2014年，全紅嬋(chan)開始接受跳水訓練，9月正(zheng)式進入位于麻章(zhang)的湛江(jiang)市(shi)體育運動學校就(jiu)讀。
2018年，全紅(hong)嬋被(bei)輸(shu)送到廣(guang)東(dong)(dong)省跳水(shui)隊(dui)；獲(huo)廣(guang)東(dong)(dong)省青少(shao)年跳水(shui)錦(jin)標賽3項(xiang)冠軍；在廣(guang)東(dong)(dong)省第(di)十(shi)五(wu)屆(jie)運動會跳水(shui)比賽中(zhong)，獲(huo)女子(zi)丙組雙人(ren)跳臺(tai)第(di)2名、單人(ren)跳臺(tai)第(di)3名。
2019年，全紅(hong)嬋(chan)獲廣(guang)東省青(qing)少年跳(tiao)水錦標賽(sai)5項冠軍。
2020年，在年(nian)全(quan)國跳水冠軍賽暨東(dong)京(jing)奧運會、世(shi)界杯預選賽，女(nv)子(zi)單人十米(mi)臺決賽中，全(quan)紅嬋(chan)以437.75分(fen)的總成績獲得冠軍。
2021年，在(zai)跳(tiao)水(shui)項目奧運(yun)會(hui)、世界(jie)杯選拔賽(sai)(sai)（第(di)二站）中(zhong)，全(quan)(quan)紅嬋(chan)獲得(de)(de)女雙(shuang)10米(mi)(mi)臺銀牌(pai)和女單10米(mi)(mi)臺第(di)五名；在(zai)西安奧體中(zhong)心舉行的(de)中(zhong)國跳(tiao)水(shui)明星賽(sai)(sai)暨第(di)十四屆全(quan)(quan)運(yun)會(hui)跳(tiao)水(shui)測試賽(sai)(sai)女子(zi)(zi)十米(mi)(mi)跳(tiao)臺決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，全(quan)(quan)紅嬋(chan)以424.55分獲得(de)(de)亞軍；在(zai)上海(hai)進行的(de)全(quan)(quan)國跳(tiao)水(shui)冠(guan)(guan)軍賽(sai)(sai)暨東京(jing)奧運(yun)會(hui)選拔賽(sai)(sai)中(zhong)，全(quan)(quan)紅嬋(chan)以440.85分蟬(chan)聯該賽(sai)(sai)事女子(zi)(zi)十米(mi)(mi)跳(tiao)臺冠(guan)(guan)軍；在(zai)東京(jing)奧運(yun)會(hui)跳(tiao)水(shui)女子(zi)(zi)單人10米(mi)(mi)跳(tiao)臺決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，全(quan)(quan)紅嬋(chan)以466.2分奪得(de)(de)冠(guan)(guan)軍，這一(yi)成績也是女子(zi)(zi)10米(mi)(mi)跳(tiao)臺比賽(sai)(sai)的(de)歷史最高(gao)分。
? 2021-8-5 ? ?2020年(nian)東(dong)京奧運會跳(tiao)水(shui)女子單人(ren)10米跳(tiao)臺金牌 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-5-13 ? ?2021年全國跳水冠軍賽暨東京(jing)奧運會(hui)選(xuan)拔(ba)賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-3-14 ? ?2021年中國跳(tiao)水明星賽亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-1 ? ?2021年(nian)跳(tiao)水(shui)項目(mu)奧運會、世界杯選拔賽女子雙(shuang)人(ren)跳(tiao)臺冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2020-10-4 ? ?2020年全國跳水冠軍賽冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2019 ? ?2019年廣東省青(qing)少年跳(tiao)水錦標賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2018 ? ?2020年(nian)廣(guang)東省青少年(nian)跳水錦標賽(sai)冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
從(cong)小孩子時候開始(shi)選材時，她就顯(xian)示出比較(jiao)出眾的(de)天賦。全紅(hong)嬋的(de)個人特(te)點是綜(zong)合能力強、爆發力突出，且(qie)沖勁十足，極具拼(pin)搏向上的(de)斗志(zhi)。（湛江市體校(xiao)跳水高級教(jiao)練(lian)陳(chen)華明(ming)評）
全(quan)紅嬋壓(ya)水(shui)花技術好(hao)，水(shui)花壓(ya)得(de)好(hao)說明基礎打得(de)牢，也(ye)說明她足夠刻苦。（中國男(nan)子跳水(shui)隊運動員彭健烽評）
我(wo)當跳水教練有30年了，全(quan)紅嬋可(ke)以說是選(xuan)材中(zhong)(zhong)最(zui)出色的(de)一個，教練一眼就看(kan)中(zhong)(zhong)了她的(de)潛力(li)。（廣(guang)東省跳水項目管理中(zhong)(zhong)心(xin)主任(ren)凌海嬋評）
她(ta)非(fei)常能吃苦(ku)，對待(dai)訓練的(de)(de)態度也非(fei)常認真，每次訓練都是全力(li)以赴地把自己的(de)(de)能力(li)表現出來。（廣東省隊教練何威儀評）
艷陽高照 
