羅微1999年入讀北京什剎海體校。在練上跆拳道之前，羅微(wei)是(shi)北(bei)京什剎(cha)海(hai)體校(xiao)的(de)一名田(tian)徑選手，曾獲得過(guo)北(bei)京市(shi)女子跨(kua)欄的(de)冠軍。同年(nian)作(zuo)為跨(kua)欄選手在(zai)代表什剎(cha)海(hai)體校(xiao)出(chu)戰北(bei)京市(shi)田(tian)徑運動會時(shi)，意外地被中國跆(tai)拳(quan)道(dao)隊(dui)的(de)教練(lian)相中，羅微(wei)從(cong)此(ci)踏(ta)上了跆(tai)拳(quan)道(dao)賽(sai)場，接受跆(tai)拳(quan)道(dao)訓(xun)練(lian)，并入選北(bei)京隊(dui)，教練(lian)為姚強。
2002年羅微進(jin)入國家隊，師(shi)從陳(chen)立人。
2001年，羅微還在(zai)北京(jing)隊，便(bian)獲得了全國跆拳中的道冠軍賽67公(gong)斤級(ji)亞(ya)軍。
2002年(nian)，入選國家(jia)隊后(hou)奪得了全國跆拳道錦標賽72公斤級冠軍；同年(nian)在(zai)釜山亞運會中獲(huo)得67公斤級項目銅牌。
2003年，羅微第(di)一次(ci)參加世(shi)界(jie)錦標賽(sai)，在(zai)第(di)九(jiu)屆世(shi)界(jie)跆(tai)拳(quan)道錦標賽(sai)上獲(huo)得了(le)金牌羅微奪(duo)取了(le)72公斤(jin)級世(shi)界(jie)冠(guan)軍(jun)。同年在(zai)世(shi)界(jie)女子跆(tai)拳(quan)道雅典奧(ao)運會選(xuan)拔(ba)賽(sai)中(zhong)，并奪(duo)得了(le)67公斤(jin)級雅典奧(ao)運會入場券。
2004年8月，21歲(sui)的羅微在雅典奧運(yun)會跆(tai)拳道女子(zi)67公(gong)斤級決賽中，羅微頂住壓力，戰勝東道主選(xuan)手米(mi)斯塔基多，為中國代表(biao)團奪(duo)得(de)該屆(jie)奧運(yun)會上(shang)的第(di)29枚金牌(pai)，并(bing)成為陳中之后(hou)中國跆(tai)拳道的第(di)二個奧運(yun)冠軍。2004年雅典奧運(yun)會奪(duo)冠之后(hou)，羅微一(yi)直飽(bao)受傷(shang)病困擾，她的狀態卻一(yi)路(lu)下(xia)滑，落入了運(yun)動生涯的低谷(gu)。
2006年，參加多哈亞運(yun)會獲得跆拳道女子72公斤(jin)級冠軍。
2007年5月(yue)(yue)，羅微(wei)在(zai)世界跆拳道(dao)錦標賽(sai)中(zhong)由于腿(tui)傷半決賽(sai)中(zhong)不敵韓國(guo)選(xuan)手李仁鐘無緣決賽(sai)，僅獲第三名。自該比(bi)賽(sai)后，羅微(wei)左腿(tui)被確診為靜脈(mo)血栓。6月(yue)(yue)，中(zhong)國(guo)跆拳道(dao)隊確定了(le)2008年奧(ao)運會的(de)(de)參(can)賽(sai)級(ji)別，而羅微(wei)因(yin)傷未(wei)取(qu)得參(can)賽(sai)資(zi)格。此后的(de)(de)幾個月(yue)(yue)，羅微(wei)的(de)(de)“戰場”從訓(xun)練(lian)房換(huan)到了(le)醫院，拍片、打針(zhen)、吃藥、上各種治療(liao)手段。
2008年全國跆拳道錦(jin)標賽因傷退(tui)出決(jue)賽，僅獲(huo)第二名；同年參加(jia)亞洲跆拳道錦(jin)標賽72公斤(jin)第3名 。
2009年，羅(luo)(luo)微接(jie)受膝蓋手術。同(tong)時為了參(can)加廣州(zhou)亞運(yun)會(hui)，羅(luo)(luo)微選擇了提前復出參(can)賽，9月12日，在(zai)第十一屆全國運(yun)動會(hui)跆拳道女子67公(gong)斤以上級決賽中羅(luo)(luo)薇與(yu)新疆(jiang)選手費露露戰成0比0。最(zui)終，羅(luo)(luo)微因體重較輕獲得金牌。
2010年，復(fu)出參加廣州亞(ya)運會，擊敗來自哈薩(sa)克(ke)斯坦(tan)選手葉爾格(ge)紹娃奪得跆拳道女子72公斤(jin)以下(xia)級冠軍。亞(ya)運會之后，羅微選擇退役。
2010年，羅微(wei)參加在北京朝(chao)陽公園進行(xing)的(de)由國家體育(yu)總局、北京市(shi)人民政府和(he)中華全國體育(yu)總會聯(lian)合主辦的(de)“全民健身志(zhi)愿(yuan)服(fu)(fu)務大(da)行(xing)動”主題活動，旨在倡導(dao)志(zhi)愿(yuan)服(fu)(fu)務理念。
2013年(nian)9月28日，羅微參加“無限極世界(jie)行走日”活(huo)動28日到達第九(jiu)站(zhan)廣州，羅微帶領近萬名群眾行走珠(zhu)江(jiang)之畔。
2014年9月20日，羅(luo)微參加無限(xian)極2014世界行(xing)走(zou)日廣(guang)州(zhou)站活(huo)動(dong)，帶領上千名(ming)徒步走(zou)愛好者(zhe)從(cong)廣(guang)州(zhou)國(guo)際采購(gou)中(zhong)心(xin)出發行(xing)走(zou)4公里(li)，詮釋(shi)“每天行(xing)走(zou)一(yi)萬步，健康(kang)人生無限(xian)極”的(de)健身理念。
比賽獲獎
? 2010 ? ?廣州亞運會(hui)跆拳道女子(zi)73公斤以(yi)下級冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2008 ? ?全(quan)國(guo)跆(tai)拳道錦(jin)標賽亞軍(jun) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2008 ? ?亞洲跆(tai)拳道錦標賽72公斤(jin)季軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2007 ? ?跆(tai)拳道世錦賽(sai)女子72公斤級季軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?多(duo)哈(ha)亞運會(hui)跆拳道女子72公斤(jin)級(ji)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?全國(guo)跆拳道錦標賽(sai)72公(gong)斤級冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?雅典奧運(yun)會跆(tai)拳(quan)道67公斤級(ji)金牌 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2003 ? ?第16屆世界(jie)跆拳道錦(jin)標賽(sai)72公斤級(ji)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?全(quan)國跆拳道(dao)錦標賽72公斤級(ji)冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2000 ? ?全國跆(tai)拳(quan)道冠軍賽(sai)67公斤級亞軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
羅微(wei)的(de)特點是(shi)能力強，更重要的(de)是(shi)有(you)一(yi)種舍我其誰的(de)“霸氣”。羅微(wei)的(de)“霸氣”成就了她的(de)事業(ye)，她的(de)心(xin)(xin)理素(su)質好，自(zi)信(xin)心(xin)(xin)強，尤(you)其是(shi)能在賽(sai)場上張揚自(zi)己，能以(yi)己之長克(ke)敵(di)之短(duan)。（女隊(dui)主教練盧秀棟(dong)評）
外表看上去(qu)很文靜的羅微骨子(zi)里卻透著一(yi)股(gu)霸氣。因(yin)性格倔強，比(bi)賽作風(feng)兇(xiong)狠(hen)，有“辣妹”美(mei)譽。（新浪網評）
歲月(yue)靜好
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