2007年，蔡紫以“重在(zai)(zai)參與，貴在(zai)(zai)用心，贏(ying)在(zai)(zai)堅持(chi)，勝(sheng)在(zai)(zai)本色”作為(wei)參賽(sai)宣言參加第五(wu)屆《CCTV電(dian)視節目主持(chi)人大賽(sai)》，在(zai)(zai)經(jing)過多輪比拼后她最終進入了全國32強(qiang)。
2008年5月(yue)，開始擔任重慶衛視與中(zhong)國紅十字基金會、中(zhong)華(hua)慈善總會聯(lian)合制作的公益慈善節(jie)目《大愛中(zhong)華(hua)行(xing)》主持人。
2009年8月31日(ri)，與李佳璇、李瑋琦等(deng)北京(jing)電視臺主持人共同(tong)出演(yan)的音樂互動兒童劇《紅孩子(zi)》在什邡(fang)的幾(ji)所小學開(kai)演(yan)。
2010年初，蔡(cai)紫開始擔任北(bei)(bei)京電視臺高中生智力競賽節(jie)(jie)目《SK狀元(yuan)榜》的(de)(de)主持(chi)人；3月12日(ri)，客(ke)串出演(yan)(yan)的(de)(de)魔(mo)幻(huan)話劇《你在(zai)紅(hong)樓，我在(zai)西(xi)游》在(zai)北(bei)(bei)京海淀劇院首演(yan)(yan)，她(ta)在(zai)劇中飾演(yan)(yan)女兒國簽證官；9月3日(ri)，客(ke)串演(yan)(yan)出的(de)(de)愛情喜劇話劇《愛上千歲》在(zai)北(bei)(bei)京繁星戲(xi)劇村(cun)第2劇場開演(yan)(yan)；同年，開始主持(chi)BTV青年頻道中外文化交流節(jie)(jie)目《北(bei)(bei)京客(ke)》。
2011年(nian)3月(yue)9日(ri)，蔡紫開(kai)始與關文平、方亭(ting)搭檔主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)BTV青年(nian)頻道(dao)資訊播報(bao)節目《北(bei)京(jing)青年(nian)》；4月(yue)25日(ri)，開(kai)始擔任(ren)中央電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)綜(zong)(zong)合(he)頻道(dao)綜(zong)(zong)藝情感類節目《我們有(you)一套(tao)》主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)人，并與趙忠(zhong)祥、撒(sa)貝寧、春妮錄制節目同名主(zhu)(zhu)題(ti)曲；6月(yue)12日(ri)，參(can)與錄制中央電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)綜(zong)(zong)合(he)頻道(dao)游戲(xi)綜(zong)(zong)藝節目《正(zheng)大(da)綜(zong)(zong)藝·墻來啦》；11月(yue)20日(ri)，蔡紫在北(bei)京(jing)電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)首屆“觀眾喜愛(ai)的(de)(de)主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)人”評選活動頒(ban)獎典禮獲(huo)得觀眾喜愛(ai)的(de)(de)優秀主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)人獎；12月(yue)7日(ri)，搭檔陳正(zheng)飛、朱珠、曹滌(di)非主(zhu)(zhu)持(chi)(chi)由MTV音(yin)樂電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)、北(bei)京(jing)電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)和巴(ba)士在線(xian)聯合(he)舉辦的(de)(de)《BTV-MTV超級盛典》。
2013年(nian)11月(yue)15日，蔡紫開始(shi)與英(ying)達共(gong)同(tong)主持湖(hu)北衛視明星幫(bang)助類(lei)婚戀實戰節目《愛情(qing)學院》，并在節目中擔任愛情(qing)科(ke)代表。
2014年(nian)6月(yue)1日，開始與(yu)張晶(jing)合作(zuo)主持(chi)優酷視頻明(ming)星(xing)訪(fang)談綜(zong)藝(yi)節目《王牌(pai)戲(xi)中戲(xi)》。
2015年6月(yue)9日(ri)(ri)(ri)，蔡(cai)紫推出(chu)個(ge)人(ren)首(shou)支單曲《有(you)一天》；6月(yue)19日(ri)(ri)(ri)，與(yu)權(quan)度均合(he)作(zuo)(zuo)為歌曲《有(you)一天》拍攝(she)了MV；10月(yue)15日(ri)(ri)(ri)，開(kai)始擔任紀錄片節目《美麗童行》的(de)(de)(de)主持人(ren)；11月(yue)22日(ri)(ri)(ri)，參與(yu)錄制浙江衛視明星密室逃脫游戲(xi)真人(ren)秀節目《星星的(de)(de)(de)密室第(di)二(er)季(ji)》；11月(yue)27日(ri)(ri)(ri)，與(yu)張(zhang)朋、郝劭文(wen)合(he)作(zuo)(zuo)主演的(de)(de)(de)科(ke)幻喜(xi)劇《超能(neng)寫手(shou)》在騰訊視頻獨家播出(chu)，她(ta)在劇中飾演干練、多面型，具(ju)有(you)超能(neng)力的(de)(de)(de)女特工宇蝶，這也是她(ta)出(chu)演的(de)(de)(de)首(shou)部影視作(zuo)(zuo)品(pin)。
2016年(nian)1月4日(ri)，蔡(cai)紫(zi)開始擔任中央(yang)電(dian)視臺綜合頻道早間生(sheng)活資訊(xun)妙招節目《生(sheng)活圈(quan)》的主持人。2017年(nian)，蔡(cai)紫(zi)與廣西師范大(da)學出版(ban)社合作，出版(ban)并錄(lu)制(zhi)《親子(zi)國學唱(chang)誦有聲書(shu)》。
2018年，蔡紫離(li)開(kai)央視后參與錄制(zhi)全球博物館公益導覽；3月29日，開(kai)始擔任鳳(feng)凰網談話類(lei)節目《中(zhong)國有(you)范兒》的采(cai)訪主持工作。
2019年2月11日，蔡紫開(kai)始擔任(ren)江(jiang)蘇衛視(shi)生活指(zhi)南節目《家(jia)屋室的主(zhu)(zhu)人》主(zhu)(zhu)持(chi)人；11月，蔡紫作為文(wen)藝(yi)類選(xuan)手(shou)參加中央電(dian)(dian)視(shi)臺綜合(he)頻(pin)道電(dian)(dian)視(shi)大(da)(da)賽(sai)節目中央廣播電(dian)(dian)視(shi)總臺2019主(zhu)(zhu)持(chi)人大(da)(da)賽(sai)，而在經(jing)歷了多(duo)輪(lun)的主(zhu)(zhu)持(chi)比拼后(hou)，她最(zui)終以97.892分獲(huo)得文(wen)藝(yi)類總決賽(sai)冠(guan)軍；同(tong)年，主(zhu)(zhu)持(chi)中國教育電(dian)(dian)視(shi)臺藝(yi)考公開(kai)課(ke)《中國藝(yi)考第(di)三季(ji)》；12月，開(kai)始擔任(ren)系列節目《樓蘭發現美第(di)四季(ji)》的主(zhu)(zhu)持(chi)人。
2020年1月(yue)(yue)17日，蔡紫擔任中(zhong)(zhong)國(guo)自貢·華僑城第(di)26屆自貢國(guo)際恐龍燈會主(zhu)(zhu)持(chi)人；4月(yue)(yue)18日，參與錄制湖南衛視(shi)手(shou)工競技(ji)真人秀《巧(qiao)手(shou)神探》，在節目(mu)(mu)中(zhong)(zhong)以“手(shou)護人”的身(shen)份入駐“巧(qiao)手(shou)之城”，與神探團成員一起守護傳(chuan)統技(ji)藝；7月(yue)(yue)26日，加盟(meng)中(zhong)(zhong)央(yang)廣播電(dian)(dian)視(shi)總臺(tai)央(yang)視(shi)綜合頻道勵志挑戰(zhan)類節目(mu)(mu)《勇攀(pan)巔峰之挑戰(zhan)不(bu)(bu)可能(neng)》，擔任挑戰(zhan)觀(guan)察(cha)團；8月(yue)(yue)22日，開始(shi)主(zhu)(zhu)持(chi)中(zhong)(zhong)央(yang)電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)綜合頻道大(da)型文化節目(mu)(mu)《傳(chuan)家(jia)》；9月(yue)(yue)20日，主(zhu)(zhu)持(chi)以“時代傳(chuan)承(cheng)·青春不(bu)(bu)悔”為主(zhu)(zhu)題的第(di)九屆中(zhong)(zhong)國(guo)大(da)學生電(dian)(dian)視(shi)節閉幕式(shi)盛典。
? 2021-02-01 第七(qi)屆“CCTV電視節目主(zhu)持人(ren)大賽”文藝類金獎 （獲獎）
? 2012-11-20 第一(yi)屆北京電視臺“觀(guan)眾(zhong)喜(xi)愛(ai)的主持(chi)人”評(ping)選活動觀(guan)眾(zhong)喜(xi)愛(ai)的優(you)秀主持(chi)人 （獲獎）
? 2020-11-25 第十三(san)屆鳳凰網“美麗童行(xing)”愛心大使 （獲(huo)獎）
? 2018-10-30 第十一屆鳳凰網“美麗(li)童行”公益貢獻獎 （獲獎）
蔡(cai)紫在(zai)《CCTV電視(shi)節目主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)大(da)賽(sai)》中的(de)(de)(de)發(fa)揮一如(ru)既往(wang)的(de)(de)(de)穩定，語言節奏精(jing)準、情(qing)感投入細膩(ni)、臺(tai)風大(da)氣沉穩，動人(ren)(ren)的(de)(de)(de)講(jiang)述讓觀眾有(you)(you)(you)十分強的(de)(de)(de)代入感。她發(fa)出了(le)有(you)(you)(you)思想、有(you)(you)(you)溫(wen)(wen)度(du)的(de)(de)(de)聲音(yin)，以(yi)真情(qing)實感傳達蓬(peng)勃向上(shang)的(de)(de)(de)正能量，向大(da)家展示了(le)自己(ji)內心的(de)(de)(de)光。并擁(yong)有(you)(you)(you)由內而(er)外的(de)(de)(de)天(tian)然氣質，以(yi)及與生俱來的(de)(de)(de)親和力。在(zai)比賽(sai)中主(zhu)(zhu)持《開門大(da)吉》時，她細膩(ni)捕捉了(le)河北誠信(xin)“油條(tiao)(tiao)哥”劉洪(hong)安炸油條(tiao)(tiao)紅腫的(de)(de)(de)雙手(shou)(shou)，以(yi)及黑(hei)龍江“傳奇奶奶”姜(jiang)淑梅奮筆疾書的(de)(de)(de)蒼(cang)老雙手(shou)(shou)，用“一雙手(shou)(shou)的(de)(de)(de)視(shi)角”升華情(qing)感，道出了(le)“夢想掌(zhang)握在(zai)自己(ji)手(shou)(shou)中”的(de)(de)(de)追夢奮斗精(jing)神。而(er)蔡(cai)紫也是位有(you)(you)(you)文化、有(you)(you)(you)質感、有(you)(you)(you)溫(wen)(wen)度(du)、有(you)(you)(you)情(qing)懷、觸(chu)動人(ren)(ren)心、鼓(gu)舞人(ren)(ren)心的(de)(de)(de)主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)。（《華西(xi)都(dou)市報(bao)》、封面新聞、董卿、《人(ren)(ren)民日報(bao)》評）
蔡紫主持風格風趣幽默，綜藝感十足，是一位深受大(da)家(jia)喜愛的美女主持。在《時(shi)(shi)尚(shang)星秀年度人物盛(sheng)(sheng)典》首次與張(zhang)大(da)大(da)合作，二(er)人合作非常默契，時(shi)(shi)而調侃、時(shi)(shi)而正式游刃有余，主持過程(cheng)中蔡紫的表現十分的優秀，雖然甘當綠葉但是也(ye)為(wei)盛(sheng)(sheng)典增色不(bu)少。（網易娛樂(le)評）
巧(qiao)笑倩兮
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