鄭欣宜（Joyce Cheng），1987年5月30日出生于加拿大溫哥華，中國香港女演(yan)員(yuan)、歌手。
2008年(nian)(nian)參演(yan)電視劇《畢(bi)打(da)自己人(ren)》而出道。2010年(nian)(nian)參演(yan)曾志(zhi)偉(wei)導演(yan)執(zhi)導的(de)電影(ying)《七十(shi)(shi)二家租客》進(jin)軍(jun)影(ying)壇(tan)；同年(nian)(nian)7月(yue)(yue)2日簽約星煥國際有限公司(si)，成為(wei)旗下(xia)歌(ge)(ge)手(shou)。2011年(nian)(nian)1月(yue)(yue)發(fa)行首張(zhang)專輯(ji)《有故事的(de)人(ren)》進(jin)軍(jun)樂(le)(le)壇(tan)；同年(nian)(nian)12月(yue)(yue)在“新(xin)(xin)城勁(jing)爆頒獎(jiang)禮(li)2011”中獲(huo)(huo)得新(xin)(xin)城勁(jing)爆新(xin)(xin)人(ren)王女(nv)歌(ge)(ge)手(shou)獎(jiang)，憑借歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)《半份關心》獲(huo)(huo)得新(xin)(xin)城勁(jing)爆原(yuan)創(chuang)歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)獎(jiang)。2012年(nian)(nian)1月(yue)(yue)獲(huo)(huo)得“2011年(nian)(nian)度叱(chi)咤樂(le)(le)壇(tan)流行榜”叱(chi)咤樂(le)(le)壇(tan)生(sheng)力(li)軍(jun)銅獎(jiang)、“第三十(shi)(shi)四(si)屆(jie)十(shi)(shi)大中文金(jin)(jin)(jin)曲(qu)(qu)”最(zui)有前(qian)途新(xin)(xin)人(ren)獎(jiang)金(jin)(jin)(jin)獎(jiang)與“2011年(nian)(nian)度十(shi)(shi)大勁(jing)歌(ge)(ge)金(jin)(jin)(jin)曲(qu)(qu)”最(zui)受歡(huan)迎女(nv)新(xin)(xin)人(ren)銀獎(jiang)。2013年(nian)(nian)1月(yue)(yue)獲(huo)(huo)得“2012年(nian)(nian)度十(shi)(shi)大勁(jing)歌(ge)(ge)金(jin)(jin)(jin)曲(qu)(qu)”之2012年(nian)(nian)度杰出表(biao)現獎(jiang)金(jin)(jin)(jin)獎(jiang)；同年(nian)(nian)11月(yue)(yue)發(fa)行專輯(ji)《The Voice of Love》。2014年(nian)(nian)4月(yue)(yue)簽約中國3D數碼娛樂(le)(le)有限公司(si)。
1987年5月30日，鄭(zheng)欣(xin)宜(yi)出生于加(jia)(jia)拿(na)(na)大(da)(da)(da)溫哥華，其(qi)父(fu)母為中國(guo)香港(gang)多棲藝人鄭(zheng)少秋與沈殿霞，由(you)于其(qi)父(fu)母在其(qi)幼時離異，鄭(zheng)欣(xin)宜(yi)由(you)母親沈殿霞撫養。從小，鄭(zheng)欣(xin)宜(yi)在加(jia)(jia)拿(na)(na)大(da)(da)(da)溫哥華成長(chang)及接受(shou)教育，直至高中畢(bi)業(ye)后就讀(du)于加(jia)(jia)拿(na)(na)大(da)(da)(da)英(ying)屬(shu)哥倫比亞大(da)(da)(da)學(xue)，后又轉(zhuan)到加(jia)(jia)拿(na)(na)大(da)(da)(da)安大(da)(da)(da)略省京(jing)士頓的女王大(da)(da)(da)學(xue)繼續學(xue)業(ye)。
2003年，鄭欣(xin)宜擔任修身(shen)(shen)堂的(de)瘦身(shen)(shen)代言(yan)人。
2004年，鄭欣宜(yi)宣(xuan)布(bu)成功(gong)在一(yi)年后(hou)減(jian)去了一(yi)半(ban)的體(ti)重，從232磅減(jian)至137磅，推(tui)出(chu)了一(yi)首廣告歌曲名為“想(xiang)飛”及(ji)一(yi)MTV，并(bing)出(chu)版了減(jian)肥(fei)日(ri)記而(er)受(shou)到媒體(ti)關注。
2005年，鄭(zheng)欣(xin)宜以“JCi”之(zhi)名與林寶麟合作組成了“Teemuhae&JCi”組合，在(zai)網絡發表了二人(ren)之(zhi)創作歌曲：《Adrenaline》、《Aint Coming Back》和《Irresistible 2005》三首歌曲，均由鄭(zheng)欣(xin)宜主唱(chang)，林寶麟則負責作曲、演(yan)奏(zou)及(ji)RAP部分。受到歌手側田、DJ周(zhou)國豐及(ji)華納(na)唱(chang)片高層陳志(zhi)光(guang)好(hao)評，更考(kao)慮與其簽(qian)約旗下(xia)唱(chang)片公(gong)司。
2008年，鄭(zheng)欣宜首次接拍電(dian)視劇《畢打自(zi)己人(ren)》開始活(huo)(huo)躍于演(yan)藝圈，在劇中，她飾演(yan)一名(ming)雜(za)志社銷售員(yuan)“余樂兒”，于10月20日(ri)首播(bo)；12月28日(ri)，在香港出席電(dian)視劇《畢打自(zi)己人(ren)》的宣(xuan)傳活(huo)(huo)動。
2009年，鄭欣宜參演曾志偉導演執導的(de)電影《七(qi)十二家租客》在香港將(jiang)軍(jun)澳電視城舉(ju)行開(kai)鏡禮。
2010年(nian)2月(yue)4日(ri)，鄭欣(xin)宜參演的電影《七十二家租客》在香港(gang)尖沙咀(ju)舉行午夜場首(shou)映式；4月(yue)5日(ri)，參演的電視劇《隔離七日(ri)晴》開(kai)(kai)機(ji)(ji)拍攝；7月(yue)2日(ri)，正式簽約星煥國際有限公司，成為旗下歌手；9月(yue)，在“2010華語金曲(qu)獎”頒獎禮中獲得優秀(xiu)新人(ren)獎；9月(yue)24日(ri)，在廣州出席維他奶首(shou)屆千(qian)人(ren)輕瑜伽(jia)派(pai)對活動；12月(yue)1日(ri)，參演的電影《我愛HK開(kai)(kai)心萬(wan)歲》開(kai)(kai)機(ji)(ji)拍攝。
2011年1月(yue)6日(ri)(ri)(ri)，鄭欣宜發行首(shou)張(zhang)個(ge)人大碟《有(you)故(gu)事(shi)(shi)的(de)(de)人》進軍(jun)樂壇，1月(yue)24日(ri)(ri)(ri)，參(can)演的(de)(de)電視劇(ju)《隔離七日(ri)(ri)(ri)晴》首(shou)播，她在劇(ju)中(zhong)飾演“唐晶”，1月(yue)31日(ri)(ri)(ri)，參(can)演的(de)(de)賀(he)歲電影《我愛HK開心萬歲》上映；4月(yue)30日(ri)(ri)(ri)，憑(ping)借歌(ge)曲(qu)《半份關心》在“2011勁(jing)歌(ge)金曲(qu)優秀選第一回(hui)”頒(ban)(ban)獎(jiang)典禮(li)中(zhong)入(ru)選優秀金曲(qu)獎(jiang)；8月(yue)7日(ri)(ri)(ri)，在“新(xin)城(cheng)(cheng)國(guo)語(yu)力頒(ban)(ban)獎(jiang)禮(li)2011”頒(ban)(ban)獎(jiang)禮(li)中(zhong)獲(huo)得新(xin)城(cheng)(cheng)國(guo)語(yu)力女(nv)新(xin)人王(wang)獎(jiang)；11月(yue)1日(ri)(ri)(ri)，發行第二張(zhang)專輯《故(gu)事(shi)(shi)的(de)(de)配角》11月(yue)13日(ri)(ri)(ri)，在香港尖沙咀舉行專輯《故(gu)事(shi)(shi)的(de)(de)配角》的(de)(de)簽(qian)唱(chang)會；12月(yue)11日(ri)(ri)(ri)，在“2011勁(jing)歌(ge)金曲(qu)優秀選第三回(hui)”頒(ban)(ban)獎(jiang)典禮(li)中(zhong)憑(ping)借歌(ge)曲(qu)《渺小》入(ru)選優秀金曲(qu)獎(jiang)，12月(yue)28日(ri)(ri)(ri)，在“新(xin)城(cheng)(cheng)勁(jing)爆(bao)頒(ban)(ban)獎(jiang)禮(li)2011”中(zhong)獲(huo)得新(xin)城(cheng)(cheng)勁(jing)爆(bao)新(xin)人王(wang)女(nv)歌(ge)手獎(jiang)，憑(ping)借歌(ge)曲(qu)《半份關心》獲(huo)得新(xin)城(cheng)(cheng)勁(jing)爆(bao)原創(chuang)歌(ge)曲(qu)獎(jiang)。
2012年1月(yue)1日(ri)(ri)，鄭欣宜在(zai)(zai)“2011年度(du)叱咤樂壇(tan)流行(xing)榜”頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)(jiang)典禮中(zhong)獲(huo)得(de)(de)叱咤樂壇(tan)生力(li)軍(jun)銅獎(jiang)(jiang)(jiang)，1月(yue)7日(ri)(ri)，在(zai)(zai)“第三十四屆十大(da)中(zhong)文金(jin)(jin)曲(qu)(qu)”頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)(jiang)禮中(zhong)獲(huo)得(de)(de)最(zui)有前途新(xin)人獎(jiang)(jiang)(jiang)金(jin)(jin)獎(jiang)(jiang)(jiang)，1月(yue)8日(ri)(ri)，在(zai)(zai)“2011年度(du)十大(da)勁歌(ge)(ge)金(jin)(jin)曲(qu)(qu)”頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)(jiang)典禮中(zhong)獲(huo)得(de)(de)最(zui)受歡迎女新(xin)人銀獎(jiang)(jiang)(jiang)；8月(yue)6日(ri)(ri)，憑借(jie)歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)《配角》在(zai)(zai)“新(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)國語力(li)頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)(jiang)禮2012”中(zhong)獲(huo)得(de)(de)新(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)國語力(li)歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)(jiang)；11月(yue)8日(ri)(ri)，參(can)(can)演(yan)(yan)的電(dian)(dian)影(ying)《寒戰》在(zai)(zai)中(zhong)國香港與(yu)內地同步上映；12月(yue)1日(ri)(ri)，憑借(jie)歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)《Miss You》入(ru)選(xuan)“2012勁歌(ge)(ge)金(jin)(jin)曲(qu)(qu)優秀選(xuan)第三回”優秀金(jin)(jin)曲(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)(jiang)，12月(yue)6日(ri)(ri)，參(can)(can)演(yan)(yan)電(dian)(dian)影(ying)《我老(lao)公不靠譜》上映，12月(yue)27日(ri)(ri)，在(zai)(zai)“新(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)勁爆(bao)(bao)頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)(jiang)禮2012”中(zhong)獲(huo)得(de)(de)新(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)勁爆(bao)(bao)躍(yue)進(jin)歌(ge)(ge)手(shou)金(jin)(jin)獎(jiang)(jiang)(jiang)，憑借(jie)歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)《渺小》獲(huo)得(de)(de)新(xin)城(cheng)(cheng)(cheng)勁爆(bao)(bao)卡拉(la)OK歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)(jiang)。
2013年(nian)1月13日(ri)，鄭(zheng)欣宜在“2012年(nian)度(du)十大勁歌(ge)金曲”頒獎(jiang)(jiang)典禮中，獲得(de)2012年(nian)度(du)杰出表現獎(jiang)(jiang)金獎(jiang)(jiang)；2月7日(ri)，參(can)演(yan)的電影《2013我愛HK恭囍(xi)發(fa)財(cai)》上映；7月6日(ri)，憑(ping)借歌(ge)曲《擁抱愛》在“2013勁歌(ge)金曲優(you)秀(xiu)選第一回”中入(ru)選優(you)秀(xiu)金曲獎(jiang)(jiang)；11月17日(ri)，發(fa)行專(zhuan)輯《The Voice of Love》，主打曲《擁抱愛》被(bei)選為香(xiang)港(gang)TVB電視劇《愛·回家》的主題曲；12月26日(ri)，在“新城勁爆頒獎(jiang)(jiang)禮2013”中憑(ping)借歌(ge)曲《Miss You》獲得(de)新城勁爆歌(ge)曲獎(jiang)(jiang)。
2014年4月7日，鄭(zheng)欣(xin)宜簽(qian)約(yue)中國3D數(shu)碼娛樂有限公司(si)(si)。同(tong)年10月21日，鄭(zheng)欣(xin)宜簽(qian)約(yue)“星娛樂”唱片公司(si)(si)。
2016年(nian)1月(yue)24日(ri)，鄭(zheng)欣宜(yi)、曹格、杜(du)德偉、草蜢(meng)在(zai)香港會展中心舉行(xing)聯合(he)音樂會。當天，180斤的(de)(de)鄭(zheng)欣宜(yi)穿透視上衣，下身緊身皮裙，自信登臺。同(tong)年(nian)推出(chu)歌(ge)曲(qu)(qu)《女(nv)(nv)神》，這首歌(ge)曲(qu)(qu)以(yi)(yi)自己(ji)的(de)(de)心路歷程為(wei)藍本，為(wei)不入主流審美觀(guan)的(de)(de)女(nv)(nv)性發聲，《女(nv)(nv)神》被網(wang)民封為(wei)「年(nian)度女(nv)(nv)性之歌(ge)」。《女(nv)(nv)神》同(tong)時包攬了其他幾個頒(ban)獎(jiang)典禮(li)的(de)(de)單曲(qu)(qu)獎(jiang)項，還為(wei)鄭(zheng)欣宜(yi)贏得叱咤樂壇頒(ban)獎(jiang)禮(li)「我(wo)(wo)最(zui)喜(xi)愛(ai)的(de)(de)女(nv)(nv)歌(ge)手獎(jiang)」、「我(wo)(wo)最(zui)喜(xi)愛(ai)的(de)(de)歌(ge)曲(qu)(qu)大獎(jiang)」兩個壓軸大獎(jiang)，以(yi)(yi)3個獎(jiang)的(de)(de)成績(ji)與「香港樂壇一姐(jie)」容祖兒(er)平分秋色。
2017年(nian)1月，單曲(qu)(qu)《女神(shen)》獲得Billboard Radio China 2016年(nian)度(du)粵語(yu)十大金曲(qu)(qu)獎；5月，由彭秀慧(hui)自(zi)(zi)編自(zi)(zi)導、周(zhou)秀娜和鄭欣宜(yi)合(he)演的電影(ying)《29+1》，在(zai)法國(guo)尼斯(si)國(guo)際(ji)影(ying)展(zhan)得到(dao)四項提名。
2019年8月30日(ri)，與梁家輝、魏(wei)晨等合作主演(yan)的電影(ying)《深夜食堂》上映。
2021年(nian)5月6日，鄭欣(xin)宜等獻唱的電(dian)影《總是有愛在(zai)隔離》主題曲《如果心里是愛》與觀眾(zhong)見面。
深(shen)夜(ye)食堂2020-08-30
飾(shi)演小美 導演梁家輝 主演梁家輝、魏晨
玩(wan)轉全(quan)家福 2020-02-05
導演(yan)Jy Teng 主(zhu)演(yan)盧海鵬
黃金花 2019-04-28
導演陳大(da)利 主演毛舜(shun)筠 凌文龍(long)
西謊極落之(zhi)太(tai)爆太(tai)子太(tai)空艙 2018-07-30
導演吳漢邦(bang) 吳兆麟 主演周(zhou)柏豪
29+1 2017
飾演(yan)黃(huang)天樂 導演(yan)孟京(jing)輝 主演(yan)周(zhou)秀娜
辣警霸王(wang)花(hua) 2017-11-18
導演錢國偉(wei) 主(zhu)演岑麗香
燈塔下的戀人 2017-03-11
導演梁德森 主演又南 鄧(deng)麗(li)欣(xin)
我的(de)極品女神 2016
導演闞家偉 王光利 主(zhu)演鄭(zheng)伊(yi)健(jian) 周秀娜
沒女(nv)神探 2016-12-15
飾演(yan)(yan)祖祖 導演(yan)(yan)黃(huang)柏基 主演(yan)(yan)王菀之 周柏豪
十(shi)月初(chu)五的月光 2016-11-20
導演(yan)葉念琛 主演(yan)張智霖 佘(she)詩曼(man)
一屋寶(bao)貝 2012
飾(shi)演(yan)曉子 導演(yan)彭鎮南 主演(yan)姚詠芝、溫(wen)卓妍、林曉峰(feng)
隔離七(qi)日情2010
飾演唐晶 導演羅鎮(zhen)岳 主演馬浚偉、郭羨妮、黃宗澤
畢(bi)打自己(ji)人2008
飾演(yan)余(yu)樂兒 導演(yan)羅鎮(zhen)岳、曾勵(li)珍 主演(yan)毛舜筠、金燕玲、黎耀祥
歌曲(qu)名稱 發(fa)行時間 歌曲(qu)簡介
連心(xin) 2008 獻(xian)給摯愛的母親
年份(fen) 名稱 飾演角(jiao)色
2012 《演戲家(jia)族》（最終回(hui)） 柳曉子
舉辦時間 演唱會名稱 總場次
2011/11/29 Neway Music Live X 鄭欣宜 1場(chang)
2012/7/14 許廷鏗(keng)&鄭欣宜廣州演唱會 1場
2008年(nian)12月13日，鄭欣宜出席(xi)“歡樂滿東華(hua)”慈善演出。
2009年7月10日，鄭欣宜捐(juan)出其母(mu)沈殿霞生(sheng)前的(de)演藝(yi)珍藏(zang)品(pin)，在香港文化博物(wu)館展出，7月21日聯同(tong)陳淑芬出席“我們的(de)開心果沈殿霞展覽(lan)開幕禮暨沈殿霞演藝(yi)珍藏(zang)品(pin)”捐(juan)贈典禮；10月11日，鄭欣宜與(yu)眾TVB藝(yi)員參加“鼠戰中(zhong)環2009”起動全城(cheng)慈(ci)善活動，參與(yu)慈(ci)善跑及接力(li)賽等項目。
2010年8月8日(ri)，鄭欣(xin)宜在(zai)香港(gang)荃灣廣場出席“港(gang)孩《愿望成真(zhen)》分(fen)享(xiang)會”，與(yu)多啦(la)A夢一(yi)起為兩(liang)(liang)位處于(yu)康(kang)復及治療(liao)階段的(de)“愿望童”打氣，并為兩(liang)(liang)位在(zai)八月份生(sheng)日(ri)的(de)“愿望童”慶祝生(sheng)日(ri)。
2011年4月16日，“饑饉三十2011”慈善活動在香(xiang)港仔運動場舉(ju)行，鄭欣宜響應該(gai)慈善活動體(ti)驗饑餓，禁食30小時。
2012年(nian)3月(yue)18日(ri)，鄭欣宜和謝安琪以嘉賓身份出席“香港防癌會慈(ci)(ci)善(shan)保(bao)齡(ling)球賽(sai)”慈(ci)(ci)善(shan)活動；8月(yue)15日(ri)，鄭欣宜以關懷大使身份出席慈(ci)(ci)善(shan)活動。
勁歌金曲優秀選
? 2014 第(di)一回優秀金曲(qu)獎(jiang)(jiang) 《愛莫忘》 （獲獎(jiang)(jiang)）
? 2013 第一回優秀金(jin)曲獎 《擁抱(bao)愛(ai)》 （獲獎）
? 2012 第三回優秀金曲獎 《Miss You》 （獲獎）
? 2011 第三回優秀金曲(qu)獎 《渺小》 （獲獎）
? 2011 第一回(hui)優秀金(jin)曲獎 《半份關心》 （獲(huo)獎）
新城國語力(li)頒獎(jiang)禮
? 2012 新城國(guo)語力歌曲 《配角》 （獲獎(jiang)）
? 2011 新(xin)城國(guo)語力女新(xin)人(ren)王 （獲獎）
新城勁爆頒獎禮
? 2013 新(xin)城勁爆(bao)歌曲(qu)獎 《Miss You》 （獲獎）
? 2012 新(xin)城(cheng)勁(jing)爆躍(yue)進歌(ge)手金獎 （獲獎）
? 2012 新城勁爆(bao)卡拉OK歌曲獎 《渺小》 （獲獎）
? 2011 新城勁爆新人(ren)王女歌手 （獲獎）
? 2011 新(xin)城勁爆原創歌(ge)曲獎 《半份關心(xin)》 （獲獎）
叱咤樂壇流行排行榜頒獎典禮
? 2017 我最喜愛的歌曲(qu)大(da)獎 女(nv)神 （獲(huo)獎）
? 2017 我最喜愛(ai)的女歌手獎 （獲獎）
? 2011 叱咤樂壇生力(li)軍銅獎(jiang) （獲獎(jiang)）
十(shi)大勁歌金曲頒獎典禮
? 2013 2012年度杰出表現獎(jiang)金獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 2012 最受歡迎女新人(ren)銀獎 （獲獎）
十大中文金曲頒獎音樂會
? 2011 第34屆最(zui)有前(qian)途新人獎金獎 （獲獎）
香港電影金像獎
? 2018 第37屆香港電影金像獎最佳女配(pei)角獎 29+1 （提名）
鄭(zheng)欣宜(yi)出生于(yu)演藝世家，自小就登上電視圈，其肥嘟嘟的外表與母親(qin)沈殿(dian)霞有(you)幾分(fen)相(xiang)像(xiang)，令(ling)其形象相(xiang)當(dang)“深刻”。（21CN評）。鄭(zheng)欣宜(yi)是(shi)一個非常可愛(ai)善良、內心(xin)很強大的女孩子(zi)。（蔡卓妍評價）
27歲的(de)(de)(de)鄭欣宜(yi)從小就是(shi)個(ge)可愛的(de)(de)(de)胖(pang)女孩，青春期體重就突(tu)破(po)二百斤(jin)，為了闖娛樂(le)圈、為了不(bu)失禮(li)巨星媽媽，欣宜(yi)的(de)(de)(de)減肥“抗爭史(shi)”長達10年(nian)，一度通過成功瘦身(shen)至108斤(jin)，驚(jing)現瓜子臉、水蛇腰和大(da)長腿。在(zai)以瘦為美(mei)的(de)(de)(de)年(nian)代，娛樂(le)圈對(dui)于瘦更是(shi)苛刻(ke)，面對(dui)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)肥瘦一直是(shi)大(da)家的(de)(de)(de)焦點與話題(ti)所在(zai)，欣宜(yi)最終選(xuan)擇在(zai)facebook專頁寫下一篇“復胖(pang)告白(bai)”，親述自(zi)己(ji)多年(nian)來的(de)(de)(de)減肥血淚史(shi)，大(da)膽宣言(yan)(yan)她要停止(zhi)減肥，“開始重組自(zi)己(ji)，開展健(jian)康的(de)(de)(de)生活(huo)”！這篇千字告白(bai)在(zai)短(duan)短(duan)24小時內吸引超(chao)過11萬人(ren)贊(zan)好，獲得近(jin)萬個(ge)正(zheng)面留(liu)言(yan)(yan)，隨后(hou)找她做訪問的(de)(de)(de)港媒(mei)電臺、雜志源(yuan)源(yuan)不(bu)絕，人(ren)氣(qi)急升，曝光率不(bu)斷提高(gao)。
人(ren)(ren)人(ren)(ren)都(dou)說“減(jian)肥是(shi)女人(ren)(ren)的(de)(de)(de)終(zhong)身事業”，到底，這位肥妹(mei)子(zi)(zi)是(shi)怎樣想(xiang)通，不(bu)再(zai)鉆這個(ge)女人(ren)(ren)的(de)(de)(de)牛角尖，不(bu)再(zai)讓肥瘦決定(ding)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)事業與命運？鄭欣宜在廣(guang)州參加(jia)廣(guang)東(dong)電視臺珠江頻(pin)道大型(xing)粵語音(yin)樂真人(ren)(ren)秀《粵唱越響》的(de)(de)(de)錄影(ying)，南都(dou)記者(zhe)與她做了一次獨家專訪，欣宜細數自(zi)己(ji)減(jian)肥復胖一路走來(lai)的(de)(de)(de)心境改變，曬(shai)出“肥妹(mei)子(zi)(zi)不(bu)減(jian)肥的(de)(de)(de)N個(ge)理由(you)”。
瘦不代(dai)表靚，不代(dai)表開心，也不代(dai)表健康
“說復胖宣言，我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)M ainpoint(要(yao)點)不是(shi)(shi)講減不減肥的(de)(de)(de)這(zhe)件事(shi)，是(shi)(shi)講做自己這(zhe)件事(shi)，每個人(ren)最(zui)難做到的(de)(de)(de)事(shi)就是(shi)(shi)要(yao)去包容自己的(de)(de)(de)缺(que)陷，從(cong)缺(que)陷之(zhi)中找到美。以(yi)前的(de)(de)(de)我(wo)(wo)(wo)也(ye)瘦過，也(ye)索過，但是(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)看回自己，卻覺(jue)得(de)自己很(hen)丑(chou)，因為(wei)我(wo)(wo)(wo)不開心！我(wo)(wo)(wo)覺(jue)得(de)瘦不代(dai)表(biao)靚，不代(dai)表(biao)開心，也(ye)不代(dai)表(biao)健康(kang)(kang)(kang)。我(wo)(wo)(wo)覺(jue)得(de)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)就是(shi)(shi)要(yao)身心健康(kang)(kang)(kang)，擁有身體上(shang)的(de)(de)(de)健康(kang)(kang)(kang)和心理(li)上(shang)的(de)(de)(de)健康(kang)(kang)(kang)，才可(ke)以(yi)散發最(zui)靚的(de)(de)(de)靚出來(lai)。亞洲人(ren)眼中什么叫做美？是(shi)(shi)被(bei)框(kuang)死了的(de)(de)(de)，我(wo)(wo)(wo)不想再很(hen)盲(mang)目地去追求這(zhe)個社會所認(ren)為(wei)的(de)(de)(de)靚的(de)(de)(de)東西，而去忘(wang)記(ji)了我(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)誰(shui)。”
2014年6月(yue)27日晚，鄭欣(xin)宜在(zai)個人社(she)群網站Facebook有感(gan)而發，寫(xie)下一(yi)篇真情告(gao)白(bai)。她(ta)坦言，從小到(dao)大都與“胖(pang)”字畫上等號，被外界用恥笑的眼光(guang)看待(dai)，大家(jia)(jia)關注(zhu)的焦點都在(zai)她(ta)的身材，例如玩過山車，人家(jia)(jia)會問“你坐得(de)進(jin)去嗎？安全(quan)帶扣得(de)到(dao)嗎？”；參加畢業典(dian)禮就會被問“畢業服有你的尺寸嗎？”。根本沒(mei)人在(zai)乎她(ta)的畢業成績。
為(wei)了(le)成(cheng)為(wei)大家眼中(zhong)的(de)“普通(tong)人(ren)”，欣宜(yi)下(xia)定決心減胖，證明自(zi)己不是(shi)外界眼中(zhong)的(de)“終極豬扒”。在(zai)2004年(nian)及2010年(nian)前后，她(ta)(ta)真的(de)如愿瘦下(xia)來成(cheng)為(wei)“正常人(ren)”，確實得到了(le)很多贊(zan)美(mei)和發展機會，但(dan)為(wei)了(le)保(bao)留這些美(mei)好(hao)卻開始過著非人(ren)生(sheng)活(huo)。她(ta)(ta)在(zai)文中(zhong)透(tou)露，“身(shen)體(ti)已經習慣了(le)肥胖生(sheng)活(huo)，任我怎么吃(chi)藥(yao)、怎樣忌口(kou)，怎樣去運動(dong)，胃痛依然都(dou)在(zai)，身(shen)體(ti)仿佛告訴我，我不夠飽、吃(chi)得不夠，胃痛的(de)伙(huo)伴就是(shi)失(shi)眠，無(wu)數(shu)個夜晚都(dou)問自(zi)己，我就是(shi)這樣過日(ri)子(zi)嗎？”
接(jie)受南都記者訪問時，欣宜(yi)身型依然(ran)圓潤，但Pose擺得依然(ran)自(zi)(zi)信淡定，沒有事(shi)后“審片(pian)”或要求攝影哥哥“修(xiu)片(pian)”，與(yu)娛(yu)樂圈(quan)大多(duo)數女星的作派(pai)截然(ran)不同。欣宜(yi)坦言，她已不會再(zai)被外界(jie)的冷嘲熱諷擊倒，身心健康才會散發出自(zi)(zi)然(ran)美麗。
我(wo)不是給自(zi)己(ji)借口(kou)，我(wo)已(yi)經(jing)show給你看，我(wo)是可以瘦得下(xia)來的！
“其實我(wo)(wo)一(yi)直都(dou)有(停止(zhi)減肥(fei))這個(ge)想法(fa)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)以前作為(wei)新人，我(wo)(wo)不(bu)(bu)夠膽講出來，怕會(hui)令大家覺得我(wo)(wo)自(zi)己給自(zi)己借口。其實不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)，現在(zai)我(wo)(wo)已經(jing)show給你看，我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)可以瘦得下來的，我(wo)(wo)想做一(yi)件(jian)事(shi)，我(wo)(wo)一(yi)定做得到，只不(bu)(bu)過在(zai)現階段(duan)我(wo)(wo)覺得肥(fei)這一(yi)件(jian)事(shi)已經(jing)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)最重(zhong)要的了，重(zhong)要的是(shi)(shi)(shi)(shi)開(kai)心和健康。”
其實(shi)，肥(fei)(fei)妹子鄭欣(xin)宜也有過她的(de)“索女時代(dai)”：在16歲那一(yi)(yi)年(nian)(nian)，肥(fei)(fei)肥(fei)(fei)親托修身(shen)堂老板(ban)張(zhang)玉(yu)珊幫助欣(xin)宜減(jian)(jian)肥(fei)(fei)，保持著一(yi)(yi)年(nian)(nian)減(jian)(jian)走100磅的(de)減(jian)(jian)肥(fei)(fei)紀錄(lu)，令欣(xin)宜成為(wei)肥(fei)(fei)人(ren)(ren)偶像。但在減(jian)(jian)肥(fei)(fei)十年(nian)(nian)中，欣(xin)宜的(de)體重多次反(fan)彈，同時放(fang)棄瘦(shou)身(shen)代(dai)言(yan)人(ren)(ren)身(shen)份。
南都記者每(mei)(mei)每(mei)(mei)提及欣(xin)宜過往的(de)(de)“索女時代”，贊(zan)美(mei)她(ta)當時的(de)(de)體態完美(mei)，問(wen)(wen)她(ta)為(wei)何不(bu)留戀？欣(xin)宜總是先說一聲(sheng)“多謝你們贊(zan)我索，但你認為(wei)我現在不(bu)索嗎？”，得(de)到“現在更獨(du)特(te)”的(de)(de)答復后(hou)，欣(xin)宜莞爾一笑。她(ta)表示(shi)過去的(de)(de)自(zi)己絕對不(bu)敢這樣(yang)(yang)反(fan)問(wen)(wen)，反(fan)而(er)會更自(zi)卑地反(fan)省、埋怨自(zi)己，她(ta)不(bu)想繼續(xu)(xu)刻意減肥，不(bu)是自(zi)己幫自(zi)己找下臺階，而(er)是因為(wei)自(zi)己曾經索過，代表她(ta)也能索，不(bu)過她(ta)不(bu)想按照這樣(yang)(yang)的(de)(de)標準繼續(xu)(xu)去變索而(er)已。
為什么我要變成大家心目中的(de)“索(suo)女”？
我不如做回自己！
“簽了(le)新(xin)公司之(zhi)后，我(wo)(wo)的(de)(de)事業定位和外(wai)形(xing)包裝(zhuang)都有，因為我(wo)(wo)的(de)(de)新(xin)老板蕭定一(yi)(yi)(yi)(yi)，他(ta)是(shi)比(bi)(bi)較敢言的(de)(de)人(ren)，我(wo)(wo)簽了(le)他(ta)之(zhi)后，我(wo)(wo)也變得(de)很敢言。而且，27歲(sui)的(de)(de)鄭欣(xin)宜，我(wo)(wo)覺(jue)(jue)(jue)得(de)沒任何(he)東西可以輸的(de)(de)了(le)，我(wo)(wo)已經(jing)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個大人(ren)了(le)，我(wo)(wo)都入行6年了(le)，見證了(le)每一(yi)(yi)(yi)(yi)年有很多腿(tui)長身(shen)材(cai)索(suo)的(de)(de)新(xin)人(ren)入行。我(wo)(wo)曾(ceng)經(jing)也自(zi)(zi)卑過，點(dian)解(jie)我(wo)(wo)不可以更索(suo)一(yi)(yi)(yi)(yi)點(dian)呢(ni)？現在我(wo)(wo)已經(jing)不會(hui)再與新(xin)人(ren)比(bi)(bi)較了(le)。你看我(wo)(wo)現在的(de)(de)樣子，很明顯(xian)我(wo)(wo)沒想過要回到2010年那種(zhong)狀(zhuang)態，點(dian)解(jie)我(wo)(wo)要不斷去將自(zi)(zi)己變成大家(jia)覺(jue)(jue)(jue)得(de)是(shi)正確(que)、大家(jia)覺(jue)(jue)(jue)得(de)是(shi)美麗的(de)(de)人(ren)呢(ni)？我(wo)(wo)不如做回自(zi)(zi)己！”
鄭欣(xin)宜(yi)被(bei)媒體發(fa)現重(zhong)新變胖，似乎有點回到(dao)她(ta)(ta)童年(nian)(nian)時代的肥(fei)妹狀態，之后欣(xin)宜(yi)又宣布不(bu)再減肥(fei)，似乎宣布她(ta)(ta)的身材將向她(ta)(ta)的媽咪(mi)肥(fei)姐靠攏。眼看欣(xin)宜(yi)一(yi)天(tian)一(yi)天(tian)胖下(xia)去，不(bu)少(shao)網友不(bu)斷(duan)給(gei)出劣評，“我(wo)都(dou)不(bu)敢相(xiang)信了！天(tian)哪，當年(nian)(nian)那一(yi)枚勇于同命運與贅肉斗(dou)爭到(dao)底的堅(jian)強妹子(zi)，沒想到(dao)如今(jin)居然也被(bei)脂肪攻陷啦(la)！真是一(yi)場游戲一(yi)場夢啊！”不(bu)過(guo)也有許多(duo)娛(yu)圈(quan)好友力(li)撐(cheng)欣(xin)宜(yi)，表示(shi)欣(xin)宜(yi)清楚自(zi)己要什么，不(bu)會因為受到(dao)輿論的壓(ya)力(li)而影響心(xin)情。
南都記者在這(zhe)次約訪欣宜(yi)的(de)過(guo)程中，也(ye)波折重(zhong)重(zhong)，欣宜(yi)自(zi)己(ji)親(qin)口表(biao)示對“復(fu)肥(fei)”這(zhe)個話(hua)題很(hen)感興(xing)趣，也(ye)有很(hen)多內(nei)心話(hua)想(xiang)說，但她(ta)(ta)身邊的(de)人似(si)乎覺得她(ta)(ta)太敢言了，不(bu)想(xiang)她(ta)(ta)談太多，以免惹來更(geng)多網上譏諷，屢(lv)(lv)屢(lv)(lv)打斷話(hua)題。但其實這(zhe)個肥(fei)妹子內(nei)心非常(chang)強壯，她(ta)(ta)不(bu)躲避輿論，也(ye)不(bu)需要別人安慰，既(ji)不(bu)留戀過(guo)往，也(ye)不(bu)害怕復(fu)肥(fei)后星途(tu)面對的(de)更(geng)大挑戰，她(ta)(ta)力證自(zi)己(ji)增(zeng)肥(fei)并(bing)不(bu)是自(zi)暴(bao)自(zi)棄(qi)，而是2014年(nian)簽約新(xin)公司(si)，形象(xiang)、包裝(zhuang)有新(xin)的(de)定位，反而為她(ta)(ta)帶來源源不(bu)斷的(de)新(xin)工作(zuo)。新(xin)老板(ban)只敦促(cu)她(ta)(ta)要注(zhu)意(yi)健(jian)康，沒有指(zhi)示她(ta)(ta)要減肥(fei)，這(zhe)令她(ta)(ta)工作(zuo)得更(geng)開心、自(zi)信。
家人、男(nan)友、街坊、FA N S都支持，點解我不去做(zuo)？
“我(wo)知道娛(yu)樂圈就是(shi)(shi)(shi)(shi)看中(zhong)身形，但我(wo)想改變這(zhe)件(jian)事(shi)(shi)。我(wo)家(jia)里人(ren)(ren)(ren)和(he)身邊(bian)的(de)(de)(de)朋(peng)(peng)友都很(hen)(hen)(hen)支持我(wo)。我(wo)想Facebook那件(jian)事(shi)(shi)是(shi)(shi)(shi)(shi)最(zui)好的(de)(de)(de)例(li)子，我(wo)當初post這(zhe)篇(pian)(pian)文章的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)沒想到(dao)那么多(duo)人(ren)(ren)(ren)看，那時(shi)候(hou)我(wo)的(de)(de)(de)粉絲只有幾百人(ren)(ren)(ren)，其實(shi)我(wo)的(de)(de)(de)賬(zhang)號開(kai)了(le)很(hen)(hen)(hen)久(jiu)啦，但是(shi)(shi)(shi)(shi)沒人(ren)(ren)(ren)留意我(wo)。但是(shi)(shi)(shi)(shi)寫了(le)這(zhe)篇(pian)(pian)文章之后，第二天(tian)身邊(bian)同(tong)事(shi)(shi)和(he)朋(peng)(peng)友都打電話來說，你那個Facebook很(hen)(hen)(hen)爆啊！很(hen)(hen)(hen)多(duo)人(ren)(ren)(ren)like啊！看到(dao)11萬個like，我(wo)驚呆了(le)，也證實(shi)了(le)一件(jian)事(shi)(shi)情，觀眾不是(shi)(shi)(shi)(shi)蠢的(de)(de)(de)，你做自己的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)他們是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)看得出的(de)(de)(de)，而最(zui)真實(shi)的(de)(de)(de)自己是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)令大家(jia)接受的(de)(de)(de)，大家(jia)不會(hui)放棄我(wo)。”
鄭欣宜告訴南(nan)都記者，因為(wei)(wei)有家人、男友、街坊(fang)、FANS的支持(chi)，“點(dian)解我不(bu)去做(zuo)？”而且(qie)她如今的生(sheng)活也終(zhong)于恢復正常(chang)，“現在，我每天(tian)的生(sheng)活節奏、食譜都是(shi)(shi)按正常(chang)人那種，有時間(jian)做(zuo)運動就做(zuo)，吃就照吃，但不(bu)要吃那么多煎(jian)炸、肥(fei)膩的東西，這(zhe)不(bu)是(shi)(shi)為(wei)(wei)了(le)減肥(fei)而去做(zuo)，而是(shi)(shi)為(wei)(wei)了(le)身體(ti)健康。每一(yi)年我都會做(zuo)身體(ti)檢查，保(bao)持(chi)身體(ti)健康，做(zuo)大(da)量運動來令自己(ji)健康，而不(bu)是(shi)(shi)為(wei)(wei)了(le)減肥(fei)。”
15歲三歲已(yi)經(jing)鮑魚(yu)做早餐的欣宜，十五六歲體重已(yi)經(jing)高見213斤，買(mai)(mai)不到衣服，肥姐要(yao)買(mai)(mai)兩件成人大碼衫叫裁縫(feng)改(gai)給(gei)欣宜穿，后來健康更出問題，欣宜八歲已(yi)經(jing)膽固醇超標，有高血壓。
17歲 2004年簽約(yue)張(zhang)玉珊掌舵的(de)(de)纖(xian)體公(gong)司做(zuo)代言(yan)人后，鄭欣宜(yi)花(hua)了10個月時間由208斤(jin)的(de)(de)“龐然大(da)物”變(bian)身成為135斤(jin)的(de)(de)“大(da)碼索女”，自(zi)此成為瘦身界的(de)(de)神話。
19歲(sui) 返回溫哥(ge)華繼續(xu)學業的(de)(de)欣宜，沒有(you)纖體公(gong)司的(de)(de)督(du)促，身形翻脹(zhang)，圓面(mian)、凸(tu)肚、三下(xia)巴(ba)、象腿、麒麟臂統統重(zhong)現，“減肥神(shen)話”宣告破滅。也有(you)指因為與當時(shi)男(nan)友(you)分手，導(dao)致她(ta)暴飲暴食(shi)麻醉自(zi)己。連一手打造神(shen)話的(de)(de)修(xiu)身堂老板張玉(yu)珊亦決定放棄，令(ling)她(ta)痛失瘦身代(dai)言人(ren)的(de)(de)身份。
23歲(sui) 2010年(nian)2月，欣(xin)宜拍完(wan)無(wu)線(xian)情景劇《畢打自己人(ren)》后決定發奮減肥(fei)，經(jing)過4個(ge)月的節食、狂做運動等非人(ren)生(sheng)活，終于瘦到她史上最(zui)瘦的108斤(jin)，更為纖體(ti)公司拍攝了一輯處(chu)女泳衣廣告，大秀婀娜多姿的好身材(cai)與誘人(ren)的“事業線(xian)”。
27歲 為配合錢國偉執(zhi)導的(de)(de)《辣(la)警(jing)霸王花》的(de)(de)角色，欣宜體重回升到180斤(jin)。2014年6月27日她在(zai)Facebook吐露決定停(ting)止減肥(fei)，“重組自己，開展(zhan)健康的(de)(de)生活(huo)，不(bu)會再強迫自己”，并在(zai)微博高喊“我要為肥(fei)人爭光”，似乎有(you)意繼承媽(ma)咪肥(fei)姐的(de)(de)衣缽，成為新一(yi)代影壇的(de)(de)開心(xin)果。
16歲 肥(fei)(fei)姐親自督促欣宜(yi)減肥(fei)(fei)，包括(kuo)專門請(qing)養分師制(zhi)訂(ding)減肥(fei)(fei)食譜(pu)，請(qing)美容師協助鄭欣宜(yi)收緊身(shen)體，聘請(qing)健身(shen)教(jiao)練傳授有氧減脂運(yun)動。2003年，肥(fei)(fei)姐托修身(shen)堂老板(ban)張(zhang)(zhang)玉珊(shan)助女兒減肥(fei)(fei)，當時在加拿(na)大(da)讀(du)書的欣宜(yi)，除暑假返港減肥(fei)(fei)外，張(zhang)(zhang)玉珊(shan)更找營養師專程到加拿(na)大(da)照顧她(ta)的飲食。
18歲 推出《我(wo)的(de)(de)減(jian)肥(fei)日記》2005年，欣宜推出《我(wo)的(de)(de)減(jian)肥(fei)日記》大賣十五萬本，成(cheng)為肥(fei)人(ren)偶像。而從減(jian)肥(fei)日記開始，欣宜也成(cheng)為港(gang)媒跟蹤的(de)(de)獵物(wu)，她的(de)(de)變(bian)(bian)肥(fei)與osl!im變(bian)(bian)瘦都是媒體的(de)(de)焦點與話題所在。這一年，欣宜登上各(ge)大刊物(wu)封面的(de)(de)次數，比許多一線(xian)藝人(ren)還要多。
22歲 2008年(nian)2月，“肥肥”沈殿(dian)霞病(bing)逝，大家在悲傷之(zhi)(zhi)余也非常關心其女兒鄭欣(xin)宜(yi)如(ru)何面對失去(qu)母親的(de)(de)日(ri)子(zi)。半(ban)年(nian)后，在眾多娛圈大腕的(de)(de)幫(bang)助之(zhi)(zhi)下(xia)，鄭欣(xin)宜(yi)正式投身娛樂(le)圈，重啟她的(de)(de)減肥之(zhi)(zhi)路(lu)。
26歲 經歷(li)過自己的(de)“最索(suo)時代”后(hou)，欣(xin)宜的(de)體重也(ye)不(bu)(bu)(bu)時反彈(dan)，經歷(li)過事業上(shang)“高不(bu)(bu)(bu)成(cheng)低(di)不(bu)(bu)(bu)就(jiu)”的(de)迷失時期，不(bu)(bu)(bu)知道自己該往(wang)哪里走，曾經一(yi)度想放棄事業，而體重也(ye)慢(man)慢(man)更(geng)上(shang)一(yi)層樓。
2016年(nian)，鄭欣宜憑借(jie)《女(nv)神》獲得各大頒(ban)獎禮的(de)重要獎項，早在2015年(nian)，她就(jiu)憑藉(jie)歌曲《你(ni)瘦(shou)夠了(le)嗎(ma)(ma)(ma)？》橫掃四大頒(ban)獎典禮。這首歌同(tong)樣以「復胖」為主題，同(tong)樣是黃偉文創作的(de)作品。跟《女(nv)神》那句「不要低頭，光(guang)環會掉下來(lai)」一樣，《你(ni)瘦(shou)夠了(le)嗎(ma)(ma)(ma)？》的(de)歌詞也成為2015年(nian)香港網(wang)路的(de)刷屏金句：「你(ni)瘦(shou)夠了(le)嗎(ma)(ma)(ma)？當你(ni)吃飽飯就(jiu)沒人愛嗎(ma)(ma)(ma)？你(ni)瘦(shou)夠了(le)嗎(ma)(ma)(ma)？所以你(ni)的(de)魅力和自信因減(jian)得加？」
鄭欣宜拋開體重陰影做自(zi)己的態(tai)度(du)固(gu)然令人欣賞，但是連續2年(nian)(nian)都推(tui)出主(zhu)題類似的歌(ge)曲(qu)，已經讓一部分(fen)網民不耐煩(fan)了(le)。在(zai)2016年(nian)(nian)叱咤(zha)樂壇頒獎禮上，鄭欣宜還戴上了(le)「肥姐」的招牌(pai)眼鏡，向(xiang)母(mu)親(qin)致敬。對此，不少網友質疑(yi)她在(zai)消費母(mu)親(qin)。
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