2007年，蔡紫以(yi)“重在(zai)參(can)與，貴在(zai)用心，贏在(zai)堅(jian)持，勝(sheng)在(zai)本色”作(zuo)為(wei)參(can)賽宣(xuan)言參(can)加第五屆(jie)《CCTV電視節目(mu)主持人大賽》，在(zai)經過多輪比拼后她最(zui)終進入了全國32強(qiang)。
2008年5月(yue)，開始擔(dan)任(ren)重慶衛視(shi)與中(zhong)國紅十字(zi)基(ji)金會、中(zhong)華慈(ci)善(shan)(shan)總會聯合制作的公(gong)益慈(ci)善(shan)(shan)節(jie)目《大愛中(zhong)華行》主持人。
2009年8月31日(ri)，與李佳璇、李瑋琦(qi)等北京電視臺(tai)主持人共同(tong)出(chu)演的音樂(le)互(hu)動兒童劇《紅孩子》在什邡的幾所小學開演。
2010年(nian)初，蔡紫開(kai)始擔任北(bei)(bei)京電視臺高中(zhong)生智力競賽節目《SK狀元榜》的主持(chi)人；3月12日，客(ke)(ke)串出(chu)演的魔幻話劇(ju)《你(ni)在紅樓，我在西游》在北(bei)(bei)京海淀劇(ju)院首(shou)演，她在劇(ju)中(zhong)飾演女兒(er)國簽證官；9月3日，客(ke)(ke)串演出(chu)的愛(ai)情喜劇(ju)話劇(ju)《愛(ai)上千歲》在北(bei)(bei)京繁星(xing)戲劇(ju)村第2劇(ju)場(chang)開(kai)演；同年(nian)，開(kai)始主持(chi)BTV青年(nian)頻道中(zhong)外(wai)文化交流節目《北(bei)(bei)京客(ke)(ke)》。
2011年(nian)3月9日(ri)，蔡紫開(kai)始(shi)與關(guan)文平、方亭搭檔(dang)主持(chi)BTV青年(nian)頻(pin)道(dao)資訊播報節(jie)目《北(bei)(bei)京(jing)青年(nian)》；4月25日(ri)，開(kai)始(shi)擔任(ren)中央電(dian)視臺(tai)綜(zong)(zong)(zong)合(he)頻(pin)道(dao)綜(zong)(zong)(zong)藝(yi)情感類節(jie)目《我們有(you)一套》主持(chi)人，并與趙忠(zhong)祥、撒(sa)貝寧、春妮錄制節(jie)目同名主題(ti)曲；6月12日(ri)，參與錄制中央電(dian)視臺(tai)綜(zong)(zong)(zong)合(he)頻(pin)道(dao)游戲綜(zong)(zong)(zong)藝(yi)節(jie)目《正大綜(zong)(zong)(zong)藝(yi)·墻來啦(la)》；11月20日(ri)，蔡紫在北(bei)(bei)京(jing)電(dian)視臺(tai)首屆“觀(guan)眾喜愛的主持(chi)人”評選活動頒獎典(dian)(dian)禮(li)獲得觀(guan)眾喜愛的優(you)秀主持(chi)人獎；12月7日(ri)，搭檔(dang)陳正飛、朱珠、曹(cao)滌非(fei)主持(chi)由MTV音樂(le)電(dian)視臺(tai)、北(bei)(bei)京(jing)電(dian)視臺(tai)和(he)巴士在線聯合(he)舉(ju)辦的《BTV-MTV超(chao)級盛典(dian)(dian)》。
2013年11月15日，蔡紫開(kai)始(shi)與英達共同主持湖北衛視明星幫助類婚戀實戰節(jie)目《愛(ai)情(qing)學(xue)院》，并(bing)在(zai)節(jie)目中擔任愛(ai)情(qing)科代表(biao)。
2014年(nian)6月1日，開始與張晶合作主持優酷視(shi)頻明(ming)星訪談綜藝節目《王牌戲中戲》。
2015年6月9日(ri)，蔡紫推出個人首支單曲《有一天(tian)》；6月19日(ri)，與權度均(jun)合作(zuo)為歌曲《有一天(tian)》拍攝了MV；10月15日(ri)，開(kai)始擔(dan)任紀(ji)錄片節目(mu)《美麗童行》的主持人；11月22日(ri)，參與錄制浙江衛視明星密(mi)(mi)室(shi)(shi)逃(tao)脫(tuo)游戲真人秀(xiu)節目(mu)《星星的密(mi)(mi)室(shi)(shi)第二季(ji)》；11月27日(ri)，與張(zhang)朋、郝劭文合作(zuo)主演的科幻喜劇《超能寫手》在(zai)騰訊視頻獨(du)家播出，她在(zai)劇中飾(shi)演干(gan)練、多面型，具有超能力(li)的女特工宇蝶，這(zhe)也是她出演的首部(bu)影視作(zuo)品。
2016年1月(yue)4日(ri)，蔡紫(zi)開(kai)始擔任中央電視臺綜合頻(pin)道早間生(sheng)活資訊妙招節目《生(sheng)活圈》的(de)主持人。2017年，蔡紫(zi)與廣西師(shi)范大學(xue)(xue)出(chu)版社合作，出(chu)版并錄制《親子國學(xue)(xue)唱誦有聲書(shu)》。
2018年，蔡紫離開央視后參與錄制全(quan)球博物館公益(yi)導覽；3月29日(ri)，開始(shi)擔任鳳(feng)凰網(wang)談話類節目(mu)《中國有范(fan)兒》的采(cai)訪主持工作。
2019年2月11日，蔡(cai)(cai)紫(zi)開始(shi)擔任(ren)江蘇衛視(shi)(shi)生活(huo)指南節目(mu)《家屋室的(de)主(zhu)人(ren)(ren)》主(zhu)持(chi)人(ren)(ren)；11月，蔡(cai)(cai)紫(zi)作為文藝類選手(shou)參加(jia)中央(yang)(yang)電視(shi)(shi)臺(tai)綜(zong)合(he)頻道電視(shi)(shi)大賽節目(mu)中央(yang)(yang)廣(guang)播電視(shi)(shi)總臺(tai)2019主(zhu)持(chi)人(ren)(ren)大賽，而在(zai)經歷了(le)多(duo)輪(lun)的(de)主(zhu)持(chi)比拼后(hou)，她(ta)最終以(yi)97.892分獲得文藝類總決(jue)賽冠軍；同年，主(zhu)持(chi)中國(guo)教育電視(shi)(shi)臺(tai)藝考公開課《中國(guo)藝考第三季》；12月，開始(shi)擔任(ren)系列節目(mu)《樓蘭發現美(mei)第四季》的(de)主(zhu)持(chi)人(ren)(ren)。
2020年1月(yue)17日(ri)，蔡紫擔任中(zhong)國(guo)自貢·華僑城(cheng)第26屆(jie)自貢國(guo)際恐龍燈會主(zhu)持(chi)(chi)人(ren)；4月(yue)18日(ri)，參(can)與錄制湖南衛視(shi)(shi)手(shou)(shou)工競(jing)技真人(ren)秀(xiu)《巧手(shou)(shou)神探(tan)》，在節(jie)(jie)目(mu)(mu)中(zhong)以“手(shou)(shou)護人(ren)”的(de)身份入駐“巧手(shou)(shou)之城(cheng)”，與神探(tan)團(tuan)成員一起守(shou)護傳統技藝；7月(yue)26日(ri)，加盟中(zhong)央(yang)廣播電視(shi)(shi)總(zong)臺央(yang)視(shi)(shi)綜合頻(pin)道勵(li)志(zhi)挑(tiao)戰類節(jie)(jie)目(mu)(mu)《勇攀巔峰(feng)之挑(tiao)戰不(bu)可(ke)能》，擔任挑(tiao)戰觀(guan)察(cha)團(tuan)；8月(yue)22日(ri)，開始(shi)主(zhu)持(chi)(chi)中(zhong)央(yang)電視(shi)(shi)臺綜合頻(pin)道大型文化節(jie)(jie)目(mu)(mu)《傳家(jia)》；9月(yue)20日(ri)，主(zhu)持(chi)(chi)以“時代傳承(cheng)·青春不(bu)悔(hui)”為主(zhu)題(ti)的(de)第九屆(jie)中(zhong)國(guo)大學生電視(shi)(shi)節(jie)(jie)閉(bi)幕式(shi)盛(sheng)典。
? 2021-02-01 第七屆“CCTV電視節目主持人大賽”文藝類(lei)金獎 （獲獎）
? 2012-11-20 第一屆北京電視(shi)臺(tai)“觀眾喜(xi)愛(ai)的主持人”評選(xuan)活動(dong)觀眾喜(xi)愛(ai)的優(you)秀主持人 （獲獎(jiang)）
? 2020-11-25 第(di)十三屆鳳凰(huang)網“美麗(li)童行”愛心大使 （獲獎）
? 2018-10-30 第十一屆鳳(feng)凰網“美麗童(tong)行”公益貢獻獎 （獲獎）
蔡紫在《CCTV電視節目(mu)主(zhu)持(chi)人(ren)(ren)大(da)賽(sai)》中(zhong)的(de)(de)(de)(de)發(fa)揮一如既往的(de)(de)(de)(de)穩定(ding)，語言節奏(zou)精準、情(qing)(qing)感投(tou)入(ru)細(xi)膩(ni)、臺(tai)風大(da)氣沉穩，動(dong)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)講述讓觀眾(zhong)有(you)十分強的(de)(de)(de)(de)代入(ru)感。她發(fa)出了(le)(le)有(you)思想、有(you)溫度的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)音，以真情(qing)(qing)實感傳(chuan)(chuan)達(da)蓬勃向上的(de)(de)(de)(de)正能量，向大(da)家展(zhan)示了(le)(le)自己內心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)光。并擁有(you)由內而外的(de)(de)(de)(de)天然氣質，以及與生俱來的(de)(de)(de)(de)親和力。在比賽(sai)中(zhong)主(zhu)持(chi)《開門大(da)吉》時，她細(xi)膩(ni)捕捉(zhuo)了(le)(le)河北誠信“油條(tiao)(tiao)哥(ge)”劉洪安(an)炸油條(tiao)(tiao)紅腫的(de)(de)(de)(de)雙手(shou)，以及黑(hei)龍(long)江“傳(chuan)(chuan)奇奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)”姜淑梅奮筆疾書的(de)(de)(de)(de)蒼老雙手(shou)，用(yong)“一雙手(shou)的(de)(de)(de)(de)視角”升華(hua)情(qing)(qing)感，道出了(le)(le)“夢想掌(zhang)握在自己手(shou)中(zhong)”的(de)(de)(de)(de)追夢奮斗(dou)精神。而蔡紫也(ye)是位有(you)文化、有(you)質感、有(you)溫度、有(you)情(qing)(qing)懷、觸(chu)動(dong)人(ren)(ren)心(xin)(xin)、鼓舞人(ren)(ren)心(xin)(xin)的(de)(de)(de)(de)主(zhu)持(chi)人(ren)(ren)。（《華(hua)西都市(shi)報(bao)》、封面新聞、董卿(qing)、《人(ren)(ren)民日報(bao)》評(ping)）
蔡(cai)紫主(zhu)持(chi)風(feng)格風(feng)趣幽(you)默，綜藝感十(shi)足，是一位深(shen)受大(da)(da)家(jia)喜愛的美女主(zhu)持(chi)。在《時尚星秀年度人物盛典(dian)》首次(ci)與(yu)張大(da)(da)大(da)(da)合作，二人合作非常(chang)默契，時而(er)調侃、時而(er)正式游刃(ren)有余，主(zhu)持(chi)過(guo)程中(zhong)蔡(cai)紫的表(biao)現十(shi)分的優秀，雖然甘(gan)當綠葉但是也為盛典(dian)增色不少。（網(wang)易(yi)娛樂評）
巧笑(xiao)倩兮
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