鄭欣宜(yi)（Joyce Cheng），1987年5月30日出生于(yu)加拿大溫哥華，中國(guo)香港女演員、歌手。
2008年(nian)(nian)參演(yan)電(dian)視劇《畢打自己人(ren)》而出道。2010年(nian)(nian)參演(yan)曾志偉導演(yan)執導的電(dian)影《七(qi)十(shi)(shi)二家(jia)租客》進(jin)軍(jun)影壇；同(tong)年(nian)(nian)7月(yue)2日簽(qian)(qian)約星(xing)煥(huan)國際有(you)限(xian)公司，成為(wei)旗下歌(ge)(ge)手(shou)。2011年(nian)(nian)1月(yue)發行(xing)首張(zhang)專輯《有(you)故(gu)事的人(ren)》進(jin)軍(jun)樂(le)壇；同(tong)年(nian)(nian)12月(yue)在“新城(cheng)勁爆頒(ban)獎(jiang)禮2011”中(zhong)獲得(de)(de)新城(cheng)勁爆新人(ren)王女(nv)歌(ge)(ge)手(shou)獎(jiang)，憑(ping)借歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)《半份關心》獲得(de)(de)新城(cheng)勁爆原創歌(ge)(ge)曲(qu)(qu)獎(jiang)。2012年(nian)(nian)1月(yue)獲得(de)(de)“2011年(nian)(nian)度叱咤樂(le)壇流行(xing)榜”叱咤樂(le)壇生力軍(jun)銅獎(jiang)、“第三十(shi)(shi)四屆(jie)十(shi)(shi)大中(zhong)文金曲(qu)(qu)”最(zui)有(you)前途新人(ren)獎(jiang)金獎(jiang)與(yu)“2011年(nian)(nian)度十(shi)(shi)大勁歌(ge)(ge)金曲(qu)(qu)”最(zui)受歡迎女(nv)新人(ren)銀獎(jiang)。2013年(nian)(nian)1月(yue)獲得(de)(de)“2012年(nian)(nian)度十(shi)(shi)大勁歌(ge)(ge)金曲(qu)(qu)”之(zhi)2012年(nian)(nian)度杰出表(biao)現獎(jiang)金獎(jiang)；同(tong)年(nian)(nian)11月(yue)發行(xing)專輯《The Voice of Love》。2014年(nian)(nian)4月(yue)簽(qian)(qian)約中(zhong)國3D數碼娛樂(le)有(you)限(xian)公司。
1987年5月30日(ri)，鄭(zheng)欣宜出生于加拿(na)(na)(na)大(da)(da)溫哥(ge)華，其(qi)父(fu)母為中國(guo)香港(gang)多棲藝人(ren)鄭(zheng)少秋與沈殿(dian)霞，由于其(qi)父(fu)母在(zai)其(qi)幼時離異，鄭(zheng)欣宜由母親沈殿(dian)霞撫養。從小，鄭(zheng)欣宜在(zai)加拿(na)(na)(na)大(da)(da)溫哥(ge)華成(cheng)長及接受(shou)教育，直至(zhi)高中畢業(ye)后(hou)就讀于加拿(na)(na)(na)大(da)(da)英屬哥(ge)倫比亞大(da)(da)學(xue)，后(hou)又(you)轉到加拿(na)(na)(na)大(da)(da)安大(da)(da)略省京士頓的女王(wang)大(da)(da)學(xue)繼續學(xue)業(ye)。
2003年，鄭欣(xin)宜擔任修身(shen)堂的(de)瘦身(shen)代(dai)言人。
2004年，鄭欣宜宣布成功在一年后減去了一半的體重，從232磅減至(zhi)137磅，推出了一首廣告歌(ge)曲(qu)名(ming)為“想飛”及一MTV，并(bing)出版了減肥(fei)日記而受(shou)到(dao)媒體關注(zhu)。
2005年，鄭(zheng)欣宜以“JCi”之名與(yu)林寶(bao)麟合作(zuo)組(zu)(zu)成(cheng)了(le)“Teemuhae&JCi”組(zu)(zu)合，在網絡發表了(le)二人之創作(zuo)歌曲(qu)：《Adrenaline》、《Aint Coming Back》和《Irresistible 2005》三首(shou)歌曲(qu)，均(jun)由(you)鄭(zheng)欣宜主(zhu)唱，林寶(bao)麟則(ze)負責作(zuo)曲(qu)、演奏及RAP部分。受到(dao)歌手(shou)側(ce)田、DJ周(zhou)國(guo)豐(feng)及華納唱片高層(ceng)陳志光好評，更考(kao)慮與(yu)其(qi)簽約旗下唱片公司。
2008年，鄭欣宜首次接(jie)拍電視劇(ju)《畢打(da)(da)自(zi)己(ji)人(ren)》開(kai)始(shi)活躍(yue)于演藝(yi)圈，在劇(ju)中，她飾演一名雜(za)志(zhi)社銷售員“余樂(le)兒”，于10月20日(ri)首播；12月28日(ri)，在香港出席電視劇(ju)《畢打(da)(da)自(zi)己(ji)人(ren)》的宣(xuan)傳(chuan)活動。
2009年，鄭欣宜參演(yan)曾志偉導演(yan)執導的(de)電(dian)(dian)影《七十二家租客》在(zai)香港將軍(jun)澳電(dian)(dian)視城舉行開鏡(jing)禮。
2010年2月(yue)(yue)4日(ri)，鄭(zheng)欣宜參(can)演(yan)的(de)(de)電影《七(qi)十二(er)家租客》在(zai)香港尖沙咀舉行午(wu)夜場首(shou)映式；4月(yue)(yue)5日(ri)，參(can)演(yan)的(de)(de)電視劇《隔離七(qi)日(ri)晴(qing)》開(kai)機(ji)(ji)拍攝(she)；7月(yue)(yue)2日(ri)，正(zheng)式簽約星(xing)煥國際有限公(gong)司(si)，成(cheng)為(wei)旗下歌手(shou)；9月(yue)(yue)，在(zai)“2010華語金曲(qu)獎”頒獎禮中獲得優秀新(xin)人(ren)獎；9月(yue)(yue)24日(ri)，在(zai)廣州出席維他奶首(shou)屆千人(ren)輕瑜伽派對活動(dong)；12月(yue)(yue)1日(ri)，參(can)演(yan)的(de)(de)電影《我(wo)愛HK開(kai)心萬(wan)歲》開(kai)機(ji)(ji)拍攝(she)。
2011年1月6日(ri)(ri)(ri)，鄭欣宜發(fa)行首張(zhang)個人大碟《有故(gu)事(shi)(shi)的(de)人》進軍(jun)樂(le)壇，1月24日(ri)(ri)(ri)，參演(yan)的(de)電視劇(ju)《隔離七日(ri)(ri)(ri)晴(qing)》首播，她在(zai)劇(ju)中飾演(yan)“唐晶”，1月31日(ri)(ri)(ri)，參演(yan)的(de)賀(he)歲電影《我(wo)愛HK開心萬(wan)歲》上映；4月30日(ri)(ri)(ri)，憑(ping)借(jie)歌(ge)(ge)曲(qu)《半份(fen)關心》在(zai)“2011勁(jing)歌(ge)(ge)金曲(qu)優秀(xiu)(xiu)選(xuan)第一回”頒獎(jiang)(jiang)典(dian)禮(li)(li)中入(ru)(ru)選(xuan)優秀(xiu)(xiu)金曲(qu)獎(jiang)(jiang)；8月7日(ri)(ri)(ri)，在(zai)“新(xin)(xin)(xin)城國語(yu)力(li)頒獎(jiang)(jiang)禮(li)(li)2011”頒獎(jiang)(jiang)禮(li)(li)中獲(huo)得新(xin)(xin)(xin)城國語(yu)力(li)女新(xin)(xin)(xin)人王獎(jiang)(jiang)；11月1日(ri)(ri)(ri)，發(fa)行第二張(zhang)專輯《故(gu)事(shi)(shi)的(de)配角(jiao)》11月13日(ri)(ri)(ri)，在(zai)香(xiang)港尖沙咀舉(ju)行專輯《故(gu)事(shi)(shi)的(de)配角(jiao)》的(de)簽唱會；12月11日(ri)(ri)(ri)，在(zai)“2011勁(jing)歌(ge)(ge)金曲(qu)優秀(xiu)(xiu)選(xuan)第三回”頒獎(jiang)(jiang)典(dian)禮(li)(li)中憑(ping)借(jie)歌(ge)(ge)曲(qu)《渺小》入(ru)(ru)選(xuan)優秀(xiu)(xiu)金曲(qu)獎(jiang)(jiang)，12月28日(ri)(ri)(ri)，在(zai)“新(xin)(xin)(xin)城勁(jing)爆頒獎(jiang)(jiang)禮(li)(li)2011”中獲(huo)得新(xin)(xin)(xin)城勁(jing)爆新(xin)(xin)(xin)人王女歌(ge)(ge)手獎(jiang)(jiang)，憑(ping)借(jie)歌(ge)(ge)曲(qu)《半份(fen)關心》獲(huo)得新(xin)(xin)(xin)城勁(jing)爆原創(chuang)歌(ge)(ge)曲(qu)獎(jiang)(jiang)。
2012年(nian)1月(yue)(yue)1日(ri)(ri)，鄭(zheng)欣宜在(zai)“2011年(nian)度叱咤樂壇(tan)流行榜(bang)”頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)典禮(li)中(zhong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)叱咤樂壇(tan)生(sheng)力(li)軍銅獎(jiang)(jiang)，1月(yue)(yue)7日(ri)(ri)，在(zai)“第(di)三十(shi)四屆十(shi)大中(zhong)文金曲(qu)(qu)(qu)(qu)”頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)禮(li)中(zhong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)最有前途新(xin)人(ren)(ren)獎(jiang)(jiang)金獎(jiang)(jiang)，1月(yue)(yue)8日(ri)(ri)，在(zai)“2011年(nian)度十(shi)大勁(jing)歌(ge)金曲(qu)(qu)(qu)(qu)”頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)典禮(li)中(zhong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)最受歡(huan)迎女新(xin)人(ren)(ren)銀獎(jiang)(jiang)；8月(yue)(yue)6日(ri)(ri)，憑(ping)借歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)《配(pei)角(jiao)》在(zai)“新(xin)城(cheng)國語力(li)頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)禮(li)2012”中(zhong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)新(xin)城(cheng)國語力(li)歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)；11月(yue)(yue)8日(ri)(ri)，參演的電(dian)(dian)影(ying)《寒戰》在(zai)中(zhong)國香(xiang)港與內地同(tong)步(bu)上映；12月(yue)(yue)1日(ri)(ri)，憑(ping)借歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)《Miss You》入選(xuan)“2012勁(jing)歌(ge)金曲(qu)(qu)(qu)(qu)優(you)秀(xiu)選(xuan)第(di)三回”優(you)秀(xiu)金曲(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)，12月(yue)(yue)6日(ri)(ri)，參演電(dian)(dian)影(ying)《我老(lao)公不(bu)靠譜》上映，12月(yue)(yue)27日(ri)(ri)，在(zai)“新(xin)城(cheng)勁(jing)爆頒(ban)(ban)獎(jiang)(jiang)禮(li)2012”中(zhong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)新(xin)城(cheng)勁(jing)爆躍進歌(ge)手(shou)金獎(jiang)(jiang)，憑(ping)借歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)《渺(miao)小》獲(huo)(huo)(huo)得(de)新(xin)城(cheng)勁(jing)爆卡(ka)拉OK歌(ge)曲(qu)(qu)(qu)(qu)獎(jiang)(jiang)。
2013年(nian)(nian)1月(yue)13日(ri)，鄭(zheng)欣(xin)宜在(zai)“2012年(nian)(nian)度十大勁(jing)歌(ge)金(jin)曲(qu)(qu)”頒獎典禮(li)中，獲得(de)2012年(nian)(nian)度杰(jie)出(chu)表現(xian)獎金(jin)獎；2月(yue)7日(ri)，參演的(de)(de)電影《2013我愛(ai)HK恭囍發財》上映；7月(yue)6日(ri)，憑借歌(ge)曲(qu)(qu)《擁(yong)抱(bao)愛(ai)》在(zai)“2013勁(jing)歌(ge)金(jin)曲(qu)(qu)優(you)秀(xiu)選(xuan)第一回(hui)(hui)”中入(ru)選(xuan)優(you)秀(xiu)金(jin)曲(qu)(qu)獎；11月(yue)17日(ri)，發行專(zhuan)輯《The Voice of Love》，主(zhu)打曲(qu)(qu)《擁(yong)抱(bao)愛(ai)》被選(xuan)為香港TVB電視劇《愛(ai)·回(hui)(hui)家(jia)》的(de)(de)主(zhu)題曲(qu)(qu)；12月(yue)26日(ri)，在(zai)“新城(cheng)勁(jing)爆頒獎禮(li)2013”中憑借歌(ge)曲(qu)(qu)《Miss You》獲得(de)新城(cheng)勁(jing)爆歌(ge)曲(qu)(qu)獎。
2014年4月7日，鄭欣宜(yi)簽約中國(guo)3D數碼(ma)娛樂有限公(gong)司。同年10月21日，鄭欣宜(yi)簽約“星娛樂”唱片公(gong)司。
2016年1月24日，鄭(zheng)欣宜、曹格(ge)、杜德偉、草蜢在香(xiang)港會(hui)(hui)展中心舉行聯合(he)音樂(le)(le)會(hui)(hui)。當天，180斤的鄭(zheng)欣宜穿(chuan)透視(shi)上衣，下(xia)身緊身皮裙，自信登(deng)臺。同(tong)年推出歌(ge)曲《女(nv)(nv)神》，這(zhe)首(shou)歌(ge)曲以(yi)自己的心路歷程為(wei)(wei)藍本(ben)，為(wei)(wei)不入主流審美觀的女(nv)(nv)性(xing)發聲，《女(nv)(nv)神》被網民封為(wei)(wei)「年度(du)女(nv)(nv)性(xing)之歌(ge)」。《女(nv)(nv)神》同(tong)時包攬了其他幾(ji)個(ge)頒(ban)獎(jiang)(jiang)(jiang)典(dian)禮的單曲獎(jiang)(jiang)(jiang)項，還(huan)為(wei)(wei)鄭(zheng)欣宜贏得叱咤樂(le)(le)壇(tan)頒(ban)獎(jiang)(jiang)(jiang)禮「我最喜愛的女(nv)(nv)歌(ge)手獎(jiang)(jiang)(jiang)」、「我最喜愛的歌(ge)曲大(da)獎(jiang)(jiang)(jiang)」兩個(ge)壓軸大(da)獎(jiang)(jiang)(jiang)，以(yi)3個(ge)獎(jiang)(jiang)(jiang)的成績與「香(xiang)港樂(le)(le)壇(tan)一姐」容祖兒(er)平(ping)分秋色(se)。
2017年1月，單曲《女神(shen)》獲得Billboard Radio China 2016年度粵語(yu)十大(da)金曲獎；5月，由(you)彭秀(xiu)慧(hui)自(zi)(zi)編自(zi)(zi)導、周秀(xiu)娜和鄭欣宜合演的電(dian)影《29+1》，在法國尼(ni)斯國際影展(zhan)得到(dao)四項提名。
2019年(nian)8月30日(ri)，與梁家輝、魏晨等合作主(zhu)演的(de)電影《深夜食(shi)堂》上映。
2021年5月6日，鄭欣宜等(deng)獻唱的(de)電影《總是(shi)有愛在(zai)隔離》主(zhu)題曲《如果心(xin)里是(shi)愛》與(yu)觀眾見面。
深夜食(shi)堂2020-08-30
飾演小美 導演梁家(jia)輝(hui)(hui) 主演梁家(jia)輝(hui)(hui)、魏晨
玩轉全家福(fu) 2020-02-05
導演Jy Teng 主演盧海鵬
黃金花 2019-04-28
導(dao)演陳大(da)利 主演毛舜筠(yun) 凌文(wen)龍(long)
西謊極(ji)落之(zhi)太爆太子(zi)太空艙 2018-07-30
導(dao)演吳漢邦(bang) 吳兆(zhao)麟 主(zhu)演周柏(bo)豪(hao)
29+1 2017
飾演(yan)黃天樂(le) 導演(yan)孟京輝 主演(yan)周秀娜
辣警(jing)霸(ba)王(wang)花(hua) 2017-11-18
導演錢國偉 主演岑麗香
燈塔(ta)下(xia)的戀人 2017-03-11
導演(yan)梁德森 主(zhu)演(yan)又南 鄧麗欣(xin)
我的極品女神 2016
導演闞家偉 王光利 主演鄭伊健 周(zhou)秀娜
沒女(nv)神(shen)探 2016-12-15
飾(shi)演祖祖 導演黃(huang)柏基 主(zhu)演王菀之(zhi) 周柏豪(hao)
十(shi)月(yue)初(chu)五的月(yue)光(guang) 2016-11-20
導演(yan)(yan)葉念(nian)琛 主演(yan)(yan)張智霖 佘詩(shi)曼
一屋寶(bao)貝 2012
飾(shi)演曉子 導演彭鎮南(nan) 主演姚詠(yong)芝(zhi)、溫卓妍、林曉峰
隔離七日情(qing)2010
飾(shi)演(yan)唐晶(jing) 導演(yan)羅鎮(zhen)岳 主演(yan)馬(ma)浚偉、郭(guo)羨(xian)妮、黃宗澤
畢打自己人2008
飾(shi)演(yan)余樂兒 導演(yan)羅鎮岳、曾勵(li)珍 主演(yan)毛舜筠、金燕玲、黎耀祥
歌曲名稱(cheng) 發行(xing)時間 歌曲簡(jian)介
連心 2008 獻給摯愛的(de)母(mu)親
年份 名稱 飾(shi)演(yan)角色(se)
2012 《演戲家族》（最終回(hui)） 柳(liu)曉子
舉辦時間(jian) 演(yan)唱會名稱 總場次
2011/11/29 Neway Music Live X 鄭(zheng)欣宜 1場
2012/7/14 許廷鏗&鄭欣宜(yi)廣州演(yan)唱會 1場
2008年12月13日，鄭欣宜出席“歡樂滿東華”慈善演出。
2009年7月10日(ri)(ri)，鄭(zheng)欣(xin)宜(yi)(yi)捐出(chu)其母沈(shen)(shen)殿霞(xia)生前(qian)的演(yan)藝珍藏品，在香港文(wen)化博物(wu)館展(zhan)出(chu)，7月21日(ri)(ri)聯(lian)同陳淑芬出(chu)席“我們的開(kai)心果沈(shen)(shen)殿霞(xia)展(zhan)覽開(kai)幕禮暨沈(shen)(shen)殿霞(xia)演(yan)藝珍藏品”捐贈典禮；10月11日(ri)(ri)，鄭(zheng)欣(xin)宜(yi)(yi)與(yu)眾TVB藝員參(can)加“鼠戰中環2009”起(qi)動全城慈善活動，參(can)與(yu)慈善跑及接(jie)力賽等項目。
2010年8月(yue)8日，鄭欣宜在香港荃灣廣場出席“港孩(hai)《愿望成真》分享會(hui)”，與多啦A夢一起為兩位處于康復及治(zhi)療(liao)階(jie)段(duan)的(de)“愿望童(tong)”打氣，并為兩位在八月(yue)份生日的(de)“愿望童(tong)”慶(qing)祝生日。
2011年4月16日(ri)，“饑饉三十2011”慈善活動在香港仔(zi)運動場舉行，鄭欣(xin)宜(yi)響應該(gai)慈善活動體(ti)驗(yan)饑餓(e)，禁(jin)食(shi)30小時。
2012年3月18日(ri)，鄭(zheng)欣宜和謝安琪(qi)以嘉賓身(shen)份出席(xi)“香港防癌會慈(ci)善保齡球(qiu)賽”慈(ci)善活(huo)動；8月15日(ri)，鄭(zheng)欣宜以關懷大使身(shen)份出席(xi)慈(ci)善活(huo)動。
勁歌金曲優秀選
? 2014 第一回優秀金(jin)曲獎 《愛莫忘》 （獲獎）
? 2013 第一回優(you)秀金(jin)曲獎(jiang) 《擁抱(bao)愛(ai)》 （獲獎(jiang)）
? 2012 第三回優秀(xiu)金曲獎 《Miss You》 （獲(huo)獎）
? 2011 第(di)三回優秀金曲獎 《渺小》 （獲獎）
? 2011 第一(yi)回(hui)優秀金(jin)曲獎 《半(ban)份關(guan)心》 （獲獎）
新城國語力頒獎禮
? 2012 新城國語(yu)力(li)歌曲 《配角》 （獲獎）
? 2011 新(xin)城(cheng)國語力女新(xin)人王 （獲獎(jiang)）
新城勁爆頒獎禮
? 2013 新城勁爆(bao)歌曲獎(jiang)(jiang) 《Miss You》 （獲獎(jiang)(jiang)）
? 2012 新城勁爆躍進歌手(shou)金獎 （獲獎）
? 2012 新城勁爆卡拉OK歌曲獎 《渺小》 （獲(huo)獎）
? 2011 新城(cheng)勁爆新人王女歌手 （獲獎）
? 2011 新城勁爆原(yuan)創歌曲獎 《半份關心》 （獲獎）
叱咤樂壇流(liu)行排行榜頒獎(jiang)典禮
? 2017 我最喜(xi)愛的(de)歌曲(qu)大獎(jiang) 女神(shen) （獲獎(jiang)）
? 2017 我最(zui)喜愛的女(nv)歌手獎 （獲獎）
? 2011 叱咤樂(le)壇生(sheng)力軍銅(tong)獎 （獲獎）
十大勁歌金(jin)曲頒(ban)獎(jiang)典(dian)禮
? 2013 2012年度杰出表(biao)現(xian)獎(jiang)金獎(jiang) （獲獎(jiang)）
? 2012 最受歡迎女新人銀獎(jiang) （獲獎(jiang)）
十大中文(wen)金(jin)曲頒獎音(yin)樂會
? 2011 第34屆最有前途新人獎金獎 （獲獎）
香港電影金像獎
? 2018 第37屆(jie)香港電影金像(xiang)獎(jiang)最(zui)佳女配角獎(jiang) 29+1 （提(ti)名）
鄭欣宜(yi)出(chu)生(sheng)于(yu)演藝世家，自小就登上(shang)電視圈，其(qi)肥嘟嘟的外表(biao)與母(mu)親沈殿霞有幾分相(xiang)(xiang)像(xiang)，令其(qi)形象相(xiang)(xiang)當“深(shen)刻”。（21CN評(ping)(ping)）。鄭欣宜(yi)是一個非常可愛善良(liang)、內心很強大的女孩子(zi)。（蔡卓妍評(ping)(ping)價(jia)）
27歲的(de)(de)(de)鄭(zheng)欣宜(yi)(yi)從小就是個(ge)可愛的(de)(de)(de)胖(pang)女(nv)孩，青春期體重就突破二百斤，為了闖娛(yu)樂圈、為了不(bu)失禮巨星媽(ma)媽(ma)，欣宜(yi)(yi)的(de)(de)(de)減肥(fei)“抗爭史”長(chang)達10年(nian)(nian)，一(yi)(yi)度通過成(cheng)功瘦身至108斤，驚現(xian)瓜(gua)子臉、水(shui)蛇(she)腰和(he)大長(chang)腿。在以(yi)瘦為美(mei)的(de)(de)(de)年(nian)(nian)代，娛(yu)樂圈對于(yu)瘦更是苛刻(ke)，面對自己的(de)(de)(de)肥(fei)瘦一(yi)(yi)直是大家的(de)(de)(de)焦點(dian)與話題(ti)所在，欣宜(yi)(yi)最(zui)終(zhong)選(xuan)擇在facebook專頁寫下一(yi)(yi)篇(pian)“復(fu)胖(pang)告白(bai)”，親述自己多年(nian)(nian)來的(de)(de)(de)減肥(fei)血(xue)淚史，大膽宣言她要停止減肥(fei)，“開始重組自己，開展(zhan)健康的(de)(de)(de)生活”！這篇(pian)千(qian)字告白(bai)在短(duan)短(duan)24小時內吸(xi)引超過11萬人(ren)贊好，獲得近萬個(ge)正(zheng)面留言，隨后(hou)找她做訪問的(de)(de)(de)港媒(mei)電臺(tai)、雜志源源不(bu)絕，人(ren)氣急升，曝光率不(bu)斷提(ti)高。
人(ren)人(ren)都(dou)說“減(jian)(jian)肥(fei)是女(nv)(nv)人(ren)的(de)終身事(shi)業”，到底，這位(wei)肥(fei)妹(mei)(mei)子(zi)是怎樣想(xiang)通，不(bu)再鉆這個女(nv)(nv)人(ren)的(de)牛角(jiao)尖，不(bu)再讓(rang)肥(fei)瘦決定(ding)自己(ji)的(de)事(shi)業與(yu)(yu)命(ming)運(yun)？鄭欣宜(yi)(yi)在廣(guang)州參加廣(guang)東(dong)電視臺(tai)珠江頻道(dao)大型(xing)粵(yue)語(yu)音樂真人(ren)秀《粵(yue)唱(chang)越(yue)響》的(de)錄影，南都(dou)記者(zhe)與(yu)(yu)她做了一次(ci)獨家(jia)專訪，欣宜(yi)(yi)細數自己(ji)減(jian)(jian)肥(fei)復胖一路走來的(de)心境改變，曬出“肥(fei)妹(mei)(mei)子(zi)不(bu)減(jian)(jian)肥(fei)的(de)N個理由(you)”。
瘦不(bu)代表(biao)靚(jing)，不(bu)代表(biao)開心，也不(bu)代表(biao)健康
“說復胖宣言，我(wo)(wo)的(de)(de)M ainpoint(要點)不是(shi)講減不減肥(fei)的(de)(de)這(zhe)件(jian)事(shi)，是(shi)講做(zuo)自(zi)己這(zhe)件(jian)事(shi)，每個(ge)人最難做(zuo)到的(de)(de)事(shi)就是(shi)要去包容自(zi)己的(de)(de)缺陷(xian)，從缺陷(xian)之(zhi)中找到美。以前的(de)(de)我(wo)(wo)也(ye)瘦(shou)過，也(ye)索過，但是(shi)我(wo)(wo)看回自(zi)己，卻覺得自(zi)己很(hen)丑，因為我(wo)(wo)不開(kai)心(xin)！我(wo)(wo)覺得瘦(shou)不代表靚(jing)，不代表開(kai)心(xin)，也(ye)不代表健康。我(wo)(wo)覺得最重要的(de)(de)就是(shi)要身心(xin)健康，擁有(you)身體上的(de)(de)健康和心(xin)理上的(de)(de)健康，才(cai)可(ke)以散發最靚(jing)的(de)(de)靚(jing)出來。亞(ya)洲人眼中什么叫做(zuo)美？是(shi)被(bei)框死了的(de)(de)，我(wo)(wo)不想再很(hen)盲目地去追求這(zhe)個(ge)社會所認(ren)為的(de)(de)靚(jing)的(de)(de)東西(xi)，而去忘記了我(wo)(wo)是(shi)誰。”
2014年6月27日晚，鄭欣宜(yi)在個人(ren)社群網站Facebook有(you)(you)感而發，寫下一篇真情(qing)告白。她坦言，從小(xiao)到(dao)大都與“胖”字(zi)畫(hua)上等(deng)號(hao)，被外界用(yong)恥(chi)笑的(de)眼光看待，大家(jia)關注(zhu)的(de)焦點(dian)都在她的(de)身材，例如玩(wan)過山車，人(ren)家(jia)會問“你坐得進(jin)去嗎？安全(quan)帶扣得到(dao)嗎？”；參加畢業典(dian)禮就會被問“畢業服有(you)(you)你的(de)尺寸嗎？”。根本沒人(ren)在乎她的(de)畢業成績。
為了(le)成為大家眼中(zhong)的(de)“普通人(ren)”，欣宜下(xia)定(ding)決心減胖，證明(ming)自己(ji)(ji)不是外界眼中(zhong)的(de)“終極豬扒(ba)”。在2004年及2010年前后，她真的(de)如(ru)愿瘦下(xia)來成為“正常人(ren)”，確(que)實(shi)得到了(le)很多(duo)贊美和發展機會，但為了(le)保留(liu)這(zhe)些(xie)美好卻開始過著非人(ren)生(sheng)活(huo)。她在文中(zhong)透露，“身體已經習慣(guan)了(le)肥(fei)胖生(sheng)活(huo)，任我(wo)怎么吃藥、怎樣(yang)忌口，怎樣(yang)去運動，胃痛依然都在，身體仿佛告訴(su)我(wo)，我(wo)不夠飽、吃得不夠，胃痛的(de)伙伴(ban)就(jiu)是失眠，無數(shu)個夜晚都問自己(ji)(ji)，我(wo)就(jiu)是這(zhe)樣(yang)過日子(zi)嗎？”
接(jie)受南都記(ji)者訪問時，欣宜身型依然圓(yuan)潤，但Pose擺得依然自(zi)信(xin)淡定，沒有事后“審(shen)片”或要求攝影哥(ge)哥(ge)“修片”，與娛樂圈大多數女星的作派(pai)截然不同。欣宜坦言，她已(yi)不會(hui)再(zai)被外界的冷嘲熱諷擊倒(dao)，身心健康才會(hui)散發出自(zi)然美麗(li)。
我不是(shi)給自己(ji)借(jie)口，我已經show給你(ni)看，我是(shi)可(ke)以瘦得(de)下來(lai)的！
“其實我一(yi)直都有(停止減(jian)肥)這個想(xiang)法，但是以(yi)前作為新人，我不(bu)夠膽(dan)講出來(lai)，怕會令(ling)大家覺得我自(zi)己(ji)給自(zi)己(ji)借口。其實不(bu)是，現在我已(yi)經show給你看(kan)，我是可以(yi)瘦(shou)得下來(lai)的，我想(xiang)做一(yi)件事(shi)(shi)，我一(yi)定做得到(dao)，只不(bu)過在現階段我覺得肥這一(yi)件事(shi)(shi)已(yi)經不(bu)是最重要的了，重要的是開心和健康(kang)。”
其(qi)實，肥(fei)妹子鄭欣(xin)宜(yi)(yi)也(ye)有過她的“索女時(shi)代”：在16歲那一年(nian)，肥(fei)肥(fei)親托修身堂老板(ban)張(zhang)玉(yu)珊幫(bang)助欣(xin)宜(yi)(yi)減肥(fei)，保持著一年(nian)減走(zou)100磅的減肥(fei)紀錄，令欣(xin)宜(yi)(yi)成為(wei)肥(fei)人偶像。但在減肥(fei)十年(nian)中，欣(xin)宜(yi)(yi)的體重多次反彈(dan)，同時(shi)放棄(qi)瘦(shou)身代言人身份。
南都記者每每提及欣(xin)宜(yi)(yi)過(guo)往的(de)“索(suo)(suo)女時代(dai)”，贊美她當時的(de)體(ti)態完美，問她為何不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)留戀？欣(xin)宜(yi)(yi)總是(shi)先說一(yi)聲(sheng)“多謝你們贊我(wo)索(suo)(suo)，但你認(ren)為我(wo)現在(zai)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)索(suo)(suo)嗎？”，得(de)到“現在(zai)更(geng)獨特”的(de)答復(fu)后，欣(xin)宜(yi)(yi)莞(guan)爾一(yi)笑。她表示過(guo)去的(de)自己絕對不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)敢這(zhe)樣反(fan)問，反(fan)而(er)會更(geng)自卑地反(fan)省、埋(mai)怨自己，她不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)想繼(ji)續(xu)刻(ke)意減肥(fei)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)自己幫自己找下臺階，而(er)是(shi)因為自己曾經索(suo)(suo)過(guo)，代(dai)表她也能索(suo)(suo)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)過(guo)她不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)想按(an)照這(zhe)樣的(de)標準繼(ji)續(xu)去變索(suo)(suo)而(er)已。
為什么(me)我要(yao)變成(cheng)大家心目(mu)中的(de)“索女(nv)”？
我(wo)不(bu)如(ru)做回自己！
“簽了(le)新公司之后，我的(de)(de)(de)(de)事業定(ding)位和(he)外形(xing)包裝(zhuang)都(dou)有，因為我的(de)(de)(de)(de)新老板蕭定(ding)一(yi)，他是(shi)(shi)(shi)比(bi)(bi)較敢(gan)言的(de)(de)(de)(de)人(ren)，我簽了(le)他之后，我也(ye)變得很敢(gan)言。而且，27歲(sui)的(de)(de)(de)(de)鄭欣宜，我覺得沒(mei)任何東西可(ke)以(yi)(yi)輸的(de)(de)(de)(de)了(le)，我已經是(shi)(shi)(shi)一(yi)個大(da)人(ren)了(le)，我都(dou)入行6年(nian)了(le)，見證了(le)每(mei)一(yi)年(nian)有很多腿長身材(cai)索的(de)(de)(de)(de)新人(ren)入行。我曾經也(ye)自(zi)(zi)卑(bei)過，點(dian)解我不(bu)可(ke)以(yi)(yi)更索一(yi)點(dian)呢(ni)？現(xian)在我已經不(bu)會再與新人(ren)比(bi)(bi)較了(le)。你看(kan)我現(xian)在的(de)(de)(de)(de)樣子(zi)，很明(ming)顯我沒(mei)想過要(yao)回到2010年(nian)那(nei)種狀態，點(dian)解我要(yao)不(bu)斷去將自(zi)(zi)己變成(cheng)大(da)家覺得是(shi)(shi)(shi)正確、大(da)家覺得是(shi)(shi)(shi)美麗的(de)(de)(de)(de)人(ren)呢(ni)？我不(bu)如(ru)做回自(zi)(zi)己！”
鄭(zheng)欣宜被媒(mei)體發現(xian)重新變胖(pang)，似乎(hu)有(you)點回到她(ta)童年時代的(de)肥妹(mei)狀態，之后欣宜又宣布(bu)不(bu)(bu)再減肥，似乎(hu)宣布(bu)她(ta)的(de)身材將向(xiang)她(ta)的(de)媽咪肥姐靠攏(long)。眼看欣宜一(yi)天一(yi)天胖(pang)下去(qu)，不(bu)(bu)少網友(you)不(bu)(bu)斷給出劣評，“我都不(bu)(bu)敢(gan)相信了(le)！天哪，當年那一(yi)枚(mei)勇于同命(ming)運(yun)與贅肉(rou)斗爭到底的(de)堅強妹(mei)子(zi)，沒想到如今(jin)居然也被脂肪攻(gong)陷啦！真(zhen)是一(yi)場游戲一(yi)場夢啊！”不(bu)(bu)過(guo)也有(you)許(xu)多(duo)娛圈好友(you)力撐欣宜，表示欣宜清楚(chu)自(zi)己(ji)要什么，不(bu)(bu)會因(yin)為受到輿(yu)論的(de)壓(ya)力而影響心情。
南都記者在這(zhe)次約訪欣宜的(de)過程中(zhong)，也波(bo)折重重，欣宜自(zi)己(ji)親口表示對(dui)“復肥”這(zhe)個話(hua)題很感興趣，也有很多(duo)內心(xin)話(hua)想(xiang)說，但她身邊的(de)人似(si)乎覺得(de)她太敢言(yan)了，不想(xiang)她談太多(duo)，以免(mian)惹(re)來(lai)更(geng)多(duo)網上譏諷(feng)，屢屢打斷話(hua)題。但其(qi)實這(zhe)個肥妹子(zi)內心(xin)非常強壯，她不躲避輿論(lun)，也不需要(yao)別人安慰，既(ji)不留戀過往，也不害怕復肥后星(xing)途(tu)面對(dui)的(de)更(geng)大挑戰，她力證自(zi)己(ji)增肥并不是(shi)自(zi)暴自(zi)棄，而是(shi)2014年簽約新(xin)公司，形象、包裝有新(xin)的(de)定位，反而為她帶來(lai)源(yuan)源(yuan)不斷的(de)新(xin)工作。新(xin)老(lao)板只(zhi)敦(dun)促(cu)她要(yao)注意健(jian)康(kang)，沒有指示她要(yao)減肥，這(zhe)令她工作得(de)更(geng)開心(xin)、自(zi)信。
家人、男友、街坊(fang)、FA N S都支持，點解(jie)我(wo)不(bu)去做？
“我(wo)(wo)知道娛樂圈就是(shi)(shi)看(kan)(kan)中身形，但(dan)我(wo)(wo)想(xiang)改變這(zhe)件(jian)事(shi)(shi)(shi)。我(wo)(wo)家里人(ren)(ren)和身邊的朋友(you)都很(hen)支持我(wo)(wo)。我(wo)(wo)想(xiang)Facebook那(nei)件(jian)事(shi)(shi)(shi)是(shi)(shi)最(zui)好的例(li)子，我(wo)(wo)當初post這(zhe)篇文章(zhang)的時(shi)候沒想(xiang)到那(nei)么(me)多(duo)人(ren)(ren)看(kan)(kan)，那(nei)時(shi)候我(wo)(wo)的粉絲只(zhi)有幾百(bai)人(ren)(ren)，其實我(wo)(wo)的賬號開了(le)很(hen)久啦(la)，但(dan)是(shi)(shi)沒人(ren)(ren)留意我(wo)(wo)。但(dan)是(shi)(shi)寫了(le)這(zhe)篇文章(zhang)之(zhi)后，第二天(tian)身邊同事(shi)(shi)(shi)和朋友(you)都打電話來說，你(ni)那(nei)個Facebook很(hen)爆啊！很(hen)多(duo)人(ren)(ren)like啊！看(kan)(kan)到11萬個like，我(wo)(wo)驚呆了(le)，也證實了(le)一件(jian)事(shi)(shi)(shi)情，觀(guan)眾(zhong)不是(shi)(shi)蠢的，你(ni)做自(zi)己(ji)的時(shi)候他們(men)是(shi)(shi)可(ke)以看(kan)(kan)得出的，而(er)最(zui)真實的自(zi)己(ji)是(shi)(shi)可(ke)以令大家接受(shou)的，大家不會放棄我(wo)(wo)。”
鄭欣宜告訴南都記者(zhe)，因(yin)為(wei)(wei)有(you)家人、男友、街坊、FANS的(de)支(zhi)持，“點解我(wo)不去做？”而且她如今的(de)生活(huo)(huo)也終于恢復正(zheng)常，“現在，我(wo)每(mei)天的(de)生活(huo)(huo)節奏(zou)、食(shi)譜都是(shi)(shi)按正(zheng)常人那種，有(you)時間(jian)做運動就做，吃就照吃，但不要吃那么(me)多(duo)煎炸、肥(fei)膩(ni)的(de)東西，這不是(shi)(shi)為(wei)(wei)了(le)減肥(fei)而去做，而是(shi)(shi)為(wei)(wei)了(le)身(shen)體(ti)健康。每(mei)一年我(wo)都會做身(shen)體(ti)檢查，保(bao)持身(shen)體(ti)健康，做大量運動來令自己健康，而不是(shi)(shi)為(wei)(wei)了(le)減肥(fei)。”
15歲(sui)三(san)歲(sui)已(yi)經鮑魚做早餐(can)的欣(xin)宜(yi)(yi)，十(shi)五六歲(sui)體重已(yi)經高見(jian)213斤，買不(bu)到衣服，肥姐要買兩件成人大碼衫叫(jiao)裁縫改(gai)給欣(xin)宜(yi)(yi)穿，后來健康更出問題，欣(xin)宜(yi)(yi)八歲(sui)已(yi)經膽固醇超標，有高血壓(ya)。
17歲 2004年簽約張玉珊(shan)掌舵的(de)(de)纖體公司做代(dai)言(yan)人后(hou)，鄭欣宜花了10個月時間由(you)208斤的(de)(de)“龐然大物”變身成為135斤的(de)(de)“大碼索女”，自此成為瘦身界的(de)(de)神話。
19歲(sui) 返回(hui)溫(wen)哥華繼續學(xue)業的欣宜，沒有(you)纖體公司的督促，身(shen)(shen)形翻脹，圓面、凸肚、三下(xia)巴、象腿、麒麟臂統(tong)(tong)統(tong)(tong)重現，“減肥神(shen)話”宣告破滅。也有(you)指因(yin)為與當時男(nan)友分手(shou)，導(dao)致她(ta)暴飲(yin)暴食(shi)麻醉自(zi)己。連(lian)一手(shou)打(da)造神(shen)話的修身(shen)(shen)堂(tang)老板張(zhang)玉珊亦決定放棄(qi)，令她(ta)痛(tong)失(shi)瘦身(shen)(shen)代言(yan)人的身(shen)(shen)份。
23歲 2010年2月(yue)，欣(xin)宜拍完無線(xian)情(qing)景(jing)劇《畢打自(zi)己(ji)人(ren)》后決(jue)定發奮減肥，經(jing)過(guo)4個(ge)月(yue)的(de)節食、狂做運動等非人(ren)生活，終于瘦到她史(shi)上最(zui)瘦的(de)108斤(jin)，更為纖(xian)體公(gong)司(si)拍攝(she)了一輯處女泳衣廣告，大(da)秀婀娜多姿的(de)好身材與誘人(ren)的(de)“事業(ye)線(xian)”。
27歲 為配(pei)合錢國(guo)偉(wei)執(zhi)導的《辣警霸王花(hua)》的角色(se)，欣(xin)宜體重回升到180斤。2014年6月27日(ri)她在Facebook吐露決(jue)定停止減肥(fei)，“重組自己，開(kai)展健康的生活，不會再強迫自己”，并在微博高喊“我要為肥(fei)人(ren)爭光”，似(si)乎有意繼承媽咪肥(fei)姐的衣(yi)缽，成為新一代(dai)影壇的開(kai)心果。
16歲(sui) 肥(fei)姐親自督(du)促(cu)欣(xin)宜減(jian)(jian)肥(fei)，包括專門請養分師(shi)制訂減(jian)(jian)肥(fei)食(shi)譜，請美容師(shi)協助鄭欣(xin)宜收(shou)緊身(shen)(shen)體，聘請健身(shen)(shen)教練傳授有氧減(jian)(jian)脂運(yun)動。2003年，肥(fei)姐托修身(shen)(shen)堂老板張(zhang)玉珊助女兒(er)減(jian)(jian)肥(fei)，當時在加拿(na)大讀書的(de)欣(xin)宜，除暑假返(fan)港減(jian)(jian)肥(fei)外，張(zhang)玉珊更找營養師(shi)專程到加拿(na)大照顧她的(de)飲食(shi)。
18歲 推(tui)出(chu)《我的(de)減(jian)肥日記(ji)》2005年，欣(xin)宜推(tui)出(chu)《我的(de)減(jian)肥日記(ji)》大(da)賣十五萬(wan)本，成為(wei)肥人偶像。而從減(jian)肥日記(ji)開(kai)始，欣(xin)宜也成為(wei)港媒跟蹤的(de)獵物(wu)，她的(de)變(bian)肥與(yu)osl!im變(bian)瘦都是媒體的(de)焦點與(yu)話題所在。這一年，欣(xin)宜登上(shang)各大(da)刊物(wu)封(feng)面的(de)次數，比(bi)許(xu)多一線藝人還要多。
22歲(sui) 2008年(nian)2月，“肥(fei)肥(fei)”沈殿(dian)霞(xia)病逝，大家在悲傷之余也非常關心(xin)其女兒(er)鄭欣宜如何面對失去(qu)母親(qin)的(de)(de)日子。半年(nian)后，在眾多娛圈(quan)大腕的(de)(de)幫助(zhu)之下，鄭欣宜正式投身(shen)娛樂圈(quan)，重啟她的(de)(de)減肥(fei)之路。
26歲 經(jing)歷過自己的“最索時代(dai)”后，欣宜的體重(zhong)也不(bu)時反彈，經(jing)歷過事業上“高不(bu)成低不(bu)就”的迷失(shi)時期，不(bu)知道自己該(gai)往哪里(li)走，曾(ceng)經(jing)一(yi)度想放棄事業，而體重(zhong)也慢慢更上一(yi)層(ceng)樓。
2016年，鄭(zheng)欣宜憑(ping)借《女(nv)神》獲得(de)各大頒獎禮的(de)(de)(de)重要獎項，早在2015年，她(ta)就憑(ping)藉歌曲(qu)《你(ni)瘦夠了嗎？》橫掃四大頒獎典禮。這首歌同樣(yang)以(yi)(yi)「復胖」為主題，同樣(yang)是黃偉文創作(zuo)的(de)(de)(de)作(zuo)品。跟(gen)《女(nv)神》那句「不要低頭，光環會掉下來(lai)」一樣(yang)，《你(ni)瘦夠了嗎？》的(de)(de)(de)歌詞也成(cheng)為2015年香(xiang)港網路(lu)的(de)(de)(de)刷屏(ping)金句：「你(ni)瘦夠了嗎？當你(ni)吃飽飯就沒人(ren)愛嗎？你(ni)瘦夠了嗎？所(suo)以(yi)(yi)你(ni)的(de)(de)(de)魅力和(he)自(zi)信因減得(de)加？」
鄭欣宜拋開體重陰影做自己的(de)態度固然(ran)令人欣賞，但是連續2年都(dou)推出主題(ti)類似的(de)歌曲(qu)，已經讓一部分網(wang)(wang)民(min)不耐煩了。在(zai)2016年叱咤樂壇頒獎禮(li)上，鄭欣宜還戴上了「肥姐(jie)」的(de)招(zhao)牌(pai)眼鏡，向母親(qin)(qin)致敬(jing)。對此，不少網(wang)(wang)友質疑她在(zai)消(xiao)費母親(qin)(qin)。
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