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人物簡介

1987年，年僅14歲的(de)美國姑(gu)娘珍妮(ni)·湯(tang)普森首次(ci)在國際大(da)賽中亮相。參加過4屆奧運會（1992，1996，2000和2004年奧運會）的(de)她成為了第一位獲得12枚奧運獎牌——其中8枚是(shi)金牌——的(de)游泳(yong)選(xuan)手(shou)。

湯(tang)(tang)普(pu)森(sen)于1973年(nian)2月(yue)26日出生(sheng)于美國馬薩(sa)諸塞州，在母親的鼓(gu)勵下(xia)她嘗試了(le)從彈鋼(gang)琴到(dao)跳踢踏舞、從網球到(dao)游(you)(you)泳(yong)(yong)(yong)等各種各樣的事。她最喜歡游(you)(you)泳(yong)(yong)(yong)，13歲(sui)時，湯(tang)(tang)普(pu)森(sen)全家(jia)移居新(xin)漢普(pu)郡，這使她和哥哥全年(nian)游(you)(you)泳(yong)(yong)(yong)都(dou)更(geng)容易了(le)。1987年(nian)，14歲(sui)的湯(tang)(tang)普(pu)森(sen)參加了(le)泛美運動會(hui)，獲得(de)(de)50米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)(yong)(yong)金牌(pai)。5年(nian)后，湯(tang)(tang)普(pu)森(sen)參加了(le)1992年(nian)巴塞羅那奧運會(hui)，本來人們期待她能(neng)獲得(de)(de)5枚金牌(pai)，但他僅(jin)僅(jin)在4x100米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)(yong)(yong)接力和4x100米(mi)混合(he)泳(yong)(yong)(yong)接力賽上獲得(de)(de)2枚金牌(pai)。

她在(zai)1996年(nian)(nian)亞特蘭(lan)大奧(ao)(ao)(ao)運會(hui)和2000年(nian)(nian)悉(xi)尼(ni)(ni)奧(ao)(ao)(ao)運會(hui)上(shang)又獲(huo)(huo)(huo)得了6枚(mei)(mei)接(jie)力賽(sai)金牌(pai)，在(zai)2000年(nian)(nian)悉(xi)尼(ni)(ni)奧(ao)(ao)(ao)運會(hui)上(shang)還獲(huo)(huo)(huo)得了100米自由泳銀牌(pai)——她在(zai)8年(nian)(nian)前的(de)1992年(nian)(nian)巴塞羅(luo)那奧(ao)(ao)(ao)運會(hui)上(shang)也是(shi)獲(huo)(huo)(huo)得了100米自由泳銀牌(pai)。看起來已經(jing)獲(huo)(huo)(huo)得10枚(mei)(mei)奧(ao)(ao)(ao)運獎(jiang)牌(pai)的(de)湯(tang)普(pu)(pu)森準備退(tui)役了。然而(er)，湯(tang)普(pu)(pu)森在(zai)2002年(nian)(nian)返美(mei)游泳錦標(biao)賽(sai)上(shang)復出(chu)，在(zai)2003年(nian)(nian)世(shi)界游泳錦標(biao)賽(sai)上(shang)獲(huo)(huo)(huo)得5枚(mei)(mei)獎(jiang)牌(pai)，她的(de)目(mu)標(biao)鎖定在(zai)為美(mei)國隊獲(huo)(huo)(huo)得2004年(nian)(nian)雅(ya)典奧(ao)(ao)(ao)運會(hui)4x100米自由泳接(jie)力和4x100米混合泳接(jie)力賽(sai)賽(sai)金牌(pai)。但在(zai)接(jie)力賽(sai)中第一個(ge)入水的(de)湯(tang)普(pu)(pu)森卻未能(neng)如愿，在(zai)這(zhe)2個(ge)項(xiang)目(mu)上(shang)僅收獲(huo)(huo)(huo)2枚(mei)(mei)銀牌(pai)，不過她的(de)奧(ao)(ao)(ao)運獎(jiang)牌(pai)數已達到了創紀錄的(de)12枚(mei)(mei)。目(mu)前這(zhe)位專業(ye)為人類學(xue)的(de)大學(xue)畢業(ye)生在(zai)紐約的(de)哥倫(lun)比(bi)亞大學(xue)學(xue)習醫(yi)學(xue)，課余時間為癌癥(zheng)研究籌集資金。

主要經歷

個人生涯

1987年，14歲的(de)湯普森參加了泛(fan)美運動會，獲得(de)50米自由泳金牌(pai)。

5年后(hou)，湯普森(sen)參加了1992年巴塞羅那奧運(yun)會，本來人們期待她(ta)能獲得5枚(mei)金牌，但她(ta)僅(jin)僅(jin)在4x100米(mi)自(zi)由泳接(jie)力和4x100米(mi)混合泳接(jie)力賽(sai)上獲得2枚(mei)金牌。

1998年后，湯(tang)普(pu)森參加(jia)了(le)1992年巴塞羅那奧運會(hui)，本(ben)來人們期待她能獲(huo)得5枚金(jin)牌，但她僅(jin)僅(jin)在(zai)4x100米(mi)(mi)自由泳接力和4x100米(mi)(mi)混合(he)泳接力賽上獲(huo)得2枚金(jin)牌。

她在1996年(nian)亞特(te)蘭大奧(ao)運會(hui)(hui)和2000年(nian)悉尼奧(ao)運會(hui)(hui)上又(you)獲得(de)了6枚接力賽(sai)金牌。

在2000年(nian)悉尼奧(ao)運會上還(huan)獲(huo)得了(le)100米自由泳(yong)銀(yin)牌(pai)——她在8年(nian)前的(de)1992年(nian)巴塞羅那奧(ao)運會上也是獲(huo)得了(le)100米自由泳(yong)銀(yin)牌(pai)。看(kan)起來已(yi)經獲(huo)得10枚奧(ao)運獎(jiang)牌(pai)的(de)湯普森準備(bei)退役了(le)。

然而，湯普森在(zai)2002年(nian)返(fan)美游泳(yong)錦(jin)(jin)標賽上復出，在(zai)2003年(nian)世界游泳(yong)錦(jin)(jin)標賽上獲(huo)得(de)5枚獎牌。

她的(de)(de)目標(biao)鎖(suo)定在為美國隊(dui)獲得2004年雅典(dian)奧運(yun)會4x100米自由泳(yong)接(jie)力和4x100米混合泳(yong)接(jie)力賽(sai)(sai)賽(sai)(sai)金牌(pai)。但在接(jie)力賽(sai)(sai)中(zhong)第一個(ge)入(ru)水的(de)(de)湯普森卻未(wei)能如愿，在這(zhe)2個(ge)項目上僅收獲2枚銀牌(pai)，不過她的(de)(de)奧運(yun)獎牌(pai)數已達到了創紀(ji)錄(lu)的(de)(de)12枚。

改寫紀錄

巴塞羅那體育(yu)專電美國(guo)老將(jiang)湯普(pu)森在21日進行的(de)巴塞羅那世界游泳錦(jin)標賽(sai)(sai)女子100米(mi)蝶泳決賽(sai)(sai)中(zhong)奪(duo)得冠軍，并(bing)將(jiang)世錦(jin)賽(sai)(sai)個人奪(duo)金紀錄(lu)改寫為11枚。在決賽(sai)(sai)中(zhong)，現年30歲(sui)、獲得過8枚奧運(yun)會金牌的(de)珍妮·湯普(pu)森戰勝了波蘭(lan)選手(shou)奧蒂麗婭·葉杰伊恰(qia)克奪(duo)冠，并(bing)以57.96秒(miao)的(de)優異成績(ji)打破了世錦(jin)賽(sai)(sai)紀錄(lu)。

湯普森1995年(nian)畢業于斯坦(tan)福(fu)德大學(xue)，紐(niu)約的(de)哥倫比(bi)亞(ya)大學(xue)主修(xiu)醫(yi)學(xue)。錯過2001年(nian)世錦賽的(de)她(ta)對(dui)記者(zhe)說，她(ta)能夠在(zai)一年(nian)半(ban)后(hou)重(zhong)返泳池，并且取得(de)如此成(cheng)功，這(zhe)感覺太棒了(le)！她(ta)認為自(zi)己(ji)的(de)最后(hou)沖刺完成(cheng)得(de)很(hen)漂亮(liang)，而且幸(xing)運的(de)是首先觸壁。當有記者(zhe)問她(ta)是否(fou)想過30歲還(huan)能成(cheng)為世界冠(guan)軍時，她(ta)笑(xiao)著回答道(dao)：“這(zhe)得(de)看你(ni)什(shen)么時候問我。如果你(ni)在(zai)我年(nian)輕(qing)時問我，我的(de)回答肯定(ding)是不可能。”

湯普森還將(jiang)參加50米(mi)和100米(mi)自由泳以及50米(mi)蝶(die)泳的(de)比賽(sai)。這(zhe)位曾經與中國(guo)泳壇“五朵(duo)金花”同場競技的(de)老將(jiang)有(you)望繼續改寫自己的(de)奪(duo)金紀(ji)錄。

技術特點

學蝶泳可不(bu)容易，但(dan)也不(bu)像你想(xiang)象的要(yao)下很多工夫。對大多數人來說(shuo)，最大的難(nan)題是呼(hu)吸和移臂。當你感(gan)到(dao)不(bu)得不(bu)爬出水面呼(hu)吸珍(zhen)貴的空氣時，就意味著你把勁(jing)都用在呼(hu)吸和移臂上了，說(shuo)明你向前游進的作用力已所剩無幾(ji)。

你的(de)(de)問(wen)題比你料想的(de)(de)還(huan)要(yao)普(pu)遍(bian)。即使像珍妮·湯普(pu)森這樣(yang)世(shi)界(jie)水平的(de)(de)游泳(yong)選手，也在尋找使蝶泳(yong)的(de)(de)呼(hu)吸和移臂更輕(qing)松的(de)(de)方式。多(duo)虧她的(de)(de)不斷探(tan)索，使你的(de)(de)游泳(yong)技術也能得到改(gai)進。

“珍妮(ni)其(qi)實是(shi)(shi)自由泳(yong)(yong)(yong)運(yun)動員，”湯普森(sen)的(de)(de)母(mu)校、加州帕羅(luo)阿(a)圖市(shi)斯坦福(fu)大學女子(zi)游泳(yong)(yong)(yong)隊主教練(lian)理查德·奎克說，“但(dan)她的(de)(de)蝶泳(yong)(yong)(yong)技術(shu)使(shi)她進入了從(cong)容不(bu)迫、輕松自如的(de)(de)境界，也使(shi)她的(de)(de)自由泳(yong)(yong)(yong)得到了提高。”湯普森(sen)的(de)(de)蝶泳(yong)(yong)(yong)是(shi)(shi)“前進中的(de)(de)平衡，向前沖的(de)(de)飛行，不(bu)是(shi)(shi)'向后推'的(de)(de)飛行，”技術(shu)教練(lian)比爾·布(bu)默說。下面是(shi)(shi)這一游泳(yong)(yong)(yong)方法的(de)(de)四個技術(shu)珍妮(ni)·湯普森(sen)的(de)(de)做的(de)(de)很完美。

呼吸是(shi)“內(nei)含”在身體(ti)運動中(zhong)的，不是(shi)頭(tou)部(bu)像“追逐”空氣似地呼吸。如果突(tu)出下頜，就會破壞身體(ti)的波浪形狀，只能產生(sheng)很(hen)少的動力(li)。在呼吸時(shi)和呼吸之后，頭(tou)部(bu)要盡可(ke)能保持自然位(wei)。

使能(neng)量向(xiang)前移(yi)動(dong)(dong)。在移(yi)臂時，更要(yao)注(zhu)重向(xiang)前拋彈雙(shuang)手和(he)向(xiang)前引導動(dong)(dong)量，而不是向(xiang)腳部方向(xiang)推(tui)水(shui)。

及早(zao)抓住水(shui)中支(zhi)撐(cheng)(cheng)點(dian)(dian)而(er)不是過早(zao)地向前帶(dai)進。“我們讓珍妮盡快(kuai)錨住她(ta)的(de)‘雙槳’，使她(ta)鞭動身(shen)(shen)體(ti)快(kuai)速越過支(zhi)撐(cheng)(cheng)點(dian)(dian)，”布默說。“她(ta)的(de)身(shen)(shen)體(ti)中心(xin)一越過支(zhi)撐(cheng)(cheng)點(dian)(dian)，手臂就利用彈(dan)性向外(wai)展開進入(ru)移(yi)臂階段，”手抓水(shui)時，要盡量(liang)前伸，身(shen)(shen)體(ti)移(yi)動一越過手掌時，手臂就脫(tuo)離水(shui)面迅速向外(wai)展開，并再次(ci)越過身(shen)(shen)體(ti)入(ru)水(shui)。

要(yao)增(zeng)加(jia)身體的(de)核心(xin)動力(li)和速度，要(yao)想游得(de)快，就要(yao)更有力(li)和更快地移動軀干，而不是(shi)吃力(li)地推水或打(da)水。你必須感(gan)覺到(dao)腿是(shi)拖動著的(de)，而不是(shi)在打(da)水。