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主要經歷

性格特征

日本(ben)《每日新聞》稱(cheng)她(ta)為“女英雄”、“靦(tian)腆(tian)的(de)亞洲女王”。還曾被評為1986全國(guo)和(he)亞洲“十佳運(yun)動(dong)員”，并(bing)獲全國(guo)“飛龍獎(jiang)”。她(ta)性格內向(xiang)、文靜，有(you)些忸(niu)怩，平(ping)時難得說話，在一(yi)副修長的(de)身(shen)(shen)材下，有(you)一(yi)身(shen)(shen)經(jing)過良好(hao)訓練的(de)體力，是一(yi)位(wei)游泳“馬拉松(song)”的(de)強(qiang)(qiang)者。在技(ji)術(shu)(shu)上具有(you)快速(su)、積極的(de)風格，采用兩次(ci)打腿技(ji)術(shu)(shu)，動(dong)作連貫。在訓練與比(bi)賽時從(cong)不服輸，好(hao)與強(qiang)(qiang)手較量，時刻表顯(xian)出(chu)頑強(qiang)(qiang)堅毅的(de)優秀競技(ji)素質。

脈搏——閻明沖(chong)游(you)泳池(chi)里的隊(dui)員大聲(sheng)喊著(zhu)：“30——”，過了一會兒(er)，那名被叫到的隊(dui)員回答。

閻(yan)明在(zai)筆記本上記下這(zhe)(zhe)個(ge)數(shu)字，然(ran)后(hou)(hou)開始為隊員(yuan)布置(zhi)下一(yi)組(zu)訓練計劃，她自己則(ze)在(zai)游泳(yong)池的(de)兩(liang)頭跑來跑去計時(shi)。“10秒鐘(zhong)脈搏是了解(jie)運動(dong)員(yuan)運動(dong)量(liang)的(de)重要參數(shu)，如果(guo)25以下，說明他游這(zhe)(zhe)個(ge)強度(du)(du)不累，如果(guo)到(dao)30了，說明強度(du)(du)夠(gou)了。”閻(yan)明事后(hou)(hou)向我(wo)解(jie)釋。

見到閻(yan)明(ming)，是在幾天前的(de)一個(ge)下午，她正在游(you)泳跳水館給市運(yun)動學校和體工大隊(dui)的(de)學員上訓練課。一堂課是兩小(xiao)時，這樣(yang)(yang)的(de)課，閻(yan)明(ming)一周(zhou)要(yao)上6次。從1994年到深圳，這樣(yang)(yang)的(de)課，閻(yan)明(ming)上了(le)(le)14年，帶的(de)隊(dui)員都已經換了(le)(le)好幾茬了(le)(le)。

被教練捧在手心里的乖孩子

閻明，1969年出生在齊(qi)齊(qi)哈爾，7歲開(kai)始學游泳(yong)。從小到(dao)大(da)，閻明一直是教練最喜歡的隊員：說練多少(shao)，就練多少(shao)，說動作怎(zen)么做，她(ta)就怎(zen)么做，從不(bu)打折(zhe)扣。

閻(yan)明(ming)身(shen)體(ti)條件不算優(you)秀，1.69米(mi)的身(shen)高在(zai)(zai)自由(you)泳(yong)(yong)項(xiang)目里也不占優(you)勢(shi)，但(dan)她憑(ping)著勤奮、認真和(he)悟性，14歲(sui)進國家隊(dui)，16歲(sui)拿全(quan)國冠(guan)軍(jun)，破全(quan)國紀(ji)錄。17歲(sui)代表中(zhong)國參加在(zai)(zai)法國舉行的游(you)(you)泳(yong)(yong)金(jin)杯(bei)賽(sai)，獲1000米(mi)自由(you)泳(yong)(yong)冠(guan)軍(jun)，是中(zhong)國女運動(dong)員在(zai)(zai)長(chang)距離國際游(you)(you)泳(yong)(yong)比(bi)賽(sai)中(zhong)奪取的首金(jin)。同年，她在(zai)(zai)第10屆(jie)亞運會上(shang)，奪得400米(mi)、800米(mi)自由(you)泳(yong)(yong)和(he)400米(mi)個人混(hun)合(he)泳(yong)(yong)三枚金(jin)牌(pai)(pai)。18歲(sui)，在(zai)(zai)第6屆(jie)全(quan)運會上(shang)獲四枚金(jin)牌(pai)(pai)。19歲(sui)，在(zai)(zai)第三屆(jie)亞洲游(you)(you)泳(yong)(yong)錦標(biao)賽(sai)中(zhong)，奪4項(xiang)冠(guan)軍(jun)。21歲(sui)，在(zai)(zai)世界(jie)杯(bei)游(you)(you)泳(yong)(yong)賽(sai)中(zhong)，獲400米(mi)個人混(hun)合(he)泳(yong)(yong)冠(guan)軍(jun)。同年第11屆(jie)亞運會上(shang)，她再獲兩枚金(jin)牌(pai)(pai)和(he)一枚銀(yin)牌(pai)(pai)……

訓練量全國之冠

一連串閃閃發光的(de)金牌背后是閻明辛勤的(de)汗(han)水。在游泳(yong)圈里，閻明以訓(xun)練(lian)刻苦(ku)著稱(cheng)，1986－1987年的(de)冬訓(xun)，她(ta)一天的(de)訓(xun)練(lian)量最多時達到2．1萬米！一年的(de)訓(xun)練(lian)量是330萬米！把當時全國所(suo)有的(de)男女運動員都(dou)數遍了，也(ye)沒有誰比她(ta)游得(de)更多！

游那(nei)么長時間，不覺得枯燥(zao)嗎？閻(yan)明說：“當然枯燥(zao)。這時，我(wo)就(jiu)會在(zai)心里唱(chang)(chang)歌(ge)。在(zai)生活中，我(wo)從來沒有唱(chang)(chang)過(guo)一首完整(zheng)的歌(ge)，但在(zai)水里，我(wo)會在(zai)心里默默唱(chang)(chang)歌(ge)：譚(tan)詠麟的歌(ge)、童安(an)格的歌(ge)，陳淑樺的歌(ge)……都是我(wo)們(men)那(nei)個年代流行的歌(ge)，我(wo)一首接一首地唱(chang)(chang)著(zhu)，這樣一來，時間仿(fang)佛可以過(guo)得快(kuai)一些。”

以0．2秒之差無緣(yuan)奧運會決賽

閻明從小就(jiu)乖，大(da)小事情(qing)都聽從教(jiao)練(lian)的安排。以(yi)往(wang)所有比賽(sai)，大(da)到游(you)泳技、戰(zhan)術，小到游(you)泳包里放哪些(xie)東西，全由教(jiao)練(lian)負責。但在閻明一生中最重要的賽(sai)場上，她卻被(bei)放了“單飛”。

1988年奧運會，正(zheng)逢閻(yan)(yan)明(ming)換教練(lian)，老教練(lian)走了，新教練(lian)又沒(mei)去(qu)，閻(yan)(yan)明(ming)一下子覺得沒(mei)了主心骨。“離(li)進(jin)決賽只差(cha)0．2秒(miao)！這是(shi)我職業生涯中最遺憾的一件事。”閻(yan)(yan)明(ming)說。

閻明(ming)(ming)運動生(sheng)涯(ya)中最難(nan)忘的(de)日(ri)子是(shi)(shi)(shi)她事業(ye)走(zou)下坡路的(de)時(shi)候。“我(wo)向(xiang)來不愛出風(feng)頭，也(ye)(ye)從沒想過(guo)要招誰惹誰。當我(wo)出成績時(shi)，教(jiao)練、領導把我(wo)捧在(zai)手心里，記者們圍著我(wo)轉。可我(wo)往下掉成績時(shi)，很(hen)多人(ren)(ren)對我(wo)的(de)臉色就(jiu)(jiu)變了(le)，原來跟你(ni)熟(shu)悉的(de)人(ren)(ren)突(tu)然(ran)不搭理(li)你(ni)了(le)。我(wo)被所有(you)人(ren)(ren)晾在(zai)了(le)一(yi)邊，那種滋味，實在(zai)是(shi)(shi)(shi)太難(nan)受了(le)，我(wo)寧愿一(yi)輩(bei)子沒成績，也(ye)(ye)不愿意再去(qu)品嘗。”也(ye)(ye)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)那個時(shi)候，閻明(ming)(ming)第一(yi)次領教(jiao)了(le)比(bi)賽的(de)殘酷，明(ming)(ming)白(bai)了(le)人(ren)(ren)生(sheng)的(de)冷暖。

從零開始

1986年，閻明(ming)被評為(wei)全國(guo)十(shi)佳(jia)運動員，頒獎典禮在深(shen)圳舉行，閻明(ming)因此第一(yi)(yi)次來(lai)到(dao)了深(shen)圳。她(ta)一(yi)(yi)下就被這(zhe)個(ge)城市(shi)的嶄新(xin)(xin)和(he)活力吸引(yin)住了，很喜歡這(zhe)里。到(dao)她(ta)快退役時(shi)，她(ta)想，去深(shen)圳吧，到(dao)一(yi)(yi)個(ge)新(xin)(xin)的地方，一(yi)(yi)切可以從零開(kai)始(shi)。

1992年，閻明第二(er)次參(can)加奧(ao)運會，但狀態(tai)不佳。

教練生涯

1994年(nian)(nian)12月，閻明正(zheng)式退役。第一年(nian)(nian)，她給剛組建的深(shen)圳游泳隊教練(lian)崔(cui)恩復當(dang)助理教練(lian)，然(ran)后，在1995年(nian)(nian)底，閻明正(zheng)式到剛組建的深(shen)圳市運動學校上班，成了(le)一名游泳教練(lian)。

為了當好(hao)教練(lian)，她先后讀(du)完了廣州體育學院和沈陽體育學院的(de)函授大專(zhuan)和本(ben)科(ke)，專(zhuan)業是她喜歡(huan)的(de)體育教育。在(zai)訓(xun)練(lian)中，閻明延(yan)續了貫穿(chuan)她整個(ge)運動(dong)生涯的(de)“認真(zhen)”二字，扎扎實(shi)實(shi)為隊員打好(hao)基(ji)礎。

閻(yan)明經常跟學(xue)員們(men)說：“上課(ke)時，我(wo)是教練(lian)，要求(qiu)嚴格(ge)是為你們(men)好(hao)。下了課(ke)，我(wo)是你們(men)的(de)朋友，有(you)(you)什么事情都可以跟我(wo)說。”閻(yan)明帶的(de)隊員一般是10－17歲，為了跟他(ta)(ta)們(men)保持良好(hao)的(de)溝通，她有(you)(you)意識(shi)地多看動(dong)畫片，玩電子游戲的(de)水(shui)平也足(zu)以鎮(zhen)住孩子們(men)。“前兩天(tian)我(wo)剛看了《功夫熊(xiong)貓(mao)》，又有(you)(you)新話(hua)題(ti)跟他(ta)(ta)們(men)聊了。”閻(yan)明笑著說。

當了(le)14年教練，閻明最大的夢(meng)(meng)想(xiang)(xiang)就是學(xue)生中有一人能超過(guo)她當年的成績(ji)。可惜，現實距這個夢(meng)(meng)想(xiang)(xiang)還很遙遠——運(yun)動員(yuan)出成績(ji)取決(jue)于很多因素：先天條件(jian)、悟(wu)性(xing)和(he)努(nu)力(li)、合適的教練、合適的訓練方法(fa)、機遇……缺(que)一不(bu)可。

奧運火炬沒舉夠

2008年(nian)5月8日下(xia)午，萬眾(zhong)矚(zhu)目中，閻(yan)明高舉奧運火炬(ju)奔跑在深圳濱河(he)大道上——她(ta)作為(wei)(wei)市運動(dong)學校選送的(de)代表，光榮地成(cheng)為(wei)(wei)了奧運圣火傳遞深圳站的(de)一(yi)名(ming)火炬(ju)手，她(ta)是第101棒。談起那神圣的(de)一(yi)刻，閻(yan)明在自豪(hao)中也透出遺(yi)憾：“因為(wei)(wei)火炬(ju)傳遞路(lu)線臨時(shi)變動(dong)，我原定跑200米(mi)變成(cheng)了跑50米(mi)，跑的(de)時(shi)候，我剛剛有點(dian)(dian)興奮(fen)，就得(de)去點(dian)(dian)燃下(xia)一(yi)名(ming)火炬(ju)手的(de)火炬(ju)，我心里覺得(de)老大不情愿呢。”閻(yan)明笑著回憶說。

深(shen)(shen)圳(zhen)給了閻(yan)明榮譽，閻(yan)明也對深(shen)(shen)圳(zhen)付出(chu)了深(shen)(shen)情。每當她帶的(de)(de)(de)(de)隊員在(zai)外地比賽，想(xiang)到(dao)“回家(jia)(jia)”兩字時，她心里想(xiang)的(de)(de)(de)(de)是深(shen)(shen)圳(zhen)的(de)(de)(de)(de)家(jia)(jia)。她24歲以后的(de)(de)(de)(de)青春(chun)歲月都是在(zai)這里度(du)過的(de)(de)(de)(de)，對深(shen)(shen)圳(zhen)，她充(chong)滿了深(shen)(shen)深(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)眷戀。至今仍孑然(ran)一身(shen)的(de)(de)(de)(de)閻(yan)明，已將這里視為她人生的(de)(de)(de)(de)歸宿。

知足者常樂

閻明(ming)是(shi)一個樂天的(de)人(ren)，也是(shi)一個很(hen)容(rong)易滿(man)足(zu)的(de)人(ren)。一本好書，一部好電影，一次旅行……生(sheng)活中隨便一點美好的(de)事情(qing)都(dou)能讓她高興起來。

閻明生(sheng)于(yu)上世(shi)紀60年(nian)代末(mo)，與“70后”、“80后”相比(bi)，她性格中頗保留(liu)了些(xie)“古董(dong)”。比(bi)如(ru)，她沒(mei)有(you)經濟頭腦，認為錢“夠了就行(xing)。”以她的(de)名氣，辦個(ge)游泳培(pei)訓班或者(zhe)為商家代個(ge)言，都會有(you)不菲的(de)收(shou)入，這(zhe)些(xie)年(nian)來，她也遇到過很(hen)多邀請，但(dan)她一(yi)概謝絕(jue)了，始(shi)終把全部精力放在學生(sheng)身上。

生活中的(de)閻(yan)明非常低調，從來不把自己當名(ming)人，學(xue)生家長劉(liu)女士說：“她(ta)太(tai)不會(hui)宣(xuan)傳自己了，整天只知道(dao)埋頭做(zuo)事。不過，把孩子交給她(ta)，我非常放(fang)心(xin)：她(ta)不急功(gong)近利，會(hui)替孩子考慮得很長遠。”

如果(guo)不是火炬傳遞，許多人根本(ben)不知(zhi)道大名鼎(ding)鼎(ding)的(de)前世界冠(guan)軍閻明就生活在深圳(zhen)。她仍住在當年(nian)單(dan)位分的(de)福利房(fang)里，有輛車，還(huan)不常開，近的(de)地方她寧愿走路，既(ji)環保還(huan)煅練身體。

退役(yi)多(duo)年(nian)，閻(yan)明一(yi)直保(bao)持著健(jian)美的身(shen)材，這要歸(gui)功于(yu)她良好的運動習慣：“一(yi)周(zhou)爬(pa)二次山(shan)，或者打打羽(yu)毛球，量不(bu)在多(duo)貴(gui)在堅持。”閻(yan)明說。

那么還(huan)游泳嗎(ma)？“當然游。很(hen)多游泳運動(dong)員到后來(lai)都膩(ni)水(shui)(shui)，但我從來(lai)不膩(ni)，我一直都還(huan)是那么喜(xi)歡(huan)水(shui)(shui)。在(zai)(zai)需(xu)要放松的時候，在(zai)(zai)心里煩(fan)悶的時候，我就會回到我最熟(shu)悉的水(shui)(shui)里，很(hen)享(xiang)受地(di)游泳。”閻(yan)明笑著說。

主要作品

1984年(nian)(nian)參加全(quan)國(guo)(guo)春季游泳(yong)(yong)分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)區賽(sai)(sai)(sai)和全(quan)國(guo)(guo)游泳(yong)(yong)錦標賽(sai)(sai)(sai)，分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)別(bie)獲得800米(mi)、400米(mi)自(zi)(zi)由(you)泳(yong)(yong)兩項(xiang)第(di)三名。1985年(nian)(nian)4月在(zai)武漢(han)以4分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)24秒7、9分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)06秒2分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)別(bie)刷新(xin)女(nv)子400米(mi)、800米(mi)自(zi)(zi)由(you)泳(yong)(yong)兩項(xiang)全(quan)國(guo)(guo)紀錄，8月參加全(quan)國(guo)(guo)第(di)一屆青少(shao)年(nian)(nian)運動(dong)會游泳(yong)(yong)比賽(sai)(sai)(sai)，又以2分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)07秒3、4分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)23秒7分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)別(bie)刷新(xin)200米(mi)、400米(mi)自(zi)(zi)由(you)泳(yong)(yong)兩項(xiang)全(quan)國(guo)(guo)紀錄，同年(nian)(nian)進入國(guo)(guo)家游泳(yong)(yong)隊。

1986年1月代表中(zhong)國(guo)隊參加(jia)在(zai)(zai)法國(guo)斯(si)特拉斯(si)堡(bao)舉行的游(you)泳(yong)(yong)(yong)金杯賽，在(zai)(zai)1000米(mi)自(zi)(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)（該(gai)項目為金杯賽特設項目）比賽中(zhong)將兩名前民主德國(guo)著名的游(you)泳(yong)(yong)(yong)運(yun)動員甩(shuai)在(zai)(zai)身(shen)后，奪(duo)(duo)得(de)冠(guan)軍，是中(zhong)國(guo)女(nv)運(yun)動員在(zai)(zai)長距離國(guo)際游(you)泳(yong)(yong)(yong)比賽中(zhong)奪(duo)(duo)取的第一個金杯；并創造800米(mi)自(zi)(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)亞(ya)(ya)洲(zhou)(zhou)最(zui)好(hao)成績(ji)。同(tong)年在(zai)(zai)北京三單位游(you)泳(yong)(yong)(yong)比賽中(zhong)，以16分(fen)51秒(miao)1創造女(nv)子1500米(mi)自(zi)(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)亞(ya)(ya)洲(zhou)(zhou)最(zui)好(hao)成績(ji)；9月在(zai)(zai)漢城(cheng)第十屆亞(ya)(ya)運(yun)會上，分(fen)別以4分(fen)15秒(miao)63、8分(fen)43秒(miao)24和(he)和(he)4分(fen)52秒(miao)73的成績(ji)，奪(duo)(duo)得(de)400米(mi)、800米(mi)自(zi)(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)和(he)400米(mi)個人混合泳(yong)(yong)(yong)三枚金牌。

1987年(nian)7月(yue)在(zai)南斯(si)拉(la)夫薩格勒布(bu)參(can)加(jia)第十三(san)屆世界大學生運動會(hui)，獲(huo)800米(mi)(mi)自由泳(yong)(yong)第三(san)名(ming)；9月(yue)在(zai)第六(liu)屆全(quan)(quan)國運動會(hui)游泳(yong)(yong)比賽中，獲(huo)200米(mi)(mi)、400米(mi)(mi)、800米(mi)(mi)自由泳(yong)(yong)和400米(mi)(mi)個人混(hun)合泳(yong)(yong)四枚金牌，并獲(huo)200米(mi)(mi)蝶(die)泳(yong)(yong)第二名(ming)、200米(mi)(mi)個人混(hun)合泳(yong)(yong)第三(san)名(ming)，其中創一項亞洲紀錄和兩(liang)項全(quan)(quan)國紀錄。

1988年(nian)在廣州第(di)三屆亞洲(zhou)游泳(yong)錦標賽中，有多了四項冠軍。1990年(nian)在世(shi)界杯游泳(yong)賽中，獲(huo)400米(mi)個人混(hun)合泳(yong)冠軍，同年(nian)在北京第(di)十一屆亞運會上，獲(huo)400米(mi)、800米(mi)自由(you)泳(yong)兩枚金牌和400米(mi)個人混(hun)合泳(yong)一枚銀(yin)牌。