劉虹(hong)出生(sheng)于江西省(sheng)吉(ji)安(an)市(shi)安(an)福(fu)縣，小時候特別淘氣，體(ti)(ti)(ti)力很好，經常(chang)被(bei)體(ti)(ti)(ti)育老(lao)師(shi)要求去參加各種運動會(hui)。一次運動會(hui)上，劉虹(hong)的(de)表現很偶(ou)然地被(bei)江西省(sheng)田(tian)徑(jing)隊的(de)教(jiao)練看到，覺得劉虹(hong)運動天(tian)賦(fu)不(bu)錯，于是讓她練習(xi)競走(zou)(zou)，劉虹(hong)開始(shi)了最初級的(de)業(ye)余競走(zou)(zou)訓練。2002年，調(diao)入深圳(zhen)市(shi)福(fu)田(tian)區體(ti)(ti)(ti)校，從此(ci)走(zou)(zou)上了競走(zou)(zou)專業(ye)訓練。
2004年，全(quan)國青年錦標(biao)賽(sai)劉虹獲得女子(zi)20公里競走第(di)六名(ming)。
2005年，在南(nan)(nan)寧舉行(xing)的(de)全國青(qing)年競(jing)走錦標賽(sai)(sai)劉(liu)虹以(yi)1小時32分(fen)20秒獲得女子競(jing)走20公里第(di)(di)一(yi)名(ming)；在慈(ci)溪(xi)舉行(xing)的(de)國際田聯競(jing)走挑(tiao)戰賽(sai)(sai)劉(liu)虹以(yi)1小時29分(fen)9秒的(de)成(cheng)績僅獲得第(di)(di)十名(ming)；在南(nan)(nan)京舉行(xing)的(de)第(di)(di)十屆全運會劉(liu)虹以(yi)1小時30分(fen)22秒獲得第(di)(di)八(ba)名(ming)。
2006年，揚州國際田聯競(jing)走(zou)(zou)挑(tiao)戰賽(sai)(sai)劉虹以(yi)1小(xiao)時28分(fen)(fen)26秒(miao)的(de)(de)成(cheng)績(ji)獲(huo)得(de)第三名；西班牙世界杯競(jing)走(zou)(zou)賽(sai)(sai)，以(yi)1小(xiao)時28分(fen)(fen)59秒(miao)的(de)(de)成(cheng)績(ji)獲(huo)得(de)第六名；第11屆世界青年錦標賽(sai)(sai)女(nv)子10公里(li)競(jing)走(zou)(zou)，以(yi)45分(fen)(fen)12秒(miao)84獲(huo)得(de)冠軍；在(zai)卡塔爾(er)多哈舉行的(de)(de)亞運會中(zhong)，以(yi)1小(xiao)時32分(fen)(fen)19秒(miao)的(de)(de)成(cheng)績(ji)獲(huo)得(de)女(nv)子20公里(li)競(jing)走(zou)(zou)冠軍。
2007年，第(di)六屆(jie)城運會上劉虹(hong)獲(huo)得(de)女子20公里(li)競走冠(guan)軍。
2008年，北京國際田聯(lian)競走(zou)挑戰賽(sai)劉虹以1小(xiao)時29分30秒的成績獲(huo)得(de)女(nv)子20公里(li)競走(zou)第一名；在北京奧運會上劉虹以1小(xiao)時27分17秒的成績獲(huo)得(de)第四(si)名，創造了個人比賽(sai)的最好(hao)成績。
2009年，在柏林(lin)世錦賽(sai)(sai)女(nv)(nv)子20公里(li)競走(zou)比賽(sai)(sai)中劉虹(hong)以1小時29分10秒(miao)(miao)獲(huo)得(de)第三名(ming)；在第十一(yi)屆全運會女(nv)(nv)子20公里(li)競走(zou)比賽(sai)(sai)中以1小時28分11秒(miao)(miao)奪得(de)金牌，這(zhe)一(yi)成績比她在柏林(lin)世錦賽(sai)(sai)提(ti)高了差不多一(yi)分鐘，這(zhe)也是劉虹(hong)2009年以來取得(de)的最好成績。
2010年，廣州亞運(yun)會女子(zi)20公里競走比賽(sai)中，劉虹采取跟隨戰術，賽(sai)程過(guo)半后，開始加速并超越對手，在此后的較量中，最(zui)終以1小時30分06秒(miao)獲得冠軍。
2011年，在(zai)國(guo)際田(tian)聯競(jing)走(zou)挑戰(zhan)賽暨全國(guo)冠軍賽，劉虹以(yi)1小時27分(fen)17秒(miao)的成績獲得(de)冠軍；大邱世界田(tian)徑錦標賽女子(zi)20公里競(jing)走(zou)，劉虹以(yi)1小時30分(fen)00秒(miao)獲得(de)銀(yin)牌(pai)。
2012年，在(zai)國際田聯競走(zou)挑戰賽太倉(cang)站女子20公里競走(zou)比賽中(zhong)(zhong)，劉虹以(yi)1小時(shi)25分(fen)46秒的(de)成(cheng)績獲得(de)冠軍，這個成(cheng)績打破了由中(zhong)(zhong)國選手王妍保持的(de)1小時(shi)26分(fen)22秒的(de)亞洲(zhou)記錄；在(zai)倫(lun)敦奧運會女子20公里競走(zou)決(jue)賽中(zhong)(zhong)，以(yi)1小時(shi)26分(fen)獲得(de)第四名。
2013年，在(zai)國際(ji)田(tian)聯競(jing)(jing)走(zou)挑戰賽(sai)瑞(rui)士盧(lu)加諾(nuo)站(zhan)比(bi)(bi)賽(sai)中(zhong)，劉虹(hong)以1小時27分(fen)06秒(miao)(miao)奪冠，打(da)破了(le)俄羅斯(si)選手西比(bi)(bi)列(lie)娃(wa)創造的1小時28分(fen)03秒(miao)(miao)的賽(sai)會紀錄；第(di)十(shi)二屆(jie)全運會女子(zi)20公(gong)里(li)競(jing)(jing)走(zou)，以1小時27分(fen)53秒(miao)(miao)的成(cheng)績(ji)獲得第(di)二名。8月(yue)，莫斯(si)科世界田(tian)徑錦標賽(sai)女子(zi)20公(gong)里(li)競(jing)(jing)走(zou)，劉虹(hong)以1小時28分(fen)10秒(miao)(miao)的成(cheng)績(ji)獲得第(di)三名；在(zai)蘇州舉行的環太湖國際(ji)競(jing)(jing)走(zou)多日賽(sai)女子(zi)15公(gong)里(li)的比(bi)(bi)賽(sai)中(zhong)，劉虹(hong)1小時10分(fen)39秒(miao)(miao)的成(cheng)績(ji)獲得冠軍。
2014年，劉虹在國(guo)際田聯競走挑戰賽(sai)瑞士盧加諾站的(de)比賽(sai)中(zhong)以1小時27分(fen)25秒(miao)摘得女(nv)子20公里競走金牌(pai)。
2015年，國(guo)際田聯競走(zou)挑戰(zhan)(zhan)賽(sai)葡萄(tao)牙里(li)奧馬約爾大獎賽(sai)的比(bi)(bi)賽(sai)中(zhong)，劉虹(hong)以1小(xiao)時(shi)27分22秒(miao)的賽(sai)季(ji)最(zui)好成績獲(huo)得(de)冠(guan)軍；國(guo)際田聯競走(zou)挑戰(zhan)(zhan)賽(sai)拉(la)科(ke)魯尼亞(ya)站女(nv)子(zi)20公(gong)(gong)里(li)競走(zou)比(bi)(bi)賽(sai)，劉虹(hong)以1小(xiao)時(shi)24分38秒(miao)獲(huo)得(de)冠(guan)軍，并打破了(le)1小(xiao)時(shi)25分02秒(miao)的世界紀(ji)(ji)錄，這(zhe)一紀(ji)(ji)錄同(tong)年7月被(bei)國(guo)際田聯正式認可；在北京舉行的世界田徑錦標(biao)賽(sai)女(nv)子(zi)20公(gong)(gong)里(li)競走(zou)比(bi)(bi)賽(sai)中(zhong)，劉虹(hong)以1小(xiao)時(shi)27分45秒(miao)的成績獲(huo)得(de)冠(guan)軍；劉虹(hong)被(bei)新華社評為中(zhong)國(guo)十佳運動(dong)員。
2016年，在(zai)意大利羅馬進行的國際(ji)田聯(lian)競走(zou)(zou)(zou)團體世(shi)錦賽中，劉虹以(yi)1小時(shi)25分(fen)59秒(miao)的成績獲得(de)(de)女(nv)子(zi)(zi)20公(gong)里(li)競走(zou)(zou)(zou)冠軍；里(li)約奧運會女(nv)子(zi)(zi)20公(gong)里(li)競走(zou)(zou)(zou)決(jue)賽，劉虹以(yi)1小時(shi)28分(fen)35秒(miao)的成績獲得(de)(de)冠軍。
2018年，Columbia崇禮168國際(ji)超(chao)級(ji)越野賽如期舉行，ETC（35km）組，里約奧運會競(jing)走冠軍劉虹以4小時(shi)28分09秒位居該(gai)組別女子組第(di)二名；在多哈田徑世錦賽女子20公里競(jing)走決賽中，劉虹以1小時(shi)32分53秒的成績奪冠。
2019年，世(shi)(shi)界(jie)(jie)田聯(lian)(lian)年度頒獎(jiang)(jiang)典禮(li)在(zai)摩納(na)哥舉行(xing)，劉(liu)虹(hong)憑(ping)借打破(po)50公里競走世(shi)(shi)界(jie)(jie)紀(ji)錄的(de)成績，登臺領取(qu)世(shi)(shi)界(jie)(jie)田聯(lian)(lian)為年度創造世(shi)(shi)界(jie)(jie)紀(ji)錄的(de)運動員頒發(fa)的(de)紀(ji)念獎(jiang)(jiang)牌。
2020年，在全(quan)國競走(zou)錦標賽(sai)女子20公里競走(zou)決賽(sai)中，劉(liu)虹以1小時27分46秒(miao)奪冠。
2021年，在東(dong)京奧運(yun)會田徑(jing)女子20公里競走(zou)比賽(sai)中，劉虹以1小時29分57秒獲得銅牌，這也(ye)是她連續第三屆奧運(yun)會拿下該項目(mu)的(de)獎牌，排名歷史第一位。
2015年9月25日(ri)，劉虹(hong)出席了江西(xi)省(sheng)首(shou)屆青(qing)少(shao)年“未來之星”陽光體育大會(hui)啟(qi)動(dong)儀(yi)式。儀(yi)式結束后，還去到了室外活動(dong)現(xian)場與(yu)青(qing)少(shao)年學生互動(dong)排球(qiu)等體育項目。
? 2021-6-26 ? ?廣東省優秀(xiu)共產黨員 ? ? （獲(huo)獎） ? ?
? 2016 ? ?2016年國際(ji)田聯競(jing)走挑戰賽(sai)拉科魯尼(ni)亞(ya)站女(nv)子20公(gong)里競(jing)走 ? ?冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?里約(yue)奧運會(hui) ? ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2015 ? ?國際田聯競走挑(tiao)戰賽葡(pu)萄牙里奧馬約爾(er)大獎(jiang)賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2015 ? ?國際田(tian)聯競走挑戰賽拉科魯尼(ni)亞站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2015 ? ?世界田徑錦標賽(sai) ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2014 ? ?國際田聯競走挑戰賽瑞(rui)士盧(lu)加諾站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?國際田聯競(jing)走(zou)挑戰賽瑞士(shi)盧加諾站(zhan) ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?第十(shi)二屆全運會(hui) ? ?亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?世界田徑(jing)錦(jin)標賽(sai) ? ?第三名 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2013 ? ?環(huan)太湖國際競走多日賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2012 ? ?國際田聯競走挑(tiao)戰賽太倉站(zhan) ? ?冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2012 ? ?倫(lun)敦奧運會 ? ?季軍 ? ? （獲獎） ? ?
? 2012 ? ?倫敦(dun)奧運會 ? ?季軍（遞補） ? ? （獲獎） ? ?
? 2011 ? ?國際田聯競走挑戰賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2011 ? ?世界田徑(jing)錦(jin)標(biao)賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2010 ? ?廣州亞運(yun)會 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2009 ? ?世界田徑錦標賽(sai) ? ?亞(ya)軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2009 ? ?第十一(yi)全運會 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2008 ? ?國際田(tian)聯競走挑(tiao)戰賽北京站 ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2007 ? ?城運會 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?國際田聯競走(zou)挑(tiao)戰賽揚(yang)州站 ? ?第三名 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?世界(jie)青年競走錦標(biao)賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞(ya)運(yun)會 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?全國青年競走錦標賽(sai) ? ?冠(guan)軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2016 ? ?2015CCTV體(ti)壇風云人物 ? ?最佳(jia)女運動員 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?全國五一勞動獎(jiang)章 ? （獲獎(jiang)） ? ?
? 2016 ? ?年度最具魅力運動(dong)員 ? ? （獲(huo)獎） ? ?
? 2016 ? ?2016CCTV體壇風(feng)云(yun)人(ren)物 ? ?最(zui)佳(jia)女(nv)運(yun)動員 ? ? （提名） ? ?
? 2015 ? ?年度中國十(shi)佳運動員 ? ?（獲獎） ? ?
? 2008 ? ?深圳福田區(qu)首屆十大(da)勞模 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?國際級運動健將 ? ?（獲獎） ? ?
劉虹是(shi)一個對自己要(yao)求高，具有(you)遠大抱負的女運(yun)動員(yuan)，其最大的優勢就在于心理素(su)質好，即使面對強大的對手也不會緊張，表現(xian)從容穩定。 （孫荔安(an)評）
劉虹自從(cong)2005年參加國(guo)(guo)際比(bi)賽以來，進步神速，不(bu)僅表(biao)現在(zai)成績，也(ye)體現在(zai)技術(shu)上(shang)。與世界一(yi)流選(xuan)手如俄羅斯(si)(si)的卡(ka)尼斯(si)(si)尼娜相比(bi)，劉虹的努(nu)(nu)力點(dian)還是應(ying)該放在(zai)技術(shu)上(shang)，應(ying)該進一(yi)步改(gai)進技術(shu)，努(nu)(nu)力獲得更多國(guo)(guo)際裁(cai)判的認可。（張(zhang)阜新(xin)評(ping)）
艷陽高照
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