芒果视频

通遼炒米怎么做

將蒸熟的散糜(mi)子放在(zai)鍋(guo)內，拌細沙用(yong)猛火(huo)炒(chao)干，加工去皮(pi)，即成(cheng)。

通遼炒米怎么吃

將炒(chao)米(mi)用燒(shao)開的鮮奶或(huo)酸奶浸(jin)泡(pao)，放進烏日莫、黃(huang)油(you)、白糖(tang)等便可(ke)食用，也可(ke)以用開水浸(jin)泡(pao)，加入黃(huang)油(you)、白糖(tang)、新鮮奶豆(dou)腐等食用。

牛奶煮炒米：

1、將(jiang)清水倒入鍋中，煮開(kai)至(zhi)沸(fei)騰。

2、水煮開后，將牛(niu)奶倒(dao)入，攪(jiao)勻。

3、隨(sui)后倒(dao)入炒米，攪拌勻(yun)，略煮一會。

4、最(zui)后(hou)將白糖倒入(ru)，攪拌均(jun)勻即可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒米在炒制(zhi)過程(cheng)中，里(li)面(mian)的淀粉(fen)被(bei)破壞并分(fen)解成活性(xing)(xing)炭(tan)，這種活性(xing)(xing)炭(tan)能把附(fu)著在腸胃里(li)的脂肪吸走(zou)，而且(qie)還(huan)不傷(shang)胃，是一(yi)種很好的減肥(fei)食(shi)品。

2、炒(chao)(chao)米有一定(ding)的祛濕功(gong)能(neng)(neng)，能(neng)(neng)夠祛除濕氣，還可以改善(shan)皮(pi)炎、濕疹(zhen)等癥(zheng)狀。此(ci)外(wai)，炒(chao)(chao)米的米糠麥皮(pi)中(zhong)含有豐富(fu)的維生素和礦物(wu)質，能(neng)(neng)夠改善(shan)口腔潰瘍(yang)。