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人物簡介

1987年(nian)，年(nian)僅14歲的美國姑娘珍妮·湯普森首次在國際大賽中亮相。參加過4屆奧運(yun)會(hui)(hui)（1992，1996，2000和(he)2004年(nian)奧運(yun)會(hui)(hui)）的她成為了第一位獲得12枚(mei)奧運(yun)獎牌——其中8枚(mei)是金牌——的游泳選手。

湯(tang)(tang)普(pu)森于1973年2月26日出(chu)生于美(mei)國(guo)馬(ma)薩諸塞州，在(zai)母親的(de)鼓勵下(xia)她嘗試了(le)從彈(dan)鋼琴到跳踢踏舞、從網球(qiu)到游(you)泳(yong)等各種各樣的(de)事。她最喜歡(huan)游(you)泳(yong)，13歲時，湯(tang)(tang)普(pu)森全家移居新(xin)漢普(pu)郡，這使她和哥哥全年游(you)泳(yong)都更(geng)容易了(le)。1987年，14歲的(de)湯(tang)(tang)普(pu)森參加(jia)了(le)泛美(mei)運動(dong)會，獲得(de)50米自由(you)泳(yong)金牌(pai)(pai)。5年后(hou)，湯(tang)(tang)普(pu)森參加(jia)了(le)1992年巴塞羅那(nei)奧運會，本來(lai)人們期待她能獲得(de)5枚金牌(pai)(pai)，但(dan)他僅(jin)僅(jin)在(zai)4x100米自由(you)泳(yong)接(jie)力和4x100米混合泳(yong)接(jie)力賽上獲得(de)2枚金牌(pai)(pai)。

她在(zai)(zai)1996年(nian)(nian)(nian)(nian)亞(ya)特(te)蘭大(da)奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)和2000年(nian)(nian)(nian)(nian)悉(xi)尼奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)上(shang)又(you)獲(huo)得(de)了(le)6枚(mei)(mei)接力(li)(li)賽(sai)(sai)金牌(pai)，在(zai)(zai)2000年(nian)(nian)(nian)(nian)悉(xi)尼奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)上(shang)還(huan)獲(huo)得(de)了(le)100米(mi)自(zi)(zi)由泳(yong)銀(yin)牌(pai)——她在(zai)(zai)8年(nian)(nian)(nian)(nian)前(qian)的(de)(de)1992年(nian)(nian)(nian)(nian)巴塞羅那奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)上(shang)也(ye)是獲(huo)得(de)了(le)100米(mi)自(zi)(zi)由泳(yong)銀(yin)牌(pai)。看起來已經獲(huo)得(de)10枚(mei)(mei)奧(ao)運(yun)(yun)獎(jiang)(jiang)牌(pai)的(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)普森(sen)準備退役了(le)。然而，湯(tang)(tang)(tang)普森(sen)在(zai)(zai)2002年(nian)(nian)(nian)(nian)返美游泳(yong)錦標(biao)賽(sai)(sai)上(shang)復(fu)出，在(zai)(zai)2003年(nian)(nian)(nian)(nian)世(shi)界游泳(yong)錦標(biao)賽(sai)(sai)上(shang)獲(huo)得(de)5枚(mei)(mei)獎(jiang)(jiang)牌(pai)，她的(de)(de)目標(biao)鎖定在(zai)(zai)為美國隊獲(huo)得(de)2004年(nian)(nian)(nian)(nian)雅(ya)典奧(ao)運(yun)(yun)會(hui)4x100米(mi)自(zi)(zi)由泳(yong)接力(li)(li)和4x100米(mi)混合(he)泳(yong)接力(li)(li)賽(sai)(sai)賽(sai)(sai)金牌(pai)。但在(zai)(zai)接力(li)(li)賽(sai)(sai)中第一個(ge)入水的(de)(de)湯(tang)(tang)(tang)普森(sen)卻未能如愿，在(zai)(zai)這2個(ge)項目上(shang)僅收獲(huo)2枚(mei)(mei)銀(yin)牌(pai)，不過她的(de)(de)奧(ao)運(yun)(yun)獎(jiang)(jiang)牌(pai)數已達到了(le)創紀錄的(de)(de)12枚(mei)(mei)。目前(qian)這位專業(ye)為人類學(xue)(xue)(xue)的(de)(de)大(da)學(xue)(xue)(xue)畢業(ye)生在(zai)(zai)紐約的(de)(de)哥倫比亞(ya)大(da)學(xue)(xue)(xue)學(xue)(xue)(xue)習(xi)醫學(xue)(xue)(xue)，課余(yu)時間(jian)為癌癥研究籌集資金。

主要經歷

個人生涯

1987年，14歲(sui)的湯普森參(can)加(jia)了(le)泛美運(yun)動會，獲(huo)得50米自由(you)泳(yong)金牌。

5年后(hou)，湯普森(sen)參加了1992年巴塞羅(luo)那奧運(yun)會，本來人們(men)期(qi)待(dai)她(ta)能獲得(de)5枚金牌，但她(ta)僅僅在(zai)4x100米自由泳(yong)接力和(he)4x100米混合泳(yong)接力賽上(shang)獲得(de)2枚金牌。

1998年(nian)后，湯普森參加(jia)了1992年(nian)巴塞羅那奧運會，本來人們(men)期待她能獲得5枚(mei)金牌，但她僅僅在4x100米自由泳接力和4x100米混合泳接力賽上獲得2枚(mei)金牌。

她在1996年亞特蘭大(da)奧運會(hui)和2000年悉尼奧運會(hui)上(shang)又(you)獲得了6枚(mei)接力(li)賽金牌。

在2000年(nian)悉尼奧運(yun)(yun)會上還獲得了(le)100米自(zi)由(you)泳(yong)(yong)銀牌(pai)——她(ta)在8年(nian)前的1992年(nian)巴塞羅那(nei)奧運(yun)(yun)會上也是獲得了(le)100米自(zi)由(you)泳(yong)(yong)銀牌(pai)。看(kan)起來(lai)已經(jing)獲得10枚奧運(yun)(yun)獎牌(pai)的湯普森準備退役了(le)。

然(ran)而(er)，湯(tang)普森(sen)在2002年返美游泳(yong)錦標賽(sai)上復(fu)出，在2003年世界游泳(yong)錦標賽(sai)上獲得5枚獎牌。

她的(de)(de)(de)目(mu)標鎖定在(zai)(zai)為美國(guo)隊獲得2004年雅(ya)典奧運會4x100米(mi)自(zi)由泳接力(li)和4x100米(mi)混合泳接力(li)賽(sai)賽(sai)金牌(pai)。但(dan)在(zai)(zai)接力(li)賽(sai)中第一個入水的(de)(de)(de)湯普(pu)森卻未(wei)能如(ru)愿(yuan)，在(zai)(zai)這2個項目(mu)上僅收獲2枚(mei)(mei)銀(yin)牌(pai)，不過她的(de)(de)(de)奧運獎(jiang)牌(pai)數已達到了創(chuang)紀錄的(de)(de)(de)12枚(mei)(mei)。

改寫紀錄

巴塞(sai)羅那體育專電(dian)美國老將湯(tang)普森在(zai)21日進(jin)行的巴塞(sai)羅那世界(jie)游泳(yong)錦標賽(sai)(sai)女子100米蝶泳(yong)決賽(sai)(sai)中奪得(de)冠(guan)軍，并(bing)(bing)將世錦賽(sai)(sai)個人奪金紀(ji)錄改寫為(wei)11枚。在(zai)決賽(sai)(sai)中，現年30歲(sui)、獲得(de)過8枚奧(ao)運會金牌的珍(zhen)妮·湯(tang)普森戰勝了(le)波(bo)蘭(lan)選(xuan)手奧(ao)蒂麗婭·葉杰伊恰克奪冠(guan)，并(bing)(bing)以57.96秒的優異成績打破(po)了(le)世錦賽(sai)(sai)紀(ji)錄。

湯普(pu)森1995年(nian)畢(bi)業(ye)于斯坦福德大學，紐約(yue)的哥倫比亞大學主修醫學。錯過2001年(nian)世錦賽的她(ta)對記者(zhe)說，她(ta)能(neng)夠在一年(nian)半后(hou)重返泳(yong)池，并且取得如此(ci)成功，這(zhe)感覺太棒了！她(ta)認(ren)為自己的最后(hou)沖刺完(wan)成得很(hen)漂亮(liang)，而(er)且幸運的是首先觸(chu)壁(bi)。當有記者(zhe)問她(ta)是否想(xiang)過30歲還能(neng)成為世界(jie)冠軍時，她(ta)笑著回答道：“這(zhe)得看你什么時候(hou)問我。如果你在我年(nian)輕時問我，我的回答肯定是不可(ke)能(neng)。”

湯普森(sen)還將參加50米和(he)100米自由泳(yong)以及50米蝶泳(yong)的(de)比賽。這位曾經與中國泳(yong)壇“五朵金(jin)(jin)花”同場(chang)競技(ji)的(de)老將有(you)望繼續改寫自己(ji)的(de)奪金(jin)(jin)紀錄。

技術特點

學蝶泳可不(bu)(bu)容(rong)易，但(dan)也(ye)不(bu)(bu)像你(ni)想(xiang)象(xiang)的(de)(de)要下很多工夫(fu)。對大多數人來(lai)說，最大的(de)(de)難題是呼吸(xi)(xi)和(he)移(yi)臂。當你(ni)感到不(bu)(bu)得不(bu)(bu)爬出(chu)水面呼吸(xi)(xi)珍貴的(de)(de)空氣時，就意味(wei)著你(ni)把勁都用在呼吸(xi)(xi)和(he)移(yi)臂上了，說明你(ni)向前(qian)游進的(de)(de)作用力已所剩無(wu)幾。

你的(de)(de)(de)問題比你料想的(de)(de)(de)還要普遍。即使(shi)像珍妮·湯普森這樣世界水平(ping)的(de)(de)(de)游泳選手，也(ye)在尋找(zhao)使(shi)蝶泳的(de)(de)(de)呼吸和(he)移臂更(geng)輕松的(de)(de)(de)方式。多虧(kui)她的(de)(de)(de)不斷探索(suo)，使(shi)你的(de)(de)(de)游泳技術也(ye)能(neng)得到(dao)改進(jin)。

“珍妮其實是自(zi)(zi)由泳運動員，”湯(tang)普(pu)(pu)森(sen)的(de)(de)(de)(de)母校、加州帕羅(luo)阿圖市斯坦福大學女子(zi)游泳隊(dui)主教(jiao)練理查德·奎(kui)克說，“但她(ta)的(de)(de)(de)(de)蝶(die)泳技(ji)(ji)術使她(ta)進(jin)入了(le)(le)從(cong)容不(bu)迫、輕松自(zi)(zi)如的(de)(de)(de)(de)境(jing)界，也使她(ta)的(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)由泳得到了(le)(le)提高。”湯(tang)普(pu)(pu)森(sen)的(de)(de)(de)(de)蝶(die)泳是“前進(jin)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)平(ping)衡，向前沖的(de)(de)(de)(de)飛行(xing)，不(bu)是'向后推'的(de)(de)(de)(de)飛行(xing)，”技(ji)(ji)術教(jiao)練比爾·布默說。下面是這一游泳方法的(de)(de)(de)(de)四個技(ji)(ji)術珍妮·湯(tang)普(pu)(pu)森(sen)的(de)(de)(de)(de)做的(de)(de)(de)(de)很完美。

呼吸(xi)(xi)是(shi)“內(nei)含(han)”在身(shen)(shen)體(ti)運動中的，不是(shi)頭(tou)部(bu)像“追逐”空氣似(si)地(di)呼吸(xi)(xi)。如果突出下頜，就(jiu)會破壞身(shen)(shen)體(ti)的波浪(lang)形狀，只(zhi)能(neng)產(chan)生很少的動力。在呼吸(xi)(xi)時和呼吸(xi)(xi)之后(hou)，頭(tou)部(bu)要盡(jin)可(ke)能(neng)保(bao)持自然位。

使能量向前移(yi)動。在移(yi)臂時，更要注重(zhong)向前拋彈雙手和向前引導動量，而不是向腳部方(fang)向推水。

及早(zao)抓住水(shui)中支(zhi)撐(cheng)點(dian)而不是過(guo)早(zao)地(di)向前(qian)帶進。“我(wo)們讓珍(zhen)妮盡快錨住她的‘雙槳’，使她鞭(bian)動(dong)身(shen)體(ti)快速越過(guo)支(zhi)撐(cheng)點(dian)，”布默說。“她的身(shen)體(ti)中心一越過(guo)支(zhi)撐(cheng)點(dian)，手臂就利用彈性(xing)向外(wai)展開進入(ru)(ru)移臂階(jie)段，”手抓水(shui)時，要盡量前(qian)伸，身(shen)體(ti)移動(dong)一越過(guo)手掌時，手臂就脫離水(shui)面迅(xun)速向外(wai)展開，并再次越過(guo)身(shen)體(ti)入(ru)(ru)水(shui)。

要增加身體的核心動(dong)力和速度，要想(xiang)游(you)得(de)快(kuai)，就(jiu)要更有(you)力和更快(kuai)地(di)移動(dong)軀干(gan)，而不(bu)是吃力地(di)推水(shui)或打水(shui)。你(ni)必須(xu)感覺到腿(tui)是拖動(dong)著的，而不(bu)是在打水(shui)。