2005年，肖若(ruo)騰第一次參加(jia)比賽，李寧杯全(quan)國(guo)體(ti)操(cao)少兒錦標(biao)賽，獲鞍馬，雙杠冠軍，團體(ti)第二。
2006年，肖若騰參加李寧杯全國少兒體操總決賽，獲鞍馬第一；參加北(bei)京市運動(dong)會，獲(huo)鞍馬(ma)第(di)一、全(quan)能第(di)一，單(dan)杠第(di)三，團體第(di)一；入選北京市體操運動隊。
2010年，肖(xiao)若騰參加在(zai)云南富寧舉辦(ban)的全國體操(cao)青年錦(jin)標(biao)賽，獲(huo)團體第四，全能第一。
2011年，肖若(ruo)騰參加在江西(xi)南昌(chang)舉辦的第七屆(jie)城市運動會，獲鞍馬第一。
2012年，肖若騰進入國家隊，教練李德志；黃(huang)龍杯(bei)體操全青賽，獲鞍馬第一(yi)，全能第二，團(tuan)體第三。
2013年，肖若騰參加第六屆澳大利亞奧林匹克青年節，獲全能，鞍馬冠軍，單杠，跳馬亞軍，以及團體亞軍和雙杠季軍；參加(jia)第五屆中俄(e)青少年運動會，獲個人(ren)全能(neng)自(zi)由操鞍(an)馬吊(diao)環單杠(gang)第一(yi)，雙杠(gang)第二。
2014年，全國體(ti)操錦標賽暨第45屆(jie)世界(jie)錦標賽測試賽團體(ti)第三，鞍馬亞軍。
2015年，肖若騰參加體操世界杯巴西圣保羅站比賽，獲得鞍馬和單杠兩枚金牌；參(can)加全國體操錦(jin)標賽暨首屆全國青(qing)年(nian)運(yun)動會(hui)測試(shi)賽，獲得鞍馬(ma)和單杠兩枚金牌。
2017年，肖若騰獲得全國體操錦標賽男子單杠冠軍、全能亞軍、鞍馬亞軍、自由操亞軍；在(zai)(zai)全國(guo)體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)單杠(gang)決賽(sai)中，奪(duo)得(de)冠(guan)軍；在(zai)(zai)泰國(guo)曼谷(gu)進行的2017年亞洲體(ti)(ti)操錦(jin)標賽(sai)男子(zi)個人(ren)全能的爭奪(duo)中，肖若騰最終(zhong)以87.80分，獲得(de)男子(zi)個人(ren)全能冠(guan)軍。
2018年，全國(guo)(guo)體操錦(jin)(jin)標(biao)(biao)賽(sai)在廣東肇慶結束了男(nan)子(zi)(zi)個人全能爭奪，肖若騰(teng)以(yi)88.150分(fen)(fen)獲得(de)冠(guan)軍，這是肖若騰(teng)首(shou)次獲得(de)全國(guo)(guo)一線大賽(sai)的(de)男(nan)子(zi)(zi)全能冠(guan)軍；在卡塔爾(er)首(shou)都多哈(ha)舉行的(de)2018年體操世(shi)界錦(jin)(jin)標(biao)(biao)賽(sai)中，肖若騰(teng)幫助(zhu)中國(guo)(guo)隊，時(shi)隔四年再次贏得(de)世(shi)界錦(jin)(jin)標(biao)(biao)賽(sai)男(nan)團(tuan)冠(guan)軍；在男(nan)子(zi)(zi)鞍(an)馬決賽(sai)中，肖若騰(teng)憑借更高的(de)完(wan)成(cheng)分(fen)(fen)擊敗同(tong)分(fen)(fen)的(de)英國(guo)(guo)選(xuan)手(shou)維特(te)洛克，以(yi)15.166分(fen)(fen)獲得(de)冠(guan)軍。
2019年，在斯圖加特體操世錦賽男子個人全能比賽中，肖若騰位列第四；在2019年世界體操錦標賽男子自由操決賽中，肖若騰以14.933獲得銅牌；在第七屆(jie)世界軍人(ren)運動會(hui)體操個人(ren)全能比(bi)賽中，肖若騰以86.265分成(cheng)績奪得冠(guan)軍，成(cheng)為軍運會(hui)歷史上首枚(mei)體操金(jin)牌獲得者。
2020年，在廣(guang)東肇慶舉行的2020年全國體(ti)操錦標賽男子個人全能決賽中(zhong)，肖(xiao)若騰(teng)以171.600分的總成(cheng)績(ji)獲得亞軍。
2021年，肖若騰獲得東京奧運會體操男子團體銅(tong)牌；隨后，又在(zai)男(nan)子體操(cao)單項(xiang)自(zi)由體操(cao)決賽中，以(yi)14.766分奪(duo)得銅牌。
? 2017 ? ?2017中國十佳勞倫斯冠軍獎最(zui)佳男運動員獎（提名）
? 2016-07 ? ?國(guo)家體育(yu)總局授予其國(guo)際級運(yun)動(dong)健(jian)將(jiang)稱號（獲獎）
? 2018 ? ?新華(hua)社中國十(shi)佳運動員（獲獎）??
? 2020-10-25 ? ?第七屆世界軍人運動(dong)會自由體(ti)操亞軍（獲獎）
2019年10月17日(ri)，肖若騰入選2019福布斯中國30位30歲以(yi)下精英(ying)榜。
2020年(nian)05月，肖(xiao)若騰(teng)榮獲“北京青年(nian)五(wu)四(si)獎(jiang)章”。
如果肖若騰在接下來一年(nian)中(zhong)避免肩部再(zai)次受(shou)傷，提高(gao)(gao)自己的(de)吊環的(de)質量，單杠的(de)高(gao)(gao)難度成套練得再(zai)熟一些，在明年(nian)東京奧運會(hui)上仍然有機會(hui)和兩名(ming)俄羅斯選(xuan)手競爭全能冠軍(jun)。（新浪(lang)網評(ping)）
艷陽高照 
