弗蘭(lan)克·蘭(lan)帕德（Frank Lampard），1978年6月20日出生于(yu)英(ying)國倫敦，英(ying)格(ge)蘭(lan)足(zu)球運(yun)動員(yuan)，司職中場，是(shi)英(ying)超(chao)歷史上進球最多的中場球員(yuan)，同時也是(shi)英(ying)超(chao)切爾西(xi)足(zu)球俱樂部的歷史第(di)一(yi)射手，并(bing)保持著在英(ying)超(chao)連續164場首發的紀錄。
1994年7月，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)以(yi)訓練生(sheng)身份加入西(xi)漢姆聯(lian)足球俱(ju)樂部(bu)的青年隊。1995年，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)與西(xi)漢姆聯(lian)簽下了職(zhi)業(ye)(ye)合同，走上職(zhi)業(ye)(ye)足球的生(sheng)涯。2001年，西(xi)漢姆聯(lian)俱(ju)樂部(bu)發(fa)生(sheng)激烈動(dong)蕩(dang)，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)以(yi)1100萬英鎊(bang)的身價加盟切爾西(xi)足球俱(ju)樂部(bu)。2005年5月，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)幫(bang)助切爾西(xi)奪得俱(ju)樂部(bu)自1955年以(yi)來第一個頂級聯(lian)賽(sai)冠(guan)軍(jun)。效(xiao)力切爾西(xi)的13年間，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)共為出場648次，打進211球，奪得3次英超(chao)冠(guan)軍(jun)和1次歐(ou)冠(guan)冠(guan)軍(jun)。2014年7月，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)加盟美國職(zhi)業(ye)(ye)足球大聯(lian)盟的紐約FC。8月，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)租借加盟曼城。2015年夏天，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)離開英超(chao)，前往(wang)紐約FC效(xiao)力。2017年2月2日，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)退役(yi)。
2018年5月31日，蘭(lan)帕(pa)德(de)出任德(de)比郡足球俱樂部(bu)主(zhu)教練(lian)，雙方簽約三年。2019年7月至2021年1月，蘭(lan)帕(pa)德(de)擔(dan)任切爾西一線隊主(zhu)教練(lian)。
1994年(nian)(nian)7月，弗蘭(lan)克(ke)·蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)(de)以訓(xun)練生身份加(jia)入(ru)西(xi)(xi)(xi)漢(han)姆(mu)聯足(zu)球(qiu)(qiu)俱樂部(bu)的(de)(de)青年(nian)(nian)隊(dui)(dui)，其父親老(lao)蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)(de)當時是該隊(dui)(dui)助理教練。1995年(nian)(nian)，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)(de)簽下了(le)職業合同，走上職業足(zu)球(qiu)(qiu)的(de)(de)運動(dong)生涯(ya)，并(bing)于1995年(nian)(nian)10月從西(xi)(xi)(xi)漢(han)姆(mu)聯被租借(jie)到斯旺西(xi)(xi)(xi)隊(dui)(dui)。而租借(jie)在(zai)斯旺西(xi)(xi)(xi)期間(jian)，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)(de)在(zai)對陣布萊頓隊(dui)(dui)的(de)(de)比賽中，打入(ru)了(le)職業生涯(ya)的(de)(de)首個進球(qiu)(qiu)。1996年(nian)(nian)1月，蘭(lan)帕(pa)(pa)德(de)(de)租借(jie)期滿(man)回到西(xi)(xi)(xi)漢(han)姆(mu)，成為西(xi)(xi)(xi)漢(han)姆(mu)預備隊(dui)(dui)的(de)(de)一員，并(bing)在(zai)1月底對陣考文垂隊(dui)(dui)中首次代表西(xi)(xi)(xi)漢(han)姆(mu)聯隊(dui)(dui)出場。
1996-1997賽(sai)(sai)季(ji)(ji)中，弗蘭(lan)克(ke)·蘭(lan)帕(pa)德(de)(de)在(zai)對隊(dui)(dui)(dui)(dui)阿斯頓(dun)維拉隊(dui)(dui)(dui)(dui)時(shi)右腿骨折，讓他缺席整個職業賽(sai)(sai)季(ji)(ji)的比賽(sai)(sai)。1997-1998賽(sai)(sai)季(ji)(ji)，蘭(lan)帕(pa)德(de)(de)在(zai)對陣巴(ba)恩斯利隊(dui)(dui)(dui)(dui)時(shi)首次為(wei)西漢姆(mu)聯進球。1998-1999賽(sai)(sai)季(ji)(ji)，蘭(lan)帕(pa)德(de)(de)成為(wei)西漢姆(mu)的主力。1999-2000賽(sai)(sai)季(ji)(ji)，蘭(lan)帕(pa)德(de)(de)以(yi)13個聯賽(sai)(sai)進球數，成為(wei)該賽(sai)(sai)季(ji)(ji)西漢姆(mu)聯隊(dui)(dui)(dui)(dui)內(nei)第三(san)得分手。
2001年，西(xi)漢姆聯俱(ju)樂(le)部發生激烈動蕩，父親老(lao)蘭帕德(de)(de)和老(lao)雷德(de)(de)克(ke)納(na)普先后離(li)隊，西(xi)漢姆聯隊又賣(mai)掉了里(li)奧·費迪南德(de)(de)。在(zai)有(you)多(duo)家俱(ju)樂(le)部召(zhao)喚的(de)(de)前提下，蘭帕德(de)(de)于(yu)2001年3月以1100萬(wan)英鎊的(de)(de)身價(jia)加盟了切(qie)爾(er)西(xi)。2001年8月19日(ri)，弗蘭克(ke)·蘭帕德(de)(de)在(zai)對紐卡(ka)斯爾(er)的(de)(de)比賽中上演(yan)切(qie)爾(er)西(xi)處子(zi)秀。在(zai)切(qie)爾(er)西(xi)的(de)(de)頭一個(ge)賽季各項賽事中，蘭帕德(de)(de)共為切(qie)爾(er)西(xi)貢獻7球(qiu)進(jin)球(qiu)。
2003-2004賽季，弗蘭克·蘭帕德職業生涯的(de)英(ying)格(ge)蘭足(zu)球(qiu)超級聯(lian)賽進(jin)球(qiu)首次(ci)達(da)到兩(liang)位數。在英(ying)格(ge)蘭足(zu)球(qiu)超級聯(lian)賽個人(ren)獎項中只輸給(gei)了亨利。在2004年歐洲(zhou)杯上，蘭帕德為英(ying)格(ge)蘭國家(jia)隊很好地完(wan)成了任(ren)務(wu)，并且被選為2004年英(ying)格(ge)蘭國家(jia)隊的(de)年度最佳球(qiu)員(yuan)。
2004-2005賽季(ji)對(dui)切爾西和蘭(lan)帕德來(lai)說都是轉折點，葡萄(tao)牙人若澤·穆里(li)尼奧(ao)入(ru)(ru)主執教切爾西，藍(lan)軍(jun)達(da)到巔峰。弗蘭(lan)克·蘭(lan)帕德在這個賽季(ji)攻入(ru)(ru)19球（聯(lian)賽13球），還有16次(ci)聯(lian)賽助(zhu)攻，幫(bang)助(zhu)切爾西首次(ci)奪得(de)英(ying)超冠軍(jun)。2005年，蘭(lan)帕德拿到世界(jie)足(zu)球先生和歐洲金球獎的雙(shuang)料亞(ya)軍(jun)，這也(ye)是他職(zhi)業生涯的至高榮譽。
2006-2007賽季(ji)，蘭帕德在整(zheng)個賽季(ji)的(de)(de)出(chu)勤率為62次，使他成為切爾(er)西歷史(shi)上單賽季(ji)出(chu)場(chang)次數最高的(de)(de)球(qiu)(qiu)員，并且創造連續(xu)164次聯賽登場(chang)的(de)(de)記錄，并且還(huan)奉獻了16個進球(qiu)(qiu)。
2007-2008賽(sai)(sai)(sai)季(ji)，蘭(lan)帕德因傷(shang)缺(que)(que)席(xi)整個(ge)九月之(zhi)(zhi)(zhi)久，剛回到球隊(dui)后(hou)的(de)(de)節禮日，再(zai)次受傷(shang)，之(zhi)(zhi)(zhi)后(hou)便缺(que)(que)席(xi)了整個(ge)賽(sai)(sai)(sai)季(ji)的(de)(de)比賽(sai)(sai)(sai)。在(zai)(zai)蘭(lan)帕德受傷(shang)之(zhi)(zhi)(zhi)前(qian)為球隊(dui)貢獻(xian)(xian)了11個(ge)進球，隨后(hou)就再(zai)次缺(que)(que)席(xi)六周。2008年(nian)的(de)(de)夏天，蘭(lan)帕德在(zai)(zai)簽訂一份新的(de)(de)5年(nian)合同之(zhi)(zhi)(zhi)前(qian)，蘭(lan)帕德在(zai)(zai)歐(ou)冠決賽(sai)(sai)(sai)上為球隊(dui)奉獻(xian)(xian)了關(guan)鍵的(de)(de)扳平球，在(zai)(zai)點球決戰中(zhong)再(zai)次完(wan)成自己(ji)的(de)(de)任務，盡管最(zui)后(hou)切爾(er)西(xi)沒能登上領獎臺。
在(zai)2009-2010賽季，蘭(lan)帕(pa)德(de)以中(zhong)(zhong)場的(de)位置，為球(qiu)隊打入27球(qiu)并(bing)且奉獻多(duo)次(ci)助攻，弗蘭(lan)克·蘭(lan)帕(pa)德(de)的(de)表現并(bing)沒有隨著年齡的(de)增長而下降。蘭(lan)帕(pa)德(de)的(de)賽季仍然(ran)以和曼聯的(de)比賽開始，在(zai)溫布利的(de)社區(qu)盾杯對陣紅魔的(de)比賽中(zhong)(zhong)，他貢獻了一(yi)個進球(qiu)以及一(yi)個助攻，并(bing)且在(zai)點球(qiu)決戰(zhan)中(zhong)(zhong)罰(fa)入點球(qiu)完(wan)成自己的(de)任(ren)務。截至2009年12月，弗蘭(lan)克·蘭(lan)帕(pa)德(de)在(zai)切(qie)爾西拿到多(duo)項榮譽：2次(ci)英格蘭(lan)足球(qiu)超級聯賽冠(guan)(guan)軍(jun)、2次(ci)英格蘭(lan)足總杯冠(guan)(guan)軍(jun)、2次(ci)英格蘭(lan)聯賽杯冠(guan)(guan)軍(jun)，并(bing)連續三(san)年當選(xuan)藍軍(jun)年度最佳球(qiu)員。
2010年03月(yue)，蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)幫(bang)助(zhu)切爾西晉級(ji)英格蘭(lan)(lan)足總(zong)杯的(de)四強(qiang)，在(zai)與阿(a)斯頓維拉的(de)比(bi)賽中(zhong)上演大四喜。這是蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)第二次在(zai)比(bi)賽中(zhong)打入(ru)4球(qiu)(qiu)，并以151粒進球(qiu)(qiu)成為(wei)藍軍切爾西歷史上排(pai)名第三的(de)射手王。在(zai)取得對陣維岡的(de)勝(sheng)利后，蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)獲得個人的(de)第三座(zuo)英格蘭(lan)(lan)足球(qiu)(qiu)超級(ji)聯(lian)賽獎(jiang)牌。在(zai)足總(zong)杯決賽上，創造第一次的(de)英格蘭(lan)(lan)雙(shuang)冠(guan)王，蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)和特里(li)一起(qi)進入(ru)皇家包廂舉起(qi)冠(guan)軍獎(jiang)盤。在(zai)2010年11月(yue)，蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)的(de)任(ren)意(yi)球(qiu)(qiu)助(zhu)攻幫(bang)助(zhu)特里(li)頭球(qiu)(qiu)攻入(ru)曼聯(lian)的(de)球(qiu)(qiu)門。隨后由于(yu)在(zai)英格蘭(lan)(lan)國家隊受到大拇指傷勢而(er)缺席2場聯(lian)賽比(bi)賽。之后蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)在(zai)客(ke)場3-0戰勝(sheng)阿(a)森納的(de)比(bi)賽中(zhong)復(fu)出。
在(zai)(zai)2010-2011賽(sai)(sai)(sai)季(ji)，蘭(lan)帕德(de)罕見地與傷病為伍，疝氣痊愈后又受到肌腱傷勢困擾。盡(jin)管如此，他整個(ge)賽(sai)(sai)(sai)季(ji)還(huan)是取(qu)得(de)13個(ge)進球(qiu)，其(qi)中歐冠對曼聯(lian)的(de)(de)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)后，他成為第四位為切(qie)(qie)爾西(xi)上(shang)陣超過(guo)500場(chang)(chang)的(de)(de)球(qiu)員。其(qi)中2011年(nian)10月2日，在(zai)(zai)切(qie)(qie)爾西(xi)與博爾頓(dun)的(de)(de)英格(ge)(ge)蘭(lan)足(zu)(zu)球(qiu)超級聯(lian)賽(sai)(sai)(sai)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中，蘭(lan)帕德(de)首發(fa)出(chu)場(chang)(chang)，這(zhe)場(chang)(chang)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)是蘭(lan)帕德(de)職業生涯第350次代表切(qie)(qie)爾西(xi)出(chu)戰，在(zai)(zai)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)中蘭(lan)帕德(de)打入三球(qiu)，成功上(shang)演(yan)了職業生涯的(de)(de)第5個(ge)帽子戲法。這(zhe)場(chang)(chang)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)也成就了蘭(lan)帕德(de)在(zai)(zai)切(qie)(qie)爾西(xi)的(de)(de)119粒(li)聯(lian)賽(sai)(sai)(sai)進球(qiu)，加上(shang)在(zai)(zai)西(xi)漢姆的(de)(de)進球(qiu)數，蘭(lan)帕德(de)在(zai)(zai)英格(ge)(ge)蘭(lan)足(zu)(zu)球(qiu)超級聯(lian)賽(sai)(sai)(sai)已經留下(xia)497場(chang)(chang)143個(ge)進球(qiu)，這(zhe)是英格(ge)(ge)蘭(lan)足(zu)(zu)球(qiu)超級聯(lian)賽(sai)(sai)(sai)歷史(shi)上(shang)進球(qiu)最多的(de)(de)中場(chang)(chang)。
2011-2012賽(sai)季，蘭帕(pa)(pa)德(de)(de)依舊受(shou)到傷患(huan)困擾，但不斷接近博(bo)比(bi)·坦布林(lin)的(de)切爾(er)西(xi)進球紀錄。2011年(nian)10月(yue)初，在(zai)客(ke)(ke)場對陣(zhen)博(bo)爾(er)頓(dun)比(bi)賽(sai)中，蘭帕(pa)(pa)德(de)(de)再次上(shang)演帽子戲法獨中三元，帶領(ling)切爾(er)西(xi)以5：1痛擊(ji)對手。2012年(nian)3月(yue)，在(zai)歐(ou)冠切爾(er)西(xi)對陣(zhen)那不勒斯的(de)比(bi)賽(sai)中，蘭帕(pa)(pa)德(de)(de)攻(gong)入這個(ge)賽(sai)季個(ge)人第14個(ge)進球，幫助切爾(er)西(xi)總(zong)比(bi)分5比(bi)4淘汰那不勒斯晉級八強(qiang)，成為(wei)首支(zhi)在(zai)做(zuo)客(ke)(ke)1-3落(luo)后情況(kuang)下翻盤的(de)英格蘭球隊(dui)。2012年(nian)5月(yue)在(zai)慕(mu)尼黑對陣(zhen)拜仁(ren)慕(mu)尼黑的(de)歐(ou)冠決賽(sai)中，蘭帕(pa)(pa)德(de)(de)頂(ding)替停賽(sai)的(de)特里出任隊(dui)長(chang)，最終幫助切爾(er)西(xi)點球5-4擊(ji)敗對手，歷史上(shang)首次獲得歐(ou)冠冠軍(jun)。
2012-2013賽(sai)季，蘭(lan)帕德(de)再(zai)次取得經典開局，在(zai)2-0客勝維岡的(de)(de)揭(jie)幕戰(zhan)中(zhong)點球(qiu)命中(zhong)，為藍(lan)軍擴大領(ling)先優勢，并在(zai)三天(tian)后的(de)(de)斯坦福橋球(qiu)場(chang)對(dui)陣雷丁時(shi)重演了這(zhe)一幕。在(zai)4-1擊敗諾(nuo)維奇的(de)(de)比(bi)賽(sai)中(zhong)，打入賽(sai)季首(shou)粒(li)運動戰(zhan)進球(qiu)，于(yu)禁區邊緣起腳(jiao)射門，為藍(lan)軍將(jiang)比(bi)分改(gai)寫為2-1，這(zhe)也是他為俱樂部打入的(de)(de)第189球(qiu)。蘭(lan)帕德(de)在(zai)歐冠負于(yu)頓涅茨克礦工一役中(zhong)小腿(tui)受傷(shang)，因此缺陣一段時(shi)間，直至在(zai)2012年12月客場(chang)對(dui)陣桑德(de)蘭(lan)的(de)(de)比(bi)賽(sai)中(zhong)才復出登(deng)場(chang)。
2012年12月(yue)，蘭(lan)(lan)帕德(de)在(zai)(zai)個人第(di)500次(ci)(ci)英(ying)(ying)(ying)格(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)蘭(lan)(lan)足(zu)(zu)(zu)(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)超(chao)(chao)(chao)級(ji)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)登場時打(da)入(ru)進(jin)(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，他成為英(ying)(ying)(ying)格(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)蘭(lan)(lan)足(zu)(zu)(zu)(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)超(chao)(chao)(chao)級(ji)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)歷史(shi)(shi)上第(di)4個首發場次(ci)(ci)達到500的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)星(xing)，同(tong)(tong)時他的(de)進(jin)(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)也(ye)是第(di)130個聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)進(jin)(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，獨霸切爾(er)西(xi)隊史(shi)(shi)第(di)一，更是蘭(lan)(lan)帕德(de)在(zai)(zai)倫敦賽(sai)(sai)場的(de)第(di)100個進(jin)(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，僅次(ci)(ci)于阿森納亨利的(de)133球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。最(zui)終幫助(zhu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)隊8-0橫掃阿斯頓維拉。又在(zai)(zai)對(dui)陣埃(ai)弗(fu)頓時獨中兩元，幫助(zhu)切爾(er)西(xi)以2-1擊敗對(dui)手(shou)取勝，賽(sai)(sai)后蘭(lan)(lan)帕德(de)在(zai)(zai)2012-2013賽(sai)(sai)季的(de)英(ying)(ying)(ying)格(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)蘭(lan)(lan)足(zu)(zu)(zu)(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)超(chao)(chao)(chao)級(ji)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)已(yi)打(da)入(ru)6球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，近3場聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)貢獻3球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，連續16個賽(sai)(sai)季有(you)(you)5球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)以上的(de)英(ying)(ying)(ying)格(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)蘭(lan)(lan)足(zu)(zu)(zu)(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)超(chao)(chao)(chao)級(ji)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)進(jin)(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，個人職業(ye)生涯英(ying)(ying)(ying)格(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)蘭(lan)(lan)足(zu)(zu)(zu)(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)超(chao)(chao)(chao)級(ji)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)進(jin)(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)數達到156球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，領(ling)先魯尼5球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)繼續位居英(ying)(ying)(ying)格(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)蘭(lan)(lan)足(zu)(zu)(zu)(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)超(chao)(chao)(chao)級(ji)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)歷史(shi)(shi)射手(shou)榜第(di)5位，同(tong)(tong)時也(ye)是英(ying)(ying)(ying)格(ge)(ge)(ge)(ge)(ge)蘭(lan)(lan)足(zu)(zu)(zu)(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)超(chao)(chao)(chao)級(ji)聯(lian)(lian)賽(sai)(sai)現役球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)中進(jin)(jin)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)最(zui)多的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)和中場。此外蘭(lan)(lan)帕德(de)已(yi)為切爾(er)西(xi)在(zai)(zai)各項賽(sai)(sai)事打(da)入(ru)192球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，距離隊史(shi)(shi)第(di)2位的(de)凱(kai)利·迪克遜只有(you)(you)1球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。
2013年1月5日，在切(qie)爾西(xi)(xi)與南(nan)安普頓(dun)的(de)足(zu)總杯(bei)第(di)三輪比賽(sai)中(zhong)，蘭帕德在第(di)65分鐘替補出場換(huan)下(xia)布(bu)拉(la)尼斯拉(la)夫·伊萬諾維奇(qi)，并在比賽(sai)中(zhong)罰入點球(qiu)(qiu)(qiu)，這是蘭帕德為(wei)切(qie)爾西(xi)(xi)打入的(de)第(di)193球(qiu)(qiu)(qiu)，超越(yue)切(qie)爾西(xi)(xi)隊史第(di)二射(she)手凱利·迪克遜的(de)進球(qiu)(qiu)(qiu)數，其中(zhong)25粒足(zu)總杯(bei)進球(qiu)(qiu)(qiu)也(ye)追平博比·坦布(bu)林(lin)的(de)進球(qiu)(qiu)(qiu)紀(ji)錄，離隊內第(di)一射(she)手只(zhi)差9球(qiu)(qiu)(qiu)。
2013年2月17日，在切(qie)(qie)(qie)(qie)爾(er)西(xi)主場對(dui)陣(zhen)布倫特福德的(de)足總杯(bei)重賽(sai)中(zhong)，蘭(lan)帕德在下半場第(di)71分(fen)鐘接胡安·馬塔傳(chuan)球(qiu)(qiu)打入(ru)在切(qie)(qie)(qie)(qie)爾(er)西(xi)各(ge)項賽(sai)事(shi)的(de)第(di)199球(qiu)(qiu)。2013年3月18日在切(qie)(qie)(qie)(qie)爾(er)西(xi)主場對(dui)陣(zhen)西(xi)漢(han)姆聯(lian)(lian)的(de)英格蘭(lan)足球(qiu)(qiu)超級聯(lian)(lian)賽(sai)聯(lian)(lian)賽(sai)中(zhong)，蘭(lan)帕德在上半場第(di)19分(fen)鐘接埃登·阿扎爾(er)的(de)傳(chuan)球(qiu)(qiu)攻入(ru)一粒(li)頭(tou)球(qiu)(qiu)，這(zhe)是他在切(qie)(qie)(qie)(qie)爾(er)西(xi)各(ge)項賽(sai)事(shi)的(de)第(di)200球(qiu)(qiu)，距離博比·坦布林的(de)進球(qiu)(qiu)記錄(lu)只差(cha)兩球(qiu)(qiu)。
2013年(nian)4月(yue)17日，在英格蘭足球(qiu)超(chao)級聯賽(sai)第(di)29輪的(de)補賽(sai)中，蘭帕德首(shou)發出場，完成了(le)(le)自己(ji)在切(qie)爾西(xi)(xi)(xi)的(de)第(di)400場比賽(sai)。2013年(nian)5月(yue)11日，在切(qie)爾西(xi)(xi)(xi)對(dui)陣(zhen)阿斯頓維拉的(de)比賽(sai)中，蘭帕德不但獨中兩元逆轉(zhuan)對(dui)手，而且(qie)將(jiang)自己(ji)在切(qie)爾西(xi)(xi)(xi)隊(dui)中的(de)進球(qiu)總數(shu)(shu)提升至203個，這個數(shu)(shu)據超(chao)越了(le)(le)隊(dui)史最(zui)(zui)佳射手博比·坦布林的(de)202球(qiu)，成為了(le)(le)新的(de)切(qie)爾西(xi)(xi)(xi)隊(dui)史最(zui)(zui)佳射手。
2013年(nian)5月(yue)16日(ri)，英格(ge)蘭足(zu)球(qiu)超級(ji)聯賽(sai)切爾西(xi)俱樂部在其官網上宣布，與(yu)英格(ge)蘭球(qiu)星(xing)蘭帕德(de)(de)續約一年(nian)，2013-2014賽(sai)季(ji)將是(shi)蘭帕德(de)(de)在斯坦福(fu)橋的(de)第13個賽(sai)季(ji)。2013年(nian)10月(yue)2日(ri)，在新賽(sai)季(ji)的(de)歐冠(guan)(guan)小組賽(sai)第2輪客場挑(tiao)戰布加勒(le)斯特星(xing)的(de)比賽(sai)中，蘭帕德(de)(de)攻入1粒(li)進(jin)球(qiu)，這粒(li)進(jin)球(qiu)是(shi)蘭帕德(de)(de)在切爾西(xi)各項賽(sai)事的(de)第205球(qiu)，也意味著蘭帕德(de)(de)在切爾西(xi)有9個賽(sai)季(ji)都在歐冠(guan)(guan)中有進(jin)球(qiu)，最終幫助切爾西(xi)4-0大勝(sheng)對手(shou)。
2014年(nian)(nian)6月(yue)3日(ri)，蘭(lan)帕德(de)(de)通過經紀(ji)人宣(xuan)布(bu)將在這個夏天(tian)離開(kai)其長期(qi)(qi)效力的(de)切(qie)爾西(xi)(xi)俱樂(le)部，但(dan)未透露接下去的(de)打(da)算(suan)。2014年(nian)(nian)7月(yue)24日(ri)，美(mei)國職業大聯盟(meng)新軍(jun)紐約FC宣(xuan)布(bu)簽(qian)下蘭(lan)帕德(de)(de)。由于蘭(lan)帕德(de)(de)與老(lao)東家切(qie)爾西(xi)(xi)的(de)合(he)同到(dao)(dao)期(qi)(qi)，因此以自由球員(yuan)的(de)身份與紐約FC簽(qian)約兩(liang)年(nian)(nian)，并得到(dao)(dao)了一份周薪為9萬英鎊的(de)合(he)同，而蘭(lan)帕德(de)(de)在切(qie)爾西(xi)(xi)的(de)總進球數停留在211個。2014年(nian)(nian)8月(yue)6日(ri)，曼(man)城俱樂(le)部官方網站(zhan)宣(xuan)布(bu)，蘭(lan)帕德(de)(de)從美(mei)國大聯盟(meng)紐約城隊租借(jie)到(dao)(dao)曼(man)城，在曼(man)城效力半(ban)個賽(sai)季直至2015年(nian)(nian)1月(yue)。
2014年9月(yue)13日，蘭帕德在(zai)酋長球場對陣(zhen)阿森(sen)納的比賽中，第(di)一次穿(chuan)上藍月(yue)亮的球衣完成了新東家曼城的首秀。2014年9月(yue)23日，在(zai)曼城對陣(zhen)切爾(er)西的比賽中，蘭帕德取得自己在(zai)曼城的首粒進球。
2014年(nian)12月13日(ri)，在(zai)曼(man)城對陣萊斯特城的(de)(de)比賽中，蘭(lan)帕德打(da)入全場唯一(yi)的(de)(de)進球(qiu)，以175球(qiu)追平(ping)亨利在(zai)英(ying)超聯(lian)賽的(de)(de)進球(qiu)數據，并(bing)列(lie)英(ying)超歷史射手榜第四位，排名前(qian)三(san)位置的(de)(de)球(qiu)員是阿蘭(lan)·希勒（260球(qiu)）、安迪·科爾（189球(qiu)）、魯(lu)尼(ni)（178球(qiu)），但蘭(lan)帕德以一(yi)個中場球(qiu)員的(de)(de)身份走到(dao)這一(yi)步已是前(qian)所未有的(de)(de)榮耀。
2015年1月2日，蘭帕德(de)在2015年首戰曼(man)(man)城與桑德(de)蘭的比(bi)賽(sai)中再(zai)建功。蘭帕德(de)在此役替(ti)補上(shang)場(chang)并上(shang)演絕殺，使他(ta)的英超聯賽(sai)歷(li)史進球數(shu)刷新至176個(ge)，超越(yue)亨利(li)成(cheng)(cheng)為(wei)英超第四(si)得分手。2015年3月15日，在曼(man)(man)城對陣伯恩利(li)的比(bi)賽(sai)中，蘭帕德(de)替(ti)補出場(chang)，成(cheng)(cheng)為(wei)了繼曼(man)(man)聯傳(chuan)奇吉格斯之后(hou)第二位英超出場(chang)數(shu)達到600場(chang)的球員(yuan)。
2015年8月3日，離開英(ying)超前往美(mei)(mei)國大聯盟效力(li)的蘭(lan)帕(pa)德終于迎(ying)來了(le)他的大聯盟首秀(xiu)，在紐(niu)約(yue)城(cheng)對陣蒙特利(li)爾沖擊的比(bi)(bi)賽(sai)(sai)的第(di)68分鐘替(ti)補出(chu)場(chang)(chang)，完(wan)成了(le)他在大聯盟的首秀(xiu)，然而蘭(lan)帕(pa)德的出(chu)場(chang)(chang)沒能幫助球(qiu)隊(dui)取勝(sheng)，最終以2-3負(fu)于對手。2015年9月17日，美(mei)(mei)國大聯盟常規賽(sai)(sai)紐(niu)約(yue)城(cheng)FC主場(chang)(chang)對陣多倫多FC的比(bi)(bi)賽(sai)(sai)，由于大衛(wei)·比(bi)(bi)利(li)亞因為腿部肌肉拉傷缺(que)席，蘭(lan)帕(pa)德此(ci)役戴(dai)上(shang)了(le)紐(niu)約(yue)城(cheng)FC的隊(dui)長袖標，這是蘭(lan)帕(pa)德該賽(sai)(sai)季第(di)5次出(chu)場(chang)(chang)，首發出(chu)場(chang)(chang)且出(chu)任球(qiu)隊(dui)隊(dui)長的蘭(lan)帕(pa)德禁區邊(bian)緣低(di)射(she)破門，收(shou)獲登陸美(mei)(mei)國賽(sai)(sai)場(chang)(chang)后的首個入球(qiu)。
2015年10月(yue)3日，在美國足球(qiu)大(da)聯(lian)盟(meng)(meng)紐(niu)(niu)約(yue)FC客場挑(tiao)戰(zhan)華盛頓特(te)區聯(lian)隊(dui)(dui)的(de)(de)比(bi)賽中，開場48秒，蘭帕德(de)就(jiu)為紐(niu)(niu)約(yue)FC隊(dui)(dui)首開紀(ji)錄(lu)，這是蘭帕德(de)四場比(bi)賽中的(de)(de)第三粒(li)入球(qiu)，這也是紐(niu)(niu)約(yue)FC隊(dui)(dui)在美國足球(qiu)大(da)聯(lian)盟(meng)(meng)中的(de)(de)隊(dui)(dui)史(shi)最快入球(qiu)。
2016年(nian)7月(yue)31日(ri)，在(zai)紐(niu)(niu)約(yue)城(cheng)(cheng)5-1擊敗科羅拉多急流的比賽(sai)(sai)里，蘭(lan)(lan)帕德(de)成為紐(niu)(niu)約(yue)城(cheng)(cheng)在(zai)大聯盟歷史上(shang)首位上(shang)演(yan)帽子(zi)戲法的球(qiu)員(yuan)。8月(yue)20日(ri)，蘭(lan)(lan)帕德(de)在(zai)紐(niu)(niu)約(yue)城(cheng)(cheng)做(zuo)客挑戰哥倫布(bu)機員(yuan)的比賽(sai)(sai)中(zhong)打(da)入一(yi)球(qiu)，這(zhe)是蘭(lan)(lan)帕德(de)職業(ye)生(sheng)涯(ya)的第300粒進(jin)球(qiu)。11月(yue)15日(ri)，美國職業(ye)大聯盟球(qiu)隊紐(niu)(niu)約(yue)城(cheng)(cheng)俱(ju)(ju)樂部(bu)官方宣布(bu)，蘭(lan)(lan)帕德(de)將在(zai)2016年(nian)底合同到期后離(li)開俱(ju)(ju)樂部(bu)。蘭(lan)(lan)帕德(de)為紐(niu)(niu)約(yue)城(cheng)(cheng)出場31次(ci)打(da)進(jin)15球(qiu)并有(you)4次(ci)助攻。
2017年(nian)2月2日，蘭帕(pa)德(de)通過社交平臺宣布自(zi)己(ji)正式退役，結束自(zi)己(ji)長達(da)21年(nian)的職業(ye)生涯。
弗(fu)蘭(lan)(lan)克(ke)·蘭(lan)(lan)帕(pa)德最初的英格(ge)(ge)蘭(lan)(lan)隊(dui)體(ti)驗(yan)是(shi)在U21隊(dui)，皮特·泰勒發現了他的潛(qian)力。1997年(nian)11月13日，在對陣希臘U21隊(dui)的比賽中，蘭(lan)(lan)帕(pa)德上演英格(ge)(ge)蘭(lan)(lan)U21處子秀。從1997年(nian)到2000年(nian)6月，弗(fu)蘭(lan)(lan)克(ke)·蘭(lan)(lan)帕(pa)德為(wei)英格(ge)(ge)蘭(lan)(lan)U21隊(dui)打進(jin)過9個球。
1999年(nian)10月10日(ri)，弗(fu)蘭(lan)(lan)(lan)克(ke)·蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)首(shou)次(ci)(ci)代表英(ying)格蘭(lan)(lan)(lan)成年(nian)隊(dui)(dui)出場，對(dui)手是(shi)比(bi)(bi)利時隊(dui)(dui)。2003年(nian)8月20日(ri)，在(zai)對(dui)陣克(ke)羅地亞的比(bi)(bi)賽中(zhong)(zhong)，蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)攻入(ru)自在(zai)英(ying)格蘭(lan)(lan)(lan)國(guo)(guo)家隊(dui)(dui)的國(guo)(guo)腳(jiao)處子球，并幫助球隊(dui)(dui)3比(bi)(bi)1擊敗克(ke)羅地亞隊(dui)(dui)。2000年(nian)荷蘭(lan)(lan)(lan)比(bi)(bi)利時歐(ou)洲杯(bei)(bei)(bei)和(he)2002年(nian)韓日(ri)世界杯(bei)(bei)(bei)，弗(fu)蘭(lan)(lan)(lan)克(ke)·蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)都未(wei)能入(ru)選英(ying)格蘭(lan)(lan)(lan)陣容。2004年(nian)葡(pu)萄牙(ya)歐(ou)洲杯(bei)(bei)(bei)是(shi)蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)的首(shou)次(ci)(ci)大賽，在(zai)這次(ci)(ci)歐(ou)洲杯(bei)(bei)(bei)中(zhong)(zhong)登(deng)場4次(ci)(ci)攻入(ru)3球，幫助英(ying)格蘭(lan)(lan)(lan)國(guo)(guo)家隊(dui)(dui)打進了8強。在(zai)歐(ou)足(zu)聯(lian)評出的2004年(nian)葡(pu)萄牙(ya)歐(ou)洲杯(bei)(bei)(bei)的最佳陣容中(zhong)(zhong)，蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)占據其中(zhong)(zhong)一席(xi)。
保羅(luo)·斯(si)科爾斯(si)退出英(ying)格蘭(lan)國家隊后，蘭(lan)帕德(de)(de)(de)成為了(le)(le)英(ying)格蘭(lan)隊中場的絕對(dui)主力(li)，在2004年和2005年被(bei)球(qiu)(qiu)迷評為英(ying)格蘭(lan)年度(du)最佳球(qiu)(qiu)員。不過在2006年德(de)(de)(de)國世界杯上(shang)，蘭(lan)帕德(de)(de)(de)的表現受到批評，整個世界杯中沒能取得(de)進(jin)球(qiu)(qiu)，并在對(dui)葡萄牙隊的1/4決賽(sai)中罰丟了(le)(le)點球(qiu)(qiu)。
在(zai)法比奧·卡佩羅的執教下，蘭帕(pa)德逐漸找(zhao)回信心，在(zai)2010年南非世界(jie)杯的歐洲預(yu)選賽中表現(xian)不俗。在(zai)對陣克羅地亞(ya)的預(yu)選賽中，蘭帕(pa)德攻(gong)入2球(qiu)幫助(zhu)球(qiu)隊5比1擊敗克羅地亞(ya)鎖定世界(jie)杯席位(wei)。本場比賽杰拉德同時(shi)梅開二度(du)，后來(lai)此二人同獲(huo)得PFA終(zhong)身成就獎。
2010年南非世界杯，在英格蘭對陣德國的八(ba)分之(zhi)一(yi)賽(sai)中(zhong)，蘭帕(pa)德的吊射越過門線近半米，但(dan)卻未被判(pan)為有(you)效，成為世界杯歷(li)史(shi)上最明顯的誤判(pan)之(zhi)一(yi)。
2011年2月9日英(ying)格(ge)蘭國(guo)家(jia)(jia)隊(dui)對(dui)陣丹麥國(guo)家(jia)(jia)隊(dui)的(de)友誼(yi)賽中，由于(yu)里奧·費迪南德(de)(de)(de)(de)和(he)史蒂文·杰拉德(de)(de)(de)(de)均因(yin)傷缺陣，蘭帕(pa)德(de)(de)(de)(de)以隊(dui)長身份首發出場。而在(zai)2011年11月對(dui)陣西(xi)班牙的(de)友誼(yi)賽中，蘭帕(pa)德(de)(de)(de)(de)再次佩戴隊(dui)長袖標(biao)首發出場，并(bing)攻入了全(quan)場唯(wei)一進球(qiu)，這是蘭帕(pa)德(de)(de)(de)(de)在(zai)英(ying)格(ge)蘭國(guo)家(jia)(jia)隊(dui)的(de)第23個進球(qiu)。
2013年(nian)3月(yue)22日，在2014年(nian)巴(ba)西世(shi)界杯預選賽(sai)小(xiao)組(zu)(zu)賽(sai)歐洲區H組(zu)(zu)英格蘭客場(chang)(chang)對陣圣馬力諾國家隊(dui)(dui)的(de)比賽(sai)中(zhong)，蘭帕德(de)再次擔(dan)任隊(dui)(dui)長上場(chang)(chang)。比賽(sai)中(zhong)蘭帕德(de)為英格蘭打入第五球，最終幫(bang)助(zhu)英格蘭以(yi)8-0的(de)比分大(da)勝對手，這也是英格蘭自(zi)1987年(nian)一來(lai)的(de)最大(da)比分勝利。2013年(nian)9月(yue)11日，英格蘭隊(dui)(dui)在基輔奧林匹克(ke)(ke)球場(chang)(chang)客場(chang)(chang)對陣烏克(ke)(ke)蘭隊(dui)(dui)中(zhong)，蘭帕德(de)迎(ying)來(lai)了自(zi)己代(dai)表三獅軍團出戰第100場(chang)(chang)比賽(sai)。
2014年，蘭(lan)(lan)帕德隨(sui)英格(ge)(ge)蘭(lan)(lan)征戰了巴西世界杯(bei)的比賽，在(zai)小(xiao)組賽頭兩場的比賽未能(neng)(neng)得(de)到出(chu)(chu)場機會，而(er)且(qie)英格(ge)(ge)蘭(lan)(lan)隊(dui)(dui)先后(hou)不敵(di)意大利和烏(wu)拉圭提前(qian)出(chu)(chu)局。在(zai)最(zui)后(hou)一輪對陣哥斯(si)達黎加國(guo)家隊(dui)(dui)的比賽中(zhong)，蘭(lan)(lan)帕德首發(fa)登場并(bing)擔任場上(shang)隊(dui)(dui)長，最(zui)終雙方未能(neng)(neng)進球握手聯合。2014年8月，在(zai)巴西世界杯(bei)結(jie)束后(hou)，蘭(lan)(lan)帕德宣布退出(chu)(chu)英格(ge)(ge)蘭(lan)(lan)國(guo)家隊(dui)(dui)。
蘭(lan)(lan)帕德為(wei)英(ying)格蘭(lan)(lan)隊征戰15年，期間(jian)共(gong)(gong)代表“三獅軍團”出場106次。2004年起，蘭(lan)(lan)帕德成為(wei)了英(ying)格蘭(lan)(lan)隊主(zhu)力(li)球員，共(gong)(gong)代表英(ying)格蘭(lan)(lan)隊出征了三屆世界杯。作為(wei)一(yi)名中(zhong)場球員，蘭(lan)(lan)帕德共(gong)(gong)為(wei)英(ying)格蘭(lan)(lan)隊攻(gong)入了29粒進球，排在英(ying)格蘭(lan)(lan)隊歷史射手(shou)榜的第9位。
2017年9月9日，蘭帕德返(fan)回切爾西足球俱樂部，輔佐(zuo)約迪·莫里斯執(zhi)教(jiao)U18青年隊。
2018年(nian)5月(yue)31日(ri)，德(de)(de)(de)比(bi)郡(jun)(jun)足球俱樂部宣布(bu)：蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)出任球隊主(zhu)帥，雙方簽約三(san)年(nian)，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)第(di)一份教練(lian)工(gong)作。8月(yue)3日(ri)，在(zai)(zai)(zai)2018-2019賽(sai)季英(ying)(ying)冠聯賽(sai)揭(jie)幕戰(zhan)暨蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)正式比(bi)賽(sai)執教首秀中，憑借傷停補時最后一分鐘勞倫斯的(de)(de)(de)頭球破門(men)，客場2-1逆轉擊敗雷丁(ding)取得(de)開門(men)紅(hong)，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)執教生涯首勝。9月(yue)15日(ri)，在(zai)(zai)(zai)英(ying)(ying)冠聯賽(sai)第(di)7輪(lun)(lun)(lun)德(de)(de)(de)比(bi)郡(jun)(jun)客場0-1不敵(di)羅瑟漢姆的(de)(de)(de)比(bi)賽(sai)中，蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)在(zai)(zai)(zai)第(di)78分鐘，被裁(cai)判以(yi)“離開技術區”為由(you)，紅(hong)牌罰出教練(lian)席，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)執教生涯的(de)(de)(de)第(di)一張紅(hong)牌。9月(yue)26日(ri)，蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)執教的(de)(de)(de)德(de)(de)(de)比(bi)郡(jun)(jun)在(zai)(zai)(zai)英(ying)(ying)格蘭(lan)(lan)聯賽(sai)杯第(di)三(san)輪(lun)(lun)(lun)對陣穆里尼奧執教曼(man)聯時戰(zhan)成2-2，點球決(jue)勝以(yi)8-7取勝挺進第(di)四(si)輪(lun)(lun)(lun)。在(zai)(zai)(zai)2018-19賽(sai)季，蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)帶領(ling)德(de)(de)(de)比(bi)郡(jun)(jun)取得(de)英(ying)(ying)冠第(di)6位的(de)(de)(de)排名，拿到升級英(ying)(ying)超的(de)(de)(de)附加賽(sai)資(zi)格，但在(zai)(zai)(zai)最后的(de)(de)(de)決(jue)賽(sai)中，蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)(pa)(pa)(pa)德(de)(de)(de)帶領(ling)的(de)(de)(de)德(de)(de)(de)比(bi)郡(jun)(jun)不敵(di)阿(a)斯頓(dun)維拉(la)，遺憾(han)地未能升級。
2019年(nian)7月(yue)(yue)4日，蘭帕(pa)(pa)(pa)德(de)(de)回歸(gui)切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)成為一(yi)線(xian)隊(dui)主(zhu)(zhu)教(jiao)練，雙方(fang)簽(qian)下了一(yi)份(fen)三年(nian)的(de)合約。由于切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)受到禁(jin)令影(ying)響(xiang)，蘭帕(pa)(pa)(pa)德(de)(de)執教(jiao)的(de)首(shou)(shou)個賽(sai)(sai)季(ji)未獲補強。面對引援困境，蘭帕(pa)(pa)(pa)德(de)(de)選擇大(da)力發掘新(xin)人。7月(yue)(yue)11日，2019-20賽(sai)(sai)季(ji)切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)首(shou)(shou)場(chang)(chang)季(ji)前熱身(shen)賽(sai)(sai)在達利蒙特(te)公園展開爭奪，切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)最(zui)(zui)終(zhong)客(ke)場(chang)(chang)1-1戰平波希米亞人，這是(shi)蘭帕(pa)(pa)(pa)德(de)(de)入主(zhu)(zhu)切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)后的(de)首(shou)(shou)場(chang)(chang)比(bi)賽(sai)(sai)。11月(yue)(yue)，蘭帕(pa)(pa)(pa)德(de)(de)當選英超聯賽(sai)(sai)2019-20賽(sai)(sai)季(ji)10月(yue)(yue)最(zui)(zui)佳(jia)主(zhu)(zhu)教(jiao)練。在2019年(nian)10月(yue)(yue)的(de)英超聯賽(sai)(sai)中，蘭帕(pa)(pa)(pa)德(de)(de)帶領切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)三戰全勝（客(ke)場(chang)(chang)4-1南安普頓、主(zhu)(zhu)場(chang)(chang)1-0紐卡斯爾(er)、客(ke)場(chang)(chang)4-2伯恩利），進9球失3球。在五(wu)連勝之(zhi)后，切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)在英超聯賽(sai)(sai)積分榜上排在第四(si)名，比(bi)第五(wu)名的(de)阿森(sen)納多6分。蘭帕(pa)(pa)(pa)德(de)(de)成為繼2016年(nian)之(zhi)后第一(yi)位當選英超月(yue)(yue)最(zui)(zui)佳(jia)的(de)切(qie)(qie)爾(er)西(xi)(xi)(xi)主(zhu)(zhu)帥。
2019-20賽季(ji)英超聯(lian)賽，蘭帕(pa)德執(zhi)教(jiao)的切(qie)爾(er)西獲得第四名，晉(jin)級下(xia)賽季(ji)歐冠。在足總杯(bei)賽場(chang)上(shang)，蘭帕(pa)德率領切(qie)爾(er)西打入決賽，但在決賽中1-2不敵(di)阿森(sen)納，屈居亞軍。
2020年夏天，切(qie)爾西豪擲2億(yi)多英鎊引入多名強援(yuan)，但(dan)豪華陣(zhen)容實現的化學反應并不理想。2020-21賽(sai)季，蘭帕(pa)德(de)的切(qie)爾西在英超19輪比賽(sai)中取得8勝5平6負的戰績，僅(jin)積29分(fen)位列第9，落(luo)后曼(man)聯11分(fen)。且五周內(nei)接(jie)連輸(shu)給埃弗頓、狼隊、阿森(sen)納、曼(man)城(cheng)和(he)萊斯(si)特城(cheng)。2021年1月25日，蘭帕(pa)德(de)被解(jie)雇。
俱樂部(bu)（聯賽）數據
賽(sai)季(ji) 俱(ju)樂部 出(chu)場 進球 國(guo)家/地區 聯(lian)賽(sai)等(deng)級(ji) 排(pai)名
2016 紐約FC 19 12 美國 1 4
2015 紐約FC 10 3 美國(guo) 1 17
2014-2015 曼城 32 6 英(ying)格(ge)蘭(lan) 1 2
2013-2014 切爾西 26 5 英格蘭 1 3
2012-2013 切(qie)爾西 29 15 英格(ge)蘭(lan) 1 3
2011-2012 切(qie)爾西 30 11 英格蘭(lan) 1 6
2010-2011 切(qie)爾西 24 10 英格蘭 1 2
2009-2010 切爾西 36 22 英格(ge)蘭 1 1
2008-2009 切爾西 37 12 英格蘭(lan) 1 3
2007-2008 切爾西(xi) 24 10 英(ying)格(ge)蘭 1 2
2006-2007 切爾西(xi) 37 11 英格蘭(lan) 1 2
2005-2006 切爾西(xi) 35 16 英格蘭 1 1
2004-2005 切爾西 38 13 英(ying)格蘭 1 1
2003-2004 切爾西 38 10 英格(ge)蘭 1 2
2002-2003 切(qie)爾西 38 6 英格(ge)蘭 1 4
2001-2002 切爾(er)西 37 5 英格(ge)蘭 1 6
2000-2001 西(xi)漢姆(mu)聯(lian) 30 7 英(ying)格蘭(lan) 1 15
1999-2000 西漢姆聯(lian) 34 7 英格蘭 1 9
1998-1999 西漢姆聯 38 5 英格(ge)蘭 1 5
1997-1998 西漢姆聯 31 4 英格(ge)蘭 1 8
1996-1997 西漢姆聯 13 0 英格蘭(lan) 1 14
1995-1996 西漢姆聯 2 0 英格蘭 1 10
1995-1996 斯旺西城 9 1 英格蘭 3 22
日期 性(xing)質 轉(zhuan)會費 轉(zhuan)出球隊 轉(zhuan)入球隊
2015/6/30 租借結束 - 曼城 紐約城
2014/8/3 租借 - 紐(niu)約城(cheng) 曼城(cheng)
2014/8/1 自由轉會 - 切(qie)爾西 紐約城(cheng)
2001/7/1 轉會(hui) 1100萬英鎊 西(xi)漢姆(mu)聯 切(qie)爾西(xi)
1996/7/1 租(zu)借(jie)結束(shu) - 斯旺西 西漢(han)姆聯
1995/10/6 租(zu)借 - 西漢(han)姆聯 斯旺西
1995/7/1 簽(qian)約 - 西漢(han)姆聯U18 西漢(han)姆聯一線隊
年(nian)份(fen) 出場(chang)次(ci)數(shu)(shu) 進球數(shu)(shu) 年(nian)份(fen) 出場(chang)次(ci)數(shu)(shu) 進球數(shu)(shu) 年(nian)份(fen) 出場(chang)次(ci)數(shu)(shu) 進球數(shu)(shu)
1999 1 0 2000 0 0 2001 3 0
2002 3 0 2003 9 1 2004 13 6
2005 9 3 2006 13 2 2007 9 2
2008 6 0 2009 10 6 2010 7 0
2011 7 3 2012 3 3 2013 10 3
2014 3 0
匯總：共(gong)為英格(ge)蘭足(zu)球國家隊出場(chang)106次，攻入29粒進球
? 2015 ? ?PFA終身成(cheng)就獎? ? ?（獲(huo)獎）
? 2008 ? ?2007-2008賽季歐洲冠軍聯賽最佳(jia)中場球員(yuan) ? ?（獲獎）
? 2008 ? ?BBC年(nian)度倫敦最佳球(qiu)員 ? ?（獲獎）
? 2006 ? ?2008-2009賽季(ji)切爾西最佳球員 ? ?（獲獎）
? 2006 ? ?2005-2006賽(sai)英格蘭足(zu)球(qiu)超級聯賽(sai)年(nian)度最佳(jia)陣(zhen)容 ? ?（獲獎）
? 2005 ? ?世界足球先(xian)生亞軍 ? ?（獲獎）
? 2005 ? ?2004-2005賽季英(ying)格蘭足(zu)球超級(ji)聯(lian)賽年度最佳陣容 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2005 ? ?2004-2005賽季(ji)切爾西(xi)最佳球員 ? ?（獲獎）
? 2005 ? ?2004-2005賽(sai)季英(ying)格(ge)蘭足球超級聯賽(sai)最佳球員 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2005 ? ?英格蘭足球(qiu)超級聯賽最受(shou)球(qiu)迷歡迎球(qiu)員 ? ?（獲獎）
? 2005 ? ?2004-2005賽季(ji)英國(guo)記者協會最佳球(qiu)員 ? ?（獲(huo)獎）
? 2005 ? ?歐洲足球(qiu)先(xian)生銀球(qiu)獎 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?英格蘭國家隊最佳球(qiu)員 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?2003-2004賽季英格蘭足球(qiu)超級聯(lian)賽年度最佳陣容(rong) ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?2003-2004賽季(ji)英(ying)格蘭足球(qiu)超級聯(lian)賽最(zui)佳(jia)球(qiu)員 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?2003-2004賽季切(qie)爾西最佳球員 ? ?（獲獎）
? 2004 ? ?英格蘭足球先生(sheng)評選(xuan)第(di)二(er)名 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?2012-2013賽(sai)季歐洲(zhou)聯賽(sai)冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2012 ? ?2011-2012賽季英格蘭(lan)足總杯冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2012 ? ?2011-2012賽季(ji)歐洲冠軍聯賽冠軍 ? ?（獲獎）
? 2010 ? ?2009-2010賽季英格蘭足球超級聯賽冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2010 ? ?2009-2010賽(sai)季英格蘭(lan)足總杯冠軍 ? ?（獲(huo)獎）
? 2009 ? ?2008-2009賽(sai)季英格蘭足總杯冠軍(jun) ? ?（獲獎）
? 2007 ? ?2006-2007賽季英格蘭足總(zong)杯冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2007 ? ?2006-2007賽季聯賽杯冠軍 ? ?（獲獎）
? 2006 ? ?2005-2006賽(sai)季英格蘭足球超級聯賽(sai)冠軍 ? ?（獲獎）
? 2005 ? ?2004-2005賽(sai)季聯賽(sai)杯(bei)冠軍 ? ?（獲獎）
? 2005 ? ?2004-2005賽季英格蘭足球(qiu)總會社(she)區(qu)盾杯冠軍 ? ?（獲獎）
? 2005 ? ?2004-2005賽季英格蘭足(zu)球超級聯(lian)賽冠軍 ? ?（獲獎）
在家(jia)庭生活方面(mian)，弗蘭(lan)(lan)(lan)克(ke)·蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)(de)出身于(yu)足球世家(jia)，父親(qin)老蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)(de)曾(ceng)隨(sui)西漢姆聯隊奪過(guo)2次英格蘭(lan)(lan)(lan)足總杯，還踢(ti)過(guo)英格蘭(lan)(lan)(lan)國(guo)家(jia)隊的邊(bian)后衛。蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)(de)的姨父哈(ha)里·雷德(de)(de)克(ke)納普(pu)（老雷的妻子是(shi)蘭(lan)(lan)(lan)帕德(de)(de)母親(qin)的姐姐桑德(de)(de)拉）是(shi)前(qian)熱刺隊的主帥，前(qian)利(li)物浦中場杰米(mi)·雷德(de)(de)克(ke)納普(pu)是(shi)他的表(biao)兄。
2008年4月(yue)24日，蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)的母(mu)親帕(pa)蒂·蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)因肺炎(yan)去世(shi)，為此蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)曾想離開切(qie)爾西俱樂部、離開倫敦，加盟意甲的國際米蘭(lan)(lan)。尚未結婚(hun)(hun)的弗(fu)蘭(lan)(lan)克·蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)有兩(liang)個孩子，露(lu)娜（2005年8月(yue)22日出(chu)生）和伊斯拉（2007年5月(yue)20日生），都是他和西班牙前女友艾倫·里弗(fu)斯所生。里弗(fu)斯本已和蘭(lan)(lan)帕(pa)德(de)訂婚(hun)(hun)，但兩(liang)人于2009年2月(yue)分(fen)手。
2011年(nian)6月16日，蘭(lan)帕(pa)德(de)與相(xiang)戀20個月的(de)女(nv)友克(ke)里斯(si)蒂(di)娜在洛杉磯度假時宣(xuan)布訂婚，克(ke)里斯(si)蒂(di)娜是(shi)英國ITV一檔(dang)清晨檔(dang)節目《破曉(xiao)》的(de)主持(chi)人。2015年(nian)12月20日，蘭(lan)帕(pa)德(de)與布利(li)克(ke)利(li)完婚。
2006年(nian)(nian)8月14日(ri)，蘭帕德在(zai)倫(lun)敦正式(shi)發行自傳(chuan)《絕對坦白》（Totally Frank）。2007年(nian)(nian)2月15日(ri)，蘭帕德與中(zhong)國(guo)足球運(yun)動員王大(da)雷、倫(lun)敦市長利文斯(si)通一同出席(xi)在(zai)倫(lun)敦的牛津廣場“倫(lun)敦·中(zhong)國(guo)年(nian)(nian)點燈”活動，迎接中(zhong)國(guo)農歷春節的到來。
2013年(nian)2月13日(ri)，蘭(lan)帕(pa)德(de)同一(yi)(yi)家(jia)出(chu)版(ban)(ban)商達成協議，出(chu)版(ban)(ban)一(yi)(yi)套(tao)名叫《弗蘭(lan)克的(de)魔幻足(zu)球》的(de)系列(lie)兒(er)童圖(tu)書，系列(lie)的(de)第(di)一(yi)(yi)集圖(tu)書將于2013年(nian)6月正式出(chu)版(ban)(ban)，另外兩集將于2014年(nian)上市。2016年(nian)10月，蘭(lan)帕(pa)德(de)創作的(de)這套(tao)系列(lie)兒(er)童圖(tu)書在國內上市，在取得蘭(lan)帕(pa)德(de)本(ben)人(ren)同意的(de)情(qing)況(kuang)下，中文(wen)版(ban)(ban)系列(lie)書名調(diao)整為“球衣(yi)8號蘭(lan)帕(pa)德(de)少年(nian)足(zu)球小說系列(lie)”（第(di)一(yi)(yi)輯、全(quan)5本(ben)）。
2014年7月5日，蘭帕德攜未婚(hun)妻克里(li)斯蒂娜一(yi)起觀(guan)看(kan)2014年溫布(bu)爾登網球錦(jin)標賽(sai)的女單(dan)決賽(sai)。
2015年10月28日，蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)德被授(shou)予了(le)大(da)(da)英帝國(guo)的官佐勛(xun)章(zhang)（OBE）。根據英媒體天空體育的報道，蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)德是在白金漢宮內獲(huo)此(ci)榮譽的，威廉王子親自為其(qi)頒獎(jiang)。在足(zu)壇領域，在蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)德之前只有亞歷(li)克斯·弗格森和史蒂文·杰拉德獲(huo)得過該勛(xun)章(zhang)。英國(guo)此(ci)次決(jue)定給蘭(lan)(lan)帕(pa)(pa)德授(shou)予該勛(xun)章(zhang)主要(yao)是為了(le)嘉獎(jiang)其(qi)對英格蘭(lan)(lan)足(zu)壇的巨大(da)(da)貢(gong)獻。
2017年9月(yue)22日，英(ying)國足球名人堂官網(wang)宣布蘭帕德進入英(ying)國足球名人堂。12月(yue)9日，蘭帕德重返(fan)切爾(er)西擔任俱(ju)樂部的形象大使。
2009年，英(ying)(ying)格利什博士組(zu)織了一(yi)次切爾西俱(ju)(ju)樂(le)部內部的(de)智商測試，蘭帕德的(de)得分把其他(ta)(ta)人遠遠甩在身(shen)后，劃(hua)定(ding)了蘭帕德的(de)智商范圍：超(chao)過150，以蘭帕德的(de)得分，足以進入英(ying)(ying)國(guo)著名的(de)門薩(sa)俱(ju)(ju)樂(le)部（Mensa）。球場外，他(ta)(ta)拿到過12個英(ying)(ying)國(guo)中等教育證書，拉丁語成(cheng)績是A。
2015年9月4日，蘭帕德收(shou)到吉尼斯(si)官方頒發(fa)的(de)榮譽(yu)證(zheng)書，以褒獎在英(ying)(ying)(ying)超(chao)踢球(qiu)時創造的(de)一個記錄：攻破(po)(po)39支英(ying)(ying)(ying)超(chao)球(qiu)隊(dui)的(de)大門(men)。值得注意的(de)是(shi)(shi)：第(di)39支被(bei)蘭帕德攻陷城(cheng)(cheng)門(men)的(de)正是(shi)(shi)蘭帕德效力(li)了13個年頭的(de)舊主切(qie)爾西。在英(ying)(ying)(ying)超(chao)踢球(qiu)期(qi)間，蘭帕德一共(gong)面對(dui)過(guo)42支英(ying)(ying)(ying)超(chao)球(qiu)隊(dui)，只有伯恩利、卡迪夫城(cheng)(cheng)、女王公園巡(xun)游(you)者這(zhe)三支球(qiu)隊(dui)的(de)城(cheng)(cheng)門(men)沒有被(bei)蘭帕德攻破(po)(po)過(guo)。另外蘭帕德也是(shi)(shi)英(ying)(ying)(ying)超(chao)歷史上第(di)9位攻破(po)(po)切(qie)爾西城(cheng)(cheng)門(men)的(de)“前(qian)切(qie)爾西球(qiu)員”。
蘭(lan)帕德是(shi)一名近似前腰的(de)(de)中前衛，也曾在(zai)(zai)切爾西(xi)的(de)(de)菱形中場(chang)里踢(ti)左肋(lei)或右(you)肋(lei)。和一般的(de)(de)攻擊型前衛比，蘭(lan)帕德的(de)(de)防守(shou)更好，他身體較為強壯，能(neng)(neng)夠防守(shou)和鏟(chan)球(qiu)，可以打攻守(shou)職責均衡的(de)(de)中前衛甚至留守(shou)型中場(chang)。蘭(lan)帕德的(de)(de)技術不算是(shi)細(xi)膩派的(de)(de)，踢(ti)法簡練實用(yong)，他的(de)(de)大(da)局觀好，在(zai)(zai)中場(chang)的(de)(de)傳球(qiu)調度能(neng)(neng)力強。（《江門日報》評）
作(zuo)為(wei)一(yi)名近似(si)前(qian)腰(yao)的(de)(de)(de)(de)中前(qian)衛，蘭(lan)帕德的(de)(de)(de)(de)技(ji)術不(bu)算是細膩派(pai)的(de)(de)(de)(de)，但(dan)非常(chang)簡練高效(xiao)，良(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)大(da)局觀(guan)使他(ta)具備很強的(de)(de)(de)(de)中場的(de)(de)(de)(de)傳球調(diao)度能力。前(qian)插(cha)(cha)進攻(gong)(gong)和遠射(she)(she)是他(ta)的(de)(de)(de)(de)得分(fen)利(li)器，他(ta)的(de)(de)(de)(de)速度并不(bu)快，但(dan)耐力好(hao)，不(bu)間歇跑(pao)動(dong)的(de)(de)(de)(de)能力強。在場上覆蓋的(de)(de)(de)(de)范圍(wei)大(da)，后插(cha)(cha)上進攻(gong)(gong)極為(wei)犀利(li)，而且遠射(she)(she)的(de)(de)(de)(de)命中率極高，經常(chang)有一(yi)些遠射(she)(she)的(de)(de)(de)(de)驚天之作(zuo)。對于切爾(er)西和英格蘭(lan)的(de)(de)(de)(de)球迷來講(jiang)，蘭(lan)帕德是那盞照(zhao)亮前(qian)路的(de)(de)(de)(de)“神燈(deng)”。（騰(teng)訊體育評）
蘭帕(pa)德(de)的得分能力在(zai)不(bu)僅在(zai)英超，在(zai)世界足壇都首屈一指。蘭帕(pa)德(de)他是一個傳奇人物(wu)，他是那(nei)種可以(yi)將美國(guo)大(da)聯盟提高一個層次的高水準球員。（利(li)物(wu)浦名宿史蒂文(wen)·杰拉德(de)評）
蘭(lan)(lan)帕(pa)德的學習欲望特別強(qiang)，同時他又非(fei)(fei)常聰明(ming)，非(fei)(fei)常機智。在球場上(shang)踢球的時候，蘭(lan)(lan)帕(pa)德的勤奮(fen)和(he)創造力就(jiu)幫助(zhu)他取得了非(fei)(fei)常輝煌的成(cheng)(cheng)就(jiu)，已經(jing)有一(yi)個非(fei)(fei)常成(cheng)(cheng)功的不可(ke)復制的職業生涯。（英(ying)格蘭(lan)(lan)名宿勒(le)索克斯評）
蘭(lan)帕德是(shi)切(qie)爾西歷史上(shang)最出(chu)色的球員(yuan)，也是(shi)英超的一面旗(qi)幟(zhi)。（切(qie)爾西名宿(su)約翰·特里評）
蘭帕德是(shi)足球(qiu)的標志(zhi)，這不僅僅是(shi)在英國(guo)，也(ye)是(shi)在世界范圍里。是(shi)一個經驗豐富的球(qiu)員(yuan)，不管(guan)是(shi)在俱樂(le)部還是(shi)國(guo)際大賽里。對他完(wan)全的尊(zun)重(zhong)，也(ye)完(wan)全的信(xin)任(ren)，因為他是(shi)那(nei)種值得(de)關注和學(xue)習的球(qiu)員(yuan)。（巴薩名(ming)宿(su)安德雷斯·伊涅斯塔評）
弗(fu)蘭克(ke)是(shi)我接(jie)觸過最優秀的球員之一(yi)，同時(shi)也是(shi)最敬業的球員之一(yi)。他不僅(jin)僅(jin)是(shi)切爾西(xi)的傳奇，更是(shi)整個英超聯賽的傳奇。（切爾西(xi)功勛教練若(ruo)澤·穆(mu)里尼奧評）
所有球員都有“保質期”，蘭帕德也不例外(wai)。但(dan)他是這一(yi)代英格蘭球員中最穩定的(de)人之一(yi)：有禮(li)貌(mao)、很(hen)少與人發生爭執、意志力強悍。（《太陽報(bao)》評）
雖然蘭帕德已經34歲，神勇不復當年，但他依然是帶領藍軍的指路神燈。（《每日郵報》評）
技術方面?特點內(nei)容
射門?全歐高(gao)產的中場球員，射(she)門力度大，在切(qie)爾西每個賽季(ji)都保持高(gao)效的進球率(lv)，聯(lian)賽入球都達到2位數，后插上(shang)進攻極為(wei)犀利，而且遠(yuan)射(she)的命中率(lv)極高(gao)，經常(chang)有一(yi)些遠(yuan)射(she)的驚天之作。
傳球?蘭帕德(de)的(de)傳(chuan)(chuan)球(qiu)以(yi)中場的(de)分球(qiu)調度為(wei)主(zhu)，還能(neng)(neng)以(yi)精準的(de)長(chang)傳(chuan)(chuan)策(ce)動反擊。另外，蘭帕德(de)直傳(chuan)(chuan)對(dui)方防線(xian)身后幾(ji)乎形成了切爾西的(de)一種打法，常能(neng)(neng)給前鋒制造直接面對(dui)球(qiu)門的(de)機會(hui)。
盤帶?蘭帕德很(hen)少(shao)在比賽中盤球，但盤帶(dai)、過人(ren)技(ji)術絕對不差(cha)。
速度?短(duan)程啟(qi)動的速度和爆發(fa)力不是蘭(lan)帕德的強(qiang)項，但能保持較高的平均速度完成長距離的沖刺(ci)，耐力極(ji)為(wei)出色。
頭球?蘭(lan)帕(pa)德的射門以左右(you)腳為(wei)主(zhu)，頭球破門的演(yan)出(chu)也(ye)常(chang)有，在防(fang)守中，爭頂能力極佳。
2001年9月12日，“9·11事件”的第二天，蘭(lan)帕德和其他(ta)4名切爾(er)西(xi)的球員在倫敦的酒吧(ba)鬧事，他(ta)們(men)當(dang)著(zhu)悲傷的美國游(you)客脫衣、嘲笑和嘔吐(tu)，最終(zhong)被(bei)切爾(er)西(xi)俱樂(le)部罰款10萬英鎊。
由(you)切(qie)爾西隊醫英格利什博士(shi)組織的(de)一(yi)次俱樂部內部的(de)智商測試中，弗蘭克·蘭帕(pa)德(de)得到了罕見的(de)高分，并達到了這項(xiang)測試有史以來的(de)最高水平。出于職業道(dao)德(de)，隊醫沒(mei)有透露任何(he)測試的(de)具體結果，只是大概劃定蘭帕(pa)德(de)的(de)智商范圍為超過150。
精靈世界
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