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白油核桃功效與作用

1、美容養顏。核桃可以滋潤皮(pi)膚(fu)，使皮(pi)膚(fu)變(bian)得更加光滑細嫩，它所含(han)的油酸和角(jiao)鯊(sha)烯等營養元(yuan)素能很快被身體消化吸收并使用，可以提高(gao)皮(pi)膚(fu)的延(yan)展性，還能潤澤肌(ji)膚(fu)。其中所含(han)的維生素e和維生素a等元(yuan)素也可以延(yan)緩皮(pi)膚(fu)老化，減少皺紋。

2、增(zeng)強心(xin)(xin)臟功能(neng)。核桃(tao)能(neng)夠(gou)增(zeng)強心(xin)(xin)臟功能(neng)，預防心(xin)(xin)臟病發生。核桃(tao)含有豐富的不飽和(he)脂肪，這種物質可清除體內囤積的膽固(gu)醇，促進心(xin)(xin)臟收縮，促進血液循(xun)環(huan)。

3、增強(qiang)大腦功能。多吃(chi)核(he)桃可以提高記憶力，尤(you)其(qi)是中(zhong)老年(nian)人要(yao)多吃(chi)核(he)桃，防止老年(nian)癡呆。