1993年，李婷開始于廣西臨桂縣城關(guan)二(er)小訓練，教(jiao)練唐更生；1994年入讀廣西跳水(shui)學校，由鄧弼(bi)強、秦(qin)靜、曾勇擔任教(jiao)練。
1995年進入廣西(xi)隊進行專業訓(xun)練，成為廣西(xi)隊成員(yuan)之一；1999年入選國家隊，教練鐘少珍、李(li)芳。
1999年，李婷(ting)與孿生姐(jie)姐(jie)李嬈搭檔參加跳(tiao)水雙人比賽，取得全國第五名的成績 。
2000年的全國(guo)跳(tiao)水(shui)錦標賽賽場上，與孿生姐(jie)姐(jie)李嬈(rao)搭檔奪(duo)得雙人10米臺冠軍。
2001年，在九運會女子(zi)雙人(ren)10米高(gao)臺中與(yu)孿生姐(jie)姐(jie)李嬈搭檔(dang)獲得銅牌；
2002年，參加亞運會女子(zi)(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)10米(mi)高(gao)(gao)臺(tai)中與李嬈搭檔獲得金牌，同年獲的世界杯跳水賽女子(zi)(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)10米(mi)高(gao)(gao)臺(tai)冠(guan)軍及(ji)與單人(ren)10米(mi)高(gao)(gao)臺(tai)季軍。
2003年(nian)2月22日，勞麗詩(shi)和李婷配(pei)合(he)默契獲(huo)得中國國際(ji)跳(tiao)水公開賽女(nv)子雙人(ren)十米(mi)(mi)臺的金牌(pai)；7月，在世(shi)界游(you)泳(yong)錦(jin)標賽女(nv)子雙人(ren)10米(mi)(mi)跳(tiao)臺決賽中，勞麗詩(shi)搭檔李婷發揮穩定，為中國隊(dui)奪得該屆游(you)泳(yong)世(shi)錦(jin)賽首枚金牌(pai)；同(tong)年(nian)在澳大(da)利亞站、中國站獲(huo)得10米(mi)(mi)跳(tiao)臺雙人(ren)冠軍。
2004年2月(yue)20日，在(zai)雅典世界杯跳水賽女(nv)子10米跳臺跳水雙(shuang)人決(jue)賽中搭檔(dang)李婷(ting)以絕對優勢(shi)獲得冠軍，為中國隊奪得第二(er)枚(mei)金(jin)牌 [5-6] ?。8月(yue)16日，在(zai)雅典奧運會上，勞麗詩搭檔(dang)李婷(ting)的(de)女(nv)子雙(shuang)人10米跳臺以352.14分的(de)總成績獲得了金(jin)牌。
雅(ya)典奧運(yun)會(hui)后，個頭、體重(zhong)已經增加的(de)李婷及時地從跳臺轉為(wei)跳板(ban)。
2005年(nian)，在(zai)(zai)(zai)十(shi)運(yun)會(hui)單人(ren)3米(mi)板項目(mu)上奪得(de)(de)(de)銅牌；李婷(ting)在(zai)(zai)(zai)國(guo)際(ji)泳聯跳水大獎賽(sai)(sai)(sai)德國(guo)站中(zhong)(zhong)女子(zi)雙人(ren)3米(mi)跳板項目(mu)中(zhong)(zhong)因出錯而得(de)(de)(de)亞軍(jun)(jun)；同年(nian)李婷(ting)替代吳敏霞，成為郭晶(jing)晶(jing)的雙人(ren)伙伴。主(zhu)攻雙人(ren)3米(mi)板；從2005年(nian)開始，這對黃金(jin)(jin)組(zu)合(he)成功奪得(de)(de)(de)各項國(guo)際(ji)大賽(sai)(sai)(sai)的冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)，先(xian)后摘得(de)(de)(de)2005世錦賽(sai)(sai)(sai)、2006世界杯以(yi)及(ji)一(yi)(yi)系(xi)列國(guo)際(ji)大獎賽(sai)(sai)(sai)錦標金(jin)(jin)牌。7月參加了(le)在(zai)(zai)(zai)蒙(meng)特(te)利(li)爾舉(ju)行的第十(shi)一(yi)(yi)屆世界游(you)泳錦標賽(sai)(sai)(sai)，獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)女子(zi)雙人(ren)3米(mi)板冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)。10月，李婷(ting)在(zai)(zai)(zai)第十(shi)屆全運(yun)會(hui)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)女子(zi)3米(mi)板雙人(ren)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)；11月，李婷(ting)參加了(le)在(zai)(zai)(zai)澳門舉(ju)辦的東(dong)亞運(yun)動會(hui)，獲(huo)(huo)得(de)(de)(de)女子(zi)雙人(ren)3米(mi)板冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)。
2006年，參加(jia)在德國羅斯托克舉行的國際(ji)泳聯跳水大(da)獎(jiang)賽，獲得女子雙人(ren)3米板(ban)冠軍；下半(ban)年，由(you)于訓練量太大(da)、過度(du)疲勞，李婷被確診(zhen)患上(shang)脛骨疲勞性骨折；在大(da)獎(jiang)賽總(zong)決賽上(shang)，郭晶(jing)晶(jing)和李婷居然意外失手。
2007年1月，一直不(bu)能系(xi)統(tong)訓練的(de)李婷(ting)不(bu)再與郭(guo)晶晶搭檔(dang)；同年李婷(ting)在(zai)(zai)世界(jie)跳(tiao)水大獎賽(sai)中(zhong)的(de)女子3米板小項中(zhong)以362.30分奪冠，而在(zai)(zai)女子雙(shuang)(shuang)人3米跳(tiao)板比(bi)賽(sai)中(zhong)，她與何(he)姿二人以330分贏得第一；同月在(zai)(zai)西班牙的(de)跳(tiao)水賽(sai)中(zhong)，她和何(he)姿得到女子雙(shuang)(shuang)人3米跳(tiao)板的(de)金牌(pai)。
2008年(nian)，年(nian)初的(de)奧運選(xuan)拔賽。落選(xuan)北京奧運會之后(hou)，她(ta)淡出人(ren)們視野(ye)。
2011年5月20日在天(tian)津舉(ju)行(xing)的(de)全國跳水冠軍(jun)賽女子1米板的(de)比賽中，24歲的(de)李婷復(fu)出并(bing)最終獲(huo)得(de)第六名；后再次淡(dan)出視野。
比賽獲獎
? 2007 ? ?世界跳水(shui)大獎(jiang)賽女(nv)子3米板冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞運會跳水女子雙人三米板(ban)冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?國(guo)際泳聯跳水大(da)獎賽加拿大(da)站、美國(guo)站、德(de)國(guo)站、珠海(hai)站、悉尼站3米板雙人冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?第11屆(jie)跳水世(shi)界杯(bei)賽女子3米板雙人冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?國際(ji)泳聯跳(tiao)水(shui)大獎(jiang)賽加拿(na)大站女子3米板(ban)雙人冠軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?國(guo)際泳聯跳水大獎賽美(mei)國(guo)站女(nv)子3米板雙(shuang)人(ren)冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?蒙特利爾(er)世錦賽女子雙人三(san)米(mi)跳板冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?第十屆全國運(yun)動會女子十米(mi)跳(tiao)臺季軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?第十(shi)四屆世界杯(bei)跳水(shui)賽女(nv)子雙人十(shi)米臺冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2004 ? ?雅(ya)典奧(ao)運會(hui)女(nv)子雙人十米臺冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2004 ? ?雅典奧運會女子(zi)十米臺第六 ? ?（獲獎） ? ?
? 2003 ? ?第十(shi)屆世界游泳錦標賽(sai)女(nv)子(zi)雙人十(shi)米臺冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2002 ? ?第(di)十四屆亞(ya)運會女子雙(shuang)人十米臺冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第十(shi)三屆世界杯跳水賽女子雙人十(shi)米臺冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第十三屆世(shi)界(jie)杯跳水賽女子十米臺第三 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2001 ? ?第九屆全國運動會女子雙人十米臺第三 ? ?（獲獎） ? ?
從7歲開始練習(xi)跳(tiao)水至2012年，李婷在跳(tiao)水的(de)高臺和一方(fang)清池之間整整堅(jian)守了18個春秋(qiu)。人(ren)生的(de)起(qi)起(qi)落落、順境逆境不能改(gai)變的(de)是她對跳(tiao)水的(de)情與愛。（廣西新(xin)聞網(wang)評）
她是(shi)廣(guang)西第一位獲得奧運會金牌的女運動員；她從(cong)小便表(biao)現出與跳(tiao)水的投緣和不變癡情；她在(zai)收(shou)獲奧運最(zui)高榮(rong)耀(yao)之后，也在(zai)傷(shang)病中(zhong)學(xue)會了(le)人生很重要的一課——堅韌。（北方網評）
歲月靜好 
