自幼習(xi)舞，13歲(sui)考入內蒙古藝術學院舞蹈(dao)專業(ye)。
讀書時與樂(le)隊男友交往，因此對搖滾音(yin)(yin)樂(le)產生興趣，從(cong)此走上(shang)了搖滾音(yin)(yin)樂(le)的道路。
1990年，組建了蒼(cang)鷹樂隊，并擔任貝斯手。
1991年，攜樂隊到(dao)深(shen)圳尋求發展。
1994年，來(lai)到北京發展(zhan)，蒼鷹樂隊正式更(geng)名為“騎士”，發表第(di)一首單(dan)曲《蒙古騎士》。
1996年，簽約天(tian)星(xing)公司。
1998年(nian)，攜樂隊赴菲律(lv)賓(bin)演出，之后樂隊解散，并開始在酒吧演出。
1999年，加(jia)入臧(zang)天朔(shuo)的樂隊并擔(dan)任貝斯(si)手；11月，參加(jia)首(shou)屆(jie)廣西南寧(ning)國際民歌(ge)節，因(yin)與臧(zang)天朔(shuo)演唱改編版(ban)的《山歌(ge)好比春江水》獲得關注(zhu)。
2000年(nian)3月(yue)，參(can)加《同一首歌》西部開發演(yan)唱會；同時，參(can)加音(yin)樂節目《新(xin)民樂》；7月(yue)，加入新(xin)蜂(feng)音(yin)樂，并(bing)先(xian)后(hou)發行(xing)了流(liu)行(xing)單曲《雨街》、《早已習慣(guan)》；11月(yue)，發行(xing)個人(ren)首張音(yin)樂專輯《新(xin)世紀》。
2001年(nian)1月24日，參加(jia)中(zhong)央電視(shi)臺春節聯(lian)歡晚會(hui)(hui)；7月19日，在青島舉(ju)行(xing)個人演唱會(hui)(hui)。
2002年2月12日(ri)，參(can)加中(zhong)央電(dian)視臺春節聯歡晚會；8月，推出個人專輯《尋(xun)找》。
2003年1月31日，參(can)加(jia)中央電視臺春節(jie)聯歡晚(wan)會(hui)；8月14日，參(can)加(jia)音(yin)樂節(jie)目《星期二唱片街》；8月16日，舉(ju)辦專(zhuan)輯(ji)《尋找(zhao)》的首唱會(hui)。
2004年1月21日，參加中(zhong)央電視臺春(chun)節聯歡晚會。
2005年2月8日，參加中央(yang)電視臺春節聯歡晚(wan)會；6月1日，推出搖滾專(zhuan)輯《我自己》；同年，參加訪談節目《天下女人》。
2007年1月1日，推出民族曲風單曲《讓世界與我們共成長》；同年，主演刑偵電視劇《非常女警》；5月(yue)，擔任湖南(nan)衛視選(xuan)秀(xiu)節目《快樂男(nan)聲》長沙唱區比賽評委。
2008年6月10日，主(zhu)演民(min)族歷史題(ti)材電視劇《東(dong)歸英雄傳(chuan)》；8月21日，發行自己創作的(de)奧(ao)運單(dan)曲《只要你心中充滿真(zhen)愛》。
2009年1月(yue)(yue)(yue)26日，參加(jia)中央電視臺(tai)春節聯(lian)歡晚(wan)會；7月(yue)(yue)(yue)10日，參加(jia)節目(mu)《想(xiang)挑戰嗎》；12月(yue)(yue)(yue)，在北京展覽館舉辦(ban)首次個人演唱會。
2011年，參加“天堂草原錫林郭勒那達(da)慕大會開幕式”。
2013年(nian)1月(yue)14日(ri)，參加(jia)節目《超(chao)級面(mian)(mian)對面(mian)(mian)》；3月(yue)25日(ri)，攜樂隊(dui)參加(jia)北京昌平草(cao)莓炫(xuan)舞音(yin)樂節；4月(yue)26日(ri)，攜樂隊(dui)參加(jia)海口金島(dao)音(yin)樂節；5月(yue)6日(ri)，參加(jia)節目《爭奇斗(dou)艷(yan)》；12月(yue)31日(ri)，攜樂隊(dui)參加(jia)廣東衛視跨(kua)年(nian)演唱會(hui)直播。
2014年6月，與(yu)仙人掌樂(le)隊擔任河(he)北衛(wei)視選秀節目《中華好民歌》音樂(le)總監；10月30日，參加節目《夢想(xiang)音樂(le)節》。
2015年(nian)1月，在泰州(zhou)舉(ju)辦(ban)《我的夢離你(ni)有(you)多遠》專場演出(chu)(chu)；4月，出(chu)(chu)版個人首部(bu)自(zi)傳書籍《我的夢離你(ni)有(you)多遠》；10月，出(chu)(chu)演搞笑網絡劇《鳥人》。
2016年5月(yue)9日(ri)，推出(chu)(chu)概念系列少數民(min)(min)族(zu)專輯(ji)《織謠》；11月(yue)1日(ri)，推出(chu)(chu)新民(min)(min)樂風格專輯(ji)《山泉》；11月(yue)28日(ri)，推出(chu)(chu)愛情先導單曲(qu)《你在(zai)霧里(li)開》。
2017年8月(yue)16日(ri)，發(fa)行(xing)(xing)概念(nian)系列專輯《織(zhi)謠Ⅱ》；9月(yue)29日(ri)，出演喜劇電影《縫紉機樂(le)隊》；12月(yue)29日(ri)，發(fa)行(xing)(xing)民族樂(le)器演奏(zou)的改編(bian)曲《新年好》。
2018年12月(yue)18日(ri)，發行(xing)情歌單(dan)曲(qu)《跟著風的腳步》；12月(yue)24日(ri)，推出個人單(dan)曲(qu)《精(jing)靈(ling)女子》。
2019年1月2日(ri)，發行(xing)復古(gu)搖滾專輯(ji)《旅(lv)行(xing)俠》；7月8日(ri)，出席《左權民(min)歌(ge)(ge)匯2019年國際民(min)歌(ge)(ge)賽(sai)》開幕(mu)式晚會；9月3日(ri)，推出個(ge)人詩歌(ge)(ge)專輯(ji)《斯琴格(ge)日(ri)樂詩歌(ge)(ge)同行(xing)壹》；9月30日(ri)，推出多民(min)族語言單曲《你好》。
2020年12月(yue)28日，推出個(ge)人單曲《祝福歌》。
2021年1月12日，推出新概念系列專輯《織謠(yao)Ⅲ》；9月1日，發行改(gai)編版的(de)民族風格單曲《花(hua)兒為什么這樣紅》。
2000年(nian)《新世紀》
2003年《尋(xun)找》
2005年《我自己》
2016年《山(shan)泉》
2016年《織謠》
2017年《織(zhi)謠II》
2019年(nian)《斯琴格日樂詩歌同行(xing)壹(yi)》
2019年(nian)《旅行俠》
2021年《織謠IV》
2021年(nian)《姿態》
2021年《織(zhi)謠III》
1994年(nian)《蒙古騎士》
2000年《雨街》
2000年《早(zao)已習慣》
2007年《讓世界與我們共成(cheng)長》
2008年《只要(yao)你心中充滿真愛》
2016年《你在霧里(li)開》
2017年《新(xin)年好》
2018年《新年好(hao)》
2018年《精靈女(nv)子(zi)》
2018年《跟著風的腳步》
2019年《新(xin)年好(hao)》
2019年《你(ni)好(hao)》
2020年《祝福歌》
2021年《姿態》
2021年《花兒(er)為什(shen)么(me)這樣(yang)紅》
2007年《非常(chang)女警(jing)》
2008年(nian)《東歸英雄傳》
2015年《鳥人》
2017年《縫紉機樂(le)隊》
2014年(nian)12月《我的夢(meng)離你有多遠》
2000年，獲得雪碧我的(de)選擇中國原(yuan)創(chuang)音樂流行榜-年度十大金曲最佳新人獎。《新世紀(ji)》
2000年，獲得中國原創(chuang)音樂(le)排行榜-最佳新人獎。《新世紀》
2000年，獲得(de)北京(jing)音(yin)樂臺“中(zhong)國歌曲排行(xing)榜”-十大金曲獎(jiang)。《新世(shi)紀》
2000年，獲得湖南衛視本土音樂MTV大獎賽(sai)-最佳新人獎。《新世紀》
2000年(nian)，獲得(de)中(zhong)國原創歌曲總評榜-最佳(jia)新人獎及最佳(jia)創作歌手獎。《新世紀》
2000年，獲得第八屆“上海東(dong)(dong)方風云榜”-十大金曲(qu)東(dong)(dong)方新(xin)人(ren)獎。《新(xin)世紀(ji)》
2000年，獲(huo)得CCTV-MTV音樂盛典-內(nei)地最具(ju)潛力歌手獎。《新(xin)世紀》
2001年，獲得Channel[V]“華語(yu)榜中榜”-年度(du)最佳新人獎。《新世紀(ji)》
2002年，獲得廣西南(nan)寧(ning)國際民(min)歌節(jie)-十大(da)金(jin)曲(qu)獎。《山歌好(hao)比春江(jiang)水》
2017年(nian)，獲得唱工委音樂獎（CMA）-最(zui)佳民(min)族民(min)間演唱獎。《織謠》
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