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2006年，同(tong)舞蹈學校(xiao)一起參加(jia)表(biao)演時，他被Lynne Page相中(zhong)，期間經歷(li)了8次甄選和兩(liang)年訓練。
2008年6月28日，在音樂劇《跳出我天地(di)》中飾演主角Billy的(de)好友Michael，完成了(le)(le)他(ta)的(de)舞臺首秀。9月，湯(tang)姆·赫(he)蘭德在一(yi)檔新聞節目中接受了(le)(le)第一(yi)次電(dian)視采(cai)訪。2009年，電(dian)視臺為(wei)他(ta)特別(bie)準備了(le)(le)名為(wei)“The Feel Good Factor”的(de)電(dian)視節目。
2010年3月8日(ri)，為紀念音樂劇《跳出我天地》5周(zhou)年，湯姆(mu)·赫蘭(lan)德受邀到唐寧街10號會見(jian)時任英國首相戈登·布朗，湯姆(mu)·赫蘭(lan)德還被選為3月31日(ri)舉辦的五周(zhou)年特別(bie)演出的主(zhu)演。
2012年(nian)(nian)10月11日，湯姆·赫蘭德與娜奧米·沃茨、伊萬(wan)·麥格雷戈聯合出演(yan)的電影《海(hai)嘯(xiao)奇跡》在西班牙院線上映，憑借該片獲得了第84屆美國(guo)(guo)國(guo)(guo)家評論協(xie)會(hui)獎(jiang)(jiang)最具突破(po)男演(yan)員(yuan)獎(jiang)(jiang)，并提名第18屆美國(guo)(guo)廣播影評人協(xie)會(hui)獎(jiang)(jiang)最佳青(qing)年(nian)(nian)演(yan)員(yuan)獎(jiang)(jiang)。
2013年(nian)9月2日，與湯姆(mu)·哈迪、安德魯(lu)·斯(si)科特聯合出(chu)演的(de)電(dian)(dian)影《洛克》在(zai)威(wei)尼斯(si)電(dian)(dian)影節上(shang)映(ying)；9月10日，與西爾莎·羅(luo)南聯合出(chu)演的(de)電(dian)(dian)影《我的(de)生存之道》在(zai)多(duo)倫多(duo)國(guo)際電(dian)(dian)影節上(shang)映(ying)，在(zai)片中飾演女主的(de)表弟Isaac。
2015年1月，出演(yan)的六集電(dian)視(shi)迷(mi)你劇(ju)《狼廳》在BBC播出，他在劇(ju)中飾演(yan)格雷戈里·克(ke)倫威爾(er)。4月23日(ri)，湯姆·赫蘭(lan)德成為(wei)“蜘蛛俠”的首(shou)批(pi)候(hou)選人。6月，索尼(ni)和漫(man)威宣(xuan)布，湯姆·赫蘭(lan)德成為(wei)“蜘蛛俠”彼得·帕克(ke)的扮演(yan)者(zhe)。12月11日(ri)，與克(ke)里斯(si)·海(hai)姆斯(si)沃(wo)斯(si)合作出演(yan)的電(dian)影(ying)《海(hai)洋深(shen)處》在美(mei)國上映，他在片中飾演(yan)少年尼(ni)克(ke)森(sen)。
2016年5月(yue)6日(ri)，參演(yan)的(de)科幻電(dian)影(ying)(ying)《美國(guo)隊長3：內戰》在(zai)美國(guo)上映(ying)。8月(yue)12日(ri)，與喬(qiao)爾(er)·金納曼(man)合(he)作(zuo)出(chu)演(yan)的(de)電(dian)影(ying)(ying)《凜冬邊緣》在(zai)美國(guo)上映(ying)。10月(yue)15日(ri)，與查(cha)理·漢納姆、西(xi)耶(ye)娜·米勒(le)合(he)作(zuo)出(chu)演(yan)的(de)電(dian)影(ying)(ying)《迷失Z城》在(zai)紐約電(dian)影(ying)(ying)節首映(ying)。
2017年7月(yue)7日(ri)，與(yu)(yu)小(xiao)羅伯(bo)特·唐尼(ni)、邁(mai)克爾(er)·基頓聯合主演的電(dian)影(ying)《蜘(zhi)蛛(zhu)俠：英雄歸來(lai)》在(zai)北美(mei)上映。8月(yue)11日(ri)，與(yu)(yu)理(li)查德·阿米蒂奇(qi)、喬·博恩瑟聯合出演的電(dian)影(ying)《朝(chao)圣》在(zai)美(mei)國上映。9月(yue)9日(ri)，與(yu)(yu)本尼(ni)迪克特·康伯(bo)巴奇(qi)、邁(mai)克爾(er)·珊農合作(zuo)出演的電(dian)影(ying)《電(dian)力之戰》在(zai)多(duo)倫多(duo)國際電(dian)影(ying)節首映，他在(zai)片中飾演愛(ai)迪生的助手塞繆爾(er)·英薩爾(er)。
2018年4月27日，參(can)演(yan)的(de)科幻電影(ying)《復仇者聯盟(meng)3：無限戰爭》在(zai)北美上映，他在(zai)片中(zhong)飾演(yan)蜘(zhi)蛛俠(xia)彼得(de)·帕克(ke)。
2019年(nian)4月(yue)24日，主(zhu)演的(de)科(ke)幻電影(ying)《復仇者聯盟4：終局之戰》在中國上(shang)映(ying)。6月(yue)28日，與(yu)杰克·吉倫哈爾(er)、贊達亞·科(ke)爾(er)曼合作主(zhu)演的(de)電影(ying)《蜘蛛(zhu)俠：英雄(xiong)遠(yuan)征(zheng)》在中國上(shang)映(ying)。同年(nian)，憑借影(ying)片《蜘蛛(zhu)俠：英雄(xiong)遠(yuan)征(zheng)》獲得青少(shao)年(nian)選(xuan)擇獎最(zui)佳夏(xia)日電影(ying)男演員獎。10月(yue)，主(zhu)演由羅素兄弟執(zhi)導的(de)電影(ying)《謝里》正式開拍。
2020年，為動畫電影《1/2的(de)魔(mo)法》配音。
蜘蛛俠3（未定(ding)名(ming)）2022-07-16
飾演彼得·帕克/蜘蛛俠
混(hun)沌漫步2020
飾演(yan)Todd Hewitt 導(dao)演(yan)道格·里曼 主演(yan)黛茜·雷德利, 麥德斯·米科爾(er)森, 尼克·喬納斯
神秘海域2020
飾演Nathan Drake 導演塔拉維斯(si)·奈特 主演馬克·沃爾伯格
蜘蛛俠：英雄遠征2019
飾演(yan)彼(bi)得·帕克 / 蜘蛛俠
導演喬恩(en)·沃茨 主演贊達亞·科爾(er)(er)曼, 杰克·吉倫哈爾(er)(er)
復仇者聯盟4：終局之戰(zhan)2019
飾演(yan)彼得·帕克(ke) / 蜘蛛俠 導演(yan)喬·羅(luo)素(su), 安東尼·羅(luo)素(su) 主演(yan)克(ke)里斯(si)·埃文斯(si), 斯(si)嘉麗·約翰(han)遜, 小羅(luo)伯(bo)特·唐(tang)尼
復仇者聯(lian)盟3：無限戰爭(zheng)2018-4-27
飾演彼得(de)·帕克(ke) / 蜘蛛俠 導演安東尼·羅(luo)素(su), 喬·羅(luo)素(su) 主演小羅(luo)伯特·唐(tang)尼, 克(ke)里斯·埃文斯, 斯嘉麗·約翰遜
蜘蛛俠：英雄歸來(lai)2018-07-07
飾演(yan)彼得(de)·帕克 / 蜘蛛俠 導演(yan)喬恩·沃茨 主(zhu)演(yan)小羅伯特·唐(tang)尼(ni), 瑪麗莎·托(tuo)梅, 邁克爾·基頓
電力之(zhi)戰2017
飾演塞繆爾(er)·英(ying)薩爾(er) 導(dao)演阿方索·戈麥(mai)茲(zi)-瑞洪(hong) 主演本尼迪克(ke)特·康伯(bo)巴(ba)奇, 邁(mai)克(ke)爾(er)·珊農
狼廳2015
飾演Gregory Cromwell ?主(zhu)演馬克(ke)·里朗斯(si), 戴米恩·劉易斯(si), 克(ke)萊爾·福伊
2016年8月，湯姆·赫蘭德到亞(ya)特(te)蘭大的埃格爾斯頓兒童醫院(yuan)看望(wang)生病(bing)的孩子們(men)。
? 2012 ? ?第16屆 ? ?最(zui)受關注獎 ? ? 《海(hai)嘯奇跡(ji)》 ? ?（獲獎）
? 2012 ? ?第(di)11屆 ? ?最(zui)佳青(qing)年表演 ? ?《海嘯(xiao)奇跡》 ? ?（提名）
? 2012 ? ?最佳新人獎 ? ?《海嘯(xiao)奇跡(ji)》 ? ?（提名）
? 2012 ? ?第9屆 ? ?特殊貢獻獎 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?第18屆 ? ?最佳青年演員 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提(ti)名(ming)）
? 2017 ? ?第37屆(jie) ? ?最佳英國新星 ? ?《迷失Z城》《蜘蛛俠：英雄歸來(lai)》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?第33屆 ? ?年(nian)度(du)英國青年(nian)演(yan)員 ? ? 《海嘯奇跡》 ? ?（獲獎）
? 2012 ? ?第12屆 ? ?最佳青(qing)年男(nan)演員 ? ?《海嘯(xiao)奇跡》 ? ?（獲(huo)獎）
? 2012 ? ?第2屆 ? ?最佳青年演員(yuan) ? ? 《海嘯奇(qi)跡》 ? ?（獲(huo)獎）
? 2013 ? ?第(di)11屆 ? ?突破表演獎 ? ?《海嘯奇(qi)跡》 ? ?（提名）
? 2012 ? ?第84屆 ? ?最具突破(po)男(nan)演(yan)員 ? ?《海嘯(xiao)奇跡》 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?最佳(jia)青年演(yan)員 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最佳青年表演 ? ?《海(hai)嘯奇跡》 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2013 ? ?最佳突破男演員 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名(ming)）
? 2013 ? ?最佳新人演員(yuan) ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?第27屆 ? ?最佳新人演員 ? ?《海嘯奇跡(ji)》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最具突破演員 ? ?（提(ti)名）
? 2017 ? ?最佳男新(xin)人(ren)獎 ? ? 《美國隊長3：內戰》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最佳(jia)男新人獎(jiang) ? ?《海嘯奇跡(ji)》 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2016 ? ?最佳青年男配角 ? ?《海洋(yang)深處》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最佳青年主演 ? ?《海(hai)嘯奇跡(ji)》 ? ?（獲獎）
? 2018 ? ?第44屆(jie) ? ?最(zui)佳(jia)青(qing)年演員(yuan) ? ?《蜘蛛(zhu)俠：英雄歸來》 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2017 ? ?第43屆 ? ?最佳青年演員 ? ? 《美國(guo)隊長3：內(nei)戰》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?第39屆 ? ?最佳青(qing)年(nian)演員(yuan) ? ?《海(hai)嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最(zui)佳國(guo)際(ji)演(yan)員 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2016 ? ?年(nian)度最佳(jia)突破表演獎 ? ?《美國隊(dui)長3：內戰》 ? ?（獲獎）
? 2019 ? ?第21屆 ? ?最佳夏(xia)日電影男演(yan)員 ? ?《蜘蛛(zhu)俠：英雄遠征》 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2018 ? ?第(di)20屆 ? ?最佳動作(zuo)電影(ying)演(yan)員(yuan) ? ?《復仇者聯盟3:無(wu)限(xian)戰爭(zheng)》 ? ?（提名）
? 2017 ? ?第19屆 ? ?最佳暑(shu)期電影男演員 ? ?《蜘(zhi)蛛俠：英雄歸來》 ? ?（獲(huo)獎）
? 2017 ? ?第19屆 ? ?最佳突(tu)破電影明(ming)星(xing) ? ?（提名）
湯姆(mu)·赫(he)蘭德(de)是個出色(se)的(de)(de)演(yan)員，有跳舞才能，還有音樂(le)天賦（安德(de)魯·加菲爾(er)德(de)評）。在電(dian)(dian)影(ying)《海嘯奇跡(ji)》中(zhong)，湯姆(mu)·赫(he)蘭德(de)的(de)(de)表現并無初涉大銀幕的(de)(de)生(sheng)澀，他(ta)把(ba)身處絕境(jing)之中(zhong)的(de)(de)緊張、害怕、絕望等情緒演(yan)得具(ju)有信服力(li)（《信息時報》評）。在電(dian)(dian)影(ying)《蜘蛛俠：英雄歸來》中(zhong)，湯姆(mu)·赫(he)蘭德(de)的(de)(de)加盟給(gei)整個系列增(zeng)添(tian)了幾抹亮色(se)，他(ta)的(de)(de)演(yan)繹將高中(zhong)生(sheng)的(de)(de)童趣和純真展露無遺（《滾石》雜志(zhi)），將蜘蛛俠的(de)(de)形象塑造得更(geng)具(ju)代表性（鳳凰網評）。
