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簡介

肚皮舞阿(a)拉伯原名為(wei) "Raks Sharki" 意(yi)指(zhi)東(dong)方之舞，因此又稱“東(dong)方舞蹈(dao)”。一般地認為(wei)肚皮舞是中(zhong)東(dong)、中(zhong)亞、埃及的(de)古老的(de)傳(chuan)統舞蹈(dao)。

土(tu)耳其稱肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)為(wei)郭碧(bi)卡(ka)當司(Gobek dans)。肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)源自(zi)埃及，最(zui)開(kai)(kai)始它不過是一(yi)種(zhong)不入流(liu)的(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)種(zhong)，只(zhi)能(neng)在(zai)一(yi)些小(xiao)場合(he)演(yan)出。1893年(nian)在(zai)芝加哥(ge)舉(ju)辦的(de)世界博覽會，來自(zi)埃及的(de)肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)團(tuan)，當第一(yi)個來自(zi)中(zhong)(zhong)東的(de)肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)娘在(zai)大(da)道樂園(yuan)表演(yan)時(shi)，引(yin)起一(yi)片嘩然，并成為(wei)當時(shi)的(de)爭議熱點，但最(zui)終，肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)很快風行全(quan)美。令美國(guo)人大(da)開(kai)(kai)眼界，于是肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)美國(guo)人將法文Danse Du Ventre，(直譯成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。這種(zhong)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈經常出現在(zai)百老匯的(de)歌舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)喜劇電影中(zhong)(zhong)。肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)通過世博會走(zou)向(xiang)了世界，其精致的(de)服飾，花哨的(de)胯部動作及性(xing)感嫵媚的(de)姿態風靡全(quan)球。

肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)是(shi)土耳其的(de)傳統舞(wu)(wu)蹈(dao)。但(dan)是(shi)包括(kuo)古埃及在內，在地(di)中海、巴爾干地(di)區以及中東地(di)區也(ye)可以追溯(su)到肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)的(de)根(gen)源(yuan)，甚至有很(hen)多(duo)學者認為(wei)(wei)(wei)，西(xi)班牙的(de)弗拉明哥舞(wu)(wu)也(ye)是(shi)從肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)演變過來(lai)的(de)。如果你(ni)曾見過弗拉明戈(ge)的(de)熱烈奔(ben)放，你(ni)將(jiang)知道為(wei)(wei)(wei)什(shen)么(me)會流傳著這(zhe)樣(yang)的(de)說法，但(dan)是(shi)肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)要遠比弗拉明戈(ge)妖嬈嫵(wu)媚。在這(zhe)個舞(wu)(wu)蹈(dao)中，腹(fu)部(bu)等(deng)部(bu)位(wei)的(de)動作遠遠多(duo)于四肢的(de)動作，這(zhe)種獨(du)特的(de)舞(wu)(wu)姿來(lai)源(yuan)與女性分娩時的(de)痛苦和(he)對(dui)孕(yun)育新生命(ming)的(de)喜(xi)悅，另外為(wei)(wei)(wei)了表示對(dui)地(di)母(mu)神的(de)敬(jing)意，這(zhe)些(xie)少女必須光著腳跳舞(wu)(wu)，到了后來(lai)這(zhe)種專門為(wei)(wei)(wei)神靈(ling)而跳的(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)被命(ming)名，也(ye)就是(shi)我們(men)說的(de)肚(du)皮(pi)舞(wu)(wu)。

可能東方(fang)(fang)人(ren)本(ben)身就(jiu)會對這(zhe)種東方(fang)(fang)的舞(wu)(wu)蹈本(ben)能的喜歡，特別是(shi)其中的神秘(mi)讓我充滿了好奇(qi)，肚(du)皮舞(wu)(wu)這(zhe)個(ge)名字(zi)簡(jian)單直(zhi)接，不如芭蕾舞(wu)(wu)香艷(yan)輕巧(qiao)。無論是(shi)歐(ou)洲人(ren)還是(shi)美(mei)國人(ren)都早早的為(wei)這(zhe)種舞(wu)(wu)蹈折服。

肚皮(pi)舞到(dao)底是何時產生的(de)，源于怎樣的(de)原(yuan)因，又受到(dao)了什(shen)么舞蹈的(de)影響都已(yi)經(jing)無據可考了，不同(tong)的(de)地區(qu)，不同(tong)的(de)國家(jia)，有不同(tong)的(de)傳說和故事(shi)。

特點

肚(du)皮舞源于(yu)中(zhong)東地(di)(di)區(qu)，最(zui)早是(shi)(shi)作為(wei)(wei)一(yi)種宗教(jiao)儀式，敘述有關大自然(ran)和(he)(he)人(ren)類繁衍的(de)(de)(de)循環不息，慶祝婦女(nv)多產以(yi)及頌生命的(de)(de)(de)神秘(mi)。這就可以(yi)解釋為(wei)(wei)什么肚(du)皮舞是(shi)(shi)以(yi)腹部的(de)(de)(de)搖擺為(wei)(wei)主(zhu)要動作，并且要求光著腳，這是(shi)(shi)為(wei)(wei)了保持和(he)(he)土地(di)(di)的(de)(de)(de)聯系。這種舞蹈(dao)形式逐漸發(fa)展為(wei)(wei)一(yi)種民間藝術(shu)，并最(zui)終(zhong)成(cheng)為(wei)(wei)廣泛流(liu)行于(yu)中(zhong)東地(di)(di)區(qu)各國的(de)(de)(de)一(yi)種獨(du)特的(de)(de)(de)娛樂和(he)(he)表演形式，是(shi)(shi)神秘(mi)的(de)(de)(de)阿拉伯文化藝苑里(li)的(de)(de)(de)一(yi)朵奇葩(pa)。

肚(du)皮舞(wu)(wu)(wu)(wu)是(shi)非常女性(xing)的(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈，肚(du)皮舞(wu)(wu)(wu)(wu)其特色是(shi)，隨著變化(hua)萬千的(de)快速(su)節奏，擺動(dong)(dong)腹部、使勁的(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)動(dong)(dong)臂部、胸(xiong)部，這些動(dong)(dong)作，成(cheng)為肚(du)皮舞(wu)(wu)(wu)(wu)，牢不(bu)可破傳統舞(wu)(wu)(wu)(wu)技，肚(du)皮舞(wu)(wu)(wu)(wu)必需在(zai)平滑的(de)地板，赤足舞(wu)(wu)(wu)(wu)蹈，配合音樂，以極快速(su)，錯綜(zong)復雜之感(gan)性(xing)肢體動(dong)(dong)作，快速(su)的(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)步，一如歐美(mei)的(de)狐步舞(wu)(wu)(wu)(wu)般(ban)，交叉搖(yao)擺的(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)姿，時(shi)而(er)優雅、時(shi)而(er)感(gan)性(xing)、嫵媚嬌柔，時(shi)而(er)傲酷，神(shen)秘，肚(du)皮舞(wu)(wu)(wu)(wu)迷人的(de)特資，令人目不(bu)暇(xia)接。

肚(du)皮舞(wu)當然可以無伴(ban)奏的(de)(de)獨(du)(du)舞(wu)，充滿(man)浪漫的(de)(de)獨(du)(du)特(te)阿拉伯音樂肚(du)皮舞(wu)更具(ju)動感，伴(ban)奏常見的(de)(de)樂器(qi)(qi)如烏德(UT)琴(qin)、耐笛(Ney)、地爾(er)(er)巴卡(Deblek)手鼓，揚(yang)琴(qin)山(shan)都爾(er)(er)等等，其中打(da)擊樂器(qi)(qi)的(de)(de)手鼓尤為重要，在舞(wu)者施展(zhan)扭腰(yao)舞(wu)腹的(de)(de)絕活時，鼓的(de)(de)加(jia)入有相乘(cheng)動感。

肚皮舞時亦結合其他的道具，如蛇(she)(she)(she)、刀劍、面(mian)紗、蠟燭、火焰(yan)等(deng)等(deng)，這些(xie)道具的出(chu)現，可能受(shou)到(dao)古(gu)代(dai)肚皮舞和(he)神秘的宗(zong)教(jiao)儀式(shi)的影響。這些(xie)極戲化又(you)神秘的表(biao)演方式(shi)，中東(dong)的一些(xie)國(guo)家，仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇(she)(she)(she)把(ba)戲，蛇(she)(she)(she)象征男人和(he)女人，雌(ci)雄同體(ti)蛇(she)(she)(she)，非(fei)常(chang)詭異，充(chong)滿(man)了阿(a)拉伯(bo)的神秘。

經過幾(ji)千年的(de)(de)(de)(de)演(yan)繹，肚皮舞變(bian)成了(le)女人們(men)的(de)(de)(de)(de)秘密武器：你對自己的(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)很自信，感覺自己很美麗，于是你隨著中東音(yin)樂的(de)(de)(de)(de)節奏，像(xiang)流水，像(xiang)波浪，像(xiang)燃燒的(de)(de)(de)(de)火焰那樣舞動(dong)著自己的(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)，自由地(di)用身體(ti)(ti)(ti)表達(da)自我，把雙臂想像(xiang)成天使的(de)(de)(de)(de)翅膀(bang)，頭部(bu)(bu)如蛇舞，性感地(di)搖動(dong)自己的(de)(de)(de)(de)臀部(bu)(bu)和身體(ti)(ti)(ti)，有些誘人，有些挑逗。

發展

肚(du)皮舞(wu)(wu)的歷(li)史十分(fen)悠久。古(gu)埃及新(xin)王(wang)國時代第(di)十八(ba)朝的墓中(zhong)，就畫有和肚(du)皮舞(wu)(wu)相似的舞(wu)(wu)娘的舞(wu)(wu)姿。此(ci)后(hou)，隨著阿拉(la)伯音樂的流行(xing)，肚(du)皮舞(wu)(wu)風(feng)靡(mi)一(yi)時。伊斯蘭帝國強盛時期(9-10世紀)，肚(du)皮舞(wu)(wu)受到了政府的保(bao)護

到了奧斯(si)曼王朝，隨著人員往(wang)來的增多和(he)都市的國(guo)際化，肚皮舞(wu)開(kai)始(shi)融入了色情成(cheng)分。這就形成(cheng)了現代的肚皮舞(wu)。

19世紀的(de)(de)穆罕默(mo)德·阿里(li)王朝(chao)時代，曾禁止在(zai)開(kai)羅市內的(de)(de)公共(gong)場所跳肚皮(pi)(pi)舞，所以肚皮(pi)(pi)舞曾一(yi)度衰落了(le)。當時只(zhi)有個(ge)人宴(yan)會(hui)時，才會(hui)有肚皮(pi)(pi)舞表(biao)演。到了(le)1952年革命之后，掌握政權的(de)(de)納(na)賽爾總統下令(ling)禁止露出身(shen)體，所以肚皮(pi)(pi)舞者從胸部(bu)到腰間都帶(dai)有網狀飾品(pin)，不能(neng)直接看見(jian)肌(ji)膚(fu)。

歐洲人早(zao)于美國(guo)人先看到肚皮舞。

流派

現代埃及流派

Modern Egyptian cabaret （表演(yan)）流(liu)派(pai)是(shi)很內斂、優(you)雅(ya)的，而且經常(chang)包含一些芭蕾(lei)的動作(zuo)。肌肉(rou)(rou)的控制是(shi)以中心(xin)軀干為主軸緩慢(man)小幅(fu)度(du)的舞(wu)動。比(bi)較注重情感的表達。因埃(ai)及多信(xin)奉回(hui)教，舞(wu)者(zhe)衣著保(bao)守、傳統服飾為主。表演(yan)方式以融合混音、弦樂(le)、現代鼓以及舞(wu)者(zhe)的吟唱為主。由于很強(qiang)調對肌肉(rou)(rou)的控制，所以動作(zuo)幅(fu)度(du)比(bi)較小。優(you)雅(ya)的律動間 “極少便是(shi)極好（ less is more ）”是(shi)他們的舞(wu)蹈理念，細致的層(ceng)次(ci)動作(zuo)與優(you)雅(ya)微幅(fu)的動作(zuo)為主。

土耳其表演流派

土(tu)耳其也是肚皮舞(wu)(wu)的發源(yuan)地(di)之一(yi)。但它與現代埃及(ji)表(biao)演流派的風(feng)格(ge)(ge)截然不同，“怎么樣都好（ anything goes ）”更(geng)符合他(ta)們的舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)理(li)念，集聚(ju)活(huo)力的舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)風(feng)格(ge)(ge)，大幅度的動(dong)作(zuo)，華(hua)麗奔放(fang)。跳躍和胯部動(dong)作(zuo)和臀部西迷(mi)(mi)(shimmy)非常常見。以(yi)快速(su)與震動(dong)臀部西迷(mi)(mi)(shimmy)著稱。不太(tai)象埃及(ji)風(feng)格(ge)(ge)那樣含蓄內(nei)斂。舞(wu)(wu)者習慣穿(chuan)著舞(wu)(wu)鞋演出(chu)。現今的中東舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)風(feng)格(ge)(ge)里，也出(chu)現土(tu)耳其舞(wu)(wu)者采用(yong)埃及(ji)風(feng)格(ge)(ge)的樂曲(qu)以(yi)及(ji)表(biao)演改編過的埃及(ji)風(feng)格(ge)(ge)舞(wu)(wu)蹈(dao)(dao)。

黎巴嫩表演流派

黎(li)巴(ba)嫩的(de)肚(du)皮舞是(shi)介于(yu)現代埃(ai)及和土耳其風格之間(jian)的(de)一種肚(du)皮舞流派。

美洲式

美國(guo)(guo)肚皮(pi)舞(wu)(wu)分美國(guo)(guo)傳(chuan)統(tong)式(shi)和美洲(zhou)(zhou)cabarat式(shi)。美國(guo)(guo)傳(chuan)統(tong)式(shi)肚皮(pi)舞(wu)(wu)與埃(ai)及(ji)肚皮(pi)舞(wu)(wu)區別不大，而(er)美洲(zhou)(zhou)cabarat式(shi)肚皮(pi)舞(wu)(wu)以埃(ai)及(ji)肚皮(pi)舞(wu)(wu)為基礎，更多地(di)采用(yong)紗巾(jin)等輔助工具，讓舞(wu)(wu)姿顯得更加眩目，并且受到芭蕾舞(wu)(wu)爵士和西班(ban)牙舞(wu)(wu)蹈的(de)影響，與傳(chuan)統(tong)的(de)肚皮(pi)舞(wu)(wu)相比，美國(guo)(guo)的(de)肚皮(pi)舞(wu)(wu)者似乎(hu)更愿(yuan)意加入一些新鮮的(de)內容。

除了上述的流(liu)派，在民間還有許多不(bu)同的肚皮(pi)舞風格。

Beledi

它(ta)是(shi)一(yi)種(zhong)埃及的(de)(de)鄉(xiang)村(cun)舞蹈同時也是(shi)一(yi)種(zhong)音樂的(de)(de)名字。當它(ta)被搬上(shang)舞臺(tai)之(zhi)后(hou)就有(you)了(le)新(xin)的(de)(de)名字“Urban Beledi ”。這(zhe)種(zhong)民間肚皮舞最(zui)吸(xi)引人(ren)眼球的(de)(de)是(shi)它(ta)華美異常的(de)(de)裝(zhuang)束。通常它(ta)的(de)(de)裝(zhuang)束是(shi)一(yi)件合身(shen)的(de)(de)有(you)腰帶的(de)(de)長袖(xiu)衣服，衣服的(de)(de)一(yi)邊或者兩邊有(you)開口，叫(jiao)做 Beledi 長裙。三角(jiao)形的(de)(de)頭巾也是(shi)常見的(de)(de)配飾(shi)。

Khaleeji

它(ta)是(shi)流行于(yu)波斯、美(mei)(mei)國墨(mo)西(xi)哥灣和沙特(te)阿拉伯(bo)的(de)(de)肚皮舞(wu)。舞(wu)者穿著色彩豐富(fu)、有(you)華(hua)麗刺繡花紋的(de)(de)長裙，叫做thobe nashal，佩(pei)戴有(you)特(te)色的(de)(de)頭飾。以肩(jian)部的(de)(de)動作為主。Kay Hardy Campbell 是(shi) Khaleeji 舞(wu)蹈的(de)(de)權威。Khaleeji是(shi)場(chang)華(hua)美(mei)(mei)的(de)(de)視覺(jue)盛宴，我愛長裙上細膩(ni)華(hua)麗的(de)(de)繡花，那是(shi)整(zheng)個(ge)舞(wu)蹈之美(mei)(mei)不可或缺的(de)(de)一部分。

Persian

這種肚皮舞(wu)和(he)其他中東國家的(de)(de)肚皮舞(wu)不一(yi)樣(yang)的(de)(de)地方在于它很少(shao)有(you)腹部(bu)(bu)的(de)(de)動(dong)作，更多的(de)(de)是(shi)(shi)優美(mei)的(de)(de)手(shou)臂(bei)動(dong)作和(he)肩部(bu)(bu)的(de)(de)搖擺(bai)及旋轉。Persian讓我看(kan)到(dao)了另(ling)外一(yi)種肚皮舞(wu)，通(tong)過繁(fan)復的(de)(de)手(shou)臂(bei)及肩部(bu)(bu)動(dong)作，一(yi)樣(yang)達到(dao)完美(mei)的(de)(de)動(dong)人效果(guo)。Robyn Friend是(shi)(shi)經典(dian)Persian的(de)(de)代表。

民俗表演流派

源自于美國(guo)的混搭舞(wu)(wu)(wu)風，在英國(guo)也(ye)日漸流(liu)行(xing)。啟發民(min)俗風舞(wu)(wu)(wu)者(zhe)的混搭舞(wu)(wu)(wu)種里包括了印(yin)度風格肚皮舞(wu)(wu)(wu)、佛郎明哥(ge)(ge)、突尼西(xi)亞、摩洛哥(ge)(ge)、土耳其、埃及民(min)族舞(wu)(wu)(wu)蹈。

吉普賽表演流派

源于印度派別肚皮舞(wu)。吉普塞人在遷徙過程中,慢(man)慢(man)的(de)將舞(wu)蹈引進中東及歐洲區域甚至今日流(liu)傳(chuan)的(de)美(mei)洲。Ghawazhees 套句現代(dai)的(de)用語，就是古代(dai)埃及吉普賽人的(de)街舞(wu)。

不(bu)(bu)管(guan)源自何種傳說，經歷哪(na)些(xie)國家(jia)，哪(na)種文(wen)化，以及(ji)多長時間的演(yan)變(bian)，肚皮舞(wu)還是肚皮舞(wu)。不(bu)(bu)可否(fou)認，不(bu)(bu)同(tong)地(di)區(qu)，有不(bu)(bu)同(tong)的風格，各地(di)區(qu)的肚皮舞(wu)，均具(ju)有獨到的傲人的特色。通過舞(wu)蹈(dao)老(lao)師們(men)默默奉獻耕耘，肚皮舞(wu)己成為中(zhong)東地(di)區(qu)可貴的文(wen)化資產。

印度風格

嫵媚多(duo)姿、色彩(cai)鮮(xian)艷斑斕，加入印度舞風格(ge)，包含印度的(de)特(te)有手勢（如五(wu)指張開，小指和無名指向掌內彎(wan)曲）等。同(tong)時音(yin)樂也會找到(dao)很印度的(de)感覺。

肚(du)皮(pi)舞鍛煉(lian)的重點是(shi)纖腰(yao)和瘦臂，但是(shi)如同每種有(you)氧鍛煉(lian)一(yi)樣，有(you)規律地長(chang)期堅持才(cai)會出(chu)效果。聽著音樂，找對感(gan)覺，在節(jie)奏中釋放熱情。

現代風格

隨著(zhu)肚(du)(du)皮(pi)(pi)舞的(de)日(ri)益風靡，更多的(de)元素融入了進來，于是誕生(sheng)了纖體肚(du)(du)皮(pi)(pi)舞、爵士(shi)肚(du)(du)皮(pi)(pi)舞、拉丁肚(du)(du)皮(pi)(pi)舞等。

基本裝備

赤足

古埃及人相信赤足跳(tiao)(tiao)肚皮舞(wu)(wu)(wu)可以(yi)表達對女神的(de)崇(chong)敬， 這大概就是(shi)肚皮舞(wu)(wu)(wu)赤足的(de)緣起吧(ba)。同時(shi)，跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)(wu)時(shi)通過甩開(kai)鞋(xie)的(de)束縛(fu)，可以(yi)更(geng)深(shen)層(ceng)次地打(da)開(kai)心(xin)扉，通過跳(tiao)(tiao)舞(wu)(wu)(wu)來連接自己的(de)身體和情感。

休閑服

在(zai)健身(shen)(shen)中心學習肚皮舞(wu)時，穿一(yi)身(shen)(shen)活動方便(bian)的(de)休閑服就好了。不(bu)過，如(ru)果(guo)你(ni)學會后(hou)并有表演(yan)的(de)欲望時，一(yi)身(shen)(shen)漂亮的(de)服飾是翩翩起(qi)舞(wu)時必不(bu)可少的(de)。

標準服裝

肚皮舞服(fu)裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲(xiang)有(you)亮片的臀部腰帶、低腰裙或(huo)燈籠褲。另外還可以(yi)根(gen)據(ju)個人(ren)喜好配(pei)上面紗及相應的飾品，需要注意的是全身的服(fu)裝顏色一定要上下協調、有(you)整(zheng)體感。

露臍小上裝：

可以做成印(yin)度婦女穿在(zai)紗麗里的短袖小衫(shan)的式(shi)樣，最好(hao)是短袖或無袖，因為穿長袖跳舞(wu)太熱而且不舒服(fu)。

在(zai)普通文(wen)胸上(shang)繡上(shang)漂亮的(de)(de)彩(cai)(cai)色亮片和七彩(cai)(cai)小珠(zhu)(zhu)，不過(guo)一定(ding)得選擇很結(jie)實的(de)(de)文(wen)胸，否則跳舞時會承(cheng)不住珠(zhu)(zhu)珠(zhu)(zhu)片片的(de)(de)重量、珠(zhu)(zhu)片散落一地！縫亮片和彩(cai)(cai)珠(zhu)(zhu)時要用尼龍線(xian)。肩帶上(shang)的(de)(de)亮片最好用有(you)彈性(xing)的(de)(de)線(xian)縫制，這樣跳舞時可以跳得更舒展。

鑲(xiang)有(you)亮片的臀部(bu)腰帶(dai)：

起著(zhu)點綴(zhui)(zhui)臀線、加強跳舞時(shi)的(de)(de)(de)動感(gan)的(de)(de)(de)作用。由結(jie)實(shi)的(de)(de)(de)材料如天(tian)鵝絨制成，可(ke)(ke)以(yi)是V形(xing)、可(ke)(ke)以(yi)是波浪形(xing)，下(xia)面綴(zhui)(zhui)上(shang)長(chang)長(chang)的(de)(de)(de)珠鏈。腰帶(dai)的(de)(de)(de)位(wei)置通常是肚臍下(xia)四個指頭以(yi)下(xia)，附在低腰長(chang)裙或(huo)燈籠(long)褲外。一般綴(zhui)(zhui)上(shang)小珠片還可(ke)(ke)以(yi)在動作幅度大時(shi)發出鈴聲。

低腰長裙或燈籠褲(ku)：

用輕(qing)盈透明的布料如絲綢、軟緞做成(cheng)，穿上(shang)去剛好(hao)落在(zai)肚(du)臍以(yi)下、臀部以(yi)上(shang)。裙(qun)子(zi)要(yao)長，這(zhe)樣(yang)轉起來飄飄灑(sa)灑(sa)地很(hen)(hen)好(hao)看。裙(qun)子(zi)可以(yi)做成(cheng)分開(kai)的七片，或者只(zhi)是前(qian)面分開(kai)，這(zhe)樣(yang)既便于(yu)跳(tiao)舞又顯(xian)得很(hen)(hen)性感；燈籠(long)褲的外邊可以(yi)開(kai)叉(cha)一直到腳踝，由于(yu)外面系(xi)有帶鏈珠的腰(yao)帶，跳(tiao)舞時(shi)(shi)身體時(shi)(shi)隱時(shi)(shi)現，顯(xian)得很(hen)(hen)迷人。

面紗：

面紗使舞蹈顯得更(geng)神秘，多了幾分異國風(feng)情。面紗通常(chang)兩米長、一米半寬，用透明(ming)、輕盈的布(bu)料做成，面紗四(si)周可以綴以亮片做點綴。

飾品：

包括戒指(zhi)、手鐲、項鏈(lian)、腰(yao)鏈(lian)、腳鏈(lian)等等，總之，盡可能多(duo)的讓身體各(ge)部(bu)位掛上這(zhe)些(xie)叮當作響的飾品，會(hui)使整個人更加搖曳多(duo)姿。