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基本介紹

《超級(ji)記(ji)憶力(li)訓(xun)練(lian)》記(ji)憶是(shi)思(si)考的基石。倘若(ruo)腦海中沒有已(yi)經(jing)記(ji)住的知識(shi)(shi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)不(bu)會深(shen)思(si)熟(shu)慮，不(bu)能定(ding)義周遭，亦不(bu)可能以理服人，自(zi)作決(jue)策，更不(bu)要提(ti)自(zi)主創新(xin)或(huo)是(shi)貢獻社會了(le)。沒有記(ji)憶就(jiu)沒有知識(shi)(shi)，請你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)定(ding)要認識(shi)(shi)到這一(yi)點(dian)。我(wo)想你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)肯定(ding)已(yi)經(jing)意識(shi)(shi)到了(le)，否(fou)則你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)不(bu)會拿起這本書。沒有記(ji)憶是(shi)沒有知識(shi)(shi)可言的(舉個(ge)極端一(yi)點(dian)的例子，如(ru)果你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)忘記(ji)了(le)拼(pin)音和漢字，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)就(jiu)讀不(bu)懂(dong)這本書到底在(zai)講什么了(le))。

作者介紹

哈里·洛(luo)拉(la)尼(ni)，美(mei)國(guo)心理學家(jia)，世界著名記憶力訓練權威。由他(ta)所主持(chi)的(de)記憶訓練節目風迷全(quan)美(mei)，其(qi)設計(ji)的(de)腦(nao)力訓練課程也(ye)深受歡迎，并被翻(fan)譯為幾十種(zhong)文字在全(quan)球推(tui)廣。《時代(dai)》周刊對其(qi)贊譽有加，稱(cheng)他(ta)為“世界上獨(du)一(yi)無二的(de)哈里·洛(luo)拉(la)尼(ni)一(yi)一(yi)記憶訓練中的(de)尤(you)達(da)大師”。

哈里(li)·洛拉尼現已著(zhu)有十幾本關于記(ji)憶(yi)訓(xun)練(lian)的暢銷書，包括：《記(ji)憶(yi)之樹長青：保持大腦年輕的簡單訣竅》、《超級魔術記(ji)憶(yi)法(fa)》、《大腦的有氧運動：心智力(li)量(liang)的奧秘》等，在(zai)全球熱銷超過17，000，000冊。《超級記(ji)憶(yi)力(li)訓(xun)練(lian)》是其(qi)中的代(dai)表作(zuo)品。

其他信息

談(tan)超(chao)(chao)級記(ji)憶(yi)法(fa)的(de)基本功訓練就不能不談(tan)談(tan)“聯(lian)(lian)想(xiang)(xiang)”。聯(lian)(lian)想(xiang)(xiang)一詞進入記(ji)憶(yi)領域是(shi)17世紀(ji)中葉(xie)，由英國人霍布斯?洛克(ke)為代表(biao)的(de)“聯(lian)(lian)想(xiang)(xiang)主義”心里學派(pai)引入的(de)。聯(lian)(lian)想(xiang)(xiang)與超(chao)(chao)級記(ji)憶(yi)之間(jian)有著非常密切的(de)聯(lian)(lian)系，綜觀談(tan)到快(kuai)速記(ji)憶(yi)方法(fa)的(de)沒有不用(yong)“聯(lian)(lian)想(xiang)(xiang)”這一法(fa)寶的(de)。記(ji)憶(yi)必(bi)須以(yi)聯(lian)(lian)想(xiang)(xiang)為基礎(chu)，而聯(lian)(lian)想(xiang)(xiang)則(ze)是(shi)迅(xun)速提取已存信息的(de)快(kuai)捷鍵。

那么什(shen)么是聯想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)呢？聯想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)是由于(yu)兩個(ge)或(huo)幾個(ge)刺激物同(tong)時地(di)(di)或(huo)連續地(di)(di)發生(sheng)作用而產生(sheng)的(de)(de)暫時神(shen)經(jing)聯系。通俗地(di)(di)說(shuo)，聯想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)就是從(cong)腦(nao)中(zhong)從(cong)一事(shi)物想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)(dao)另一事(shi)物的(de)(de)心里活動。例(li)如，看(kan)到(dao)(dao)(dao)(dao)昔日的(de)(de)照片則(ze)往事(shi)如煙(yan)，一幕幕浮現于(yu)眼(yan)前(qian)；由糖想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)甜蜜，進(jin)而想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)(dao)幸(xing)福、愛情(qing)(qing)；由咖(ka)啡想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)(dao)苦(ku)澀，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)(dao)(dao)(dao)失意、悲傷、失戀；再(zai)如，生(sheng)活中(zhong)我(wo)們(men)往往會不自(zi)覺(jue)地(di)(di)“走神(shen)”：看(kan)到(dao)(dao)(dao)(dao)了(le)臺燈，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起(qi)了(le)那是在(zai)(zai)某某商店(dian)買的(de)(de)，那個(ge)售貨員很(hen)熱情(qing)(qing)，還(huan)看(kan)到(dao)(dao)(dao)(dao)她臉上有雀斑，很(hen)明顯(xian)的(de)(de)……對(dui)，雀斑是挺(ting)象麻(ma)雀蛋上的(de)(de)斑點(dian)，小時候(hou)爬房逮(dai)麻(ma)雀，沒(mei)逮(dai)著還(huan)磕破(po)了(le)腿(tui)……，哎(ai)呀，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起(qi)腿(tui)還(huan)記(ji)得貼了(le)風濕膏，這關節炎也挺(ting)難受的(de)(de)，都是前(qian)天踢球出(chu)了(le)一身汗后(hou)用電風扇吹(chui)得腿(tui)疼……不過，那天我(wo)看(kan)“她”在(zai)(zai)看(kan)我(wo)們(men)踢球，所以(yi)我(wo)踢的(de)(de)特別賣力，對(dui)，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起(qi)來了(le)，她還(huan)向我(wo)借財(cai)務(wu)管理書呢……。

這(zhe)些都是(shi)我們不自覺地運(yun)用了聯(lian)想(xiang)(xiang)，你(ni)看，由臺(tai)燈依(yi)次想(xiang)(xiang)起售貨員-雀斑(ban)-麻雀-腿-風濕膏-風扇(shan)-踢球-她(ta)-財務管理書……這(zhe)一邊(bian)(bian)串的(de)思緒便(bian)飄(piao)散開來，這(zhe)就是(shi)聯(lian)想(xiang)(xiang)，我們把大腦(nao)中(zhong)漫無邊(bian)(bian)際的(de)聯(lian)想(xiang)(xiang)通過訓(xun)練，變成(cheng)主動的(de)、有意識的(de)為我們的(de)記憶(yi)服務，便(bian)可收(shou)到(dao)超級記憶(yi)的(de)目(mu)的(de)。

宇(yu)宙(zhou)間(jian)萬事(shi)萬物(wu)縱(zong)然千差萬別(bie)，但任何事(shi)物(wu)都不是孤立存(cun)在的(de)(de)，相(xiang)互(hu)(hu)間(jian)總(zong)有千絲萬縷的(de)(de)聯(lian)系有直(zhi)接的(de)(de)也(ye)有間(jian)接的(de)(de)，許多事(shi)物(wu)間(jian)存(cun)有不同程度的(de)(de)共(gong)性(xing)，使得我(wo)們能由甲想到乙，再(zai)由乙想到丙……使輸入大(da)腦中(zhong)的(de)(de)信息以各(ge)種方(fang)式互(hu)(hu)通(tong)。

連根(gen)(gen)拔起(qi)的(de)(de)參(can)天(tian)大樹，其根(gen)(gen)下(xia)有密(mi)密(mi)麻(ma)麻(ma)、錯綜復(fu)雜的(de)(de)根(gen)(gen)系(xi)，而聯想(xiang)就(jiu)如同數根(gen)(gen)一樣(yang)把千千萬萬個信息串聯起(qi)來。記憶需要聯想(xiang)，聯想(xiang)則(ze)是新舊(jiu)知識建立起(qi)聯系(xi)的(de)(de)橋梁(liang)、紐帶。舊(jiu)知識積累的(de)(de)越(yue)(yue)(yue)多，則(ze)新知識聯系(xi)的(de)(de)應越(yue)(yue)(yue)廣泛(fan)，就(jiu)越(yue)(yue)(yue)容易(yi)產生聯想(xiang)、越(yue)(yue)(yue)容易(yi)理解和記憶新知識。

“如果你(ni)想記住(zhu)什么(me)，你(ni)要(yao)做(zuo)的就(jiu)是將(jiang)它(ta)與已知或(huo)已記住(zhu)的東西聯(lian)系起來”。

“一(yi)件在腦子(zi)里的(de)事(shi)實，與(yu)其(qi)它多(duo)種事(shi)物(wu)發(fa)生聯想(xiang)(xiang)就(jiu)容易作好記憶，所聯想(xiang)(xiang)的(de)其(qi)它事(shi)物(wu)就(jiu)猶如一(yi)個個釣鉤一(yi)般(ban)能把記憶著的(de)事(shi)實鉤釣出來”。

“記(ji)憶(yi)(yi)的基本(ben)原則就(jiu)是把(ba)新信息聯想(xiang)于(yu)已知事物”所以超(chao)級(ji)記(ji)憶(yi)(yi)離不開聯想(xiang)，實踐證明(ming)，聯想(xiang)是確保(bao)記(ji)憶(yi)(yi)速成的根本(ben)保(bao)證！是邁入記(ji)憶(yi)(yi)高手(shou)殿(dian)堂的入場(chang)券(quan)！那些(xie)記(ji)憶(yi)(yi)大師們所進行的令人咂舌的超(chao)級(ji)記(ji)憶(yi)(yi)表(biao)演，沒有一個不應(ying)用聯想(xiang)的！

那么(me)我們如何進(jin)行聯想(xiang)的(de)訓練呢？聯想(xiang)過(guo)程中應注意(yi)什么(me)問(wen)題呢？

聯想的訓(xun)練(lian)方法大致(zhi)有兩種(zhong)：基礎性(xing)訓(xun)練(lian)實(shi)戰(zhan)性(xing)訓(xun)練(lian)

基礎性訓練分三步(bu)：

第一步：先進行一對(dui)一的簡單詞語的訓(xun)練。

第二步：進(jin)行一對一的(de)抽象詞語的(de)訓(xun)練(lian)。

第(di)三步(bu)：進行(xing)多項(xiang)的、具體詞語、抽(chou)象詞語的混合訓練

實(shi)戰性訓練(lian)：則是(shi)針對自己(ji)目前所學習課本的(de)(de)實(shi)際(ji)內容進(jin)行真正的(de)(de)聯(lian)想訓練(lian)，其訓練(lian)的(de)(de)目的(de)(de)是(shi)結合記憶(yi)主法來掌握學習內容。