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基本介紹

《持續的(de)(de)(de)(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)》這(zhe)本書(shu)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)理念是在《真實的(de)(de)(de)(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)》一書(shu)的(de)(de)(de)(de)基礎上擴充而(er)來(lai)的(de)(de)(de)(de)，在書(shu)中(zhong)，塞利格曼具體(ti)闡釋了構(gou)建幸(xing)(xing)(xing)福(fu)的(de)(de)(de)(de)具體(ti)方法。他(ta)提出，實現幸(xing)(xing)(xing)福(fu)人生應具有(you)5個元(yuan)素(su)（PERMA）, 即，要(yao)有(you)積(ji)極的(de)(de)(de)(de)情緒(positive emotion)、要(yao)投(tou)入(ru)（engagement）、要(yao)有(you)良(liang)好的(de)(de)(de)(de)人際關系（relationships）、做(zuo)的(de)(de)(de)(de)事要(yao)有(you)意義(yi)和(he)目的(de)(de)(de)(de)（meaning and purpose）、要(yao)有(you)成(cheng)就(jiu)感(gan)（accomplishment）。

PERMA不(bu)僅能(neng)幫助(zhu)人們笑得更多，感(gan)到更滿意、滿足，還能(neng)帶來(lai)更好的(de)生產力、更多的(de)健康(kang)，以(yi)及一個和平的(de)世界。

作者介紹

Martin E.P.Seligman:塞利(li)格(ge)曼(man)(1942-　)，美國心理(li)學(xue)家，主要(yao)從事(shi)習得(de)性(xing)無助、抑郁(yu)、樂觀(guan)主義(yi)、悲觀(guan)主義(yi)等方(fang)(fang)面(mian)的(de)研究。曾獲美國應用與預防心理(li)學(xue)會的(de)榮(rong)譽(yu)獎章，并由(you)于他在(zai)精(jing)神(shen)病理(li)學(xue)方(fang)(fang)面(mian)的(de)研究而獲得(de)該學(xue)會的(de)終身成(cheng)就(jiu)獎。1998年當(dang)選為美國心理(li)學(xue)會主席。