1993年，李婷開始于廣西(xi)臨(lin)桂(gui)縣城關二(er)小訓(xun)練(lian)，教練(lian)唐更生；1994年入讀廣西(xi)跳(tiao)水學校，由鄧弼強(qiang)、秦靜、曾(ceng)勇擔任教練(lian)。
1995年(nian)進入廣(guang)西隊(dui)進行專業(ye)訓練，成(cheng)為(wei)廣(guang)西隊(dui)成(cheng)員之一；1999年(nian)入選國(guo)家(jia)隊(dui)，教練鐘少珍、李芳。
1999年，李婷與孿生(sheng)姐姐李嬈搭(da)檔(dang)參加跳水雙人比(bi)賽，取得全(quan)國第(di)五名的成績 。
2000年的全(quan)國(guo)跳水錦標(biao)賽賽場上(shang)，與孿生姐(jie)姐(jie)李(li)嬈搭(da)檔(dang)奪得(de)雙(shuang)人10米臺冠(guan)軍。
2001年(nian)，在九(jiu)運會(hui)女子雙人10米高臺(tai)中與(yu)孿生姐(jie)姐(jie)李嬈搭(da)檔(dang)獲得(de)銅牌；
2002年，參加(jia)亞運會(hui)女(nv)子雙(shuang)人10米(mi)高臺中(zhong)與(yu)李嬈搭(da)檔獲得金牌(pai)，同(tong)年獲的(de)世界杯跳水(shui)賽女(nv)子雙(shuang)人10米(mi)高臺冠(guan)軍及與(yu)單人10米(mi)高臺季軍。
2003年(nian)(nian)2月22日，勞麗(li)詩(shi)和(he)李婷配合默(mo)契獲得(de)中國國際(ji)跳(tiao)水(shui)公開賽(sai)(sai)女(nv)子雙人(ren)十米臺的金牌(pai)；7月，在(zai)世界游泳錦(jin)標賽(sai)(sai)女(nv)子雙人(ren)10米跳(tiao)臺決賽(sai)(sai)中，勞麗(li)詩(shi)搭(da)檔(dang)李婷發揮穩定，為(wei)中國隊奪得(de)該屆游泳世錦(jin)賽(sai)(sai)首枚金牌(pai)；同年(nian)(nian)在(zai)澳(ao)大利(li)亞站、中國站獲得(de)10米跳(tiao)臺雙人(ren)冠軍。
2004年2月20日(ri)，在雅典世(shi)界杯跳(tiao)水賽女(nv)子(zi)10米(mi)跳(tiao)臺(tai)跳(tiao)水雙(shuang)人(ren)決賽中搭(da)(da)檔李婷以絕對優(you)勢獲得(de)冠軍，為中國隊奪得(de)第二(er)枚(mei)金(jin)牌 [5-6] ?。8月16日(ri)，在雅典奧運會上，勞麗詩搭(da)(da)檔李婷的女(nv)子(zi)雙(shuang)人(ren)10米(mi)跳(tiao)臺(tai)以352.14分的總成績獲得(de)了(le)金(jin)牌。
雅典奧運會后，個頭(tou)、體重已經增加的李婷及時地從跳臺轉為跳板(ban)。
2005年(nian)，在(zai)十運(yun)會單人3米(mi)(mi)(mi)板(ban)項(xiang)目(mu)上奪得銅牌；李(li)婷(ting)在(zai)國際(ji)(ji)泳聯跳水大獎賽(sai)(sai)(sai)德(de)國站中女(nv)子雙(shuang)(shuang)(shuang)人3米(mi)(mi)(mi)跳板(ban)項(xiang)目(mu)中因出錯而得亞軍(jun)；同年(nian)李(li)婷(ting)替代吳敏霞(xia)，成為郭晶(jing)晶(jing)的雙(shuang)(shuang)(shuang)人伙伴。主(zhu)攻(gong)雙(shuang)(shuang)(shuang)人3米(mi)(mi)(mi)板(ban)；從2005年(nian)開始(shi)，這(zhe)對黃金組(zu)合成功奪得各項(xiang)國際(ji)(ji)大賽(sai)(sai)(sai)的冠(guan)軍(jun)，先后摘(zhai)得2005世(shi)(shi)錦賽(sai)(sai)(sai)、2006世(shi)(shi)界(jie)杯以(yi)及一系列國際(ji)(ji)大獎賽(sai)(sai)(sai)錦標金牌。7月(yue)參加了在(zai)蒙特利爾(er)舉行(xing)的第(di)十一屆世(shi)(shi)界(jie)游(you)泳錦標賽(sai)(sai)(sai)，獲得女(nv)子雙(shuang)(shuang)(shuang)人3米(mi)(mi)(mi)板(ban)冠(guan)軍(jun)。10月(yue)，李(li)婷(ting)在(zai)第(di)十屆全(quan)運(yun)會比賽(sai)(sai)(sai)中，獲得女(nv)子3米(mi)(mi)(mi)板(ban)雙(shuang)(shuang)(shuang)人冠(guan)軍(jun)；11月(yue)，李(li)婷(ting)參加了在(zai)澳門舉辦的東亞運(yun)動會，獲得女(nv)子雙(shuang)(shuang)(shuang)人3米(mi)(mi)(mi)板(ban)冠(guan)軍(jun)。
2006年，參(can)加在德國(guo)羅斯托克舉行的國(guo)際(ji)泳(yong)聯跳水大獎(jiang)賽，獲得女子(zi)雙人3米(mi)板冠(guan)軍；下半年，由于(yu)訓練量太大、過度(du)疲勞，李(li)婷(ting)被確(que)診患(huan)上脛骨疲勞性骨折(zhe)；在大獎(jiang)賽總決賽上，郭晶晶和李(li)婷(ting)居然意外失手(shou)。
2007年1月(yue)，一直不(bu)能系統(tong)訓練(lian)的(de)(de)李婷(ting)(ting)不(bu)再(zai)與(yu)郭晶晶搭檔；同年李婷(ting)(ting)在(zai)世界跳水大獎賽中的(de)(de)女子(zi)3米(mi)板(ban)(ban)小項(xiang)中以362.30分(fen)奪冠，而在(zai)女子(zi)雙人3米(mi)跳板(ban)(ban)比賽中，她與(yu)何姿二人以330分(fen)贏得第一；同月(yue)在(zai)西班牙(ya)的(de)(de)跳水賽中，她和何姿得到女子(zi)雙人3米(mi)跳板(ban)(ban)的(de)(de)金牌。
2008年(nian)，年(nian)初的奧運選拔賽。落選北京(jing)奧運會(hui)之后，她淡出人們視野。
2011年5月20日(ri)在(zai)天津(jin)舉行(xing)的(de)全國跳(tiao)水冠(guan)軍賽女子1米板的(de)比(bi)賽中，24歲(sui)的(de)李婷復出并最終獲得第六名；后再次(ci)淡出視野(ye)。
比賽獲獎
? 2007 ? ?世(shi)界跳水(shui)大獎賽(sai)女(nv)子3米板冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞(ya)運會跳水女(nv)子雙人三(san)米板冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?國際泳聯跳水大獎賽加拿(na)大站(zhan)(zhan)、美國站(zhan)(zhan)、德國站(zhan)(zhan)、珠海站(zhan)(zhan)、悉尼站(zhan)(zhan)3米(mi)板雙人冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?第(di)11屆跳(tiao)水世(shi)界(jie)杯賽女(nv)子3米板(ban)雙人(ren)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?國際泳聯跳水大獎(jiang)賽(sai)加拿大站(zhan)女子3米(mi)板雙人(ren)冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?國際泳聯(lian)跳水大(da)獎(jiang)賽美國站女(nv)子(zi)3米板雙人冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?蒙特利(li)爾世(shi)錦賽女子(zi)雙(shuang)人三米跳板冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?第十屆全國運動會女子十米跳臺季軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2004 ? ?第十四屆世界杯跳水賽女子(zi)雙人十米臺冠軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2004 ? ?雅(ya)典奧運會女子雙人十米臺冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?雅(ya)典奧運會女子十米臺第六 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2003 ? ?第(di)十屆世界游泳錦(jin)標賽女子雙人十米臺冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第十四(si)屆亞運會女子雙人(ren)十米(mi)臺冠軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2002 ? ?第十三屆世界杯跳(tiao)水賽女子(zi)雙(shuang)人十米(mi)臺(tai)冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第十三(san)屆世界(jie)杯跳水(shui)賽女子十米臺第三(san) ? ?（獲獎） ? ?
? 2001 ? ?第九(jiu)屆全(quan)國運動會女子雙人十米(mi)臺第三 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
從7歲(sui)開始練習跳(tiao)水至2012年(nian)，李(li)婷在(zai)跳(tiao)水的高臺和一方清池之間整(zheng)整(zheng)堅守了18個春(chun)秋(qiu)。人生的起起落(luo)(luo)落(luo)(luo)、順境逆境不(bu)能改變(bian)的是她(ta)對跳(tiao)水的情與愛。（廣西新聞網評(ping)）
她是(shi)廣西(xi)第一(yi)位獲得奧(ao)運(yun)(yun)會金牌的(de)女運(yun)(yun)動員(yuan)；她從小便表現(xian)出(chu)與跳水的(de)投(tou)緣(yuan)和不(bu)變癡(chi)情；她在收獲奧(ao)運(yun)(yun)最高榮耀(yao)之后，也在傷(shang)病中學會了(le)人生(sheng)很重要的(de)一(yi)課——堅(jian)韌。（北方網評）
歲月靜好 
