劉(liu)虹(hong)出生(sheng)于(yu)(yu)江西(xi)省吉安市安福縣，小時候特別淘氣(qi)，體力很好，經常被體育老師要求去參加各種運動會。一次運動會上，劉(liu)虹(hong)的表現很偶(ou)然地被江西(xi)省田徑隊的教練(lian)看到，覺得劉(liu)虹(hong)運動天賦不錯，于(yu)(yu)是(shi)讓她(ta)練(lian)習競走(zou)，劉(liu)虹(hong)開(kai)始了最(zui)初級的業余競走(zou)訓(xun)練(lian)。2002年，調(diao)入深圳市福田區(qu)體校，從此走(zou)上了競走(zou)專業訓(xun)練(lian)。
2004年，全國青年錦(jin)標(biao)賽劉虹獲得(de)女子20公里競(jing)走(zou)第六名。
2005年，在(zai)南(nan)寧(ning)舉行(xing)的全國青年競(jing)(jing)走(zou)錦標賽劉(liu)(liu)虹以1小(xiao)時32分(fen)20秒(miao)獲得女子(zi)競(jing)(jing)走(zou)20公里(li)第(di)一名(ming)；在(zai)慈溪舉行(xing)的國際(ji)田聯競(jing)(jing)走(zou)挑戰賽劉(liu)(liu)虹以1小(xiao)時29分(fen)9秒(miao)的成(cheng)績僅獲得第(di)十名(ming)；在(zai)南(nan)京舉行(xing)的第(di)十屆全運會(hui)劉(liu)(liu)虹以1小(xiao)時30分(fen)22秒(miao)獲得第(di)八(ba)名(ming)。
2006年，揚州國際(ji)田聯(lian)競(jing)走挑戰賽(sai)劉虹以1小(xiao)時28分26秒(miao)的(de)(de)成績獲(huo)(huo)得第三名(ming)；西班牙世界(jie)杯競(jing)走賽(sai)，以1小(xiao)時28分59秒(miao)的(de)(de)成績獲(huo)(huo)得第六(liu)名(ming)；第11屆世界(jie)青年錦標賽(sai)女子(zi)(zi)10公(gong)里(li)競(jing)走，以45分12秒(miao)84獲(huo)(huo)得冠軍(jun)；在卡(ka)塔爾(er)多(duo)哈舉行(xing)的(de)(de)亞運(yun)會(hui)中(zhong)，以1小(xiao)時32分19秒(miao)的(de)(de)成績獲(huo)(huo)得女子(zi)(zi)20公(gong)里(li)競(jing)走冠軍(jun)。
2007年，第六屆城運會上劉虹獲(huo)得女子20公里競走冠軍。
2008年，北京國際田聯競走(zou)挑戰賽劉虹以1小時29分30秒的(de)成(cheng)績獲(huo)得(de)女子20公里(li)競走(zou)第一名；在北京奧(ao)運(yun)會上劉虹以1小時27分17秒的(de)成(cheng)績獲(huo)得(de)第四名，創造(zao)了個人(ren)比賽的(de)最好(hao)成(cheng)績。
2009年，在(zai)柏林(lin)世錦賽女子(zi)20公里競走比賽中(zhong)劉(liu)虹以(yi)1小(xiao)時29分(fen)10秒獲得(de)第三名；在(zai)第十一(yi)屆(jie)全運會女子(zi)20公里競走比賽中(zhong)以(yi)1小(xiao)時28分(fen)11秒奪得(de)金牌，這(zhe)一(yi)成績比她在(zai)柏林(lin)世錦賽提高(gao)了差不(bu)多一(yi)分(fen)鐘(zhong)，這(zhe)也(ye)是劉(liu)虹2009年以(yi)來取得(de)的最好成績。
2010年，廣州(zhou)亞運會女子20公里競走比(bi)賽中，劉虹采取(qu)跟隨戰術，賽程(cheng)過(guo)半后(hou)，開始加速并(bing)超越對手，在此(ci)后(hou)的較量(liang)中，最終以1小時(shi)30分06秒獲得冠軍(jun)。
2011年，在國際田聯競(jing)走(zou)挑(tiao)戰(zhan)賽暨(ji)全國冠(guan)軍賽，劉(liu)虹以1小(xiao)時(shi)27分17秒(miao)的成績獲(huo)得(de)冠(guan)軍；大邱(qiu)世界田徑錦標賽女子20公(gong)里競(jing)走(zou)，劉(liu)虹以1小(xiao)時(shi)30分00秒(miao)獲(huo)得(de)銀牌。
2012年，在國(guo)際田聯競走挑戰賽太倉站女(nv)(nv)子(zi)20公(gong)里(li)競走比賽中(zhong)，劉虹以1小(xiao)時25分(fen)46秒(miao)的成(cheng)績獲得冠軍(jun)，這個(ge)成(cheng)績打破了由中(zhong)國(guo)選手王妍保持的1小(xiao)時26分(fen)22秒(miao)的亞洲記錄；在倫敦奧運會女(nv)(nv)子(zi)20公(gong)里(li)競走決賽中(zhong)，以1小(xiao)時26分(fen)獲得第四名(ming)。
2013年，在國(guo)際田聯(lian)競走(zou)挑戰賽瑞士盧加諾站比(bi)賽中，劉(liu)虹(hong)(hong)以1小時(shi)27分(fen)(fen)06秒(miao)奪冠(guan)，打(da)破了俄(e)羅斯選手西比(bi)列(lie)娃創造的(de)(de)(de)1小時(shi)28分(fen)(fen)03秒(miao)的(de)(de)(de)賽會紀錄；第(di)(di)十(shi)二屆(jie)全運會女子20公(gong)里競走(zou)，以1小時(shi)27分(fen)(fen)53秒(miao)的(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)績獲得(de)第(di)(di)二名。8月，莫斯科世界田徑(jing)錦標賽女子20公(gong)里競走(zou)，劉(liu)虹(hong)(hong)以1小時(shi)28分(fen)(fen)10秒(miao)的(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)績獲得(de)第(di)(di)三(san)名；在蘇州舉(ju)行的(de)(de)(de)環太湖(hu)國(guo)際競走(zou)多日賽女子15公(gong)里的(de)(de)(de)比(bi)賽中，劉(liu)虹(hong)(hong)1小時(shi)10分(fen)(fen)39秒(miao)的(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)績獲得(de)冠(guan)軍。
2014年，劉虹在國際田聯競走挑戰賽瑞士盧加諾(nuo)站的比賽中以1小時27分25秒摘(zhai)得女(nv)子20公里競走金牌。
2015年，國際田聯競走(zou)挑(tiao)(tiao)戰賽(sai)(sai)(sai)葡萄牙里奧馬約爾(er)大獎賽(sai)(sai)(sai)的(de)(de)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中，劉(liu)虹以(yi)1小(xiao)時(shi)27分(fen)22秒的(de)(de)賽(sai)(sai)(sai)季(ji)最好成(cheng)績(ji)獲得冠(guan)軍(jun)；國際田聯競走(zou)挑(tiao)(tiao)戰賽(sai)(sai)(sai)拉科魯尼亞站女子20公里競走(zou)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)，劉(liu)虹以(yi)1小(xiao)時(shi)24分(fen)38秒獲得冠(guan)軍(jun)，并打(da)破(po)了1小(xiao)時(shi)25分(fen)02秒的(de)(de)世界紀(ji)錄，這一紀(ji)錄同(tong)年7月(yue)被國際田聯正式認可；在北京舉行的(de)(de)世界田徑錦標賽(sai)(sai)(sai)女子20公里競走(zou)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中，劉(liu)虹以(yi)1小(xiao)時(shi)27分(fen)45秒的(de)(de)成(cheng)績(ji)獲得冠(guan)軍(jun)；劉(liu)虹被新華社評為中國十佳運動員。
2016年，在意大利羅馬進行的(de)國際田聯競走(zou)團體世(shi)錦賽中(zhong)，劉(liu)虹以(yi)1小時(shi)25分(fen)59秒的(de)成(cheng)績獲得(de)女子20公(gong)里(li)競走(zou)冠軍；里(li)約奧運會女子20公(gong)里(li)競走(zou)決(jue)賽，劉(liu)虹以(yi)1小時(shi)28分(fen)35秒的(de)成(cheng)績獲得(de)冠軍。
2018年，Columbia崇禮(li)168國際(ji)超(chao)級越野賽(sai)如期舉行(xing)，ETC（35km）組，里約奧運會競走冠軍(jun)劉(liu)虹(hong)以4小時(shi)28分09秒(miao)位居(ju)該組別女(nv)子組第二名；在多哈田徑世(shi)錦(jin)賽(sai)女(nv)子20公(gong)里競走決賽(sai)中，劉(liu)虹(hong)以1小時(shi)32分53秒(miao)的成績(ji)奪冠。
2019年，世界(jie)(jie)(jie)(jie)田聯年(nian)度頒獎典禮在摩納哥舉(ju)行，劉虹憑(ping)借(jie)打破50公里競(jing)走(zou)世界(jie)(jie)(jie)(jie)紀(ji)(ji)錄(lu)的成(cheng)績，登臺領取世界(jie)(jie)(jie)(jie)田聯為年(nian)度創造(zao)世界(jie)(jie)(jie)(jie)紀(ji)(ji)錄(lu)的運動(dong)員頒發的紀(ji)(ji)念獎牌。
2020年，在全國競走錦標賽女子20公里競走決賽中，劉虹(hong)以1小時27分46秒奪冠(guan)。
2021年，在(zai)東京(jing)奧運會田徑女子20公里競走(zou)比賽中，劉(liu)虹以1小時29分57秒(miao)獲(huo)得銅牌，這也是(shi)她(ta)連(lian)續第三屆奧運會拿下(xia)該項目的獎(jiang)牌，排名歷(li)史第一(yi)位。
2015年(nian)9月25日，劉虹(hong)出席了江西省首屆(jie)青少年(nian)“未來之星(xing)”陽光(guang)體育大會(hui)啟(qi)動(dong)儀式(shi)。儀式(shi)結束(shu)后，還(huan)去到了室外活(huo)動(dong)現場與青少年(nian)學(xue)生互動(dong)排(pai)球等體育項目。
? 2021-6-26 ? ?廣東省優秀共產黨員 ? ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2016年國際(ji)田聯競(jing)走挑戰賽(sai)拉科魯尼亞(ya)站(zhan)女子20公里競(jing)走 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?里約奧運(yun)會 ? ? ?冠軍(jun) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2015 ? ?國際田聯競走(zou)挑戰賽葡萄牙里奧(ao)馬約爾大獎賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2015 ? ?國際田聯(lian)競(jing)走挑戰賽拉科魯(lu)尼亞站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2015 ? ?世界田(tian)徑錦標賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2014 ? ?國(guo)際田聯競走挑(tiao)戰賽瑞士盧加諾(nuo)站(zhan) ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?國(guo)際(ji)田聯(lian)競走挑戰賽瑞士盧加諾站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?第(di)十二屆全(quan)運會(hui) ? ?亞軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2013 ? ?世界田徑錦標賽 ? ?第(di)三名 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2013 ? ?環太湖國際競(jing)走多日賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2012 ? ?國際田聯競走(zou)挑戰賽太(tai)倉站 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2012 ? ?倫敦奧(ao)運會 ? ?季軍 ? ? （獲獎） ? ?
? 2012 ? ?倫敦(dun)奧運會 ? ?季軍（遞補） ? ? （獲獎） ? ?
? 2011 ? ?國(guo)際田(tian)聯競(jing)走挑戰賽(sai) ? ?冠軍 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2011 ? ?世界田徑錦標賽 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2010 ? ?廣(guang)州(zhou)亞運會 ? ?冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2009 ? ?世(shi)界田徑錦標賽 ? ?亞軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2009 ? ?第十一全(quan)運(yun)會 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2008 ? ?國際田聯競走(zou)挑戰賽(sai)北京站 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2007 ? ?城運會(hui) ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?國際田(tian)聯競走挑戰賽揚州站(zhan) ? ?第三(san)名 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?世界(jie)青(qing)年競走錦標(biao)賽 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2006 ? ?多(duo)哈亞運會 ? ?冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?全國青年(nian)競走(zou)錦標賽 ? ?冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2015CCTV體壇風(feng)云(yun)人物 ? ?最(zui)佳女(nv)運(yun)動員 ? ?（獲獎） ? ?
? 2016 ? ?全國(guo)五一勞動獎章 ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?年度最具魅力運動員 ? ? （獲獎） ? ?
? 2016 ? ?2016CCTV體(ti)壇風云(yun)人物 ? ?最佳(jia)女運動員 ? ? （提名(ming)） ? ?
? 2015 ? ?年度中國十佳運動員 ? ?（獲獎） ? ?
? 2008 ? ?深圳福(fu)田區首屆十大勞(lao)模 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?國際(ji)級運動健將 ? ?（獲(huo)獎） ? ?
劉虹(hong)是一個對自己(ji)要求高，具(ju)有遠大抱負的(de)(de)女運動(dong)員(yuan)，其最大的(de)(de)優勢就在于心理素質好(hao)，即(ji)使面(mian)對強大的(de)(de)對手(shou)也(ye)不會緊張，表現從容穩定。 （孫荔安評）
劉虹(hong)自從(cong)2005年參加國(guo)際比(bi)賽以(yi)來(lai)，進步神速，不僅表(biao)現在成績，也(ye)體現在技術(shu)上。與世界一流選手如俄(e)羅斯(si)的(de)卡尼斯(si)尼娜相(xiang)比(bi)，劉虹(hong)的(de)努力點還是(shi)應該放在技術(shu)上，應該進一步改進技術(shu)，努力獲得更(geng)多國(guo)際裁判的(de)認可。（張(zhang)阜新評）
艷陽高照(zhao)
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