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圈白蘑的栽培技術

種植(zhi)圈白蘑的土壤(rang)比較疏松(song)，空氣(qi)流通狀況良好，含有較多有機質。

在栽培過程中要注意常澆水，滿足其生長發育(yu)的需求。

定期(qi)補(bu)料護理，補(bu)充硫元素(su)。

注意除草破壤(rang)，用機械(xie)手段將土壤(rang)表層拆碎，減輕雜草對圈白蘑生(sheng)長的干擾。

圈白蘑怎么吃

白蘑菇炒肉

準備材料(liao)：白蘑菇(gu)、豬肉片、胡(hu)蘿卜、油、蔥、鹽、料(liao)酒、醬(jiang)油、尖椒、淀粉。

制作步驟：

1、肉(rou)片(pian)用水(shui)淀粉(fen)、料(liao)酒上漿(jiang)。

2、將白蘑菇(gu)、胡蘿卜，清洗切片。

3、鍋(guo)燒熱，倒油(you)，蔥熗鍋(guo)，放肉片、醬油(you)煸(bian)炒。

4、放蘑(mo)菇(gu)、胡蘿卜煸炒，加適量(liang)的(de)清(qing)水。

5、炒熟(shu)后加鹽、尖(jian)椒攪拌均勻(yun)即可(ke)。

圈白蘑的功效與作用

圈白蘑含有豐富(fu)的(de)蛋白質，各種維生(sheng)素(su)以及鉀，鈣，鐵，磷(lin)等礦質元素(su)，營養價值較高。

1、圈白蘑可以(yi)調節(jie)人(ren)(ren)體甲狀(zhuang)腺(xian)，提(ti)高人(ren)(ren)體的免疫(yi)力(li)，并能抑制肝臟中膽固醇含(han)量(liang)的升(sheng)高，對肝臟可以(yi)起到良好的保護作(zuo)用。

2、圈白蘑中還含有大量的(de)(de)膳食纖維，可以刺(ci)激腸(chang)胃(wei)蠕動(dong)，有效(xiao)預防(fang)便(bian)秘，并(bing)能提高人體的(de)(de)排毒(du)能力。