具(ju)有(you)健脾利水(shui)、解毒消腫；紅豆(dou)對于腎臟、心臟、腳(jiao)(jiao)氣(qi)病等形成(cheng)的(de)水(shui)腫具(ju)有(you)改(gai)善的(de)效果(guo)；紅豆(dou)對于腎臟、心臟、腳(jiao)(jiao)氣(qi)病等形成(cheng)的(de)水(shui)腫具(ju)有(you)改(gai)善的(de)效果(guo)；紅豆(dou)是非常適合女性(xing)的(de)食物，因為其(qi)鐵質含(han)量相當豐富，具(ju)有(you)很好的(de)補血功能。
感光食物，吃多(duo)了，皮膚容易黑。
制作材料
紅豆5公斤 白糖3.5公斤
制作方法
先將(jiang)紅(hong)豆用(yong)水洗凈，去泥沙，用(yong)鋼鍋(guo)加(jia)水煮至熟(shu)爛，然后加(jia)入(ru)白糖再焗(ju)15分鐘(zhong)，取出(chu)待(dai)冷卻后藏(zang)入(ru)冰柜。紅(hong)豆冰每杯用(yong)熟(shu)紅(hong)豆50～100克(ke)，另(ling)加(jia)凍糖水100克(ke)。
制作材料
主料：紅豆
輔料：花生碎(sui)、冰塊、桂花醬(jiang)、蜂蜜
制作方法
1、 將紅豆洗凈(jing)用高(gao)壓鍋(guo)壓10分鐘(zhong)，開蓋后放入(ru)蜂蜜、桂花(hua)醬攪(jiao)拌均勻，盛出后放入(ru)冰(bing)箱中冷藏；
2、 將冰塊放入粉碎(sui)機(ji)中打碎(sui)，澆上冷藏好的紅豆，撒上花(hua)生碎(sui)即可(ke)。
特點
冰涼清爽，香甜適口(kou)。
制作材料
煮熟的紅豆4勺，紅豆湯20亳(bo)升(sheng)，刨(bao)冰4勺，甜(tian)牛奶10亳(bo)升(sheng)，冰淇淋1勺。
制作方法
將(jiang)煮熟(shu)的紅豆放入杯中，放入紅豆湯，再倒甜牛奶，最后加入刨冰(bing)(bing)，將(jiang)冰(bing)(bing)淇淋點綴在刨冰(bing)(bing)上即可(ke)。
小貼士
冰(bing)(bing)淇淋(lin)可根據個人喜好(hao)選擇不同口味，如不能(neng)制作刨冰(bing)(bing)，用碎冰(bing)(bing)塊代替(ti)也可。
歲月(yue)靜好
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