劉(liu)(liu)虹(hong)出生于江西(xi)省(sheng)吉安(an)市(shi)安(an)福(fu)縣，小時候特別淘氣，體力很好，經常被(bei)體育老師要求去參(can)加(jia)各種(zhong)運(yun)動會。一次(ci)運(yun)動會上，劉(liu)(liu)虹(hong)的(de)表現(xian)很偶然地(di)被(bei)江西(xi)省(sheng)田徑(jing)隊的(de)教練看到，覺得劉(liu)(liu)虹(hong)運(yun)動天賦不錯，于是讓她練習競(jing)走(zou)，劉(liu)(liu)虹(hong)開始(shi)了(le)最初級的(de)業余競(jing)走(zou)訓練。2002年，調(diao)入深(shen)圳市(shi)福(fu)田區體校，從此走(zou)上了(le)競(jing)走(zou)專業訓練。
2004年，全國青年(nian)錦(jin)標賽(sai)劉虹獲得女子(zi)20公里(li)競走第六名。
2005年，在(zai)南寧舉行(xing)的(de)(de)全國(guo)青年競走(zou)錦標賽劉虹以(yi)1小(xiao)時(shi)32分(fen)20秒獲得女子競走(zou)20公里第一名(ming)；在(zai)慈(ci)溪(xi)舉行(xing)的(de)(de)國(guo)際田聯(lian)競走(zou)挑戰賽劉虹以(yi)1小(xiao)時(shi)29分(fen)9秒的(de)(de)成績僅獲得第十名(ming)；在(zai)南京舉行(xing)的(de)(de)第十屆全運會劉虹以(yi)1小(xiao)時(shi)30分(fen)22秒獲得第八名(ming)。
2006年，揚州國(guo)際田聯競走挑戰(zhan)賽(sai)劉虹以(yi)(yi)1小(xiao)時(shi)(shi)(shi)28分(fen)26秒(miao)的成(cheng)績(ji)(ji)獲得(de)(de)第三名；西班牙世界杯(bei)競走賽(sai)，以(yi)(yi)1小(xiao)時(shi)(shi)(shi)28分(fen)59秒(miao)的成(cheng)績(ji)(ji)獲得(de)(de)第六名；第11屆世界青年錦標賽(sai)女子10公里競走，以(yi)(yi)45分(fen)12秒(miao)84獲得(de)(de)冠軍；在卡塔爾多哈舉行的亞運會中，以(yi)(yi)1小(xiao)時(shi)(shi)(shi)32分(fen)19秒(miao)的成(cheng)績(ji)(ji)獲得(de)(de)女子20公里競走冠軍。
2007年，第六(liu)屆城運(yun)會上劉虹獲得(de)女子20公里競走冠軍。
2008年，北京(jing)國際田(tian)聯(lian)競走(zou)挑戰賽(sai)劉虹以(yi)1小時29分30秒的(de)成(cheng)績獲得(de)女子(zi)20公里(li)競走(zou)第一名；在北京(jing)奧運(yun)會上劉虹以(yi)1小時27分17秒的(de)成(cheng)績獲得(de)第四名，創造(zao)了個人比賽(sai)的(de)最好(hao)成(cheng)績。
2009年，在柏林(lin)世錦(jin)賽(sai)女子20公(gong)里競走比(bi)賽(sai)中劉虹(hong)(hong)以1小時29分(fen)(fen)10秒獲(huo)得第三名；在第十(shi)一屆(jie)全運會(hui)女子20公(gong)里競走比(bi)賽(sai)中以1小時28分(fen)(fen)11秒奪得金牌，這(zhe)一成(cheng)績比(bi)她在柏林(lin)世錦(jin)賽(sai)提(ti)高了差(cha)不(bu)多(duo)一分(fen)(fen)鐘(zhong)，這(zhe)也是劉虹(hong)(hong)2009年(nian)以來取(qu)得的最好成(cheng)績。
2010年，廣(guang)州亞(ya)運會(hui)女子20公里競(jing)走比賽(sai)中，劉虹采取跟隨戰術，賽(sai)程(cheng)過半后，開始加速并超(chao)越對手(shou)，在此后的較量中，最終以1小時(shi)30分06秒(miao)獲得冠軍(jun)。
2011年，在(zai)國際田(tian)聯競走挑戰賽(sai)暨全(quan)國冠軍賽(sai)，劉虹(hong)(hong)以(yi)1小時(shi)27分17秒的成績獲得冠軍；大邱世界(jie)田(tian)徑錦標賽(sai)女(nv)子(zi)20公里(li)競走，劉虹(hong)(hong)以(yi)1小時(shi)30分00秒獲得銀牌。
2012年，在國(guo)際田聯(lian)競走(zou)挑(tiao)戰賽太倉站女(nv)子(zi)20公里(li)競走(zou)比賽中(zhong)，劉虹(hong)以1小時25分(fen)46秒的成(cheng)績(ji)(ji)獲(huo)得(de)冠軍，這(zhe)個成(cheng)績(ji)(ji)打破了由(you)中(zhong)國(guo)選手王(wang)妍保持的1小時26分(fen)22秒的亞(ya)洲記錄；在倫(lun)敦奧(ao)運會女(nv)子(zi)20公里(li)競走(zou)決賽中(zhong)，以1小時26分(fen)獲(huo)得(de)第(di)四名(ming)。
2013年，在(zai)國際田(tian)聯競走挑戰賽瑞士盧加諾站比(bi)賽中(zhong)，劉(liu)虹以(yi)1小時27分(fen)06秒奪冠，打破了俄羅斯(si)選手西(xi)比(bi)列娃創(chuang)造(zao)的(de)1小時28分(fen)03秒的(de)賽會紀錄；第(di)十二屆全運(yun)會女子(zi)20公里競走，以(yi)1小時27分(fen)53秒的(de)成績獲得第(di)二名。8月，莫斯(si)科世界田(tian)徑錦標賽女子(zi)20公里競走，劉(liu)虹以(yi)1小時28分(fen)10秒的(de)成績獲得第(di)三(san)名；在(zai)蘇(su)州舉行的(de)環太湖國際競走多日(ri)賽女子(zi)15公里的(de)比(bi)賽中(zhong)，劉(liu)虹1小時10分(fen)39秒的(de)成績獲得冠軍(jun)。
2014年，劉虹在國際田聯競走(zou)挑戰(zhan)賽瑞士(shi)盧加(jia)諾站的(de)比賽中以1小(xiao)時27分(fen)25秒摘(zhai)得女子20公(gong)里競走(zou)金牌。
2015年，國(guo)際(ji)田(tian)聯(lian)競(jing)走挑戰(zhan)賽(sai)(sai)葡萄牙里奧馬(ma)約(yue)爾大獎賽(sai)(sai)的(de)比賽(sai)(sai)中，劉(liu)虹以1小時27分(fen)22秒(miao)的(de)賽(sai)(sai)季最好成績獲(huo)得冠軍；國(guo)際(ji)田(tian)聯(lian)競(jing)走挑戰(zhan)賽(sai)(sai)拉科魯尼亞站女(nv)子(zi)20公里競(jing)走比賽(sai)(sai)，劉(liu)虹以1小時24分(fen)38秒(miao)獲(huo)得冠軍，并打破(po)了1小時25分(fen)02秒(miao)的(de)世界紀錄(lu)，這一(yi)紀錄(lu)同年7月被國(guo)際(ji)田(tian)聯(lian)正式認可；在北京(jing)舉行的(de)世界田(tian)徑錦標賽(sai)(sai)女(nv)子(zi)20公里競(jing)走比賽(sai)(sai)中，劉(liu)虹以1小時27分(fen)45秒(miao)的(de)成績獲(huo)得冠軍；劉(liu)虹被新華社評(ping)為(wei)中國(guo)十佳運動員。
2016年，在(zai)意(yi)大利羅(luo)馬進行的國際田聯競走團體世錦賽(sai)中，劉虹以1小(xiao)時25分59秒(miao)(miao)的成績(ji)獲得(de)女子(zi)20公(gong)里(li)(li)競走冠軍；里(li)(li)約(yue)奧運會女子(zi)20公(gong)里(li)(li)競走決賽(sai)，劉虹以1小(xiao)時28分35秒(miao)(miao)的成績(ji)獲得(de)冠軍。
2018年，Columbia崇(chong)禮168國際超級越野賽(sai)如期舉行，ETC（35km）組(zu)(zu)，里約(yue)奧運(yun)會競走冠軍劉(liu)虹以(yi)4小時28分09秒(miao)位(wei)居該(gai)組(zu)(zu)別女子組(zu)(zu)第二名；在多哈(ha)田徑世(shi)錦賽(sai)女子20公里競走決賽(sai)中，劉(liu)虹以(yi)1小時32分53秒(miao)的成(cheng)績奪冠。
2019年，世(shi)界(jie)(jie)田聯年(nian)(nian)度(du)頒(ban)獎(jiang)典禮(li)在摩納哥舉行，劉虹憑借打(da)破50公里競(jing)走世(shi)界(jie)(jie)紀錄(lu)的成績，登臺領取(qu)世(shi)界(jie)(jie)田聯為年(nian)(nian)度(du)創造世(shi)界(jie)(jie)紀錄(lu)的運動員(yuan)頒(ban)發的紀念獎(jiang)牌(pai)。
2020年，在全國競走錦標賽(sai)女子20公里競走決賽(sai)中(zhong)，劉(liu)虹以1小時(shi)27分46秒(miao)奪冠。
2021年，在東京奧運會田徑女子20公里競走比賽(sai)中，劉虹以1小(xiao)時29分57秒(miao)獲得銅(tong)牌，這也是她連續第三屆奧運會拿下該項目的獎牌，排(pai)名歷史第一位。
2015年9月25日，劉虹出(chu)席了(le)江西(xi)省首屆青少(shao)年“未來之星”陽光體育大(da)會啟動儀式(shi)(shi)。儀式(shi)(shi)結束(shu)后，還去(qu)到了(le)室外活動現(xian)場與(yu)青少(shao)年學生互(hu)動排(pai)球等(deng)體育項目(mu)。
? 2021-6-26 ? ?廣東省優秀共產黨員(yuan) ? ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2016年(nian)國際(ji)田聯競走(zou)挑戰(zhan)賽拉(la)科魯(lu)尼亞站女子20公里競走(zou) ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?里(li)約奧運(yun)會 ? ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2015 ? ?國際田聯競走挑戰賽(sai)葡萄牙里奧馬(ma)約爾大獎賽(sai) ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2015 ? ?國際(ji)田(tian)聯(lian)競走挑戰賽拉科魯尼亞站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2015 ? ?世界(jie)田徑錦(jin)標賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2014 ? ?國際田聯競(jing)走挑戰賽瑞士盧加(jia)諾站 ? ?冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?國際田(tian)聯競走挑戰賽瑞士盧(lu)加(jia)諾(nuo)站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2013 ? ?第十二屆全運會 ? ?亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?世界田(tian)徑錦標(biao)賽 ? ?第(di)三(san)名 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?環太湖國際競走多日賽 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2012 ? ?國際田(tian)聯競走(zou)挑戰賽太倉站 ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2012 ? ?倫敦奧運會(hui) ? ?季軍 ? ? （獲獎(jiang)） ? ?
? 2012 ? ?倫敦奧運會 ? ?季軍(jun)（遞補） ? ? （獲獎(jiang)） ? ?
? 2011 ? ?國(guo)際田聯(lian)競走挑戰賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2011 ? ?世界田徑錦標賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2010 ? ?廣州亞(ya)運會 ? ?冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2009 ? ?世界田徑錦標賽(sai) ? ?亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2009 ? ?第十一全(quan)運會 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2008 ? ?國際田聯競走(zou)挑戰(zhan)賽北京站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2007 ? ?城運會 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?國際(ji)田聯競(jing)走挑戰(zhan)賽揚州站 ? ?第(di)三名(ming) ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?世界青年競走錦標賽 ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2006 ? ?多(duo)哈亞(ya)運會 ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2005 ? ?全國青年競走錦標賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2015CCTV體壇(tan)風云人(ren)物 ? ?最佳女運動(dong)員(yuan) ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?全國五(wu)一勞動獎(jiang)章 ? （獲獎(jiang)） ? ?
? 2016 ? ?年(nian)度最具魅力(li)運(yun)動員(yuan) ? ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2016CCTV體壇風云人物 ? ?最(zui)佳女(nv)運動員 ? ? （提名） ? ?
? 2015 ? ?年度(du)中國十(shi)佳運動員 ? ?（獲獎） ? ?
? 2008 ? ?深(shen)圳福(fu)田區首屆十大勞模(mo) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2005 ? ?國際級運動健將 ? ?（獲獎） ? ?
劉虹是一個對自(zi)己要求(qiu)高，具有遠大(da)抱(bao)負的(de)女運動員，其最大(da)的(de)優勢(shi)就在于心(xin)理(li)素質好，即使面對強大(da)的(de)對手也不會緊張，表(biao)現從容(rong)穩定。 （孫荔安(an)評）
劉(liu)虹自從2005年參(can)加國際(ji)比賽(sai)以來，進(jin)步(bu)神速，不(bu)僅(jin)表現(xian)在成績(ji)，也體現(xian)在技術上(shang)。與世界一流選手(shou)如俄羅(luo)斯的卡尼斯尼娜(na)相比，劉(liu)虹的努力點還(huan)是應該放在技術上(shang)，應該進(jin)一步(bu)改進(jin)技術，努力獲得更多國際(ji)裁判的認可(ke)。（張(zhang)阜新評）
艷(yan)陽高照(zhao)
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