芒果视频下载

基本介紹

枸杞茶，飲料的一種(zhong)，是(shi)指以枸杞或加茶葉、菊(ju)花(hua)、糖等配料沖制而成(cheng)的飲料。每次用杭白(bai)菊(ju)、枸杞各(ge)10克加入(ru)(ru)大(da)茶壺內，加入(ru)(ru)熱開水，10分鐘后(hou)便(bian)可飲用。

枸(gou)杞對于養精(jing)益氣，溫(wen)熱(re)滋補，瘦身減肥有很強的功(gong)效。晚上(shang)在做(zuo)操前喝，早晨在做(zuo)操后喝，常見的枸(gou)杞茶(cha)有：三花枸(gou)杞茶(cha)、天雁(yan)枸(gou)杞茶(cha)、山楂枸(gou)杞茶(cha)、枸(gou)杞菊花茶(cha)等。

歷史

《本草(cao)綱目(mu)》就有(you)枸杞(qi)能(neng)益(yi)壽(shou)延(yan)年的記載。枸杞(qi)全(quan)身均可入藥，其(qi)葉(xie)(xie)又名天(tian)精草(cao)，能(neng)益(yi)精補(bu)腎，治五勞七傷(shang)；春天(tian)采其(qi)嫩葉(xie)(xie)作(zuo)蔬菜炒食，其(qi)美名曰(yue)“油(you)炒天(tian)精芽”。《紅樓夢》賈府(fu)的宴席上(shang)就有(you)這道菜肴，其(qi)味(wei)清(qing)涼可口(kou)。用(yong)其(qi)嫩莖或嫩葉(xie)(xie)，和海味(wei)淡菜同(tong)炒烏賊，風味(wei)尤佳。如將之(zhi)與(yu)羊(yang)肉同(tong)煮，有(you)除(chu)煩(fan)益(yi)志、補(bu)心通氣、清(qing)熱解毒之(zhi)功效。常用(yong)枸杞(qi)葉(xie)(xie)煮水洗澡，可使皮膚光潔，能(neng)治多種皮膚病(bing)。枸杞(qi)的根皮稱地(di)骨皮，能(neng)清(qing)骨蒸潮熱、消渴(ke)、祛風、降(jiang)壓、降(jiang)低血糖。地(di)骨皮經蒸餾所得的地(di)骨皮露(lu)，是防治糖尿(niao)病(bing)、高(gao)血壓、和夏季老人中暑(shu)的佳品，也是退虛熱的著名飲料。

枸(gou)杞(qi)(qi)茶含(han)有(you)(you)核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生(sheng)素，最適(shi)合用(yong)于美(mei)容化妝(zhuang)品(pin)。發(fa)(fa)用(yong)化妝(zhuang)品(pin)添加枸(gou)杞(qi)(qi)提出(chu)物(wu)，可防(fang)治脫發(fa)(fa)，使(shi)頭發(fa)(fa)烏黑發(fa)(fa)亮(liang)。它(ta)對(dui)頭發(fa)(fa)缺少人體必須微量元素所引起的(de)黃發(fa)(fa)，白(bai)發(fa)(fa)，均有(you)(you)顯著療效，能促使(shi)頭發(fa)(fa)黑色(se)素的(de)生(sheng)成。枸(gou)杞(qi)(qi)提出(chu)物(wu)添加于生(sheng)發(fa)(fa)露中，對(dui)斑(ban)禿(tu)有(you)(you)很(hen)好的(de)治療作(zuo)用(yong)。如用(yong)于面(mian)部(bu)美(mei)容化妝(zhuang)品(pin)，具(ju)有(you)(you)營養皮膚的(de)作(zuo)用(yong)，可使(shi)面(mian)部(bu)皮膚細嫩光滑。枸(gou)杞(qi)(qi)具(ju)有(you)(you)滋養肝腎、明(ming)目等功效，久服可以延(yan)緩衰老，防(fang)治須發(fa)(fa)早白(bai)，故枸(gou)杞(qi)(qi)又(you)名(ming)“明(ming)眼草子”和“卻老子”。

《法生天意(yi)》中也有“枸(gou)杞(qi)煮湯沐浴(yu)，令人光澤不老”的(de)(de)記(ji)載。說明(ming)在中國古(gu)代(dai)，枸(gou)杞(qi)就(jiu)已經(jing)用來(lai)美容和(he)保(bao)養皮膚(fu)了(le)。古(gu)代(dai)的(de)(de)養生家對枸(gou)杞(qi)十(shi)分重視(shi)，六朝時代(dai)的(de)(de)名醫葛洪和(he)陶弘景(jing)，唐代(dai)的(de)(de)孫思邈和(he)孟冼都是醫林的(de)(de)壽(shou)星，他(ta)們都愛喝(he)枸(gou)杞(qi)泡(pao)制(zhi)的(de)(de)茶、藥酒。有名的(de)(de)藥酒杞(qi)園(yuan)酒，是根據此一(yi)方意(yi)，配(pei)上益智寧心的(de)(de)桂圓(yuan)肉(rou)而(er)成的(de)(de)，它能補心益腎(shen)、滋(zi)肝養血。古(gu)代(dai)泡(pao)制(zhi)枸(gou)杞(qi)酒頗有講究(jiu)，并帶有一(yi)定(ding)的(de)(de)唯(wei)心色(se)彩。

《法(fa)生(sheng)天意》載：“十五(wu)壬祭日(ri)，面東采枸(gou)杞子二升(sheng)(sheng)，以好酒(jiu)五(wu)升(sheng)(sheng)，瓷瓶內浸，二十一(yi)日(ri)開(kai)封，入生(sheng)地黃汁三升(sheng)(sheng)攪均，以低三重封口，更浸。侯至(zhi)立(li)(li)春(chun)前(qian)三日(ri)開(kai)瓶。空心暖飲一(yi)杯，至(zhi)立(li)(li)春(chun)后(hou)髭須(xu)卻發黑。補益精氣，服(fu)之耐(nai)老(lao)輕身(shen)。”《外壹秘要(yao)》亦云：“枸(gou)杞酒(jiu)補虛(xu)損，去勞熱，長肌肉，益顏(yan)色，肥健人，止肝(gan)虛(xu)目(mu)淚。用(yong)生(sheng)枸(gou)杞子五(wu)升(sheng)(sheng)，搗破，絹袋盛，浸好酒(jiu)二斗，中密封勿泄氣，二七日(ri)服(fu)之。

菜品特色

原料

枸杞干果

枸杞干果俗(su)稱(cheng)枸杞子，性味甘平(ping)，可滋腎，潤肺，補(bu)肝，明目，治(zhi)肝腎陰虧，腰膝(xi)酸軟(ruan)，頭暈，目眩，目昏多淚，遺精等(deng)。

枸杞葉

枸杞葉別(bie)名天精草，地仙苗，富含蛋白質(zhi)，胡蘿卜(bu)素，粗纖(xian)維，維生(sheng)素C，微量元素鈣、磷、鐵、核黃素，抗壞血酸(suan)，尼(ni)克酸(suan)及人體必需的十八種(zhong)氨基酸(suan)等(deng)營養成分。性味苦、甘、澀、可補虛益精，清(qing)熱、止(zhi)咳，祛風、明(ming)目，養顏(yan)，治虛癆，發熱.煩渴，目赤昏(hun)痛，夜盲，崩漏帶(dai)下，清(qing)熱毒，散惡(e)腫(zhong)。

鑒別

從顏色上辨別

鮮的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)因產地(di)不(bu)同(tong)而色(se)(se)澤有所(suo)不(bu)同(tong)，但顏色(se)(se)很(hen)柔和，有光(guang)澤，肉質飽(bao)滿；而被染(ran)色(se)(se)的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)多(duo)是(shi)往(wang)年(nian)的(de)陳貨，從感觀上看(kan)肉質較差，無光(guang)澤，外表卻(que)很(hen)鮮亮誘人，所(suo)以，買(mai)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)的(de)時(shi)候一定(ding)不(bu)要貪“色(se)(se)”。特(te)別是(shi)染(ran)色(se)(se)的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)整個都(dou)是(shi)紅色(se)(se)，連枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)子(zi)蒂把處(chu)(chu)的(de)小白(bai)點(dian)也是(shi)紅色(se)(se)的(de)，而正常(chang)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)尖端蒂處(chu)(chu)多(duo)為黃(huang)色(se)(se)或白(bai)色(se)(se)，用(yong)(yong)色(se)(se)素(su)浸染(ran)過(guo)的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)蒂處(chu)(chu)則呈(cheng)紅色(se)(se)，用(yong)(yong)硫磺(huang)烘(hong)烤過(guo)的(de)呈(cheng)深褐(he)色(se)(se)。由(you)于用(yong)(yong)色(se)(se)素(su)染(ran)過(guo)的(de)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)特(te)別怕(pa)水，建議(yi)大家在選購(gou)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)時(shi)可以把幾粒枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)放進水中(zhong)，或者是(shi)故(gu)意(yi)用(yong)(yong)潮濕的(de)手(shou)搓(cuo)一搓(cuo)，如(ru)果出現(xian)掉(diao)色(se)(se)，就說明用(yong)(yong)過(guo)色(se)(se)素(su)。

從形狀上辨別

枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)子自古(gu)(gu)以(yi)寧夏枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)為地(di)(di)產藥材，藥用價(jia)值最高。寧夏枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)尖處(chu)(chu)大多有小白(bai)點，這個外地(di)(di)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)是(shi)沒有的(de)，寧夏枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)尖處(chu)(chu)有白(bai)點可(ke)以(yi)達到85%。寧夏枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)放入(ru)水中90%不(bu)下(xia)沉(chen)，無(wu)論泡(pao)茶、煲湯等(deng)都(dou)是(shi)漂浮在水面的(de)。一般人(ren)很難區分不(bu)同產地(di)(di)的(de)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)建議可(ke)以(yi)直接選購陳(chen)志謙枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)子這種品(pin)牌(pai)規避質量問題。寧夏枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)內(nei)蒙古(gu)(gu)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)都(dou)呈(cheng)長圓形，但是(shi)寧夏枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)泡(pao)水后(hou)會(hui)上(shang)浮，青海、內(nei)蒙古(gu)(gu)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)會(hui)下(xia)沉(chen)，而(er)新疆(jiang)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)呈(cheng)圓形，容易區分。

從氣味上辨別對于被硫磺(huang)熏蒸(zheng)過的枸杞，只需要抓一把用雙手捂一陣之后，再放到鼻子(zi)底下聞，如果可(ke)聞到刺激的嗆味，那(nei)么就可(ke)以肯定被硫磺(huang)熏蒸(zheng)過。

從口味上辨別

寧夏枸杞是甘甜的，吃起來特別甜，但是吃完后(hou)嗓子里有(you)一絲(si)苦(ku)味(wei)；而內蒙古、新疆等地的枸杞甜得(de)有(you)些膩，白礬泡過的枸杞咀嚼起來會(hui)有(you)白礬的苦(ku)味(wei)，至于打(da)過硫(liu)磺的枸杞，味(wei)道呈現(xian)酸、澀(se)、苦(ku)感(gan)。

食用價值

枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子——枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子又(you)(you)名枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。含(han)有(you)胡蘿卜素、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2、煙(yan)酸(suan)(suan)、維生(sheng)素C、維生(sheng)素E、多種(zhong)游離氨(an)基酸(suan)(suan)、亞(ya)油(you)酸(suan)(suan)、甜(tian)芋堿(jian)、鐵、鉀(jia)、鋅、鈣、磷等成分。中醫認(ren)為(wei)：枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子味甘，性(xing)平，入(ru)肝、腎、肺經(jing)，有(you)滋(zi)(zi)補肝腎、益精(jing)明(ming)目(mu)、和血(xue)(xue)潤(run)燥、澤膚(fu)(fu)悅(yue)顏(yan)，培元烏(wu)發等功(gong)(gong)效，是(shi)提高男女性(xing)功(gong)(gong)能(neng)(neng)的(de)(de)(de)健(jian)康良藥(yao)。可(ke)用(yong)(yong)(yong)于治療肝腎陰(yin)虛(xu)、頭暈目(mu)眩(xuan)、視物(wu)(wu)昏花(hua)、遺精(jing)陽(yang)痿、面(mian)色(se)暗黃、須發枯黃、腰膝酸(suan)(suan)軟、陰(yin)虛(xu)勞(lao)嗽、老(lao)人(ren)(ren)消(xiao)渴(ke)(ke)等癥。現代(dai)醫藥(yao)學研究發現，枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子有(you)增(zeng)強機體免疫功(gong)(gong)能(neng)(neng)、增(zeng)強機體抵(di)抗力(li)、促進細(xi)胞新生(sheng)、降低(di)血(xue)(xue)中膽固醇含(han)量(liang)、抗動脈(mo)粥(zhou)樣硬(ying)化(hua)、改善皮膚(fu)(fu)彈性(xing)、抗臟(zang)器及(ji)皮膚(fu)(fu)衰老(lao)等作用(yong)(yong)(yong)。常服(fu)枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子，可(ke)延緩衰老(lao)、美(mei)膚(fu)(fu)益顏(yan)及(ji)提高性(xing)功(gong)(gong)能(neng)(neng)。枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子有(you)興奮性(xing)神經(jing)作用(yong)(yong)(yong)，性(xing)欲(yu)亢進者不(bu)宜服(fu)用(yong)(yong)(yong)。用(yong)(yong)(yong)于虛(xu)勞(lao)精(jing)虧(kui)、腰膝酸(suan)(suan)痛、眩(xuan)暈耳鳴、內(nei)熱消(xiao)渴(ke)(ke)、血(xue)(xue)虛(xu)萎黃、目(mu)昏不(bu)明(ming)。莖(jing)葉有(you)清熱解渴(ke)(ke)功(gong)(gong)效，可(ke)治眼疾(ji)、高血(xue)(xue)壓(ya)癥；果(guo)(guo)實(shi)(shi)有(you)滋(zi)(zi)養明(ming)目(mu)的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效。枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)有(you)滋(zi)(zi)腎水、益精(jing)氣、潤(run)肺、清肝熱、明(ming)目(mu)之功(gong)(gong)效。主治虛(xu)損癆(lao)傷、咳嗽、目(mu)赤(chi)生(sheng)翳、肝虛(xu)下淚(lei).經(jing)絡虛(xu)痛。枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)茶(cha)能(neng)(neng)預防(fang)動脈(mo)硬(ying)化(hua)及(ji)防(fang)止(zhi)(zhi)老(lao)化(hua)；還具(ju)有(you)溫暖身體的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)。驚人(ren)(ren)的(de)(de)(de)療效令人(ren)(ren)贊嘆！枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)是(shi)一種(zhong)具(ju)有(you)強韌生(sheng)命(ming)力(li)及(ji)精(jing)力(li)的(de)(de)(de)植(zhi)物(wu)(wu)，非(fei)常適合用(yong)(yong)(yong)來消(xiao)除(chu)疲勞(lao)。它能(neng)(neng)夠(gou)促進血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環、防(fang)止(zhi)(zhi)動脈(mo)硬(ying)化(hua)、還可(ke)預防(fang)肝臟(zang)內(nei)脂肪(fang)的(de)(de)(de)囤積；再加上(shang)(shang)枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)內(nei)所含(han)有(you)的(de)(de)(de)各種(zhong)維他命(ming)、必(bi)需胺基酸(suan)(suan)及(ji)亞(ya)麻油(you)酸(suan)(suan)全面(mian)性(xing)地(di)的(de)(de)(de)運作，更(geng)可(ke)以促進體內(nei)的(de)(de)(de)新陳代(dai)謝，也(ye)能(neng)(neng)夠(gou)防(fang)止(zhi)(zhi)老(lao)化(hua)。枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)茶(cha)其實(shi)(shi)是(shi)一道中藥(yao)。如果(guo)(guo)一個人(ren)(ren)連續三(san)天沒(mei)有(you)排(pai)便，就該(gai)買點沒(mei)特別苦(ku)味的(de)(de)(de)枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)茶(cha)喝(he)上(shang)(shang)一喝(he)了，因(yin)為(wei)枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)夠(gou)挑(tiao)出附(fu)著在(zai)腸壁(bi)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)宿便。枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)可(ke)分為(wei)三(san)個部分來使(shi)用(yong)(yong)(yong)：枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)葉可(ke)用(yong)(yong)(yong)來泡“枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)茶(cha)”飲用(yong)(yong)(yong)；紅色(se)果(guo)(guo)實(shi)(shi)“枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)子”可(ke)用(yong)(yong)(yong)于做菜或(huo)泡茶(cha)；枸(gou)(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)根又(you)(you)稱為(wei)“地(di)骨皮”，一般當作藥(yao)材(cai)使(shi)用(yong)(yong)(yong)，因(yin)此，實(shi)(shi)在(zai)稱得上(shang)(shang)是(shi)物(wu)(wu)盡(jin)其用(yong)(yong)(yong)。

枸(gou)杞(qi)茶則(ze)具有(you)(you)治(zhi)療體(ti)(ti)(ti)質虛寒、性冷感(gan)、健胃、肝(gan)(gan)腎(shen)疾(ji)病、肺結核、便(bian)秘、失眠、低(di)血壓、貧血、各(ge)種眼疾(ji)、掉發、口(kou)腔(qiang)炎、護膚等各(ge)種疾(ji)病的(de)(de)(de)功效(xiao)。但(dan)是，由于枸(gou)杞(qi)溫(wen)(wen)熱身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)相當強，患(huan)有(you)(you)高血壓、性情(qing)太過急躁的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，或平日大量攝取肉類導致面泛(fan)紅光的(de)(de)(de)人(ren)(ren)最(zui)好(hao)(hao)不(bu)要食用(yong)(yong)(yong)。相反地，若(ruo)是體(ti)(ti)(ti)質虛弱(ruo)、常感(gan)冒、抵抗(kang)力差的(de)(de)(de)人(ren)(ren)最(zui)好(hao)(hao)每天(tian)食用(yong)(yong)(yong)。枸(gou)杞(qi)子滋補肝(gan)(gan)腎(shen)，益精(jing)明目。枸(gou)杞(qi)雖然具有(you)(you)很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)滋補和治(zhi)療作用(yong)(yong)(yong)，但(dan)也不(bu)是所有(you)(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)都適合(he)服用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)。由于它(ta)溫(wen)(wen)熱身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)效(xiao)果(guo)相當強，正在感(gan)冒發燒、身(shen)體(ti)(ti)(ti)有(you)(you)炎癥(zheng)、腹(fu)瀉的(de)(de)(de)人(ren)(ren)最(zui)好(hao)(hao)別(bie)吃(chi)。最(zui)適合(he)吃(chi)枸(gou)杞(qi)的(de)(de)(de)是體(ti)(ti)(ti)質虛弱(ruo)、抵抗(kang)力差的(de)(de)(de)人(ren)(ren)。而(er)且，一定要長期堅(jian)持，每天(tian)吃(chi)一點，才能見效(xiao)。

食(shi)用(yong)(yong)枸杞或飲用(yong)(yong)三花(hua)枸杞茶(cha)(cha)，也不會有(you)副(fu)作用(yong)(yong)。它的(de)藥(yao)效十(shi)分廣(guang)泛，具(ju)有(you)解(jie)熱、治(zhi)療糖尿病、止咳化痰(tan)等療效，而(er)將枸杞根煎煮(zhu)后飲用(yong)(yong)，能夠降(jiang)血壓：至于三花(hua)枸杞茶(cha)(cha)則具(ju)有(you)治(zhi)療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺(fei)結核、便秘(mi)、失眠、低血壓、貧(pin)血、各種眼(yan)疾、掉發(fa)、口腔(qiang)炎(yan)、護膚等各種疾病的(de)功效。

制作方法

三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎(xiong)、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包(bao)裝，每袋6g─7g，每日一袋，開(kai)水(shui)沖(chong)飲2─3次，能寬中利(li)氣(qi)、化痰逐飲、利(li)水(shui)消(xiao)腫、活(huo)血養胃(wei)、降脂提神，尤宜(yi)晚(wan)(wan)間(jian)服。如果達不到減肥作用時，可早晚(wan)(wan)各飲一包(bao)，連(lian)用三個月。

天雁枸杞茶

能清熱(re)利濕、化痰逐飲、潤腸(chang)通便，抑(yi)制食(shi)(shi)欲(yu)，促進脂肪代(dai)謝，降低(di)血脂的功效(xiao)。主(zhu)治脾虛胃(wei)熱(re)型(xing)單純性肥(fei)胖(pang)癥，習慣性便秘等(deng)癥。每(mei)(mei)日(ri)兩(liang)次(ci)(ci)，早飯前(qian)及晚上睡前(qian)空腹各一次(ci)(ci)，每(mei)(mei)次(ci)(ci)1.5g─3g，用(yong)開(kai)水200毫(hao)升浸(jin)泡10分鐘后(hou)一次(ci)(ci)服完(wan)或遵(zun)醫(yi)囑，每(mei)(mei)30天為一療程，每(mei)(mei)一療程停服兩(liang)周，忌酒、辛辣食(shi)(shi)物(wu)，并配(pei)合高蛋白、低(di)糖、低(di)脂肪飲食(shi)(shi)。凡(fan)有(you)器質性病變、腎炎(yan)(yan)、慢性胃(wei)炎(yan)(yan)等(deng)癥者禁用(yong)，或在(zai)醫(yi)生指(zhi)導(dao)下(xia)慎用(yong)。

山楂枸杞茶

由山楂、枸(gou)杞(qi)葉、澤(ze)瀉組成，水(shui)煎代茶，每日2─3次，3個月為一(yi)療程(cheng)。經對(dui)41名單純性(xing)肥(fei)胖癥的治(zhi)療觀察，顯(xian)效（體重(zhong)減(jian)輕2公斤以(yi)上）27名，總有效率為68.2%。

枸杞決明茶

由(you)枸(gou)杞(qi)、蒼術(shu)、決明子組成、水煎代茶，每日(ri)2次(ci)，2─3個月為一(yi)療(liao)程(cheng)，對減輕體(ti)重、降低血脂(zhi)有一(yi)定(ding)(ding)療(liao)效。除(chu)此之(zhi)外，還(huan)有降脂(zhi)益壽茶、清宮(gong)仙藥茶、還(huan)童茶、寧(ning)紅降脂(zhi)茶、消肥(fei)健(jian)身茶、瑤山枸(gou)杞(qi)茶等(deng)，均有一(yi)定(ding)(ding)的減肥(fei)作用，肥(fei)胖者不妨選擇試(shi)用。

枸杞紅棗茶

作法：1冷水煮(zhu)開，再(zai)加入紅棗、枸杞，煮(zhu)大約5分(fen)鐘。2加入冰糖，煮(zhu)至溶化即(ji)可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤(run)肺止渴(ke)，進而使人(ren)面色紅潤(run)。2、紅棗具有(you)〃補中益氣、滋脾土、潤(run)心肺、生津液、悅(yue)顏色〃的(de)功效。

枸杞菊花茶

材料：枸(gou)杞(qi)五錢(qian)、菊花六錢(qian)，冰糖少許。

做法：將(jiang)枸杞加水(shui)(shui)1500cc，大(da)火(huo)煮沸(fei)，轉小火(huo)燉(dun)煮20分(fen)(fen)鐘(zhong)，再將(jiang)菊花放入，大(da)火(huo)煮沸(fei)后熄火(huo)五分(fen)(fen)鐘(zhong)，撈去菊花，再以冰糖調(diao)味。(亦可(ke)以等量(liang)熱(re)水(shui)(shui)沖泡，唯效力(li)較(jiao)輕)。

功效：清肝明目

纖芙蓉枸杞茶

材料：精選(xuan)寧夏原產地枸杞之鄉(xiang)優質枸杞子(zi)。

使用：纖芙(fu)蓉枸杞茶經(jing)特殊工藝加工制(zhi)成，可開(kai)水(shui)沖泡(pao)，四(si)季皆宜飲用。

功(gong)效：纖芙(fu)蓉枸(gou)杞茶(cha)有枸(gou)杞子補(bu)腎益腦(nao)的功(gong)效。

桂圓枸杞

材料(liao)：去核(he)紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞(qi)6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減(jian)。

新鮮的桂(gui)(gui)圓帶皮洗干(gan)凈,兩種(zhong)方法(fa),一(yi)種(zhong)是豪放(fang)(fang)(fang)法(fa),不剝皮,直接用(yong)剪(jian)子(zi)鉸開,或者用(yong)手捏開,然(ran)后第一(yi)步放(fang)(fang)(fang)進壺里頭,第二步,沖開水.第三(san)步放(fang)(fang)(fang)茶(cha)包(bao),(注(zhu)意啊,這個(ge)是養顏的一(yi)定要放(fang)(fang)(fang)紅(hong)茶(cha)包(bao),不要放(fang)(fang)(fang)綠茶(cha)包(bao)哦),第四(si)步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放(fang)(fang)(fang)蜂(feng)蜜,少放(fang)(fang)(fang),因為桂(gui)(gui)圓很甜.可以放(fang)(fang)(fang)5粒枸杞(qi)作(zuo)為點綴.第六步倒(dao)進杯(bei)子(zi)里頭享用(yong)哈(ha).

另外一(yi)(yi)種是精(jing)致法,其實(shi)就是剝皮,剝了(le)皮以后的步驟(zou)完全一(yi)(yi)樣.

這個(ge)和(he)別的(de)有(you)點不(bu)一樣,這個(ge)最(zui)后你可以把果肉吃了,別的(de)泡(pao)到最(zui)后就是殘渣,這個(ge)么還是很好(hao)吃的(de)可以連吃帶(dai)喝.

功效1、治(zhi)療干(gan)眼癥

以(yi)食補(bu)配(pei)上(shang)「桂圓(yuan)枸杞茶」的顧眼茶飲，再加(jia)上(shang)眼睛周邊穴位按摩，可以(yi)治療(liao)干眼癥(zheng)。

干眼(yan)癥是一種眼(yan)睛澀(se)痛的慢性疾病(bing)(bing)，成(cheng)因包(bao)括失眠或睡眠不足、長期(qi)戴(dai)隱(yin)形眼(yan)鏡、長時(shi)間待在冷氣房(fang)、用眼(yan)過(guo)度、急慢性結膜炎、流淚過(guo)多。還(huan)有患免疫性疾病(bing)(bing)，如類(lei)風(feng)濕性關(guan)節炎、紅斑性狼瘡等。

2、養顏美容

防范干眼癥秘方

提供一(yi)帖「顧(gu)眼茶(cha)飲」∶桂圓(yuan)枸(gou)杞茶(cha)。需(xu)準備的(de)材料有∶菊(ju)花五錢、枸(gou)杞一(yi)兩(liang)、桂圓(yuan)干五粒、甘蔗汁約二百cc。作法是:菊(ju)花五錢、枸(gou)杞一(yi)兩(liang)，桂圓(yuan)干五粒，以三碗(wan)的(de)水煮十五分鐘后濾(lv)凈渣滓飲用。

至(zhi)于有口干舌燥(zao)者，建議可以增加(jia)菊花份量至(zhi)一兩，減(jian)少枸(gou)(gou)杞至(zhi)三錢，煮好后加(jia)入約(yue)二百cc甘蔗汁飲用(yong)。桂(gui)圓枸(gou)(gou)杞茶有清涼退火功效。

同時，平常可以(yi)多按摩眼(yan)睛(jing)四周穴(xue)位，或以(yi)毛巾熱敷，都可以(yi)達到顧眼(yan)明(ming)目(mu)的(de)效果。

防范干眼癥原則

幾個(ge)原則，包括∶起居作(zuo)息正常，少(shao)熬夜(ye)。避免灰砂、風塵、煙霧刺(ci)激。少(shao)吃辛(xin)辣(la)、烤炸食品。學生、從(cong)事電腦或(huo)耗費眼(yan)力工(gong)作(zuo)者，連續工(gong)作(zuo)三十至四十分鐘，應讓(rang)眼(yan)睛(jing)適度休息。長期在冷(leng)氣環境工(gong)作(zuo)者，室內可以(yi)放一杯水(shui)，并多多喝水(shui)。

剝了(le)皮以后的(de)(de)步(bu)驟完全一樣(yang)。這(zhe)(zhe)個(ge)和別的(de)(de)有點不一樣(yang)，這(zhe)(zhe)個(ge)最后你可以把果肉吃(chi)了(le)，別的(de)(de)泡到最后就是殘渣，這(zhe)(zhe)個(ge)么還是很好吃(chi)的(de)(de)可以連(lian)吃(chi)帶喝。

食用須知

傳說

北宋翰林醫官院編的《太平圣慧方》中，載有服枸杞益壽延年，長生不老之說，是后世傳說“神仙服枸杞法”故事的由來。《續神仙傳》里記有這樣一則故事：朱儒子登山采藥，看見(jian)兩(liang)只花狗(gou)相戲，便與(yu)他師傅(fu)一(yi)(yi)起追趕到一(yi)(yi)棵樹下，花狗(gou)不見(jian)了。朱儒(ru)子(zi)當即在(zai)樹下挖掘，挖得(de)一(yi)(yi)棵樹根，“形如(ru)(ru)花犬，堅如(ru)(ru)石”。朱儒(ru)子(zi)“洗(xi)潔歸食(shi)之”，頓時(shi)成了神仙飛天(tian)而去。古籍中還有這(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)段記載(zai)：“一(yi)(yi)路人(ren)(ren)見(jian)一(yi)(yi)女郎怒打(da)(da)老翁(weng)，問(wen)之‘此(ci)老何人(ren)(ren)，何故挨打(da)(da)？’女郎曰：‘翁(weng)乃(nai)吾曾(ceng)孫，令其(qi)服藥(yao)不肯，故鞭(bian)笞(chi)之。’路人(ren)(ren)大驚，問(wen)女郎年齡(ling)？答：‘三百(bai)七十二矣。’似此(ci)高齡(ling)，面如(ru)(ru)青(qing)春妙(miao)齡(ling)真乃(nai)奇(qi)跡。遂問(wen)及如(ru)(ru)何養身并服何藥(yao)。女郎答：‘藥(yao)唯一(yi)(yi)種(zhong)，然(ran)有五名(ming)，春曰天(tian)精(jing)，夏曰枸杞，秋名(ming)地骨，冬(dong)稱仙人(ren)(ren)杖，亦(yi)謂(wei)西王母杖。四季常服其(qi)果，可(ke)使(shi)人(ren)(ren)與(yu)天(tian)地齊壽。’”上述(shu)雖然(ran)只是(shi)(shi)傳說，并不可(ke)信。但是(shi)(shi)，枸杞具有很高的藥(yao)用價值(zhi)卻是(shi)(shi)可(ke)以肯定的。

禁忌

不適人群：枸杞不是(shi)所有的人都適合(he)服用，由于它(ta)溫熱身體(ti)的效果相當強，因此正(zheng)在(zai)感(gan)冒發燒、身體(ti)有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患(huan)者最好別吃(chi)。

枸杞能否和(he)綠茶一起(qi)喝

綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)和茍杞都很有營(ying)(ying)養，綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)保留了(le)鮮葉(xie)的(de)天然物質，含有的(de)茶(cha)(cha)(cha)多酚，兒茶(cha)(cha)(cha)素，葉(xie)綠(lv)素，咖啡堿，氨(an)基酸，維生素等營(ying)(ying)養成分也較多。綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)中的(de)這些天然營(ying)(ying)養成份，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎(yan)等具有特殊效果。

枸杞根別名(ming)地(di)骨皮、仙人杖，內含桂皮酸，多量酚類物質(zhi)，甜菜堿等(deng)成分，性味(wei)甘淡，寒，可清熱(re)(re)，消毒止渴，涼血(xue)(xue)(xue)，堅筋，強陰補(bu)正(zheng)氣(qi)，治虛(xu)勞(lao)潮(chao)熱(re)(re)盜汗，肺(fei)熱(re)(re)咳(ke)喘，吐血(xue)(xue)(xue)、血(xue)(xue)(xue)淋、高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓、高(gao)血(xue)(xue)(xue)糖、中風、腰痛、痛腫(zhong)、惡瘡，小便不(bu)通等(deng)。不(bu)過(guo)，這種看上去健康的(de)搭配，其實卻不(bu)太合(he)理(li)。

綠(lv)(lv)茶和枸杞子(zi)不宜搭配在一起沖(chong)泡，因為綠(lv)(lv)茶里所(suo)含的(de)(de)大量鞣酸具有收斂吸附(fu)(fu)的(de)(de)作用(yong)，會吸附(fu)(fu)枸杞子(zi)中的(de)(de)微量元素，生(sheng)成人(ren)體難(nan)以吸收的(de)(de)物質。

花茶的種類繁多(duo)，人們大多(duo)喜歡(huan)搭配(pei)在一(yi)起(qi)喝口感(gan)更好(hao)，有些(xie)花茶適合(he)搭配(pei)一(yi)起(qi)，而有些(xie)花茶卻不適宜。

枸杞子適(shi)合(he)與(yu)菊花茶(cha)、金銀花、胖(pang)大海和冰糖(tang)一(yi)起泡，用眼過度的電腦族尤(you)其(qi)適(shi)合(he)。

枸杞泡(pao)水(shui)后很多營養還是沒有泡(pao)出來，建議大家，泡(pao)完茶后可以食用。