劉(liu)虹(hong)出(chu)生于江西(xi)省吉安(an)市安(an)福(fu)縣，小時候特別(bie)淘(tao)氣(qi)，體(ti)力很(hen)好，經(jing)常被(bei)(bei)體(ti)育(yu)老師要求(qiu)去參加(jia)各(ge)種運(yun)(yun)動(dong)會。一次(ci)運(yun)(yun)動(dong)會上，劉(liu)虹(hong)的(de)表現很(hen)偶(ou)然地被(bei)(bei)江西(xi)省田(tian)徑隊的(de)教練(lian)看(kan)到，覺(jue)得劉(liu)虹(hong)運(yun)(yun)動(dong)天賦不(bu)錯，于是讓她練(lian)習競(jing)走(zou)(zou)，劉(liu)虹(hong)開(kai)始(shi)了(le)最初級的(de)業余(yu)競(jing)走(zou)(zou)訓練(lian)。2002年(nian)，調入(ru)深圳市福(fu)田(tian)區體(ti)校，從此(ci)走(zou)(zou)上了(le)競(jing)走(zou)(zou)專業訓練(lian)。
2004年，全國青年錦標賽劉虹(hong)獲得女子20公里競走第六(liu)名。
2005年，在(zai)(zai)(zai)南(nan)寧舉(ju)行的全國青年競走(zou)(zou)錦標賽劉虹(hong)以1小時32分20秒獲(huo)得(de)女子競走(zou)(zou)20公(gong)里第一名；在(zai)(zai)(zai)慈溪舉(ju)行的國際田聯競走(zou)(zou)挑戰賽劉虹(hong)以1小時29分9秒的成績僅獲(huo)得(de)第十名；在(zai)(zai)(zai)南(nan)京舉(ju)行的第十屆全運會(hui)劉虹(hong)以1小時30分22秒獲(huo)得(de)第八(ba)名。
2006年，揚(yang)州(zhou)國際田聯競走挑戰賽(sai)劉虹以1小(xiao)(xiao)時(shi)28分(fen)26秒(miao)的成績獲(huo)得第三(san)名(ming)；西班牙世界杯競走賽(sai)，以1小(xiao)(xiao)時(shi)28分(fen)59秒(miao)的成績獲(huo)得第六名(ming)；第11屆世界青年錦(jin)標賽(sai)女子(zi)10公里(li)競走，以45分(fen)12秒(miao)84獲(huo)得冠(guan)軍；在卡(ka)塔爾多哈(ha)舉行的亞運會中(zhong)，以1小(xiao)(xiao)時(shi)32分(fen)19秒(miao)的成績獲(huo)得女子(zi)20公里(li)競走冠(guan)軍。
2007年，第六屆城運會(hui)上劉虹獲得女子20公里競走冠軍。
2008年，北京(jing)國(guo)際田聯競走挑戰賽(sai)劉虹(hong)以1小(xiao)時(shi)29分(fen)30秒的(de)成績(ji)(ji)(ji)獲(huo)得女子20公里競走第(di)一名(ming)；在(zai)北京(jing)奧運會上劉虹(hong)以1小(xiao)時(shi)27分(fen)17秒的(de)成績(ji)(ji)(ji)獲(huo)得第(di)四名(ming)，創造了個人比賽(sai)的(de)最好成績(ji)(ji)(ji)。
2009年，在(zai)柏林(lin)世錦(jin)賽女(nv)子20公(gong)里競走比(bi)(bi)賽中劉(liu)虹以(yi)1小時(shi)29分(fen)10秒獲(huo)得第三名(ming)；在(zai)第十(shi)一屆全運會(hui)女(nv)子20公(gong)里競走比(bi)(bi)賽中以(yi)1小時(shi)28分(fen)11秒奪得金牌，這(zhe)(zhe)一成績比(bi)(bi)她在(zai)柏林(lin)世錦(jin)賽提(ti)高了差(cha)不多一分(fen)鐘，這(zhe)(zhe)也是劉(liu)虹2009年以(yi)來取得的最好成績。
2010年，廣州亞(ya)運會女(nv)子20公里競走比賽(sai)中(zhong)，劉(liu)虹(hong)采取跟隨戰術，賽(sai)程(cheng)過(guo)半后，開(kai)始加速并(bing)超越對手，在此后的較量中(zhong)，最終(zhong)以(yi)1小時30分06秒獲得冠軍。
2011年，在國際田(tian)聯競走挑戰賽暨全國冠軍賽，劉虹(hong)以1小時(shi)27分(fen)17秒的成績獲得冠軍；大邱世界田(tian)徑(jing)錦標賽女(nv)子(zi)20公里競走，劉虹(hong)以1小時(shi)30分(fen)00秒獲得銀牌。
2012年，在(zai)(zai)國(guo)(guo)際(ji)田聯競走(zou)挑戰賽(sai)太(tai)倉(cang)站女子20公(gong)里競走(zou)比賽(sai)中，劉虹以1小時25分(fen)46秒(miao)的(de)成(cheng)績獲得冠軍，這個成(cheng)績打破了(le)由中國(guo)(guo)選手王(wang)妍保持(chi)的(de)1小時26分(fen)22秒(miao)的(de)亞(ya)洲記(ji)錄；在(zai)(zai)倫敦奧運會(hui)女子20公(gong)里競走(zou)決賽(sai)中，以1小時26分(fen)獲得第四(si)名(ming)。
2013年，在國際田(tian)聯競(jing)走(zou)(zou)挑戰賽(sai)瑞士盧加(jia)諾站比賽(sai)中(zhong)，劉(liu)虹(hong)以1小時(shi)27分(fen)06秒(miao)奪冠(guan)，打(da)破了(le)俄羅斯(si)選手(shou)西比列(lie)娃創(chuang)造的(de)(de)1小時(shi)28分(fen)03秒(miao)的(de)(de)賽(sai)會紀(ji)錄；第十二(er)屆全運會女子(zi)20公里(li)競(jing)走(zou)(zou)，以1小時(shi)27分(fen)53秒(miao)的(de)(de)成績(ji)獲(huo)得(de)第二(er)名。8月，莫斯(si)科(ke)世界(jie)田(tian)徑錦標賽(sai)女子(zi)20公里(li)競(jing)走(zou)(zou)，劉(liu)虹(hong)以1小時(shi)28分(fen)10秒(miao)的(de)(de)成績(ji)獲(huo)得(de)第三名；在蘇(su)州舉行的(de)(de)環太湖國際競(jing)走(zou)(zou)多日賽(sai)女子(zi)15公里(li)的(de)(de)比賽(sai)中(zhong)，劉(liu)虹(hong)1小時(shi)10分(fen)39秒(miao)的(de)(de)成績(ji)獲(huo)得(de)冠(guan)軍。
2014年，劉虹在國際田聯競走挑戰賽瑞(rui)士盧加諾站的比賽中以1小(xiao)時27分25秒摘得女子20公(gong)里競走金牌。
2015年，國(guo)際(ji)田(tian)聯競(jing)走挑戰賽(sai)葡萄牙(ya)里(li)奧馬約爾大獎賽(sai)的(de)比賽(sai)中(zhong)，劉(liu)虹(hong)以(yi)1小時27分22秒(miao)(miao)的(de)賽(sai)季最好(hao)成績獲(huo)得冠(guan)軍(jun)；國(guo)際(ji)田(tian)聯競(jing)走挑戰賽(sai)拉科魯尼亞站女子20公里(li)競(jing)走比賽(sai)，劉(liu)虹(hong)以(yi)1小時24分38秒(miao)(miao)獲(huo)得冠(guan)軍(jun)，并打破(po)了1小時25分02秒(miao)(miao)的(de)世界(jie)紀錄，這一紀錄同(tong)年7月被(bei)國(guo)際(ji)田(tian)聯正式認可；在北京舉行的(de)世界(jie)田(tian)徑(jing)錦(jin)標賽(sai)女子20公里(li)競(jing)走比賽(sai)中(zhong)，劉(liu)虹(hong)以(yi)1小時27分45秒(miao)(miao)的(de)成績獲(huo)得冠(guan)軍(jun)；劉(liu)虹(hong)被(bei)新華社評為(wei)中(zhong)國(guo)十佳(jia)運動員。
2016年，在意(yi)大利羅馬進行的國(guo)際田(tian)聯競走團體世錦賽(sai)中(zhong)，劉虹(hong)以1小時(shi)25分59秒的成績獲得女(nv)子20公里競走冠軍；里約奧運會(hui)女(nv)子20公里競走決(jue)賽(sai)，劉虹(hong)以1小時(shi)28分35秒的成績獲得冠軍。
2018年，Columbia崇禮(li)168國(guo)際超級越野賽(sai)(sai)如期舉(ju)行，ETC（35km）組，里約奧運會競(jing)走冠(guan)軍(jun)劉(liu)虹(hong)以4小(xiao)(xiao)時28分(fen)09秒位(wei)居該組別(bie)女子(zi)(zi)組第二(er)名；在(zai)多哈田(tian)徑世錦賽(sai)(sai)女子(zi)(zi)20公里競(jing)走決賽(sai)(sai)中，劉(liu)虹(hong)以1小(xiao)(xiao)時32分(fen)53秒的成績奪冠(guan)。
2019年，世(shi)(shi)界(jie)(jie)田(tian)聯年度頒(ban)獎典(dian)禮在摩納哥(ge)舉行，劉虹憑借(jie)打破50公里競走(zou)世(shi)(shi)界(jie)(jie)紀錄的(de)成績，登(deng)臺領取世(shi)(shi)界(jie)(jie)田(tian)聯為年度創造(zao)世(shi)(shi)界(jie)(jie)紀錄的(de)運動(dong)員頒(ban)發的(de)紀念獎牌。
2020年，在(zai)全國(guo)競走錦標賽女子(zi)20公里競走決(jue)賽中(zhong)，劉虹(hong)以1小時27分46秒奪冠。
2021年，在東京奧運(yun)會田(tian)徑女子20公里競走比(bi)賽中(zhong)，劉虹以1小時29分57秒獲(huo)得銅牌(pai)，這(zhe)也是她連續第三屆奧運(yun)會拿下(xia)該(gai)項目的獎牌(pai)，排名歷史第一位(wei)。
2015年9月25日，劉虹出席了江西省首(shou)屆青(qing)少年“未來之星”陽光體(ti)育大會啟動(dong)儀式。儀式結束(shu)后，還去到(dao)了室外活動(dong)現場與青(qing)少年學(xue)生(sheng)互動(dong)排球等體(ti)育項目。
? 2021-6-26 ? ?廣(guang)東省優秀共產黨(dang)員 ? ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2016年國際田(tian)聯競走挑戰賽拉科(ke)魯尼亞(ya)站女子20公里(li)競走 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?里約奧運(yun)會 ? ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2015 ? ?國際田聯競走挑戰賽(sai)(sai)葡萄牙里(li)奧(ao)馬約爾大獎賽(sai)(sai) ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2015 ? ?國(guo)際田(tian)聯競走挑戰賽拉科魯尼亞站(zhan) ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2015 ? ?世界田徑錦標賽 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2014 ? ?國際田聯(lian)競走挑戰賽(sai)瑞(rui)士盧加諾站 ? ?冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?國際田聯競走(zou)挑戰(zhan)賽瑞士盧加(jia)諾站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?第十二屆(jie)全運會 ? ?亞軍(jun) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2013 ? ?世(shi)界田徑錦標賽 ? ?第三名(ming) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2013 ? ?環太(tai)湖國(guo)際競走多日賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2012 ? ?國際田(tian)聯競走挑(tiao)戰賽太倉站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2012 ? ?倫(lun)敦奧(ao)運會 ? ?季軍(jun) ? ? （獲獎） ? ?
? 2012 ? ?倫敦奧運會 ? ?季軍(jun)（遞補） ? ? （獲獎(jiang)） ? ?
? 2011 ? ?國際(ji)田聯競走挑戰賽 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2011 ? ?世界(jie)田徑(jing)錦標賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2010 ? ?廣州亞運會 ? ?冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2009 ? ?世界田(tian)徑錦標賽 ? ?亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2009 ? ?第十一(yi)全運會(hui) ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2008 ? ?國際田聯競(jing)走挑戰賽北京站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2007 ? ?城運會(hui) ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?國際田(tian)聯競走(zou)挑戰賽揚州站 ? ?第(di)三名(ming) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?世界青年競走(zou)錦標賽(sai) ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞運會 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?全國(guo)青(qing)年競走錦標賽 ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2016 ? ?2015CCTV體(ti)壇風云人物 ? ?最佳女運動員 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?全國(guo)五一勞動(dong)獎章 ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?年(nian)度最具魅力運動員 ? ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2016CCTV體壇(tan)風(feng)云人(ren)物 ? ?最佳女運(yun)動(dong)員 ? ? （提(ti)名） ? ?
? 2015 ? ?年(nian)度中國十佳運動員 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2008 ? ?深圳福(fu)田(tian)區首屆十(shi)大(da)勞模 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?國(guo)際級(ji)運動健將(jiang) ? ?（獲獎） ? ?
劉虹是一個對(dui)自己要求高，具(ju)有遠大抱負的(de)女(nv)運動(dong)員，其(qi)最大的(de)優勢就在于心(xin)理素質好，即使面對(dui)強(qiang)大的(de)對(dui)手也不會緊張，表現從容(rong)穩定。 （孫荔安評）
劉虹自從2005年參加國際(ji)比賽以來，進步神速，不(bu)僅表現(xian)(xian)在成(cheng)績，也(ye)體(ti)現(xian)(xian)在技術上。與世(shi)界一(yi)流選手如俄羅斯的(de)卡(ka)尼(ni)斯尼(ni)娜(na)相比，劉虹的(de)努力(li)點還(huan)是應(ying)該(gai)放在技術上，應(ying)該(gai)進一(yi)步改進技術，努力(li)獲得更多(duo)國際(ji)裁(cai)判的(de)認(ren)可。（張阜新評）
艷陽(yang)高照
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