董棟于1994年開始練(lian)習(xi)體操(cao)，進(jin)河南省體操(cao)隊，后改練(lian)蹦(beng)床(chuang)，進(jin)入(ru)山西省蹦(beng)床(chuang)專業隊訓練(lian)，隨(sui)即便表現出(chu)了在(zai)蹦(beng)床(chuang)項(xiang)目上(shang)(shang)極高的天(tian)賦，再加上(shang)(shang)訓練(lian)刻苦，在(zai)短(duan)短(duan)兩年內就(jiu)成為我(wo)國(guo)蹦(beng)床(chuang)界(jie)的優秀人才。
2004年，董(dong)棟獲得(de)全國蹦床錦標(biao)賽團體冠軍。
2005年，董棟獲(huo)得第十屆全國運動會團體(ti)冠軍。
2006年，董棟開始參加國際比(bi)賽。
2007年，董(dong)棟參加第25屆(jie)蹦(beng)(beng)床(chuang)世(shi)錦(jin)賽暨奧(ao)運選拔賽獲(huo)(huo)得團體(ti)冠(guan)軍、個人亞軍，并獲(huo)(huo)北(bei)京奧(ao)運會入(ru)場(chang)券，在蹦(beng)(beng)床(chuang)世(shi)界杯加拿(na)大魁(kui)北(bei)克(ke)站(zhan)和中國(guo)昆山站(zhan)上(shang)獲(huo)(huo)得男(nan)子個人網上(shang)蹦(beng)(beng)床(chuang)冠(guan)軍，成為了(le)國(guo)家體(ti)操中心冠(guan)軍墻上(shang)的一員。
2008年，在(zai)蹦床世界(jie)杯系列賽(sai)(sai)法國站網上(shang)獲得個(ge)人冠軍；獲得蹦床世界(jie)杯系列賽(sai)(sai)西(xi)班牙(ya)站亞(ya)軍；在(zai)北京奧運會男子蹦床項目中以40.60分(fen)成績斬獲銅牌。
2009年，在(zai)十(shi)一(yi)運會上董棟戰勝北(bei)京奧運會冠軍陸春龍、世錦賽(sai)冠軍葉帥等諸(zhu)多名將，以42.30分(fen)勇奪男(nan)子蹦(beng)床個(ge)人(ren)冠軍；同年蹦(beng)床世錦賽(sai)中，包攬男(nan)子網上團體(ti)、個(ge)人(ren)兩項(xiang)冠軍。
2010年，獲得全國錦標賽男子(zi)蹦(beng)床亞(ya)軍；獲得廣州亞(ya)運會(hui)男子(zi)網上個人冠軍。
2011年，獲得(de)蹦床世(shi)界杯中國(guo)無錫站(zhan)冠(guan)軍(jun)；獲得(de)蹦床世(shi)界杯系列賽捷克(ke)站(zhan)男子個(ge)人項目冠(guan)軍(jun)、與涂瀟(xiao)搭檔獲男子雙(shuang)人項目冠(guan)軍(jun)；在(zai)蹦床世(shi)錦賽男子網上雙(shuang)人同步決賽中，董棟(dong)搭檔涂瀟(xiao)以(yi)52.400分(fen)的成(cheng)績奪冠(guan)。
2012年，在倫敦奧運會男(nan)子蹦(beng)床(chuang)項(xiang)目中(zhong)，以62.990分(fen)的成績(ji)獲得冠軍。
2013年，在(zai)第(di)九屆(jie)世(shi)(shi)界運(yun)動會蹦(beng)床比賽于(yu)中獲(huo)得獲(huo)得男子同步項目金牌，也是董棟運(yun)動生涯中收獲(huo)的第(di)一(yi)枚世(shi)(shi)運(yun)會金牌；在(zai)第(di)29屆(jie)蹦(beng)床世(shi)(shi)錦賽男子網上個(ge)人決賽中，以60.795分(fen)在(zai)第(di)3次奪冠(guan)，同時連續五屆(jie)賽事拿到3金2銀，個(ge)人世(shi)(shi)錦賽金牌數(shu)達到8枚。
2014年，在(zai)全國蹦(beng)床冠(guan)軍(jun)賽男子網上(shang)個(ge)人中(zhong)(zhong)，董棟獲得銀牌(pai)；在(zai)仁川亞運會男子蹦(beng)床比賽中(zhong)(zhong)，以(yi)62.480分的成績衛冕奪取金牌(pai)。
2015年，蹦床(chuang)世錦賽在(zai)丹麥進行，在(zai)男子雙人(ren)同(tong)步(bu)賽中，山西省蹦床(chuang)雙子星、倫敦奧運冠軍董棟和隊友涂瀟搭(da)檔(dang)，發揮(hui)了難(nan)度高(gao)、質量高(gao)、同(tong)步(bu)好的特色，以52.900分(fen)摘金。
2016年，里約奧運(yun)會(hui)男子蹦床決賽，董棟獲(huo)得銀牌。
2017年，“高飛”杯(bei)全(quan)國蹦床冠(guan)軍賽(sai)男子(zi)網(wang)上(shang)個人比(bi)賽(sai)中，奧運冠(guan)軍、山(shan)西選(xuan)手董(dong)(dong)棟以61.425分(fen)強(qiang)勢(shi)奪金；男子(zi)雙人同步比(bi)賽(sai)中，世界(jie)冠(guan)軍組合山(shan)西選(xuan)手董(dong)(dong)棟/涂瀟以一(yi)套配合默契無可(ke)挑剔的動作征服全(quan)場，以52.100分(fen)摘得(de)桂冠(guan)；世界(jie)蹦床錦標賽(sai)男子(zi)網(wang)上(shang)個人賽(sai)，董(dong)(dong)棟以61.540分(fen)獲得(de)第三。
2018年，雅加達亞運會男子蹦床(chuang)體操決(jue)賽(sai)，董棟以59.925分實現了個(ge)人亞運三連冠。
2019年，在蹦床世界(jie)杯俄羅斯站暨東京奧運會積分賽上(shang)，董棟以60.100分位居(ju)男子(zi)網上(shang)個(ge)人(ren)項目第五名。
2020年，國際體聯蹦(beng)床世界(jie)杯阿塞拜疆巴庫(ku)站暨東京奧運(yun)會積分(fen)賽(sai)收官，董棟以60.260分(fen)獲得男子(zi)網上個人(ren)季軍；全(quan)國蹦(beng)床冠軍賽(sai)在西安落幕，董棟擊(ji)敗江蘇隊(dui)(dui)的王嘯(xiao)吟與山(shan)西隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)友(you)涂瀟摘得男子(zi)個人(ren)決賽(sai)的桂冠。
2021年，在東京奧(ao)運會(hui)男子蹦床決賽上，中國選手董棟獲得銀牌。
2014年(nian)5月1日，董棟參加由澳(ao)(ao)門特(te)區政府體育發(fa)展局承辦(ban)的“五一(yi)國家體操(cao)精英匯(hui)演”，同20余(yu)名體操(cao)運動員一(yi)起呈現出(chu)的精彩表演博得(de)掌聲與喝(he)彩，受到澳(ao)(ao)門市民(min)的熱烈歡迎。
2015年(nian)3月，董(dong)棟作為山西代表(biao)團人大代表(biao)在兩(liang)會期(qi)間談到學校體育發展問題時他表(biao)示，體育教師(shi)資(zi)源(yuan)匱乏情況(kuang)愈發嚴重，希望政府加強重視力度(du)。
? 2021-7-31 ? ?2020年東京(jing)奧(ao)運會男(nan)子蹦床亞(ya)軍? ? ?（獲(huo)獎）
? 2020-11-6 ? ?2020年(nian)全國(guo)蹦床冠軍賽男子(zi)個人決(jue)賽冠軍 ? ?（獲獎）
? 2020-10-3 ? ?2020年全國蹦床(chuang)(chuang)錦標賽男(nan)子蹦床(chuang)(chuang)個(ge)人決賽? ? ?（獲(huo)獎）
? 2017 ? ?2017CCTV體壇風云人物年度最佳組合獎? ? 涂瀟(xiao) ? ?（提(ti)名）
? 2017-08-14 ? ?第(di)31屆里約奧運會男子蹦床(chuang)比賽(sai)銀牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2015-09-26 ? ?仁川亞運會男(nan)子蹦床(chuang)比賽金牌 ? ?（獲獎）
? 2015-05-18 ? ?全國蹦床冠軍(jun)賽男子蹦床比賽金(jin)牌 ? ?（獲獎）
? 2014-11-09 ? ?第29屆蹦床(chuang)世錦(jin)賽男子網上個人賽金牌 ? ?（獲獎）
? 2014-07-31 ? ?第九屆世界運動(dong)會男子蹦床比賽金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2013-08-13 ? ?倫敦(dun)奧運會男(nan)子蹦床比賽金(jin)牌 ? ?（獲獎）
? 2012-11-21 ? ?第(di)27屆蹦床世錦賽男子網(wang)上雙人同步賽金牌(pai) ? ?（獲獎）
? 2012-10-02 ? ?蹦床(chuang)世界杯(bei)捷克站男(nan)子蹦床(chuang)比賽金牌(pai) ? ?（獲獎）
? 2012-10-02 ? ?蹦床世界杯捷(jie)克站男子(zi)網(wang)上(shang)雙人同步賽金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2012-07-03 ? ?蹦(beng)床世界杯中國無錫(xi)站(zhan)男子蹦(beng)床比(bi)賽金牌 ? ?（獲獎）
? 2011-04-26 ? ?全國錦(jin)標(biao)賽男(nan)子蹦(beng)床比賽金(jin)牌 ? ?（獲獎）
? 2010-11-10 ? ?第26屆蹦(beng)(beng)床(chuang)(chuang)世錦賽(sai)男子蹦(beng)(beng)床(chuang)(chuang)比賽(sai)金牌 ? ?（獲獎）
? 2010-11-10 ? ?第(di)26屆蹦床世錦賽男子網上(shang)雙人(ren)同步(bu)賽金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2010-05-23 ? ?十一全運(yun)會男子蹦床比賽(sai)金牌 ? ?（獲獎）
? 2009-08-19 ? ?北京奧運會(hui)男子蹦床比賽金牌 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2009-06-30 ? ?蹦(beng)床世界杯系列賽西班牙站男子蹦(beng)床比(bi)賽銀牌(pai) ? ?（獲獎）
? 2009-05-28 ? ?蹦(beng)床世界(jie)杯系列賽法國站男子蹦(beng)床比賽金牌 ? ?（獲獎）
? 2008-11-20 ? ?第25屆蹦床世錦賽男子蹦床比賽銀(yin)牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2008-11-20 ? ?第25屆蹦床世錦賽男子(zi)蹦床團體金牌(pai) ? ?（獲獎）
董棟是(shi)奧運(yun)冠軍，實現了山西在奧運(yun)會上個(ge)人項目冠軍的夢想。他(ta)是(shi)個(ge)標準的帥哥，用流行語形容，就是(shi)“顏值”超高。（網易網評(ping)）
從2009年全(quan)運(yun)會起(qi)，董棟幾乎(hu)囊括了(le)國內外大(da)小的蹦(beng)(beng)床(chuang)賽事的冠(guan)(guan)軍(jun)，世(shi)錦賽冠(guan)(guan)軍(jun)、亞運(yun)會冠(guan)(guan)軍(jun)、世(shi)界杯冠(guan)(guan)軍(jun)、奧運(yun)會冠(guan)(guan)軍(jun)。而且這種(zhong)大(da)滿(man)貫不是(shi)偶然出現(xian)在塔(ta)尖，而是(shi)長期(qi)以來(lai)對蹦(beng)(beng)床(chuang)冠(guan)(guan)軍(jun)的絕對占有。（東方網評）
董棟很喜歡交(jiao)朋友，與人(ren)友善，很有(you)親和(he)力。滿滿的燦爛(lan)笑容，連攝影師都贊譽的明亮雙眼(yan)最(zui)是讓人(ren)印象深刻。（騰訊(xun)網評(ping)）
艷陽高照 
