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克利帕魯瑜伽
0 票數:0 #瑜伽流派#
克利帕魯瑜伽(Kripalu Yoga),由Amr i t D e s a i 根據Kripalvananda 的教學創建。體式、調息、放松、冥想是克利帕魯瑜伽的主要工具,用以促進身心健康,喚醒深度自我意識。學生可以調整探尋最適合自己的習練方法,是自我學習的一種友好方式。
詳(xiang)細介紹(shao) PROFILE +

克(ke)(ke)利(li)帕(pa)魯(lu)瑜(yu)伽(jia)由尤(you)吉·安瑞特·德賽在他的導師斯(si)(si)瓦米·克(ke)(ke)利(li)帕(pa)夫南(nan)達激勵下創(chuang)建,整個(ge)瑜(yu)伽(jia)教學中包括三個(ge)步(bu)驟。第一步(bu),注重體(ti)(ti)式(shi)協調和呼吸(xi)的配合,體(ti)(ti)式(shi)保(bao)持 時(shi)間較短(duan)。第二步(bu),加(jia)入冥想練(lian)習,體(ti)(ti)式(shi)保(bao)持時(shi)間稍微加(jia)長(chang)。最后,體(ti)(ti)式(shi)鍛煉變為自覺(jue)的“移動(dong)中的冥想”。克(ke)(ke)利(li)帕(pa)魯(lu)瑜(yu)伽(jia)中心(xin)(xin)建在麻省的勒諾克(ke)(ke)斯(si)(si),每年都有成(cheng)千上萬(wan)的人到中心(xin)(xin)去感受“克(ke)(ke)利(li)帕(pa)魯(lu)體(ti)(ti)驗”。

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