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基本介紹

生活在數字化的(de)(de)(de)時(shi)代，時(shi)間(jian)管理已不再是(shi)(shi)可(ke)行(xing)的(de)(de)(de)解決(jue)方案。我(wo)(wo)們(men)(men)匆(cong)(cong)匆(cong)(cong)忙忙、風風火火；面對(dui)沉重的(de)(de)(de)工(gong)作負(fu)荷，我(wo)(wo)們(men)(men)努力(li)(li)把每一(yi)天都(dou)安排得(de)滿(man)滿(man)當當；我(wo)(wo)們(men)(men)上(shang)(shang)緊了(le)發條，但(dan)(dan)我(wo)(wo)們(men)(men)卻徹底垮了(le)。一(yi)天中有多(duo)少個小時(shi)是(shi)(shi)固定的(de)(de)(de)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)所能(neng)調(diao)動的(de)(de)(de)精(jing)力(li)(li)卻不是(shi)(shi)這樣的(de)(de)(de)。本書證明：盡管我(wo)(wo)們(men)(men)不能(neng)擠出額(e)外的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)，也(ye)不能(neng)減(jian)輕自己(ji)的(de)(de)(de)壓力(li)(li)，但(dan)(dan)我(wo)(wo)們(men)(men)可(ke)以調(diao)動更(geng)有意義的(de)(de)(de)東西——精(jing)力(li)(li)！管理精(jing)力(li)(li)，而(er)非時(shi)間(jian)，是(shi)(shi)高效(xiao)、健康(kang)與快樂的(de)(de)(de)基礎(chu)。最重要的(de)(de)(de)是(shi)(shi)，本書提供了(le)一(yi)張(zhang)能(neng)從(cong)此(ci)改變你的(de)(de)(de)生活的(de)(de)(de)路線圖，使你體(ti)能(neng)上(shang)(shang)充沛、情感上(shang)(shang)相連、思想上(shang)(shang)集中，精(jing)神上(shang)(shang)一(yi)致，在工(gong)作上(shang)(shang)和(he)工(gong)作之外變得(de)更(geng)加投入。是(shi)(shi)一(yi)本管理精(jing)力(li)(li)的(de)(de)(de)必備書籍。

鑒賞評價

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