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阿南達瑜伽
0 票數:0 #瑜伽流派#
阿南達瑜伽(Ananda)是一種輕柔的練習,強調正位、體式調整、調息、能量控制技巧、冥想和應用瑜伽哲學。每個體式都應放松,同時反復默念某個特定的宣言。由斯瓦米克里阿南達(SwamiKriyananda) 根據尤迦南達的教學創建。
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阿南達瑜伽植根于帕拉瑪宏薩·尤迦南達的教學,由斯瓦米·克里亞南創建。這個流派的瑜伽鍛煉比較溫和,讓學生為冥想做準備。特點是,在體式鍛煉中重視與每個體式相關的穩定堅固。同時包括了尤迦南達的獨特能量練習(克里亞),包含有意識地引導身體能量流向各個不同的器官和組織。阿南達瑜伽中心阿南達世界兄弟村位于加利福尼亞的內瓦達市。

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