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基本介紹

作者在(zai)書(shu)中倡(chang)導“整體健(jian)康”的觀念，揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而(er)開辟了重建(jian)生命整體的完美道(dao)路。該書(shu)在(zai)《紐(niu)約時報》暢銷書(shu)排行(xing)榜(bang)50周第1名(ming)，被譯為25種文字，在(zai)35個(ge)國家或地區(qu)出(chu)版。截止2002年，該書(shu)英文版已71次印刷，總銷量(liang)2000萬(wan)冊。

作者介紹

露(lu)易絲·海，美國最負盛名的(de)(de)(de)心(xin)理治療專家，杰(jie)出的(de)(de)(de)心(xin)靈(ling)導(dao)師(shi)，著名作家和演講家。她(ta)是全球“整(zheng)體健康(kang)”觀(guan)念的(de)(de)(de)倡導(dao)者和“自(zi)(zi)助運動(dong)”的(de)(de)(de)締造者。露(lu)易絲·海揭示了疾病背(bei)后所(suo)隱藏的(de)(de)(de)心(xin)理模式，認(ren)為(wei)每個(ge)人都有能力采取積極的(de)(de)(de)思(si)(si)維方式，實現(xian)身體，精神和心(xin)靈(ling)的(de)(de)(de)整(zheng)體健康(kang)。露(lu)易絲的(de)(de)(de)個(ge)人思(si)(si)想是在(zai)她(ta)痛(tong)苦的(de)(de)(de)成長過(guo)程中(zhong)逐漸(jian)形成的(de)(de)(de)。她(ta)的(de)(de)(de)童(tong)年在(zai)飄搖與窮困(kun)中(zhong)度過(guo)，自(zi)(zi)幼父(fu)母離(li)異，5歲時(shi)遭(zao)強暴，少(shao)年時(shi)代一(yi)直受(shou)到凌(ling)辱和虐待。她(ta)后來(lai)逃到紐(niu)約(yue)，歷(li)經坎坷，成為(wei)一(yi)名時(shi)裝(zhuang)模特，并和一(yi)個(ge)富商(shang)結婚，但(dan)14年后她(ta)又被丈夫所(suo)遺棄。

1970年，露(lu)易(yi)絲(si)在紐約開始了(le)她(ta)(ta)(ta)一生為之奮(fen)斗(dou)的(de)事業。1976年她(ta)(ta)(ta)的(de)處(chu)女(nv)作《治愈你的(de)身體》出版，奠定了(le)她(ta)(ta)(ta)在這一領(ling)域的(de)專家地位(wei)。不久，露(lu)易(yi)絲(si)被(bei)確診患有癌癥，她(ta)(ta)(ta)開始在自己身上實踐整(zheng)體康復(fu)的(de)思想(xiang)。6個月后，她(ta)(ta)(ta)擺脫了(le)癌癥，完全康復(fu)了(le)。

1984年，露(lu)易(yi)(yi)絲(si)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)代表作《生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)建(jian)(jian)》出(chu)(chu)版，很快就譯為25種(zhong)文(wen)字，在(zai)35個(ge)國(guo)(guo)家和(he)地(di)(di)區出(chu)(chu)版，截(jie)止到2002年，英文(wen)版已71次(ci)印刷，銷量2000萬冊。至(zhi)今(jin)，《生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重(zhong)建(jian)(jian)》仍在(zai)世界各地(di)(di)熱(re)銷不衰(shuai)。1985年，露(lu)易(yi)(yi)絲(si)創建(jian)(jian)了(le)名為“海(hai)(hai)瑞德”的(de)(de)(de)(de)(de)(de)艾滋病救(jiu)援組(zu)織(zhi)。她還(huan)建(jian)(jian)立了(le)“Hay基(ji)金會(hui)”和(he)“露(lu)易(yi)(yi)絲(si)·海(hai)(hai)慈善(shan)基(ji)會(hui)”，幫(bang)助和(he)支(zhi)持艾滋病患者，被(bei)虐待婦女和(he)社(she)會(hui)最底(di)層(ceng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)窮(qiong)苦人。她每月1期的(de)(de)(de)(de)(de)(de)專(zhuan)欄《親愛的(de)(de)(de)(de)(de)(de)露(lu)易(yi)(yi)絲(si)》發表在(zai)美國(guo)(guo)、加拿大(da)、澳(ao)大(da)利亞、西(xi)班(ban)牙和(he)阿(a)根(gen)廷等國(guo)(guo)家的(de)(de)(de)(de)(de)(de)50多種(zhong)出(chu)(chu)版物(wu)上(shang)。露(lu)易(yi)(yi)絲(si)·海(hai)(hai)幫(bang)助了(le)千(qian)千(qian)萬萬人改變(bian)了(le)健康狀(zhuang)態(tai)，提升了(le)生(sheng)命(ming)質(zhi)量。這(zhe)位(wei)偉大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)女性被(bei)世界各地(di)(di)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)媒體親切地(di)(di)稱為“最接近圣人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人”。

鑒賞評價

“一本幫助我們找到自(zi)尊和自(zi)愛(ai)、重新構(gou)筑(zhu)自(zi)己生活的偉大著作。”

——伯尼·S·西格爾，知學博士，《愛，醫學與(yu)奇跡(ji)》作者(zhe)

“假如我(wo)不幸被(bei)拋棄在(zai)一個(ge)荒涼的孤(gu)島上(shang)，而命中注定只能攜帶一本書，我(wo)會毫不遲疑地選擇露易(yi)絲(si)·海(hai)的這(zhe)本偉大的著作——《生(sheng)命的重建》。”

——戴夫·布朗，名著《自(zi)我實現(xian)的冒險》作(zuo)者(zhe)

1、看(kan)這本(ben)書讓(rang)我開始重建我的生命(ming)，原來我自己是(shi)有主導權的，每一(yi)個(ge)負面的情緒，疾病，原來都是(shi)在提醒我自己試圖逃避(bi)的問題，這本(ben)書讓(rang)我重新去看(kan)那些部(bu)分，重建我的生命(ming)。

2、“當下”永遠是力量的源(yuan)泉(quan)

你(ni)(ni)生命中經(jing)歷的所有事件，都是由你(ni)(ni)過去(qu)(qu)的思想和信念(nian)造成的。他們由你(ni)(ni)過去(qu)(qu)的想法，你(ni)(ni)在昨天、上(shang)星期、上(shang)個月、去(qu)(qu)年(nian)、10年(nian)前、20年(nian)前、30年(nian)前、40年(nian)前（這(zhe)取決于你(ni)(ni)的年(nian)齡）所說(shuo)的話決定的。

然而，那(nei)是你(ni)的(de)(de)過(guo)去。它已(yi)經過(guo)去了，完畢(bi)了。重要的(de)(de)是此時(shi)此刻你(ni)選(xuan)擇什么(me)思(si)想(xiang)、選(xuan)擇什么(me)信念、說什么(me)話，因(yin)為你(ni)現(xian)在的(de)(de)思(si)想(xiang)和語(yu)言會創建你(ni)的(de)(de)未來。你(ni)的(de)(de)力量的(de)(de)源泉來自“當下(xia)(xia)”，它正在形成明天的(de)(de)、下(xia)(xia)星(xing)期的(de)(de)、下(xia)(xia)個月(yue)的(de)(de)、明年的(de)(de)以(yi)(yi)及以(yi)(yi)后的(de)(de)經歷。

你不妨注意(yi)此(ci)時此(ci)刻你正在(zai)思考什么。它(ta)是(shi)積極的還是(shi)消極的？你是(shi)否(fou)希望(wang)現在(zai)的理想會成為(wei)事實，使你的生(sheng)活有(you)所改(gai)變？那(nei)就小心(xin)地照顧你的思想吧！

“思想”是可以被“改(gai)變”的

無論(lun)自(zi)己出了(le)什么(me)問題，這(zhe)(zhe)(zhe)問題的根本必然來自(zi)我(wo)們的思(si)想(xiang)。自(zi)卑僅僅是你(ni)討厭(yan)自(zi)己、憎(zeng)恨自(zi)己的一種(zhong)(zhong)思(si)想(xiang)的反映。你(ni)的這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)思(si)想(xiang)在(zai)說：“我(wo)是一個(ge)糟糕(gao)的人。”這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)思(si)想(xiang)制造出一種(zhong)(zhong)感受(shou)，令我(wo)們失落在(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)感受(shou)中。可(ke)是，如果你(ni)沒有這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)思(si)想(xiang)，你(ni)就(jiu)不會有這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)感受(shou)了(le)。改變(bian)討厭(yan)自(zi)己的思(si)想(xiang)，這(zhe)(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)負面的情感就(jiu)會離你(ni)而去。

別讓(rang)過(guo)去的事(shi)影響我們，不論(lun)這些過(guo)去的事(shi)是(shi)多么消極和痛苦。過(guo)去的已(yi)經過(guo)去了(le)。

過去的(de)事(shi)情沒有力(li)量戰勝我(wo)們。“當下(xia)”的(de)生活才(cai)是我(wo)們需要(yao)把(ba)握的(de)，我(wo)們的(de)力(li)量存在于此(ci)時(shi)此(ci)刻(ke)。認識到這(zhe)一點是多么了不(bu)起！我(wo)們此(ci)時(shi)此(ci)刻(ke)便(bian)開始(shi)自由了！

不管你(ni)是否(fou)相信(xin)，我們確(que)實選(xuan)擇了我們的思想

要怎樣思想(xiang)(xiang)，可(ke)(ke)以由我們(men)加(jia)以選(xuan)擇。雖然有時(shi)我們(men)會習慣地(di)把一個思想(xiang)(xiang)重復(fu)又重復(fu)，而(er)且(qie)表面上看起來，好(hao)像沒有選(xuan)擇的(de)余地(di)，但事實上，這都是我們(men)自找的(de)。我們(men)有能力(li)選(xuan)擇某(mou)些思想(xiang)(xiang)，也有能力(li)拒(ju)絕(jue)某(mou)些思想(xiang)(xiang)。不信嗎？只(zhi)要想(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)我們(men)是否(fou)拒(ju)絕(jue)過一些積極的(de)思想(xiang)(xiang)就可(ke)(ke)以明白了，那么我們(men)也可(ke)(ke)以拒(ju)絕(jue)一些消極的(de)思想(xiang)(xiang)，這是不用懷疑的(de)。

我(wo)認識的(de)(de)每一(yi)個(ge)人，或(huo)多或(huo)少(shao)都遭受過自卑(bei)與內疚(jiu)(jiu)的(de)(de)痛苦。這樣的(de)(de)生命怎么會幸(xing)福起來呢？我(wo)們擁有的(de)(de)自卑(bei)和內疚(jiu)(jiu)越(yue)多，我(wo)們的(de)(de)生活就越(yue)糟。我(wo)們具有的(de)(de)自卑(bei)和內疚(jiu)(jiu)越(yue)少(shao)，我(wo)們的(de)(de)生活就越(yue)好。不管我(wo)們處于(yu)哪種生活水平，情(qing)況都是這樣。

3、看這(zhe)本(ben)書(shu)(shu)之前也(ye)(ye)看過很多(duo)其他的(de)被(bei)評論很好的(de)書(shu)(shu)籍，那些書(shu)(shu)籍當(dang)然(ran)也(ye)(ye)有一(yi)定的(de)作用，但是和這(zhe)本(ben)書(shu)(shu)相比，少了很多(duo)靈性和方法(fa)。此書(shu)(shu)是我覺(jue)得(de)最(zui)為動容(rong)最(zui)值得(de)推薦給大家的(de)一(yi)本(ben)書(shu)(shu)。

看(kan)了(le)生命的重建，整個人(ren)被愛充滿和包圍(wei)，還學習到很多具體的方法(fa)去(qu)超越自己(ji)的不(bu)足(zu)和缺(que)失。懂得(de)了(le)人(ren)要(yao)學會寬恕和愛自己(ji)才能(neng)(neng)真正獲(huo)得(de)開(kai)心和良好(hao)的循環。露易絲海自身的經歷也讓我潸(shan)然(ran)淚(lei)下，那樣坎(kan)坷的人(ren)生她能(neng)(neng)走出(chu)精彩，實屬不(bu)易，還能(neng)(neng)帶給大(da)家這么好(hao)的精神(shen)食糧，讓全(quan)世(shi)界無數人(ren)受益(yi)更(geng)是功德無量。

因為身邊一個朋友的父親得了癌(ai)癥，全家人都(dou)苦(ku)于醫藥費(fei)的籌備和化療(liao)的痛苦(ku)，我把這(zhe)本書送給了她的母親。希望能在他(ta)(ta)們最(zui)困難的時(shi)候也(ye)通過(guo)露易絲海的能量讓(rang)他(ta)(ta)們學會超越痛苦(ku)和更(geng)好的看待人生，超越疾(ji)病，創造奇跡！

人(ren)生(sheng)多(duo)少都會有(you)所缺失，特別(bie)我(wo)們70后的(de)(de)(de)人(ren)，父(fu)輩忙于生(sheng)計和(he)迫于他(ta)們生(sheng)活的(de)(de)(de)年代和(he)政治背(bei)景，大多(duo)數人(ren)都不知(zhi)道怎么培(pei)養孩子的(de)(de)(de)性格， 給(gei)予孩子關愛。只能是滿足(zu)基本(ben)的(de)(de)(de)食(shi)宿(su)溫飽，所以我(wo)們內心很多(duo)迷(mi)茫，慢(man)慢(man)到了(le)中年，這種迷(mi)惑更(geng)多(duo)了(le)，讀了(le)這本(ben)書讓我(wo)有(you)豁然(ran)開朗的(de)(de)(de)感覺(jue)。 絕(jue)對是人(ren)生(sheng)中值得珍(zhen)藏的(de)(de)(de)一(yi)本(ben)書。