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人物簡介

1987年(nian)(nian)，年(nian)(nian)僅14歲(sui)的美國姑(gu)娘珍妮·湯普森(sen)首次(ci)在(zai)國際大賽中(zhong)亮相。參(can)加過4屆奧運(yun)(yun)會（1992，1996，2000和2004年(nian)(nian)奧運(yun)(yun)會）的她(ta)成為了第(di)一位(wei)獲得(de)12枚奧運(yun)(yun)獎牌(pai)——其(qi)中(zhong)8枚是金(jin)牌(pai)——的游(you)泳選手。

湯普(pu)(pu)森于1973年(nian)(nian)2月26日出生于美國(guo)馬(ma)薩諸(zhu)塞(sai)州，在(zai)母(mu)親的(de)鼓勵下她(ta)嘗試了從彈鋼琴到跳(tiao)踢踏(ta)舞、從網球到游泳(yong)等(deng)各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)事。她(ta)最(zui)喜歡游泳(yong)，13歲時(shi)，湯普(pu)(pu)森全家移居新漢(han)普(pu)(pu)郡，這(zhe)使她(ta)和(he)哥哥全年(nian)(nian)游泳(yong)都更容易了。1987年(nian)(nian)，14歲的(de)湯普(pu)(pu)森參加了泛美運動會，獲(huo)得50米自由泳(yong)金牌(pai)。5年(nian)(nian)后，湯普(pu)(pu)森參加了1992年(nian)(nian)巴塞(sai)羅那奧(ao)運會，本來人們(men)期待她(ta)能(neng)獲(huo)得5枚金牌(pai)，但他僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)在(zai)4x100米自由泳(yong)接(jie)力(li)和(he)4x100米混合(he)泳(yong)接(jie)力(li)賽(sai)上獲(huo)得2枚金牌(pai)。

她(ta)在(zai)1996年(nian)亞特蘭大奧(ao)運會和2000年(nian)悉尼奧(ao)運會上(shang)又獲(huo)得(de)(de)了(le)(le)6枚(mei)(mei)接(jie)(jie)力(li)賽(sai)金牌(pai)，在(zai)2000年(nian)悉尼奧(ao)運會上(shang)還獲(huo)得(de)(de)了(le)(le)100米(mi)自由泳銀(yin)牌(pai)——她(ta)在(zai)8年(nian)前(qian)的(de)(de)(de)(de)(de)1992年(nian)巴塞(sai)羅那奧(ao)運會上(shang)也是(shi)獲(huo)得(de)(de)了(le)(le)100米(mi)自由泳銀(yin)牌(pai)。看起來已經獲(huo)得(de)(de)10枚(mei)(mei)奧(ao)運獎牌(pai)的(de)(de)(de)(de)(de)湯普森(sen)準備退役了(le)(le)。然(ran)而，湯普森(sen)在(zai)2002年(nian)返(fan)美游泳錦(jin)標賽(sai)上(shang)復出，在(zai)2003年(nian)世界(jie)游泳錦(jin)標賽(sai)上(shang)獲(huo)得(de)(de)5枚(mei)(mei)獎牌(pai)，她(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)標鎖定(ding)在(zai)為美國隊獲(huo)得(de)(de)2004年(nian)雅典(dian)奧(ao)運會4x100米(mi)自由泳接(jie)(jie)力(li)和4x100米(mi)混合泳接(jie)(jie)力(li)賽(sai)賽(sai)金牌(pai)。但在(zai)接(jie)(jie)力(li)賽(sai)中第一個入水(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)湯普森(sen)卻未(wei)能如愿，在(zai)這(zhe)2個項目(mu)(mu)上(shang)僅收獲(huo)2枚(mei)(mei)銀(yin)牌(pai)，不(bu)過她(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)奧(ao)運獎牌(pai)數已達到了(le)(le)創(chuang)紀錄的(de)(de)(de)(de)(de)12枚(mei)(mei)。目(mu)(mu)前(qian)這(zhe)位專業為人類學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)大學(xue)(xue)畢(bi)業生在(zai)紐約的(de)(de)(de)(de)(de)哥倫比亞大學(xue)(xue)學(xue)(xue)習醫(yi)學(xue)(xue)，課余(yu)時間(jian)為癌癥研(yan)究籌集資(zi)金。

主要經歷

個人生涯

1987年(nian)，14歲的(de)湯普森(sen)參(can)加(jia)了泛美運動會(hui)，獲得50米自由(you)泳金牌。

5年后(hou)，湯普森參加了1992年巴(ba)塞羅那奧(ao)運會，本來人(ren)們期待她能獲(huo)得5枚金牌，但(dan)她僅僅在(zai)4x100米(mi)自由泳接(jie)力和4x100米(mi)混合泳接(jie)力賽(sai)上獲(huo)得2枚金牌。

1998年后，湯普森(sen)參加了1992年巴(ba)塞羅那奧運會，本來人們期待她(ta)能獲(huo)(huo)得5枚金牌，但她(ta)僅(jin)僅(jin)在4x100米自由泳接力和4x100米混合泳接力賽上獲(huo)(huo)得2枚金牌。

她(ta)在1996年亞特蘭大(da)奧運(yun)會(hui)和2000年悉尼奧運(yun)會(hui)上(shang)又獲得了6枚接力賽金牌。

在(zai)2000年(nian)悉尼奧(ao)(ao)運(yun)會上(shang)還(huan)獲得了(le)(le)100米自由(you)泳銀(yin)牌(pai)——她在(zai)8年(nian)前的(de)1992年(nian)巴塞(sai)羅那奧(ao)(ao)運(yun)會上(shang)也是獲得了(le)(le)100米自由(you)泳銀(yin)牌(pai)。看起來已經獲得10枚奧(ao)(ao)運(yun)獎牌(pai)的(de)湯(tang)普森準備退役了(le)(le)。

然而，湯普(pu)森在2002年返美游(you)(you)泳錦標賽上復出，在2003年世界游(you)(you)泳錦標賽上獲得5枚獎牌。

她(ta)(ta)的目標鎖定在(zai)為美國隊獲(huo)得2004年雅典奧運會(hui)4x100米自(zi)由(you)泳接力(li)和4x100米混(hun)合泳接力(li)賽賽金牌(pai)(pai)。但(dan)在(zai)接力(li)賽中第一(yi)個入水的湯普(pu)森卻未能如愿，在(zai)這2個項目上僅收(shou)獲(huo)2枚銀牌(pai)(pai)，不過她(ta)(ta)的奧運獎牌(pai)(pai)數(shu)已達到了(le)創紀錄(lu)的12枚。

改寫紀錄

巴(ba)塞羅那(nei)(nei)體(ti)育專(zhuan)電美國老將湯普森在21日(ri)進行的巴(ba)塞羅那(nei)(nei)世界游泳(yong)錦(jin)標(biao)賽女子100米蝶泳(yong)決賽中(zhong)奪得冠軍(jun)，并將世錦(jin)賽個人奪金紀錄(lu)改寫(xie)為11枚(mei)(mei)。在決賽中(zhong)，現年(nian)30歲、獲得過8枚(mei)(mei)奧運會(hui)金牌的珍妮·湯普森戰(zhan)勝(sheng)了波(bo)蘭選手(shou)奧蒂(di)麗婭·葉杰伊恰(qia)克(ke)奪冠，并以57.96秒的優異成績(ji)打破了世錦(jin)賽紀錄(lu)。

湯普(pu)森1995年(nian)畢(bi)業于斯坦福德大學(xue)，紐約的(de)哥倫(lun)比(bi)亞大學(xue)主修醫學(xue)。錯過2001年(nian)世錦(jin)賽的(de)她對記(ji)者說，她能夠(gou)在一年(nian)半(ban)后重返泳(yong)池，并(bing)且(qie)取(qu)得如此成功，這感覺太棒了！她認(ren)為自己(ji)的(de)最后沖刺完(wan)成得很漂亮，而且(qie)幸運(yun)的(de)是首先觸壁。當有記(ji)者問她是否想過30歲(sui)還能成為世界冠軍時(shi)，她笑著回(hui)答(da)道：“這得看你(ni)什么時(shi)候(hou)問我(wo)(wo)。如果你(ni)在我(wo)(wo)年(nian)輕時(shi)問我(wo)(wo)，我(wo)(wo)的(de)回(hui)答(da)肯(ken)定是不(bu)可能。”

湯普森還將參(can)加50米和(he)100米自由泳(yong)以及50米蝶泳(yong)的(de)比賽。這位曾經與中(zhong)國泳(yong)壇“五朵金花(hua)”同場競技(ji)的(de)老(lao)將有(you)望(wang)繼續(xu)改寫自己的(de)奪金紀錄。

技術特點

學(xue)蝶泳可不(bu)容(rong)易(yi)，但也不(bu)像你(ni)想(xiang)象的(de)要下(xia)很(hen)多工(gong)夫。對大多數人來說(shuo)，最(zui)大的(de)難題是呼(hu)(hu)吸和(he)移(yi)(yi)臂(bei)。當你(ni)感到不(bu)得不(bu)爬(pa)出水面呼(hu)(hu)吸珍貴的(de)空氣時，就意(yi)味著你(ni)把勁都用(yong)在(zai)呼(hu)(hu)吸和(he)移(yi)(yi)臂(bei)上了，說(shuo)明你(ni)向前游進的(de)作用(yong)力已(yi)所剩無幾。

你(ni)的(de)(de)(de)問題比(bi)你(ni)料想(xiang)的(de)(de)(de)還要(yao)普(pu)遍。即使(shi)像珍妮·湯(tang)普(pu)森這樣世界水平的(de)(de)(de)游泳(yong)選手，也在尋(xun)找使(shi)蝶(die)泳(yong)的(de)(de)(de)呼吸和移臂(bei)更輕(qing)松(song)的(de)(de)(de)方(fang)式。多虧她的(de)(de)(de)不斷探(tan)索，使(shi)你(ni)的(de)(de)(de)游泳(yong)技術也能得到(dao)改(gai)進。

“珍妮其實是(shi)自由泳(yong)(yong)運動(dong)員，”湯普(pu)(pu)森(sen)的母校(xiao)、加州(zhou)帕羅阿圖市斯坦福(fu)大學(xue)女子游泳(yong)(yong)隊主教練理查(cha)德(de)·奎克說，“但(dan)她的蝶泳(yong)(yong)技術(shu)使她進(jin)入了(le)從容不迫、輕松自如的境界，也使她的自由泳(yong)(yong)得(de)到了(le)提高。”湯普(pu)(pu)森(sen)的蝶泳(yong)(yong)是(shi)“前進(jin)中(zhong)的平衡，向前沖的飛行，不是(shi)'向后(hou)推(tui)'的飛行，”技術(shu)教練比爾·布默說。下面是(shi)這一游泳(yong)(yong)方法的四個技術(shu)珍妮·湯普(pu)(pu)森(sen)的做的很完美。

呼(hu)吸是(shi)“內含”在(zai)身體運動(dong)中的(de)，不(bu)是(shi)頭部像“追逐”空氣似地(di)呼(hu)吸。如果(guo)突出下頜，就會破(po)壞(huai)身體的(de)波浪形狀，只(zhi)能產生(sheng)很少的(de)動(dong)力(li)。在(zai)呼(hu)吸時和呼(hu)吸之后，頭部要盡可(ke)能保持自然位(wei)。

使能量向(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)移(yi)動。在移(yi)臂時，更要注重向(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)拋彈雙手和向(xiang)(xiang)(xiang)前(qian)引導動量，而不是向(xiang)(xiang)(xiang)腳部方向(xiang)(xiang)(xiang)推水(shui)。

及早抓住水(shui)中支撐(cheng)點(dian)而(er)不是過(guo)早地向(xiang)前帶進(jin)。“我們讓珍妮盡(jin)快錨住她的‘雙槳’，使她鞭動身(shen)體(ti)(ti)快速越(yue)過(guo)支撐(cheng)點(dian)，”布(bu)默說。“她的身(shen)體(ti)(ti)中心一(yi)越(yue)過(guo)支撐(cheng)點(dian)，手(shou)(shou)臂就利用彈(dan)性向(xiang)外(wai)展(zhan)(zhan)開進(jin)入(ru)移臂階段，”手(shou)(shou)抓水(shui)時(shi)，要盡(jin)量前伸，身(shen)體(ti)(ti)移動一(yi)越(yue)過(guo)手(shou)(shou)掌時(shi)，手(shou)(shou)臂就脫離水(shui)面迅速向(xiang)外(wai)展(zhan)(zhan)開，并再(zai)次越(yue)過(guo)身(shen)體(ti)(ti)入(ru)水(shui)。

要增加身(shen)體(ti)的核心動力(li)和速度，要想游得快(kuai)，就要更有力(li)和更快(kuai)地移(yi)動軀干，而(er)不是吃力(li)地推水(shui)(shui)或打(da)(da)水(shui)(shui)。你必須感覺到腿是拖動著(zhu)的，而(er)不是在打(da)(da)水(shui)(shui)。