1973年(nian)(nian)(nian)(nian),陳(chen)(chen)(chen)肖(xiao)(xiao)霞(xia)就讀于廣州市朝陽路小(xiao)學時(shi),開始參(can)加越秀游泳場(chang)業余體校跳(tiao)(tiao)水(shui)班(ban)訓練,由(you)于勤學苦練,基本技(ji)術(shu)與身體素(su)質基礎打得很好。1976年(nian)(nian)(nian)(nian)5月(yue)(yue)首次(ci)在(zai)(zai)福(fu)建廈門參(can)加全(quan)國(guo)(guo)性比賽(sai),就獲得女(nv)子跳(tiao)(tiao)板(ban)第(di)(di)2名。后主攻(gong)跳(tiao)(tiao)臺,并成為(wei)其特(te)長。1977年(nian)(nian)(nian)(nian)獲少年(nian)(nian)(nian)(nian)跳(tiao)(tiao)臺冠軍,跳(tiao)(tiao)板(ban)第(di)(di)二、全(quan)能第(di)(di)一,初露鋒芒。1978年(nian)(nian)(nian)(nian)參(can)加在(zai)(zai)泰國(guo)(guo)舉行的(de)第(di)(di)8屆(jie)“亞(ya)運會”,首次(ci)獲得亞(ya)洲冠軍。從1979年(nian)(nian)(nian)(nian)起,陳(chen)(chen)(chen)肖(xiao)(xiao)霞(xia)多次(ci)參(can)加一系(xi)列重(zhong)要國(guo)(guo)際比賽(sai),均以優勢擊敗對手(shou)。尤為(wei)突出的(de)是在(zai)(zai)1980年(nian)(nian)(nian)(nian)11月(yue)(yue)25日在(zai)(zai)英國(guo)(guo)著名的(de)水(shui)晶宮馬蒂尼國(guo)(guo)際跳(tiao)(tiao)水(shui)比賽(sai)中,擊敗原蘇聯第(di)(di)1號(hao)選手(shou)卡列尼娜,為(wei)次(ci)年(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)世(shi)界賽(sai)做了思想準備和技(ji)術(shu)準備。1981年(nian)(nian)(nian)(nian)6月(yue)(yue)4日,中國(guo)(guo)跳(tiao)(tiao)水(shui)隊參(can)加在(zai)(zai)墨西哥(ge)舉行的(de)第(di)(di)2屆(jie)世(shi)界杯跳(tiao)(tiao)水(shui)賽(sai),陳(chen)(chen)(chen)肖(xiao)(xiao)霞(xia)奪得女(nv)子跳(tiao)(tiao)臺冠軍。當地報刊及美國(guo)(guo)《世(shi)界游泳》雜志均譽陳(chen)(chen)(chen)肖(xiao)(xiao)霞(xia)為(wei)“跳(tiao)(tiao)水(shui)皇(huang)后”。
以(yi)后,陳(chen)肖(xiao)霞接連參加了1983年(nian)(nian)在美國和1985年(nian)(nian)在上(shang)海舉行的第3屆和第4屆世界(jie)杯跳水賽,均為中國跳水隊主力隊員(yuan),奪得男女(nv)混合和女(nv)子團(tuan)體(ti)共3枚金(jin)牌。
陳肖霞(xia)先后獲(huo)得4次(ci)世界(jie)冠(guan)軍。她的跳水(shui)技術動(dong)作,以(yi)穩、準、美著稱,其(qi)入水(shui)壓水(shui)花技術堪稱當時(shi)世界(jie)跳水(shui)一絕。她從(cong)小決心為(wei)人民作無私奉獻,經常帶病(bing)堅持訓練、比(bi)賽,取得世界(jie)冠(guan)軍以(yi)后還(huan)經常回基層座談、表(biao)演、幫助培(pei)養新秀。
陳肖霞曾(ceng)(ceng)當選(xuan)為(wei)第六屆全國人大代(dai)表(biao),被(bei)(bei)授予(yu)廣(guang)東省(sheng)“三八(ba)”紅旗手和新長征突擊(ji)手稱號,被(bei)(bei)選(xuan)為(wei)廣(guang)東省(sheng)婦代(dai)會代(dai)表(biao)。1985年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)(bei)評(ping)為(wei)廣(guang)東省(sheng)勞動模(mo)范。榮獲國家體(ti)委頒發的體(ti)育(yu)運動榮譽獎章(zhang)3枚(mei)。1981年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)(bei)美國有影響(xiang)的《世(shi)界游泳》雜志評(ping)為(wei)當年(nian)(nian)(nian)(nian)最佳跳(tiao)水運動員。她曾(ceng)(ceng)被(bei)(bei)評(ping)為(wei)1985年(nian)(nian)(nian)(nian)廣(guang)東省(sheng)十佳運動員之(zhi)一(yi),并(bing)連續3年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)(bei)評(ping)為(wei)全國十佳運動員之(zhi)一(yi),1989年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)(bei)評(ping)為(wei)建(jian)國40年(nian)(nian)(nian)(nian)杰出運動員之(zhi)一(yi)。
1978年首次參加國際比賽,獲第(di)八屆(jie)亞洲運動會跳臺跳水(shui)金牌。
1979年在(zai)《第(di)十屆世界(jie)大(da)學生(sheng)運(yun)動會》上以很大(da)優(you)勢擊敗了世界(jie)冠軍(jun)(jun)卡列(lie)尼娜獲冠軍(jun)(jun)。在(zai)第(di)八屆亞運(yun)會和第(di)十、十一屆世界(jie)大(da)學生(sheng)運(yun)動會,獲跳臺跳水冠軍(jun)(jun)。
1980年英國馬蒂(di)尼國際跳(tiao)水邀請賽及第(di)二屆世界(jie)杯(bei)跳(tiao)水賽中,獲(huo)跳(tiao)臺跳(tiao)水冠軍(jun)(jun)。是第(di)三(san)、四屆世界(jie)杯(bei)跳(tiao)水賽男(nan)女團體總(zong)分冠軍(jun)(jun)和女子團體冠軍(jun)(jun)中國隊的成員,并獲(huo)個人跳(tiao)臺跳(tiao)水第(di)三(san)名。五次獲(huo)國家體育運(yun)動榮譽獎章。
1978~1981年三次(ci)獲國(guo)家(jia)體(ti)委頒發(fa)的體(ti)育運動榮譽獎章。
1981年在墨(mo)西哥舉辦的第(di)二屆世(shi)(shi)界(jie)杯(bei)跳水賽中(zhong),她(ta)與美國(guo),墨(mo)西哥,加拿大等強手較(jiao)量;以“入水無花”的絕招獲第(di)二屆世(shi)(shi)界(jie)杯(bei)跳臺(tai)跳水冠軍,1981年還獲得美國(guo)國(guo)際邀請賽和第(di)十一(yi)屆世(shi)(shi)界(jie)大學生運動會跳臺(tai)跳水冠軍。
1983年第(di)(di)三(san)屆世界杯跳水(shui)比賽(sai)(sai)男(nan)女(nv)團(tuan)體(ti)總分(fen)和女(nv)子團(tuan)體(ti)冠軍中(zhong)國隊的(de)成員之一。在美國休斯敦舉(ju)辦的(de)第(di)(di)三(san)屆世界杯跳水(shui)賽(sai)(sai)中(zhong),分(fen)別(bie)獲得女(nv)子團(tuan)體(ti)、男(nan)女(nv)混合團(tuan)體(ti)二項冠軍。
1985年(nian)在上海舉辦的(de)第四屆(jie)世界(jie)杯跳(tiao)水賽中(zhong),分別(bie)獲得女(nv)子團體(ti)、男女(nv)混合團體(ti)二項冠(guan)軍。
1979~1981年(nian)三次被評為(wei)全國十佳運動員(yuan)之(zhi)一。她連續兩年(nian)被最有(you)權威的美國《游(you)泳世界(jie)》雜志評為(wei)“世界(jie)最佳跳水運動員(yuan)”。
從1978年(nian)到1981年(nian)間,陳肖霞(xia)先(xian)后(hou)三次在(zai)國際跳(tiao)水比賽中奪得冠軍,被稱(cheng)為(wei)“跳(tiao)水皇后(hou)”。