燕(yan)青拳，它具有內家拳內避，練(lian)精化氣，弧形(xing)走轉之(zhi)勢(shi)，又兼有外家拳的開張(zhang)，劈打(da)，舒展之(zhi)態，更以其動作變化豐富而體態靈動，受到廣大(da)愛(ai)好者(zhe)的喜愛(ai)。
燕青拳(quan)是(shi)子午(wu)門三十六殺手功(gong)之(zhi)(zhi)一(yi)。此拳(quan)剛(gang)柔相濟，內外(wai)兼修，招式大開大合，有排山倒海之(zhi)(zhi)勢(shi)，內藏(zang)殺機，專擊人身之(zhi)(zhi)要害，比(bi)起其(qi)它中國武術來說：往往一(yi)招半勢(shi)能制(zhi)敵于死地(di)，為防止(zhi)此功(gong)傳(chuan)入歹人之(zhi)(zhi)手，此拳(quan)法(fa)一(yi)直密不外(wai)傳(chuan)，只傳(chuan)入本門中品德高尚正(zheng)派之(zhi)(zhi)弟(di)子。
一代大俠霍元甲精于此拳。
燕青拳是一個古(gu)老的中國(guo)拳種。
據(ju)史(shi)料記載(zai)，它出自少(shao)(shao)林(lin)(lin)(lin)。相(xiang)傳，宋代的(de)周(zhou)侗精習(xi)此藝，其(qi)弟子(zi)林(lin)(lin)(lin)沖、盧(lu)俊(jun)義(yi)也(ye)是習(xi)練(lian)此拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的(de)高手(shou)。還有一(yi)說(shuo)(shuo)是唐(tang)代少(shao)(shao)林(lin)(lin)(lin)寺(si)僧(seng)(seng)(seng)外出至一(yi)高山，見到(dao)一(yi)種猿狀動物相(xiang)斗，遂得到(dao)啟發，后(hou)(hou)造此拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)遂名(ming)(ming)為(wei)(wei)(wei)猊猔拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)。圍繞(rao)著秘(mi)(mi)宗拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的(de)起源有許多(duo)傳說(shuo)(shuo)，拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)法的(de)名(ming)(ming)稱也(ye)因(yin)之眾說(shuo)(shuo)不(bu)一(yi)，如(ru)“燕(yan)(yan)青拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)”、“秘(mi)(mi)宗拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)”、“迷蹤藝”、“猊拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)”等(deng)等(deng)。另據(ju)史(shi)料記載(zai)，最(zui)早為(wei)(wei)(wei)河南嵩(song)山少(shao)(shao)林(lin)(lin)(lin)寺(si)"燒(shao)火僧(seng)(seng)(seng)緊那羅王(wang)"所創(chuang)。相(xiang)傳，他原不(bu)在少(shao)(shao)林(lin)(lin)(lin)寺(si)出家(jia)，他游(you)遍天下訪遍名(ming)(ming)師。后(hou)(hou)來(lai)少(shao)(shao)林(lin)(lin)(lin)當了(le)一(yi)名(ming)(ming)燒(shao)火僧(seng)(seng)(seng)，他頭不(bu)剃(ti)，臉(lian)不(bu)洗，穿破僧(seng)(seng)(seng)衣，目的(de)為(wei)(wei)(wei)掩蓋起真(zhen)面目。元朝時紅(hong)巾軍攻(gong)打(da)少(shao)(shao)林(lin)(lin)(lin)寺(si)，眾僧(seng)(seng)(seng)不(bu)能抵(di)抗，緊那羅王(wang)手(shou)持一(yi)條鐵棍(gun)打(da)退百萬紅(hong)巾之兵，后(hou)(hou)借燕(yan)(yan)青為(wei)(wei)(wei)名(ming)(ming)創(chuang)燕(yan)(yan)青門(men)，其(qi)有一(yi)師姐(為(wei)(wei)(wei)道(dao)姑)，練(lian)秘(mi)(mi)宗拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)，故稱"一(yi)路秘(mi)(mi)宗。二路燕(yan)(yan)青。燕(yan)(yan)青秘(mi)(mi)宗不(bu)分家(jia)''。現(xian)為(wei)(wei)(wei)中國拳(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)術精華之一(yi)。
傳(chuan)說之一，認為這個門派(pai)起(qi)源于唐末，傳(chuan)至宋代由盧(lu)俊義(梁(liang)山(shan)好(hao)漢之一)在少林寺整(zheng)理發(fa)展而成。后來盧(lu)俊義把此拳傳(chuan)給(gei)了燕青(梁(liang)山(shan)好(hao)漢之一)，自己引退(tui)，以后由燕青傳(chuan)播這個拳法，故稱(cheng)之為“燕青拳”。
傳說之二，燕(yan)青的門徒因為(wei)燕(yan)青上(shang)梁山(shan)造反(fan)而隱其名，故稱之為(wei)“秘宗拳”。
傳說之(zhi)三，燕青上梁山時(shi)，施展絕技使(shi)雪地上不留足跡(ji)，追兵(bing)迷路，故(gu)稱之(zhi)為“燕青拳(quan)”或“迷蹤藝”。
傳說之(zhi)四，唐代少(shao)林和尚云游至四川深山叢林之(zhi)中(zhong)時(shi)，遇狻猊(傳說中(zhong)的(de)一種猛獸)相(xiang)斗，其動作靈敏，自然柔順，剛柔相(xiang)濟，神氣內藏(zang)，遂據此(ci)創編“猊拳”。
傳(chuan)說之五，這個門派的(de)行拳路線復雜，有如“蜘蛛巢狀”，具有可以(yi)瞞敵眼(yan)目的(de)獨特(te)步法(fa)，所以(yi)名為“燕青拳”或“迷蹤藝”。由于古時傳(chuan)拳多靠口(kou)授(shou)身(shen)傳(chuan)，少有文字記載，而且以(yi)上傳(chuan)說大體諧音(yin)，故上述說法(fa)尚待考證(zheng)。
燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)拳(quan)后來傳到清(qing)代的孫(sun)通，燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)拳(quan)傳入滄(cang)州青(qing)(qing)(qing)縣(xian)，在(zai)(zai)清(qing)代乾(qian)隆年(nian)間。當時的山(shan)東泰安(an)人(ren)孫(sun)通曾在(zai)(zai)嵩(song)山(shan)少(shao)林(lin)寺苦習數年(nian)，燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)拳(quan)藝爐火(huo)純青(qing)(qing)(qing)，被(bei)人(ren)尊為“萬能手(shou)”。孫(sun)通因(yin)犯(fan)命案去東北避(bi)難，途中，在(zai)(zai)青(qing)(qing)(qing)縣(xian)和靜海縣(xian)交界(jie)的大屯村(cun)和靜海縣(xian)小南(nan)河村(cun)分(fen)(fen)別(bie)傳下燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)拳(quan)。此后燕(yan)(yan)青(qing)(qing)(qing)拳(quan)分(fen)(fen)兩(liang)個(ge)渠道傳入青(qing)(qing)(qing)縣(xian)，在(zai)(zai)青(qing)(qing)(qing)縣(xian)又分(fen)(fen)兩(liang)支(zhi)廣泛(fan)流(liu)傳。
一支流傳(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)的(de)具(ju)體情(qing)(qing)況是(shi)，孫(sun)通受風寒病在(zai)大(da)屯村，幸蒙村里(li)人(ren)(ren)照料(liao)。為報恩孫(sun)通將燕(yan)青(qing)拳在(zai)大(da)屯村進行傳(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)授(shou)。當(dang)時(shi)傳(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)授(shou)的(de)出名弟子有銅錘呂明、大(da)刀韓七、快(kuai)腿文林等(deng)人(ren)(ren)。這(zhe)些(xie)人(ren)(ren)當(dang)時(shi)不(bu)僅在(zai)官府有一定的(de)地位，特別是(shi)在(zai)武(wu)林界有相當(dang)的(de)名望(wang)。后(hou)有呂明傳(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)藝于(yu)北大(da)港蘇家園的(de)周達，周達和(he)其子傳(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)青(qing)縣大(da)許莊的(de)趙廷(ting)杰、趙廷(ting)楨和(he)歐辛莊的(de)楊福臣(chen)等(deng)人(ren)(ren)。另一支流傳(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)的(de)情(qing)(qing)況是(shi)，孫(sun)通去東北途經靜海縣小南(nan)河(he)村時(shi)，見霍氏宅屋(wu)環境秀麗、風景優美，料(liao)定若(ruo)經授(shou)藝日(ri)后(hou)定出杰人(ren)(ren)。于(yu)是(shi)在(zai)霍家也傳(chuan)(chuan)(chuan)(chuan)下燕(yan)青(qing)拳，據說霍元甲的(de)曾祖父就(jiu)是(shi)孫(sun)通的(de)高足
劉寶(bao)(bao)祥(xiang)和張(zhang)(zhang)金堂自(zi)幼練(lian)(lian)習(xi)長(chang)拳(quan)和燕(yan)(yan)青(qing)(qing)拳(quan)，練(lian)(lian)就了一(yi)(yi)身硬功夫，一(yi)(yi)次二(er)人(ren)(ren)(ren)去天津路過靜海小南(nan)河(he)村，慕名(ming)拜(bai)訪了霍(huo)恩第大(da)師(shi)。切磋武(wu)(wu)(wu)功，兩(liang)(liang)人(ren)(ren)(ren)均敗于霍(huo)大(da)師(shi)，敬(jing)佩之(zhi)余便(bian)拜(bai)霍(huo)恩第為師(shi)學練(lian)(lian)燕(yan)(yan)青(qing)(qing)拳(quan)。當(dang)時(shi)兩(liang)(liang)人(ren)(ren)(ren)常與霍(huo)元甲在一(yi)(yi)起練(lian)(lian)功，以師(shi)兄弟(di)相(xiang)(xiang)稱(cheng)，因兩(liang)(liang)人(ren)(ren)(ren)年(nian)長(chang)元甲，稱(cheng)元甲為師(shi)弟(di)。經五六年(nian)苦練(lian)(lian)，劉、張(zhang)(zhang)武(wu)(wu)(wu)功達(da)到上乘。劉寶(bao)(bao)祥(xiang)鐵(tie)(tie)臂功、鐵(tie)(tie)砂掌功夫絕倫(lun)，一(yi)(yi)掌拍下，十余塊青(qing)(qing)磚破碎(sui)，人(ren)(ren)(ren)稱(cheng)“鐵(tie)(tie)胳膊(bo)”“鐵(tie)(tie)巴掌”。張(zhang)(zhang)金堂精于技擊(ji)，兩(liang)(liang)人(ren)(ren)(ren)在青(qing)(qing)縣(xian)一(yi)(yi)邊做保(bao)(bao)鏢，一(yi)(yi)邊授(shou)徒(tu)。后來張(zhang)(zhang)金堂去東北做鏢師(shi)，有“鏢神”的(de)稱(cheng)號，威震東北武(wu)(wu)(wu)林。青(qing)(qing)縣(xian)以趙廷(ting)楨(zhen)、劉寶(bao)(bao)祥(xiang)為代(dai)表人(ren)(ren)(ren)物的(de)兩(liang)(liang)支燕(yan)(yan)青(qing)(qing)拳(quan)代(dai)代(dai)相(xiang)(xiang)傳，到上世(shi)紀(ji)二(er)三十年(nian)代(dai)，受戰爭形勢的(de)影響，青(qing)(qing)縣(xian)習(xi)練(lian)(lian)燕(yan)(yan)青(qing)(qing)拳(quan)達(da)到鼎盛(sheng)時(shi)期。當(dang)時(shi)全縣(xian)習(xi)練(lian)(lian)燕(yan)(yan)青(qing)(qing)拳(quan)的(de)村莊有60多個，人(ren)(ren)(ren)數達(da)5000余人(ren)(ren)(ren)。其中，被朝廷(ting)封位，在軍隊和上海精武(wu)(wu)(wu)會任教(jiao)及保(bao)(bao)鏢護院(yuan)的(de)達(da)數十人(ren)(ren)(ren)，佼佼者有趙廷(ting)杰(jie)、趙廷(ting)楨(zhen)、劉寶(bao)(bao)祥(xiang)、張(zhang)(zhang)金堂、張(zhang)(zhang)忠(zhong)堂、楊福(fu)臣、張(zhang)(zhang)殿奎、李桂平等人(ren)(ren)(ren)。
青(qing)縣習(xi)練(lian)燕青(qing)拳者(zhe)多(duo)為(wei)第(di)七、八代弟子（從孫通算起），全縣習(xi)練(lian)燕青(qing)拳的村莊有(you)40多(duo)個，達400多(duo)人。趙氏(shi)支(zhi)的傳人較多(duo)，代表人物主要有(you)梁(liang)(liang)金(jin)成、梁(liang)(liang)金(jin)橋、王風岐、楊玉州、胡光(guang)明等人，劉(liu)氏(shi)支(zhi)的代表人物有(you)李玉川、劉(liu)俊(jun)歧等人。
燕青(qing)拳(quan)的特點是動作(zuo)輕靈(ling)敏捷(jie)，靈(ling)活(huo)多變，講究腰腿(tui)(tui)功，腳下厚實，功架端正，發力(li)充足。此外，眼(yan)神和(he)腿(tui)(tui)法的配(pei)合(he)，獨具風格：眼(yan)神集(ji)中一點，兼顧八(ba)方，眼(yan)助身法，眼(yan)助氣力(li)。腿(tui)(tui)法要求勁足力(li)滿(man)，干凈利落(luo)。各種(zhong)拳(quan)套(tao)大多由(you)各種(zhong)手(shou)型、步型、腿(tui)(tui)法、平衡(heng)、跳躍等50多個動作(zuo)組(zu)成。其(qi)技(ji)法，上(shang)肢(zhi)有甩、拍(pai)、滾、擄等擊法，下肢(zhi)有跳、截、掛、纏等腿(tui)(tui)法，配(pei)合(he)靠、閃、定、縮等身法，組(zu)成技(ji)擊性較強(qiang)的攻(gong)防技(ji)術。其(qi)步法強(qiang)調插襠(dang)套(tao)步，閃展騰挪，竄蹦(beng)跳躍。中華人(ren)民共和(he)國成立后，燕青(qing)拳(quan)被列(lie)為全國武術表演和(he)比賽項目。
燕(yan)(yan)青(qing)拳(quan)(quan)(quan)(quan)自達摩創拳(quan)(quan)(quan)(quan)至今已有(you)1400多(duo)年的(de)歷史。在漫長的(de)歷史長河中，燕(yan)(yan)青(qing)拳(quan)(quan)(quan)(quan)不斷豐富和(he)發展，由最初內容(rong)比(bi)較(jiao)單一逐漸發展成(cheng)從理論到拳(quan)(quan)(quan)(quan)術比(bi)較(jiao)完(wan)備、內容(rong)浩繁、博雜而精(jing)(jing)深(shen)的(de)優秀拳(quan)(quan)(quan)(quan)種。燕(yan)(yan)青(qing)拳(quan)(quan)(quan)(quan)的(de)基本含義可歸(gui)納(na)為(wei)(wei)(wei)“疾速、猝擊(ji)、隱含、剛柔、虛實、變化等(deng)。外型(xing)看(kan)似(si)長拳(quan)(quan)(quan)(quan)，但(dan)內容(rong)很(hen)雜，既有(you)少林(lin)拳(quan)(quan)(quan)(quan)、鷹爪(zhua)拳(quan)(quan)(quan)(quan)、通臂拳(quan)(quan)(quan)(quan)等(deng)拳(quan)(quan)(quan)(quan)的(de)特點(dian)，又含有(you)太極拳(quan)(quan)(quan)(quan)、形意拳(quan)(quan)(quan)(quan)、八卦掌的(de)一些特點(dian)。勁(jing)(jing)(jing)力(li)上化拙歸(gui)巧(qiao)，易僵為(wei)(wei)(wei)靈，練求(qiu)明勁(jing)(jing)(jing)、暗勁(jing)(jing)(jing)、橫勁(jing)(jing)(jing)、開(kai)合勁(jing)(jing)(jing)、抖放勁(jing)(jing)(jing)、螺旋(xuan)勁(jing)(jing)(jing)等(deng)。技法上講(jiang)究全身為(wei)(wei)(wei)法，動即(ji)是法，尤以靠、抱(bao)、粘、拗、頂、彈(dan)、撥、挎、撣、提、撩、纏、擊(ji)、攔十五字(zi)技法要訣為(wei)(wei)(wei)精(jing)(jing)華。
習(xi)拳(quan)的基本(ben)要(yao)訣是(shi)“心(xin)意(yi)(yi)為(wei)(wei)本(ben)”。基本(ben)的要(yao)求是(shi)“要(yao)練(lian)拳(quan)，先(xian)修心(xin)，習(xi)武功(gong)(gong)，意(yi)(yi)為(wei)(wei)先(xian)，心(xin)為(wei)(wei)主帥(shuai)，意(yi)(yi)為(wei)(wei)先(xian)導(dao)，意(yi)(yi)導(dao)氣(qi)行(xing)(xing)，氣(qi)催力(li)發”。行(xing)(xing)拳(quan)走式要(yao)求連慣、圓和、自(zi)然。不動(dong)則正，一(yi)動(dong)如(ru)行(xing)(xing)云流水，連綿不斷(duan)，一(yi)氣(qi)哈成。招式變(bian)化(hua)都在行(xing)(xing)動(dong)之中，。實戰時講(jiang)求乘人(ren)之勢，借人(ren)之力(li)，借力(li)打力(li)。行(xing)(xing)功(gong)(gong)習(xi)拳(quan)最忌勞(lao)氣(qi)拙力(li)，講(jiang)究練(lian)求剛柔之勁。藝到精純，諸法融會貫通，招法舉一(yi)反三，生化(hua)無窮(qiong)，變(bian)化(hua)莫測，隨心(xin)所(suo)欲，順其自(zi)然，運用自(zi)如(ru)。
拳(quan)式(shi)古(gu)樸(pu)明快(kuai)，講(jiang)究實(shi)用(yong)(yong),招(zhao)招(zhao)式(shi)式(shi)非打即防(fang)，沒有(you)花(hua)架子。實(shi)戰中(zhong)基本的招(zhao)法(fa)(fa)是(shi)：遠踢(ti)近打貼身摔，遠手(shou)近肘(zhou)貼身靠，高崩低砸中(zhong)間挎，迎(ying)打截打連(lian)續打。攻守合一，攻防(fang)要害，防(fang)攻并舉，虛實(shi)并用(yong)(yong)，手(shou)腳齊(qi)發，上、中(zhong)、下三(san)路并進。主要技(ji)法(fa)(fa)有(you)：猝(cu)擊法(fa)(fa)、虛實(shi)擊法(fa)(fa)、連(lian)擊法(fa)(fa)、攔迎(ying)擊法(fa)(fa)、躲閃擊法(fa)(fa)、困擊法(fa)(fa)等等。
身(shen)型講“抱樁(zhuang)為(wei)(wei)虎形，提攔(lan)為(wei)(wei)馬形，搭袖為(wei)(wei)雞形，盤坐為(wei)(wei)蛇形”。身(shen)法講究挺(ting)胸(xiong)收腹，歪(wai)腰斜(xie)胯(kua)。拳(quan)式中(zhong)反(fan)打、側打、擰轉(zhuan)、旋轉(zhuan)的動作比較多(duo)。手(shou)(shou)型有多(duo)樣(yang)，拳(quan)、掌(zhang)、勾、爪、拐等(deng)十幾(ji)種，手(shou)(shou)法有云手(shou)(shou)、捋手(shou)(shou)、纏(chan)手(shou)(shou)、撣手(shou)(shou)等(deng)近(jin)二十種。手(shou)(shou)行(xing)似浮云，遮人耳目，出手(shou)(shou)三(san)招，刁鉆古怪(guai)。特別是雙掌(zhang)為(wei)(wei)刀手(shou)(shou)，下(xia)穿下(xia)卦，撣、揮、削、砍(kan)連連不斷。十分重視(shi)下(xia)盤功夫練習，有“入門先蹲三(san)年(nian)樁(zhuang)、踢(ti)三(san)年(nian)腿”之說。架子和(he)(he)彈腿主(zhu)(zhu)要是練腿功的。腿法變化多(duo)端，有踢(ti)、蹬、踹(chuai)、搓、跺、撩、掃等(deng)十數(shu)種。步(bu)(bu)型主(zhu)(zhu)要有馬步(bu)(bu)、弓步(bu)(bu)、虛步(bu)(bu)、丁步(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)、仆(pu)步(bu)(bu)、獨立(li)步(bu)(bu)、跪膝(xi)步(bu)(bu)等(deng)，行(xing)步(bu)(bu)則以蹬步(bu)(bu)和(he)(he)系統套環步(bu)(bu)為(wei)(wei)主(zhu)(zhu)。步(bu)(bu)法要求輕靈自然，如猿縱(zong)，似貓行(xing)。
5、燕青拳(quan)很重視下(xia)盤功夫(fu)，下(xia)盤功夫(fu)是(shi)(shi)(shi)指腿(tui)腳(jiao)(jiao)功夫(fu)，主要有三(san)方面的(de)內容：一是(shi)(shi)(shi)步(bu)型．表現為(wei)定式(shi)，如一些樁式(shi)或專門練習(xi)基本(ben)功的(de)步(bu)子以及拳(quan)術套(tao)路中(zhong)的(de)定步(bu)，主要有馬步(bu)、弓步(bu)、虛步(bu)、仆步(bu)、獨(du)立(li)步(bu)、歇(xie)步(bu)、跪(gui)步(bu)等(deng)。二是(shi)(shi)(shi)腿(tui)法(fa)，主要指腳(jiao)(jiao)的(de)一些技法(fa)，如彈、蹬、搓(cuo)、踹、踩、掃、踩、勾(gou)、蹶等(deng)。三(san)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)步(bu)法(fa)，是(shi)(shi)(shi)指動(dong)態的(de)．在(zai)運(yun)行當中(zhong)的(de)步(bu)子。
①徒手(shou)（燕青(qing)拳、三(san)步架等(deng)）；②器械（青(qing)龍劍(jian)、明堂刀、五(wu)虎(hu)斷門槍、春秋大刀等(deng)）；③對練（講(jiang)究十(shi)(shi)二(er)(er)訣(jue)：談空、捷進(jin)法(fa)(fa)、救(jiu)應法(fa)(fa)、達變法(fa)(fa)、拆變法(fa)(fa)、虛實(shi)救(jiu)應躲閃法(fa)(fa)、半避風(feng)短打、燕青(qing)十(shi)(shi)打、五(wu)花綿(mian)掌、迎面對、綿(mian)掌拔步打法(fa)(fa)、里外戰）；④硬功（鐵襠、鐵沙掌、鐵頂(ding)）；⑤醫療保(bao)健功（十(shi)(shi)二(er)(er)練手(shou)，根據中(zhong)醫經絡學說編制(zhi)，主要以(yi)防治疾病、延年益壽為目的）。
燕(yan)青拳是以技擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)實(shi)(shi)(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)(zhan)著稱于(yu)世的(de)。實(shi)(shi)(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)(zhan)技法(fa)基(ji)本功夫(fu)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)法(fa)中(zhong)，有(you)單人(ren)(ren)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)和雙(shuang)人(ren)(ren)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)之法(fa)。單人(ren)(ren)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)中(zhong)有(you)空(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)和實(shi)(shi)(shi)(shi)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)。空(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)中(zhong)有(you)身(shen)體各主(zhu)要(yao)部位(wei)具體習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)方法(fa)。實(shi)(shi)(shi)(shi)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)法(fa)中(zhong)有(you)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)打吊袋、木樁、群(qun)木陣等習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)之法(fa)。雙(shuang)人(ren)(ren)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)中(zhong)有(you)直力(li)(li)、橫力(li)(li)、豎力(li)(li)、開合力(li)(li)、旋轉力(li)(li)及躲(duo)閃、迎擋、模(mo)擬實(shi)(shi)(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)(zhan)練(lian)(lian)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)等等。燕(yan)青拳的(de)實(shi)(shi)(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)(zhan)技法(fa)基(ji)本功夫(fu)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)法(fa)——單人(ren)(ren)空(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)練(lian)(lian)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)是其中(zhong)之一。燕(yan)青拳實(shi)(shi)(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)(zhan)技法(fa)基(ji)本功夫(fu)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)練(lian)(lian)法(fa)——單人(ren)(ren)空(kong)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)練(lian)(lian)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)是根據老(lao)拳譜(pu)的(de)要(yao)求(qiu)，對身(shen)體從頭到(dao)腳(jiao)一些(xie)主(zhu)要(yao)部位(wei)進(jin)行練(lian)(lian)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)，從而(er)能夠提高這(zhe)些(xie)部位(wei)的(de)實(shi)(shi)(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)(zhan)擊(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)打能力(li)(li)。這(zhe)十三個(ge)主(zhu)要(yao)部位(wei)練(lian)(lian)習(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)的(de)主(zhu)要(yao)動作(zuo)，每個(ge)動作(zuo)都有(you)它的(de)實(shi)(shi)(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)(zhan)技含義(yi)。
燕青拳的行拳走勢(shi)，威(wei)如(ru)虎(hu)豹(bao)，輕似貍貓；剛柔(rou)相(xiang)濟，內外(wai)兼并；虛實結合，束展(zhan)相(xiang)伴；順勢(shi)而為，隨波逐流。
預備勢
第一段
1、蛟龍潛出水
2、猛虎硬靠山
3、金豹巧調尾
4、獅子驚擺頭
5、野馬急奔槽
6、老僧雙推門
7、順手牽牛羊
8、立地沖天炮
9、橫擔鐵門閂
10、迎賓送歸客
11、靈童跳(tiao)跺(duo)腳
第二段
12、浪子(zi)急回頭
13、單峰(feng)猛貫耳(er)
14、獅(shi)子(zi)大張口
15、仙童掃踢腿
16、閻王(wang)撩踢腳(jiao)
17、推(tui)窗望(wang)明月
18、劈山震碎石
19、平(ping)地(di)起驚雷
20、拙童巧拗別
21、迎門(men)三不顧
22、連環貫擊耳(er)
第三段
23、王小暗搗肘
24、金剛(gang)力推碑
25、霸王強摘(zhai)盔
26、猛虎滾身捶
27、神猴反托撩
28、游龍靈轉頭
29、二龍共搶珠
30、鳳凰雙展翅
第四段
31、黃(huang)鶯雙抱爪(zhua)
32、漁翁緊抱魚(yu)
33、雄鷹(ying)急展翅
34、壯夫雙(shuang)推磨
35、拐李強(qiang)贈膝
36、黃龍反撩爪(zhua)
37、順(shun)水擁行舟
38、臥(wo)牛狠(hen)蹬蹄(ti)
39、閻王倒砸肘
40、猿猴靈倒攆
41、鐘(zhong)馗(kui)硬趟鬼
42、道翁(weng)揉(rou)挎肘
第五段
43、仙鶴輕亮翅
44、游龍巧戲水
45、神童勾踹腿
46、倒蹬紫金冠
47、青(qing)龍前探爪
48、葉底暗藏花
49、蒼鷹(ying)蹬踹腿
50、磨(mo)腕叉(cha)盤花(hua)
51、羅(luo)漢狠(hen)撞膝
52、牧童仿頂牛
第六段
53、鳳凰三點(dian)頭
54、夜叉勇探海
55、玩(wan)猴偷摘(zhai)桃
56、霸(ba)王(wang)硬(ying)挑(tiao)踹
57、進步雙撩衣(yi)
58、白猿(yuan)倒撩掛
59、海底撈月亮
60、仙人忙出(chu)洞
61、走馬(ma)巧活挾
62、快馬又(you)加鞭
63、金雞(ji)猛抖(dou)翎(ling)
64、黃(huang)龍靈轉身
收勢
燕青拳的習(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)，有一(yi)(yi)套(tao)比(bi)較系統(tong)和(he)步(bu)(bu)驟和(he)要求。在(zai)習(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)步(bu)(bu)驟上，要遵循“先(xian)功(gong)后拳，先(xian)易后難，步(bu)(bu)步(bu)(bu)深入，層(ceng)層(ceng)提高”的原則(ze)。開始習(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)時，主要是活：身功(gong)、樁功(gong)，同(tong)時習(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)架子和(he)彈(dan)腿(tui)。有了一(yi)(yi)定基(ji)礎后，習(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)徒手(shou)和(he)器(qi)械單練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)套(tao)路。相當熟悉后，再練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)徒手(shou)和(he)器(qi)械對練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)套(tao)路。最后進(jin)行散手(shou)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)習(xi)。在(zai)整個習(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)過程中(zhong)，還(huan)要因人制宜，區(qu)別(bie)施教(jiao)，根據習(xi)者不同(tong)情況教(jiao)習(xi)適宜功(gong)法。
在整個習拳(quan)(quan)過程中，要經過三(san)個階(jie)(jie)段(duan)：一(yi)(yi)是筑(zhu)基(ji)(ji)階(jie)(jie)段(duan)，這(zhe)一(yi)(yi)階(jie)(jie)段(duan)要按“準、順、狠”和要求練(lian)(lian)(lian)基(ji)(ji)本功夫，達到(dao)拳(quan)(quan)式準確，套路熟練(lian)(lian)(lian)，基(ji)(ji)本功扎實(shi)。二是脫俗階(jie)(jie)段(duan)，這(zhe)一(yi)(yi)階(jie)(jie)段(duan)要按“真、快(kuai)、巧”的(de)要求習練(lian)(lian)(lian)升華的(de)功夫，達到(dao)拳(quan)(quan)技(ji)純(chun)巧，超(chao)出(chu)一(yi)(yi)般，升華脫俗。三(san)是化(hua)境階(jie)(jie)段(duan)，這(zhe)一(yi)(yi)階(jie)(jie)段(duan)在拳(quan)(quan)技(ji)熟巧、升化(hua)的(de)基(ji)(ji)礎上練(lian)(lian)(lian)出(chu)“精、妙、絕”的(de)功夫，達出(chu)神入化(hua)之境地。
燕青拳重器(qi)械有青龍(long)偃(yan)月刀(dao)，其刀(dao)法(fa)是三國時關公(gong)之(zhi)刀(dao)法(fa)。青龍(long)偃(yan)月刀(dao)樸(pu)實無華(hua)，注重實戰，招(zhao)招(zhao)式(shi)(shi)式(shi)(shi)非打即防，防中寓攻，防攻并舉。走式(shi)(shi)行刀(dao)式(shi)(shi)急招(zhao)險，招(zhao)威式(shi)(shi)猛，硬(ying)攔猛進，勢(shi)不可擋。青龍(long)偃(yan)月刀(dao)之(zhi)練習需有好的身(shen)法(fa)，刀(dao)身(shen)合一，方見神韻。青龍(long)偃(yan)月刀(dao)之(zhi)技法(fa)主要有：撩、劈、砍(kan)、拋、削、抹、剁、挑、斬等(deng)。
摔(shuai)、打(da)、踢(ti)、拿(na)，是(shi)武術(shu)最基本(ben)的(de)四大技法(fa)(fa)。擒拿(na)是(shi)其中之一。燕(yan)青拳是(shi)以技擊實戰著稱(cheng)于世的(de)，擒拿(na)術(shu)的(de)內容(rong)也比較豐富(fu)、系統、全面，主要有抓拿(na)法(fa)(fa)、打(da)拿(na)法(fa)(fa)、摔(shuai)拿(na)法(fa)(fa)等。在這(zhe)里，介(jie)紹抓拿(na)法(fa)(fa)八式。
前抓脖拿
（肩）
1、雙方(fang)(fang)(fang)對峙站立(li)，對方(fang)(fang)(fang)左腳向前上步，用雙手向前掐(qia)住我方(fang)(fang)(fang)脖(bo)子（抓雙肩同）。
2、我速(su)用左(zuo)手向(xiang)上按住乙方左(zuo)手掌，右(you)腳向(xiang)前上步，身體左(zuo)轉，用右(you)臂(bei)向(xiang)前、向(xiang)左(zuo)、向(xiang)下(xia)推壓對方左(zuo)前臂(bei)。
后抓脖拿
1、雙方(fang)前后(hou)站立，對方(fang)于我身后(hou)右前式并(bing)用雙手(shou)緊緊抓住我脖子(zi)。
2、我(wo)急用左手向上扣住對(dui)方右(you)(you)(you)手掌，防(fang)其掙(zheng)脫，同時身體右(you)(you)(you)轉(zhuan)，右(you)(you)(you)腳向右(you)(you)(you)跨(kua)步，用右(you)(you)(you)大臂(bei)(bei)向后、向下推(tui)滾纏壓對(dui)方右(you)(you)(you)前臂(bei)(bei)。
抓大臂拿
1、雙方均左前式站立，對方右腳(jiao)向前上步，用右手抓住我左大臂。
2、我(wo)左臂(bei)快速屈肘用力(li)緊緊夾住(zhu)對方右(you)手掌(zhang)，并向右(you)、向下推壓對方右(you)掌(zhang)臂(bei)，身體同(tong)時右(you)轉前俯。
抓胸拿
1、雙方(fang)(fang)均左前式站立，對方(fang)(fang)左手向前用力抓住我胸部。
抓胸拿(na)(na)，要根據對方力量大小(xiao)等情況采用不同的拿(na)(na)法(fa)。
拿法一：我(wo)雙手(shou)用力擠緊扣住對(dui)方左(zuo)(zuo)手(shou)掌，同時向前、向左(zuo)(zuo)、向下推按(an)滾壓對(dui)方左(zuo)(zuo)掌臂。
拿法二：我用左(zuo)手(shou)(shou)用力扣住對(dui)方左(zuo)手(shou)(shou)掌，右腳向前上步，身體向左(zuo)擰(ning)轉，用右大(da)臂向左(zuo)推撞對(dui)方左(zuo)前臂或肘關節(jie)。
左手抓右腕拿
1、雙(shuang)方(fang)對峙，對方(fang)左腳向前上(shang)步，并用左手抓住我右手腕。
此為大(da)纏絲拿，可用兩種拿法：
其一：我左手按(an)住對方(fang)左手掌，手指扣住乙左掌小指一側，右手用力(li)向(xiang)右切掌，雙(shuang)手同(tong)時用力(li)前前，向(xiang)下(xia)壓(ya)撅對方(fang)左手腕(wan)。
其二：我用(yong)左手(shou)扣住(zhu)乙左手(shou)掌(zhang)，右前臂向前，向左、向下纏壓對方前臂。
右手抓右腕拿
1、雙(shuang)方均右(you)前式站立，對方右(you)手向前抓住我右(you)手腕。
此為小纏絲拿(na)，拿(na)法有二(er)：
拿(na)法一(yi)：我左手(shou)抓住對方右(you)手(shou)，拇指(zhi)抓拇指(zhi)，余四(si)指(zhi)抓四(si)指(zhi)，右(you)手(shou)向上(shang)、向右(you)、向下纏拿(na)對方右(you)手(shou)腕。
拿法(fa)二：我左腳(jiao)向前上(shang)步，左手從對方(fang)(fang)右臂(bei)下向上(shang)，向右扣住對方(fang)(fang)右掌，右手向右纏拿對方(fang)(fang)右腕(wan)，雙手同時(shi)向前、向左、向下纏拿對方(fang)(fang)右前臂(bei)。
左手抓右手指拿
1、雙方對(dui)峙(zhi)，對(dui)方左(zuo)(zuo)腳向前(qian)(qian)上(shang)步，用左(zuo)(zuo)手向前(qian)(qian)抓住我右手指，并(bing)欲(yu)后撅。
2、我右臂(bei)向(xiang)前填(tian)肘，左手扣抓對(dui)方(fang)左掌，雙手同時(shi)向(xiang)前、向(xiang)左、向(xiang)下纏拿對(dui)方(fang)左手腕。
右手抓右手指拿
1、雙方均右(you)前式站立，對方右(you)手(shou)(shou)向(xiang)前抓住我右(you)手(shou)(shou)指，并后撅(jue)。
2、我右(you)(you)臂向(xiang)(xiang)(xiang)前填肘化(hua)解(jie)對(dui)方(fang)(fang)右(you)(you)手抓(zhua)撅，同(tong)時(shi)，左腳向(xiang)(xiang)(xiang)前上步，左手從對(dui)方(fang)(fang)右(you)(you)臂下(xia)向(xiang)(xiang)(xiang)上、向(xiang)(xiang)(xiang)后扣住對(dui)方(fang)(fang)右(you)(you)掌，雙(shuang)手同(tong)時(shi)用力向(xiang)(xiang)(xiang)前、向(xiang)(xiang)(xiang)右(you)(you)、向(xiang)(xiang)(xiang)下(xia)纏(chan)拿對(dui)方(fang)(fang)右(you)(you)手腕。
根據當時孫通(tong)傳藝區域大(da)體可分為五(wu)支：
第(di)一支：滄(cang)縣(xian)蘇(su)家園(yuan)的呂銅錘為(wei)代表(biao)(biao)。此(ci)支傳(chuan)(chuan)播(bo)面為(wei)滄(cang)州東北(bei)部，含黃驊、青縣(xian)。周達、王玉山、黃德(de)貴、吳鳳山、楊金榜、王長榮(rong)、黃鳳山、左清和是近代當地名師。此(ci)支第(di)八代傳(chuan)(chuan)人楊玉周、褚學發、李玉川、張義田、胡廣(guang)明(ming)、劉永澤、王樹田、李玉橋、劉俊琦等(deng)在各地廣(guang)招弟子傳(chuan)(chuan)授此(ci)藝(yi)，并(bing)于公元(yuan)2001年經政府批準成立了青縣(xian)燕(yan)青拳研究會(hui)，并(bing)將此(ci)藝(yi)著(zhu)書發表(biao)(biao)。第(di)二支：東光縣(xian)的霍(huo)旭(xu)武(wu)為(wei)代表(biao)(biao)。此(ci)支后來遷居靜海小(xiao)南河村。此(ci)支在傳(chuan)(chuan)播(bo)中(zhong)有(you)創(chuang)新改造，編有(you)“霍(huo)式練(lian)拳七十二式”。霍(huo)旭(xu)武(wu)之(zhi)孫霍(huo)元(yuan)甲在清朝(chao)末年應上(shang)海陳公哲之(zhi)邀創(chuang)“精(jing)武(wu)館”并(bing)挫敗洋(yang)人大力士而聞(wen)名中(zhong)外。
第三支(zhi)(zhi)：滄州東郊的(de)陳萬善為代表。此(ci)支(zhi)(zhi)陳鳳岐(qi)、陳友(you)亮成為當(dang)代名師，并(bing)于(yu)1992年(nian)將此(ci)藝著書并(bing)譯成英文(wen)版在國內外發(fa)行。
第(di)四支(zhi)：滄州李龍屯廟內住持智元和尚為代表(biao)。此支(zhi)在(zai)其周(zhou)圍各村廣(guang)為傳(chuan)播，清末出硬功名(ming)家上官(guan)(guan)長元，人(ren)(ren)稱“官(guan)(guan)鐵人(ren)(ren)”。
第五支：滄縣科牛余(yu)氏(shi)(shi)為代表。余(yu)傳(chuan)高家(jia)口劉(liu)氏(shi)(shi)、劉(liu)傳(chuan)高氏(shi)(shi)，后輩高玉(yu)廷是(shi)傳(chuan)播該拳的佼佼者。
遵照(zhao)孫通遺囑，在其授徒區域(yu)，將其恩師張先(xian)師排(pai)為第一世。
燕青拳(quan)在滄州、青縣已(yi)傳九世(shi)，各(ge)世(shi)傳人佼佼者有：
第一世：張先師
第二世：孫通
第(di)三世：呂銅(tong)錘、霍旭武、陳萬善、余(yu)氏、智元和(he)尚
第四(si)世(shi)：周六、霍恩(en)弟、周藝、陳光潔、劉吉(ji)發、姜丙、李(li)寬
第五世(shi)：周達、韓七、霍元甲、陳玉山(shan)、高(gao)義、張連祥
第六世：王玉山、徐福樓、黃德貴、霍東閣、陳鳳岐、陳鳳魁、黃清(qing)波(bo)
第七世：黃鳳(feng)山(shan)、楊(yang)金榜、王長榮、左清和(he)、吳鳳(feng)山(shan)、高清槐、梁金橋(qiao)
第八世：王(wang)玉(yu)璽、王(wang)鳳岐、董(dong)錫元(yuan)、楊玉(yu)周、褚學發、胡廣(guang)明(ming)、張(zhang)義(yi)田(tian)、李(li)玉(yu)川、劉永(yong)澤、王(wang)樹(shu)田(tian)、劉俊琦、李(li)玉(yu)橋、薛振名、楊秀春、高文(wen)周、柳運(yun)升、張(zhang)文(wen)明(ming)等等。
2019年11月，《國家級非物質文化遺(yi)產(chan)代表性項目保(bao)護單(dan)位名單(dan)》公(gong)布，滄州(zhou)市(shi)武術協會獲得“燕青(qing)拳(quan)”項目保(bao)護單(dan)位資格。
歲(sui)月靜好
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