作者(zhe)在(zai)書(shu)(shu)中(zhong)倡導“整體健(jian)康”的觀念(nian),揭示了疾(ji)病背后隱藏的心(xin)理(li)模式(shi),從而開辟了重建生命整體的完美道路。該書(shu)(shu)在(zai)《紐約時報》暢(chang)銷(xiao)(xiao)書(shu)(shu)排行榜50周第1名(ming),被譯為25種文字,在(zai)35個國家或(huo)地區出版。截止2002年(nian),該書(shu)(shu)英文版已71次印刷,總銷(xiao)(xiao)量2000萬冊。
露(lu)(lu)易絲(si)·海(hai),美國(guo)最負盛(sheng)名(ming)的(de)(de)心理治(zhi)療專(zhuan)家(jia),杰出(chu)的(de)(de)心靈(ling)導師,著名(ming)作家(jia)和(he)(he)演講家(jia)。她(ta)(ta)是(shi)全球“整體健(jian)康(kang)”觀念(nian)的(de)(de)倡導者(zhe)和(he)(he)“自助運(yun)動”的(de)(de)締造者(zhe)。露(lu)(lu)易絲(si)·海(hai)揭示了疾病背后(hou)所隱藏的(de)(de)心理模式,認為每個(ge)人都有能(neng)力采取(qu)積極的(de)(de)思(si)維方式,實現身體,精(jing)神和(he)(he)心靈(ling)的(de)(de)整體健(jian)康(kang)。露(lu)(lu)易絲(si)的(de)(de)個(ge)人思(si)想(xiang)是(shi)在(zai)她(ta)(ta)痛苦的(de)(de)成長(chang)過(guo)程中逐漸形成的(de)(de)。她(ta)(ta)的(de)(de)童(tong)年(nian)在(zai)飄搖與窮困(kun)中度過(guo),自幼(you)父母離異,5歲時(shi)遭強(qiang)暴,少年(nian)時(shi)代(dai)一(yi)(yi)直(zhi)受(shou)到凌辱和(he)(he)虐待。她(ta)(ta)后(hou)來逃到紐約,歷經(jing)坎坷,成為一(yi)(yi)名(ming)時(shi)裝模特(te),并和(he)(he)一(yi)(yi)個(ge)富商(shang)結婚,但(dan)14年(nian)后(hou)她(ta)(ta)又(you)被丈夫所遺棄。
1970年(nian),露(lu)易(yi)絲(si)在紐約開始了(le)她(ta)一生為之奮斗的(de)(de)事(shi)業。1976年(nian)她(ta)的(de)(de)處女作《治愈你(ni)的(de)(de)身(shen)體》出版,奠定了(le)她(ta)在這(zhe)一領域的(de)(de)專家地位。不久,露(lu)易(yi)絲(si)被確診(zhen)患有癌癥,她(ta)開始在自己(ji)身(shen)上實踐整體康(kang)復(fu)的(de)(de)思想。6個月(yue)后(hou),她(ta)擺(bai)脫了(le)癌癥,完(wan)全康(kang)復(fu)了(le)。
1984年(nian),露(lu)(lu)易(yi)(yi)絲(si)(si)的(de)代表作《生(sheng)(sheng)命的(de)重(zhong)(zhong)建(jian)》出(chu)版(ban),很快就譯(yi)為25種(zhong)文(wen)字,在35個國(guo)家(jia)和(he)(he)(he)地區(qu)出(chu)版(ban),截止(zhi)到2002年(nian),英文(wen)版(ban)已71次(ci)印刷,銷量(liang)2000萬(wan)冊。至今,《生(sheng)(sheng)命的(de)重(zhong)(zhong)建(jian)》仍在世界各(ge)(ge)地熱銷不衰(shuai)。1985年(nian),露(lu)(lu)易(yi)(yi)絲(si)(si)創建(jian)了名為“海(hai)瑞(rui)德”的(de)艾滋病(bing)救援組(zu)織。她還(huan)建(jian)立(li)了“Hay基金會(hui)”和(he)(he)(he)“露(lu)(lu)易(yi)(yi)絲(si)(si)·海(hai)慈善基會(hui)”,幫(bang)助(zhu)和(he)(he)(he)支持艾滋病(bing)患(huan)者,被虐待(dai)婦女(nv)和(he)(he)(he)社(she)會(hui)最(zui)底層的(de)窮苦人。她每月1期的(de)專欄《親(qin)愛的(de)露(lu)(lu)易(yi)(yi)絲(si)(si)》發表在美國(guo)、加拿(na)大、澳(ao)大利亞、西班牙和(he)(he)(he)阿根(gen)廷等國(guo)家(jia)的(de)50多(duo)種(zhong)出(chu)版(ban)物(wu)上。露(lu)(lu)易(yi)(yi)絲(si)(si)·海(hai)幫(bang)助(zhu)了千(qian)千(qian)萬(wan)萬(wan)人改(gai)變了健康狀態,提(ti)升(sheng)了生(sheng)(sheng)命質量(liang)。這位偉大的(de)女(nv)性被世界各(ge)(ge)地的(de)媒體親(qin)切(qie)地稱為“最(zui)接近圣人的(de)人”。
“一本幫助我們找到自(zi)尊和自(zi)愛(ai)、重新(xin)構筑自(zi)己生活的偉大著作(zuo)。”
——伯尼(ni)·S·西格爾(er),知學(xue)博士(shi),《愛,醫(yi)學(xue)與奇跡》作者
“假如我不(bu)幸(xing)被拋棄在一個荒涼(liang)的(de)孤島上,而命中注(zhu)定只能(neng)攜帶一本書(shu),我會毫不(bu)遲疑(yi)地選擇露易絲·海的(de)這本偉大的(de)著(zhu)作——《生命的(de)重建(jian)》。”
——戴夫·布(bu)朗,名著《自我實現(xian)的冒險》作者
1、看(kan)(kan)這本書(shu)讓我(wo)開始重建(jian)我(wo)的(de)生(sheng)命,原來(lai)我(wo)自己是(shi)有主導權的(de),每一(yi)個負(fu)面的(de)情緒,疾病,原來(lai)都(dou)是(shi)在提醒(xing)我(wo)自己試圖逃避的(de)問題,這本書(shu)讓我(wo)重新(xin)去看(kan)(kan)那些(xie)部分,重建(jian)我(wo)的(de)生(sheng)命。
2、“當下”永遠是(shi)力(li)量(liang)的源泉(quan)
你(ni)生命中經歷的(de)(de)所有事(shi)件,都是由你(ni)過去(qu)(qu)的(de)(de)思想(xiang)和(he)信念造成的(de)(de)。他們由你(ni)過去(qu)(qu)的(de)(de)想(xiang)法,你(ni)在昨天(tian)、上星(xing)期、上個(ge)月(yue)、去(qu)(qu)年、10年前、20年前、30年前、40年前(這取決(jue)于(yu)你(ni)的(de)(de)年齡(ling))所說的(de)(de)話決(jue)定的(de)(de)。
然而,那是(shi)你(ni)(ni)的過(guo)去。它已經(jing)過(guo)去了,完畢了。重要的是(shi)此時(shi)此刻你(ni)(ni)選擇(ze)什么(me)思(si)想(xiang)(xiang)、選擇(ze)什么(me)信(xin)念(nian)、說(shuo)什么(me)話,因為你(ni)(ni)現在的思(si)想(xiang)(xiang)和語(yu)言會創建(jian)你(ni)(ni)的未來(lai)。你(ni)(ni)的力量的源泉來(lai)自“當下(xia)”,它正在形成明天的、下(xia)星期(qi)的、下(xia)個月的、明年(nian)的以及以后的經(jing)歷。
你(ni)不妨注(zhu)意此時此刻你(ni)正在(zai)(zai)思考什么。它是(shi)積(ji)極(ji)的(de)還是(shi)消極(ji)的(de)?你(ni)是(shi)否希(xi)望現(xian)在(zai)(zai)的(de)理想(xiang)會成為事實,使你(ni)的(de)生活有所改變?那(nei)就(jiu)小(xiao)心地照(zhao)顧你(ni)的(de)思想(xiang)吧!
“思想”是可以被“改變”的
無論自己(ji)出(chu)了什么問題(ti),這(zhe)(zhe)問題(ti)的(de)(de)根本必然(ran)來自我們的(de)(de)思(si)(si)想。自卑僅僅是你(ni)(ni)討厭自己(ji)、憎恨自己(ji)的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)思(si)(si)想的(de)(de)反映。你(ni)(ni)的(de)(de)這(zhe)(zhe)種(zhong)思(si)(si)想在說:“我是一(yi)(yi)個糟糕的(de)(de)人。”這(zhe)(zhe)種(zhong)思(si)(si)想制造出(chu)一(yi)(yi)種(zhong)感受(shou),令(ling)我們失(shi)落(luo)在這(zhe)(zhe)種(zhong)感受(shou)中。可是,如果(guo)你(ni)(ni)沒(mei)有這(zhe)(zhe)種(zhong)思(si)(si)想,你(ni)(ni)就不會有這(zhe)(zhe)種(zhong)感受(shou)了。改變討厭自己(ji)的(de)(de)思(si)(si)想,這(zhe)(zhe)種(zhong)負面的(de)(de)情感就會離你(ni)(ni)而去。
別(bie)讓過去(qu)的事影響(xiang)我們,不論這(zhe)些過去(qu)的事是(shi)多么(me)消極和痛苦。過去(qu)的已經過去(qu)了。
過去的事情沒(mei)有力量戰(zhan)勝我(wo)(wo)們。“當(dang)下(xia)”的生活才是我(wo)(wo)們需(xu)要把(ba)握(wo)的,我(wo)(wo)們的力量存在(zai)于此(ci)(ci)時此(ci)(ci)刻(ke)。認(ren)識(shi)到這一點是多(duo)么了(le)不起!我(wo)(wo)們此(ci)(ci)時此(ci)(ci)刻(ke)便(bian)開始自由了(le)!
不(bu)管你(ni)是否相信,我們確實(shi)選擇了(le)我們的思想(xiang)
要(yao)怎樣思想(xiang),可(ke)以由我(wo)(wo)們(men)(men)加(jia)以選擇。雖(sui)然有時我(wo)(wo)們(men)(men)會習慣地(di)把一個思想(xiang)重復又重復,而且表面(mian)上(shang)看起來,好(hao)像沒有選擇的(de)(de)余地(di),但事實上(shang),這都(dou)是(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)自找的(de)(de)。我(wo)(wo)們(men)(men)有能力(li)選擇某些思想(xiang),也(ye)有能力(li)拒絕(jue)(jue)某些思想(xiang)。不(bu)信嗎?只要(yao)想(xiang)想(xiang)我(wo)(wo)們(men)(men)是(shi)否拒絕(jue)(jue)過(guo)一些積極的(de)(de)思想(xiang)就可(ke)以明白了,那么我(wo)(wo)們(men)(men)也(ye)可(ke)以拒絕(jue)(jue)一些消極的(de)(de)思想(xiang),這是(shi)不(bu)用懷疑(yi)的(de)(de)。
我認識的(de)(de)每(mei)一個人,或(huo)多或(huo)少都(dou)遭(zao)受過自(zi)卑與(yu)內(nei)疚(jiu)的(de)(de)痛苦。這樣的(de)(de)生(sheng)命怎么會(hui)幸福起來呢?我們(men)擁有(you)的(de)(de)自(zi)卑和內(nei)疚(jiu)越多,我們(men)的(de)(de)生(sheng)活就越糟(zao)。我們(men)具有(you)的(de)(de)自(zi)卑和內(nei)疚(jiu)越少,我們(men)的(de)(de)生(sheng)活就越好(hao)。不管我們(men)處于(yu)哪種生(sheng)活水平,情況都(dou)是(shi)這樣。
3、看(kan)(kan)這本書(shu)之(zhi)前也看(kan)(kan)過很多其他(ta)的被評(ping)論很好的書(shu)籍(ji),那些書(shu)籍(ji)當然也有一定(ding)的作用,但是(shi)和(he)這本書(shu)相比,少了(le)很多靈性和(he)方法(fa)。此書(shu)是(shi)我覺得(de)最(zui)為動容最(zui)值得(de)推(tui)薦給大家的一本書(shu)。
看(kan)了生命的(de)(de)重建,整個人被愛充滿和包圍(wei),還(huan)學(xue)習到(dao)很(hen)多具體的(de)(de)方法去超越(yue)自己的(de)(de)不足和缺失(shi)。懂得了人要(yao)學(xue)會寬(kuan)恕和愛自己才能(neng)真(zhen)正獲得開心和良(liang)好(hao)的(de)(de)循環(huan)。露易絲海自身的(de)(de)經歷也讓我潸然淚下,那樣坎坷的(de)(de)人生她能(neng)走(zou)出(chu)精彩,實屬不易,還(huan)能(neng)帶(dai)給大家這么好(hao)的(de)(de)精神食(shi)糧,讓全(quan)世(shi)界無數(shu)人受(shou)益更(geng)是功德無量。
因為身邊一個(ge)朋(peng)友的(de)父親得了癌癥,全家人都苦于(yu)醫藥費(fei)的(de)籌備和(he)化(hua)療(liao)的(de)痛苦,我(wo)把(ba)這本書送給了她的(de)母親。希(xi)望能(neng)在他們最困(kun)難的(de)時候也通過露易(yi)絲海的(de)能(neng)量讓他們學會超越痛苦和(he)更好的(de)看待人生,超越疾病,創造奇跡!
人生(sheng)(sheng)多少都(dou)會有(you)所缺失(shi),特別我們70后的(de)人,父(fu)輩忙于(yu)(yu)生(sheng)(sheng)計(ji)和迫于(yu)(yu)他們生(sheng)(sheng)活(huo)的(de)年代(dai)和政治背景,大多數人都(dou)不知(zhi)道(dao)怎么培養孩(hai)(hai)子的(de)性格, 給予孩(hai)(hai)子關愛。只能是滿(man)足(zu)基本(ben)(ben)的(de)食宿溫飽,所以我們內心很多迷茫,慢(man)慢(man)到了(le)(le)(le)中年,這種(zhong)迷惑更多了(le)(le)(le),讀(du)了(le)(le)(le)這本(ben)(ben)書讓(rang)我有(you)豁(huo)然開朗的(de)感(gan)覺(jue)。 絕對是人生(sheng)(sheng)中值得珍藏(zang)的(de)一本(ben)(ben)書。