我脖子。

2、我急用左手向上扣住對方右手掌，防其掙脫，同時(shi)身體(ti)右轉，右腳向右跨步，用右大臂向后、向下推滾纏壓對方右前臂。

抓大臂拿

1、雙(shuang)方(fang)均(jun)左前式站(zhan)立，對(dui)方(fang)右(you)腳向(xiang)前上步，用右(you)手(shou)抓住我左大(da)臂(bei)。

2、我左臂(bei)快速屈肘用力緊(jin)緊(jin)夾住(zhu)對方(fang)右(you)(you)手掌，并向(xiang)右(you)(you)、向(xiang)下推壓對方(fang)右(you)(you)掌臂(bei)，身體同(tong)時右(you)(you)轉前(qian)俯(fu)。

抓胸拿

1、雙方(fang)均左(zuo)前式(shi)站立，對方(fang)左(zuo)手向前用(yong)力(li)抓住(zhu)我胸部。

抓胸拿(na)，要根據對方力量大(da)小(xiao)等情(qing)況采用不同的拿(na)法。

拿法一：我雙手(shou)用(yong)力(li)擠緊(jin)扣住對(dui)方(fang)左手(shou)掌，同時向(xiang)前、向(xiang)左、向(xiang)下推按滾壓(ya)對(dui)方(fang)左掌臂(bei)。

拿法二：我用(yong)左(zuo)手用(yong)力扣(kou)住對方左(zuo)手掌，右腳向前上步，身體向左(zuo)擰轉，用(yong)右大臂向左(zuo)推撞對方左(zuo)前臂或肘關節。

左手抓右腕拿

1、雙方對峙，對方左腳向前上步，并用左手(shou)抓住我右(you)手(shou)腕。

此為(wei)大纏(chan)絲拿，可用兩(liang)種(zhong)拿法：

其一：我左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)按住(zhu)(zhu)對方(fang)左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)掌(zhang)，手(shou)(shou)指扣住(zhu)(zhu)乙(yi)左(zuo)(zuo)掌(zhang)小指一側，右手(shou)(shou)用(yong)力向右切掌(zhang)，雙手(shou)(shou)同時用(yong)力前(qian)前(qian)，向下壓撅(jue)對方(fang)左(zuo)(zuo)手(shou)(shou)腕。

其二：我用(yong)左手扣(kou)住乙左手掌，右前臂向(xiang)前，向(xiang)左、向(xiang)下纏壓對方前臂。

右手抓右腕拿

1、雙方均右前(qian)式站立(li)，對方右手向前(qian)抓住我右手腕。

此為小纏絲拿，拿法有二：

拿(na)法一：我左手(shou)抓(zhua)住對方右(you)手(shou)，拇指(zhi)抓(zhua)拇指(zhi)，余四指(zhi)抓(zhua)四指(zhi)，右(you)手(shou)向上、向右(you)、向下纏拿(na)對方右(you)手(shou)腕。

拿(na)法二：我(wo)左(zuo)腳向(xiang)前上步(bu)，左(zuo)手(shou)(shou)(shou)從對(dui)方右(you)臂下向(xiang)上，向(xiang)右(you)扣住對(dui)方右(you)掌，右(you)手(shou)(shou)(shou)向(xiang)右(you)纏(chan)拿(na)對(dui)方右(you)腕，雙手(shou)(shou)(shou)同時向(xiang)前、向(xiang)左(zuo)、向(xiang)下纏(chan)拿(na)對(dui)方右(you)前臂。

左手抓右手指拿

1、雙(shuang)方對峙，對方左(zuo)腳向前上步，用(yong)左(zuo)手向前抓住我右手指，并欲后撅(jue)。

2、我右臂向前(qian)填肘，左手扣抓對方左掌，雙手同時向前(qian)、向左、向下(xia)纏拿對方左手腕。

右手抓右手指拿

1、雙方均右(you)(you)前(qian)式站立，對方右(you)(you)手向前(qian)抓住我右(you)(you)手指，并后撅。

2、我右(you)臂向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前填肘化解對(dui)方右(you)手抓撅，同時，左腳向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前上步，左手從對(dui)方右(you)臂下向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)上、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后扣住對(dui)方右(you)掌，雙手同時用力向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)右(you)、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)下纏拿對(dui)方右(you)手腕(wan)。

主要流派

根據當(dang)時(shi)孫通傳(chuan)藝(yi)區域大體可分(fen)為(wei)五支：

第一支(zhi)：滄縣(xian)蘇(su)家園(yuan)的呂銅錘為代(dai)(dai)表(biao)。此支(zhi)傳播(bo)面為滄州(zhou)東(dong)北(bei)部，含黃驊、青(qing)(qing)縣(xian)。周(zhou)達、王(wang)玉(yu)山、黃德貴、吳鳳(feng)山、楊(yang)金榜、王(wang)長榮、黃鳳(feng)山、左清(qing)(qing)和是近代(dai)(dai)當地(di)名(ming)師。此支(zhi)第八代(dai)(dai)傳人楊(yang)玉(yu)周(zhou)、褚學發、李玉(yu)川、張義田、胡廣明、劉(liu)永澤(ze)、王(wang)樹田、李玉(yu)橋、劉(liu)俊琦等在(zai)各地(di)廣招(zhao)弟子傳授此藝，并(bing)(bing)于公(gong)元(yuan)2001年經政府批準成立了青(qing)(qing)縣(xian)燕青(qing)(qing)拳研(yan)究會，并(bing)(bing)將此藝著書發表(biao)。第二(er)支(zhi)：東(dong)光縣(xian)的霍旭武為代(dai)(dai)表(biao)。此支(zhi)后來遷居靜海(hai)小(xiao)南河(he)村。此支(zhi)在(zai)傳播(bo)中(zhong)有創(chuang)(chuang)新改造，編有“霍式(shi)練拳七十(shi)二(er)式(shi)”。霍旭武之(zhi)孫(sun)霍元(yuan)甲(jia)在(zai)清(qing)(qing)朝末年應上(shang)海(hai)陳公(gong)哲之(zhi)邀創(chuang)(chuang)“精武館”并(bing)(bing)挫敗(bai)洋人大力士而聞名(ming)中(zhong)外。

第三支(zhi)：滄州東郊的陳萬善為代(dai)表。此支(zhi)陳鳳岐(qi)、陳友亮(liang)成為當(dang)代(dai)名師，并于1992年將(jiang)此藝(yi)著書并譯成英文版在國內外(wai)發(fa)行。

第四支：滄州李龍屯廟內(nei)住持智(zhi)元(yuan)和尚為代(dai)表。此支在(zai)其周圍各村廣為傳播，清末出硬功名家上(shang)官長元(yuan)，人稱“官鐵人”。

第(di)五(wu)支：滄縣科牛余(yu)氏(shi)為代表。余(yu)傳高家口劉氏(shi)、劉傳高氏(shi)，后輩高玉(yu)廷(ting)是傳播該拳的佼(jiao)佼(jiao)者。

遵(zun)照孫通遺囑，在其(qi)授徒區域，將其(qi)恩師張先師排(pai)為第一世。

燕(yan)青拳在(zai)滄州、青縣已傳(chuan)九(jiu)世，各世傳(chuan)人佼(jiao)佼(jiao)者有：

第一世：張先師

第二世：孫通

第三世：呂銅錘、霍旭(xu)武、陳(chen)萬善、余氏、智元和尚

第四(si)世：周(zhou)六(liu)、霍恩弟、周(zhou)藝、陳光潔、劉吉(ji)發、姜丙、李(li)寬

第五世：周(zhou)達、韓七(qi)、霍元甲(jia)、陳(chen)玉(yu)山、高義、張連祥

第(di)六世：王玉山、徐福樓、黃德貴、霍東閣、陳(chen)鳳(feng)岐、陳(chen)鳳(feng)魁(kui)、黃清波

第(di)七(qi)世(shi)：黃(huang)鳳(feng)山、楊(yang)金榜(bang)、王長榮、左清和、吳鳳(feng)山、高清槐、梁(liang)金橋

第八世：王(wang)玉(yu)璽(xi)、王(wang)鳳岐、董錫元、楊(yang)玉(yu)周、褚學發、胡廣明、張義田、李玉(yu)川、劉永(yong)澤、王(wang)樹田、劉俊琦、李玉(yu)橋、薛(xue)振(zhen)名(ming)、楊(yang)秀(xiu)春、高(gao)文(wen)周、柳運升、張文(wen)明等(deng)等(deng)。

保護措施

2019年11月(yue)，《國家級非物質文化遺(yi)產代表性(xing)項(xiang)目保(bao)(bao)護單位名(ming)單》公布，滄(cang)州(zhou)市武(wu)術協會獲得“燕青拳”項(xiang)目保(bao)(bao)護單位資格(ge)。

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