陳中學(xue)習(xi)跆(tai)拳(quan)道前在焦作市(shi)籃球業余體(ti)校打了(le)四年(nian)籃球。1995年(nian)開始練習(xi)跆(tai)拳(quan)道,進(jin)入北(bei)京體(ti)育大學(xue)競技(ji)體(ti)校,教練陳立人;因(yin)為(wei)進(jin)步快(kuai),1996年(nian)便奪得全國冠軍。
1997年1月入(ru)選(xuan)國家集訓隊。2000年從(cong)北體競技(ji)體校畢(bi)業,進(jin)入(ru)北京(jing)體育(yu)大學運動系。
1999年(nian),在(zai)世界(jie)軍人運動會(hui)上陳(chen)(chen)中收獲了自己的第一(yi)枚國際比賽金牌。同(tong)年(nian)6月陳(chen)(chen)中參加(jia)了在(zai)加(jia)拿大艾(ai)伯(bo)塔舉(ju)行的第7屆跆拳(quan)道世錦賽女子72公(gong)斤級比賽,獲得銅牌。
2000年(nian),陳中(zhong)參加亞錦賽(sai)奪得(de)女(nv)子(zi)72公斤以上(shang)級冠軍(jun);同(tong)年(nian)9月30日,在(zai)第(di)27屆悉尼(ni)奧運會女(nv)子(zi)67公斤以上(shang)級比(bi)賽(sai)中(zhong),力克(ke)對手俄羅斯(si)的伊萬諾(nuo)娃,為中(zhong)國贏得(de)了第(di)一枚(mei)也(ye)是世界跆(tai)拳道史上(shang)的第(di)一枚(mei)奧運金牌,實現(xian)了中(zhong)國跆(tai)拳道“零”建立到“零”突破(po)。
2002年,陳(chen)中(zhong)(zhong)因為(wei)右腿意外(wai)受(shou)傷,陳(chen)中(zhong)(zhong)的(de)狀態一度跌入低谷。同年11月的(de)釜山亞運(yun)會,她在(zai)決賽(sai)中(zhong)(zhong)不敵韓國的(de)崔真美,僅僅獲得72公斤以上級(ji)銀牌(pai)。亞運(yun)會之后,陳(chen)中(zhong)(zhong)本應去做手術,為(wei)了能參加(jia)2004年雅典(dian)奧運(yun)會,陳(chen)中(zhong)(zhong)決定帶(dai)傷堅持訓練(lian)。
2003年(nian),陳(chen)中帶傷參加世錦賽獲得72公斤以上(shang)級銅(tong)牌。
2004年(nian),陳中重新站(zhan)在奧運(yun)(yun)賽場(chang)上的陳中,其技術更加全(quan)面(mian),戰術運(yun)(yun)用(yong)也更加富于變化。在雅典(dian)奧運(yun)(yun)會女子(zi)72公(gong)斤(jin)以上級決賽中對陣巴維雷爾,以最(zui)終(zhong)12:5的成績衛(wei)冕該項目金牌(pai)成功(gong)。
2005年初,陳中進行了手術治療,放(fang)棄了該年的世錦賽。
2006年12月的(de)(de)多哈亞運會(hui),是陳中(zhong)復出后的(de)(de)第一次亮相。比賽(sai)中(zhong),她一路過關(guan)斬將,最后戰勝烏(wu)茲(zi)別克(ke)斯坦的(de)(de)埃芙格尼亞,奪得72公斤以上(shang)級冠軍。
2007年5月,陳(chen)中(zhong)參加在北京(jing)昌平舉行(xing)的第11屆女子跆(tai)拳道(dao)錦標賽(sai),在72公斤以上級較量中(zhong)使用新招式“轉身360度下劈腿”幫助其獲得金牌。
2008年8月,陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)第(di)三(san)(san)(san)次(ci)參(can)加(jia)奧運會,在(zai)(zai)北京(jing)奧運會女(nv)子67公(gong)斤(jin)以(yi)上級1/4決賽(sai)中(zhong),陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)和史(shi)蒂文(wen)森(sen)兩位選(xuan)手(shou)在(zai)(zai)比賽(sai)中(zhong)都頗為謹(jin)慎,直到最后時(shi)刻(ke)陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)仍以(yi)1:0領先。就在(zai)(zai)勝(sheng)局幾乎已定的(de)情(qing)況(kuang)下(xia),史(shi)蒂文(wen)森(sen)在(zai)(zai)終局前(qian)腳踢中(zhong)陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)的(de)頭(tou)部,但四名邊裁(cai)并沒(mei)有(you)給英(ying)(ying)國選(xuan)手(shou)計分(fen)。根據規則,必須有(you)四名裁(cai)判中(zhong)的(de)三(san)(san)(san)名確認得(de)分(fen),才(cai)會被認定為得(de)分(fen)有(you)效(xiao)(xiao)。當(dang)時(shi),主裁(cai)判也(ye)曾召集四名邊裁(cai)就此進行了(le)場(chang)(chang)上研究,但最終仍判定史(shi)蒂文(wen)森(sen)不得(de)分(fen),陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)獲勝(sheng)。然(ran)而(er)在(zai)(zai)陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)將(jiang)要參(can)加(jia)的(de)這(zhe)場(chang)(chang)半決賽(sai)即將(jiang)開(kai)始時(shi),比賽(sai)仲裁(cai)委(wei)員會忽然(ran)發出(chu)通知,英(ying)(ying)國隊就這(zhe)場(chang)(chang)比賽(sai)在(zai)(zai)賽(sai)后提出(chu)了(le)申訴,經過仲裁(cai)認定,英(ying)(ying)國選(xuan)手(shou)得(de)分(fen)有(you)效(xiao)(xiao),仲裁(cai)改判這(zhe)場(chang)(chang)比賽(sai)史(shi)蒂文(wen)森(sen)2:1獲勝(sheng)。陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)也(ye)就此失去(qu)了(le)晉(jin)級半決賽(sai)的(de)資格,陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)因此無緣自己的(de)第(di)三(san)(san)(san)個(ge)奧運冠軍。同年陳(chen)(chen)(chen)(chen)中(zhong)參(can)加(jia)亞錦賽(sai)女(nv)子72公(gong)斤(jin)級奪得(de)冠軍。
2009年(nian),陳中選擇正式(shi)退役。
2011年4月,在(zai)美(mei)國留學(xue)的(de)陳中應(ying)北京(jing)體育(yu)(yu)大學(xue)的(de)推薦(jian)從(cong)印第安(an)納飛赴(fu)圣(sheng)地(di)亞(ya)哥參加了為期五天的(de)主題(ti)為“美(mei)國體育(yu)(yu)教(jiao)育(yu)(yu)”的(de)會(hui)議(yi)。旨(zhi)在(zai)講體育(yu)(yu)應(ying)從(cong)娃娃抓起、鼓勵體育(yu)(yu)運動、重視體育(yu)(yu)教(jiao)育(yu)(yu)安(an)全。
2012年8月19日,陳中(zhong)參加了(le)(le)在(zai)內蒙古(gu)自治區(qu)赤峰市二中(zhong)舉行(xing)的(de)由中(zhong)國奧委會“奧運健兒公益(yi)服務大(da)行(xing)動”第七站(zhan)活動,與眾多(duo)中(zhong)學生進(jin)行(xing)了(le)(le)互動和交(jiao)流。
? 2008 ? ?亞錦賽女子(zi)72公斤級冠軍 ? ?(獲獎)
? 2007 ? ?世錦賽67公斤以上級冠(guan)軍 ? ?(獲獎)
? 2006 ? ?多哈亞運(yun)會(hui)67公斤以上級(ji)冠軍 ? ?(獲獎)
? 2004 ? ?雅(ya)典奧運會67公斤以上級冠軍 ? ?(獲(huo)獎)
? 2003 ? ?世錦(jin)賽72公斤級第三名(ming) ? ?(獲獎)
? 2002 ? ?亞錦賽女子72公斤級冠軍 ? ?(獲獎)
? 2002 ? ?亞運會72公斤級亞軍 ? ?(獲獎)
? 2001 ? ?九運會女子(zi)67公斤(jin)以上級冠軍 ? ?(獲獎)
? 2001 ? ?世界(jie)杯女子72公斤級(ji)冠(guan)軍 ? ?(獲(huo)獎)
? 2001 ? ?世(shi)錦賽女子72公斤級(ji)亞(ya)軍 ? ?(獲獎(jiang))
? 2000 ? ?亞錦(jin)賽女子67公斤以(yi)上級(ji)冠(guan)軍 ? ?(獲獎)
? 2000 ? ?悉尼奧運會女子(zi)67公斤以上級(ji)冠軍 ? ?(獲獎)
? 1999 ? ?全國(guo)錦(jin)標賽冠軍女子67公斤以(yi)上級冠軍 ? ?(獲獎)
? 1999 ? ?世界軍人運動會(hui)女(nv)子67公(gong)斤以上(shang)級冠軍 ? ?(獲獎(jiang))
? 1998 ? ?全國錦標賽冠軍女(nv)子67公(gong)斤以上級冠軍 ? ?(獲獎)
? 1997 ? ?全國(guo)錦(jin)標賽冠(guan)軍女子(zi)67公斤以上級冠(guan)軍 ? ?(獲(huo)獎)
? 1996 ? ?全(quan)國(guo)錦標賽冠(guan)軍(jun)女子67公(gong)斤以(yi)上級冠(guan)軍(jun) ? ?(獲獎)
? 2000 ? ?全(quan)國(guo)跆拳道錦(jin)標賽“最佳(jia)技術獎(jiang)” ? ?(獲(huo)獎(jiang))
陳中的特點是身(shen)體(ti)素質好(hao),速度快,頭(tou)腦(nao)靈(ling)活(huo),打法簡(jian)潔(jie)實用。(新浪網評)
陳(chen)中訓練(lian)刻苦,意志(zhi)品質頑強(qiang),頭腦很(hen)靈活。她(ta)能很(hen)好地(di)閱讀比(bi)賽,合理(li)運用自己(ji)的技術(shu)。陳(chen)中的爆(bao)發(fa)力強(qiang),她(ta)的下劈(pi)、后旋踢(ti)、單(dan)腿連踢(ti)和雙腿連踢(ti)都(dou)極(ji)具威脅,讓(rang)對手難于防范。(韓喬生(sheng)評)