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基本介紹

《超級記(ji)(ji)憶力訓練》記(ji)(ji)憶是思考的基石。倘若(ruo)腦海中(zhong)沒(mei)(mei)有已(yi)經(jing)記(ji)(ji)住的知(zhi)識，你就(jiu)不(bu)會深思熟慮，不(bu)能定義周(zhou)遭，亦不(bu)可能以理(li)服(fu)人，自作決(jue)策，更不(bu)要提(ti)自主創新(xin)或是貢(gong)獻(xian)社會了(le)。沒(mei)(mei)有記(ji)(ji)憶就(jiu)沒(mei)(mei)有知(zhi)識，請你一定要認(ren)識到這(zhe)一點。我(wo)想你肯定已(yi)經(jing)意識到了(le)，否則你就(jiu)不(bu)會拿(na)起這(zhe)本書。沒(mei)(mei)有記(ji)(ji)憶是沒(mei)(mei)有知(zhi)識可言的(舉個極端一點的例子，如果你忘記(ji)(ji)了(le)拼音和漢(han)字，你就(jiu)讀不(bu)懂這(zhe)本書到底在講什么了(le))。

作者介紹

哈(ha)里·洛(luo)拉尼，美國心理學家，世界(jie)著名記憶(yi)力訓(xun)練(lian)權(quan)威。由他(ta)所(suo)主(zhu)持的(de)(de)記憶(yi)訓(xun)練(lian)節(jie)目風迷全美，其設(she)計的(de)(de)腦(nao)力訓(xun)練(lian)課程(cheng)也(ye)深受歡迎，并被翻譯為幾(ji)十種文字在全球推廣。《時代(dai)》周刊(kan)對(dui)其贊譽有加，稱(cheng)他(ta)為“世界(jie)上獨一無(wu)二的(de)(de)哈(ha)里·洛(luo)拉尼一一記憶(yi)訓(xun)練(lian)中的(de)(de)尤達(da)大師”。

哈(ha)里·洛(luo)拉尼現(xian)已著有十幾本關(guan)于記憶(yi)訓練(lian)(lian)的暢銷書，包(bao)括：《記憶(yi)之(zhi)樹長青：保持(chi)大腦(nao)年輕的簡單訣竅》、《超(chao)級魔術記憶(yi)法》、《大腦(nao)的有氧運動(dong)：心智力量的奧秘(mi)》等，在(zai)全球熱銷超(chao)過17，000，000冊。《超(chao)級記憶(yi)力訓練(lian)(lian)》是其中的代表作品。

其他信息

談超級(ji)記(ji)憶(yi)法的基(ji)本功訓練就不(bu)(bu)能(neng)不(bu)(bu)談談“聯(lian)(lian)想(xiang)”。聯(lian)(lian)想(xiang)一詞(ci)進(jin)入記(ji)憶(yi)領域是17世紀中(zhong)葉，由英國(guo)人霍(huo)布斯(si)?洛(luo)克(ke)為(wei)代表(biao)的“聯(lian)(lian)想(xiang)主(zhu)義”心里學派(pai)引入的。聯(lian)(lian)想(xiang)與超級(ji)記(ji)憶(yi)之(zhi)間有著(zhu)非常密切的聯(lian)(lian)系，綜觀(guan)談到快速記(ji)憶(yi)方(fang)法的沒有不(bu)(bu)用(yong)“聯(lian)(lian)想(xiang)”這一法寶(bao)的。記(ji)憶(yi)必須(xu)以聯(lian)(lian)想(xiang)為(wei)基(ji)礎(chu)，而聯(lian)(lian)想(xiang)則是迅(xun)速提取已存信息的快捷鍵(jian)。

那(nei)么(me)什么(me)是(shi)聯想(xiang)(xiang)呢？聯想(xiang)(xiang)是(shi)由(you)于(yu)兩個(ge)或(huo)幾個(ge)刺激(ji)物(wu)同時地或(huo)連續(xu)地發生(sheng)(sheng)作用而產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)暫時神(shen)經聯系。通俗地說，聯想(xiang)(xiang)就是(shi)從(cong)腦中從(cong)一(yi)事(shi)物(wu)想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)另一(yi)事(shi)物(wu)的(de)(de)(de)心里活動(dong)。例(li)如(ru)，看(kan)到(dao)(dao)(dao)昔日的(de)(de)(de)照片則往(wang)(wang)事(shi)如(ru)煙，一(yi)幕幕浮現于(yu)眼前；由(you)糖想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)了(le)甜蜜(mi)，進(jin)而想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)幸福、愛(ai)情；由(you)咖(ka)啡想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)苦澀，想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)失意、悲傷、失戀；再(zai)如(ru)，生(sheng)(sheng)活中我(wo)們往(wang)(wang)往(wang)(wang)會不(bu)自覺地“走神(shen)”：看(kan)到(dao)(dao)(dao)了(le)臺(tai)燈，想(xiang)(xiang)起(qi)了(le)那(nei)是(shi)在某(mou)某(mou)商店買的(de)(de)(de)，那(nei)個(ge)售貨(huo)員很熱情，還(huan)看(kan)到(dao)(dao)(dao)她(ta)(ta)臉上(shang)有雀斑(ban)(ban)，很明顯的(de)(de)(de)……對，雀斑(ban)(ban)是(shi)挺象麻(ma)(ma)雀蛋上(shang)的(de)(de)(de)斑(ban)(ban)點，小時候爬房(fang)逮麻(ma)(ma)雀，沒逮著還(huan)磕破了(le)腿(tui)……，哎(ai)呀，想(xiang)(xiang)起(qi)腿(tui)還(huan)記得貼了(le)風(feng)濕膏，這(zhe)關節炎也挺難(nan)受(shou)的(de)(de)(de)，都是(shi)前天踢球出(chu)了(le)一(yi)身汗后用電風(feng)扇吹(chui)得腿(tui)疼……不(bu)過(guo)，那(nei)天我(wo)看(kan)“她(ta)(ta)”在看(kan)我(wo)們踢球，所以我(wo)踢的(de)(de)(de)特別(bie)賣力，對，想(xiang)(xiang)起(qi)來了(le)，她(ta)(ta)還(huan)向我(wo)借財務管理書呢……。

這些都(dou)是我們(men)不自覺地運用了聯想，你(ni)看，由(you)臺(tai)燈依次想起售貨員-雀(que)斑-麻(ma)雀(que)-腿-風(feng)(feng)濕膏-風(feng)(feng)扇(shan)-踢球(qiu)-她-財務管理書……這一邊(bian)串的思緒便飄散開來，這就是聯想，我們(men)把大腦中漫無邊(bian)際的聯想通(tong)過訓練，變成主動的、有意識的為我們(men)的記憶服務，便可(ke)收到超級(ji)記憶的目的。

宇宙間萬(wan)事萬(wan)物(wu)縱然千差(cha)萬(wan)別，但任何事物(wu)都不是孤立存在的(de)，相互(hu)間總有(you)(you)(you)千絲萬(wan)縷(lv)的(de)聯系有(you)(you)(you)直接的(de)也有(you)(you)(you)間接的(de)，許多事物(wu)間存有(you)(you)(you)不同(tong)程度的(de)共性，使得(de)我們(men)能(neng)由(you)甲(jia)想(xiang)(xiang)到乙，再由(you)乙想(xiang)(xiang)到丙……使輸入大腦中的(de)信息以各種方式互(hu)通(tong)。

連根拔起的參(can)天(tian)大樹，其根下(xia)有密密麻(ma)麻(ma)、錯綜復雜的根系(xi)，而聯(lian)想就如同數(shu)根一樣把千千萬萬個信(xin)息串聯(lian)起來。記憶需要聯(lian)想，聯(lian)想則(ze)是新(xin)(xin)舊知(zhi)識(shi)建立起聯(lian)系(xi)的橋梁、紐帶。舊知(zhi)識(shi)積(ji)累的越(yue)(yue)(yue)多，則(ze)新(xin)(xin)知(zhi)識(shi)聯(lian)系(xi)的應越(yue)(yue)(yue)廣(guang)泛，就越(yue)(yue)(yue)容易產生聯(lian)想、越(yue)(yue)(yue)容易理解和(he)記憶新(xin)(xin)知(zhi)識(shi)。

“如果你想記(ji)住(zhu)什么，你要做的就(jiu)是將(jiang)它與已(yi)知(zhi)或已(yi)記(ji)住(zhu)的東西聯系起來(lai)”。

“一件在腦(nao)子里的事實，與其它多(duo)種事物發生聯想(xiang)就容易作好記(ji)憶，所聯想(xiang)的其它事物就猶如一個個釣鉤一般(ban)能把記(ji)憶著的事實鉤釣出(chu)來”。

“記(ji)(ji)(ji)憶(yi)的(de)基本(ben)原則就是(shi)把新信息聯想于已知事物”所以超級記(ji)(ji)(ji)憶(yi)離不開聯想，實踐證明，聯想是(shi)確保記(ji)(ji)(ji)憶(yi)速成的(de)根本(ben)保證！是(shi)邁入記(ji)(ji)(ji)憶(yi)高(gao)手殿(dian)堂的(de)入場券！那些記(ji)(ji)(ji)憶(yi)大(da)師們所進行的(de)令(ling)人咂舌的(de)超級記(ji)(ji)(ji)憶(yi)表演，沒(mei)有一個(ge)不應用(yong)聯想的(de)！

那么我們(men)如(ru)何(he)進行聯(lian)想的訓練呢？聯(lian)想過程中(zhong)應注(zhu)意(yi)什么問題呢？

聯想的訓(xun)(xun)練(lian)方法大致有(you)兩種：基礎性(xing)訓(xun)(xun)練(lian)實(shi)戰性(xing)訓(xun)(xun)練(lian)

基礎性訓練分三步：

第一(yi)步：先進行一(yi)對一(yi)的簡單詞語的訓練。

第二步：進(jin)行一對一的(de)抽象詞(ci)語的(de)訓練。

第三步(bu)：進行多項的、具體詞語(yu)、抽(chou)象詞語(yu)的混合訓練

實戰(zhan)性(xing)訓(xun)練：則是(shi)(shi)針(zhen)對自己(ji)目(mu)(mu)前所學(xue)習課本的實際內(nei)容進行真正的聯(lian)想訓(xun)練，其訓(xun)練的目(mu)(mu)的是(shi)(shi)結合記憶主(zhu)法來掌握(wo)學(xue)習內(nei)容。