2005年，肖(xiao)若騰第一次參加比賽，李寧杯(bei)全國體操(cao)少兒錦標(biao)賽，獲鞍馬，雙杠冠軍，團體第二。
2006年，肖若騰參加李寧杯全國少兒體操總決賽，獲鞍馬第一；參加北(bei)京(jing)市(shi)運動會(hui)，獲(huo)鞍馬第(di)(di)一(yi)(yi)、全能第(di)(di)一(yi)(yi)，單杠第(di)(di)三，團體(ti)第(di)(di)一(yi)(yi)；入選北(bei)京市體操運動(dong)隊。
2010年，肖(xiao)若騰(teng)參加(jia)在云南富寧舉辦的(de)全(quan)國(guo)體(ti)操青(qing)年錦標賽(sai)，獲團體(ti)第(di)四，全(quan)能第(di)一。
2011年，肖(xiao)若騰參(can)加(jia)在江(jiang)西南昌舉(ju)辦的第七屆城市運動(dong)會，獲(huo)鞍馬第一(yi)。
2012年，肖若騰進入國家隊，教練李德志；黃龍(long)杯體(ti)操全青賽，獲鞍馬第(di)一，全能(neng)第(di)二，團體(ti)第(di)三(san)。
2013年，肖若騰參加第六屆澳大利亞奧林匹克青年節，獲全能，鞍馬冠軍，單杠，跳馬亞軍，以及團體亞軍和雙杠季軍；參加(jia)第(di)五屆中俄青少年運動會(hui)，獲個(ge)人全能自由操鞍馬吊環單杠(gang)第(di)一，雙杠(gang)第(di)二。
2014年，全國體操錦(jin)標賽暨第(di)45屆世界錦(jin)標賽測(ce)試賽團體第(di)三，鞍(an)馬亞軍。
2015年，肖若騰參加體操世界杯巴西圣保羅站比賽，獲得鞍馬和單杠兩枚金牌；參加(jia)全(quan)(quan)國體操(cao)錦標賽暨首屆全(quan)(quan)國青年(nian)運動會測試賽，獲(huo)得鞍馬和(he)單杠兩枚金牌。
2017年，肖若騰獲得全國體操錦標賽男子單杠冠軍、全能亞軍、鞍馬亞軍、自由操亞軍；在(zai)全(quan)國體操錦標賽(sai)單杠(gang)決(jue)賽(sai)中(zhong)，奪得冠軍；在(zai)泰國曼谷進行的2017年亞洲(zhou)體操錦標賽(sai)男子(zi)(zi)個人全(quan)能的爭奪中(zhong)，肖若(ruo)騰最終以(yi)87.80分，獲(huo)得男子(zi)(zi)個人全(quan)能冠軍。
2018年，全(quan)國(guo)體操錦(jin)標賽(sai)在(zai)廣東肇(zhao)慶(qing)結(jie)束了男(nan)子(zi)(zi)個人全(quan)能爭奪，肖若(ruo)(ruo)騰以(yi)88.150分(fen)獲(huo)得(de)冠軍(jun)，這是肖若(ruo)(ruo)騰首次(ci)獲(huo)得(de)全(quan)國(guo)一線(xian)大賽(sai)的(de)男(nan)子(zi)(zi)全(quan)能冠軍(jun)；在(zai)卡塔爾首都(dou)多哈舉(ju)行的(de)2018年(nian)體操世界(jie)錦(jin)標賽(sai)中(zhong)，肖若(ruo)(ruo)騰幫(bang)助中(zhong)國(guo)隊，時隔四年(nian)再次(ci)贏得(de)世界(jie)錦(jin)標賽(sai)男(nan)團(tuan)冠軍(jun)；在(zai)男(nan)子(zi)(zi)鞍(an)馬決(jue)賽(sai)中(zhong)，肖若(ruo)(ruo)騰憑借更高的(de)完成分(fen)擊(ji)敗同分(fen)的(de)英國(guo)選手維特洛克(ke)，以(yi)15.166分(fen)獲(huo)得(de)冠軍(jun)。
2019年，在斯圖加特體操世錦賽男子個人全能比賽中，肖若騰位列第四；在2019年世界體操錦標賽男子自由操決賽中，肖若騰以14.933獲得銅牌；在第七屆世界軍人運動(dong)會(hui)體操(cao)個人全能比賽中，肖若騰(teng)以86.265分成(cheng)績奪(duo)得冠軍，成(cheng)為軍運會(hui)歷史上首枚體操(cao)金牌獲得者。
2020年，在廣東肇慶(qing)舉(ju)行的(de)2020年全(quan)國體(ti)操錦標賽男子個人全(quan)能決賽中，肖若(ruo)騰以171.600分的(de)總成績獲(huo)得亞軍。
2021年，肖(xiao)若騰(teng)獲得東(dong)京奧運會體操男子團體銅牌(pai)；隨后，又在男子體(ti)操單項自由體(ti)操決(jue)賽中，以14.766分奪(duo)得銅牌(pai)。
? 2017 ? ?2017中(zhong)國十佳勞倫斯(si)冠軍獎最佳男(nan)運動員獎（提名）
? 2016-07 ? ?國家體育(yu)總局授予其(qi)國際級運(yun)動健將稱(cheng)號（獲獎）
? 2018 ? ?新華社中國十佳運動員（獲獎）??
? 2020-10-25 ? ?第七屆世(shi)界軍人運(yun)動會自(zi)由(you)體操亞軍（獲獎(jiang)）
2019年(nian)10月17日(ri)，肖若(ruo)騰入(ru)選2019福布斯中國30位30歲以下(xia)精英榜。
2020年05月，肖若(ruo)騰榮獲(huo)“北京青年五四獎章”。
如(ru)果肖若騰(teng)在接下(xia)來一(yi)年中避免肩部再次受傷，提(ti)高自(zi)己的(de)吊環的(de)質量(liang)，單杠的(de)高難(nan)度(du)成套練得再熟一(yi)些，在明年東京奧運會(hui)上(shang)仍然有機會(hui)和兩名(ming)俄(e)羅斯選手競爭全能冠軍。（新浪(lang)網(wang)評）
艷陽高照 
