1988年(nian)(nian)(nian)在上海市(shi)盧灣區少體(ti)校(xiao)進行訓練(lian)，教(jiao)練(lian)是(shi)徐(xu)仁惠(hui)。1994年(nian)(nian)(nian)7月進入(ru)上海市(shi)體(ti)育運(yun)動技術學院(yuan)(yuan)（現為(wei)上海市(shi)體(ti)育運(yun)動職業學院(yuan)(yuan)），1994年(nian)(nian)(nian)進入(ru)上海市(shi)游泳隊(dui)，教(jiao)練(lian)是(shi)徐(xu)惠(hui)琴。1997年(nian)(nian)(nian)入(ru)選國家(jia)游泳隊(dui)，教(jiao)練(lian)是(shi)徐(xu)惠(hui)琴。1998年(nian)(nian)(nian)教(jiao)練(lian)是(shi)陳勤.
在(zai)28歲的“高齡(ling)”（目前中國游泳(yong)界年紀最大的運(yun)動員），帶著1金(jin)2銀1銅的成(cheng)績，離(li)開(kai)這與自(zi)己打了(le)二十多年交道的碧波泳(yong)池，朱穎文真的要跟游泳(yong)說再見了(le)。
朱穎(ying)文(wen)(wen)成為了最后(hou)一個(ge)離開(kai)奧體中心游泳館的人(ren)。雖然是由于尿檢(jian)的關(guan)系，但(dan)是比她晚結(jie)束比賽(sai)(sai)的孫楊、戴駿等一個(ge)個(ge)都離開(kai)了，可是她直到賽(sai)(sai)后(hou)快兩個(ge)小時(shi)(shi)才(cai)完成尿檢(jian)。此時(shi)(shi)，運(yun)動(dong)員班車都沒(mei)有了，朱穎(ying)文(wen)(wen)只能(neng)打(da)電話給(gei)教練陳勤，讓他幫忙叫團部(bu)派車過(guo)來(lai)接自己。離開(kai)體育館上車之前，朱穎(ying)文(wen)(wen)下(xia)意(yi)識地回(hui)頭看了一眼……也許，是想說再見(jian)，可并(bing)不(bu)容易。
朱(zhu)穎(ying)文并不是那種身體條件非常(chang)出色(se)的(de)(de)選手(shou)。有(you)一(yi)則連朱(zhu)穎(ying)文自己都不太(tai)清楚的(de)(de)故事。八運會結束后，她差點因(yin)為身體條件的(de)(de)原(yuan)因(yin)被“刪除”，但是，在經過激烈的(de)(de)討論之后，隊里考慮到(dao)放棄一(yi)個(ge)(ge)人容易，培養一(yi)個(ge)(ge)人難，朱(zhu)穎(ying)文才被留(liu)了下來。從那個(ge)(ge)時候(hou)開(kai)始，朱(zhu)穎(ying)文開(kai)始了與陳勤(qin)的(de)(de)師徒配合。
隊里沒(mei)有(you)放(fang)棄，朱穎文(wen)自己(ji)更是(shi)沒(mei)有(you)放(fang)棄，她憑借超強的毅力，在(zai)教練陳(chen)勤的精(jing)心雕(diao)琢下，為自己(ji)的游(you)泳(yong)事業(ye)鑄就了(le)(le)一(yi)段輝(hui)煌。特別是(shi)在(zai)十(shi)運會(hui)上，朱穎文(wen)一(yi)人囊括4金，成(cheng)為當(dang)時(shi)中國女子短距離自由泳(yong)的第一(yi)人。“4年前(qian)，在(zai)取得4金之后，我當(dang)時(shi)確實也想過退(tui)役，不(bu)過后來(lai)領(ling)導(dao)找我談話(hua)，考慮到上海游(you)泳(yong)處在(zai)新老交(jiao)替的時(shi)期，2008年奧運會(hui)又是(shi)在(zai)家門口舉(ju)行，所(suo)以我還(huan)是(shi)留了(le)(le)下來(lai)。”
留下來(lai)容易(yi)，但是(shi)真(zhen)正(zheng)要堅持這4年(nian)，并(bing)不(bu)(bu)(bu)那(nei)么(me)容易(yi)。在這4年(nian)里，朱(zhu)(zhu)(zhu)穎文(wen)不(bu)(bu)(bu)僅要繼續跟傷病作斗爭，而且還要承受(shou)巔峰狀(zhuang)態下滑帶(dai)來(lai)的(de)(de)煎熬，特別是(shi)落選多(duo)哈亞運(yun)(yun)會，一(yi)度讓朱(zhu)(zhu)(zhu)穎文(wen)情緒低落，再度萌(meng)生(sheng)離(li)開的(de)(de)想(xiang)法(fa)。不(bu)(bu)(bu)過(guo)，離(li)開終歸還是(shi)一(yi)閃而過(guo)的(de)(de)念(nian)頭，關鍵時(shi)(shi)刻朱(zhu)(zhu)(zhu)穎文(wen)就是(shi)有(you)那(nei)么(me)一(yi)股不(bu)(bu)(bu)服輸的(de)(de)勁。在遇到(dao)困(kun)難的(de)(de)時(shi)(shi)候，她(ta)的(de)(de)身邊(bian)總是(shi)會有(you)一(yi)個(ge)人陪著她(ta)，這個(ge)人就是(shi)朱(zhu)(zhu)(zhu)穎文(wen)的(de)(de)教(jiao)練陳勤。“本來(lai)覺得(de)2006年(nian)上(shang)海的(de)(de)短池(chi)世錦賽上(shang)，她(ta)還能夠延(yan)續十運(yun)(yun)會的(de)(de)那(nei)種狀(zhuang)態，不(bu)(bu)(bu)過(guo)沒有(you)想(xiang)到(dao)的(de)(de)是(shi)，她(ta)在比賽中搶跳了。后來(lai)為了讓她(ta)走出搶跳的(de)(de)陰影，所以就改(gai)變(bian)了起跳方式，從(cong)蹲踞(ju)式改(gai)成了抓(zhua)臺式起跳。這個(ge)改(gai)變(bian)對于她(ta)這個(ge)年(nian)紀的(de)(de)運(yun)(yun)動員(yuan)來(lai)說并(bing)不(bu)(bu)(bu)容易(yi)，畢竟已經形成習(xi)慣了，不(bu)(bu)(bu)過(guo)朱(zhu)(zhu)(zhu)穎文(wen)這個(ge)運(yun)(yun)動員(yuan)就是(shi)這一(yi)點(dian)好，非常(chang)配合，也非常(chang)理解，而且自己也很要。”
于是，在(zai)師徒兩人(ren)的攜(xie)手(shou)努(nu)力下，朱(zhu)穎文慢(man)慢(man)從(cong)陰影中走出來(lai)了(le)，在(zai)本(ben)屆全運會上(shang)寫下了(le)自(zi)己(ji)游泳生(sheng)涯新的輝煌。“我(wo)(wo)(wo)這(zhe)個年紀，能(neng)夠游成這(zhe)個樣子我(wo)(wo)(wo)已經非常滿(man)意了(le)，這(zhe)些跟我(wo)(wo)(wo)競爭的選(xuan)手(shou)年齡都比我(wo)(wo)(wo)小很(hen)多，我(wo)(wo)(wo)是年紀最大的。所以，在(zai)自(zi)己(ji)的單項上(shang)，能(neng)夠進入(ru)前三名，我(wo)(wo)(wo)已經是很(hen)滿(man)意了(le)。”朱(zhu)穎文對(dui)記者說。
在幫助(zhu)上(shang)海隊(dui)奪得(de)女子4×100米自由泳(yong)接力(li)的(de)金(jin)牌(pai)之(zhi)后(hou)，朱穎(ying)文在4屆全(quan)(quan)運會上(shang)一共(gong)奪得(de)了(le)(le)9金(jin)，成(cheng)為全(quan)(quan)運會歷史上(shang)奪得(de)金(jin)牌(pai)最多的(de)女運動員之(zhi)一。這樣，朱穎(ying)文就以9金(jin)2銀3銅的(de)驕人(ren)戰(zhan)績，結(jie)束(shu)了(le)(le)自己的(de)全(quan)(quan)運會，也(ye)結(jie)束(shu)了(le)(le)自己的(de)游泳(yong)生涯。“沒有什么遺(yi)憾的(de)……”在路燈的(de)照射下，朱穎(ying)文一邊(bian)等著車，一邊(bian)對記者說。
1997年 韓(han)國釜山第2屆東亞運動會(hui)女子50米自由(you)(you)泳(yong)、100米自由(you)(you)泳(yong)、4×100米自由(you)(you)泳(yong)接力(li)第一。
1999年 全國游泳錦標(biao)賽女子4×100米(mi)自由泳接(jie)力第二(er)。
2001年 第9屆全(quan)國運(yun)動會女(nv)子4x100米(mi)自由泳接力(li)第一(yi)、女(nv)子4×200米(mi)自由泳接力(li)第一(yi)。
2002年 釜山亞(ya)運會女(nv)子(zi)4×200米(mi)自(zi)由(you)泳接力第一(yi)。
2002年 莫(mo)斯科第6屆世界短池(chi)游泳(yong)錦標賽女子4x200米自由泳(yong)接力第一。
2003年 全國(guo)游泳錦標賽(sai)女(nv)子(zi)50米自由泳第(di)三。
2003年 亞非運動會女子200米自由泳比賽第一。
2004年 雅典奧運(yun)會 女子4×200米(mi)自(zi)由泳接(jie)力第二、4×100米(mi)混合泳接(jie)力第四、 4x100米(mi)自(zi)由泳接(jie)力第八(ba)。
2005年 全國游(you)泳(yong)冠軍(jun)賽 女子50米自由泳(yong)第一(yi)、4×100米自由泳(yong)接力第一(yi)。
2005年 世界游泳(yong)(yong)錦(jin)標賽女子50米(mi)自由(you)泳(yong)(yong)第(di)三(san)、4x200米(mi)自由(you)泳(yong)(yong)接力第(di)三(san)。
2005年 第(di)10屆(jie)全國運(yun)動會(hui)女子50米(mi)(mi)自由泳(yong)第(di)一、100米(mi)(mi)自由泳(yong)第(di)一、4×100米(mi)(mi)自由泳(yong)接(jie)(jie)力第(di)一、4×200米(mi)(mi)自由泳(yong)接(jie)(jie)力第(di)一名、200米(mi)(mi)自由泳(yong)第(di)三、4×100米(mi)(mi)混合(he)泳(yong)接(jie)(jie)力第(di)三。
2005年 東亞運(yun)動會女子50米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)第(di)一、4×100米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)接(jie)力第(di)一、4×200米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)接(jie)力第(di)一、4×100米(mi)混合泳(yong)接(jie)力第(di)一。
2006年 全(quan)國游泳(yong)冠軍賽女子(zi)50米自第一。
2006年 全國冬季游(you)泳(yong)錦標賽(sai)女子50米第(di)(di)一、100米自由泳(yong)第(di)(di)一。
2007年 日本(ben)國際游泳邀請(qing)賽女子50米第三(san)、100米自由泳第三(san)、4×100米自由泳接(jie)力第四、4×100米自由泳接(jie)力第二。
2007年 世界游泳錦標賽女(nv)子4×100米(mi)自由泳接力(li)第七。
2007年 全國游泳(yong)錦標賽暨奧運會(hui)資格賽 女子50米自由(you)泳(yong)第一(yi)。
2007年(nian) 第(di)24屆世界大學(xue)生運動會4×100米(mi)自由泳(yong)接(jie)力(li)第(di)二(er)。
2008年 “好運北(bei)京”中國游(you)泳公開賽 女子(zi)100米自由泳第二。
2008年 全國游泳(yong)(yong)冠(guan)軍賽(sai)暨奧運選拔賽(sai)女(nv)子50自(zi)由(you)泳(yong)(yong)第一、100米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)(yong)第二、女(nv)子4×100米(mi)自(zi)由(you)泳(yong)(yong)接(jie)力第一。
2008年 北(bei)京奧運會(hui)女子50米自由(you)泳第九(jiu)、100米自由(you)泳第六、4×100米自由(you)泳接(jie)力第四。
2009年(nian) 全國游(you)泳冠軍(jun)賽(sai)女(nv)子50米自由泳第三。
2009年(nian) 全國游泳錦標賽(sai)50米(mi)自由泳第一、100米(mi)自由泳第二。
2001年 第(di)9屆全國(guo)運(yun)動會4×200米自由泳接力第(di)一(yi)，并破亞洲(zhou)紀錄7:56.52。
2002年(nian) 莫斯科第6屆世界短池(chi)錦標賽以7:46.30的成(cheng)績創(chuang)4x200米自(zi)由泳接(jie)力第一，并破世界紀(ji)錄。
2008年 北京奧運會女子100米自由泳(yong)第六，其半決(jue)賽成(cheng)績為53:84打破(po)了由樂靖宜保持14年之久的亞(ya)洲(zhou)紀錄，同時(shi)也是中國第一(yi)個游(you)進54秒(miao)大(da)關的女選手；女子4x100米自由泳(yong)接力第四(si)，以3:35.64的成(cheng)績打破(po)亞(ya)洲(zhou)紀錄。
在北京(jing)奧(ao)運(yun)會之前，朱(zhu)(zhu)穎文參加國內(nei)的(de)比賽，有(you)(you)一(yi)次她因為拉肚子需要(yao)打點滴，而且(qie)她髕骨脫位(wei)，膝蓋(gai)腫得很高，但這絲毫沒有(you)(you)影響(xiang)她的(de)斗志(zhi)。她拼得了一(yi)枚(mei)金牌和一(yi)枚(mei)銀牌。這不是(shi)朱(zhu)(zhu)穎文第(di)一(yi)次對自己發狠(hen)了，更狠(hen)的(de)一(yi)次是(shi)在以前的(de)比賽中，她髕骨滑(hua)落，但她并沒有(you)(you)理會，而是(shi)將滑(hua)落的(de)髕骨拍回(hui)了原位(wei)，繼續游。
每(mei)當有(you)大賽(sai)(sai)，朱(zhu)穎(ying)文總希望(wang)能夠用自(zi)己的(de)成(cheng)績(ji)(ji)給師(shi)妹們樹立一個好榜(bang)樣，讓這(zhe)些運(yun)(yun)動員(yuan)有(you)前(qian)(qian)進的(de)動力(li)。在北京(jing)奧運(yun)(yun)會(hui)女子100米自(zi)由泳半決賽(sai)(sai)的(de)賽(sai)(sai)場上(shang)，朱(zhu)穎(ying)文全力(li)出擊，面對世界紀錄保持者特(te)里克特(te)和奧運(yun)(yun)會(hui)紀錄保持者斯特(te)芬(fen)，朱(zhu)穎(ying)文表現出了中國運(yun)(yun)動員(yuan)的(de)韌勁。盡管在前(qian)(qian)50米的(de)比(bi)賽(sai)(sai)中朱(zhu)穎(ying)文一度(du)落到了第五位，但觸壁轉(zhuan)身后，朱(zhu)穎(ying)文后發(fa)制(zhi)人，迅(xun)速超出，并(bing)最終力(li)壓特(te)里克特(te)和斯特(te)芬(fen)，以小組第二的(de)成(cheng)績(ji)(ji)晉級。面對這(zhe)樣的(de)成(cheng)績(ji)(ji)，朱(zhu)穎(ying)文并(bing)沒有(you)興奮，她只是(shi)微(wei)笑著感謝(xie)現場那些為她加油的(de)觀眾們。
離(li)開游(you)泳館，朱穎文(wen)將開始新的生活，她打算先給自己充電，像(xiang)羅雪娟(juan)一樣去(qu)大學讀書。
2008年(nian)，朱穎文(wen)為四川地震災區(qu)捐獻(xian)了自(zi)己珍藏多年(nian)的(de)(de)首枚金(jin)(jin)牌——1997年(nian)釜山東亞(ya)運(yun)動(dong)會女(nv)子100米自(zi)由(you)泳金(jin)(jin)牌，參加大型賑災拍賣會。當年(nian)朱穎文(wen)在(zai)東亞(ya)運(yun)動(dong)會上(shang)奪得的(de)(de)此枚金(jin)(jin)牌，是(shi)由(you)時任國際(ji)奧委會主(zhu)席的(de)(de)薩馬(ma)蘭奇先生親手頒發給她(ta)的(de)(de)。朱穎文(wen)表示，想通過自(zi)己的(de)(de)捐贈，籌(chou)得一些善款，為災區(qu)人民做點實事、盡綿薄之力。
歲(sui)月靜好(hao)
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