少(shao)年(nian)時代(dai)家境(jing)貧寒(han)，幾(ji)度(du)輟學。早年(nian)受俄羅斯文學人道主義思想影響，追求社(she)會正(zheng)義，投身于革命。
1943年，讀高中時參(can)加地下抗日斗(dou)爭。1944年加入共產(chan)黨。
1946年起，先后在哈爾(er)濱、沈陽等(deng)(deng)地從(cong)事(shi)(shi)教育和青年團工作(zuo)。自(zi)學(xue)(xue)掌(zhang)握了俄語(yu)，開始翻譯《真理的故事(shi)(shi)》等(deng)(deng)蘇聯文(wen)學(xue)(xue)作(zuo)品。
1951年，調北京(jing)《中國(guo)青年報》任記者、編輯。
1955年，到蘭州黃(huang)河大橋工地采訪，寫成報告文學《在(zai)橋梁工地上》，隨后又發表(biao)報告文學《本報內部消息(xi)》和評論《道是無(wu)情(qing)卻有情(qing)》，從(cong)此在(zai)文壇引起廣泛注意。
1957年，被定為右(you)派下放勞動。
1961年(nian)(nian)—1969年(nian)(nian)，回《中國(guo)(guo)青年(nian)(nian)報》國(guo)(guo)際資料組(zu)工作。
1969年—1977年，下(xia)放干校勞動。
1978年，調(diao)中國社會科學(xue)院(yuan)哲學(xue)研(yan)究所，后調(diao)至人民日報社。
1979年，發表報告文(wen)學《人妖之間(jian)》，引(yin)起更多注意。
1984年12月—1987年，擔任中國作家協會副主席。
1985年，
劉賓雁(yan)在(zai)《開(kai)拓(tuo)》創(chuang)刊號(hao)上(shang)發(fa)(fa)表了(le)(le)報告文(wen)學《第(di)二種忠誠》，同年在(zai)《文(wen)匯(hui)月(yue)刊》上(shang)發(fa)(fa)表了(le)(le)《我的(de)(de)(de)日記》，1986年10月(yue)又在(zai)《報告文(wen)學》上(shang)發(fa)(fa)表了(le)(le)《未(wei)完(wan)成的(de)(de)(de)埋葬》。這(zhe)三(san)篇涉及(ji)到(dao)上(shang)海(hai)海(hai)運學院(yuan)人和(he)事的(de)(de)(de)稿件(jian)，引(yin)起了(le)(le)學院(yuan)教職員(yuan)工(gong)的(de)(de)(de)強烈(lie)反響(xiang)和(he)社會各界的(de)(de)(de)普遍關注，一時海(hai)內(nei)(nei)外(wai)議論紛紛，成為(wei)一件(jian)引(yin)人注目(mu)的(de)(de)(de)事件(jian)。劉賓雁(yan)這(zhe)三(san)篇所(suo)謂揭露陰暗面的(de)(de)(de)作(zuo)品，內(nei)(nei)容嚴重(zhong)失實(shi)，搞亂了(le)(le)人們的(de)(de)(de)思(si)想，破壞團結，干擾(rao)了(le)(le)實(shi)際工(gong)作(zuo)，給這(zhe)所(suo)學院(yuan)造成了(le)(le)嚴重(zhong)的(de)(de)(de)不(bu)良后果。（摘(zhai)自1987年02期《中國記者》郭禮華《劉賓雁(yan)怎樣歪曲事實(shi)》一文(wen)）
1987年1月23日，在(zai)反對資產(chan)階級(ji)自由化運動中被中共《人民日報》機關紀(ji)律檢查委員會開除(chu)出(chu)中國(guo)共產(chan)黨。
1988年(nian)3月，應邀去美國哈(ha)佛大學(xue)進修講學(xue)，仍(reng)然堅(jian)持自由(you)化思想。
1989年6月(yue)，宣布在海(hai)外開始流亡生(sheng)活，7月(yue)去巴黎(li)。
1989年(nian)11月，中(zhong)國(guo)作(zuo)家協(xie)會(hui)主(zhu)席(xi)(xi)團做出決議，取消(xiao)(xiao)他的(de)中(zhong)國(guo)作(zuo)家協(xie)會(hui)會(hui)籍，并撤消(xiao)(xiao)他中(zhong)國(guo)作(zuo)家協(xie)會(hui)副(fu)主(zhu)席(xi)(xi)、主(zhu)席(xi)(xi)團委(wei)員(yuan)和(he)理事等職。
2003年，被美國《時代》周刊評為“亞洲英雄”，并稱為“無所畏(wei)懼”、“不(bu)可腐(fu)蝕(shi)”的中國的良心。
2005年初，病(bing)逝，終年80歲。
著作名 期刊 期數 文(wen)學獎項
人妖(yao)之(zhi)間《人民文(wen)學》 1979年第9期 1977—1980年全(quan)國優秀報告文(wen)學獎(jiang)
一個人和(he)他的影子(zi)《十月(yue)》 1980年第6期
艱難的起飛《人民日(ri)報(bao)》 1981年1月3日(ri) 1981—1982年全國優秀報(bao)告文(wen)學獎
關(guan)東奇人傳《文(wen)匯月刊》 1984年(nian)第3期(qi) 1983—1984年(nian)全國優秀報告文(wen)學獎
沒(mei)有(you)上銀幕的故事《人民日報》 1986年(nian)8月7日 1985—1986年(nian)全國優秀(xiu)報告文學獎
在橋梁工地上
作家出版社
1956年
本報內部消息
工人出版社
1957年
劉(liu)賓雁報告文學(xue)選
四川人民出版社
1980年
北京出版社
1981年
文學和文學家的故事（合著）
香港廣(guang)角鏡出版(ban)社
1981年
艱難的起飛
湖南人民出版社
1982年
一個女大學生的足跡
四川人民出版社
1984年
因為我愛
工人出版社
1984年4月
劉賓雁論文(wen)學與生活
人民文學出版社
1985年
告訴你(ni)一個(ge)秘(mi)密：劉賓雁(yan)報告文學(xue)近作
作家出版社
1986年
我的日記
湖南人民出版社
1986年
關東奇人傳
上海文藝出版社
1986年
劉賓雁自選集
中國文聯出版社
1988年9月
書名 國(guo)籍 原(yuan)著者 出(chu)版(ban)機構(gou) 出(chu)版(ban)時間(jian)
真理的(de)故事（話劇(ju)） 蘇聯 M·阿麗格爾 中南新華(hua)書(shu)店 1950年
蘇聯少年先鋒隊的工作(zuo)（論文）
蘇聯 安德列(lie)夫等 青年出版社(she) 1950年
在西北(bei)利(li)亞某地(di)（話劇） 蘇聯 伊林娜·伊吾(wu)什尼科娃(wa) 東北(bei)新華書店 1950年
蘇聯列寧(ning)(ning)共青(qing)團團史 蘇聯 列寧(ning)(ning)共青(qing)團中央委員會(hui)宣傳鼓動部(bu)編(bian) 青(qing)年(nian)出(chu)版社 1950年(nian)
一個青(qing)年(nian)(nian)團小組 蘇聯 B·柯熱(re)維娜 青(qing)年(nian)(nian)出(chu)版社 1952年(nian)(nian)
小雪花 蘇聯 維·柳化莫娃 青年(nian)出版社 1952年(nian)
紅領巾（話劇） 蘇聯 謝·米哈爾(er)柯夫 上海(hai)少兒 1954年
蘇(su)(su)聯戲劇創作發(fa)展的幾個(ge)問題(ti)（論文(wen)） 蘇(su)(su)聯 何·法捷耶夫等 人文(wen) 1954年
論馬雅可夫斯基詩作的思想性和技巧（論文）蘇聯 彼爾卓(zhuo)夫(fu) 作家出版社(she) 1955年(nian)
在中(zhong)等水平上 蘇聯(lian) A·卡里(li)寧 作家出(chu)版社 1956年
1976—1990年(nian)世界經濟的主要趨向 匈牙利 姆·希毛伊領(ling)導(dao)的研(yan)究組編(bian)著(zhu) 人文 1978年(nian)
論(lun)美和藝術（專論(lun)） 蘇聯(lian) 波(bo)斯(si)彼洛夫 上海譯文出版社 1981年
《在橋梁工地上(shang)》，《人(ren)民文學》，1956年04期
《本報內(nei)部消息》，《人民文(wen)學》，1956年10期
《“不需要的榮(rong)譽”》，《讀書》，1956年10期(qi)
《作(zuo)家與(yu)讀(du)者》，《人(ren)民文(wen)學》，1957年01期
《文(wen)學要議(yi)政(zheng)、議(yi)經、議(yi)文(wen)》，《上(shang)海文(wen)學》，1979年01期
《人民(min)，只有人民(min)……》，《社會科學輯刊》，1979年02期
《關(guan)于(yu)“寫陰暗(an)面”和“干預生(sheng)活”》，《上海文學》，1979年03期
《人是目的，人是中(zhong)心——對(dui)在作協代表(biao)大會上發言(yan)的補充(chong)》，《文學(xue)評(ping)論》，1979年06期(qi)
《人(ren)妖之間》，《人(ren)民文(wen)學》，1979年09期
《關于〈人(ren)妖之間〉答讀(du)者問》，《人(ren)民文學》，1980年01期
《路子還可(ke)以更(geng)寬些》，《文藝研究》，1980年04期
《從(cong)〈人(ren)妖之間〉引起的(de)》，《人(ren)民文學》，1980年(nian)12期
《路漫漫其修遠兮……》，《人民文學(xue)》，1981年01期(qi)
《不應忘(wang)記的歷史(shi)》，《電影藝術》，1981年02期
《風雨昭昭》，《人民文學(xue)》，1981年06期
《閃閃發光的<金子>》，《劇本》，1981年06期
《應是龍騰虎躍時》，《當(dang)代》，1982年(nian)05期
《因(yin)為我愛……——記朱伯儒》，《當代》，1983年03期(qi)
《我的(de)感想》，《當代》，1983年06期
《荊棘與鮮花》，《文學(xue)評論》，1985年01期
《生活在催迫(po)作(zuo)家》，《文藝研究》，1985年01期
《猶聞秦鐘漢鼓(gu)聲》，《中國作家(jia)》，1985年02期
《靈魂中發生的變革》，《今日中國》，1985年02期(qi)
《重大(da)變化的結果——作協第四次代表(biao)大(da)會(hui)紀事》，《群言》，1985年01期(qi)
《三十(shi)七層樓上的中國》，《上海文(wen)學》，1986年08期
《關于川劇(ju)〈潘金蓮〉，和它引(yin)起(qi)的一點(dian)聯想》，《中國戲劇(ju)》，1986年08期
《天職》，《上海(hai)文(wen)學》，1988年08期
《關于一次(ci)無效(xiao)采(cai)訪的(de)報告》，《上海文學(xue)》，1988年12期
1987年1月24日，外電評(ping)述劉賓雁被開除黨籍(ji)，整理如下：
【合(he)眾國際社北京一(yi)月二十四日(ri)電】（記者羅納德·雷德蒙(meng)德）一(yi)個專門暴露社會主義陰暗面的(de)(de)新聞記者，今(jin)天在一(yi)場反(fan)對資產階級思想的(de)(de)日(ri)益猛烈的(de)(de)運動中，成為被(bei)清洗(xi)出中國共產黨(dang)的(de)(de)第三個知名的(de)(de)知識(shi)分子。
官(guan)方的(de)新華通訊社(she)說，《人(ren)民日報(bao)》記者劉賓(bin)雁因“詆毀(hui)”共(gong)產黨(dang)“墮落”、攻擊馬克思主義“過時(shi)”而被開除出(chu)黨(dang)。
【美聯社(she)北京(jing)一月二十四(si)日(ri)電】（記(ji)(ji)者羅婉莉(li)）官方的新華通(tong)訊社(she)今天宣布，記(ji)(ji)者劉賓雁(yan)因誣蔑共產黨(dang)(dang)、攻(gong)擊(ji)馬克思主義而被開除黨(dang)(dang)籍(ji)。
今天宣布的決定譴責劉賓雁嚴重違(wei)反了尊(zun)重事(shi)(shi)實和全面(mian)核對事(shi)(shi)實的新聞工(gong)作紀律(lv)，還說，他的一些報道甚至編造(zao)(zao)事(shi)(shi)實攻擊黨，給(gei)不(bu)明真(zhen)相(xiang)的讀者(zhe)造(zao)(zao)成思(si)想(xiang)混(hun)亂。
【路透社(she)北京一月(yue)二十四日電】（記(ji)者(zhe)黎國(guo)(guo)建(jian)）新華通訊(xun)社(she)報(bao)道(dao)’中國(guo)(guo)共(gong)產黨今天將記(ji)者(zhe)劉賓雁開(kai)除(chu)出黨，因為他反對(dui)黨的(de)領導(dao)。
新華社說，他“鼓吹資產階級自由(you)化(hua)”——這個字眼是這里用(yong)來譴責西方政治思(si)想的。
【法新社(she)北京一月(yue)二十四日電】據此間(jian)報(bao)道’記者劉賓雁因為在文(wen)章和講演中寫了和說(shuo)了違反中國憲法和黨紀的東西而被開除(chu)出中國共(gong)產黨。
據(ju)報(bao)道(dao)，《人民日報(bao)》社機(ji)關紀律檢(jian)查委員會(hui)說，劉賓雁(yan)在他的文章和(he)講演中(zhong)批(pi)評(ping)了中(zhong)國憲法中(zhong)的四(si)項(xiang)基(ji)本原(yuan)則。
劉賓雁是在中國共產黨開(kai)展反對“資(zi)產階(jie)級自(zi)由化”運動、加強對意(yi)識(shi)形態控制的時候被(bei)開(kai)除出黨的。
歲(sui)月靜(jing)好
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