2005年，選入湖北省(sheng)重(zhong)競(jing)技中心專(zhuan)業集訓(xun)運動員。
2013年，在吉爾吉斯斯坦比(bi)什凱克舉行的亞洲青(qing)年舉重錦標賽(sai)女子75公(gong)斤級比(bi)賽(sai)中，以抓(zhua)舉110公(gong)斤、挺舉135公(gong)斤，總成(cheng)績245公(gong)斤，獲(huo)得該項目的冠軍(jun)。
2014年，參加在(zai)河北省唐山市遷安舉(ju)行的全國女子(zi)舉(ju)重錦標(biao)賽(sai)暨亞運會選(xuan)拔(ba)賽(sai)75公斤級(ji)比賽(sai)。
2016年，全國女子舉(ju)重錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)暨(ji)奧運選拔賽(sai)(sai)第(di)三日爭奪，75公斤(jin)級抓(zhua)(zhua)舉(ju)比賽(sai)(sai)，湖北的22歲(sui)小將(jiang)汪周(zhou)雨(yu)，以120公斤(jin)拿(na)到(dao)抓(zhua)(zhua)舉(ju)亞軍(jun)(jun)，挺舉(ju)比賽(sai)(sai)以140公斤(jin)的成(cheng)績獲得(de)(de)亞軍(jun)(jun)，同時憑借總(zong)成(cheng)績260公斤(jin)獲得(de)(de)冠軍(jun)(jun)。
2017年，在天津市濱(bin)海新區大港體育(yu)館進(jin)行的第十三屆全(quan)運(yun)會女子舉(ju)重75公斤級比賽結束爭(zheng)奪，湖北選手汪周(zhou)雨以(yi)265公斤（抓(zhua)舉(ju)120公斤，挺舉(ju)145公斤）獲得冠軍。
2018年，在浙江(jiang)江(jiang)山進行的全國(guo)舉(ju)(ju)(ju)(ju)重錦標賽女子舉(ju)(ju)(ju)(ju)重75公(gong)斤(jin)(jin)級，湖北選手汪周雨以(yi)抓舉(ju)(ju)(ju)(ju)125公(gong)斤(jin)(jin)、挺舉(ju)(ju)(ju)(ju)148公(gong)斤(jin)(jin)、總成(cheng)績273公(gong)斤(jin)(jin)獲(huo)得三項(xiang)冠軍；舉(ju)(ju)(ju)(ju)重世錦賽展開女子76公(gong)斤(jin)(jin)級A組，中國(guo)隊(dui)汪周雨以(yi)118、152和(he)270公(gong)斤(jin)(jin)收獲(huo)抓舉(ju)(ju)(ju)(ju)銀牌、挺舉(ju)(ju)(ju)(ju)和(he)總成(cheng)績金(jin)牌。
2019年，舉重世界杯賽暨2020年東京奧運會資格賽女子76公斤級比賽，中國選手汪周雨拿下抓舉冠軍；在(zai)泰國芭堤雅舉(ju)行的舉(ju)重世錦賽(sai)(sai)女子87公(gong)斤(jin)(jin)級比賽(sai)(sai)中，汪周雨(yu)以抓舉(ju)120公(gong)斤(jin)(jin)、挺舉(ju)158公(gong)斤(jin)(jin)、總成績278公(gong)斤(jin)(jin)奪得桂(gui)冠。
2020年，在“崀山杯”2020年(nian)全(quan)國女子舉重錦標賽暨東京奧(ao)運會模擬賽87公(gong)斤級A組比賽中(zhong)，湖北隊選手汪(wang)周雨(yu)以(yi)抓(zhua)舉126公(gong)斤，挺(ting)舉160公(gong)斤，總(zong)成(cheng)績(ji)286公(gong)斤奪得冠軍，其抓(zhua)舉成(cheng)績(ji)、挺(ting)舉成(cheng)績(ji)、總(zong)成(cheng)績(ji)均(jun)打破該(gai)級別全(quan)國成(cheng)年(nian)紀錄。
2021年，舉(ju)重(zhong)亞錦(jin)賽(sai)女(nv)子87公斤(jin)級比賽(sai)，汪周(zhou)雨以286公斤(jin)收獲(huo)總成績(ji)金牌(pai)；在(zai)東京奧(ao)運會舉(ju)重(zhong)女(nv)子87公斤(jin)級決賽(sai)中，汪周(zhou)雨以270公斤(jin)奪得金牌(pai)。
2013年，榮(rong)獲亞洲青(qing)年舉重錦標賽女(nv)子(zi)75公斤級(ji)比賽冠軍。
2014年，榮獲(huo)全國女子舉重錦標賽(sai)暨亞運會選拔(ba)賽(sai)75公斤級比賽(sai)季軍。
2015年(nian)1月5日，被國家體育總(zong)局擬授予‘’運動健將‘’稱(cheng)號(hao)。
2017年，她被(bei)評為中華人民共和(he)國湖北省十大體(ti)育(yu)明星之一。
2019年，獲(huo)得(de)舉重世錦賽(sai)女(nv)子87公(gong)斤級冠軍。
2021年(nian)(nian)8月(yue)2日，在2020年(nian)(nian)東京奧(ao)運會舉重女子87公斤級A組獲(huo)得金牌。
艷陽高照(zhao)
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