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基本介紹

《超級(ji)記(ji)(ji)憶力(li)訓(xun)練》記(ji)(ji)憶是(shi)思(si)考的(de)基石。倘若(ruo)腦海中(zhong)沒有已經記(ji)(ji)住的(de)知識，你(ni)就(jiu)不(bu)會深思(si)熟慮，不(bu)能定(ding)義周遭(zao)，亦不(bu)可能以理(li)服人，自作決策，更(geng)不(bu)要(yao)提(ti)自主創新或是(shi)貢獻社(she)會了。沒有記(ji)(ji)憶就(jiu)沒有知識，請你(ni)一(yi)定(ding)要(yao)認識到這(zhe)一(yi)點。我想(xiang)你(ni)肯定(ding)已經意識到了，否則你(ni)就(jiu)不(bu)會拿起這(zhe)本書。沒有記(ji)(ji)憶是(shi)沒有知識可言(yan)的(de)(舉(ju)個極端(duan)一(yi)點的(de)例子(zi)，如(ru)果你(ni)忘(wang)記(ji)(ji)了拼音和漢字，你(ni)就(jiu)讀不(bu)懂這(zhe)本書到底(di)在講什么了)。

作者介紹

哈里·洛(luo)拉尼，美國心理學家，世(shi)界(jie)(jie)著名記憶力(li)訓(xun)練(lian)權(quan)威。由他(ta)所主持的記憶訓(xun)練(lian)節目風(feng)迷(mi)全美，其設(she)計(ji)的腦力(li)訓(xun)練(lian)課程也深受歡迎，并被翻譯為(wei)幾(ji)十種文字在全球推廣。《時代》周刊對其贊譽有加(jia)，稱他(ta)為(wei)“世(shi)界(jie)(jie)上獨(du)一(yi)無二(er)的哈里·洛(luo)拉尼一(yi)一(yi)記憶訓(xun)練(lian)中的尤達大師”。

哈里·洛(luo)拉尼現已著有(you)十幾本關于記(ji)憶(yi)訓練的(de)(de)暢銷書，包(bao)括：《記(ji)憶(yi)之樹長青：保持(chi)大腦(nao)年輕的(de)(de)簡單訣竅(qiao)》、《超級(ji)(ji)魔術記(ji)憶(yi)法》、《大腦(nao)的(de)(de)有(you)氧(yang)運動：心(xin)智力量的(de)(de)奧秘》等，在(zai)全球熱銷超過17，000，000冊。《超級(ji)(ji)記(ji)憶(yi)力訓練》是其中的(de)(de)代表(biao)作品。

其他信息

談(tan)超(chao)級記(ji)憶法(fa)的(de)(de)(de)(de)基(ji)本功(gong)訓(xun)練(lian)就不(bu)能不(bu)談(tan)談(tan)“聯(lian)(lian)想”。聯(lian)(lian)想一(yi)詞(ci)進入記(ji)憶領(ling)域是17世紀中葉，由英國(guo)人(ren)霍(huo)布斯(si)?洛克為代表的(de)(de)(de)(de)“聯(lian)(lian)想主(zhu)義”心里(li)學派引入的(de)(de)(de)(de)。聯(lian)(lian)想與超(chao)級記(ji)憶之間有著非常密切(qie)的(de)(de)(de)(de)聯(lian)(lian)系(xi)，綜(zong)觀談(tan)到快(kuai)(kuai)速(su)記(ji)憶方(fang)法(fa)的(de)(de)(de)(de)沒有不(bu)用“聯(lian)(lian)想”這一(yi)法(fa)寶的(de)(de)(de)(de)。記(ji)憶必(bi)須(xu)以聯(lian)(lian)想為基(ji)礎，而聯(lian)(lian)想則是迅(xun)速(su)提取已存信息的(de)(de)(de)(de)快(kuai)(kuai)捷(jie)鍵。

那(nei)么什么是(shi)(shi)聯(lian)想(xiang)(xiang)呢(ni)？聯(lian)想(xiang)(xiang)是(shi)(shi)由于(yu)兩個或(huo)幾個刺激物同(tong)時地或(huo)連續地發生(sheng)作用(yong)而(er)產(chan)生(sheng)的(de)暫(zan)時神(shen)經聯(lian)系。通俗地說，聯(lian)想(xiang)(xiang)就(jiu)是(shi)(shi)從腦中從一事(shi)物想(xiang)(xiang)到(dao)另一事(shi)物的(de)心里(li)活(huo)動。例如，看到(dao)昔日的(de)照片則往事(shi)如煙，一幕(mu)幕(mu)浮現于(yu)眼前；由糖想(xiang)(xiang)到(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)甜蜜，進而(er)想(xiang)(xiang)到(dao)幸福(fu)、愛情；由咖(ka)啡想(xiang)(xiang)到(dao)苦澀，想(xiang)(xiang)到(dao)失意、悲傷(shang)、失戀；再如，生(sheng)活(huo)中我(wo)(wo)(wo)們往往會(hui)不自(zi)覺地“走神(shen)”：看到(dao)了(le)(le)(le)(le)(le)臺燈，想(xiang)(xiang)起(qi)了(le)(le)(le)(le)(le)那(nei)是(shi)(shi)在某某商店買的(de)，那(nei)個售貨員(yuan)很(hen)(hen)熱情，還看到(dao)她(ta)臉上有雀(que)斑，很(hen)(hen)明顯的(de)……對(dui)，雀(que)斑是(shi)(shi)挺(ting)象麻雀(que)蛋上的(de)斑點，小時候爬房逮麻雀(que)，沒逮著還磕破了(le)(le)(le)(le)(le)腿……，哎(ai)呀，想(xiang)(xiang)起(qi)腿還記得貼(tie)了(le)(le)(le)(le)(le)風濕膏，這關節炎也挺(ting)難受的(de)，都是(shi)(shi)前天踢球出(chu)了(le)(le)(le)(le)(le)一身(shen)汗后用(yong)電風扇吹(chui)得腿疼(teng)……不過，那(nei)天我(wo)(wo)(wo)看“她(ta)”在看我(wo)(wo)(wo)們踢球，所以我(wo)(wo)(wo)踢的(de)特(te)別賣力(li)，對(dui)，想(xiang)(xiang)起(qi)來了(le)(le)(le)(le)(le)，她(ta)還向我(wo)(wo)(wo)借財務管理書呢(ni)……。

這些都是(shi)我們不自覺地運(yun)用了聯想，你(ni)看，由臺燈(deng)依次(ci)想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風濕膏-風扇-踢球-她-財務(wu)管理書(shu)……這一邊串的(de)思緒便(bian)飄散開來(lai)，這就(jiu)是(shi)聯想，我們把(ba)大腦中(zhong)漫無邊際的(de)聯想通過訓練，變成主動的(de)、有意識的(de)為(wei)我們的(de)記憶(yi)服務(wu)，便(bian)可(ke)收到超級記憶(yi)的(de)目(mu)的(de)。

宇宙間(jian)萬事萬物(wu)縱然千差萬別(bie)，但(dan)任何(he)事物(wu)都(dou)不是孤立存(cun)在的(de)(de)(de)(de)，相互間(jian)總有(you)(you)千絲萬縷的(de)(de)(de)(de)聯(lian)系有(you)(you)直接(jie)(jie)的(de)(de)(de)(de)也有(you)(you)間(jian)接(jie)(jie)的(de)(de)(de)(de)，許(xu)多(duo)事物(wu)間(jian)存(cun)有(you)(you)不同程度的(de)(de)(de)(de)共性，使得我們能(neng)由甲想到(dao)乙，再(zai)由乙想到(dao)丙(bing)……使輸入大腦(nao)中的(de)(de)(de)(de)信息(xi)以各(ge)種方(fang)式互通。

連根(gen)拔起的參天大樹(shu)，其根(gen)下有(you)密密麻麻、錯綜復雜的根(gen)系，而聯(lian)(lian)(lian)(lian)想就如同數根(gen)一(yi)樣把千千萬萬個信息串聯(lian)(lian)(lian)(lian)起來(lai)。記(ji)憶需要聯(lian)(lian)(lian)(lian)想，聯(lian)(lian)(lian)(lian)想則是新舊(jiu)(jiu)知(zhi)(zhi)識(shi)建立(li)起聯(lian)(lian)(lian)(lian)系的橋梁、紐帶。舊(jiu)(jiu)知(zhi)(zhi)識(shi)積(ji)累(lei)的越多(duo)，則新知(zhi)(zhi)識(shi)聯(lian)(lian)(lian)(lian)系的應越廣泛，就越容(rong)易產生聯(lian)(lian)(lian)(lian)想、越容(rong)易理解和(he)記(ji)憶新知(zhi)(zhi)識(shi)。

“如果你想記住什么，你要(yao)做的(de)就是(shi)將它與已知或已記住的(de)東西聯(lian)系(xi)起來”。

“一件在腦子里(li)的(de)(de)事(shi)實，與(yu)其它(ta)多(duo)種(zhong)事(shi)物發生(sheng)聯(lian)想就(jiu)容易作好記憶，所聯(lian)想的(de)(de)其它(ta)事(shi)物就(jiu)猶如一個個釣(diao)鉤一般能把記憶著(zhu)的(de)(de)事(shi)實鉤釣(diao)出來”。

“記憶(yi)(yi)(yi)的(de)(de)基(ji)本原(yuan)則(ze)就是(shi)把新(xin)信息聯(lian)想于已知事物”所(suo)(suo)以超級記憶(yi)(yi)(yi)離不開聯(lian)想，實踐證明，聯(lian)想是(shi)確保(bao)記憶(yi)(yi)(yi)速成(cheng)的(de)(de)根本保(bao)證！是(shi)邁入記憶(yi)(yi)(yi)高手殿堂的(de)(de)入場券！那些記憶(yi)(yi)(yi)大(da)師們所(suo)(suo)進(jin)行(xing)的(de)(de)令人咂舌(she)的(de)(de)超級記憶(yi)(yi)(yi)表(biao)演，沒有一個不應用聯(lian)想的(de)(de)！

那么我們如何進行聯想的訓練呢(ni)？聯想過程(cheng)中應注意什么問題呢(ni)？

聯想的訓練方法大致有兩種：基礎性訓練實(shi)戰性訓練

基礎性訓練分三步：

第一(yi)(yi)步：先進(jin)行一(yi)(yi)對(dui)一(yi)(yi)的(de)(de)簡(jian)單詞語的(de)(de)訓練(lian)。

第(di)二(er)步：進行(xing)一對一的(de)抽(chou)象詞語的(de)訓練。

第(di)三步：進行多項(xiang)的、具體(ti)詞語、抽象(xiang)詞語的混(hun)合訓(xun)練

實戰性訓練(lian)：則是(shi)針對自(zi)己目(mu)(mu)前所學(xue)習課本的(de)實際(ji)內容(rong)進行真正的(de)聯想訓練(lian)，其訓練(lian)的(de)目(mu)(mu)的(de)是(shi)結合(he)記憶主法來掌握學(xue)習內容(rong)。