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圈白蘑的栽培技術

種(zhong)植圈白蘑的土(tu)壤比較疏松，空氣流(liu)通狀況良好，含(han)有較多(duo)有機質(zhi)。

在栽培過程(cheng)中要注意常澆水(shui)，滿足其生長發育的需(xu)求。

定(ding)期補料護理，補充硫(liu)元素。

注(zhu)意除草(cao)(cao)破壤(rang)，用(yong)機(ji)械手段將土壤(rang)表層拆碎(sui)，減輕(qing)雜草(cao)(cao)對(dui)圈白蘑生長的干擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準備材料：白蘑菇、豬肉片、胡蘿卜、油、蔥、鹽(yan)、料酒、醬油、尖椒、淀(dian)粉。

制作步驟：

1、肉片用水淀粉、料酒上漿(jiang)。

2、將白蘑菇、胡蘿卜，清(qing)洗切片(pian)。

3、鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，放肉(rou)片、醬油煸炒。

4、放蘑菇、胡蘿卜(bu)煸炒，加適量的清水。

5、炒熟后加鹽、尖(jian)椒攪拌均勻即可。

圈白蘑的功效與作用

圈白蘑含有豐(feng)富的(de)蛋白質，各種維生(sheng)素以及鉀，鈣，鐵(tie)，磷等礦質元素，營(ying)養價值較高。

1、圈(quan)白(bai)蘑可以(yi)調節人體甲狀腺，提(ti)高人體的(de)(de)免疫力，并能抑制肝臟中膽固醇含(han)量的(de)(de)升高，對肝臟可以(yi)起到良好的(de)(de)保護(hu)作(zuo)用。

2、圈白(bai)蘑(mo)中還(huan)含有(you)大量的(de)膳(shan)食纖維，可以刺(ci)激腸胃(wei)蠕動(dong)，有(you)效預(yu)防(fang)便秘，并(bing)能提高(gao)人體的(de)排毒(du)能力(li)。