1998年，年僅4歲的(de)張洢萌開(kai)始學習(xi)舞(wu)蹈(dao)(dao)，舞(wu)蹈(dao)(dao)老師(shi)專門(men)為張洢萌編排了新疆獨舞(wu)，有跳(tiao)舞(wu)天賦的(de)她(ta)在(zai)北京(jing)市以及全國都獲得過一等獎。
不到6歲(sui)的張洢萌在(zai)兒童表演班學習的第(di)二節課(ke)就(jiu)幸(xing)運的被(bei)導演看中(zhong)，從此走向了演藝道路。
2000年(nian)，出演自己首部電(dian)影(ying)《走(zou)過嚴(yan)冬》，飾演女兒，該片獲(huo)得(de)中國電(dian)影(ying)華表獎；隨后，參演個人首部主旋律電(dian)視(shi)劇(ju)《都市新民(min)》飾演春苗(miao)。
2001年，參與潘(pan)欣欣執導(dao)的情(qing)感劇(ju)《這里有情(qing)況》飾(shi)(shi)演(yan)(yan)小力。隨后，參演(yan)(yan)張(zhang)國立(li)自導(dao)、自演(yan)(yan)的歷史(shi)單元劇(ju)《康(kang)熙微服私訪(fang)記》飾(shi)(shi)演(yan)(yan)妞妞。
2002年，出演電影《少女穆(mu)然(ran)》并在片(pian)中飾演一(yi)個無家可歸的(de)賀蘭(lan)。隨后(hou)，又與李亞鵬(peng)、何冰共(gong)同參演抗(kang)非典(dian)時候的(de)作品《生命的(de)烈火》飾演晴(qing)晴(qing)。
2004年，張妍(yan)(yan)在電(dian)影《暖春(chun)》中飾(shi)演(yan)(yan)小花(hua)，并憑(ping)小花(hua)獲第10屆北京大學生(sheng)電(dian)影節優秀兒童演(yan)(yan)員獎(jiang)，第27屆大眾電(dian)影百花(hua)獎(jiang)優秀女(nv)演(yan)(yan)員獎(jiang)。同(tong)年，張妍(yan)(yan)在《楚河漢(han)界》改編的電(dian)視(shi)劇《將門(men)風云(yun)》中飾(shi)演(yan)(yan)黃妮娜；隨后，又與孫(sun)冰共同(tong)主演(yan)(yan)傳達人情冷暖的電(dian)影《叫(jiao)聲(sheng)媽媽》飾(shi)演(yan)(yan)亞男。
2005年，搭檔(dang)呂(lv)夏，參與周友朝執導的年代劇《我們像葵花》里面(mian)飾演張小英。
2006年(nian)，參與(yu)張(zhang)國立、蔣雯麗共同參演愛情劇(ju)《金婚》飾演少年(nian)佟(tong)燕妮。
2009年，10月主演青春少(shao)(shao)女勵(li)志電(dian)影《春蕾綻放》中飾(shi)演“春蕾少(shao)(shao)女”趙春芳(fang)。
2011年5月，參演(yan)(yan)鐘少雄執導(dao)的家庭情感(gan)戲《房(fang)戰》，張妍在其中(zhong)飾演(yan)(yan)為(wei)了實現自己出國(guo)留學的夢想(xiang)，而引(yin)發整個大家族內(nei)“房(fang)戰”的劉(liu)小蕾。
2012年2月，與李幼斌、隋(sui)俊波共(gong)同主演都市家庭輕(qing)喜劇《老嚴有女不愁嫁》，飾演潑辣直爽的女孩(hai)泡泡。
2013年，主演王(wang)振宏執(zhi)導(dao)(dao)的(de)(de)，女性(xing)催淚暖心作品《袖珍媽(ma)媽(ma)》，飾演了(le)被年近三(san)十的(de)(de)袖珍媽(ma)媽(ma)收養(yang)的(de)(de)女孩“笑笑”一(yi)角。4月(yue)，搭檔張春年，主演劉(liu)淼執(zhi)導(dao)(dao)的(de)(de)青(qing)春題材(cai)電(dian)影《半山花開》飾演班(ban)花方欣。隨后，在作家(jia)薛(xue)媛媛中(zhong)篇小說改編的(de)(de)勵志題材(cai)電(dian)影《1322天》中(zhong)飾演散發著正(zheng)能量的(de)(de)“薛(xue)婷婷”。
2014年6月，搭檔黃彥、陳(chen)曄拍攝時(shi)尚(shang)電(dian)影《時(shi)尚(shang)女郎》，飾演(yan)云飄飄。隨(sui)后，參加中央電(dian)視臺電(dian)影頻(pin)道《流金歲月》六一兒童節(jie)特別節(jie)目。
時尚女郎 2015
飾(shi)演云(yun)飄飄 導(dao)演王海豐 主(zhu)演黃(huang)彥(yan)、陳曄
愛(ai)就(jiu)愛(ai)了2014
飾(shi)演童童 導演林曉麗 主演遲蓬
半(ban)山(shan)花(hua)開(kai)2013
飾演方欣(xin) 導演劉(liu)淼 主演張春年
1322天2013
飾演薛婷(ting)婷(ting) 導演楊(yang)晶 主演霍亞明(ming)
春(chun)蕾綻(zhan)放2009
飾演趙春芳 導演肖峰 主(zhu)演曹穎
同(tong)一片(pian)藍天(tian)2008
飾(shi)演云雁(yan) 導演聞成 主演曹穎(ying)
生命斑馬線2007
飾演丹淡 導演楊國華 主演周浩東 趙(zhao)晉(jin) 吳(wu)妍(yan)妍(yan)
緣來是愛(ai)2007
飾(shi)演宋(song)陽(yang) 導演陳健 主(zhu)演鄭昊 楊恭如 馬(ma)蘇
天籟2007
飾演(yan)央金(jin) 導演(yan)高力(li)強 主演(yan)張小磊
血脈2006
飾(shi)演妞(niu)妞(niu) 導演酈(li)紅(hong) 主(zhu)演黃素穎(ying)
叫聲媽媽2004
飾演(yan)亞男 導(dao)演(yan)李(li)伯(bo)江(jiang) 主演(yan)孫冰
疑案忠魂(hun)2003
飾演孫小英 導演安占軍 主演劉威(wei) 戈治均 吳辰(chen)
無(wu)可替代2003
飾(shi)演阿彤 導演鄧建(jian)文
愛亦(yi)無聲2003
飾演秀女 導演安占軍 主演馮國慶(qing) 伍(wu)宇娟 劉威
暖春2003-10
飾演小花(hua) 導演烏(wu)蘭塔娜 主演田成仁郝洋于偉(wei)杰
少女穆然2001
飾演(yan)賀蘭 導演(yan)白羽 主演(yan)劉佩琦
走過嚴冬2000
飾演(yan)(yan)女兒 導(dao)演(yan)(yan)王巍 主演(yan)(yan)黃(huang)志忠(zhong) 謝蘭
櫻桃紅之(zhi)袖(xiu)珍媽媽2014
飾演(yan)杜笑笑 導演(yan)王(wang)振(zhen)宏 主(zhu)演(yan)謝蘭 朱(zhu)潔 于藝(yi)旋 王(wang)洪(hong)梅
花燈滿城2014
飾演(yan)喜(xi)兒(er) 導演(yan)林(lin)健龍 主演(yan)田海容 劉小慶(qing) 胡(hu)可 任(ren)泉 張俊寧
天倫2013
飾演(yan)吳琳琳 導演(yan)滕文驥、王為(wei) 主(zhu)演(yan)陳小藝 陳思
老嚴的(de)女(nv)兒不愁嫁2012
飾演泡泡 導演顧晶 主(zhu)演李幼斌(bin) 隋俊波 史蘭(lan)芽
甄嬛傳2012
飾演(yan)烏拉(la)那拉(la)青(qing)櫻 導(dao)演(yan)鄭曉龍 主(zhu)演(yan)孫儷 蔡少芬
房戰2012
飾演(yan)劉(liu)小蕾(lei) 導(dao)演(yan)鐘少雄 主演(yan)斯琴高娃 牛莉(li) 劉(liu)金(jin)山 夏凡 趙柯(ke)
青春四(si)十(shi)2009
飾演李(li)雪(xue) 導演劉欣 主演徐帆 陳小(xiao)藝
新時代警察2009
飾演(yan)(yan)苗苗 導演(yan)(yan)曹(cao)京(jing)文 主(zhu)演(yan)(yan)夏凡
鐵(tie)頭捍衛(wei)2007
飾(shi)演(yan)嘉嘉 導演(yan)張偉克(ke) 主演(yan)馬精武 王珞勇
猛子歷險記2007
飾演(yan)(yan)秦蓉蓉 導演(yan)(yan)陳立軍 主演(yan)(yan)高發 王尊
個人獲獎
? 2004 第27屆大眾(zhong)電影百花獎優秀(xiu)女演(yan)員獎 暖春 （獲獎）
? 2003 第9屆(jie)中國(guo)電(dian)影華(hua)表獎電(dian)影新(xin)人女(nv)演員(yuan) 暖春 （提名）
? 2003 第10屆北京(jing)大(da)學生電影(ying)節優秀兒童(tong)演(yan)員獎 暖(nuan)春 （獲(huo)獎）
? 2003 第23屆中國電影金雞獎表演新人獎 暖春 （提名(ming)）
張(zhang)妍(yan)10歲就奪得(de)百(bai)花(hua)“影后”，無論是古裝宮斗、青春勵(li)志、都市題(ti)材，都被她(ta)拿(na)捏的(de)(de)非常自如。（搜(sou)狐(hu)評）張(zhang)妍(yan)和戲骨級(ji)別(bie)的(de)(de)演(yan)員對(dui)戲時，非但不怯場，反(fan)而讓自己的(de)(de)演(yan)技(ji)越(yue)發純熟，更得(de)到了前(qian)輩們一直認(ren)可(ke)。（搜(sou)狐(hu)評）張(zhang)妍(yan)首次面(mian)對(dui)演(yan)員朱潔時表(biao)演(yan)收放(fang)自如，同(tong)時也給朱潔很(hen)多指導(dao)和鼓(gu)勵(li)，將角色詮釋(shi)的(de)(de)恰到好處，而她(ta)飾演(yan)的(de)(de)笑笑性格(ge)上反(fan)差級(ji)大更凸顯了張(zhang)妍(yan)的(de)(de)表(biao)演(yan)功底。（搜(sou)狐(hu)評）
歲月靜好
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