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基本介紹

生(sheng)活在數字化的(de)時(shi)代(dai)，時(shi)間(jian)(jian)管(guan)(guan)理已不(bu)再(zai)是(shi)可行的(de)解決方案。我們(men)匆匆忙忙、風風火火；面對沉(chen)重的(de)工作負荷，我們(men)努力把(ba)每一天(tian)都安排得滿(man)滿(man)當當；我們(men)上(shang)緊(jin)了發條(tiao)，但(dan)(dan)我們(men)卻(que)(que)徹(che)底垮了。一天(tian)中有多(duo)少個小(xiao)時(shi)是(shi)固定的(de)，但(dan)(dan)是(shi)我們(men)所(suo)能調動的(de)精(jing)力卻(que)(que)不(bu)是(shi)這樣的(de)。本書(shu)證(zheng)明：盡管(guan)(guan)我們(men)不(bu)能擠出額外的(de)時(shi)間(jian)(jian)，也不(bu)能減輕(qing)自己的(de)壓(ya)力，但(dan)(dan)我們(men)可以調動更(geng)有意義的(de)東西——精(jing)力！管(guan)(guan)理精(jing)力，而(er)非時(shi)間(jian)(jian)，是(shi)高效(xiao)、健康與快樂的(de)基礎。最重要(yao)的(de)是(shi)，本書(shu)提供(gong)了一張能從此改變你(ni)(ni)的(de)生(sheng)活的(de)路線圖，使你(ni)(ni)體能上(shang)充(chong)沛、情感上(shang)相連、思想上(shang)集中，精(jing)神上(shang)一致，在工作上(shang)和工作之(zhi)外變得更(geng)加投入。是(shi)一本管(guan)(guan)理精(jing)力的(de)必備書(shu)籍。

鑒賞評價

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