2020年6月6日《乘(cheng)風破浪的姐姐》公布完整30人嘉賓陣(zhen)容：阿朵、白冰、陳松伶(ling)、丁(ding)當、黃(huang)圣依、黃(huang)齡、海陸、金(jin)晨(chen)、金(jin)莎、藍(lan)盈瑩、李(li)斯丹妮(ni)、劉(liu)蕓、孟佳、寧(ning)靜、吳昕、沈夢(meng)辰、王(wang)麗坤(kun)、王(wang)霏霏、王(wang)智(zhi)、萬茜、許飛、郁可唯、伊能靜、袁(yuan)詠琳、張(zhang)雨綺、張(zhang)含韻、張(zhang)萌、鐘麗緹、鄭希怡(yi)、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
*（按(an)姓氏首字母(mu)排序）
阿朵
中國(guo)內地(di)女(nv)歌手、演員
代表作：水果姑(gu)娘、熊貓大(da)俠、專列一號等
白冰
中國內地女演員
代表作：畫皮之真愛無悔(hui)、神(shen)話、隱(yin)婚男(nan)女等
陳松伶
中國香(xiang)港女演員、歌手
代表作(zuo)：笑看風云、天地男(nan)兒、金玉滿堂(tang)等
丁當
中國內地女歌手
代表作(zuo)：猜不透、我(wo)愛他、好(hao)難(nan)得等(deng)
黃圣依
中國內(nei)地女演員、歌手
代表作：功夫、天(tian)仙(xian)配、碧血(xue)劍(jian)、白蛇傳說(shuo)等
黃齡
中國內地(di)女(nv)歌手、戲(xi)劇演員
代表作：癢、High歌、特別(bie)、來日方(fang)長等
海陸
中國內地女演員
代表作：新還(huan)珠格(ge)格(ge)、我家有(you)喜(xi)、因為愛(ai)情有(you)多美等
金晨
中國內地女(nv)演員、模特
代(dai)表作：無心法師、楚漢爭雄、極(ji)品家丁等
金莎
中(zhong)國內(nei)地女歌手、演員
代表作：十八歲的天(tian)空、星月神話、被風吹過(guo)的夏天(tian)等
藍盈瑩
中國內地女演員
代表作：甄(zhen)嬛(huan)傳、外科風云(yun)、環太平洋：雷霆再起(qi)等
李斯丹妮
中國內(nei)地女(nv)歌手、演員
代表作(zuo)：請叫我女王陛下、Animal、熱血街頭(tou)等
劉蕓
中國內地女演員
代表作：大漢天子(zi)2、鹿鼎記、新一(yi)剪梅等
孟佳
中國內地女歌手(shou)、演員
代(dai)表作：BAD BUT GOOD、A CLASS等
寧靜
中國內地女演員
代表作：新上海灘、白銀谷(gu)、孝(xiao)莊秘史等
吳昕
中國內(nei)地(di)主持人、演員
代(dai)表(biao)作：快樂大(da)本(ben)營(ying)、快樂到家(jia)、愛in思談等
沈夢辰
中國(guo)內地主持人、演員
代表(biao)作：全力以赴、妻子的謊言(yan)、我的奇妙(miao)男(nan)友等
王麗坤
中國內地女演員
代(dai)表(biao)作：五號特工組、美人心(xin)計、武動乾坤等(deng)
王霏霏
中(zhong)國內地女歌手、演員(yuan)
代表作：BADBUT GOOD、不要急Fantasy等
王智
中國內地女演員
代表作：人間·喜劇(ju)、夏洛特煩(fan)惱、下一個奇(qi)跡等
萬茜
中國內地女演員、歌(ge)手
代(dai)表作：軍中(zhong)樂園、獵(lie)場、萬(wan)有引力等
許飛
中國內地女歌手
代表作：父親(qin)寫的(de)散(san)文詩、我(wo)要的(de)飛翔、左半邊翅膀等(deng)
郁可唯
中國內地女歌手
代(dai)表作：時(shi)間煮(zhu)雨、知(zhi)否(fou)知(zhi)否(fou)、時(shi)光正(zheng)好等
伊能靜
中國(guo)臺灣女(nv)歌手、演(yan)員
代表作：好男好女、國(guo)
道(dao)封閉(bi)、失戀高跟鞋等(deng)
袁詠琳
美籍華(hua)語女歌手、演員
代表作：畫沙、2 be Different、第一次等(deng)
張雨綺
中國內地女演員
代表作：長江七號、美人魚(yu)、白鹿原等
張含韻
中國內地女(nv)歌(ge)手、演(yan)員(yuan)
代表作(zuo)：想(xiang)唱就唱、酸酸甜甜就是我、初戀(lian)未滿等
張萌
中國內地女演員
代表(biao)作：神(shen)話、寶貝(bei)、小(xiao)丈(zhang)夫等(deng)
鐘麗緹
中國香港女演員
代表作：中南(nan)海保鏢、人魚(yu)傳說、破壞之王(wang)等
鄭希怡
中國(guo)香港女歌手、演(yan)員(yuan)
代表作：小魚(yu)兒與(yu)花(hua)無缺、剩女的(de)黃金時(shi)代等
朱婧汐
中(zhong)國內地女(nv)歌手、音樂(le)人(ren)
代表作：以(yi)夢為馬、美(mei)麗駿馬、夏的最后一(yi)日等
成團見證人：黃曉明
中國內地男演員、歌(ge)手
代表作：大漢天子、神雕(diao)俠侶、新(xin)上海(hai)灘、中國合伙人等(deng)
女團經理人：杜(du)華
中(zhong)國內(nei)地娛樂公司企業家
旗下(xia)藝人代表(biao)：韓庚、UNIQ、樂華七子NEXT等
女團總顧(gu)問(wen)：霍汶希
中國香港藝人(ren)經紀人(ren)
旗下藝人代表：TWINS、陳偉霆、謝霆鋒等
音樂總監：趙兆
中國內地音樂制(zhi)作人
代表作：風(feng)吹麥浪、回蔚(yu)、北京(jing)祝福(fu)你、平(ping)凡的一天等
舞臺總監(jian)：陳琦(qi)沅
中國舞臺秀表演導演
代表作(zuo)：創造101、偶像練習生、明日之(zhi)子(zi)等
節目(mu)將通過呈現當代(dai)30位不同女性的(de)追(zhui)夢歷程(cheng)、現實(shi)(shi)困境(jing)和平衡(heng)選(xuan)擇，讓觀(guan)眾在(zai)過程(cheng)中反觀(guan)自己(ji)的(de)選(xuan)擇與夢想，找(zhao)到(dao)實(shi)(shi)現自身(shen)夢想最好的(de)途(tu)徑(jing)，發現實(shi)(shi)現自身(shen)價值的(de)最佳的(de)選(xuan)擇。
不同(tong)于青年偶像選(xuan)(xuan)(xuan)秀(xiu)節目，逆齡女團選(xuan)(xuan)(xuan)秀(xiu)節目《乘風破(po)浪(lang)的姐姐》邀請(qing)了(le)30位1990年之前(qian)出生(sheng)的姐姐輩女藝人(ren)，通(tong)過合(he)宿生(sheng)活與舞臺競演(yan)，最(zui)終選(xuan)(xuan)(xuan)出5位成(cheng)員“破(po)齡成(cheng)團”。
對(dui)于30+女性，青春從來(lai)不缺位(wei)(wei)，也不讓位(wei)(wei)，而(er)是自(zi)信歸(gui)位(wei)(wei)。《乘風破浪的(de)姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)》中30位(wei)(wei)姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)的(de)逆齡奮斗，也延續了(le)芒果TV平(ping)臺“天生青春”的(de)大(da)主(zhu)張。透(tou)過節目看到(dao)姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)們的(de)真實狀態(tai)，她們面對(dui)婚姻、事業(ye)的(de)人(ren)生態(tai)度，不論(lun)處在任(ren)何(he)人(ren)生階段(duan)，都可以像(xiang)姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)一樣勇敢出發。
娛樂嘉年(nian)華
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