2014年，全(quan)紅嬋開(kai)始接受(shou)跳水訓練，9月(yue)正(zheng)式進入位于麻章的湛江市體(ti)育(yu)運動學校就讀。
2018年，全紅嬋被輸(shu)送(song)到廣(guang)東省(sheng)(sheng)跳水隊；獲廣(guang)東省(sheng)(sheng)青少年跳水錦標賽3項冠軍；在廣(guang)東省(sheng)(sheng)第(di)十五屆運(yun)動會跳水比賽中，獲女子丙組雙人(ren)跳臺(tai)第(di)2名(ming)、單人(ren)跳臺(tai)第(di)3名(ming)。
2019年，全(quan)紅(hong)嬋獲廣(guang)東省青少(shao)年跳水錦標賽5項冠軍(jun)。
2020年，在年全國跳水冠(guan)軍(jun)賽暨東京奧運會、世界杯預選賽，女子單人十米(mi)臺(tai)決(jue)賽中，全紅嬋以437.75分的總成(cheng)績獲得冠(guan)軍(jun)。
2021年，在(zai)跳水(shui)(shui)項目(mu)奧運(yun)會(hui)、世界杯選拔(ba)賽(sai)(sai)（第二站(zhan)）中，全(quan)(quan)紅(hong)嬋(chan)獲(huo)得(de)女(nv)(nv)雙10米臺(tai)銀(yin)牌和女(nv)(nv)單10米臺(tai)第五名；在(zai)西(xi)安奧體(ti)中心(xin)舉行的中國跳水(shui)(shui)明星賽(sai)(sai)暨第十四屆全(quan)(quan)運(yun)會(hui)跳水(shui)(shui)測試賽(sai)(sai)女(nv)(nv)子十米跳臺(tai)決賽(sai)(sai)中，全(quan)(quan)紅(hong)嬋(chan)以424.55分(fen)獲(huo)得(de)亞軍(jun)(jun)；在(zai)上海進行的全(quan)(quan)國跳水(shui)(shui)冠軍(jun)(jun)賽(sai)(sai)暨東京奧運(yun)會(hui)選拔(ba)賽(sai)(sai)中，全(quan)(quan)紅(hong)嬋(chan)以440.85分(fen)蟬聯該賽(sai)(sai)事女(nv)(nv)子十米跳臺(tai)冠軍(jun)(jun)；在(zai)東京奧運(yun)會(hui)跳水(shui)(shui)女(nv)(nv)子單人10米跳臺(tai)決賽(sai)(sai)中，全(quan)(quan)紅(hong)嬋(chan)以466.2分(fen)奪得(de)冠軍(jun)(jun)，這一成(cheng)績也是女(nv)(nv)子10米跳臺(tai)比賽(sai)(sai)的歷史(shi)最高分(fen)。
? 2021-8-5 ? ?2020年東京(jing)奧(ao)運會跳水女子(zi)單(dan)人10米跳臺金牌 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-5-13 ? ?2021年(nian)全國跳(tiao)水(shui)冠軍賽暨東(dong)京奧運會選拔賽冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2021-3-14 ? ?2021年中國(guo)跳(tiao)水明(ming)星賽亞(ya)軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2021-1 ? ?2021年跳(tiao)水項目奧運會、世界杯選拔賽女子雙(shuang)人跳(tiao)臺冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2020-10-4 ? ?2020年全國跳水(shui)冠軍賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2019 ? ?2019年(nian)廣東省青少年(nian)跳水錦標賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2018 ? ?2020年廣東省青少年跳(tiao)水錦標賽冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
從小孩子時(shi)(shi)候開始(shi)選(xuan)材時(shi)(shi)，她(ta)就(jiu)顯示出(chu)比較出(chu)眾的天(tian)賦。全紅嬋的個人特點是綜合能力強、爆(bao)發(fa)力突出(chu)，且沖勁十足，極具(ju)拼搏(bo)向上的斗志。（湛江市體校跳水高級教練陳華明評(ping)）
全紅嬋壓(ya)水(shui)花技術好(hao)，水(shui)花壓(ya)得(de)好(hao)說明基(ji)礎(chu)打得(de)牢(lao)，也說明她足夠刻苦。（中國男子跳水(shui)隊運動員彭健烽評）
我當跳水(shui)教練有30年了(le)，全紅嬋(chan)(chan)可以說是選材(cai)中最出(chu)色(se)的一個，教練一眼就看(kan)中了(le)她的潛力。（廣東省跳水(shui)項目管理中心主任凌海嬋(chan)(chan)評）
她(ta)非常能(neng)吃苦，對待(dai)訓練的(de)態度也(ye)非常認真，每(mei)次訓練都是(shi)全力(li)以赴地把自己的(de)能(neng)力(li)表現出(chu)來。（廣東(dong)省隊教練何威儀(yi)評）
艷陽高照 
