有人(ren)(ren)說,回家(jia)吃(chi)飯(fan)(fan)有什么復雜和(he)好(hao)講究的?但實際上,很多人(ren)(ren)吃(chi)了一輩(bei)子飯(fan)(fan)幸福感都不強(qiang)。
吃飯首先要講究(jiu)心(xin)情,回家,就(jiu)是皈(gui)依到一種簡單、正(zheng)常的生活方式(shi)中,回家就(jiu)是養心(xin),心(xin)情好,才(cai)吃嘛嘛香,身體才(cai)吸收得了(le)營養。
另(ling)外,家(jia)常便(bian)飯其(qi)(qi)實不簡(jian)單,比如(ru)(ru),吃生姜去(qu)皮和(he)不去(qu)皮是(shi)大有講究的(de),生姜皮屬陰,生姜肉屬陽,如(ru)(ru)果沒明白(bai)自(zi)己的(de)體質隨便(bian)吃的(de)話(hua),日積(ji)月累,身體就會出問(wen)題。所以,食(shi)(shi)補的(de)真(zhen)諦不僅在于色香味,還在于弄(nong)清(qing)楚(chu)食(shi)(shi)物(wu)的(de)陰陽偏(pian)性(xing),以其(qi)(qi)偏(pian)性(xing)來糾正人體的(de)偏(pian)性(xing),如(ru)(ru)是(shi),家(jia)常便(bian)飯方可勝似靈丹妙藥。
陳允斌(bin),女(nv),出身于中(zhong)醫(yi)(yi)世(shi)家。外曾祖父(fu)在(zai)(zai)民國時為地(di)方名醫(yi)(yi),救人(ren)無數,曾耗費十數年(nian)時間苦(ku)心研究簡便(bian)(bian)低(di)廉的(de)食療(liao)藥(yao)方,人(ren)稱“劉善人(ren)”。允斌(bin)女(nv)士自幼得(de)母(mu)親及兩位姨(yi)母(mu)傳授食療(liao)保(bao)健醫(yi)(yi)理(li),熟知傳統中(zhong)醫(yi)(yi)醫(yi)(yi)理(li)與(yu)現代(dai)營養學,在(zai)(zai)食療(liao)保(bao)健領域(yu)頗有心得(de)。目前,她(ta)正致力于推廣簡便(bian)(bian)易行的(de)食物保(bao)健養生方法,深受(shou)群眾歡迎(ying)。
一帖家宴邀請函
一份回家(jia)吃飯的說明(ming)書
一部(bu)提升中國(guo)人(ren)幸福指數的家常飲食指南
為什(shen)么你(ni)終日奔波,活(huo)得(de)越(yue)來越(yue)體(ti)面,快活(huo)卻越(yue)來越(yue)少?
為什么食(shi)物越來(lai)越豐富(fu),我(wo)們(men)的身(shen)體卻越來(lai)越差(cha)?
抑郁(yu)、高血(xue)壓、高血(xue)脂、糖尿(niao)病、失眠、衰老(lao)困擾著我們。
時(shi)光不饒人,改變這一切只需要你(ni)換一種(zhong)生活方式——回家吃飯。
媽媽說,幸福就是回家吃飯。
現代人(ren)幾乎時刻(ke)都在巨(ju)大(da)的(de)(de)生(sheng)活(huo)漩渦中掙扎(zha),壓力很大(da)。但你(ni)(ni)要記住,當你(ni)(ni)生(sheng)活(huo)壓力大(da)的(de)(de)時候(hou),你(ni)(ni)應該(gai)回(hui)(hui)家去尋找力量,去和家人(ren)一起(qi)吃家常便飯,這其實是向更(geng)加健康和令(ling)人(ren)愉悅的(de)(de)生(sheng)活(huo)方式的(de)(de)理(li)性回(hui)(hui)歸(gui)。
一樣米養百(bai)樣人,每個(ge)人從一樣的(de)家常便飯里,吸(xi)取的(de)能量(liang)是不(bu)一樣的(de)。世界上沒有一本書(shu)告(gao)訴(su)你這個(ge)秘密,但這本書(shu)不(bu)一樣。書(shu)里告(gao)訴(su)了我們(men)習以為常的(de)生活中,忽略的(de)那些看似不(bu)重要的(de)部(bu)分(fen),恰恰是最重要的(de)部(bu)分(fen)。還告(gao)訴(su)我們(men)有一些天賜(si)的(de)野菜,其實(shi)是藥(yao)食(shi)同源的(de)寶貝。60多種(zhong)(zhong)常見(jian)食(shi)材的(de)不(bu)同烹飪方法(fa)及(ji)十幾種(zhong)(zhong)飲食(shi)妙(miao)方,讓你洞悉(xi)溫暖家庭生活中關(guan)于(yu)粗茶淡(dan)飯的(de)秘密……
這是(shi)(shi)一(yi)個會生活的生活家在和你分享幸(xing)福生活的法寶,這個人到底(di)是(shi)(shi)誰?告訴你,她的外(wai)曾祖父曾是(shi)(shi)享譽(yu)一(yi)方的良善大醫(yi)(yi),媽媽是(shi)(shi)既懂烹(peng)飪又懂中(zhong)醫(yi)(yi)的智慧(hui)之人,她在這種(zhong)環境(jing)下,耳濡目(mu)染,受得衣缽,加之其深諳現(xian)代醫(yi)(yi)理與營養學,所以對食物保健頗有(you)見地,更有(you)隱藏不住的親情流露(lu)。