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人物簡介

1987年，年僅(jin)14歲的(de)美國姑娘珍妮·湯普森首次在國際(ji)大賽(sai)中亮相。參加(jia)過4屆奧(ao)運(yun)會（1992，1996，2000和2004年奧(ao)運(yun)會）的(de)她成為了(le)第(di)一位獲得12枚奧(ao)運(yun)獎牌——其中8枚是金(jin)牌——的(de)游泳(yong)選(xuan)手。

湯(tang)普森于1973年2月26日出生于美國馬薩(sa)諸(zhu)塞州，在母親(qin)的(de)鼓勵下她(ta)嘗試了(le)(le)(le)從彈鋼琴(qin)到跳踢踏舞、從網球到游(you)泳(yong)等各種(zhong)各樣的(de)事。她(ta)最喜歡游(you)泳(yong)，13歲時，湯(tang)普森全家移(yi)居新漢普郡(jun)，這使她(ta)和(he)哥(ge)哥(ge)全年游(you)泳(yong)都更容(rong)易了(le)(le)(le)。1987年，14歲的(de)湯(tang)普森參加(jia)(jia)了(le)(le)(le)泛美運動會，獲(huo)得50米自由泳(yong)金牌。5年后，湯(tang)普森參加(jia)(jia)了(le)(le)(le)1992年巴塞羅那奧(ao)運會，本來人們(men)期待(dai)她(ta)能獲(huo)得5枚金牌，但他僅僅在4x100米自由泳(yong)接力和(he)4x100米混(hun)合泳(yong)接力賽上獲(huo)得2枚金牌。

她在(zai)(zai)(zai)1996年(nian)(nian)亞特蘭大奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會(hui)和(he)2000年(nian)(nian)悉(xi)尼奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會(hui)上(shang)又獲(huo)(huo)得(de)了(le)6枚接力賽(sai)(sai)(sai)金(jin)牌(pai)，在(zai)(zai)(zai)2000年(nian)(nian)悉(xi)尼奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會(hui)上(shang)還獲(huo)(huo)得(de)了(le)100米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)銀牌(pai)——她在(zai)(zai)(zai)8年(nian)(nian)前的(de)1992年(nian)(nian)巴(ba)塞(sai)羅那奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會(hui)上(shang)也是獲(huo)(huo)得(de)了(le)100米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)銀牌(pai)。看起(qi)來已(yi)經獲(huo)(huo)得(de)10枚奧(ao)(ao)運(yun)(yun)獎牌(pai)的(de)湯普(pu)森準備退役了(le)。然而，湯普(pu)森在(zai)(zai)(zai)2002年(nian)(nian)返(fan)美游泳(yong)錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)上(shang)復出，在(zai)(zai)(zai)2003年(nian)(nian)世界游泳(yong)錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)(sai)上(shang)獲(huo)(huo)得(de)5枚獎牌(pai)，她的(de)目標(biao)(biao)鎖定在(zai)(zai)(zai)為美國隊獲(huo)(huo)得(de)2004年(nian)(nian)雅典(dian)奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會(hui)4x100米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)接力和(he)4x100米(mi)混合泳(yong)接力賽(sai)(sai)(sai)賽(sai)(sai)(sai)金(jin)牌(pai)。但在(zai)(zai)(zai)接力賽(sai)(sai)(sai)中第(di)一個入水的(de)湯普(pu)森卻未能如愿，在(zai)(zai)(zai)這2個項目上(shang)僅收獲(huo)(huo)2枚銀牌(pai)，不過(guo)她的(de)奧(ao)(ao)運(yun)(yun)獎牌(pai)數(shu)已(yi)達到了(le)創紀(ji)錄的(de)12枚。目前這位專業為人類學(xue)的(de)大學(xue)畢業生在(zai)(zai)(zai)紐約的(de)哥(ge)倫比亞大學(xue)學(xue)習(xi)醫學(xue)，課余時間為癌癥研究(jiu)籌集資金(jin)。

主要經歷

個人生涯

1987年(nian)，14歲的湯普森(sen)參加了泛美(mei)運動會，獲得50米(mi)自(zi)由泳(yong)金牌。

5年后，湯普森參加了1992年巴塞羅那奧運會，本(ben)來(lai)人們期(qi)待她能(neng)獲得5枚金牌，但她僅僅在4x100米(mi)自由泳接(jie)(jie)力(li)和4x100米(mi)混合泳接(jie)(jie)力(li)賽上獲得2枚金牌。

1998年后，湯普森(sen)參(can)加了1992年巴塞(sai)羅那奧運會，本來人(ren)們期待她能獲(huo)得(de)5枚金牌，但(dan)她僅(jin)僅(jin)在4x100米(mi)(mi)自由(you)泳接力(li)和4x100米(mi)(mi)混(hun)合泳接力(li)賽上獲(huo)得(de)2枚金牌。

她在1996年(nian)(nian)亞特(te)蘭大(da)奧(ao)運(yun)會(hui)和2000年(nian)(nian)悉尼奧(ao)運(yun)會(hui)上又獲(huo)得了6枚接力賽金牌(pai)。

在2000年悉尼(ni)奧(ao)運會(hui)上還(huan)獲得了100米自由泳銀(yin)牌——她在8年前的1992年巴塞羅那奧(ao)運會(hui)上也是(shi)獲得了100米自由泳銀(yin)牌。看起來(lai)已經獲得10枚奧(ao)運獎牌的湯普森準備退役了。

然而，湯普森在2002年返(fan)美游泳(yong)(yong)錦(jin)標賽上(shang)復出(chu)，在2003年世界游泳(yong)(yong)錦(jin)標賽上(shang)獲得(de)5枚獎牌。

她(ta)的(de)目(mu)標(biao)鎖定在為美國隊獲得2004年雅(ya)典(dian)奧運(yun)會4x100米(mi)自(zi)由泳(yong)(yong)接(jie)力(li)和4x100米(mi)混合(he)泳(yong)(yong)接(jie)力(li)賽賽金(jin)牌。但在接(jie)力(li)賽中(zhong)第(di)一(yi)個入水的(de)湯普(pu)森卻未(wei)能如愿，在這(zhe)2個項目(mu)上僅收(shou)獲2枚銀牌，不過她(ta)的(de)奧運(yun)獎牌數已達到了(le)創紀錄(lu)的(de)12枚。

改寫紀錄

巴塞(sai)羅(luo)那體育專電(dian)美國(guo)老將湯普森(sen)在21日進行的巴塞(sai)羅(luo)那世界游(you)泳錦(jin)(jin)標賽女子100米蝶(die)泳決賽中奪(duo)得(de)冠軍，并將世錦(jin)(jin)賽個人奪(duo)金(jin)紀(ji)(ji)錄改寫為11枚。在決賽中，現年(nian)30歲、獲得(de)過8枚奧運會(hui)金(jin)牌的珍(zhen)妮·湯普森(sen)戰勝了波蘭選手(shou)奧蒂麗婭(ya)·葉(xie)杰(jie)伊恰克奪(duo)冠，并以57.96秒的優異成績打破了世錦(jin)(jin)賽紀(ji)(ji)錄。

湯普森1995年畢業于斯坦福德大學(xue)(xue)，紐約的(de)(de)哥倫(lun)比亞大學(xue)(xue)主修醫學(xue)(xue)。錯過2001年世錦(jin)賽的(de)(de)她對記者(zhe)說，她能夠在(zai)一(yi)年半(ban)后重返泳池，并(bing)且(qie)(qie)取(qu)得(de)如(ru)此成功(gong)，這感覺太棒(bang)了！她認(ren)為(wei)自己(ji)的(de)(de)最后沖刺(ci)完成得(de)很漂亮(liang)，而且(qie)(qie)幸(xing)運的(de)(de)是(shi)(shi)首先觸壁。當有記者(zhe)問她是(shi)(shi)否想過30歲還能成為(wei)世界冠(guan)軍(jun)時(shi)，她笑著回答(da)道：“這得(de)看(kan)你什么時(shi)候問我(wo)。如(ru)果你在(zai)我(wo)年輕時(shi)問我(wo)，我(wo)的(de)(de)回答(da)肯定是(shi)(shi)不(bu)可能。”

湯普森還將參(can)加50米和(he)100米自(zi)由泳(yong)以及50米蝶泳(yong)的比賽。這位曾經(jing)與中國泳(yong)壇“五朵金花(hua)”同場競技的老將有望繼續(xu)改寫自(zi)己的奪金紀錄(lu)。

技術特點

學(xue)蝶泳可不容易，但也不像你想象的(de)要下很(hen)多工夫。對(dui)大多數(shu)人來說(shuo)，最大的(de)難(nan)題是呼(hu)吸(xi)和移(yi)臂。當(dang)你感到不得不爬(pa)出水面呼(hu)吸(xi)珍(zhen)貴的(de)空氣時，就意味(wei)著(zhu)你把(ba)勁都(dou)用在呼(hu)吸(xi)和移(yi)臂上了，說(shuo)明你向前游進(jin)的(de)作用力已(yi)所剩無幾(ji)。

你的問題比你料想(xiang)的還要(yao)普遍。即使像珍妮·湯普森這(zhe)樣世界(jie)水平(ping)的游泳(yong)選手，也在(zai)尋找(zhao)使蝶泳(yong)的呼吸和移臂(bei)更輕松的方式。多(duo)虧(kui)她的不斷探索，使你的游泳(yong)技術也能得到(dao)改(gai)進。

“珍(zhen)妮其(qi)實(shi)是自由泳(yong)(yong)運(yun)動員，”湯(tang)普森(sen)的(de)(de)母(mu)校、加(jia)州帕羅阿圖市斯坦(tan)福大學女(nv)子游泳(yong)(yong)隊主教練(lian)理(li)查德·奎克說，“但(dan)她的(de)(de)蝶(die)泳(yong)(yong)技(ji)術使她進入了(le)從容不迫、輕(qing)松自如(ru)的(de)(de)境界(jie)，也使她的(de)(de)自由泳(yong)(yong)得到了(le)提高。”湯(tang)普森(sen)的(de)(de)蝶(die)泳(yong)(yong)是“前進中的(de)(de)平衡，向前沖的(de)(de)飛(fei)行(xing)，不是'向后(hou)推'的(de)(de)飛(fei)行(xing)，”技(ji)術教練(lian)比(bi)爾·布默(mo)說。下(xia)面是這(zhe)一(yi)游泳(yong)(yong)方(fang)法(fa)的(de)(de)四(si)個技(ji)術珍(zhen)妮·湯(tang)普森(sen)的(de)(de)做的(de)(de)很完美。

呼吸(xi)是(shi)“內含”在(zai)身(shen)體運動(dong)中的(de)，不是(shi)頭部(bu)(bu)像(xiang)“追逐”空(kong)氣似地呼吸(xi)。如果突出下頜，就會破壞身(shen)體的(de)波浪形狀(zhuang)，只(zhi)能產生很少的(de)動(dong)力。在(zai)呼吸(xi)時和呼吸(xi)之后(hou)，頭部(bu)(bu)要(yao)盡可能保持自然位。

使能(neng)量向前(qian)(qian)移動(dong)。在移臂時(shi)，更要注(zhu)重向前(qian)(qian)拋彈雙(shuang)手和(he)向前(qian)(qian)引導(dao)動(dong)量，而(er)不是向腳部方向推水。

及早抓住(zhu)水中支撐點(dian)而不是(shi)過(guo)(guo)(guo)早地(di)向前(qian)帶進。“我們(men)讓(rang)珍妮盡快錨(mao)住(zhu)她(ta)的‘雙槳’，使她(ta)鞭動身(shen)體(ti)快速越過(guo)(guo)(guo)支撐點(dian)，”布(bu)默說。“她(ta)的身(shen)體(ti)中心一越過(guo)(guo)(guo)支撐點(dian)，手臂(bei)就(jiu)利用(yong)彈性向外展(zhan)開(kai)進入(ru)移臂(bei)階段，”手抓水時，要(yao)盡量前(qian)伸，身(shen)體(ti)移動一越過(guo)(guo)(guo)手掌時，手臂(bei)就(jiu)脫離水面迅速向外展(zhan)開(kai)，并再次越過(guo)(guo)(guo)身(shen)體(ti)入(ru)水。

要增加身體的核心動力(li)和速度，要想游得快(kuai)，就要更(geng)有力(li)和更(geng)快(kuai)地(di)移(yi)動軀(qu)干，而不是吃(chi)力(li)地(di)推(tui)水(shui)(shui)或打水(shui)(shui)。你必須感覺到腿是拖動著的，而不是在打水(shui)(shui)。