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基本介紹

作者在書(shu)中(zhong)倡導(dao)“整(zheng)體健康”的觀(guan)念，揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建(jian)生(sheng)命整(zheng)體的完美道路。該書(shu)在《紐約時報》暢銷(xiao)書(shu)排行(xing)榜(bang)50周第1名，被譯為25種文字，在35個國家或地區出版(ban)。截止2002年(nian)，該書(shu)英文版(ban)已71次(ci)印(yin)刷，總(zong)銷(xiao)量(liang)2000萬冊(ce)。

作者介紹

露易絲(si)·海，美國(guo)最負盛名(ming)(ming)的(de)心(xin)(xin)理(li)治療(liao)專家，杰(jie)出的(de)心(xin)(xin)靈(ling)導師，著名(ming)(ming)作家和(he)(he)演講家。她是全球“整體健(jian)(jian)康”觀念(nian)的(de)倡(chang)導者(zhe)(zhe)和(he)(he)“自助(zhu)運動”的(de)締造(zao)者(zhe)(zhe)。露易絲(si)·海揭示了疾病背后所隱藏的(de)心(xin)(xin)理(li)模(mo)式，認為(wei)每(mei)個人都有能力采取積極的(de)思維方式，實現身(shen)體，精神和(he)(he)心(xin)(xin)靈(ling)的(de)整體健(jian)(jian)康。露易絲(si)的(de)個人思想是在她痛苦的(de)成(cheng)長過(guo)程中(zhong)逐漸形成(cheng)的(de)。她的(de)童年在飄搖與(yu)窮困中(zhong)度(du)過(guo)，自幼父母離異，5歲時(shi)遭強暴，少年時(shi)代一直(zhi)受(shou)到(dao)凌辱和(he)(he)虐待。她后來逃到(dao)紐約，歷經(jing)坎坷，成(cheng)為(wei)一名(ming)(ming)時(shi)裝模(mo)特，并和(he)(he)一個富商(shang)結婚，但14年后她又(you)被丈夫(fu)所遺棄(qi)。

1970年(nian)，露易絲在紐約(yue)開始(shi)了她(ta)(ta)(ta)(ta)一生為之奮(fen)斗的事業。1976年(nian)她(ta)(ta)(ta)(ta)的處女作《治愈你的身(shen)體》出版，奠定(ding)了她(ta)(ta)(ta)(ta)在這一領域的專(zhuan)家地位(wei)。不久，露易絲被確診(zhen)患有癌癥，她(ta)(ta)(ta)(ta)開始(shi)在自己身(shen)上(shang)實踐整體康復(fu)的思(si)想。6個月后(hou)，她(ta)(ta)(ta)(ta)擺脫了癌癥，完全康復(fu)了。

1984年，露(lu)易(yi)(yi)絲的(de)(de)(de)代表作(zuo)《生命的(de)(de)(de)重(zhong)建(jian)》出(chu)(chu)版(ban)(ban)，很快就譯為(wei)25種文字，在35個國家和(he)地區出(chu)(chu)版(ban)(ban)，截(jie)止(zhi)到2002年，英文版(ban)(ban)已71次印(yin)刷，銷(xiao)量2000萬(wan)(wan)(wan)冊。至今，《生命的(de)(de)(de)重(zhong)建(jian)》仍在世界各地熱銷(xiao)不衰。1985年，露(lu)易(yi)(yi)絲創(chuang)建(jian)了(le)(le)名(ming)為(wei)“海瑞德”的(de)(de)(de)艾滋病救援組織。她還建(jian)立了(le)(le)“Hay基(ji)金會”和(he)“露(lu)易(yi)(yi)絲·海慈(ci)善基(ji)會”，幫助(zhu)和(he)支持艾滋病患者(zhe)，被(bei)(bei)虐待婦女和(he)社會最底(di)層的(de)(de)(de)窮苦人(ren)。她每月(yue)1期的(de)(de)(de)專(zhuan)欄(lan)《親愛的(de)(de)(de)露(lu)易(yi)(yi)絲》發表在美(mei)國、加拿大(da)、澳大(da)利亞(ya)、西班(ban)牙和(he)阿根廷等國家的(de)(de)(de)50多種出(chu)(chu)版(ban)(ban)物(wu)上。露(lu)易(yi)(yi)絲·海幫助(zhu)了(le)(le)千千萬(wan)(wan)(wan)萬(wan)(wan)(wan)人(ren)改變了(le)(le)健康狀(zhuang)態，提升了(le)(le)生命質量。這位偉(wei)大(da)的(de)(de)(de)女性被(bei)(bei)世界各地的(de)(de)(de)媒(mei)體親切(qie)地稱為(wei)“最接近圣人(ren)的(de)(de)(de)人(ren)”。

鑒賞評價

“一本幫助我們找到自尊和自愛、重新(xin)構(gou)筑自己生(sheng)活的偉大(da)著(zhu)作。”

——伯(bo)尼(ni)·S·西格爾，知學博士，《愛，醫學與(yu)奇跡(ji)》作者(zhe)

“假如我(wo)不(bu)幸被拋棄在一(yi)個荒(huang)涼的(de)孤島上，而命中(zhong)注定只能攜帶一(yi)本書，我(wo)會毫(hao)不(bu)遲疑地選(xuan)擇露易絲(si)·海(hai)的(de)這本偉(wei)大的(de)著(zhu)作——《生命的(de)重建》。”

——戴夫·布(bu)朗，名著《自我實現的冒險(xian)》作者

1、看這(zhe)本(ben)書(shu)讓(rang)我開始(shi)重建(jian)我的生命，原(yuan)來(lai)我自己是(shi)有主導權的，每(mei)一個負面的情(qing)緒，疾病，原(yuan)來(lai)都是(shi)在提(ti)醒我自己試圖(tu)逃避的問題，這(zhe)本(ben)書(shu)讓(rang)我重新去看那些部分，重建(jian)我的生命。

2、“當下”永(yong)遠(yuan)是(shi)力(li)量的源泉

你(ni)(ni)生命中經(jing)歷的(de)(de)(de)(de)所有事件(jian)，都是(shi)由你(ni)(ni)過(guo)去(qu)的(de)(de)(de)(de)思想和信念造成的(de)(de)(de)(de)。他們由你(ni)(ni)過(guo)去(qu)的(de)(de)(de)(de)想法，你(ni)(ni)在(zai)昨天、上星(xing)期(qi)、上個月、去(qu)年(nian)(nian)、10年(nian)(nian)前(qian)、20年(nian)(nian)前(qian)、30年(nian)(nian)前(qian)、40年(nian)(nian)前(qian)（這取決(jue)于(yu)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)年(nian)(nian)齡）所說的(de)(de)(de)(de)話(hua)決(jue)定的(de)(de)(de)(de)。

然而，那是你(ni)的(de)(de)(de)(de)過(guo)去(qu)(qu)。它已經(jing)(jing)過(guo)去(qu)(qu)了，完(wan)畢了。重要的(de)(de)(de)(de)是此時此刻你(ni)選擇什么(me)思(si)想、選擇什么(me)信念、說什么(me)話，因為你(ni)現(xian)在的(de)(de)(de)(de)思(si)想和語(yu)言會創建你(ni)的(de)(de)(de)(de)未(wei)來。你(ni)的(de)(de)(de)(de)力量(liang)的(de)(de)(de)(de)源泉來自(zi)“當下”，它正在形(xing)成(cheng)明天的(de)(de)(de)(de)、下星期的(de)(de)(de)(de)、下個月的(de)(de)(de)(de)、明年的(de)(de)(de)(de)以(yi)及(ji)以(yi)后的(de)(de)(de)(de)經(jing)(jing)歷。

你(ni)(ni)不妨注意此(ci)時此(ci)刻你(ni)(ni)正(zheng)在思考什么。它是(shi)(shi)積極的(de)還是(shi)(shi)消極的(de)？你(ni)(ni)是(shi)(shi)否希望現(xian)在的(de)理(li)想會成(cheng)為事實，使你(ni)(ni)的(de)生活有所(suo)改變？那就小心地(di)照(zhao)顧你(ni)(ni)的(de)思想吧！

“思(si)想”是可以被“改變”的

無論自己(ji)出了(le)什(shen)么問題，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)問題的(de)(de)(de)根本必然來(lai)自我(wo)們的(de)(de)(de)思想(xiang)。自卑僅僅是(shi)你(ni)(ni)討厭(yan)(yan)自己(ji)、憎(zeng)恨自己(ji)的(de)(de)(de)一種思想(xiang)的(de)(de)(de)反映(ying)。你(ni)(ni)的(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種思想(xiang)在(zai)說：“我(wo)是(shi)一個糟(zao)糕的(de)(de)(de)人(ren)。”這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種思想(xiang)制(zhi)造出一種感(gan)受，令我(wo)們失落在(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種感(gan)受中。可是(shi)，如(ru)果你(ni)(ni)沒(mei)有(you)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種思想(xiang)，你(ni)(ni)就(jiu)不會有(you)這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種感(gan)受了(le)。改變討厭(yan)(yan)自己(ji)的(de)(de)(de)思想(xiang)，這(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)種負面的(de)(de)(de)情(qing)感(gan)就(jiu)會離你(ni)(ni)而去。

別讓過(guo)去的事(shi)影響(xiang)我們，不論這(zhe)些過(guo)去的事(shi)是(shi)多(duo)么消極(ji)和痛苦。過(guo)去的已(yi)經過(guo)去了。

過去的(de)事情(qing)沒有(you)力量(liang)戰勝我們(men)(men)(men)。“當下”的(de)生活(huo)才(cai)是我們(men)(men)(men)需要(yao)把握的(de)，我們(men)(men)(men)的(de)力量(liang)存在于此(ci)時(shi)此(ci)刻(ke)。認識(shi)到這一點是多(duo)么了不起！我們(men)(men)(men)此(ci)時(shi)此(ci)刻(ke)便開始自由(you)了！

不管(guan)你(ni)是否相信，我(wo)(wo)們確實選擇(ze)了我(wo)(wo)們的(de)思想(xiang)

要怎樣(yang)思(si)(si)想(xiang)(xiang)，可(ke)以由我(wo)(wo)(wo)們加以選(xuan)擇(ze)。雖然有(you)時我(wo)(wo)(wo)們會習(xi)慣地把一(yi)個(ge)思(si)(si)想(xiang)(xiang)重復又重復，而且表面上看起(qi)來(lai)，好像沒有(you)選(xuan)擇(ze)的(de)余地，但事實上，這都是(shi)我(wo)(wo)(wo)們自找(zhao)的(de)。我(wo)(wo)(wo)們有(you)能力選(xuan)擇(ze)某(mou)些思(si)(si)想(xiang)(xiang)，也有(you)能力拒(ju)絕(jue)(jue)某(mou)些思(si)(si)想(xiang)(xiang)。不(bu)信嗎？只要想(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)我(wo)(wo)(wo)們是(shi)否拒(ju)絕(jue)(jue)過一(yi)些積極的(de)思(si)(si)想(xiang)(xiang)就可(ke)以明白了，那么(me)我(wo)(wo)(wo)們也可(ke)以拒(ju)絕(jue)(jue)一(yi)些消極的(de)思(si)(si)想(xiang)(xiang)，這是(shi)不(bu)用(yong)懷疑的(de)。

我(wo)(wo)(wo)認識(shi)的(de)(de)每一個人，或多(duo)或少都遭受過自卑(bei)與內疚(jiu)的(de)(de)痛(tong)苦。這(zhe)樣的(de)(de)生(sheng)命怎(zen)么會幸福起來(lai)呢？我(wo)(wo)(wo)們擁有的(de)(de)自卑(bei)和內疚(jiu)越(yue)多(duo)，我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)生(sheng)活(huo)就(jiu)越(yue)糟。我(wo)(wo)(wo)們具有的(de)(de)自卑(bei)和內疚(jiu)越(yue)少，我(wo)(wo)(wo)們的(de)(de)生(sheng)活(huo)就(jiu)越(yue)好。不管(guan)我(wo)(wo)(wo)們處(chu)于(yu)哪種生(sheng)活(huo)水平，情(qing)況都是這(zhe)樣。

3、看這本(ben)書之前也(ye)看過很多其他的(de)(de)被評論很好的(de)(de)書籍(ji)，那些書籍(ji)當然也(ye)有一定的(de)(de)作用，但是和(he)這本(ben)書相比，少了(le)很多靈性和(he)方法。此書是我覺得最(zui)為(wei)動容最(zui)值得推(tui)薦(jian)給大家的(de)(de)一本(ben)書。

看了(le)生(sheng)命的(de)(de)重建(jian)，整個人被愛充滿(man)和(he)包圍(wei)，還(huan)學(xue)(xue)習(xi)到很多(duo)具體的(de)(de)方法去超越自己(ji)的(de)(de)不足(zu)和(he)缺失(shi)。懂得(de)了(le)人要學(xue)(xue)會(hui)寬恕(shu)和(he)愛自己(ji)才能(neng)真正獲(huo)得(de)開(kai)心和(he)良好的(de)(de)循(xun)環。露易絲(si)海自身(shen)的(de)(de)經歷(li)也(ye)讓我(wo)潸然淚下，那樣坎坷的(de)(de)人生(sheng)她能(neng)走出精彩，實屬不易，還(huan)能(neng)帶給大家這么好的(de)(de)精神食糧，讓全世界無數人受益更是功德無量。

因為身邊一個朋友(you)的(de)(de)(de)父親(qin)得了(le)癌癥，全家人(ren)都苦(ku)于(yu)醫藥費的(de)(de)(de)籌備(bei)和化(hua)療的(de)(de)(de)痛苦(ku)，我把這本(ben)書送給了(le)她的(de)(de)(de)母親(qin)。希望能在他(ta)們(men)最(zui)困難的(de)(de)(de)時候也通過露易絲(si)海的(de)(de)(de)能量讓(rang)他(ta)們(men)學會超越痛苦(ku)和更好的(de)(de)(de)看待人(ren)生，超越疾病(bing)，創造奇跡！

人(ren)(ren)生(sheng)多(duo)少都會(hui)有所缺(que)失，特別(bie)我們(men)(men)70后的(de)人(ren)(ren)，父輩忙于(yu)生(sheng)計和(he)迫(po)于(yu)他們(men)(men)生(sheng)活的(de)年(nian)代和(he)政治(zhi)背景，大(da)多(duo)數人(ren)(ren)都不(bu)知道(dao)怎么培養(yang)孩子的(de)性格， 給予孩子關愛。只能是滿足基本的(de)食(shi)宿溫飽，所以我們(men)(men)內心很(hen)多(duo)迷茫，慢慢到(dao)了(le)中(zhong)年(nian)，這種迷惑更多(duo)了(le)，讀了(le)這本書讓我有豁然(ran)開朗(lang)的(de)感(gan)覺。 絕對(dui)是人(ren)(ren)生(sheng)中(zhong)值得珍藏的(de)一本書。