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白油核桃功效與作用

1、美容養顏。核桃可(ke)以滋潤(run)皮(pi)(pi)膚(fu)，使皮(pi)(pi)膚(fu)變得更(geng)加光滑細嫩，它所含的油酸和角鯊烯等營養元素能很(hen)快被身體(ti)消化吸收并使用，可(ke)以提高皮(pi)(pi)膚(fu)的延展性，還(huan)能潤(run)澤肌膚(fu)。其(qi)中所含的維生素e和維生素a等元素也可(ke)以延緩(huan)皮(pi)(pi)膚(fu)老(lao)化，減(jian)少皺紋。

2、增(zeng)強(qiang)心(xin)(xin)臟(zang)功能。核(he)桃能夠(gou)增(zeng)強(qiang)心(xin)(xin)臟(zang)功能，預防心(xin)(xin)臟(zang)病發生。核(he)桃含有豐富的不(bu)飽(bao)和(he)脂肪，這種物(wu)質可清(qing)除體內囤積的膽固醇，促進心(xin)(xin)臟(zang)收縮，促進血液循環。

3、增強大腦(nao)功能。多吃核桃(tao)可(ke)以提(ti)高記(ji)憶(yi)力(li)，尤其(qi)是中老年人要多吃核桃(tao)，防止老年癡呆(dai)。