該圖片由注冊用戶"艷陽高照"提供， 七損八益：指女子(zi)月(yue)事宜(yi)以時(shi)下，男子(zi)精氣宜(yi)于充盈。
以古代占筮為本，根據(ju)七、八、六、九(jiu)分別代表四象來闡述(shu)一個中醫常識，即東方之(zhi)木(mu)可(ke)損不(bu)可(ke)補，西(xi)方之(zhi)水可(ke)補不(bu)可(ke)泄(xie)的中醫養生原則，符合(he)河洛數理的概念。
八益是(shi)指“陽勝”之(zhi)(zhi)身(shen)熱(re)、腠理(li)閉、喘粗(cu)、俯仰、汗不(bu)出而熱(re)、齒(chi)干、煩(fan)冤、腹(fu)(fu)滿死等(deng)(deng)8個癥狀，七(qi)損是(shi)指“陰(yin)勝”之(zhi)(zhi)身(shen)寒、汗出、身(shen)常清(qing)、數栗(li)、寒、厥、腹(fu)(fu)滿死等(deng)(deng)7個癥狀。
明(ming)代(dai)著名醫學(xue)家張(zhang)景(jing)岳根據(ju)《周易》的(de)陽進陰退的(de)陰陽術(shu)(shu)數之說，將“七”指為(wei)“少(shao)陽之數”，“八(ba)”指為(wei)“少(shao)陰之數”，又結合其自身的(de)扶陽抑陰的(de)學(xue)術(shu)(shu)主張(zhang)進行(xing)了闡發。
以《天(tian)下至道談》為核心，把七、八做計(ji)數解。指出房事中需要注意的(de)幾件有益和有害(hai)的(de)情(qing)況。
以《周易參同契》為準，其本質源于易經和洛(luo)書對應人體(ti)筋絡臟腑的情(qing)況(kuang)，闡明了煉丹中的一個核心(xin)修(xiu)煉概念，提腎(shen)降心(xin)，以此來解(jie)釋七損八益。
房事養生秘訣之七損八益：指《黃帝內經》中的一(yi)種(zhong)房中之(zhi)術。
1、精道閉塞：行房時產(chan)生性器(qi)官(guan)疼痛，為(wei)閉。
2、精氣早泄：行房時大汗淋漓不止(zhi)，為(wei)泄。
3、精氣短竭：恣情縱(zong)欲，行房無度(du)，耗絕精氣，為竭。
4、陽痿不舉：欲行房時，因(yin)陽痿而不能進行，為怫（音弗）。
5、心煩意亂：行房時心慌(huang)意亂，呼(hu)吸喘促(cu)，為煩。
6、陷入絕境：女方沒有(you)性欲，男(nan)方強行，汗泄(xie)氣少(shao)，如陷絕境，為(wei)絕。
7、急速圖快徒然耗費精力：行房過于急(ji)速，既不愉悅情志，于身體(ti)又無補(bu)益(yi)，耗費(fei)精力(li)，為費(fei)。
1、治氣：指每(mei)天早晨起床后(hou)正坐在床上(shang)，伸直脊(ji)背，放松臀部，收縮肛門，可以引(yin)導體內(nei)的氣下(xia)行。
2、致沫：也就是吞咽口中(zhong)的唾液，保證呼吸通暢。
3、知時：指房事前夫(fu)妻應相互(hu)愛撫、嬉戲，等雙方(fang)都(dou)有了(le)強烈(lie)欲(yu)望后(hou)再行房。
4、畜氣：指交接(jie)對將(jiang)背部放(fang)松，作(zuo)收縮肛門(men)的動作(zuo)，引導內氣(qi)下行(xing)，從而蓄積(ji)陰精之氣(qi)，稱(cheng)之為“畜氣(qi)”。
5、和沫：指交接時不(bu)能過于粗暴，要盡量輕(qing)柔、舒(shu)緩。
6、積氣：指適度交合，男性要放慢動作(zuo)，每(mei)一步都稍有停頓，以便女性充分體驗。
7、待盈：指結束(shu)時，男性(xing)應彎曲(qu)背(bei)部；射精(jing)后，男性(xing)要等候一(yi)會(hui)，不能自顧自地結束(shu)。
8、定傾：指(zhi)房(fang)事結束時男女雙方都(dou)要(yao)使精神與體(ti)力(li)迅速(su)恢復其(qi)常態，以防出(chu)現損陽或傷陰之(zhi)象(xiang)。
指女性生理特點(dian)之(zhi)數(shu)，如(ru)二七（14歲(sui)）時月經初潮(chao)，七七（49歲(sui)）時經盡(jin)。
指男性生理特點之數，如二八（16歲(sui)）時(shi)(shi)開始遺(yi)精，八八（64歲(sui)）時(shi)(shi)精盡。
古人認為，性愛如(ru)果(guo)“不能用八益，去七損”的話，那人到(dao)40歲(sui)時，生理機(ji)能就(jiu)會減半；50歲(sui)時，生活起居能力易衰弱；60歲(sui)時耳不聰、目不明(ming)。
一動動線人：一動時，精氣完整(zheng)與線(xian)人之氣接通，令人變(bian)得額定聰慧。
二動動嗓音：二動時，精氣與嗓子之氣連通(tong)，表示(shi)于外則聲響嘹亮，底氣實(shi)足。
三動動皮膚：三(san)動時，精氣曾經分發到滿(man)身，使(shi)皮膚滑(hua)膩如處子(zi)普通。
四動動腰脊：四動時(shi)，精氣向深處散入，人的神情、腰(yao)脊獲(huo)得(de)元(yuan)氣，不會有駝背哈腰(yao)。
五動動下屜：五動(dong)時，精氣向下行走，臀部(bu)和(he)大腿(tui)獲得真氣的補益(yi)，分外堅固、無(wu)力(li)。
六動動尿道：六動(dong)時，精氣(qi)進入尿道，通便當(dang)尿、打消病癥(zheng)、是性命勃發的(de)跡(ji)象。
七動動年老：七動時(shi)，精氣茂盛，陰陽和(he)諧，使老態龍鐘。
八動動神情：八動時，精氣轉化為神情，進入到與神共舞的階段。
九動動神明：九動時，精氣充盈，煉氣化神(shen)，半(ban)人半(ban)神(shen)的形(xing)態。
十動動仙氣：十動(dong)時(shi)，精氣貫穿身材的每一處，包含每一寸肌膚，每個血管，體(ti)內聚合純陽之氣，陰氣完整被一掃而空，與(yu)太白(bai)金星等仙人一樣，完整由由然(ran)也。
艷(yan)陽高照(zhao)
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