1993年，李婷(ting)開始于廣西臨桂縣(xian)城關(guan)二小訓練(lian)，教練(lian)唐(tang)更生(sheng)；1994年入讀廣西跳水(shui)學校，由鄧弼強(qiang)、秦靜、曾勇擔任(ren)教練(lian)。
1995年進入(ru)廣(guang)西隊(dui)進行專業訓練，成為廣(guang)西隊(dui)成員之一；1999年入(ru)選國(guo)家(jia)隊(dui)，教(jiao)練鐘少珍、李(li)芳(fang)。
1999年(nian)，李婷(ting)與孿(luan)生姐(jie)姐(jie)李嬈(rao)搭(da)檔參(can)加跳水雙人比(bi)賽，取得(de)全國(guo)第五(wu)名(ming)的成績 。
2000年(nian)的全國跳水錦(jin)標(biao)賽賽場上(shang)，與孿生姐姐李嬈(rao)搭檔奪得雙人10米臺冠(guan)軍(jun)。
2001年，在九(jiu)運會女(nv)子雙(shuang)人(ren)10米高臺中與孿生姐姐李(li)嬈(rao)搭(da)檔獲得銅牌；
2002年(nian)，參加亞運(yun)會女(nv)子雙人(ren)10米(mi)高(gao)臺(tai)中與李嬈搭(da)檔獲得金牌(pai)，同年(nian)獲的世(shi)界杯跳(tiao)水賽女(nv)子雙人(ren)10米(mi)高(gao)臺(tai)冠軍(jun)及(ji)與單人(ren)10米(mi)高(gao)臺(tai)季(ji)軍(jun)。
2003年2月(yue)22日，勞(lao)麗(li)詩和(he)李婷(ting)配(pei)合默(mo)契(qi)獲(huo)得中國國際跳水(shui)公開賽女(nv)子(zi)雙人(ren)十米臺(tai)的金(jin)(jin)牌；7月(yue)，在世界游泳(yong)錦標賽女(nv)子(zi)雙人(ren)10米跳臺(tai)決賽中，勞(lao)麗(li)詩搭檔李婷(ting)發揮穩(wen)定，為(wei)中國隊奪得該屆游泳(yong)世錦賽首(shou)枚金(jin)(jin)牌；同年在澳(ao)大利亞站、中國站獲(huo)得10米跳臺(tai)雙人(ren)冠軍。
2004年(nian)2月(yue)20日(ri)，在(zai)雅典(dian)世界杯跳水(shui)賽女(nv)子10米跳臺(tai)跳水(shui)雙(shuang)人決賽中(zhong)搭檔李婷以絕(jue)對優勢獲得冠軍，為中(zhong)國(guo)隊奪得第二枚(mei)金牌 [5-6] ?。8月(yue)16日(ri)，在(zai)雅典(dian)奧運會(hui)上，勞(lao)麗(li)詩搭檔李婷的女(nv)子雙(shuang)人10米跳臺(tai)以352.14分的總成績獲得了金牌。
雅典奧運會后，個頭(tou)、體(ti)重已經增(zeng)加的(de)李婷及時地從跳(tiao)臺轉為(wei)跳(tiao)板。
2005年，在十(shi)運(yun)會單人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)項(xiang)目上奪得(de)銅牌；李(li)婷(ting)(ting)在國(guo)際泳聯跳水大獎賽德國(guo)站中女(nv)(nv)子雙(shuang)(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)跳板(ban)(ban)項(xiang)目中因(yin)出錯(cuo)而得(de)亞(ya)軍；同年李(li)婷(ting)(ting)替代吳敏霞(xia)，成為(wei)郭晶(jing)晶(jing)的(de)雙(shuang)(shuang)(shuang)人(ren)伙伴(ban)。主攻雙(shuang)(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)；從2005年開始，這對黃(huang)金組合成功奪得(de)各項(xiang)國(guo)際大賽的(de)冠軍，先后摘得(de)2005世錦(jin)(jin)賽、2006世界杯以及一系列(lie)國(guo)際大獎賽錦(jin)(jin)標(biao)金牌。7月參加(jia)了在蒙特利(li)爾舉行的(de)第十(shi)一屆世界游泳錦(jin)(jin)標(biao)賽，獲(huo)得(de)女(nv)(nv)子雙(shuang)(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)冠軍。10月，李(li)婷(ting)(ting)在第十(shi)屆全運(yun)會比賽中，獲(huo)得(de)女(nv)(nv)子3米(mi)板(ban)(ban)雙(shuang)(shuang)(shuang)人(ren)冠軍；11月，李(li)婷(ting)(ting)參加(jia)了在澳門(men)舉辦(ban)的(de)東亞(ya)運(yun)動會，獲(huo)得(de)女(nv)(nv)子雙(shuang)(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)冠軍。
2006年，參加(jia)在德國羅(luo)斯托克舉行的國際泳聯跳水大(da)獎(jiang)賽，獲得女子雙人3米(mi)板冠軍；下(xia)半年，由于訓(xun)練量太大(da)、過度疲(pi)勞，李(li)婷被(bei)確(que)診患(huan)上脛骨疲(pi)勞性骨折；在大(da)獎(jiang)賽總決賽上，郭(guo)晶晶和李(li)婷居(ju)然意外失手。
2007年(nian)1月(yue)，一(yi)直不能(neng)系統訓練的李婷不再與郭晶(jing)晶(jing)搭檔；同年(nian)李婷在世(shi)界跳水大獎賽(sai)中(zhong)的女(nv)子3米板(ban)小項中(zhong)以362.30分(fen)奪冠，而(er)在女(nv)子雙人3米跳板(ban)比賽(sai)中(zhong)，她與何姿(zi)二人以330分(fen)贏得第一(yi)；同月(yue)在西班牙(ya)的跳水賽(sai)中(zhong)，她和(he)何姿(zi)得到女(nv)子雙人3米跳板(ban)的金(jin)牌。
2008年(nian)，年(nian)初的奧運(yun)選拔賽。落選北京奧運(yun)會(hui)之后(hou)，她淡出人們視(shi)野。
2011年(nian)5月(yue)20日(ri)在(zai)天津舉行的(de)全國(guo)跳水冠軍賽女(nv)子1米板的(de)比(bi)賽中，24歲的(de)李(li)婷復出(chu)并最終獲得第六(liu)名；后再(zai)次淡出(chu)視野。
比賽獲獎
? 2007 ? ?世(shi)界跳(tiao)水(shui)大獎賽(sai)女子3米板冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞(ya)運會跳水女子雙人三米(mi)板冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2006 ? ?國(guo)際(ji)泳聯跳水大獎賽加拿大站、美國(guo)站、德國(guo)站、珠(zhu)海(hai)站、悉尼站3米板雙人冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?第11屆跳水世界杯賽(sai)女(nv)子3米(mi)板雙人冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2005 ? ?國際泳(yong)聯跳水大獎賽(sai)加拿大站女子3米板雙人冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?國際(ji)泳聯(lian)跳(tiao)水大獎賽美國站女(nv)子3米板雙人冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?蒙特(te)利(li)爾(er)世錦賽女子雙(shuang)人三米(mi)跳板冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?第十屆全國運動會女子十米跳臺季軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?第(di)十(shi)四(si)屆世界杯跳(tiao)水(shui)賽女(nv)子(zi)雙人(ren)十(shi)米臺(tai)冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?雅典(dian)奧運會女子雙人(ren)十米(mi)臺冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2004 ? ?雅典奧運會(hui)女子十米臺第六(liu) ? ?（獲獎） ? ?
? 2003 ? ?第十屆世(shi)界游泳錦標賽女子(zi)雙人十米臺冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2002 ? ?第十四屆亞運會女子雙人十米臺(tai)冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第十(shi)三(san)屆世界(jie)杯跳水賽女子雙人十(shi)米(mi)臺冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2002 ? ?第十三屆(jie)世界杯跳水賽女(nv)子(zi)十米臺第三 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2001 ? ?第九屆全國(guo)運動會女子雙人(ren)十米臺第三(san) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
從7歲開始練習跳(tiao)水(shui)至(zhi)2012年，李婷在跳(tiao)水(shui)的(de)高(gao)臺和一方清池之間整整堅守了18個春秋。人生的(de)起起落落、順境(jing)逆境(jing)不能改變的(de)是她對跳(tiao)水(shui)的(de)情(qing)與(yu)愛。（廣西新聞(wen)網評）
她(ta)(ta)是廣西第一(yi)位(wei)獲得奧運(yun)會金牌的女運(yun)動員；她(ta)(ta)從小便表(biao)現出與(yu)跳水的投緣和不變(bian)癡情；她(ta)(ta)在(zai)收獲奧運(yun)最高榮耀之后，也(ye)在(zai)傷病(bing)中學會了人生很重要的一(yi)課——堅韌。（北方網評）
歲月靜好 
