龐(pang)龍(long)初中后，報考了(le)(le)一所職高。龐(pang)龍(long)“歌(ge)癮”很大，為(wei)了(le)(le)練習唱(chang)歌(ge)，龐(pang)龍(long)白(bai)天上課(ke)，晚(wan)上去(qu)歌(ge)舞(wu)廳賣唱(chang)。
1988年(nian)，職(zhi)高畢業(ye)后，被學(xue)校推薦到(dao)一個建筑(zhu)工地做技術工人，負責在(zai)(zai)工地上跑(pao)來(lai)跑(pao)去地搞測(ce)量和(he)放線(xian)。一年(nian)之后，龐龍(long)又被調到(dao)父親原來(lai)所在(zai)(zai)的(de)煤礦當了電工。
1988年，進入了(le)歌壇(tan)。
1996年，考入沈陽音樂學(xue)院通俗系演(yan)唱專業。
2000年(nian)10月，發行首張國語專輯《人生三(san)部曲》。
2004年11月(yue)，發(fa)行(xing)第二張(zhang)國語專輯《兩只蝴蝶》。
2005年9月，發行(xing)第三張國語專輯《你是我(wo)的(de)玫瑰花》；12月，發行(xing)首(shou)張DVD豪(hao)華精裝碟《幸福誓言》；同年，出版自(zi)傳《我(wo)要唱(chang)》。
2006年(nian)6月26日(ri)，參加成龍(long)“哈爾濱慈善演唱(chang)會(hui)”演唱(chang)；9月11日(ri)，發行(xing)第四張國語專輯《愛情果》；12月，做客《明星在線》欄目(mu)。
2006年(nian)起(qi)，連續四年(nian)參加中央電(dian)視臺《春節聯歡(huan)晚會》。
2007年10月，發行(xing)第(di)五(wu)張國語專(zhuan)輯《開(kai)始 如果你嫁(jia)給我》。
2008年(nian)3月31日，發行《兄弟干杯(bei)》；9月8日，發行EP專輯(ji)《校花》。
2010年1月，參加節目《樂(le)拍樂(le)高》；10月，參加電視訪(fang)談節目《今夜有戲。
2011年，參加訪談節(jie)(jie)目《神州音畫》；3月6日(ri)，在北京舉辦了(le)個人首場3D演唱會；12月，參加綜藝節(jie)(jie)目《快樂大本營》。
2012年(nian)(nian)1月，做(zuo)客(ke)《我要上春晚》年(nian)(nian)度特別(bie)節目(mu)；5月，參加節目(mu)《音樂現場》；5月，參加央視節目(mu)《回聲嘹亮(liang)》；11月2日，舉辦(ban)《韓(han)雷&龐龍 兄弟抱一下(xia) 2012包頭公益演唱會》。
2013年6月(yue)(yue)，參(can)加(jia)節(jie)目《回聲嘹亮》；7月(yue)(yue)，參(can)加(jia)央視音樂頻道《我的太陽》專(zhuan)場歌會(hui)；9月(yue)(yue)，參(can)加(jia)CCTV4《中華(hua)情音樂版圖彩云之南》晚會(hui)的錄(lu)制。
2014年，參加節目《非常星發布》；6月7日，推出(chu)最(zui)新EP以及同名歌曲《藏在記(ji)憶里的歌》。
2015年(nian)1月，發(fa)行(xing)HIFI專輯《我(wo)們(men)在藍色海上飄》。
2017年6月(yue)9日，發行第十二(er)張專(zhuan)輯《走著唱著》。
2018年5月(yue)2日，發(fa)行EP專(zhuan)輯《美麗的(de)姑娘》。
2023年5月3日(ri)，參加(jia)《北(bei)京(jing)衛視五四歌(ge)會(hui)(hui)》；6月4日(ri)，參加(jia)節目《經典詠流傳·正青春》；9月10日(ri)，由龐(pang)龍、孔凡東作(zuo)曲，龐(pang)龍作(zuo)詞的杭州亞運會(hui)(hui)火(huo)炬(ju)傳遞主題(ti)曲《燃(ran)》正式發布。
2004年《兩只蝴蝶》
2004年《杯水情歌》
2004年《人生三部曲(qu)麗(li)麗(li)、老了、父親》
2005年《你(ni)是我的玫(mei)瑰花》
2006年(nian)《愛(ai)情果》
2007年《因為是你》
2007年《開(kai)始·如果你嫁給我》
2008年《校花(hua)》
2008年《兄弟干杯》
2009年《真的不同了(le)》
2009年(nian)《我(wo)們的宿舍307》
2010年《勇敢飛翔(xiang)》
2010年《十年唱片 慢板經典》
2010年《龐龍(long)專家班創作演唱作品(pin)》
2011年《搖》
2013年《美好》
2014年(nian)《藏(zang)在記憶里(li)的歌》
2015年《向北(bei)向北(bei)》
2015年《我們在藍色海上漂》
2016年《我(wo)的哥們我(wo)的好兄弟》
2017年《龐龍原創合集》
2017年《走著唱(chang)著》
2018年(nian)《美麗的姑娘》
2021年《浙音(yin)樂師(shi)生演(yan)唱創作作品 系列EP專輯》
2022年《自傳》
《陽(yang)光(guang)下的(de)重逢》
《3分鐘》
《滋味》
《答案》
《大圣歌》
《晴天月兒明》
《她愛了》
《永不分離》
《我的全部》
《誰是誰的寶》
《春秋愛美麗》
《只因為有愛》
《誰在你身邊》
《杯水情歌》
《吹眼睛》
《兩只蝴蝶》
《絕不回頭》
《家風》
《滿滿愛》
《熱辣辣》
《等到桃花開》
《嫁給幸福》
《家的味道》
《妥了》
《幸福的(de)花兒(er)什(shen)么時(shi)候開》
《愛愛愛情》
《黃粱美夢》
《它的一(yi)生 我的十幾年(nian)》
《在一起》
《給孩子的話》
《今生足夠了》
《當你老了》
《星星照亮回(hui)家的路》
《躲在心里的時光（校園版(ban)）》
《躲在心里的時(shi)光（獨享版）》
《面朝大海 春(chun)暖花開》
《一萬個溫柔》
《來日方長》
《還在》
《兄弟抱一下（2021版）》
《男人最怕的》
《我們相聚》
《心愿》
《年年都好》
《等你》
《給你》
《我們在路上》
2004年，獲得(de)中國音(yin)樂電視(shi)內地歌壇十大新人(ren)獎。
2005年，獲得內地歌壇(tan)十大新(xin)人獎(jiang)。
2005年(nian)，獲得最佳專輯獎。《兩只蝴蝶(die)》
2005年，獲(huo)得“最佳(jia)男歌手”“最佳(jia)唱片銷量獎(jiang)”。
2005年，獲得中國(guo)網(wang)絡杰出貢獻(xian)獎。
2006年，獲得“內(nei)地最受歡迎男(nan)歌手”獎。
2006年，獲得最受歡迎下載歌曲(qu)獎。《兩你是(shi)我的玫瑰花(hua)》
2006年(nian)，獲得2005年(nian)度十大金(jin)曲(qu)獎。《兩(liang)兩(liang)只蝴(hu)蝶》
2007年，獲得“最佳男(nan)歌手”“最佳制作人”。
2009年，獲得內地年度最受歡迎男(nan)歌手。
2010年，獲得第五屆最佳專(zhuan)輯獎、內(nei)地最受歡迎男歌手。
2010年，獲得最(zui)佳(jia)男歌(ge)手”“最(zui)佳(jia)唱片銷量”。
2012年(nian)，獲得百度音樂(le)搜索(suo)十(shi)年(nian)網絡影(ying)響力歌手(shou)大獎。
生活中的龐龍，沒有一絲(si)被包裝的感覺，普通得不能再普通。（新浪網評(ping)）
龐(pang)龍(long)非常注重在歌曲(qu)內涵和意境上(shang)的(de)追求。龐(pang)龍(long)的(de)新歌曲(qu)和他以往的(de)歌曲(qu)相比，思想(xiang)意境上(shang)有了很大的(de)提(ti)高(gao)。龐(pang)龍(long)的(de)音樂價值(zhi)與(yu)音樂定位，也(ye)將因這張唱片而脫胎換骨(gu)。”（樂評人盧世偉(wei)）
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