1993年，李(li)婷開始于(yu)廣(guang)西(xi)臨桂縣城關二小訓練，教(jiao)練唐(tang)更(geng)生；1994年入讀(du)廣(guang)西(xi)跳水學校，由鄧弼強、秦靜、曾勇擔任(ren)教(jiao)練。
1995年(nian)進入廣西隊進行(xing)專業(ye)訓練(lian)，成(cheng)為廣西隊成(cheng)員之一；1999年(nian)入選國(guo)家隊，教(jiao)練(lian)鐘少珍(zhen)、李芳。
1999年(nian)，李婷與孿(luan)生姐姐李嬈搭檔參(can)加(jia)跳水雙人比賽，取(qu)得全國第五名(ming)的成績(ji) 。
2000年(nian)的全國跳(tiao)水錦標(biao)賽(sai)賽(sai)場上，與(yu)孿生(sheng)姐姐李嬈搭檔奪得雙(shuang)人10米臺冠軍。
2001年，在九運(yun)會女子雙人10米高臺中與孿生姐姐李(li)嬈搭檔獲得銅牌；
2002年，參(can)加亞運會女子(zi)雙(shuang)人(ren)10米(mi)(mi)高(gao)(gao)臺(tai)中與李嬈搭檔(dang)獲(huo)得金牌，同年獲(huo)的世界杯跳水賽女子(zi)雙(shuang)人(ren)10米(mi)(mi)高(gao)(gao)臺(tai)冠軍及(ji)與單人(ren)10米(mi)(mi)高(gao)(gao)臺(tai)季軍。
2003年(nian)(nian)2月(yue)22日，勞麗(li)詩和李婷配合默契獲(huo)得(de)中國國際跳水公開賽女(nv)子雙(shuang)人(ren)(ren)十米(mi)臺的金牌；7月(yue)，在世(shi)界游(you)泳錦標賽女(nv)子雙(shuang)人(ren)(ren)10米(mi)跳臺決賽中，勞麗(li)詩搭檔李婷發揮穩定，為中國隊奪得(de)該屆(jie)游(you)泳世(shi)錦賽首枚金牌；同年(nian)(nian)在澳(ao)大(da)利亞站、中國站獲(huo)得(de)10米(mi)跳臺雙(shuang)人(ren)(ren)冠(guan)軍。
2004年2月20日，在(zai)雅典(dian)世界(jie)杯跳(tiao)水賽(sai)女子10米(mi)跳(tiao)臺(tai)跳(tiao)水雙人決賽(sai)中搭(da)檔李婷以絕對優勢獲得冠軍，為中國隊奪得第(di)二枚金牌 [5-6] ?。8月16日，在(zai)雅典(dian)奧運(yun)會上，勞麗(li)詩搭(da)檔李婷的女子雙人10米(mi)跳(tiao)臺(tai)以352.14分的總成(cheng)績獲得了金牌。
雅典奧運會后，個頭、體重已經增加的李婷及時地從(cong)跳(tiao)臺(tai)轉為跳(tiao)板。
2005年，在十(shi)(shi)運(yun)會(hui)單(dan)人(ren)3米(mi)板(ban)項(xiang)目上奪得(de)(de)銅牌(pai)；李(li)(li)婷(ting)在國際泳聯跳(tiao)水大獎賽(sai)德國站中女(nv)子(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)跳(tiao)板(ban)項(xiang)目中因(yin)出錯而得(de)(de)亞(ya)(ya)軍；同年李(li)(li)婷(ting)替代吳敏霞(xia)，成為郭晶晶的雙(shuang)(shuang)人(ren)伙伴(ban)。主攻雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)；從(cong)2005年開始(shi)，這對黃金(jin)組合成功奪得(de)(de)各項(xiang)國際大賽(sai)的冠(guan)(guan)軍，先(xian)后摘得(de)(de)2005世錦賽(sai)、2006世界(jie)杯以(yi)及一系列國際大獎賽(sai)錦標金(jin)牌(pai)。7月參(can)加了在蒙(meng)特(te)利爾(er)舉(ju)行的第(di)十(shi)(shi)一屆世界(jie)游(you)泳錦標賽(sai)，獲(huo)得(de)(de)女(nv)子(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)冠(guan)(guan)軍。10月，李(li)(li)婷(ting)在第(di)十(shi)(shi)屆全(quan)運(yun)會(hui)比(bi)賽(sai)中，獲(huo)得(de)(de)女(nv)子(zi)3米(mi)板(ban)雙(shuang)(shuang)人(ren)冠(guan)(guan)軍；11月，李(li)(li)婷(ting)參(can)加了在澳門舉(ju)辦的東亞(ya)(ya)運(yun)動會(hui)，獲(huo)得(de)(de)女(nv)子(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)冠(guan)(guan)軍。
2006年，參加在(zai)德(de)國羅斯托克舉(ju)行(xing)的國際(ji)泳聯(lian)跳水(shui)大獎賽(sai)(sai)，獲得女子雙人3米板冠軍(jun)；下(xia)半年，由于訓練量(liang)太大、過(guo)度(du)疲勞，李(li)婷被確診患上脛骨疲勞性(xing)骨折(zhe)；在(zai)大獎賽(sai)(sai)總決(jue)賽(sai)(sai)上，郭(guo)晶(jing)晶(jing)和李(li)婷居然意外失手。
2007年(nian)1月(yue)，一(yi)直不能(neng)系(xi)統訓練的(de)李婷不再(zai)與(yu)郭(guo)晶(jing)晶(jing)搭檔；同(tong)年(nian)李婷在世界跳水(shui)大獎(jiang)賽(sai)中(zhong)的(de)女(nv)子3米板(ban)(ban)(ban)小項中(zhong)以362.30分奪冠，而(er)在女(nv)子雙人(ren)(ren)3米跳板(ban)(ban)(ban)比賽(sai)中(zhong)，她與(yu)何姿(zi)二人(ren)(ren)以330分贏得第一(yi)；同(tong)月(yue)在西(xi)班牙的(de)跳水(shui)賽(sai)中(zhong)，她和(he)何姿(zi)得到女(nv)子雙人(ren)(ren)3米跳板(ban)(ban)(ban)的(de)金牌。
2008年(nian)，年(nian)初的奧(ao)運(yun)選拔賽。落選北京奧(ao)運(yun)會之后，她(ta)淡(dan)出人們視野(ye)。
2011年(nian)5月20日在天津舉行的(de)(de)全(quan)國跳水(shui)冠軍賽(sai)女子1米板的(de)(de)比賽(sai)中(zhong)，24歲的(de)(de)李婷復出并最終獲得第(di)六(liu)名；后再(zai)次淡出視野。
比賽獲獎
? 2007 ? ?世界跳水大獎(jiang)賽(sai)女(nv)子3米板冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞(ya)運會跳(tiao)水女子雙人(ren)三米板冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?國(guo)際泳聯(lian)跳水大(da)獎(jiang)賽加(jia)拿大(da)站(zhan)(zhan)、美(mei)國(guo)站(zhan)(zhan)、德(de)國(guo)站(zhan)(zhan)、珠(zhu)海站(zhan)(zhan)、悉尼站(zhan)(zhan)3米(mi)板雙人(ren)冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?第(di)11屆跳水世界杯賽女子3米板雙人冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?國際(ji)泳聯跳水大獎賽加(jia)拿大站女子3米板雙人冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2005 ? ?國際泳聯跳(tiao)水大獎(jiang)賽美國站女子3米板雙人冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?蒙特(te)利爾(er)世錦(jin)賽(sai)女(nv)子雙人三米跳板冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?第十屆全(quan)國運動會女(nv)子十米跳臺季(ji)軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2004 ? ?第十四(si)屆世界(jie)杯跳水賽女(nv)子雙人(ren)十米臺冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2004 ? ?雅典奧運會女子雙人十(shi)米臺冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?雅典(dian)奧運會(hui)女子(zi)十米臺第六 ? ?（獲獎） ? ?
? 2003 ? ?第十屆世界游泳錦標賽女(nv)子雙人(ren)十米臺冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2002 ? ?第十四屆亞運會女子雙(shuang)人十米臺冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第十三屆世界杯跳水賽女(nv)子(zi)雙人十米臺冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第(di)十三(san)屆世界杯跳(tiao)水賽女(nv)子十米臺第(di)三(san) ? ?（獲獎） ? ?
? 2001 ? ?第九屆全國運動會(hui)女(nv)子(zi)雙(shuang)人(ren)十米(mi)臺第三 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
從7歲(sui)開(kai)始練習跳(tiao)水至2012年，李(li)婷(ting)在跳(tiao)水的高臺和一(yi)方清池之間整(zheng)整(zheng)堅守了18個(ge)春秋。人生的起起落落、順境(jing)逆境(jing)不(bu)能(neng)改變的是她對跳(tiao)水的情與愛。（廣西(xi)新聞網評(ping)）
她(ta)是(shi)廣西(xi)第一位獲得奧運會金牌(pai)的(de)女運動員(yuan)；她(ta)從小(xiao)便表現(xian)出與跳(tiao)水的(de)投緣和不變癡(chi)情；她(ta)在(zai)收獲奧運最(zui)高(gao)榮耀之后，也在(zai)傷病中學會了人生(sheng)很重要的(de)一課——堅(jian)韌。（北方網評）
歲月靜好 
