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基本介紹

《持續的(de)幸福(fu)》這(zhe)本書(shu)中的(de)幸福(fu)理念是在《真實的(de)幸福(fu)》一書(shu)的(de)基(ji)礎上(shang)擴(kuo)充而來的(de)，在書(shu)中，塞利格(ge)曼具體闡釋了構建幸福(fu)的(de)具體方法。他提(ti)出，實現(xian)幸福(fu)人(ren)生應(ying)具有5個元素（PERMA）, 即，要有積極的(de)情緒(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的(de)人(ren)際關系（relationships）、做的(de)事(shi)要有意(yi)義(yi)和目的(de)（meaning and purpose）、要有成就(jiu)感（accomplishment）。

PERMA不僅能(neng)幫助(zhu)人們(men)笑得更(geng)多(duo)(duo)，感(gan)到更(geng)滿意、滿足，還能(neng)帶來更(geng)好(hao)的生產力、更(geng)多(duo)(duo)的健康(kang)，以及(ji)一個和平的世(shi)界。

作者介紹

Martin E.P.Seligman:塞利(li)格(ge)曼(man)(1942-　)，美國(guo)心(xin)理(li)(li)(li)(li)學(xue)(xue)家，主要(yao)從事習得性無助、抑郁、樂觀主義(yi)(yi)、悲觀主義(yi)(yi)等方面的(de)(de)研(yan)究(jiu)。曾獲(huo)美國(guo)應用與預防心(xin)理(li)(li)(li)(li)學(xue)(xue)會的(de)(de)榮(rong)譽獎(jiang)章，并由于他(ta)在(zai)精(jing)神病理(li)(li)(li)(li)學(xue)(xue)方面的(de)(de)研(yan)究(jiu)而(er)獲(huo)得該學(xue)(xue)會的(de)(de)終(zhong)身成就獎(jiang)。1998年當(dang)選(xuan)為(wei)美國(guo)心(xin)理(li)(li)(li)(li)學(xue)(xue)會主席。