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人物簡介

1987年(nian)，年(nian)僅14歲的(de)美(mei)國姑娘珍妮·湯(tang)普(pu)森首(shou)次在(zai)國際大賽中亮(liang)相。參加過4屆奧(ao)運會（1992，1996，2000和2004年(nian)奧(ao)運會）的(de)她成(cheng)為了(le)第一位獲得12枚奧(ao)運獎牌(pai)(pai)——其(qi)中8枚是金牌(pai)(pai)——的(de)游泳選手(shou)。

湯普(pu)森于(yu)1973年(nian)2月(yue)26日出生于(yu)美國馬薩諸塞(sai)(sai)州(zhou)，在母親的(de)鼓(gu)勵下她嘗試了(le)(le)從彈(dan)鋼琴到(dao)跳(tiao)踢(ti)踏舞、從網(wang)球到(dao)游(you)泳等各種各樣的(de)事(shi)。她最(zui)喜歡游(you)泳，13歲時，湯普(pu)森全家移居新漢(han)普(pu)郡，這使她和(he)哥(ge)(ge)哥(ge)(ge)全年(nian)游(you)泳都(dou)更容易(yi)了(le)(le)。1987年(nian)，14歲的(de)湯普(pu)森參加了(le)(le)泛美運(yun)動會，獲(huo)(huo)(huo)得50米自(zi)由泳金牌。5年(nian)后，湯普(pu)森參加了(le)(le)1992年(nian)巴塞(sai)(sai)羅(luo)那(nei)奧運(yun)會，本(ben)來(lai)人們期待她能獲(huo)(huo)(huo)得5枚金牌，但他僅僅在4x100米自(zi)由泳接力(li)和(he)4x100米混合(he)泳接力(li)賽上獲(huo)(huo)(huo)得2枚金牌。

她(ta)(ta)在(zai)(zai)(zai)1996年(nian)亞特蘭大奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)和2000年(nian)悉尼奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)上又獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)了6枚接(jie)(jie)力賽金牌(pai)，在(zai)(zai)(zai)2000年(nian)悉尼奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)上還獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)了100米(mi)(mi)自(zi)由泳(yong)銀牌(pai)——她(ta)(ta)在(zai)(zai)(zai)8年(nian)前(qian)的(de)(de)1992年(nian)巴塞(sai)羅那奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)上也是獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)了100米(mi)(mi)自(zi)由泳(yong)銀牌(pai)。看起來已經獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)10枚奧(ao)(ao)運(yun)獎牌(pai)的(de)(de)湯普(pu)森準(zhun)備退役了。然(ran)而，湯普(pu)森在(zai)(zai)(zai)2002年(nian)返(fan)美(mei)游泳(yong)錦標賽上復(fu)出，在(zai)(zai)(zai)2003年(nian)世(shi)界(jie)游泳(yong)錦標賽上獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)5枚獎牌(pai)，她(ta)(ta)的(de)(de)目標鎖(suo)定在(zai)(zai)(zai)為美(mei)國隊獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)2004年(nian)雅典(dian)奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)4x100米(mi)(mi)自(zi)由泳(yong)接(jie)(jie)力和4x100米(mi)(mi)混合泳(yong)接(jie)(jie)力賽賽金牌(pai)。但(dan)在(zai)(zai)(zai)接(jie)(jie)力賽中(zhong)第一個(ge)入水的(de)(de)湯普(pu)森卻未能如愿，在(zai)(zai)(zai)這2個(ge)項目上僅收獲(huo)(huo)(huo)2枚銀牌(pai)，不過(guo)她(ta)(ta)的(de)(de)奧(ao)(ao)運(yun)獎牌(pai)數已達(da)到(dao)了創紀錄的(de)(de)12枚。目前(qian)這位專業(ye)為人類(lei)學(xue)的(de)(de)大學(xue)畢業(ye)生在(zai)(zai)(zai)紐約(yue)的(de)(de)哥倫比亞大學(xue)學(xue)習醫學(xue)，課余時間為癌(ai)癥研究籌集資(zi)金。

主要經歷

個人生涯

1987年，14歲的湯普森參加了泛美運動會，獲得50米自(zi)由(you)泳金牌。

5年后，湯普森(sen)參加(jia)了1992年巴塞羅那奧運會，本來(lai)人們期待她能獲(huo)得(de)5枚(mei)金牌(pai)(pai)，但她僅僅在4x100米自由(you)泳接力(li)和4x100米混合泳接力(li)賽上獲(huo)得(de)2枚(mei)金牌(pai)(pai)。

1998年(nian)后，湯(tang)普森參加了1992年(nian)巴塞羅那(nei)奧運(yun)會，本來(lai)人們(men)期待(dai)她(ta)能獲得(de)5枚(mei)金(jin)牌，但她(ta)僅僅在4x100米自由(you)泳接力和4x100米混合泳接力賽上獲得(de)2枚(mei)金(jin)牌。

她在1996年亞特蘭大奧運會(hui)(hui)和2000年悉尼奧運會(hui)(hui)上(shang)又獲得了6枚(mei)接力賽(sai)金(jin)牌。

在2000年悉尼奧運會(hui)(hui)上還獲(huo)得(de)(de)了100米自由泳銀牌——她在8年前的1992年巴塞羅那(nei)奧運會(hui)(hui)上也是獲(huo)得(de)(de)了100米自由泳銀牌。看起(qi)來已經獲(huo)得(de)(de)10枚奧運獎牌的湯(tang)普(pu)森準備(bei)退役了。

然而，湯(tang)普森(sen)在(zai)2002年返美游泳錦標賽上(shang)復(fu)出(chu)，在(zai)2003年世界游泳錦標賽上(shang)獲得5枚獎牌。

她的(de)目(mu)(mu)標鎖定(ding)在為(wei)美國隊獲得2004年雅典(dian)奧運會4x100米自(zi)由泳接力(li)和(he)4x100米混合泳接力(li)賽賽金牌(pai)。但在接力(li)賽中第一個(ge)入水的(de)湯(tang)普森卻未能如愿，在這2個(ge)項目(mu)(mu)上僅(jin)收獲2枚(mei)銀牌(pai)，不過她的(de)奧運獎牌(pai)數已達到了創紀錄(lu)的(de)12枚(mei)。

改寫紀錄

巴(ba)塞羅(luo)那(nei)體育專電(dian)美國老將湯普(pu)森(sen)在(zai)21日進(jin)行的巴(ba)塞羅(luo)那(nei)世(shi)(shi)界游泳錦(jin)標賽(sai)(sai)女(nv)子100米蝶泳決賽(sai)(sai)中(zhong)奪(duo)得冠軍，并將世(shi)(shi)錦(jin)賽(sai)(sai)個(ge)人奪(duo)金紀錄改寫(xie)為11枚(mei)。在(zai)決賽(sai)(sai)中(zhong)，現年30歲(sui)、獲得過8枚(mei)奧(ao)運會金牌的珍妮(ni)·湯普(pu)森(sen)戰勝(sheng)了波蘭選手奧(ao)蒂(di)麗婭·葉(xie)杰(jie)伊恰克(ke)奪(duo)冠，并以57.96秒的優異(yi)成績打破(po)了世(shi)(shi)錦(jin)賽(sai)(sai)紀錄。

湯普森1995年(nian)(nian)畢業于(yu)斯坦(tan)福德大(da)學，紐約的(de)哥倫比(bi)亞(ya)大(da)學主(zhu)修醫學。錯過2001年(nian)(nian)世(shi)錦賽的(de)她對記者說，她能夠在(zai)一年(nian)(nian)半后(hou)重返泳(yong)池，并(bing)且取得如此成(cheng)(cheng)功，這感(gan)覺太棒(bang)了(le)！她認(ren)為自己的(de)最后(hou)沖刺完成(cheng)(cheng)得很漂亮，而且幸運的(de)是首先觸壁(bi)。當有記者問(wen)(wen)她是否想過30歲還能成(cheng)(cheng)為世(shi)界冠軍時，她笑著回(hui)答(da)(da)道：“這得看你什么時候問(wen)(wen)我(wo)。如果你在(zai)我(wo)年(nian)(nian)輕時問(wen)(wen)我(wo)，我(wo)的(de)回(hui)答(da)(da)肯定(ding)是不(bu)可(ke)能。”

湯普森(sen)還將參加50米和100米自(zi)由(you)泳(yong)(yong)以及(ji)50米蝶泳(yong)(yong)的(de)比賽。這位(wei)曾經(jing)與(yu)中國(guo)泳(yong)(yong)壇“五朵金花(hua)”同場競技(ji)的(de)老將有望(wang)繼續改寫自(zi)己(ji)的(de)奪金紀錄。

技術特點

學(xue)蝶泳可不(bu)容易，但也不(bu)像你(ni)(ni)想象(xiang)的要下很多(duo)工(gong)夫。對大多(duo)數人(ren)來說(shuo)，最大的難題是(shi)呼吸(xi)和(he)(he)移(yi)臂。當你(ni)(ni)感到不(bu)得不(bu)爬出水面呼吸(xi)珍貴的空氣時，就意(yi)味(wei)著你(ni)(ni)把勁都用(yong)在呼吸(xi)和(he)(he)移(yi)臂上(shang)了(le)，說(shuo)明你(ni)(ni)向前游進的作(zuo)用(yong)力已(yi)所(suo)剩無幾。

你的(de)(de)問題比你料想的(de)(de)還要普遍。即使(shi)像珍妮·湯普森這(zhe)樣(yang)世(shi)界水平(ping)的(de)(de)游(you)泳選(xuan)手，也在(zai)尋找使(shi)蝶泳的(de)(de)呼(hu)吸和移臂更輕松的(de)(de)方式。多虧她的(de)(de)不(bu)斷(duan)探索(suo)，使(shi)你的(de)(de)游(you)泳技術(shu)也能得到改進(jin)。

“珍妮其實是自由泳(yong)(yong)(yong)運動員，”湯(tang)普(pu)森(sen)的(de)母校、加州帕羅阿圖市斯坦福大學女子游(you)泳(yong)(yong)(yong)隊主教練理查德·奎克說(shuo)，“但她的(de)蝶(die)(die)泳(yong)(yong)(yong)技(ji)(ji)術(shu)使(shi)她進(jin)入了從容不迫、輕松(song)自如的(de)境界，也使(shi)她的(de)自由泳(yong)(yong)(yong)得(de)到了提高。”湯(tang)普(pu)森(sen)的(de)蝶(die)(die)泳(yong)(yong)(yong)是“前(qian)進(jin)中的(de)平衡，向(xiang)前(qian)沖的(de)飛行，不是'向(xiang)后推'的(de)飛行，”技(ji)(ji)術(shu)教練比爾·布默說(shuo)。下面是這(zhe)一游(you)泳(yong)(yong)(yong)方法的(de)四個技(ji)(ji)術(shu)珍妮·湯(tang)普(pu)森(sen)的(de)做的(de)很完美。

呼(hu)吸是“內含”在身體運動中的，不(bu)是頭部像“追逐”空氣(qi)似地呼(hu)吸。如果突出下頜，就會破壞身體的波浪形狀(zhuang)，只能產(chan)生很少的動力。在呼(hu)吸時和呼(hu)吸之(zhi)后，頭部要盡可(ke)能保(bao)持自然位(wei)。

使能量(liang)向前移動。在移臂(bei)時，更要注重向前拋彈雙手和向前引導動量(liang)，而不是向腳部(bu)方向推水。

及早(zao)抓(zhua)(zhua)住水(shui)(shui)中(zhong)支撐(cheng)(cheng)點(dian)而不(bu)是過早(zao)地(di)向(xiang)前帶(dai)進。“我(wo)們讓珍妮(ni)盡快(kuai)錨住她的‘雙槳’，使她鞭動身體快(kuai)速越(yue)(yue)(yue)過支撐(cheng)(cheng)點(dian)，”布默說。“她的身體中(zhong)心一越(yue)(yue)(yue)過支撐(cheng)(cheng)點(dian)，手(shou)臂就利用彈性向(xiang)外展開進入移臂階(jie)段，”手(shou)抓(zhua)(zhua)水(shui)(shui)時，要盡量(liang)前伸(shen)，身體移動一越(yue)(yue)(yue)過手(shou)掌時，手(shou)臂就脫離水(shui)(shui)面迅速向(xiang)外展開，并再次越(yue)(yue)(yue)過身體入水(shui)(shui)。

要增(zeng)加身體的核心動(dong)力和(he)速度，要想游得快，就(jiu)要更(geng)有力和(he)更(geng)快地移動(dong)軀干，而不是(shi)吃力地推水或(huo)打水。你必須感(gan)覺到腿是(shi)拖動(dong)著的，而不是(shi)在打水。