2009年,何超(chao)首(shou)次代(dai)表國家隊(dui)參加(jia)國際比賽(sai),就獲得世青(qing)賽(sai)男子三米板單人(ren)和雙人(ren)兩枚金牌(pai)。
11月,第八屆亞(ya)洲游泳錦標賽跳水男子單(dan)人(ren)三米板決賽,何(he)超以總分458.25分獲得亞(ya)軍。
2011年,全國跳水錦(jin)標賽暨倫敦奧(ao)運(yun)會選拔賽,何超首(shou)次躋身男(nan)子單人(ren)三(san)(san)米板(ban)決賽,最(zui)終排名第八(ba)。隔日(ri)在男(nan)子雙人(ren)三(san)(san)米板(ban)決賽中,何超與隊(dui)友(you)彭健烽以總分(fen)443.67分(fen)獲得一枚銅牌(pai)。
2012年進(jin)入國(guo)家跳水(shui)隊,主管教(jiao)練鐘少(shao)珍。6月,國(guo)際泳(yong)聯跳水(shui)大獎(jiang)賽(sai)(西班(ban)牙站(zhan)),何超(chao)以433.14分問(wen)鼎男子(zi)雙(shuang)人(ren)三米板(ban)冠(guan)軍(jun)。9月,全(quan)(quan)國(guo)跳水(shui)錦標賽(sai)男子(zi)單人(ren)三米板(ban)決賽(sai),何超(chao)以總成績496.90分獲得首個單人(ren)全(quan)(quan)國(guo)冠(guan)軍(jun)。12月,中國(guo)跳水(shui)冠(guan)軍(jun)杯(武漢站(zhan)),何超(chao)戰勝奧運冠(guan)軍(jun)何沖、秦凱獲得男子(zi)單人(ren)三米板(ban)冠(guan)軍(jun)。
2013年,國(guo)(guo)(guo)際泳聯(lian)跳水(shui)大(da)(da)獎賽(sai)(sai)(sai)(西班牙站(zhan))男(nan)子(zi)(zi)單(dan)人(ren)三米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai)(sai)(sai),何(he)(he)(he)超以(yi)501.60分(fen)(fen)戰勝李(li)世鑫獲得(de)冠(guan)(guan)軍,隨(sui)后在男(nan)子(zi)(zi)雙(shuang)人(ren)三米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)憑借總分(fen)(fen)419.79分(fen)(fen)再次問鼎(ding)。2月(yue),國(guo)(guo)(guo)際泳聯(lian)跳水(shui)大(da)(da)獎賽(sai)(sai)(sai)(德國(guo)(guo)(guo)站(zhan)),何(he)(he)(he)超獲得(de)男(nan)子(zi)(zi)單(dan)人(ren)三米(mi)板(ban)和雙(shuang)人(ren)三米(mi)板(ban)兩枚金(jin)牌。3月(yue),全國(guo)(guo)(guo)跳水(shui)冠(guan)(guan)軍賽(sai)(sai)(sai)暨全運(yun)會預選賽(sai)(sai)(sai),何(he)(he)(he)沖/何(he)(he)(he)超組合以(yi)468.90分(fen)(fen)獲得(de)男(nan)子(zi)(zi)雙(shuang)人(ren)三米(mi)板(ban)冠(guan)(guan)軍。5月(yue),國(guo)(guo)(guo)際泳聯(lian)跳水(shui)大(da)(da)獎賽(sai)(sai)(sai)(加拿(na)大(da)(da)站(zhan)),何(he)(he)(he)超在男(nan)子(zi)(zi)雙(shuang)人(ren)三米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)以(yi)441.36分(fen)(fen)問鼎(ding)桂冠(guan)(guan),隨(sui)后在男(nan)子(zi)(zi)單(dan)人(ren)三米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong),何(he)(he)(he)超雖然(ran)一跳失誤,但仍以(yi)領(ling)先(xian)第二名近(jin)40分(fen)(fen)奪冠(guan)(guan)。國(guo)(guo)(guo)際泳聯(lian)跳水(shui)大(da)(da)獎賽(sai)(sai)(sai)(美國(guo)(guo)(guo)站(zhan))男(nan)子(zi)(zi)單(dan)人(ren)三米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai)(sai)(sai),何(he)(he)(he)超以(yi)533.25分(fen)(fen)領(ling)先(xian)第二名近(jin)60分(fen)(fen)的(de)優勢奪冠(guan)(guan)。
FINA世(shi)界跳水(shui)系(xi)列賽(sai)(墨西(xi)哥站)男子單人三(san)米(mi)板(ban)決(jue)(jue)賽(sai),何(he)超(chao)(chao)(chao)一路穩居(ju)榜首之位,最終憑借總分(fen)531.55分(fen)摘得桂冠。8月24日,第十二屆(jie)沈陽(yang)全(quan)運(yun)會跳水(shui)比賽(sai),何(he)超(chao)(chao)(chao)與隊友為(wei)廣東隊摘得男子團體冠軍(jun),并在(zai)男子單人三(san)米(mi)板(ban)決(jue)(jue)賽(sai)中以(yi)552.20分(fen)獲(huo)得亞軍(jun)。但在(zai)男子雙(shuang)人三(san)米(mi)板(ban)決(jue)(jue)賽(sai)中,第五輪(lun)過后(hou)(hou)還排在(zai)第二名的何(he)沖(chong)/何(he)超(chao)(chao)(chao),在(zai)最后(hou)(hou)一跳沖(chong)擊109C時,何(he)超(chao)(chao)(chao)受走(zou)板(ban)影響,沒(mei)能完成(cheng)該(gai)動作(zuo),以(yi)動作(zuo)失(shi)敗(bai)計(ji)0分(fen),最終以(yi)372.21分(fen)排在(zai)第12名。
2014年(nian),何(he)(he)超(chao)傷愈復出后(hou)(hou)首(shou)(shou)次亮相國(guo)際賽(sai)場,在第17屆仁川亞運會跳(tiao)(tiao)水男子(zi)一米(mi)(mi)板(ban)(ban)決賽(sai)中,何(he)(he)超(chao)從第三(san)(san)(san)輪(lun)躍居(ju)首(shou)(shou)位后(hou)(hou),將優勢保(bao)持到最后(hou)(hou),以462.85分摘得(de)(de)個(ge)人(ren)亞運會首(shou)(shou)金,并(bing)在男子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)(mi)板(ban)(ban)決賽(sai)中以503.80分再(zai)獲得(de)(de)一枚銀牌。10月,國(guo)際泳聯跳(tiao)(tiao)水大(da)獎賽(sai)(新加坡站),何(he)(he)超(chao)分別以525.35分和422.82分摘得(de)(de)男子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)(mi)板(ban)(ban)和雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)(mi)板(ban)(ban)兩(liang)枚金牌。國(guo)際泳聯跳(tiao)(tiao)水大(da)獎賽(sai)(馬(ma)來西(xi)亞站),何(he)(he)超(chao)以441.54分收獲男子(zi)雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)(mi)板(ban)(ban)冠軍(jun)。
2015年,全國(guo)跳水冠軍(jun)(jun)賽(sai)男(nan)(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)決賽(sai),何(he)超以(yi)566.70的(de)高(gao)分(fen)獲得(de)冠軍(jun)(jun),雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)與何(he)沖搭檔再(zai)(zai)奪一金。5月,FINA世界(jie)跳水系列賽(sai)(溫莎站)結束了男(nan)(nan)子(zi)雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)的(de)爭奪,兄弟組合何(he)沖/何(he)超以(yi)429.87分(fen)收獲冠軍(jun)(jun)。FINA世界(jie)跳水系列賽(sai)(梅(mei)里達(da)站)男(nan)(nan)子(zi)雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)決賽(sai),何(he)沖/何(he)超以(yi)436.53分(fen)擊敗主(zhu)場選(xuan)手再(zai)(zai)次問鼎。7月24日,第16屆世界(jie)游(you)泳(yong)錦標賽(sai)在(zai)俄羅斯·喀山舉(ju)行,在(zai)跳水男(nan)(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)決賽(sai)中,何(he)超自(zi)第四輪登上榜(bang)首位(wei)置后始(shi)終保持領先(xian)優勢(shi),最終以(yi)555.05的(de)高(gao)分(fen)摘(zhai)得(de)首個世界(jie)冠軍(jun)(jun),同時(shi)也為中國(guo)隊實現該(gai)項目上的(de)五(wu)連冠。9月,全國(guo)跳水錦標賽(sai),何(he)超以(yi)567.50分(fen)戰勝曹緣(yuan)、謝思埸等人(ren)獲得(de)男(nan)(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)冠軍(jun)(jun)。
2016年(nian)國(guo)(guo)際泳(yong)聯年(nian)度頒(ban)獎盛典(dian)于1月(yue)31日在(zai)(zai)匈牙(ya)利·布達佩斯舉行,何(he)超榮(rong)獲(huo)《國(guo)(guo)際泳(yong)聯年(nian)度最(zui)佳男子(zi)(zi)跳(tiao)水(shui)(shui)運(yun)動員》,并在(zai)(zai)現(xian)場(chang)彈奏(zou)了一首(shou)鋼(gang)琴曲《夢(meng)中的婚禮》 。2月(yue),第20屆(jie)國(guo)(guo)際泳(yong)聯跳(tiao)水(shui)(shui)世界杯(bei)在(zai)(zai)巴西(xi)·里約(yue)(yue)熱內盧舉行,在(zai)(zai)男子(zi)(zi)單(dan)(dan)人(ren)三(san)米板(ban)(ban)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)中,何(he)超多(duo)次(ci)出(chu)現(xian)失(shi)誤,最(zui)終僅(jin)以(yi)(yi)428.50分(fen)排名第六。3月(yue),FINA世界跳(tiao)水(shui)(shui)系列(lie)賽(sai)(sai)(北京站)男子(zi)(zi)單(dan)(dan)人(ren)三(san)米板(ban)(ban)決(jue)(jue)賽(sai)(sai),何(he)超以(yi)(yi)472.40分(fen)獲(huo)得(de)亞軍(jun)。5月(yue),全國(guo)(guo)跳(tiao)水(shui)(shui)冠(guan)軍(jun)賽(sai)(sai)暨里約(yue)(yue)奧運(yun)會(hui)(hui)選拔賽(sai)(sai),何(he)超在(zai)(zai)男子(zi)(zi)單(dan)(dan)人(ren)三(san)米板(ban)(ban)決(jue)(jue)賽(sai)(sai)中以(yi)(yi)總(zong)分(fen)536.15分(fen)斬獲(huo)冠(guan)軍(jun)。在(zai)(zai)2015 - 2016年(nian)間(jian),何(he)超連續在(zai)(zai)五站奧運(yun)選拔賽(sai)(sai)中斬獲(huo)四(si)站冠(guan)軍(jun),以(yi)(yi)總(zong)積分(fen)排名第一的成(cheng)績獲(huo)得(de)里約(yue)(yue)奧運(yun)會(hui)(hui)入場(chang)券。7月(yue)18日,里約(yue)(yue)奧運(yun)會(hui)(hui)中國(guo)(guo)體育代表(biao)團正式成(cheng)立(li)。8月(yue)16日,第31屆(jie)里約(yue)(yue)奧運(yun)會(hui)(hui)跳(tiao)水(shui)(shui)男子(zi)(zi)單(dan)(dan)人(ren)三(san)米板(ban)(ban)預(yu)賽(sai)(sai),何(he)超多(duo)次(ci)出(chu)現(xian)嚴重失(shi)誤,最(zui)終位(wei)列(lie)第21,無緣半決(jue)(jue)賽(sai)(sai)。
2017年,國(guo)際泳聯跳(tiao)水大獎賽(sai)(sai)(加拿(na)大站),何超(chao)(chao)分(fen)別以502.65分(fen)和407.01分(fen)收獲(huo)(huo)男(nan)(nan)子(zi)(zi)單人三米板(ban)和雙人三米板(ban)兩(liang)枚(mei)金(jin)牌。7月(yue)14日,第17屆世界游泳錦標賽(sai)(sai)在匈牙利·布達佩斯(si)正式開幕,在跳(tiao)水男(nan)(nan)子(zi)(zi)一米板(ban)決賽(sai)(sai)中,何超(chao)(chao)以總分(fen)447.20分(fen)獲(huo)(huo)得(de)亞軍(jun)。8月(yue)25日,第十三屆天津全運(yun)會跳(tiao)水男(nan)(nan)子(zi)(zi)單人三米板(ban)決賽(sai)(sai),何超(chao)(chao)以544.55分(fen)獲(huo)(huo)得(de)亞軍(jun),并與隊友陳艾森(sen)、彭(peng)健烽、謝思埸等人為廣東(dong)隊斬獲(huo)(huo)男(nan)(nan)子(zi)(zi)團體(ti)冠軍(jun)。
2015年CCTV體壇風云(yun)人(ren)物名單揭曉,何超入圍年度最佳(jia)男運動員(yuan)候(hou)選人(ren)。
2016年國際泳(yong)聯年度頒獎盛典于1月31日在(zai)匈牙利(li)·布達佩斯舉行(xing),何超榮(rong)獲《國際泳(yong)聯年度最佳(jia)男子跳水運動員》,并在(zai)現場彈奏(zou)了(le)一首鋼(gang)琴曲《夢中的婚禮》。
2017年錄制(zhi)安徽衛視演播室文(wen)化類談話節(jie)目《家風中(zhong)華(hua)》,由楊瀾擔綱(gang)主持人,何沖/何超擔任(ren)第一期嘉賓。
? 2017 ? ?布達佩斯世(shi)界游泳錦(jin)標賽(sai)男子(zi)一米板亞(ya)軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?喀(ka)山(shan)世(shi)界(jie)游泳錦(jin)標賽男子單人三米板冠(guan)軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2014 ? ?仁川亞(ya)運會男子一米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2014 ? ?仁川亞(ya)運(yun)會男子三米板亞(ya)軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2017 ? ?國(guo)際泳聯跳水大獎賽加拿大站男子(zi)雙(shuang)人(ren)三米板(ban)冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2017 ? ?國際泳聯跳(tiao)水大(da)獎(jiang)賽加拿大(da)站男子單人三米板冠軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2017 ? ?國際泳聯(lian)跳水大(da)獎賽德國站男子單人三米板季軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2014 ? ?國際泳(yong)聯跳水(shui)大(da)獎賽(sai)新加坡站男子雙人三米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2014 ? ?國際泳(yong)聯跳水大獎賽新加坡站男子單人(ren)三(san)米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2014 ? ?國際泳聯跳(tiao)水大獎(jiang)(jiang)賽吉(ji)隆坡站(zhan)男子(zi)雙(shuang)人(ren)三(san)米板冠軍 ? ?(獲獎(jiang)(jiang)) ? ?
? 2014 ? ?國際泳聯跳(tiao)水大獎(jiang)賽(sai)吉隆坡站男子(zi)單(dan)人(ren)三米板季軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國(guo)際(ji)泳聯(lian)跳水大獎(jiang)賽德國(guo)站男子雙(shuang)人三米板冠軍 ? ?(獲(huo)獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國際(ji)泳(yong)聯跳水(shui)大獎賽德國站男子單人(ren)三米板(ban)冠軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯跳水大獎賽美(mei)國站男(nan)子雙人三(san)米板冠(guan)軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯(lian)跳水大獎賽美國站男子單人三米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯跳水大(da)獎賽西(xi)班牙站男子雙人三(san)米板冠(guan)軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2013 ? ?國(guo)際泳聯跳水大獎(jiang)賽西班牙站(zhan)男子單人三米(mi)板冠(guan)軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國(guo)際泳聯跳水大獎(jiang)賽加拿大站(zhan)男子雙(shuang)人三米板(ban)冠軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國(guo)際泳聯跳(tiao)水(shui)大(da)(da)獎(jiang)賽(sai)加拿大(da)(da)站男子單人(ren)三米板(ban)冠軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2012 ? ?國際(ji)泳聯跳水大(da)獎賽西班牙站(zhan)男(nan)子(zi)雙(shuang)人三米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2012 ? ?國際泳(yong)聯跳(tiao)水大(da)獎(jiang)賽意大(da)利(li)站男子雙人三米板冠軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界(jie)跳水系(xi)列(lie)賽北京(jing)站男子(zi)單(dan)人三米(mi)板亞(ya)軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界(jie)跳水系(xi)列賽迪拜站男(nan)子單(dan)人三米板亞(ya)軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界跳水系列(lie)賽溫莎站男子單人(ren)三米板亞(ya)軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界跳水系列(lie)賽喀山站(zhan)男子單(dan)人三米板季軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界跳水(shui)系列賽溫莎站(zhan)男子單人(ren)三米(mi)板亞(ya)軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界跳(tiao)水(shui)系(xi)列賽溫(wen)莎站男(nan)子雙(shuang)人三米(mi)板冠軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界(jie)跳水系列賽梅(mei)里達(da)站男(nan)子(zi)雙人(ren)三(san)米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界跳水系(xi)列賽梅(mei)里達站男子單人三米(mi)板(ban)季軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?FINA世(shi)界跳水系列賽墨西哥站男子單人(ren)三米(mi)板冠軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?FINA世(shi)界跳水系列賽墨西(xi)哥站男子雙人三米板亞(ya)軍 ? ?(獲(huo)獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?FINA世(shi)界跳水系(xi)列賽(sai)瓜達拉哈(ha)拉站男(nan)子雙人三米板(ban)亞軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?FINA世界跳水系(xi)列(lie)賽瓜達(da)拉(la)哈拉(la)站男子單人三(san)米板季軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2015 ? ?國際泳聯年度最佳男子(zi)跳水運動員 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
何超有非(fei)常好的跳(tiao)水天(tian)賦,在跳(tiao)板上的爆發力更強,極具力量感(gan)。(央視評)
在(zai)國際(ji)跳水(shui)比賽(sai)中,不(bu)乏兄弟(di)、姐妹同場競技的(de)(de)先例,哥倆爭奪單人項目金(jin)牌的(de)(de)情況倒是極為罕見。在(zai)剛(gang)剛(gang)結束的(de)(de)仁川亞運會跳水(shui)男子一米板較量中,出現了如此精彩的(de)(de)一幕,主角(jiao)是中國的(de)(de)奧運會冠軍何(he)沖和其弟(di)弟(di)何(he)超(chao),結果何(he)超(chao)戰勝哥哥,奪得(de)金(jin)牌,也讓(rang)人們(men)看到(dao)了中國跳水(shui)隊生(sheng)生(sheng)不(bu)息、后浪推前浪的(de)(de)生(sheng)動局面。在(zai)對比之下,何(he)超(chao)的(de)(de)爆發(fa)力十分突(tu)出、技術風格與哥哥相似;就身(shen)體靈巧(qiao)性而言,何(he)超(chao)比何(he)沖更為優越。(新(xin)浪網評)