呂林從6歲開始學習打球(qiu)。1977年(nian)進入(ru)浙江省(sheng)體校，1979年(nian)入(ru)選浙江省(sheng)乒(ping)乓球(qiu)隊(dui)，1986年(nian)進入(ru)中國青年(nian)隊(dui)，1988年(nian)被(bei)選入(ru)國家(jia)乒(ping)乓球(qiu)隊(dui)。其特(te)點是右手(shou)直握球(qiu)拍，弧圈(quan)球(qiu)結合(he)快攻，步伐靈(ling)活，韌性好。
1989年 在第16屆匈牙(ya)利乒乓球錦標(biao)賽中，與王濤配合奪(duo)得雙打冠(guan)軍。
1991年 在第41屆世界乒乓(pang)球錦標賽(sai)中，與王濤(tao)配合獲雙打亞軍。
1992年 在巴塞(sai)羅(luo)那舉行的第25屆奧(ao)運會上，與隊友王(wang)濤合(he)作獲男(nan)子雙打(da)金牌。
1990年在全國乒乓球錦標賽(sai)上與隊(dui)友(you)王(wang)濤合(he)作首(shou)獲男子(zi)雙打冠軍，并(bing)同(tong)時(shi)獲得男子(zi)單打銀牌。
1991年在第(di)41屆(jie)世乒賽上和王濤合作捧走了男(nan)子(zi)雙打冠軍杯。
1992年在第25屆(jie)奧運會上(shang)兩人合作又獲(huo)男子雙打(da)冠(guan)軍。之后，在第42、43屆(jie)世界乒乓球錦標賽上(shang)，又連獲(huo)男子雙打(da)桂冠(guan)。
1993年獲第7屆(jie)全運會乒乓球賽單打冠軍。
1995年獲世界乒乓(pang)球循環賽單打金(jin)牌。
1996年在第26屆奧運會(hui)乒(ping)乓球比賽中獲男子雙打亞軍。
1997年赴日本打(da)球。
1998年回國擔任中(zhong)國男子(zi)乒乓(pang)球隊教練。曾榮獲國家體育運動一級(ji)獎(jiang)章。
1992年(nian)巴(ba)塞羅那埃因霍溫乒(ping)乓球(qiu)男子雙(shuang)打金牌得主；1998年(nian)回國(guo)擔任中國(guo)男子乒(ping)乓球(qiu)隊(dui)教練。曾(ceng)榮獲國(guo)家體育運動(dong)一級(ji)獎章。
歲月靜好 
