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主要經歷

年(nian)僅8歲時，“小大力士”理查德(de)(de)·桑德(de)(de)拉克就被認為(wei)是(shi)“世(shi)界(jie)上最強壯(zhuang)的男孩(hai)”，盡管體重只有36公斤，他卻能舉(ju)起比自(zi)己(ji)重兩(liang)倍多的東西；如今（2014年(nian)）8年(nian)過去了，12歲的理查德(de)(de)已然成(cheng)為(wei)美(mei)國(guo)健(jian)美(mei)界(jie)的大明星。據悉，目前(qian)(qian)理查德(de)(de)正(zheng)在進行(xing)一部影片的拍攝(she)，而訓練光盤也將推出。日前(qian)(qian)，美(mei)國(guo)廣播公司對他進行(xing)了專訪。

據理查德父(fu)母(mu)介紹，幼年的(de)(de)理查德就已經(jing)表現出對(dui)健(jian)美的(de)(de)強烈興趣，剛(gang)剛(gang)學(xue)會走路(lu)的(de)(de)他，竟(jing)然開始喜歡起舉重來(lai)。所謂虎父(fu)無犬(quan)子，原來(lai)理查德的(de)(de)父(fu)母(mu)也都是體(ti)育界赫赫有名(ming)的(de)(de)人物。父(fu)親帕維(wei)爾·桑德拉(la)克(ke)曾是世(shi)界武術冠(guan)軍(jun)，母(mu)親莉(li)娜是位(wei)運動員。帕維(wei)爾和莉(li)娜想方設法(fa)聯系到(dao)了(le)著名(ming)的(de)(de)健(jian)美教(jiao)練弗(fu)蘭(lan)克(ke)·吉阿迪納(na)夫婦，并讓兩歲的(de)(de)理查德拜兩人為師。

在(zai)回憶起(qi)當年第一(yi)次(ci)見到小理查德(de)(de)時，弗(fu)蘭(lan)克說自(zi)己看(kan)到這個小家伙時差點暈倒，他(ta)那與(yu)年齡(ling)極不相符的(de)(de)體格太讓人吃驚了，由于之(zhi)前(qian)近乎(hu)瘋狂地訓練(lian)，盡管(guan)年紀尚幼，但(dan)小理查德(de)(de)身(shen)上的(de)(de)一(yi)塊(kuai)塊(kuai)肌(ji)肉(rou)(rou)已經初見雛形。弗(fu)蘭(lan)克回憶說：“他(ta)身(shen)上只(zhi)有(you)1．5%的(de)(de)體脂(zhi)肪(fang)，胸部、三頭肌(ji)和腿上的(de)(de)肌(ji)肉(rou)(rou)已經練(lian)得有(you)模(mo)有(you)樣(yang)(yang)了。”弗(fu)蘭(lan)克說，在(zai)此之(zhi)前(qian)，他(ta)們從沒見過像理查德(de)(de)這樣(yang)(yang)的(de)(de)學生。

在收下理(li)查德之后，弗蘭克夫(fu)婦(fu)就(jiu)將(jiang)目標(biao)瞄(miao)準了即(ji)將(jiang)舉行的(de)一場健(jian)美(mei)比賽(sai)，并為此精心準備(bei)。而理(li)查德，作為弗蘭克傾(qing)心培養的(de)“秘密武器”，果(guo)然(ran)就(jiu)在那場健(jian)美(mei)比賽(sai)上一炮打響。雖然(ran)是(shi)初(chu)次登(deng)場，但小理(li)查德發揮得非常出(chu)色，并一舉奪得“小大力士”稱號，從此一炮走紅(hong)，7歲時理(li)查德已(yi)練就(jiu)6塊腹肌(ji)。

現在(zai)，理查德(de)還在(zai)武術學(xue)(xue)校學(xue)(xue)習，在(zai)那(nei)兒他主要練習速(su)度(du)、力(li)(li)量(liang)、平(ping)衡(heng)感(gan)和注意力(li)(li)。年僅8歲時(shi)，他已(yi)經(jing)擁(yong)有世界上速(su)度(du)最快踢腿(tui)，他能在(zai)15秒內踢腿(tui)30次。除了體能的(de)訓練，理查德(de)當(dang)然還要進行文(wen)化(hua)課(ke)的(de)學(xue)(xue)習，不過他并沒有去正規的(de)學(xue)(xue)校，而是由(you)媽媽莉娜在(zai)家里(li)給他做專門(men)的(de)輔導，現在(zai)，他的(de)數學(xue)(xue)已(yi)經(jing)達(da)到大學(xue)(xue)一年級水(shui)平(ping)。

人物評價

在外人看(kan)來，理查德小小年紀就(jiu)已經(jing)站(zhan)到(dao)了(le)最(zui)高的(de)(de)世界舞臺。但是誰也不知道，在光環纏(chan)繞(rao)的(de)(de)喧囂背(bei)后，“小大力士”還(huan)有(you)著不為人知的(de)(de)痛苦(ku)。他在最(zui)近接受美(mei)國廣(guang)播公(gong)司(si)（ABC）的(de)(de)采訪(fang)時(shi)(shi)，終于吐露在父親(qin)帕維爾專制的(de)(de)掌(zhang)控下，他覺得自(zi)己的(de)(de)童年并不自(zi)由，而且也缺乏快樂。每天，他總是神經(jing)緊繃，只能嚴格地按照規定日程訓(xun)練(lian)、比賽、參加(jia)各種活動，沒有(you)屬于自(zi)己的(de)(de)時(shi)(shi)間，也不能有(you)半點偷懶和(he)懈怠。