《持續(xu)的(de)(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)》這本(ben)書中(zhong)的(de)(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)理(li)念是在(zai)《真實的(de)(de)幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)》一(yi)書的(de)(de)基(ji)礎上擴充而來的(de)(de)，在(zai)書中(zhong)，塞利(li)格曼具(ju)體闡釋了構建幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)的(de)(de)具(ju)體方法。他提(ti)出，實現幸(xing)(xing)(xing)福(fu)(fu)人(ren)生(sheng)應具(ju)有(you)5個元素（PERMA）, 即，要有(you)積極的(de)(de)情緒(positive emotion)、要投入（engagement）、要有(you)良好(hao)的(de)(de)人(ren)際關系（relationships）、做的(de)(de)事要有(you)意義和(he)目的(de)(de)（meaning and purpose）、要有(you)成就感（accomplishment）。
PERMA不僅能(neng)幫(bang)助人們笑得更(geng)(geng)多，感到更(geng)(geng)滿意(yi)、滿足，還能(neng)帶來更(geng)(geng)好的(de)生產力(li)、更(geng)(geng)多的(de)健(jian)康，以及一個和平的(de)世界。
Martin E.P.Seligman:塞利(li)格(ge)曼(1942- )，美國心(xin)理(li)學(xue)家，主要從事習得性無助(zhu)、抑(yi)郁、樂觀(guan)主義、悲觀(guan)主義等(deng)方(fang)(fang)面的(de)(de)研究。曾獲美國應用與預防心(xin)理(li)學(xue)會的(de)(de)榮譽獎章(zhang)，并由于他在精神病理(li)學(xue)方(fang)(fang)面的(de)(de)研究而獲得該學(xue)會的(de)(de)終(zhong)身(shen)成就獎。1998年當(dang)選為(wei)美國心(xin)理(li)學(xue)會主席。
歲月(yue)靜好
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