2005年，肖若騰第(di)一次參加比(bi)賽(sai)，李寧杯(bei)全國(guo)體(ti)操(cao)少兒錦(jin)標賽(sai)，獲鞍馬，雙杠冠(guan)軍，團體(ti)第(di)二。
2006年，肖若騰參加李寧杯全國少兒體操總決賽，獲鞍馬第一；參加(jia)北京市運動會(hui)，獲(huo)鞍馬第(di)(di)一、全能第(di)(di)一，單杠第(di)(di)三，團體第(di)(di)一；入(ru)選北京市體操運動隊。
2010年，肖(xiao)若騰參(can)加在云南(nan)富寧舉辦的全(quan)國體操青年(nian)錦標賽(sai)，獲團體第四，全(quan)能第一。
2011年，肖若(ruo)騰參(can)加在江(jiang)西南昌舉(ju)辦的第七屆(jie)城市運動會，獲鞍馬第一。
2012年，肖若騰進入國家隊，教練李德志；黃龍杯體操全青(qing)賽，獲鞍馬第一，全能第二，團體第三。
2013年，肖若騰參加第六屆澳大利亞奧林匹克青年節，獲全能，鞍馬冠軍，單杠，跳馬亞軍，以及團體亞軍和雙杠季軍；參(can)加第(di)五屆(jie)中(zhong)俄青少(shao)年運動會，獲個人全(quan)能自由操(cao)鞍馬吊環單杠(gang)第(di)一(yi)，雙(shuang)杠(gang)第(di)二。
2014年，全國體操錦(jin)標賽暨第45屆世界(jie)錦(jin)標賽測試賽團體第三(san)，鞍馬亞軍。
2015年，肖若騰參加體操世界杯巴西圣保羅站比賽，獲得鞍馬和單杠兩枚金牌；參加全國體(ti)操(cao)錦標賽暨首屆全國青(qing)年(nian)運動會(hui)測(ce)試賽，獲得鞍馬和單杠兩枚金(jin)牌。
2017年，肖若騰獲得全國體操錦標賽男子單杠冠軍、全能亞軍、鞍馬亞軍、自由操亞軍；在全國體(ti)操錦(jin)標賽單杠決賽中，奪得冠(guan)軍；在泰國曼谷進行(xing)的2017年亞洲體(ti)操錦(jin)標賽男(nan)子個人全能的爭奪中，肖(xiao)若騰最終以87.80分，獲得男(nan)子個人全能冠(guan)軍。
2018年，全(quan)國體(ti)操錦標賽在(zai)(zai)廣東肇慶結束了男(nan)子(zi)(zi)個人全(quan)能爭奪，肖(xiao)若騰以88.150分(fen)獲(huo)得(de)冠(guan)(guan)軍(jun)，這是肖(xiao)若騰首次(ci)獲(huo)得(de)全(quan)國一線大(da)賽的(de)男(nan)子(zi)(zi)全(quan)能冠(guan)(guan)軍(jun)；在(zai)(zai)卡塔爾首都多哈舉(ju)行(xing)的(de)2018年體(ti)操世(shi)界錦標賽中，肖(xiao)若騰幫助中國隊，時隔四年再次(ci)贏(ying)得(de)世(shi)界錦標賽男(nan)團(tuan)冠(guan)(guan)軍(jun)；在(zai)(zai)男(nan)子(zi)(zi)鞍馬決賽中，肖(xiao)若騰憑借更高的(de)完成分(fen)擊敗(bai)同分(fen)的(de)英國選手(shou)維特(te)洛克，以15.166分(fen)獲(huo)得(de)冠(guan)(guan)軍(jun)。
2019年，在斯圖加特體操世錦賽男子個人全能比賽中，肖若騰位列第四；在2019年世界體操錦標賽男子自由操決賽中，肖若騰以14.933獲得銅牌；在第七屆世界軍(jun)人運動會體操個人全(quan)能(neng)比賽中，肖若騰以86.265分成績奪(duo)得(de)冠軍(jun)，成為(wei)軍(jun)運會歷史(shi)上(shang)首枚體操金牌獲得(de)者。
2020年，在廣(guang)東肇慶舉行的2020年全(quan)國體(ti)操錦標賽男(nan)子個人全(quan)能決(jue)賽中，肖若騰(teng)以171.600分(fen)的總成績獲得(de)亞軍。
2021年，肖若騰(teng)獲(huo)得東京奧(ao)運會(hui)體操男子團體銅牌(pai)；隨后，又在男子(zi)體操單(dan)項自由(you)體操決賽(sai)中(zhong)，以14.766分奪得銅牌。
? 2017 ? ?2017中國十佳勞倫斯冠軍獎最佳男運動員獎（提名）
? 2016-07 ? ?國(guo)家體育總局(ju)授(shou)予其(qi)國(guo)際(ji)級運動健將稱(cheng)號（獲獎）
? 2018 ? ?新華社(she)中國十佳(jia)運動員（獲獎）??
? 2020-10-25 ? ?第七(qi)屆世界(jie)軍人(ren)運動會(hui)自由體操亞軍（獲(huo)獎）
2019年10月17日(ri)，肖若騰入選2019福布斯中國30位30歲以下精英榜。
2020年05月，肖若騰榮獲(huo)“北京青(qing)年五四獎章(zhang)”。
如果肖若騰在接下來(lai)一年中避免肩(jian)部再(zai)(zai)次受(shou)傷，提高自己(ji)的吊環的質量，單杠的高難度成套(tao)練得再(zai)(zai)熟一些，在明年東京奧運會上仍然有機(ji)會和兩名俄羅斯選手競爭(zheng)全(quan)能冠軍。（新浪網評）
艷陽高照 
