4歲就會彈(dan)奏小提琴(qin),童年時代寫出多部名曲(qu),只用(yong)一根(gen)弦也能彈(dan)完(wan)一首(shou)曲(qu)子,
瞬間記(ji)住(zhu)幾(ji)百個隨機數字,開平(ping)方比計算器還快(kuai),一秒內說出某(mou)個日子是周幾(ji),
入(ru)行1年(nian)就獲得世界跳(tiao)高(gao)冠軍,同時和(he)26人下 盲棋,14歲即成為(wei)世界象棋大(da)師
所有人都以為“杰出”源于“天賦”,
“天才”卻說(shuo):我的成就源于“正確的練習”!
著名心(xin)理(li)學家(jia)艾利(li)克森在“專業特長科學”領域潛心(xin)幾十年,研究了一系列行業或領域中的專家(jia)級人物:國際象棋大師(shi)、頂尖小提琴家(jia)、運動明星、記(ji)憶高手、拼字冠軍(jun)、杰出醫生等。
他發(fa)現,不論(lun)在什么行業或領(ling)域(yu),提高技能與(yu)能力的最有效方法(fa)全都(dou)遵循一系列(lie)普遍原則(ze),他將(jiang)這種通用方法(fa)命名為“刻意練習”。
對于在(zai)任何(he)行業或(huo)領域中希(xi)望提升自己的(de)每個人(ren),刻意(yi)練習是黃金標準,是迄今為止(zhi)發現的(de)最強(qiang)大的(de)學(xue)習方法。
安德斯·艾利克森博士(Anders Ericsson, Phd)“刻意(yi)練習”法則研創者,佛(fo)羅里達(da)州立大學心(xin)理學教(jiao)授,康拉迪杰出(chu)學者。他專注于研究(jiu)體育、音樂、國際象(xiang)棋、醫學、軍(jun)事等不同領(ling)域中(zhong)的杰出(chu)人物如何獲(huo)得杰出(chu)表(biao)現,以(yi)及“刻意(yi)練習”法則在其(qi)中(zhong)的作用。他是該領(ling)域世界頂(ding)級研究(jiu)者之一。
艾利(li)克森博士曾出版(ban)(ban)過這一主題的幾部學術專(zhuan)(zhuan)著(zhu):《從平凡到卓(zhuo)越:前(qian)景與局限(xian)》《通向卓(zhuo)越之路》《劍橋專(zhuan)(zhuan)業特長(chang)與杰出表(biao)現指(zhi)南》等。《刻意(yi)練習:如何從新手到大師》是他于2016年出版(ban)(ban)的暢銷(xiao)書(shu),首(shou)次(ci)向大眾讀者普及“刻意(yi)練習”法(fa)則(ze),這也是他首(shou)次(ci)出版(ban)(ban)的中(zhong)文書(shu)。